Hemen hemen herkesin sıklıkla adını duyduğu limonlu su kürünü Prof. Dr. İbrahim Saraçoğlu'nun tarifine göre ele aldık. Diğer diyetisyenlerin de zayıflamak isteyenlere önerdiği limonlu su ile kolay yoldan kilo verebilirsiniz. Hem sağlık hem de diyet açısından faydalı olan ve yağ yaktıran limonlu su kürünün yapılışı ise şu şekildedir:
Hayallerindeki vücuda sahip olmak için çeşitli yöntemleri araştıran kadınların deneyip olumlu tecrübelerde bulunduğu diyet kürleri arasında Prof. Dr. İbrahim Saraçoğlu'nun yağ yakan limonlu su kürü geliyor. Mutfakta salatalarda ya da yemeklerde kullanılan limon, C vitamini bakımından oldukça zengindir. Hastalıklardaki mikrobu kırmaya yarayan limon ile deneyebileceğiniz kürler ile yağ yakımını destekleyebilirsiniz. Yağ yakımını sağlamak için tercih edebileceğiniz doğal besin kaynaklarını sağlıklı kür ya da detokslar halinde tüketebilir, ince ve sağlıklı bir görünümün sırrına ulaşabilirsiniz. Buram buram kokusuyla yemekten zevk aldığımız limonu zayıflamak için bir aracı olarak görecekseniz, formülünü uzmanı verdi! Bizde Prof. Dr. İbrahim Saraçoğlu'nun yağ yakan limonlu su kürünün yapılışını sizler için derledik
YAĞ YAKAN LİMONLU SU KÜRÜ İLE KİLO VERME
MALZEMELER:
16 adet maydanoz
1 adet limon
1 bardak su
HAZIRLANIŞI:
Limon suyunu, klorsuz suyu ve maydanozları sapları ile beraber blenderdan geçirin. Ortaya çıkan yeşil karışımı sabahları karnınıza doyurmadan dakika kadar önce tüketin. 15 gün boyunca düzenli olarak uyguladıktan sonra gün mola verip bir 15 gün daha uygulayın.
LİMONLU SUYUN KİLO VERMEDEKİ FAYDALARI NELER?
limon suyu yağ yakar mı?
Fitness uzmanları, her gün 1 bardak kadar limonlu su tüketmenin fazladan kalori yaktığını ve limonun içindeki lifin açlığı yatıştırarak zayıflattığını öne sürüyor. Vücuttaki yağları çatır çatır yakan limonlu su ile metabolizmayı hızlandırabilirsiniz.
Limonun içerisindeki liflerden yararlanabilmek için kabuğunu çöpe atmaktan vazgeçin. Limonun kabuğu ile de kolayca kilo verebilirsiniz. En etkili yöntem de limonu yarıya böldükten sonra suda kaynatıp ılık şekilde tüketmek ile olur. Ayrıca limonlu suyun bedeni hidrate ederek metabolizmayı düzenlemeyi sağlamada olumlu etkilerinin olduğu da bilinmektedir.
AYDA 4 KİLO ZAYIFLATAN MAYDANOZLU LİMON SUYU KÜRÜ
Maydanozlu limonlu su kürü
MALZEMELER:
2 su bardağı su
1/2 (yarım) demet maydanoz ( 10 )
1 adet limon
YAPILIŞI:
1 demet maydanozun yarısını iyice yıkayıp maydanozları elinizle parçalayın. Robottan geçirdikten sonra limonun suyunu sıkın. Robottan geçireceğiniz maydanozları bardaklara ayırıp üstüne limon suyu ilave edin. 1 su bardağı içme suyu döküp yeniden karıştırarak tüketin.
BALLI LİMON DETOKS KARIŞIMI NASIL YAPILIR?
Ballı limon detoksu nasıl yapılır?
