Nefes Darlığına Ne Iyi Gelir

Nefes Açan Çözüm Önerileri

Hepimiz hayat&#;m&#;z&#;n bir an&#;nda nefes kesilmesi problemi ile kar&#;&#;la&#;&#;r&#;z. Yoku&#; t&#;rman&#;rken, merdiven ç&#;karken, bisiklet kullan&#;rken, ko&#;arken, dans ederken ya da a&#;&#;r bir fiziksel aktiviteden sonra nefessiz kalabiliriz. Bu gibi durumlarda nefessiz kalmak kontrol edilebilen ve beklenilen bir durumdur. Nefes darl&#;&#;&#; ise nefes alma i&#;leminin beklenmedik bir &#;ekilde rahats&#;z edici ve zor bir durum haline geldi&#;i anlard&#;r. Durumun kontrolden ç&#;kt&#;&#;&#; hissini ya&#;aman&#;za neden olan nefes darl&#;&#;&#; ki&#;ilerin panik olmas&#;na ve korkmas&#;na neden olur.

Günlük ya&#;am içinde s&#;k s&#;k nefes darl&#;&#;&#; ya&#;anmas&#; (herhangi bir efor sarf edilmedi&#;i halde ya da a&#;&#;r&#; s&#;cak bir ortam veya nefes al&#;nmas&#;n&#; zorla&#;t&#;racak bir durum söz konusu olmad&#;&#;&#; halde nefes almada problem çekilmesi) ciddi bir rahats&#;zl&#;&#;&#;n sinyalidir. Hayat kalitesini dü&#;ürecek oranda bir nefes darl&#;&#;&#; sorunu ya&#;an&#;yorsa hiç vakit kaybedilmeden doktora gidilmesi önemlidir. Nedensiz bir &#;ekilde nefes darl&#;&#;&#;n&#;n alt&#;nda üç önemli sistem- solunum kan, kalp damar sistemi- rahats&#;zl&#;&#;&#; söz konusudur.

Nefes darl&#;&#;&#; bitkisel tedavi yöntemleri ile desteklenebilir. Nefes darl&#;&#;&#;n&#;n bitkisel tedavisinde kullan&#;lan yöntemlerden biri 2 bardak kaynam&#;&#; suyun içine at&#;lan 3 çay ka&#;&#;&#;&#; nanedir. Bu naneli çay&#;n gün içinde 1 bardak tüketilmesi nefes darl&#;&#;&#;na iyi gelebilir. 3 yemek ka&#;&#;&#;&#; süzme bal içine 1 &#;eker ka&#;&#;&#;&#; kuru nane ve 1 tutam taze nane kar&#;&#;t&#;r&#;l&#;r. Bu kar&#;&#;&#;m temiz bir tülbende sürülerek, tülbendin ball&#; bölümü ki&#;inin gö&#;üs bölgesine gelecek durumda yerle&#;tirilir. Gece yatmadan yap&#;lan bu uygulama sabaha kadar bekletilir. 4 adet havuç rendelenir ve havuçlar&#;n suyu ç&#;kar&#;l&#;r. Bu suyun içerisine yar&#;m bardak kaynat&#;lm&#;&#; süt ve 1 çay ka&#;&#;&#;&#; da bal eklenerek günde 3 defa tüketilir.

Nefes darl&#;&#;&#; için oldukça etkili bir bitkisel yöntem olan ball&#;, havuçlu sütlü kar&#;&#;&#;m lezzetli de bir içecektir. 1 yemek ka&#;&#;&#;&#; hardal tohumu çekilerek toz haline getirilir. &#;çine 1 tatl&#; ka&#;&#;&#;&#; anason, 1 çay ka&#;&#;&#;&#; kimyon, 3 adet do&#;ranm&#;&#; incir ilave edilerek 1 litre su ile birlikte kaynat&#;l&#;r. Haz&#;rlanan kar&#;&#;&#;m her sabah aç karn&#;na 1 tatl&#; ka&#;&#;&#;&#; sirke ile birlikte tüketilir.

Bu yöntemlerin d&#;&#;&#;nda civanperçemi, devetaban&#; yapra&#;&#;, lavanta çiçe&#;i, ebegümeci, gelincik, mahlep, meyan kökü ve okaliptüs gibi nefes darl&#;&#;&#;na iyi gelen bitkiler kullan&#;larak çay haz&#;rlanabilir.

