Muz Gaz Yapar Mı Bebeklerde

Bebe&#;e Gaz Yapmayan Yiyecekler Nelerdir?

Do&#;umun ilk an&#;ndan itibaren bebeklerin vücudu büyümeye ba&#;lar. Büyüme evrelerinde zaman zaman baz&#; stresli anlar ya&#;an&#;r. Bu anlardan biri de bebe&#;in gaz problemidir. Gün boyu gaz sanc&#;s&#; çeken bebeklerin uyku düzeni de beslenme düzeni de ne yaz&#;k ki istenmeyen durumda &#;ekillenebilir.

Bebeklerde Gaz Yapmayan Yiyecekler

• Çilek
• Kavun
• Kivi
• Avokado
• Muz
• Ispanak
• P&#;rasa
• K&#;rm&#;z&#; Et
• Pirinç
• Yo&#;urt Çorbas&#;
• &#;rmik
• Yulaf

Böyle anlarda emziren anneler kendi beslenmesine dikkat ederek ek g&#;daya geçen bebeklerin de besin listesine dikkat ederek gaz önlenebilir. Ya&#;am&#;n ilk y&#;llar&#;nda anne ve babalar&#; dü&#;ündüren bir soru vard&#;r: Bebe&#;e gaz yapmayan yiyecekler nelerdir?

Bebeklerde gaz yapmayan yiyecekler birçok grupta s&#;ralanabilir. Süt ürünleri, tah&#;llar, bakliyatlar ve sebzeler kendi aras&#;nda gaz yapan ve yapmayan olarak ay&#;rt edilir. Bebeklerde gaz yapmayan yemekler hakk&#;nda aileleri bilinçlendirmek için haz&#;rlad&#;&#;&#;m&#;z bu yaz&#;da anne ve babalar yeni do&#;an bebeklerde gaz yapmayan yiyecekler hakk&#;nda bilgi sahibi olacak. Gaz sanc&#;s&#; ya&#;amadan m&#;&#;&#;l m&#;&#;&#;l uyuyan bebekler için en sa&#;l&#;kl&#; öneriler bu sat&#;rlarda yer al&#;yor. Bak&#;n, bebe&#;e gaz yapmayan çorbalar ve temel yiyecekler nelermi&#;?

En do&#;ru bilgiler ve sa&#;l&#;kl&#; sonuçlar için beslenme uzman&#; veya doktor onay&#; al&#;n&#;z.

Bebeklerde Gaz Yapmayan 12 Yiyecek, &#;çecek

1) Çilek

• Bebeklerde gaz yapmayan meyveler aras&#;nda yerini alan çilek, yaz mevsiminin en sevilen ek g&#;dalar&#;ndan oluyor.
• Hem emziren anneler için hem de beslenmeye ba&#;layan bebekler için ideal bir meyve seçene&#;idir.
• Çilek, dü&#;ük kalorili ve su içeren bir meyve oldu&#;u için bebeklerin sindirim sistemini yormadan onlara faydal&#; olur.
• Çile&#;i bebe&#;in ay&#;na uygun &#;ekilde vererek faydalar&#;n&#; görebilirsiniz.

Çilek Faydalar&#; – En Sevdi&#;iniz Meyve Olacak 10 Muhte&#;em Özelli&#;i

2) Kavun

• Kavun tüketmek bebekler için oldukça faydal&#;d&#;r. Ancak ölçülü tüketilmesi önerilir.
• Ba&#;&#;rsaklar&#; yormayan kavun, sindirimi kolay oldu&#;u için bebeklere ay&#;na göre verilebilir.
• Gaz yapmayan, rahat ara ö&#;ünler yapmaya yard&#;m eden kavun sayesinde lif ve vitamin deste&#;i sa&#;lan&#;r.
• Kavun mevsimi geldi&#;inde bebeklere püre halinde ya da ince dilimler halinde vermeniz önerilir.