MALZEMELER:
1 adet limon
2 tatlı kaşığı bal (hakiki bal daha iyi)
1 bardak su
YAPILIŞI:
Bir bardak suya limon suyu ekleyip, 2 tatlı kaşığı gerçek balı ilave edin. Bu karışım sayesinde gün boyu kendinizi dinç hissedecek ve detoks işlevi görmüş olacaksınız.
Kadınlarda Tüylenme Şikayetlerine Karşı Bitkisi!
Latince adı: Mentha longifolia
İngilizce : Biblical mint
Almanca : Minze
Özellikleri : Bayanlarda tüylenmeye karşı,östrojen hormonunu yükseltici,iltihaplı eklem romatizmasına karşı yardımcı ve destekleyicidir.
Kendi kendime nane bitkisini neden bu kadar geç araştırmaya başladım diye zaman zaman sormuşumdur. Yıllar içerisinde onu araştırdığım kısa dönemler olmuştur. Her defasında naneyi kimler tüketmemeli sorusunu sordum. Sanki zararlı bir şeymiş gibi. Halbuki nane Osmanlı mutfağının olmazsa olmaz bir yeşilliğidir. Akdeniz bölgesi insanlarının salatalarında eksik etmediği bir bitkidir. Tatlıdan salataya, kısırdan dolmaya kadar hemen her yerde kullanılır. Yıllar içerisinde markalaşmış naneli şeker, naneli çikolata çeşitleri bile var. Nane, çay olarak, ülkemizin çoğu yöresinde keyifle içilir. Belki de bu kadar fazla tüketildiği içindir ki, onu kimler tüketmemeli sorusunu sormakla işe başladım. İkibinli yılların başında naneyi kimler tüketmemeli sorusunun yerine, naneyi ne zaman ve hangi şikâyetlere karşı kimler tüketmeli sorusunu sordum. Şüphesiz ki, onun da bir yaradılış nedeni var.
İlk bir yılın sonunda naneyi tanımaya başladım, radyasyona ve fazla güneş ışığına maruz kalanlar onu bol tüketmeliler. Yaz aylarını kuvvetli güneş ışığı altında geçirenlere, cep telefonuyla fazla konuşanlara, röntgen ve MR (emar) cihazlarıyla sürekli çalışanlara taze nane tüketmelerini tavsiye ederim. Karaciğer enzimleri (ALT, AST, GGT veya ALP) yüksek olanların veya siroz veya da karaciğer yetmezliği şikâyeti olanların ölçülü tüketmelerini tavsiye ederim.
Radyoterapi almış veya almakta olan hastalara özellikle taze nane tüketmelerini öneririm. Bir ay boyunca öğünlerinde yedi-sekiz gram taze nane (yaprak ve gövde saplarıyla beraber) tüketmeleri aldıkları ışının neden olduğu zararların ortadan kaldırılmasında mükemmel bir yardımcıdır. Nanenin aynı zamanda zengin demir kaynağı olması, anemi şikâyetiyle karşı karşıya kalan bu hastaların hızla direnç kazanmasında da etkili olacaktır.
Östrojen hormonu ve nane
Östrojen hormon seviyesi düşük olan bayanların imdadına yetişir. Östrojen hormon seviyesini yükseltmek gerekiyorsa nane bu anlamda bulunmaz bir nimettir. Menopoz döneminde östrojen hormon seviyesi düşüklüğüne bağlı olarak bayanların vazgeçmemesi gereken bir bitkidir.
Dikkat
Meme CA (meme kanseri) hastasıysanız ve hekiminiz östrojen hormonunu baskılayıcı ilaç vermişse, nane tüketiminden kesin uzak durunuz. Patalog, biyopsi amaçlı alınan parça üzerinde hormon reseptörü (östrojen ve/veya progesteron) tesbit etmişse, nane tüketiminden uzak durmak gerekir. Çünkü nane tüketimi östrojen hormonu artışını doğrudan tetiklemektedir.