Nefis Darl&#;&#;&#; Nedir?

Derin nefes almada zorluk, al&#;nan nefesin yetmemesi, nefes al&#;p vermede zorlanma olarak tarif edilebilen nefes darl&#;&#;&#; s&#;k kar&#;&#;la&#;&#;lan bir sorundur. Dinlenme halindeyken ve uzan&#;rken nefes almada zorluk ya&#;anmas&#;, gö&#;üs a&#;r&#;s&#;, kol, çene ve boyun a&#;r&#;s&#;n&#;n e&#;lik etti&#;i nefes darl&#;klar&#; bir ba&#;ka hastal&#;&#;&#;n nedenleri de olabilir. El ve ayak bileklerinde &#;i&#;meler, halsizlik hissi, istemsiz kilo kayb&#;, i&#;tahs&#;zl&#;k ve inatç&#; öksürük ile birlikte geli&#;en nefes darl&#;klar&#;nda vakit kaybetmeden doktora gidilmesi önerilir.

Nefes darl&#;&#;&#; tan&#;s&#; nefes darl&#;&#;&#; testi ile belirlenebilir. Baz&#; hastal&#;klarla birlikte de nefes darl&#;&#;&#; görülebilir. Örne&#;in reflüde nefes darl&#;&#;&#; problemi s&#;kl&#;kla ya&#;an&#;r. Hamilelikte ve lohusal&#;kta nefes darl&#;&#;&#; gözlenebilir.

Peki, gebelikte nefes darl&#;&#;&#; ne zaman ba&#;lar? Gebeli&#;in 4. Ay&#;ndan itibaren nefes darl&#;&#;&#; görülebilir. Bebek büyüdükçe diyaframa bask&#; yapar ve nefes almay&#; zorla&#;t&#;r&#;r.

Nefes Darl&#;&#;&#; Neden Olur?

Akci&#;er ve solunum yollar&#; hastal&#;klar&#; nefes darl&#;&#;&#;na sebep olabilir. Hava yollar&#;n&#;n daralmas&#; sonucu olu&#;an ast&#;m hastal&#;&#;&#; nefes darl&#;&#;&#;na ya da nefes darl&#;&#;&#; ast&#;m hastal&#;&#;&#;na neden olabilir. Akci&#;er iltihab&#; olarak tan&#;mlanan zatürre öksürü&#;e ve nefes darl&#;&#;&#;na sebep olur. Nefes darl&#;&#;&#; KOAH hastalar&#;nda hastal&#;&#;&#;n seyri kötüye gitti&#;inde s&#;kla&#;&#;r. Sessiz kalp krizlerinde ortaya ç&#;kabilen nefes darl&#;&#;&#; problemi kalp krizi riski belirtisi olabilir.

Kalbin yeterince kan pompalayamamas&#; olu&#;an kalp yetmezli&#;i ci&#;erlerde su birikmesine yol açar ve bu durumda nefes darl&#;&#;&#;na neden olur. Nefes darl&#;&#;&#; alerji hastalar&#;nda vücudun gösterdi&#;i tepkidir. Atriyal fibrilasyon ya da ta&#;ikardi gibi kalp ritminin dengesini bozan rahats&#;zl&#;klar nefes darl&#;&#;&#;na neden olabilir.

Nefes darl&#;&#;&#; panik atak hastalar&#; ve anksiyete durumlar&#;nda da s&#;k s&#;k gözlenir. Nefes darl&#;&#;&#; kalp çarp&#;nt&#;s&#; sonucu da olu&#;abilir. Birçok hastal&#;&#;&#;n ana nedeni olan sigara, balgam, h&#;r&#;lt&#;l&#; solunum ve öksürü&#;e neden olmas&#;n&#;n yan&#; s&#;ra nefes darl&#;&#;&#;n&#;n da en önemli nedenlerinden biridir. Bebeklerde D vitamini eksikli&#;i nefes darl&#;&#;&#; yarat&#;r.

Nefes Darl&#;&#;&#; Belirtisi Nedir?