Kavun Faydalar&#;, Cilde Faydalar&#; ve Besin De&#;erleri

3) Kivi

• Bebeklerin rahat uyumas&#; ve gün içinde keyifli olmas&#; için gaz yapmayan meyveleri yemesi gerekir. Bu meyvelerden biri de kividir.
• Kivi emziren annelere de önerilmektedir. Süt yoluyla bebe&#;i yormaz.
• Kivi ile meyve püreleri haz&#;rlanabilir, meyve saatleri yapabilir.
• Bebe&#;in sindirim sistemine uygun olan kivi ölçülü miktarda sunulmal&#;d&#;r.

Vitamin Deposu Kivinin Az Bilinen 5 Faydas&#;

4) Avokado

• Mide enzimleri için oldukça faydal&#; olan avokado, bebeklerin ek g&#;da sürecinde mutlaka yerini al&#;r.
• Gaz yapmayan bu besin sayesinde pek çok anne kolayca besleyici kaseler haz&#;rlar.
• E vitamini sayesinde bebek geli&#;imini destekleyerek sa&#;l&#;kl&#; bir geli&#;im süreci haz&#;rlar.
• Gazdan uzak, keyifli uykular için bebeklere avokado verilebilir.

Avokadonun Az Bilinen 7 Önemli Faydas&#;

5) Muz

• Her bebe&#;in ek g&#;da serüveninde muz s&#;k s&#;k yer al&#;r. Muzda bulunan vitamin ve mineraller sayesinde bebeklerin günlük beslenmesi dolu dolu geçer.
• Gaz yapmayan bir meyve olan muz, bebek pürelerinde ve yo&#;urt menülerinde kullan&#;l&#;r.
• Doyurucu olmas&#; yönüyle günde adet muz önerilir.
• E&#;er bebe&#;inizde ishal durumu varsa muzlu püre ya da ka&#;&#;k mamas&#; haz&#;rlayarak ö&#;ün yapabilirsiniz.

Muzun Faydalar&#;: Neden Düzenli Tüketmelisiniz?

6) Ispanak

• Ispanak antioksidan mineraller aç&#;s&#;ndan zengin bir besindir ve bebeklerin beslenmesinde lezzetli &#;ekilde yer al&#;r.
• Yap&#;lan çal&#;&#;malar &#;spana&#;&#;n gaz yapmad&#;&#;&#;n&#; aç&#;klar. Bebe&#;iniz için güvenle verebilece&#;iniz sebzelerden biridir.
• Temizlenmi&#;, güzelce y&#;kanm&#;&#; ve hijyenik &#;ekilde do&#;ranm&#;&#; &#;spanaklarla çorba ve yemekler yaparak bebe&#;in ay&#;na uygun &#;ekilde verebilirsiniz.
• Omlet içinde afiyetle bebeklere sunabilirsiniz.

Ispanak Faydalar&#; – Temel Reisi Hakl&#; Ç&#;karan 10 Süper Özelli&#;i

7) P&#;rasa

• Ispanak gibi gaz yapmayan bir di&#;er sebze de p&#;rasad&#;r. P&#;rasa çok faydal&#; bir sebzedir ve bebeklerin sindirim sistemi için oldukça etkilidir.
• So&#;angillerden oldu&#;u için gaz yapaca&#;&#; yönünde endi&#;eler uyand&#;r&#;r ancak p&#;rasa gaz yapmamaktad&#;r.
• P&#;rasa ile bebeklerinize çorba, omlet ve kavurma verebilirsiniz.
• Rahatça sindiren bebe&#;iniz gaz sanc&#;s&#; olmadan keyifle oyun oynayacak ve uyuyacakt&#;r.

P&#;rasan&#;n Faydalar&#; ve Besin De&#;erleri, Zay&#;flat&#;r M&#;?