Dikkat
Eğer ani kan şekeri düşüklüğü yaşıyorsanız veya hipoglisemi hastasıysanız, nane tüketimine karşı ölçülü olmanız gerekir. Çünkü nanenin içeriğinde bulunan diosmin etkin maddesi kan şekerini düşürmektedir. Diyabet hastalarının taze nane tüketmelerinde faydalar vardır.
Dikkat
Romatoid artirit (RA) hastalarının taze nane tüketmesinde büyük faydalar vardır.
Dikkat
HBV (hepatit-B) ve HCV (hepatit-C) ye bağlı olarak veya herhangi bir nedenle interferon (IFN) tedavisi alanların kuru veya taze nane tüketiminden uzak durmaları gerekir. Büyük oranda interferonun etkisini azaltabilmektedir. Nane, interferon-antagonistidir.
Bayanlarda tüylenme
Nane bayanlardaki tüylenmeye karşı çözümdür diyebilirim. Tüylenmenin sebebini hekiminizle mutlaka konuşunuz. Östrojen hormonu seviyesi düşüklüğüne veya testosteron seviyesi yüksekliğine bağlıysa, bu takdirde taze nane mükemmel bir yardımcıdır. Yaklaşık bir aylık uygulama sonunda yaptıracağınız tahlilde, östrojen hormon seviyenizin yükselmeye başladığını hayretle gözlemleyebilirsiniz. Tüylerin giderek inceldiğini ve azaldığını da gözlemleyebilirsiniz.
Bayanlarda tüylenmeye karşı ve östrojen hormonu yükseltilmesi için
Bir ay boyunca öğlen ve akşam öğünlerinden on dakika önce bir tatlı kaşığı (dört-beş gram) taze nane tüketilir ve şikâyetin seyrine göre dönem dönem uygulanır.
Not: Hekiminizin verdiği ilaçlar varsa mutlaka kullanınız. Buradaki uygulamayı bir destekleyici olarak kullanınız. Öncelikle, bilmeniz gereken kullanacağınız bitkiye karşı alerjinizin olup olmadığıdır. Bu konuda hekiminizin görüşünü alınız. Hekime gitmeden ve teşhis koydurmadan şikâyetiniz ne olursa olsun, burada ki bilgilerle kendi kendinizi tedavi etmeye kalkışmayınız.
Hamilelik döneminde anne adaylarnn hastalanmamalar son derece önemlidir. Özellikle k mevsiminde grip, souk algnl gibi hastalklarda daha fazla art gözlenir. Doktorlar hastalk döneminde anne adaylarna ilaç kullanm yerine bitki çaylar içmelerini tavsiye eder. Hamilelikte en çok önerilen bitki çaylarndan biri nane limondur. Ancak her eyde olduu gibi anne adaylarnn nane limon çay tüketmeden önce doktorlarna danmas önemlidir.
Gebelik dönemi anne adaylarnn günlük tükettikleri yiyecek ve içeceklere dikkat etmesi gereken en önemli dönemdir. Hamileler özellikle k aylarnda enfeksiyonlara kar daha hassas olur. Hamilelik döneminde souk algnl, grip gibi hastalklara kar ilaç kullanm yerine nane limon gibi bitki çaylarnn tüketilmesi tercih edilir. laç kullanm hem anne adaylar hem de bebekleri için riskli olabileceinden doktora danlmadan kullanlmas tavsiye edilmez. Özellikle gebeliin ilk 3 ay oldukça önemlidir.
Hamilelikte nane limon tüketimi arya kaçmamas gerekir. Nane bitkisi güçlü bir antioksidan etkisine sahiptir. Ayrca rahim kaslarnn gevemesine sebep olur. Limon ise kan sulandrc olmakla birlikte asitli bir meyve olduu için fazla tüketilmesi risk yaratabilir. Nane limon içerken doktorunuz ile birlikte hareket etmek ve doktorunuzun tavsiyelerine kulak vermek son derece önemlidir. Nane limon dozunda tüketildii sürece hem anne adayna hem de bebee birçok faydas vardr. Ayrca A, B ve C vitamini açsndan oldukça zengin bir içecek türüdür.
