Murt Meyvesinin Faydaları

Hemen hemen her sonbahar ve kış aylarında pazarda gördüğümüz ama çoğu kimsenin tam olarak ne olduğu bilmediği murt meyvesi hakkında merak edilenleri sizler için araştırdık. Mersin meyvesi ya da bilimsel olarak hambeles olarak da bilinen meyve aslında insan sağlığına da inanılmaz faydaları vardır. Mide ve metabolizmaya fayda sağlar. Peki Hambeles (Murt) faydaları nelerdir? Haberin detayında hambelese dair her şey:

Türkiye'de Çukurova ikliminde dağlık alanlarda yol kenarlarında kendiliğinden yetişen bu meyveye murt ya da hambeles deniliyor. Çoğunlukta Mersin'de yetiştiğinden bazı yörelerde Mersin meyvesi de denir. Akdeniz ikliminde rahatlıkla yetişen murt meyvesi aynı zamanda Marmara ve Ege Bölgesinde de rahatlıkla yetişir. İçeriği incir gibi çekirdeklerden oluşan bu meyve sarı ve kahve renk olduğunda tüketilir. Sarı rengindeyken ekşi bir tadı olan bu meyvenin kahverengiyken ise oldukça tatlı bir tada sahip olur. Bazı bölgelerde bitkisel ilaç olarak kullanır. Cilt bakımından yeni doğan bebeği temizlemeye kadar her alanda kullanılan bu meyvenin saymakla bitmeyen faydaları vardır. Genellikle sonbahar ve kış aylarında pazar tezgahlarında görülür. 

HAMBELES (MURT) FAYDALARI NELERDİR?

- Hambeles reyhan ve zeytin yağı ile karıştırılıp yüze sürüldüğünde ciltteki deforme olmuş alanları derinlemesine temizler. Bunun yanı sıra akne ve sivilce oluşumunu da engelleyerek cildin daha parlak ve canlı görünmesini destekler.

- Antiseptik özelliği sayesinde enfeksiyonlu hücrelerin kolayca yok olmasını sağlar. Bazı yörelerde reyhan ile beraber bir gün boyunca suda bekletilen hambelesin suyu ile yeni doğmuş bebekler 7 gün boyunca yıkanır. 

HAMBELES FAYDALARI NELERDİR

- Boğazdaki balgamı temizlemek için hambeles yaprağının suyu ile üzüm suyu karıştırılıp tüketilebilir. Aynı zamanda bu karışım ağız içi ve mide yaralarına iyi gelir. 

- Kış günlerinde artan soğuk algınlığı içinde bu meyve kaynatılıp tüketilebilir. Bağışıklığı güçlendiren hambeles meyvesi virüslü hücrelere karşı vücudun direncini artırır. 

MURT MEYVESİ HANGİ HASTALIKLARA İYİ GELİR

- Hambeles içeriğinde uçucu yağ, sitrik asit ve doğal şeker bulundurur. Kandaki şekeri olumsuz etkilemediğinden şeker hastalarının bile rahatlıkla tüketebileceği bir meyvedir. Ayrıca bağırsak sağlığını koruyan hambeles bitkisi kabızlık ve ishal gibi rahatsızlıklara yakalanma riskini azaltır. 

- A vitamini bakımından da zengin olan hambeles meyvesi göz yorgunluğu hastalığına da iyi gelir. Özellikle ileri yaşlarda görülme sıklığı olan görme problemine karşıda göz sağlığını olumlu etkiler.

MURT NASIL TÜKETİLİR? 

- gram hambeles yaprağını kaynatınız. Süzerek içiniz. Özellikle mide ve bağırsak ağrısı sırasında tüketebilirsiniz.

- Hambeles meyvesinden gram 6 yaprak reyhan ve 2 kaşık zeytinyağını blendırdan geçiriniz. Haftada bir maske olarak kullanınız.

murt meyvesi sindirimi düzenler

MURTUN YAN ETKİSİ VAR MIDIR?

