Muşmula Çayı
Giriş Yap/Üye Ol
İlk olarak Japonya’da yetişip daha sonra dünyanın tüm bölgelerine yayılan bir meyve olan muşmula, sağlık için birçok faydasıyla biliniyor. Genellikle “buruk” olarak tanımlanan bir lezzete sahip olduğundan her damak zevki kabul edemese de onu çay halinde daha kolay bir şekilde tüketmek ve ondan faydalanmak mümkün.
Siz de güne dinlendirici olmanın yanı sıra sağlığınız için faydalı olan bir çayla mola vermek istiyorsanız bir litre kaynamış suyun içerisinde ince ince kıydığınız bir avuç kadar muşmulayı bekletip muşmula çayı hazırlayabilir, onu keyifle tüketebilirsiniz.
Yazımızın devamında muşmula çayının faydalarını sizin için derledik. Muşmula çayının faydalarını merak ediyorsanız gelin, detaylara birlikte bakalım…
- Diyabete İyi Gelir
Meyveler, her ne kadar rafine değil doğal şeker barındırsa da diyabet hastaları için zararlı etkiler taşıyabilmektedir. Muşmula ise şeker oranı oldukça düşük bir içeriğe sahiptir. Bu özelliği sayesinde diyabet hastaları için ideal bir seçenek olmayı hak eder. Siz de diyabet hastasıysanız muşmulanın yapraklarını ya da meyvesini kaynatarak hazırladığınız çayı düzenli içebilir, diyabet etkilerini en aza indirebilirsiniz.
- Öksürüğe İyi Gelir
Kış ayları geldiğinde uyumanızı dahi engelleyen şiddetli öksürüklere yakalanıyorsanız muşmula çayını yakın dostunuz olarak kabul edebilirsiniz. İçerisine bal ekleyip sıcak olarak tüketeceğiniz muşmula çayı sayesinde solunum yolu rahatsızlıklarınızı iyileştirebilir, bronşit ya da kuru öksürük gibi birçok rahatsızlıktan kurtulabilirsiniz.
- Kansızlığa İyi Gelir
Her gün bol miktarda iyi demlenmiş siyah çay tüketiyorsanız kansızlığa yakalanma riskinizi artırıyorsunuz demektir. Siyah çay, demir emilimine olumsuz etki edip kansızlığa neden olabilirken muşmula çayı demir emilimini artırıp kan dolaşımını hızlandırır. Bu sayede kansızlık problemini önler ve organların görevini daha iyi yerine getirmesini sağlar. Siz de muşmula çayını düzenli tüketerek kansızlıkla vedalaşabilir, daha sağlıklı bir hayata başlayabilirsiniz.
- Sindirime İyi Gelir
Sindirim sisteminizin yavaş çalışmasından şikâyet ediyorsanız muşmula çayını günlük beslenme listenize eklemekte fayda olabilir. Bağırsak hareketlerinin artmasına yardımcı olan muşmula çayı, özellikle yemeklerden sonra tüketildiğinde hazımsızlık, şişkinlik gibi problemlerin önlenmesini sağlar.
- Ağız Sağlığına İyi Gelir
Sağlıklı bir sindirimin ilk adımının atıldığı ağız ve dişlerin sağlığına önem vermeniz gerektiğini bilirsiniz, işte size bu konuda iyi bir yardımcı. Muşmula çayı, içeriğindeki vitamin ve antioksidanların etkisi sayesinde ağız içi ve dişlerin sağlığını korumada önemli bir seçenektir. Siz de her gün muşmula çayı içerek ağız ve diş sağlığınız için büyük bir iyilik yapabilirsiniz.
- Karaciğer ve Böbrek Sağlığına İyi Gelir
Vücudun yükünü en çok taşıyan organlardan biri olan karaciğer ve böbrekler için iyi bir takviye olarak muşmula çayını tercih edebilirsiniz. Düzenli olarak muşmula çayı tükettiğinizde karaciğerde biriken toksinlerin atılmasını sağlar, böbreklerde taş ve kum oluşumumu engelleyebilirsiniz.
Muşmulanın Faydaları Nelerdir? Şifa Dağıtan Besin Muşmula…
Muşmula, halk arasında töngel, döngel, beşbıyık gibi çeşitli isimlerle adlandırılıyor. Ülkemizde özellikle Marmara ve Karadeniz bölgelerinde bolca yetişen muşmula; potasyum, demir, kalsiyum, folik asit ve magnezyum gibi yararlı mineral bakımından oldukça zengin bir meyvedir.
Muşmulanın hasadı ekim sonu, kasım ayı başlarında yapılıyor. Hasadı birkaç ay sürdüğü için kış boyunca şifasından yararlanılabilir. Fakat birçok faydası bulunan bu meyve tam olgunlaşmadan yeşil haldeyken tüketilmemelidir.
Muşmulanın faydaları neler?
Muşmulanın kalsiyum, demir, fosfor, potasyum içermesinin yanı sıra askorbik asitte içermesiyle vücuda fayda sağlıyor.
Vücuda ferahlık verir.
Antioksidan özelliği sayesinde zararlı toksinleri yok eder.
Muşmula yaprağı ekstresi bağışıklık sistemini güçlendirir, vücuda güç verir. Diyabet yani şeker hastalığı olanlar da bu şifalı meyveyi tüketmelidir.
Muşmula yaprakları karaciğeri zehirli maddelerden korur.
Cilt kanserini önler.
Sakinleştirici etkisi sayesinde depresyona iyi gelir.
Kusma, mide bulantısını önlemeye yardımcı olur.
Bağırsak hareketlerini arttırarak zayıflamaya engel olan unsurları ortadan kaldırır. Muşmula çayı kilo vermek isteyenler tarafından yaygın olarak kullanılır.
Muşmula çayı Tarifi
Bir litre suyun içine ince kıyılmış bir avuç muşmulayı kaynatıp süzdükten sonra süzme bal ile de tatlandırarak günde üç öğün birer çay bardağı içebilirsiniz.
