Murt Meyvesi Neye Yarar

Diğer adı hambeles olarak geçen siyah da olan murt meyvesi faydaları yaprağı ve yağı nasıl kullanılır neye iyi gelir? Murt hangi mineral ve vitaminler sahip?

Özellikle Hatay, Mersin, Adana ve Kuzey Afrika bölgesinde yetişen murt meyvesi hambeles (Myrtus communis) olarak da geçer. Antik yunan zamanlarında da doğurganlık, aşk ve sağlık için kullanılan önemli meyvelerdendi. Ayrıca Afrodit de bu ağacın hayranıydı.

Kraliçe Victoria bu bitkinin afrodizyak etkisinin farkındaydı, bu yüzden düğününü bu bitkiyle donattı. O günden beri de Almanya bunu bir gelenek haline getirdi. Oradaki düğünlerde gelin çiçeklerinde, taçlarda kullanılmaya başlandı. Daha sonra bu moda tüm dünyaya yayıldı ve kraliyet düğünlerinin vazgeçilmesi haline geldi. Ayrıca eski çağda İran bu bitkiyi aşkı ve barışı simgeleyen kutsal bitki olarak görüyordu. yüzyılda yaprakları ve çiçekleri melek suyu denilen bir losyon yapımında kullanılmaya başlanmıştı.

Çay ağacı ve okaliptüs ağacı ile aynı familyadandır. Bu sebeple tıpkı onlar gibi mikrop öldürücü olarak, solunum yolu enfeksiyonları, damar ve sindirim yolu sağlığı için özellikle kullanılmıştır. Fakat murt meyvesi ve yaprağı faydaları çok daha fazla. Çiçeğinden, yapraklarından ve meyvesinden ayrı ayrı şifa dağıtan bir meyve.

Murt meyvesi (hambeles) ve yaprağı faydaları neler?

Hoş kokulu, canlı ve yıldız şeklinde bembeyaz çiçekler açan, bakmaya dahi doyamayacağımız bir bitki murt (hambeles). Binlerce yıldır hem sağlık alanında hem de mutfaklarda kullanılıyor. Murt yaprağı genelde kurutularak defne yaprağı gibi kullanılır. Murt meyvesi tıpkı ardıç meyvesi gibi kurutularak tüketilmekte veya yemeklere eklenmekte ya da taze olarak yenilmekte.

• Solunum yolu hastalıklarının tedavisinde etkilidir
• Kandaki şeker seviyesini düşürmek için kullanılır
• Hormonal dengeyi sağlayan besinler arasındadır
• Antibakteriyel meyvelerdendir
• Cilt sağlığı için önemli besinlerdendir
• Unutkanlığa iyi gelen bitkilerdendir
• Antiseptik, antimikrobiyal ve antienflamatuar

Özellikle prostat kanseri ve göğüs kanserine karşı koruma sağladığı düşünülmektedir. Çünkü yüksek derecede antioksidan bir meyvedir. Aynı zamanda içindeki quersetin, kateşin, tanenler ve mirisetin bu noktada kendini göstermektedir.

Meyve kilo aldırır mı?

Elbette bu bitkinin yağı da kullanılır. Murt yağı neye iyi gelir? Özellikle akne, egzama tedavisi için tıpkı kurkumin zerdeçal kadar etki gösterir. Murt çayı ise kandaki glükoz seviyesini düşürüp dengelediği için diyabet tedavisinde etkilidir. Aynı zamanda idrar yolu hastalıkları ve mesane hastalıkları tedavisinde de olumlu sonuçlar alındığı rapor edilmiştir.

Siyah murt meyvesi faydaları meyvenin olgunlaşmasıyla birlikte ortaya çıkar. Hem kokusu harika, hem tadı harika bir meyvedir. Çok hafif bir mayhoşluğu vardır. Bu mayhoşluk ve güzel tat sayesinde murt likörü ve hambeles rakısı da yapılır ve bazı bölgelerde ünlüdür.

Murt (hambeles) meyvesi ve yaprağı hangi hastalıklarda etkili?

Çok alanlı kullanılan bir bitki. Etinden sütünden yararlanmak denir ya, tıpkı onun gibi. Bitkinin neredeyse her yerinden faydalanmak mümkün, öyle bereketli. urt meyvesi ve yaprağı hangi hastalıklarda etkili birlikte bakalım.

• Bronşit
• Boğmaca hastalığı
• Tüberküloz
• İdrar kesesi hastalıkları
• İshal
• Bağırsak kurtları

Murt 5 farklı çeşit bakterinin oluşmasını engeller ve bunları temizler. Koli basili tedavisi (Escherichia coli), stafilokok aureus (Staphylococcus aureus enfeksiyonu), basilus subtilis (Bacillus subtilis), Salmonella tedavisi ve Listeria tedavisi. Murt yağı bir antiseptik olarak görev yaparak enfeksiyon oluşumunu önler ve harika bir yara temizleyicidir.

