okula gitmek istemeyen çocuğa öğretmen nasıl davranmalı / Çocuğunuz Okula Hala Alışmadıysa Bu Önerilere Dikkat Edin!

Okula Gitmek Istemeyen Çocuğa Öğretmen Nasıl Davranmalı

okula gitmek istemeyen çocuğa öğretmen nasıl davranmalı

&#;ocuğum okula gitmek istemiyor, ne yapmalıyım?

Eğitim

 Son Güncelleme:

&#;ocuğum okula gitmek istemiyor, ne yapmalıyım?

Bu durumun altında yatan nedenler ve ailelere öneriler

Okul korkusunun en önemli belirtisi okulda oluşan yoğun sıkıntı ve huzursuzluk hissidir. Bu nedenle çocuk, okula gitmek istemez ve okulda yalnız kalamaz. Özellikle ilkokula başlayan çocuklarda görülen okul korkusu, anneden ayrı kalma ve terk edilme kaygısıyla ilişkilidir. Annenin yokluğunda kendisine ve annesine zarar geleceği ve terk edileceği endişesini yaşar. Çocuk, hiç tanımadığı bir ortamda hiç tanımadığı insanlarla, hiç tanımadığı bir başka yetişkinle (ki bu insan aynı zamanda otoriteyi temsil eden bir kişidir) birden bire yalnız bırakıldığını gördüğünde korkar ve endişelenir. Yoğun sıkıntı yaşar. Eğer çocuğa sorulmuş olsa, o, bu tedirginlik yerine, ailesinin sıcak evinde olmayı tercih eder.


İLK AYRILIK: OKUL VAKTİ GELDİ!

Çocuğum okula gitmek istemiyor, ne yapmalıyım

Elbette çocuğun anne veya babadan ilk uzun süreli ayrı kalışı okulun ilk günüyse çocuk okulu sevmeyecektir. Çünkü ilk kez okul onu ailesinden ayırmıştır. Bu yüzden ailelerin okul öncesi çağdan itibaren bu aşırı bağımlılığı ortadan kaldırmak için çeşitli alıştırmalar yapmaları gereklidir. Çocuğunuzun yanından ayrılırken neden ayrıldığınızı, nereye gideceğinizi ve ne zaman geleceğinizi belirtmeli ve bu açıklamalara sadık kalmalısınız. Zamanı uzattığınızda çocuk terk edildiğini düşünecektir. “Olsun geldim ya” deseniz bile o her gidişinizde “Ya geri dönmezse” diye kaygılanacaktır. Çocuğunuzun okul korkusunu aşmasında okulun da büyük bir rolü vardır. Öğretmen çocuğa okulu sevdirmeli, okulun ne işe yaradığını çocuğun algılayacağı bir biçimde anlatmalıdır.

“Eğer, çocuğunuzu okulda yalnız bırakacağınız için kaygılıysanız çocuğunuzdan da rahat olmasını beklemeyin.”


OKUL KORKUSUNUN ALTINDA YATAN NEDENLER

Çocuğum okula gitmek istemiyor, ne yapmalıyım

• Okul korkusunun kaynağı genellikle anneden ya da anne yerine geçen kişiden ayrılma korkusudur.
• Ayrı kalma kaygısı anne ve babada varsa çocuk bu kaygıyı öğrenmiştir.
• Çocuk, kendi yokluğunda anne ya da babasına bir şey olmasından veya kendisini terk edip gideceklerinden korkar.
• Anne ve baba çocuğu kendilerine bağımlı yetiştirmişlerse, çocuğun özgüvensizliği okuldan korkmasına neden olur.
• Çocuk yalnız başına kendisini güvensiz hisseder.
• Okul korkusu geliştiren çocuklar genellikle başarı kaygısı olan, uslu, uyumlu, aşırı onay bekleyen çocuklardır. Bu kişilik özelliklerine sahip çocuklarda tetiği çeken bir etken korkuyu başlatır (Ailede hastalık, ailede sosyoekonomik bir kriz, kardeşin doğuşu, göç, kayıp, okul veya Öğretmen değişikliği vb).