Gebelik döneminde anne adaylar için önemli olan vitaminlerden biri C vitaminidir. Limon bal bana bir C vitamini deposudur. C vitamini hamilelik zehirlenmesini engeller. Ayrca bebein doku geliimi için de faydal bir vitamindir. Doktorlar hamile anne adaylarna hem vitamin alm hem de hastalklara kar korunma açsndan günde 1 bardak nane limon çay tüketmesini önerir. Ancak nanenin rahim az kaslarn gevetmesi etkisi vardr. Bu yüzden özellikle düük riski yüksek olan anne adaylarnn nane limon içmesi önerilmez. Nane limon tüketimi ile ilgili en doru bilgi için doktorunuza danmanz gerekir.
Hamilelik döneminde anne adaylarnn en sk karlat sorunlardan biri mide bulantsdr. Mide bulantlar çounlukla gebeliin 6. haftasndan itibaren balar. Ancak baz anne adaylarnda hamileliin ilk haftasndan itibaren mide bulants ve kusma görülebilir. Nane limon mide bulantsn geçiren bitki çaylar arasnda yer alr. Nane bitkisi antioksidan etkiye sahip olduu için mideyi rahatlatmada oldukça etkilidir. Limon ise kusma isteini engelleyici özellie sahiptir. Doktorlar gebeliin özellikle ilk üç aynda yaanan mide bulantlarna kar nane limon çaynn tüketilmesini önerir. Ancak bu tür bitki çaylarnn yan etkilerine kar doktor onay almadan tüketilmesi tavsiye edilmez.
Hamilelik dönemi özellikle k aylarna denk geldiinde anne adaylar grip gibi üst solunum yolu enfeksiyonlarna daha kolay yakalanr. Hamilelikte ilaç kullanm birtakm riskler tadndan dolay doktor onay almadan kullanlmas önerilmez. Gebelik döneminde anne adaylarnn sv ihtiyac daha fazla artar. Bu yüzden bata bol su olmak üzere bol bol sv tüketmeleri tavsiye edilir. Gebelik döneminde grip, souk algnl gibi hastalklardan korunmak ve baklk sistemini güçlü tutmak oldukça önemlidir. Doktorlar hamilelikte grip gibi hastalklarla baa çklabilmesi baz bitki çaylarnn içilmesini tavsiye eder. Hamilelikte gribe iyi gelen belli bal bitki çaylar:
ANASAYFAYA DÖNMEK ÇN TIKLAYINIZ
Nane kürü Saraçoğlu, Vücutta istenmeyen tüyler artık hepimizi oldukça rahatsız eden bir durum haline geldi. Hem bayanların hemde erkeklerin bu ciddi sorunu bir süreden sonra canımızı sıkmaya başladı diyebiliriz. Vücudumuzdaki tüylerin bir anda artış göstermesi vücutta bulunan erkeklik hormonuyla alakalıdır. Özellikle de yüzümüzde bulunan tüyler görüntü açısından hem bizi rahatsız ediyor hemde karşımızdaki insanı rahatsız edebilir. Günümüzde bu tüylerden kurtulmak artık mümkün. Lazer epilasyon sayesinde hem bayanlar hem erkekler lazer epilasyon sayesinde istenmeyen tüylerinden rahatlıkla kurtulabilirler. Ancak lazer epilasyon biraz pahalı olduğu için herkes yaptıramıyor. Bu yüzden de İbrahim Saraçoğlu'nun istenmeyen tüyleriniz için bir kür tarifi verdi. Nane vücuttaki erkeklik hormonunu bastırabilen yani azaltan bir yiyecektir. Bunun için de nane ile bir kür yapacağız. Nane kürü için gerekli malzemeler