Yo&#;un bir egzersiz, yorucu bir i&#;, a&#;&#;r&#; s&#;cak hava ve a&#;&#;r&#; heyecanlanma gibi durumlarda nefes darl&#;&#;&#; görülmesi normal olarak kabul edilebilir. Ancak aniden ortaya ç&#;kan, uzun süren nefes al&#;p verme problemleri baz&#; belirtileri de beraberinde getirir. Nefes al&#;p verememe nedeniyle uykudan aniden uyanma, nefes al&#;rken bo&#;ulma hissi ya&#;anmas&#;, al&#;nan nefesin yetmemesi nefes darl&#;&#;&#; belirtisi olarak kabul edilir.

Bunlara ek olarak a&#;&#;r&#; balgam, sürekli öksürük ve h&#;r&#;lt&#;ya e&#;lik eden nefes darl&#;&#;&#; ba&#; a&#;r&#;s&#; ile birlikte seyredebilir. Nefes darl&#;&#;&#; halsizlik yapabilir. Nefes darl&#;&#;&#; a&#;&#;z kurulu&#;u ve halsizlik ile birlikte seyrediyorsa sinirsel nefes darl&#;&#;&#;ndan söz edilebilir. Nefes darl&#;&#;&#; ses k&#;s&#;kl&#;&#;&#; ve ba&#; boyun bölgesindeki a&#;r&#;ya e&#;lik ediyorsa kanser &#;üphesinden söz edilebilir. Nefes darl&#;&#;&#; esneme ihtiyac&#; meydana getirir. Vücut hücrelerine yeterince oksijen gidemedi&#;i için, vücut esneyerek ihtiyaç duydu&#;u oksijeni hücrelerine al&#;r.

Nefes darl&#;&#;&#; mide bulant&#;s&#; ile birlikte oluyorsa kalp krizi riski söz konusu olabilir. Nefes darl&#;&#;&#; çabuk yorulma hissi yarat&#;r. Ayr&#;ca nefes darl&#;&#;&#; uykusuzluk yaratabilir.

Nefes Darl&#;&#;&#; Tedavisi Nas&#;l Yap&#;l&#;r?

Nefes darl&#;&#;&#; tedavisi de di&#;er tüm hastal&#;klarda oldu&#;u gibi nedene yöneliktir. Kandaki oksijen de&#;erinin dü&#;üklü&#;üne ba&#;l&#; olarak nefes darl&#;&#;&#; olu&#;an ki&#;ilere plastik burun pronglar&#; ya da yüz üzerine uygulanabilen plastik maskelerle oksijen deste&#;i sa&#;lan&#;r. A&#;&#;r oksijen yetersizli&#;inde nefes borusuna tak&#;lan solunum tüpü yard&#;m&#;yla mekanik ventilasyon yap&#;l&#;r.

Çok a&#;&#;r vakalarda nefes darl&#;&#;&#; oksijen tüpü tak&#;larak tedavi edilebilir. Nefes darl&#;&#;&#;n&#;n tedavisinde en önemli ad&#;m sigara içiliyorsa b&#;rak&#;lmas&#;d&#;r. A&#;&#;r&#; kilolularda nefes darl&#;&#;&#; tedavisinin ba&#;lang&#;ç noktas&#; kilo vermedir. Yüksek da&#;, tepe gibi yerler nefes darl&#;&#;&#; sorununu artt&#;r&#;r. Nefes darl&#;&#;&#; probleminiz uzun süredir devam ediyorsa mutlaka bir doktora ba&#;vurmal&#;s&#;n&#;z.

Peki, nefes darl&#;&#;&#; hangi bölüm taraf&#;ndan tedavi edilir? Nefes darl&#;&#;&#; hastal&#;klar&#; için gö&#;üs uzman&#;na gitmeniz gerekir. Doktor taraf&#;ndan önerilen nefes darl&#;&#;&#; ilac&#; düzenli olarak kullan&#;lmal&#;d&#;r. Nefes borusu darl&#;&#;&#; nedeniyle olu&#;an bozukluklarda nefes darl&#;&#;&#; ameliyat&#; yap&#;labilir.

Nefes Darl&#;&#;&#;na Ne &#;yi Gelir?

Günlük hayat&#;n&#;zda alabilece&#;iniz ufak tefek önlemler nefes darl&#;&#;&#; çözümü için yeterli olabilir. Yatarken yast&#;&#;&#;n yüksek tutulmas&#;, dik oturmak, do&#;ru beslenmek gibi de&#;i&#;iklikler nefes darl&#;&#;&#;na iyi gelebilir. Kahvalt&#;dan önce bir fincan s&#;cak suyun içine at&#;lan kurtpençesi nefes darl&#;&#;&#;n&#;n en eski tedavisidir.

