Satıcı :
Koleksiyona Ekle
favori
ÜRÜNÜN TÜM ÖZELLİKLERİ
Henüz Yorum Yazılmamış.
CLA (Aspir Çiçeği Yağı) (Conjugated Linoliec Acid); doğal olarak ette ve mandıra ürünlerinde küçük miktarlarda bulunan bir serbest doymamış yağ asitidir. CLA, yılında Wisconsin Üniversitesi nden Michael W. Pariza tarafından etin pişirilme esnasındaki mutagen oluşumunu araştırırken rastlantı sonucu bulunmuştur. Yapılan araştırmalar CLA' nın; vücuttaki kas ve yağ dengesini etkilediğini, depolanmış yağların azaltılmasında ve yağsız kasların arttırılmasında çok önemli bir rol oynadığını göstermiştir. CLA doğal olarak süt, peynir, biftek, kuzu ve hindi etine ilave olarak çoğu işlenmiş gıda da bulunur. İşlenmiş gıdalara en iyi örnek yüksek oranda CLA içeren Wiz peyniridir (Cheez Wiz). Fakat CLA nın aşağıda bahsedilen faydalarını görmek için bu gıdalardan önemli miktarlarda tüketmeniz gerekmektedir. Bu gıdaları çok miktarda tüketmek hem pratik değildir, hemde aynı zamanda aldığınız yüksek kalori ve proteinden dolayı negatif etkilerle vücudunuzu cezalandırmak anlamına da gelmektedir. Bu nedenle, gerekli CLA yı elde etmek için daha ekonomik ve etkili yollar araştırılmıştır. Aspir Çiçeği Yağında doğal olarak bol miktarda bulunan linoleik asiitten (LA) CLA elde edilmesiyle bu sorun çözülmüş olup; böylece yüksek kalorili besin almaksızın, belirlenen zamanda gerektiği kadar CLA alımına olanak sağlanmıştır.
Düzenli CLA alımı yağların vücutta depolanmasına yardım eden lipoprotein-lipaz enziminin çalışmasına engel olur ve dolayısıyla vücutta depolanan yağ miktarını azaltır, ayrıca daha önceden depolanmış yağları serbest bırakarak kan akışına dönmesini sağlar. Kan akışına geri dönen yağlar kaslarda enerji kaynağı olarak kullanılır. Bu nedenle CLA alımının bir egzersiz programı ile desteklenmesi kan akışına geri dönen yağların yakılmasını kolaylaştıracaktır.
Vücuttaki 1 gr yağ, 1 gr kastan iki kat daha fazla yer kaplar. Zayıflamak için yapılan düşük kalorili bir diyet proğramı vücuttaki yağ miktarı ile beraber kas miktarını da düşürmektedir. Diyet bırakıldıktan sonra kaybolan kasların yeri yağ ile doldurulacağından, vücut tekrar kilo almaya başlar. Bu nedenle az yağlı bir diyet proğramı eşliğinde CLA alımı vücuttaki yağ miktarını azaltırken kas miktarını korur ve böylece diyet bırakıldıktan sonra formunuzu korumanıza yardım eder. CLA herhangi bir diyet, kilo verme veya egzersiz proğramından sonra kullanılırsa jo-jo etkisi denen yeniden hızla kilo alma problemininin giderilmesinde de yardımcı olur. Vücut geliştirme çalışması yapanlar da formlarını korumak ve yağsız kas miktarını arttırmak için CLA kullanabilirler.
Beslenme uzmanları Amerika da obezitenin (Aşırı şişmanlık) devamlı olarak artmasını, son 30 yıldır CLA oranı düşük veya hiç CLA içermeyen gıdalardaki tüketimin artmasına bağlamaktadırlar. Özellikle besi hayvanlarının meralarda beslenmek yerine suni yem ile beslenmeleri sonucu bu hayvanlardan elde edilen ürünlerin içerdikleri CLA miktarında % 65 oranında düşme görülmüştür. Araştırmalar CLA nın sadece vücuttaki yağları azaltırken kas miktarını arttıran veya koruyan bir yağ asidi değil, aynı zamanda dikkate değer bir şekilde anti-katabolik, anti-oksidant, bağışıklık sistemi güçlendiricisi, kolesterol düşürücü ve kanser önleyici etkileri olduğunu da göstermiştir. CLA göğüs kanseri, prostat kanseri ve damar sertliği riskini de azaltabilmektedir. Ayrıca şeker hastalarının kan şekerini kontrol altına almalarına da yardımcı olabilir
LİPOPROTEİN LİPAZ ENZİMİ
Lipoprotein lipaz (LPL) enzimi (LPL) enzimi yağ hücreleri tarafından yapılır ve yağların hücrelerde depolanmasını sağlar. Yani ne kadar fazla LPL yapılırsa o kadar fazla yağ depolanacak demektir. Bazı önemli araştırmalar şişmanlığın yenen yiyeceklerin kalorisine ek olarak içeriğindeki yağ oranı ile ilişkili olduğunu göstermektedir.