8) K&#;rm&#;z&#; Et

• Bebek beslenmesinde etin yeri çok mühimdir &#;üphesiz. Özellikle de k&#;rm&#;z&#; et, beyin geli&#;imi için önerilir.
• K&#;rm&#;z&#; etin gaz yapma özelli&#;i yoktur. Çe&#;itli &#;ekillerde bebeklere sunulabilir.
• Et suyu halinde de çorbalara eklenen k&#;rm&#;z&#; et ve suyu, bebe&#;in sindirebilece&#;i özelliktedir.
• Gazdan uzak, rahat bir gece geçirmek için k&#;rm&#;z&#; etin suyunu bebeklerin çorbalar&#;na ve yemeklerine ekleyebilirsiniz.

9) Pirinç

• Pirinç gaz yapan bir tah&#;l ürünü de&#;ildir. Bebekler için çe&#;itli &#;ekillerde önerilir.
• Pirinç kullanarak bebeklerde gaz yapmayan mama haz&#;rlanabilir. &#;lave besinler de bu mamay&#; doyurucu hale getirir.
• Ek g&#;dan&#;n ilk sürecinde pirinç kullanabilirsiniz. Ayr&#;ca emziren anneler de pirinç tüketebilir.
• Ölçülü olmakta fayda olacakt&#;r. Fazla miktarda tüketilen pirinç gaz yapmaz ancak kab&#;zl&#;k olu&#;turabilir.

10) Yo&#;urt Çorbas&#;

• Bebeklere süt ve süt ürünleri do&#;rudan verildi&#;inde bazen gaz yapabilir.
• Ancak yo&#;urt çorbas&#; halinde bebeklere yemek haz&#;rland&#;&#;&#;nda gaz yapma riski ortadan kalkar.
• Yo&#;urt çorbas&#; içen bebeklerin geli&#;imi sa&#;l&#;kl&#; &#;ekilde ilerler ve sindirim sistemi kuvvetlenir.
• Gaz yapmayacak bir çorba ar&#;yorum diyen ebeveynler ö&#;ünlerine yo&#;urtlu çorbalar&#; güvenle ekleyebilir.

Tarif için: Yo&#;urt Çorbas&#;

11) &#;rmik

• Bebek beslenmesinde s&#;k s&#;k kullan&#;lan tah&#;llardan biri olan irmik, gaz yapmad&#;&#;&#; için tercih edilir.
• &#;rmik ve süt ya da irmik ve su kar&#;&#;&#;m&#; ile kolay bir muhallebi haz&#;rlan&#;r.
• Gaz problemi olan bebeklerin beslenme listesinde irmik eklendi&#;inde bir nebze olsun bu problem ortadan kalkar.
• Emziren anneler de irmikli tarifleri rahatça tüketebilir. Çünkü irmik süt yoluyla bebe&#;e gaz yapmaz.

Dü&#;ük Kalorili Besleyici Vegan: &#;rmik ve Faydalar&#;

12) Yulaf

• Bebeklerin sindirim sistemini rahatlatan besinlerden bir di&#;eri de yulaft&#;r. Yulaf, lifli yap&#;s&#; sayesinde mideyi rahatlat&#;r.
  Yulafl&#; lapalar ya da çorbalar, bebeklerin beslenmesini destekler.
• Özellikle de 6 aydan sonra omlet içinde, çorba içinde, meyve püresi içinde yulaf kullanabilirsiniz.
• Gaz problemini gideren yulaf rahat uykulara geçi&#;i kolayla&#;t&#;r&#;r.

Yulaf Ezmesinin Hiç Duymad&#;&#;&#;n&#;z Faydalar&#;

Bebekler &#;çin kategorisini ziyaret ederek sa&#;l&#;kl&#; ve besleyici bebek tariflerine ula&#;abilirsiniz.

Emziren Anneler Ne Yemeli? Süt Art&#;ran 14 Besin

Anne Sütü Saklama Yöntemleri, Faydalar&#; ve Önemi

Anne Sütü Art&#;ran Yiyecekler, &#;çecekler ve Do&#;al Çözümler

Emziren Anne Diyeti, Süt Artt&#;ran ve Zay&#;flatan Diyet Listesi

Bebeklerde Ek G&#;daya Geçi&#; Nas&#;l Olmal&#;? Faydal&#; &#;puçlar&#;, Tarifler