Bu nedenlerden de anlaşılacağı gibi erken çocukluk döneminde sürekli anne baba desteği almış, sorumluluk verilmemiş, sorumluluk almadığı için özgüveni gelişmemiş çocukların okul korkusu yaşaması daha olasıdır. Ama bu her şeyin sonu değil elbette… Çocuklar doğru bir yaklaşımla her şeyi daha hızlı öğrenebilir. Bunun için tutarlı ve samimi olmak yeterlidir. Çocuğunuza okulu sevdirebilirseniz ve okula ne olursa olsun gitmesini sağlarsanız çocuk okula alışabilir.

Okul korkusu sıklıkla okula yeni başlayan çocuklarda görülür. Ancak daha ileri yaşlarda görülme olasılığı da vardır. Aile içi sorunlardan, okuldaki olumsuzluklardan ya da sınıfta yaşadığı bir kaygıdan kaynaklanabilir.


OKUL KORKUSUNUN BELİRTİLERİ

Çocuğum okula gitmek istemiyor, ne yapmalıyım

• İsteksizlik, alınganlık ve sinirlilikte artış varsa,
• İştahsızlık ve uykuda huzursuzluk söz konusuysa,
• Okula karşı ilgisizse,
• Okulda ve evde nedensiz yere ağlamaya, kavga etmeye ve dikkat çekmeye çalışmaya başladıysa,
• Evde kalmak ve okul ödevlerini kaçırmak arasında seçim yapamayıp aşırı kaygılı olduysa,
• Sık sık hasta olmadığı halde baş veya karın ağrısını bahane ederek şikayet ediyorsa,
• Okula giderken ağlama, hastalanma ya da okula gitmeyi istememe davranışları geliştiriyor ve evde kalmasına izin verilince bunlar birdenbire kayboluyorsa,
• Okula gitmediği için suçluluk duyuyorsa,
• Okula devam ettiği zamanlarda iyi bir öğrenci olabiliyorsa okul korkusundan şüphelenilebilir.

“Çocuğunuza sevginizi her işini yaparak değil, ona sorumluluk vererek gösterin.”


OKUL KORKUSU İLE BAŞ ETMENİN YOLLARI

Çocuğum okula gitmek istemiyor, ne yapmalıyım

• Okula gitme konusunda ödün verilmemeli, çocuğun mutlaka okula gitmesi sağlanmalıdır.
• Çocuğa, okulun amacını açıklamak, okula gitmesi konusunda ailenin tüm fertlerinin kararlı ve tutarlı olması işe yarar. Okula gitmemesi halinde yapılan çalışmalardan geri kalacağı ve bunun kendisi için bazı aksaklıklara yol açacağını anlatılmaya çalışılmalıdır. Çocuğun kendini terkedilmiş ve yalnız hissetmesine yol açacak davranışlardan kaçınmalıdır.
• Korkusu yüksek bir seviyede ise ilk hafta okula birlikte gidip geleceğinizi belirtebilirsiniz. Tutarlı olursanız onu terk etmeyeceğinizi anlar.
• Okula gitmediğinden dolayı çocuk suçlanmamalı, korkusu ve gözyaşlarıyla alay edilmemelidir.
• Vedalaşmaları çabuk ve kısa süreli tutarak, gerekli açıklamaları yapıp ayrılıkların doğal olduğu hissettirilebilir.
• Ona gününüzün nasıl geçeceğini anlatıp, onunla gününün nasıl geçtiği hakkında konuşmak her ikinizi de rahatlatabilir.
• Çocuğa okula gitmesi gerektiği, zaman geçerse bu korkuya bir de derslerden geri kalmış olmanın korkusunun ekleneceği söylenmelidir.
• Çocuğun endişeleri, duyguları üzerinde konuşmak, hem sıkıntısını paylaşmasını hem de anlaşıldığını hissedip rahatlamasını sağlar.
• Bu sıkıntılı durumun geçici olabileceği, kendisiyle aynı durumda olan başka çocukların da olduğu anlatılabilir.
• Okulla iş birliği yapılmalıdır.
• Boş zaman ve oyun becerileri kazandırarak anne babaya bağımlılık azaltılabilir.
• Arkadaş toplantıları düzenleyerek sosyal beceriler kazanmasına fırsat tanınabilir.
• Anne babanın beklenti düzeyini gerçekçi kılıp çocuğa zaman tanıması korkuyu yenmesini kolaylaştırabilir.
• Çocuğun kendini terk edilmiş ve yalnız hissetmesine yol açacak davranışlardan kaçınılmalıdır.
• Önerilenler doğrultusunda davranmanıza rağmen okul korkusunun devam etmesi halinde bir çocuk psikiyatristine başvurulması ve yardım alınması gerekebilir. Yapılan bir yanlış okul korkusunun devam etmesine ve sorunun büyümesine yol açabilir.