Özellikle sinir stres ve heyecan sonucu olu&#;an nefes darl&#;klar&#;nda nane ferahlat&#;c&#; bir etki yarat&#;r. Nefes darl&#;&#;&#; balgam söktürücü adaçay&#;, zencefil, akgünlük bitkisinden haz&#;rlanan çaylar tüketildi&#;inde daha çabuk atlat&#;labilir.

Geceleri yatmadan önce yenilen so&#;an ve sar&#;msak t&#;kanm&#;&#; ci&#;erlere iyi gelmesinin yan&#; s&#;ra nefes darl&#;&#;&#; problemlerinin tedavisini de destekler. Il&#;k suya at&#;lan bir ka&#;&#;k bal ve birkaç damla limon nefes darl&#;&#;&#; ve öksürük semptomlar&#;n&#; hafifletir.

Bedeni çok yormayacak biçimde yap&#;lan nefes darl&#;&#;&#;na iyi gelen hareketler ve nefes darl&#;&#;&#; egzersizleri nefes al&#;p vermeyi düzene seafoodplus.info darl&#;&#;&#; psikoloji problemlerine ba&#;l&#; olarak da geli&#;ebilir. Bu yüzden nefes darl&#;&#;&#; için dua edilmesi rahatlat&#;c&#; olabilir.

Nefes Darlığı Neden Olur, Nedenleri Nelerdir?

Nefes darlığına ne iyi gelir, nefes darlığına altta yatan çeşitli hastalıklar da neden olabilmektedir.

Özellikle nefes darlığına neden olan faktörler aşağıdaki gibidir;

• Sigara tüketimi akciğerlere zarar verdiği için nefes darlığına neden olmaktadır. Özellikle belirtileri yaş ilerledikçe ortaya çıkmaktadır. Bu durum pasif içiciler için de geçerlidir. Sigara dumanına maruz kalan birisinin de ileride nefes darlığı problemi yaşaması ihtimali yüksektir.

• Hava ve Çevre kirliliği de nefes darlığına neden olmaktadır. Kirli hava solunumu akciğerlere zarar vermektedir ve durum zaman içerisinde ortaya çıkmaktadır.

Nefes darlığı belirtileri;

• Anlık titreme

• Durdurulamayan öksürme problemi ve bu problem aniden başlayabilmektedir.

• Vücudun fazla yorgun düşmesi ve halsizlik sorunu

• Kişinin akciğerlerinde yaşadığı ağrılı durum

• Dinlenme halindeyken yaşanan nefes darlığı sorunu

• Hırıltılı solunumun olması

• Gece nefes yüzünden uyama ve tıkanma

• Öksürük ile birlikte yaşanan kas kasılmaları ve ağrıları

Nefes darlığına ne iyi gelir, nefes darlığınız varsa önce bir uzmana başvurmak gerekir. Evde yapılacak bazı çözümler iyi gelmektedir.

• Limonlu su: Nefes darlığına ne iyi gelir, limonlu su özellikle solunum yollarında yaşanan enfeksiyon problemlerine iyi gelmektedir. Limon suyu anti bakteriyel ve anti viral özelliğe sahip olduğundan orada oluşacak olan enfeksiyonlara fayda sağlamaktadır. Hem bronşlara hem de mukus birikiminin önüne geçilebilmektedir. Eğer limonlu suyu direk içmek sizi yoruyorsa bal veya keçiboynuzu özü ile tatlandırabilirsiniz.

• Zencefil, zerdeçal ve karabiber: Nefes darlığına ne iyi gelir, zencefil, zerdeçal ve karabiberin anti oksidan ve anti enflamatuar özellikleri vardır. Bu durum özellikle mukus üretiminin önlenmesine ve  nefes darlığının hafiflemesine yardımcı olmaktadır. Zencefil, zerdeçal ve karabiberi içerisine az bal koyarak ılık su ile çay gibi içebilirsiniz. Günde bir iki kez tüketmek uygundur. Tercihen tok karnına olması mideyi daha az yoracaktır.

• Nefes darlığına ne iyi gelir, sarımsak tüketimi de nefes darlığı problemine iyi gelebilmektedir.