Mayhoş bir tada sahip olduğundan damakta farklı bir tat bırakır. Her besinde olduğu gibi murt meyvesinde de tüketiminde ölçü oldukça önemlidir. Her şeye alerjisi olan kişilerin tüketmesi sakıncalı olabilir. Ayrıca ciddi kronik hastalığı olanlarında tüketmeden önce uzmanlarında danışmaları gerekir. Dilde ve boğazlarda şiddetli kaşınmaya yol açabilir. 

Diğer adı hambeles olarak geçen siyah da olan murt meyvesi faydaları yaprağı ve yağı nasıl kullanılır neye iyi gelir? Murt hangi mineral ve vitaminler sahip?

Özellikle Hatay, Mersin, Adana ve Kuzey Afrika bölgesinde yetişen murt meyvesi hambeles (Myrtus communis) olarak da geçer. Antik yunan zamanlarında da doğurganlık, aşk ve sağlık için kullanılan önemli meyvelerdendi. Ayrıca Afrodit de bu ağacın hayranıydı.

Kraliçe Victoria bu bitkinin afrodizyak etkisinin farkındaydı, bu yüzden düğününü bu bitkiyle donattı. O günden beri de Almanya bunu bir gelenek haline getirdi. Oradaki düğünlerde gelin çiçeklerinde, taçlarda kullanılmaya başlandı. Daha sonra bu moda tüm dünyaya yayıldı ve kraliyet düğünlerinin vazgeçilmesi haline geldi. Ayrıca eski çağda İran bu bitkiyi aşkı ve barışı simgeleyen kutsal bitki olarak görüyordu. yüzyılda yaprakları ve çiçekleri melek suyu denilen bir losyon yapımında kullanılmaya başlanmıştı.

Çay ağacı ve okaliptüs ağacı ile aynı familyadandır. Bu sebeple tıpkı onlar gibi mikrop öldürücü olarak, solunum yolu enfeksiyonları, damar ve sindirim yolu sağlığı için özellikle kullanılmıştır. Fakat murt meyvesi ve yaprağı faydaları çok daha fazla. Çiçeğinden, yapraklarından ve meyvesinden ayrı ayrı şifa dağıtan bir meyve.

Murt meyvesi (hambeles) ve yaprağı faydaları neler?

Hoş kokulu, canlı ve yıldız şeklinde bembeyaz çiçekler açan, bakmaya dahi doyamayacağımız bir bitki murt (hambeles). Binlerce yıldır hem sağlık alanında hem de mutfaklarda kullanılıyor. Murt yaprağı genelde kurutularak defne yaprağı gibi kullanılır. Murt meyvesi tıpkı ardıç meyvesi gibi kurutularak tüketilmekte veya yemeklere eklenmekte ya da taze olarak yenilmekte.

• Solunum yolu hastalıklarının tedavisinde etkilidir
• Kandaki şeker seviyesini düşürmek için kullanılır
• Hormonal dengeyi sağlayan besinler arasındadır
• Antibakteriyel meyvelerdendir
• Cilt sağlığı için önemli besinlerdendir
• Unutkanlığa iyi gelen bitkilerdendir
• Antiseptik, antimikrobiyal ve antienflamatuar

Özellikle prostat kanseri ve göğüs kanserine karşı koruma sağladığı düşünülmektedir. Çünkü yüksek derecede antioksidan bir meyvedir. Aynı zamanda içindeki quersetin, kateşin, tanenler ve mirisetin bu noktada kendini göstermektedir.

Meyve kilo aldırır mı?

Elbette bu bitkinin yağı da kullanılır. Murt yağı neye iyi gelir? Özellikle akne, egzama tedavisi için tıpkı kurkumin zerdeçal kadar etki gösterir. Murt çayı ise kandaki glükoz seviyesini düşürüp dengelediği için diyabet tedavisinde etkilidir. Aynı zamanda idrar yolu hastalıkları ve mesane hastalıkları tedavisinde de olumlu sonuçlar alındığı rapor edilmiştir.

