Neden Mide Bulantısı Olur

En çok rastlanan mide ağrısı sancısı ise sabahları kalkmanın ardından gerçekleşmektedir. Aynı zamanda sabahları olan ağrının değerlendirmesi de diğer zamanlara göre ayrı tutulmaktadır çünkü gün içerisinde yenilen yemekler ve yapılan bazı hareketler ağrıyı tetiklemiş olabilir. Ancak sabah görülen ağrılarda bir sebebin olmadığı yorumları yapılmaktadır. 

Sabahları Mide Bulantısı Neden Olur? 

Sabahları görülen mide bulantılarının pek çok sebebi olabilir. Bu ağrıların doğru değerlendirilmesi ve yorumlanması önceki gün yapılmış olan olağan dışı durumların göz önünde bulundurulması ile mümkündür. Sabahları mide ağrısı ile uyanmak ve güne başlamak yaşam kalitesini ciddi şekilde düşürmektedir. Sabahları insan hayatı için oldukça önemli bir dönemdir.

Bir günün gidişatı sabahları oluşan sağlık durumuna bağlıdır. Sabahları yaşanan mide ağrılarının insan üzerinde psikolojik etkileri de bulunmaktadır. Sabahları oluşan mide ağrılarının sebebinin tespit edilmesi için öncelikle kişi takibinin kendisinin iyi bir şekilde yapması ile mümkündür. Bir gün önce yenilen yemeklerin ve sürekli tekrarlanan rutin tüketimlerin iyi değerlendirilmesi gerekir.

Sabah mide ağrılarının genel sebepleri; aç karnına yatmak, gece özellikle saat ardından yağlı yiyeceklerin tüketilmesi, özellikle alkol ve asitli içeceklerin yatmadan önce veya gece belirli zaman aralıklarında sık tüketilmesi, aşırı sigara tüketimi, aşırı kafein tüketilmesi, gün içerisinde gerekenden fazla yemek yenilmesi şeklindedir. Bu durumların olmaması ile birlikte ağrıların görülmesi ciddi hastalıkların belirtisi olabilir. Kalp rahatsızlıkları, sindirim problemleri, gastrit, reflü gibi hastalıkların belirtisi olarak görülebilir. 

Her Sabah Olan Mide Bulantısı Nasıl Engellenir?

Her sağlık sorununda olduğu gibi her sabah tekrarlayan mide ağrıları içinde ilk olarak doktora görünmelidir. Doktorun yaptığı tahlil ve tetkiklerin ardından yine uzman kişilerin koyduğu teşhis, buna bağlı olarak da çizilen yol haritasına uygun şekilde tedavi edilmelidir. Doktor tedavisinin yanı sıra sabahları oluşan mide bulantısını engellemek için aç yatmamak gerekir. Uyumadan en az 2 saat önce mutlaka hafif besinler tüketilerek açlığın bastırılması gerekir.

Bunların haricinde yağlı yemek yememek, açık havada kısa süre temiz hava alarak nefes egzersizleri yapmak, kısa süreli yürüyüşler yapmak sabahları oluşan mide bulantısının engellenmesi için yapılması gerekenler arasında yer almaktadır. Sabah aç karnına kahve, şekerli çay içmek de ağrıları tetikler. Tamamen doğal beslenmenin yanı sıra sabahları mideyi rahatlatacak olan elma sirkesi, muz, elma, papatya çayı, rezene çayı, nane - limon çayı, zencefil çayı içilmesi de ağrıların büyük ölçüde engellenmesine yardımcı olur.

Her Sabah Görülen Mide Bulantısı İçin İlaç Var mıdır? 

Sabah görülen mide ağrıları için ilaç kullanımı son derece tehlikelidir. Doktora başvurmadan kesinlikle ilaç alınmamalı hatta doğal tedavi yöntemlerine bile gidilmemelidir. Doktorun verdiği ilaçların verildiği dozlarda alınması sabah mide ağrısının önüne ciddi olarak geçebilir. Özellikle mide gibi hassas ve hayati bir organ için alınan ilaçlar tavsiye yöntemi veya araştırmaya dayalı şekilde alınması sakıncalıdır. 

Sabahları Görülen Mide Bulantısına Ne İyi Gelir? 

Sabahları görülen mide bulantıları için genel olarak çaylar tercih edilmektedir. Mideyi rahatlatacak olan çayların tok karnına veya yapısına göre aç karnına tüketilmesi önerilmektedir. Bunların haricinde kahvaltı programına özen gösterilmeli, gün içinde alınan besinlere de dikkat edilmesi gerekir. Doğal besinlerin tüketilmesi sabahları yaşanan ağrıların önüne geçebilir. Meyve tüketimi de sabahları oluşan mide ağrısına iyi gelmektedir. Özellikle yatmadan önce meyve tüketilmesi açlık hissini bastırdığı gibi şekeri dengeleyerek açlık hissini ortadan kaldırmaktadır. 

Mide Bulantısı Nedir?