False

Çocuğunuz Okula Hala Alışmadıysa Bu Önerilere Dikkat Edin!

Çocuğunuz Okula Hala Alışmadıysa Bu Önerilere Dikkat Edin!

Okula başlangıç çocuklar için hayatlarının dönüm noktalarından biridir… Böyle bakıldığında bu önemli başlangıç, elbette beraberinde birçok farklı duygu, düşünce ve davranışların eşlik ettiği uyum sürecini gerektiriyor. Okul başlangıcı ve çocuğun okula uyum süreci bazı çocuklarda rahatlıkla ve sağlıklı bir şekilde atlatılırken, bazı çocuklarda bu süreç uzar, aksamalar olur ve bu durum çocuğun yaşantısında sıkıntıya yol açar. Okulların açılmasının üzerinden yaklaşık 1 ay geçmiş olmasına rağmen çocuk hala okula gitmek istemiyorsa bu durumun değerlendirilmesi gerekir. Normal şartlarda bu süre içerisinde okula başlangıç ve alışma sürecinin tamamlanmış olması beklenir. Çocuğun okula gitmek istememesini etkileyen pek çok faktör olabilir.

Okan Üniversitesi Hastanesi Çocuk ve Ergen Psikolojisi Uzmanı Klinik Psikolog Emel Güler, anlattı.

Öncelikle Çocuğun Neden Okula Gitmek İstemediği Anlaşılmalıdır!

Yukarıda sayılan tüm etkenler çocuğun okula gitmek istememesine neden olabilecek faktörlerdir. Tüm bunların yanı sıra; 

En sık görülen çocukluk çağı problemlerinden olan ‘ayrılık kaygısı bozukluğu’ ve buna bağlı okul reddi nedeniyle çocuklar okula gitmek istemeyebilir.

Ayrılık Kaygısı Bozukluğu Olan Çocuklarda;

Okula gitmek istememe, devamsızlık, okula sürekli geç kalmak, anneden ayrılmak istememe, yalnız kalmak istememe, ağlama, konsantre olmakta zorluk, arkadaşlarından kaçınma, sosyal becerilerde düşüş gibi davranışsal belirtiler; çekingenlik, utangaçlık, huysuzluk, hırçınlık gibi duygusal belirtiler; karın ağrısı, baş ağrısı, mide bulantısı, kusma gibi fizyolojik belirtilerdir. Bunların yanı sıra “annemi bir daha göremeyeceğim”, “kaybolacağım”, “kaçırılacağım” gibi düşüncelerin eşlik ettiği bilişsel belirtiler sıklıkla görülür.

Aile Çocuğa Nasıl Davranmalı?

Çocukta ayrılık kaygısı bozukluğu olup olmadığı mutlaka bir uzman tarafından değerlendirilmelidir. Eğer; ayrılık kaygısı bozukluğu varsa ve bu nedenle okula gitmek istemiyorsa, profesyonel destek alınmalıdır.

Öğretmen ve Veli İlişkisi İşbirliğine Dayalı Olmalıdır!

 Okulda öğretmenler, çocukla ilgili gözlemlerini mutlaka aile ve terapist ile paylaşmalıdır.

Benzer Yazılar

Obezite Tedavisinde Psikolojik Desteğin Önemi (Avrupa Obezite Günü)
Obezite Tedavisinde Psikolojik Desteğin Önemi (Avrupa Obezite Günü)

Obezite son yıllarda giderek artan ciddi bir sağlık sorunu haline gelmiştir. Vücutta aşırı yağ depolanması olarak tanımlanan obezite, fiziksel, sosyal ve psikolojik açıdan olumsuz etkilere neden olabilmektedir. İstanbul Okan Üniversitesi Hastanesi’nden Uzm. Kln. Psikolog Müge Leblebicioğlu Arslan obezite tedavisinde psikolojik desteğin önemi ile ilgili bilgilendirmelerde bulundu.

Devamı

Okula Gitmek İstemeyen Çocuklara Uygulanabilecek 9 Yöntem

Okula Gitmek İstemeyen Çocuğa Ne Yapılmalı?