İlk olarak taze naneyi ince bir şekilde doğruyoruz. Doğradıktan sonra naneyi yiyoruz ve üzerine bir bardak su içiyoruz. Bu kürü 15 gün boyunca sadece günde bir defa olmak üzere tüketelim. 15 günden sonra 5 gün kadar ara verin ve 15 gün boyunca tekrar kullanın. 15 günün sonunda tüylerinizi epilasyon ile aldıktan sonra tüyleriniz çıktığında azalmanın olduğunu fark edeceksiniz. Son Güncelleme : Nane Kürü Saraçoğlu ile ilgili bu madde bir taslaktır. Madde içeriğini geliştirerek Herkese açık dizin kaynağımıza katkıda bulunabilirsiniz. |
0 Yorum Yapılmış "Nane Kürü Saraçoğlu" Kayıtlı yorum bulunamadı ilk yorumu siz ekleyin |
Nane Çayı |
Nane çayı, sağlık açısından birçok faydası olan bu bitkisel çay, özellikle vermiş olduğu aromatik kokusu ile herkesin beğenisini alacak niteliktedir. Taze veya kuru nane her ikisinin kokusu ayrı güzel olmaktadır. Şayet taze nanenin vermiş olduğu k |
Salatalık Nane Ve Limonlu Su |
Salatalık Nane ve Limonlu Su, salatalık Salatalarımızın vazgeçilmezi olan salatalık yani hıyar kabakgiller familyasından bir sebzedir, çiğ olarak tüketilen salatalık Moğol istilaları sırasında Hindistan'dan Avrupa ve Asya'ya yayılmıştır. Shalini sal |
Nane Suyu |
Nane suyu, sağlık açısından çok faydalı olan ve bilimsel olarak da onaylanan nane bitkisinin kullanma yöntemlerinden biridir. Besin orak salatalarda kullanılan taze nane ve çorbalarda baharat olarak kullanılan kuru nane kaynatılarak nane suyu elde ed |
Zencefil Nane Limon |
Zencefilli Nane Limon, Özellikle sindirime bağlı rahatsızlıkları olanlar için şifa kaynağı bir çay olduğunu söyleyebilirim. Bu çayı taze kök zencefilden veya toz zencefilden hazırlayabilirsiniz. Eğer ki taze zencefil kullanacaksanız bir büyük bardak |
Rüyada Kuru Nane Görmek |
Rüyada kuru nane görmek, Rüyada kuru nane görmek hem güzeldir, hemde sıkıntıların habercisi olabilir. Hem iyi yaşamayı ifade ederken; bir yandan da hayatın sonlarına yaklaşıldığının habercisi olabilir. Rüyasında nanenin kurusunu görmek mutsuzlukla da |
Yabani Nane |
Yabani nane ya da yarpuz olarak bilinen bu bitki ballıbabagiller ailesinin bir üyesi olup, cm boylarında çok yıllıklı dayanıklı otsu bir bitkidir. Botanikte Mentha Pulegium olarak nitelendirilen yabani nanenin yarpuz, narpuz, filiskin, pülüskün |
Mide Bulantısı Nane Limon |
Mide Bulantısı Nane Limon, Mide bulantısından nane limon çayı içmek mideyi rahatlatır. Mide ağrısı genellikle göğüs ve karın bölgesinde görülür. Mide ağrısı 3 kategoride toplanır hafif, orta derece ve ciddi ağrılardır. Evde hazırlanan şifalı bitki |
Evde Nane Yağı Nasıl Yapılır |
Evde Nane Yağı Nasıl Yapılır, Nane her bölgede yetişen yeşil yapraklı, bir bitki türüdür. Evde saksıda bile yetişir. Nanenin kendine has çok güzel bir kokusu vardır, her yer de kullanılır. Nane her mevsimde bulunabilir, ama ilkbahar aylarında ekimi y |