Polikistik over sendromu ve tiroyid hastalarında yüksek veya düşük olan hormonları dengeleyebilir. Murt yaprağındaki fotokimyasallar, insülin direncine sebep olan hasar görmüş insülin reseptörlerini onarabilir ve böylece şeker hastalığı tedavisinde etkilidir.

Bazı yerlerde aynı isimle satılsa da hambeles ile yaban mersini aynı mı? Hayır. Yaban mersini mavi yemiş olarak geçen farklı bir meyvedir.

Murt hambeles hangi vitaminler ve minerallere sahip?

Murt hambeles içinde en çok mirisetin, kuersetin, kateşin, sitrik asit, malik asit, linalol, pinen, tanenler ve diğer bazı şekerler yer alır. Bu denli harika içerik bir araya gelerek, bu bitkinin tarihte neden kutsal bir yere konulduğunu gösteriyor. İnsan sağlığı için çoklu bir mucize. Murt (hambeles) meyvesi ve yaprağı ayrı şifa ve elbette yağı da.

Buna benzeyen ve fakat etkileri biraz daha farklı olan bitkilerden biri de kekreyemiştir. Bazı yerlerde kırmızı murt olarak bu şekilde geçer.

Daha önce yazmış olduğum bağışıklık sistemini güçlendirmek için ne yapmalıyız konusunda da bahsettiğim gibi bazı yiyecekler bağışıklık sistemini güçlendiren şeyler listesinde çok önemli yere sahiptir, murt meyvesi de tıpkı nar, mango veya kiraz gibi bu konuda çok etkilidir.

Murt yaprağı veya murt meyvesi yemek tehlikeli değildir fakat murt yağı bölgesel olarak uygulanacağı zaman çok düşük miktarlarda uygulanmalıdır. Çok güçlüdür ve ciddi yan etkilere sebep olabilir. Bu yüzden mutlaka bir uzman eşliğinde, taşıyıcı bir yağ ile birlikte hazırlanmalıdır.

Mevsim geçişlerinde metabolizma hızının değişmesi, bağışıklık sisteminin zayıflamasıyla enfeksiyon hastalıklarına yakalanma riski de artar.

Sağlıklı yaşam ve beslenme ile ilgili bilmeniz gerekenler

Pazarlarda ya da manavda mutlaka murt görmüşsünüzdür. Hiç bilmeyenleriniz ise, bu nasıl bir meyve diyerek eline alıp mutlaka incelemiştir. Küçük ağaççık, çalı görünümlü, Akdeniz ikliminin olduğu bölgelerde yetişen, nohut büyüklüğündeki bu meyvelere Murt adı verilir. Murt aynı zamanda, hambeles, hambelis, mersin isimleriyle de anılır. Sarı, beyaz, kırmızı ve siyah renkleri de mevcuttur. Oldukça ilgi çekici olan bu meyve, görünüşü ile sizi kendisine çekse de henüz olgunlaşmamış olanları, ağızda mayhoş bir tat bırakabilir. Olgunlaştıkça şeker aroması artar ve akşamlarınızın vazgeçilmez meyvesi haline gelebilir. Bu yazımızda sizler için murt meyvesi nedir?murtun faydaları konularından bahsediyor olacağız.

AYRICA:Su İçmeyi Nasıl Alışkanlık Haline Getirebilirim? Etkili Yöntemler!

İçindekiler

1. Murt (Hambeles) Meyvesi Nedir?
2. Murt (Hambeles) Faydaları Nelerdir?

AYRICA:Neden Kilo Veremiyorum? Kilo Vermeyi Zorlaştıran 5 Sebep

Murt (Hambeles) Meyvesi Nedir?

Murt, kuraklığa dayanıklı bir meyvedir ve çalı görünümünde, yoğun yeşil yapraklara sahiptir. Yaprak yüzeyleri sert ve yapışkansıdır. Murt ağacının çiçekleri beyaz ve kokuludur. Oldukça hoş bir görüntü oluşturduğunu söylememiz gerekir.

AYRICA:Şeker Tüketimini Azaltmak için 5 Pratik Yol

Özellikle Mersin, Hatay gibi yörelerde, yol kenarlarında ya da dağlık bölgelerde fazlaca görülür. Kurak şartlara dayanıklılığı sayesinde fazla sulama istemez. Kendiliğinden yetişebilen, zaman zaman boyu beş metreyi geçebilen küçük bir ağaç türüdür.

AYRICA:Çinko Eksikliği Nedir? Belirtileri Nelerdir ve Nasıl Tedavi Edilir?