Mide bulantısı, vücuttaki farklı mekanizmalardan gelen uyarılar neticesinde midede huzursuzluk ve rahatsızlık veren bulantı hissinin oluşması ile kusmaya kadar varan bir tepkidir. Mide bulantısı bir hastalık değil, semptomdur. Bu durum bazen geçici olabilirken bazen de bir hastalığın belirtisi olabilir. Bulunatı hissi kişide çoğunlukla sindirim sisteminin neden olduğu bir rahatsızlıktan dolayı olarak ortaya çıksa da baş dönmesi gibi farklı bir durumla beraberde görülebilir. Mide bulantısı ile terleme, soluk beniz, aşırı tükürük salgılama, kalbin yavaş atması, tansiyonun düşmesi ve iştahsızlık da eşlik edebilir.

Mide Bulantısı Nedenleri Nelerdir?

Mide bulantısı birçok değişik sebepten ötürü görülebilir. Genellikle ilk düşünülen mide hastalıkları olsa da, midede bulanma yalnızca midede oluşan rahatsızlıklara bağlı olmayabilir. Bazı gıdalar veya susuz kalmak mide bulantısına sebep olabileceği gibi psikolojik etkenler de bu sebepler arasında yer alabilir. Mide bulantısının nedenleri şu şekilde sıralanabilir:

• Gıda zehirlenmesi
• Baharatlı ve yağlı yiyecekler
• Aşırı alkol alımı
• Sıvı kaybı
• Gebelik
• Psikolojik rahatsızlıklar
• Mide ve bağırsak enfeksiyonları
• Kandaki kalsiyum yüksekliği
• Gastrit, ülser, reflü gibi mide rahatsızlıkları
• İlaç kullanımı
• Tansiyon ve şeker düşmesi
• Kötü kokular
• Baş dönmesi
• Araç ve deniz tutması
• Kafaya alınan şiddetli darbe
• Migren
• Beyin tümörü
• Çölyak hastalığı
• Bazı kanserler
• Apandisit
• Bağırsak tıkanıklığı
• İç kulak rahatsızlıkları
• İleri evre böbrek yetmezliği
• Safra kesesi taşı
• Kalp krizi
• Genel anestezi
• Radyasyon terapisi

Hamilelikte Mide Bulantısı Neden Olur?

Hamileliğin ilk üç ayında vücutta meydana oluşan hormon farklılıkları nedeniyle mide bulantısı gebelerde mide bulantısı yaşanabilir. Bu durum genellikle sabahları yoğun şekilde yaşanır ve kadınların %50’sinden fazlasında oluşabilir. Bazı gebelerde bulantıya kusma eşlik edebileceği gibi bazılarında yalnızca bulantı görülür. Bu bulantılar genellikle 3. ayın sonundan itibaren biter. Hamileliğin ilk 3 ayında oluşan mide bulantısının bebeğe herhangi bir zararı yoktur.

Mide Bulantısı Nasıl Geçer?

Mide bulantısına iyi gelen tedaviler mide bulantısına sebep olan etkenlere göre farklılık gösterir. Bulantı ve kusma, her yaştaki kişide birçok hastalıktan dolayı görülebilir.

• Yaştan ve nedenden bağımsız olarak kusma tedavisi şu şekilde sıralanabilir:
• Kademeli olacak şekilde artırılarak berrak sıvı içilmelidir.
• Kusma geçene değin katı yiyecekler tüketilmemelidir.
• Mideyi tahrişine neden olabilen ve kusmayı artırabilecek tüm oral ilaçlar geçici olarak bırakılmalıdır.
• 24 saatten fazla süren ishal ve kusmalarda, dehidrasyonu engellemek amacı ile oral rehidre edici çözeltiler kullanılmalıdır.

Mide Bulantısına Ne İyi Gelir?

Mide bulantılarının birçoğu ciddi bir rahatsızlık işareti değildir. Bu yüzden kişi mide bulantısına iyi gelen bazı tedbirler ile bu durumdan kurtulabilir. Ancak devamlı tekrarlayan ve geçmeyen mide bulantıları için kesinlikle uzman bir doktora başvurmak önemlidir. Mide bulantısına iyi gelen bazı tedbirler şu şekilde sıralanabilir:

Zencefil

Sindirim sistemi sorunları zencefil oldukça faydalı bir bitkidir. Bu anlamda bulantıyı geçirmek içinde çok etkili bileşenler içerir. Bu bileşenler sayesinde sindirim fonksiyonları düzenlenir. Bilhassa taze zencefili dilimleyip üzerine kaynar su ile demledikten sonra içmek mide bulantısı ve ağrısına iyi gelir. Sindirim problemleri için taze zencefil yerine kuru toz zencefil de kullanılabilir.

Nane Limon Çayı

Kabuğuyla beraber dilimlenmiş limon nane ile çay yapılıp içilirse bulantıya iyi gelir. Ancak bazı bireylerde bu çayın etkili aroması bulantıyı artırabileceği için kullanırken dikkat edilmelidir.

Papatya ve Rezene Çayı

Papatya ya da rezene çayı da mide bulantısını gidermek için oldukça etkilidir. Çay demlendikten sonra tatlandırılarak ve küçük küçük yudumlarla içilmelidir. Papatya veya rezene çayı çok sıcak olmamalıdır ve şeker yerine bal ile tatlandırılması önerilir.

Derin Nefes Alıp Vererek Rahatlamak

Hafif bulantı olması halinde temiz havada derin derin nefes alıp vermek bulantının geçmesine yardımcı olabilir. Bilhassa aşırı yemek yemek veya alkol almaktan gelişen bulantılar için bu yöntem oldukça yararlı olabilir.