LPL aynı zamanda üreme hormonları, yani kadında estrojen, erkekte ise testosteron tarafından kontrol edilir. O halde cinsiyet farklılığına bağlı olarak da şişmanlama eğilimleri farklı olabilecektir. Kadınlarda meme, kalça ve bacaklardaki hücreler LPL üretirken, erkekte karın-bel bölgesi hücreleri LPL zenginidir. Karın bölgesindeki yağlar acil enerji gerektiğinde hemen kullanılır. Halbuki bacak ve kalçalardaki yağlar daha uzun vadeli gereksinimler için depolanmıştır. Yani erkekler göbeklerini daha çabuk eritiverirken kadınların yüklerini boşaltmaları o kadar kolay değildir. LPL, aynı zamanda verilmiş kiloların tekrar alınmasını kolaylaştırır. Kişi kilo kaybettikçe kandaki LPL miktarı artar. Kilo kaybetme miktarı arttıkça LPL bu kaybı önlemek için mücadele verir. Sanki beden kaybettiği kiloları tekrar geri istemektedir. Yani kilo kaybı bu enzimi üreten geni uyarmaktadır. Diyet yapanların kaybettikleri kiloları neden bu kadar kolay geri aldıkları böylece ortaya çıkmış olmaktadır. Fakat istenilen kiloya indikten sonra CLA alımına devam etmek bu enzimin aktivitesini azaltmakta ve jo-jo (yoyo) etkisi denen yeniden hızla kilo alma problemi giderilebilmektedir.
nih'in web sayfasinda bulunan cesitli sunumlara gore insanlar uzerinde yapilan deneylerde vucuttaki yag oranini azaltmada plasebodan cok farkli olmayan etkileri var.
(bkz: conjugated linoliec acid)
(bkz: cla)
(bkz: içtim incecik oldum)
eşlenik muşamba asidi*.
(bkz: linolyum)
bu tür suplementler*` :chitosan` için sihirli cümle tanıtım broşürünün en altında yazandır:
"bir diyet ve egzersiz programı ile birlikle kullanımı önerilir."
anlamı şudur:
iyi bir diyet ve egzersiz programı ile birlikle hiçbirşey kullanmasanız da sağlıklı ve zinde olursunuz. hepsi budur. bırakın paranız cebinizde kalsın. yan etkileri olabilme ihitmali de cabası
edit.
-gossamer: daha hizli bir $ekilde zayiflamak gerektiginde etkili seafoodplus.infovi degil bilimsel besindir bunlar bence. yan gelip yatarak sadece bunlari kullanmayla dahi kilo verilmez bunu herkes bilir sanirim.
-andrew: tersine obeziteye yolculuk etmeye başlamış hiç kimse, aylarca diyet ve egzersiz yapacağını ve bu tür supplementin sadece bunun yansıra ancak düşük oranda yardım ve takviye sağlayabileceğini duymak istemiyor. böylece onların mucize arayışlarına çanak tutan üretici firmaların böyle bir intiba yaratmaya çalıştıktıklarını düşünüyorum.
(bkz: zamanının ötesinde entry'leri/@andrew)
(bkz: tonalin)
10 sene sonra gelen edit: cla nin ozellikle bir faydasi yok gibi, supplement olarak tuketilmesine gerek yok.
seafoodplus.infoents/conjugated-linoleic-acid/
conjugated linoleic acid, omega 6 tipli bir yag asidi.
piyasalara yag yakici olarak girse de su siralar kanser hucrelerine karsi etkisi daha cok on plana cikan madde.
ayni anda guclu bir antioksidan.
acik havada beslenen hayvanlarin etinde/sutundeki cla orani suni yemle beslenenlerinkine gore cok daha fazladir. cla nin kanserli hucre katili oldugu da dusunulurse organik kirmizi et, organik balik eti, organik sut tuketerek kanser olma riskinizi dusurebileceginiz sonucuna varabilirsiniz.
cla aynen balik yagi gibi kapsullerde satilabiliniyor ancak kapsulde satilan cla nin ne derece ayni etkiyi gosterdigi su anda bilinmiyor.
bilinen zararli etkisi su anda yok.
çeşitli aralıklarla kullandığım bu supplement'in bence en gözle görülür etkisi karın yağları üzerinde. göbek problemine gerçekten iyi geliyor. tabi kullandığım zamanlarda hep diyet ve spor da eklediğim için tek başına etki ettiğini sanmam. hayatınıza diyet&spor ikilisi girdiyse bunu da denemekten zarar çıkmaz. türkiye'de yaşayanlar için gnc'nin ürünleri fena değil, özellikle de thermo cla isimli ürünü.
denemek için aldığım yağ asidi. diyetime destek olmasını umut ediyorum.
sabah kahvaltısından 15 dakika önce ve öğle yemeğinden 30 dakika önce olmak üzere antreman günlerinde alınması tavsiye ediliyor.
bilgi editi: bir kutu kullandim ve yarari oldu ise fark etmedim diyebilirim. ama şunu söyleyebilirim içtiğin sudan dolayımı bilmiyorum ama yemekten evvel içtiğin zaman daha az aç hissediyorsun yemek saati geldiğinde. tabi bu tamamen plasebo etkisi de olabilir o yüzden bu bilgiyi verme ihtiyacı duydum. şahsi fikrim bu hap sizi zayıflatmaz ama düzenli bir diyette destek olacaktır size, maddi olarak sizi bozmayacak bir miktar ise fiyatı kullanın.
şahane bir supleman kendileri. vücudun yağ tutan enzimlerini yavaşlatıp yağ tutmasını engelliyor,spor da yapınca var olan yağlar yanıyor kilo veriyorsun şeklinde bir olayı var.