Murt; nohut gibi küçük bir boyutta olsa da, meyvenin içi, tıpkı incir meyvesinde olduğu gibi küçük, tanecikli yapıdadır. Rengi döndükçe, tadının daha da lezzetli hale geldiği bu meyve, ayrıca çok faydalıdır.

AYRICA:Çinko Alımının Faydaları ve Fazla Çinko Alımının Zararları (Yan Etkileri)

Murt (Hambeles) Faydaları Nelerdir?

Akdeniz iklim bölgesinde yetişebilen bu meyve, ağız tadını bilenler için velinimet diyebiliriz. Dilerseniz bu meyveyi kuruttuktan sonra tüketebilirsiniz. Kurutulmuş halini de, sıcak suyun içinde bekletip demledikten sonra içebilirsiniz.

AYRICA:Kalsiyum Eksikliği Nedir? Belirtileri Nelerdir? Hangi Besinlerde Kalsiyum Var?

Ayrıca yemeklerinize farklılık katmak için de, hambelesi kullanmayı tercih edebilirsiniz. Damak tadı farklı olanlar için, murt meyvesinin, yemeklerinize ekstra bir tat katacağını düşünüyoruz.

AYRICA:Karnabaharın Faydaları ve Zararları Nelerdir?

Özellikle bekletildikçe lezzetinin daha da artığını söylemek isteriz. Doğada gezerken karşınıza çıktığında, rahatlıkla yemenizi tavsiye edebileceğimiz hambelesin faydaları ise inanılır gibi değil. Gelin, murt meyvesinin sağlığa ne gibi faydaları varmış görelim&#;

AYRICA:Mantarın Faydaları ve Zararları Nelerdir? Bozuk Mantar Nasıl Anlaşılır?

• Hambeles, antiseptik bir özelliğe sahiptir, dolayısıyla da mikrop oluşumunu engeller ve olası mikropları öldürür.

• Sivilce, akne gibi cilt problemlerine karşı fayda sağlar.
• Yeşil yaprakları eğer çay yapılırsa, grip, nezle gibi soğuk algınlıklarına karşı koruyucu bir etki oluşturur.

• Balgam sökmede yardımcıdır. Yeşil yaprakları kaynatılıp içilirse, doğal balgam söktürücü görevi görür. Balgam sökmekte zorlanıyor iseniz, bir bardak sıcak suyun içine meyvenin yapraklarını ekleyebilir ve 5 dakika demlendikten sonra tüketebilirsiniz.

• Metabolizma hastalıklarına karşı güçlü bir koruma kalkanı oluşturur. Bağışıklığı güçlendirir ve hastalanmalara karşı önlem alır.

• Mideyi rahatlatma, bulantı, kusma gibi sorunlara karşı iyileştirici etkiye sahiptir. İster meyvesini, ister iseniz yaprağını çay olarak tüketin, midenize iyi geleceğini dile getirebiliriz.

• İştah artırıcı özelliği sayesinde, iştahsızlık gibi bir sorun mevcut ise, bu sorun giderilir.
• İdrar söktürücü etkisi vardır ve aynı zamanda idrar yolları enfeksiyonuna karşı doğal bir çözüm sağlar. Yaprağından demlenen çayın, idrar yolları iltihabına karşı savaş açtığı bilinir.

• Bel soğukluğunda, egzama gibi deri hastalıklarında iyileştirici bir roldedir.
• Sindirim düzenleyici yapısıyla, sindirim sistemine katkı sağlar.

• Kanamayı durdurur.
• Boğaz iltihaplarına karşı faydalıdır.
• Akciğer iltihaplanmasına karşı etkili bir bitki ve meyvedir. Özellikle yaprağı çok etkilidir.

• Şeker hastalarına iyi gelir. Acımsı, mayhoş bir tadı olan murtun şeker hastalarına iyi geldiği bilinmektedir.

• Kalp ve damar sağlığını korur.
• Kolesterolü dengede tutar.
• Bağırsaklardaki zararlı bakterileri öldürür.
• Saça renk vermede, saç dökülmelerini engellemede kullanılır.

Hambelesin daha birçok faydası olduğunu söyleyebiliriz ancak şunu da belirtmemiz gerekir ki; her şeyin fazlasının zarar olabileceği gibi, hambelesin de fazlasının zararlı olabileceğini göz önünde bulundurmalı ve özellikle kronik rahatsızlığınız var ise, doktorunuza danışarak tüketmenizin doğru bir davranış olacağını hatırlatmak isteriz. Ölçülü bir tüketimle, yukarıda saydığımız murtun faydaları vücudunuz için iyi gelecektir. Fakat aşırı tüketimde her şey tersine dönebilir. Bu yazımızda sizlere, murt (hambeles) meyvesi nedir ve faydaları nelerdir konusundan bahsettik. Siz neler eklemek istersiniz? Sağlıklı günler dileriz.