Okul öncesi çocuklarda görülen bir durum olan okul kaygısı ebeveynler için adeta bir kabustur. Okul çağına gelmiş her 10 çocuktan 3’ünde rastlanılan bir durumdur.  Ailesine bağlı ve evde vakit geçirmeyi seven çocuklarda sıklıkla görülmektedir.

Bu durum daha çok anne ve babasına aşırı bağlı çocuklarda görüldüğü gibi aynı zamanda bir korku yaşamış, arkadaş ilişkileri iyi olmayan ve okul başarısı konusunda kaygı taşıyan çocuklar okula girmemek konusunda ısrarcı olurlar. Okuldan çıkış saatine kadar anne veya babasının yanında kalmasını isterler, ağlama krizlerine girer ve sınıfta ders esnasında adapte olamazlar. Peki çocuğun okula gitmesi nasıl sağlanır?

İşte okula gitmek istemeyen çocuğu okula göndermenin yolları;

1. Çocuğun Okula Direnişinin Sebeplerini Anlayın

Okula Gitmek İstemeyen Çocuğa Ne Yapılmalı?

Bir çocuk okula gitmekte direndiğinde, ebeveynler ve bakıcılar için zor ve kafa karıştırıcı bir dönem olabilir. Davranışı ele almadan önce, çocuğun direncinin temel nedenini anlamak önemlidir.

Zorbalık veya sosyal sorun korkusu, öğrenme güçlükleri, akademik zorluklar, okul çalışmaları ya da sınavlarla ilgili kaygı veya stres, sağlık sorunlarının olması, fiziksel rahatsızlık çekme, akranlarla olumsuz deneyimler, okulda öğretilen konularda ilgi veya motivasyon eksikliği çocuğun okula gitmek istememesinin nedenleri arasında yer alır.

Altta yatan sorunu belirleyerek, ebeveynler ve bakıcılar sorunu ele almak ve bir çözüm bulmak için çocuk ve okulla birlikte çalışabilirler. Çocuğun direncinin arkasındaki nedenleri anlamak, çocuğun zorluklarının üstesinden gelmesine ve okula gitme konusunda kendinden emin ve heyecanlı olmasına yardımcı olmak için önemli bir ilk adımdır.

2. Çocuğunuzla İletişim Kurun ve Empati Yapın

Okula Gitmek İstemeyen Çocuğa Ne Yapılmalı?

Okula gitmek istemeyen bir çocuğun sorununun çözümünde etkili iletişim ve empati çok önemlidir. Ebeveynler, çocuğun endişelerini dinleyerek, onların bakış açısını anlayarak, güven inşa edebilir.

Çocuğun duygularını ve deneyimlerini aktif olarak, yargılamadan dinleyin. Çocuğun duygularını doğrulayın, duygularının anlaşıldığını bilmelerini sağlayın. Kendinizi çocuğun yerine koyarak ve onların bakış açısını anlayarak şefkat gösterin. Çocuğu, düşüncelerini açmaya, paylaşmaya teşvik edin. Çocuğun endişelerini suçlamaktan, ders vermekten veya önemsememekten kaçının.

3. Okul Devamını Teşvik Eden Yaratıcı Çözümler Sunun

Okula Gitmek İstemeyen Çocuğa Ne Yapılmalı?

Spor takımı, müzik dersleri veya kulüp gibi çocuğun ilgi duyduğu okul sonrası bir aktivite bulmayı düşünün. Bu, özgüvenlerini geliştirmelerine ve okula gitmeleri için onları motive etmelerine yardımcı olabilir.

İkramlar, ekstra ekran süresi veya özel bir gezi gibi iyi katılım için ödüller veya teşvikler sunun. Bu, okulla olumlu bir ilişki kurmaya yardımcı olabilir ve çocuğu devam etmesi için motive edebilir.

Küçük, ulaşılabilir hedefler belirleyerek ve başarılarını kutlayarak çocuğu okulda neşe ve heyecan bulmaya teşvik edin. Sınıfları seçmek veya programlarını planlamak gibi eğitimleriyle ilgili kararlara dahil ederek çocuğa bir kontrol duygusu verin.