Nefes Darlığına Ne İyi Gelir?

Nefes darlığına ne iyi gelir, nefes darlığı maalesef bu konuda problem yaşayan insanların endişelenmelerine neden olan zor bir durumdur.

Nefes darlığına ne iyi gelir, nefes darlığı çeken kişilere çeşitli yöntemler önerilmektedir. Bu yöntemlerin içerisinde tıbbi yöntemler olduğu gibi bitkisel seçeneklerde yer almaktadır. Eğer sık yaşanan bir nefes darlığı probleminiz varsa mutlaka bir uzmana başvurmanız gerekmektedir.

Nefes darlığı problemi daha çok sigara içen kişilerde görülmektedir. Yoğun aktivitelerde örneğin spor aktivitelerinde, spor bittikten sonra yaşanan nefes darlığı normal olarak kabul görmektedir. 

Nefes darlığı problemi kronik hale gelmişse mutlaka bir uzmandan destek almak gereklidir.

Sayfa içeriğinde yer alan bilgiler yalnızca bilgilendirme amaçlıdır. İlgili sayfada tedavi edici sağlık hizmetine yönelik bilgiler içeren öğeler yer almamaktadır. Tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz.

Nefes darlığı yaşayan kişilerin sigara kullanmaları halinde bırakmaları önemlidir. Ağır yemek yemekten kaçınılması da nefes darlığına fayda sağlar. Nefes darlığı bir efor sarf etmeden ortaya çıkıyorsa bir sorun olabileceğinin işaretidir. Nefes darlığı; dinlenme zamanında ortaya çıkıyorsa; öksürük, nefeste hırıltı ve ayak ve el bilekleri şişme yaparsa bir sorun olması açısından mutlaka bir hekime gitmek gereklidir.

Bazı bitkiler ile nefes açıcı bir çare sağlayabilmek mümkün; tabi ki bu durum eğer altta çok büyük bir hastalık olmaması halinde ya da takviye olması açısından hekim önerisi ile kullanılabilir.

Havuç: Havucu rendeleyerek suyu çıkarılır ve içerisine yarım bardak kaynamış süt ve bir çay kaşığı bal ilave edilerek, gün içerisinde 3 kere tüketilir. Bu sayede nefes açılması sağlanmaktadır.

Keçiboynuzu: 7 adet keçiboynuzunu yıkadıktan sonra parçalayarak ½ litre kaynayan suya atılır iyice özümsendikten sonra soğutulup bir kavanoza alınır ve dolapta saklanır. Kahvaltı ve akşam yemeğinden önce birer çay bardağı tüketilmelidir. 20 gün boyunca uygulanmalıdır. Sonra aralıksız 15 gün daha yapılmalıdır. Şeker ya da tansiyon hastalığı olanların kullanması sakıncalıdır.

Öksürük otu: 2 avuç öksürük otunu su ile kaynatmak ve sonrasında buharını üzerine havlu koyarak solumak gereklidir. Hardal tohumu da kaynatılarak sabahları aç karnına içilmesi de nefes darlığına iyi gelmektedir.

Kurtpençesi: Bir bardak kaynamış suya bir çay kaşığı kurtpençesi eklenir kahvaltı öncesi içilir.

Ebegümeci, lavanta ve civanperçemi: Birer kaşık olarak, üçü robotta öğütülür ve bir bardak suyla kaynatılır. Sabah akşam içilir.

Sarımsak: 1,5 litre suya bir sarımsak konur; kekik, maydanoz, dereotu, gelincik çiçeği ve lavanta eklenerek kaynatılır. Bir bardak aç karnına içilmesi uygundur.

Anason, karanfil ve keten tohumu: Bu üç bitki karıştırılarak içine bir kaşık bal konur ve macun yapılır. Sabahları aç karnına tüketilir.

Bal, an zer balı, soğan, rezene, nane gibi bitkilerde nefes darlığına iyi gelmektedir. Nefes darlığı için kirli havası olan yerlerden uzak durmak, yaşanılan ortamın sürekli havalandırılması, sigara ve alkolden uzak durulması gerekmektedir. Bazı hastalıklar nedeni ile nefes darlığı çekiyorsanız mutlaka doktorunuzun önerdiği tedavi yöntemi ile hareket etmelisiniz.