Yeşil Çay Nane Limon Zayıflatırmı |
Yeşil Çay Nane Limon Zayıflatırmı, Yeşil çayın, nanenin ve limon un faydaları saymakla bitmez. Yeşil çay ve nane flavonoidler adı verilen sağlık kaynağıdır. Bu iki şifalı bitkilerin farklı antioksidanlar bir araya geldiğinde kalp krizini önler ve |
Nane Hamilelere Zararlımı |
Nane hamilelere zararlımı, Nane hamileliliği zararlı olduğu anlaşılmıştır Hamile kaldığınızda mide bulantıları başladığında çözüm aramaya başlarsınız ve araştırmalar naneyi gösterir ve bunun kullanılması da dozunda olmalıdır. Hamilelikte size zara |
Bebeklere Nane Limon |
Bebeklere nane limon, Doktora sormadan bebeklerinize nane limon vermeyin. Nane limon büyüklere faydalı olduğu kadar bebeklere de oldukça önemli faydalar sağlamaktadır. Şayet bebeklerin vücut yapılarının düşük değerlerde olduğunu göz önünde bulundurma |
Rüyada Nane Görmek |
Rüyada Nane Görmek, Rüya tabircileri rüyada nane görmeyi hem hayırlı yorumlamakta hemde sıkıntılı günler geçirileceğine rivayet edilmektedir. Rüyada nane görmek bir taraftan yaşamayı ifade rivayet ederken diğer taraftan hayatın son bulacağı anlamı |
Nane Çayı |
Salatalık Nane Ve Limonlu Su |
Nane Suyu |
Zencefil Nane Limon |
Rüyada Kuru Nane Görmek |
Yabani Nane |
Mide Bulantısı Nane Limon |
Evde Nane Yağı Nasıl Yapılır |
Yeşil Çay Nane Limon Zayıflatırmı |
Nane Hamilelere Zararlımı |
Bebeklere Nane Limon |
Rüyada Nane Görmek |
Taze Nane |
Nane Limon Karabiber |
Nane Kekik Çayı Nasıl Yapılır |
Naneli Yeşil Çay Faydaları |
Yoğurt Nane |
Naneli Sigara |
Kuru Nane |
Nane Nasıl Kurutulur |
Nane Çeşitleri |
Taze Nane Kürü |
Nane Limon Suyu |
Hamilelikte Nane |
Nanenin Zararları |
Nane Kürü Saraçoğlu |
Hamilelikte Nane Limon |
Nane Limon Zencefil |
Kedi Nanesi |
Nane Alerjisi |
Popüler İçerik |
Taze Nane Taze Nane, hoş kokusu ve ferahlatıcı özelliği ile günlük hayatımızda sıklık ile tercih ettiğimiz bitkilerdendir. Birçok kullanım alanı olan taze nane |
Nane Limon Karabiber Nane Limon Karabiber, halk arasında oldukça iyi bilinen ve özellikle kış mevsiminde sıcak sıcak tüketilen şifalı bir içecektir. Nane - limon ve karabi |
Nane Kekik Çayı Nasıl Yapılır Nane Kekik Çayı Nasıl Yapılır, Çayı çok seven bir toplumuz. Siyah çay vazgeçilmez içeceklerimizdendir. Bunun yanı sıra daha birçok bitki çayları da ya |
Naneli Yeşil Çay Faydaları Naneli yeşil çay faydaları, kurutulmuş çay yapraklarının belli işlemlerden geçmesi sonucu hazırlanan ve nane yaprağı ile bir araya gelen bir çay çeşid |
Yoğurt Nane Yoğurt nane, Yoğurt ve nane, bu muhteşem ikiliyi sevmeyen yoktur. Hemen hemen her evde rahatlıkla bulunan ve şifa kaynağı barındıran yiyeceklerdir. Ba |