Siyah murt meyvesi faydaları meyvenin olgunlaşmasıyla birlikte ortaya çıkar. Hem kokusu harika, hem tadı harika bir meyvedir. Çok hafif bir mayhoşluğu vardır. Bu mayhoşluk ve güzel tat sayesinde murt likörü ve hambeles rakısı da yapılır ve bazı bölgelerde ünlüdür.

Murt (hambeles) meyvesi ve yaprağı hangi hastalıklarda etkili?

Çok alanlı kullanılan bir bitki. Etinden sütünden yararlanmak denir ya, tıpkı onun gibi. Bitkinin neredeyse her yerinden faydalanmak mümkün, öyle bereketli. urt meyvesi ve yaprağı hangi hastalıklarda etkili birlikte bakalım.

• Bronşit
• Boğmaca hastalığı
• Tüberküloz
• İdrar kesesi hastalıkları
• İshal
• Bağırsak kurtları

Murt 5 farklı çeşit bakterinin oluşmasını engeller ve bunları temizler. Koli basili tedavisi (Escherichia coli), stafilokok aureus (Staphylococcus aureus enfeksiyonu), basilus subtilis (Bacillus subtilis), Salmonella tedavisi ve Listeria tedavisi. Murt yağı bir antiseptik olarak görev yaparak enfeksiyon oluşumunu önler ve harika bir yara temizleyicidir.

Polikistik over sendromu ve tiroyid hastalarında yüksek veya düşük olan hormonları dengeleyebilir. Murt yaprağındaki fotokimyasallar, insülin direncine sebep olan hasar görmüş insülin reseptörlerini onarabilir ve böylece şeker hastalığı tedavisinde etkilidir.

Bazı yerlerde aynı isimle satılsa da hambeles ile yaban mersini aynı mı? Hayır. Yaban mersini mavi yemiş olarak geçen farklı bir meyvedir.

Murt hambeles hangi vitaminler ve minerallere sahip?

Murt hambeles içinde en çok mirisetin, kuersetin, kateşin, sitrik asit, malik asit, linalol, pinen, tanenler ve diğer bazı şekerler yer alır. Bu denli harika içerik bir araya gelerek, bu bitkinin tarihte neden kutsal bir yere konulduğunu gösteriyor. İnsan sağlığı için çoklu bir mucize. Murt (hambeles) meyvesi ve yaprağı ayrı şifa ve elbette yağı da.

Buna benzeyen ve fakat etkileri biraz daha farklı olan bitkilerden biri de kekreyemiştir. Bazı yerlerde kırmızı murt olarak bu şekilde geçer.

Daha önce yazmış olduğum bağışıklık sistemini güçlendirmek için ne yapmalıyız konusunda da bahsettiğim gibi bazı yiyecekler bağışıklık sistemini güçlendiren şeyler listesinde çok önemli yere sahiptir, murt meyvesi de tıpkı nar, mango veya kiraz gibi bu konuda çok etkilidir.

Murt yaprağı veya murt meyvesi yemek tehlikeli değildir fakat murt yağı bölgesel olarak uygulanacağı zaman çok düşük miktarlarda uygulanmalıdır. Çok güçlüdür ve ciddi yan etkilere sebep olabilir. Bu yüzden mutlaka bir uzman eşliğinde, taşıyıcı bir yağ ile birlikte hazırlanmalıdır.

Derin anlamlar taşıyan hedeflerle, sonuçlanmayı bekleyen düşlerle ve ifade edilmeyi gereksinen saf bir aşkla motive olduğumuzda, işte o zaman gerçekten yaşarız. // Greg Anderson

Sağlıklı yaşam ve beslenme ile ilgili bilmeniz gerekenler