Çocuğu, okulda daha güvenli ve rahat hissetmelerine yardımcı olabilecek destekleyici akranları, öğretmenleri ve diğer yetişkinlerle bağlantı kurun

4. Rutin Oluşturmaya Özen Gösterin

Okula Gitmek İstemeyen Çocuğa Ne Yapılmalı?

Okula gitmek istemeyen bir çocuğun sorunun çözümünde tutarlılık çok önemlidir. Ebeveynler, belirli kurallar oluşturmalı ve bu kurallara çocuğun uymasını sağlamalıdır. Tutarlı bir rutine sahip olmak, çocuğun okula gitme konusunda daha rahat ve kendinden emin hissetmesine yardımcı olacaktır. Belirli bir yatma, uyanma zamanının olması, ev ödevinin belirli saatlerde bitirilmesi, yatmadan önce kitap okunması gibi aktiviteler çocuğun okula gitme şevkini artıracaktır.

5. Profesyonel Yardım Almayı Deneyin

Okula Gitmek İstemeyen Çocuğa Ne Yapılmalı?

Bazı durumlarda, bir çocuğun okula gitmeye karşı direnci, profesyonel müdahale gerektiren daha derin, altta yatan sorunlardan kaynaklanabilir. Bir akıl sağlığı uzmanından yardım istemek, çocuğun zorluklarının üstesinden gelmesine ve eğitimine geri dönmesine yardımcı olmak için gerekli desteği sağlayabilir.

6. Çocuğun Ruh Sağlığını ve Esenliğini Destekleyin

Okula Gitmek İstemeyen Çocuğa Ne Yapılmalı?

Okula gitmek istemeyen bir çocuğun ruh sağlığını desteklemek, sorunun çözümü için çok önemlidir. Mutlu bir çocuğun motive olması, eğitimine katılması daha yüksek bir olasılıktır.

Çocuğu, anlamasanız bile duyguları hakkında konuşmaya, deneyimlerini doğrulamaya ve egzersiz gibi öz bakımı teşvik eden faaliyetlerde bulunmaya teşvik edin. Çocuğu pozitif bir zihniyet benimsemeye, zorluklardan ziyade güçlü yönlerine ve başarılarına odaklanmaya teşvik edin. Daha bağlı, desteklenmiş hissetmelerine yardımcı olmak için çocuğu hem okulda hem de okul dışında akranları ve yetişkinlerle olumlu ilişkiler kurmasını sağlayın.

7. Çocuk İçin Olumlu Bir Okul Deneyimi Oluşturun

Okula Gitmek İstemeyen Çocuğa Ne Yapılmalı?

İster kulüpler, ister spor veya akademik programlar aracılığıyla olsun, çocuğun okul ortamında ilgi alanlarını keşfetmesi için yollar bulmasına yardımcı olun. Çocuğu, onlara ek destek ve cesaret sağlayabilecek öğretmenler ile olumlu ilişkiler kurmaya teşvik edin.

Eğitimin yararlarından bahsederek gelecekle ilgili hayaller kurmasına yardımcı olun. Aynı zamanda eğitimin önemini de vurgulamayı unutmayın. Son olarak çocuğun hep aynı saatte yatıp, kalkmasını ve ödevlerini aynı saatte yapmasını sağlayın.

8. Daha İyi Bir Sonuç İçin Okuldaki Öğretmenler ile Görüşün

Okula Gitmek İstemeyen Çocuğa Ne Yapılmalı?

Okula gitmek istemeyen bir çocukla uğraşırken okulla işbirliği yapmak çok önemlidir. Ebeveynler ve eğitimciler birlikte çalışarak çocuğun ihtiyaçları, iyiliği için en iyi çözümleri bulabilirler.

Okulla düzenli, açık iletişim, bilgilerin ve endişelerin zamanında paylaşılmasına izin verdiği için çok önemlidir. Çocuğa yardımcı olabilecek ek kaynaklar ve hizmetler de dahil olmak üzere okuldan destek isteyin. Çocuğun özel ihtiyaçlarını, zorluklarını ele alan kişiselleştirilmiş bir plan oluşturmak için okulla işbirliği yapın.

9. Çocuğunuzu Okul Yolculuğu Boyunca Destekleyin

Okula Gitmek İstemeyen Çocuğa Ne Yapılmalı?

Çocukların okula gitmek istememesi, ebeveynler için endişe verici bir durumdur. Ancak bu durum, çocuğun okul deneyiminin olumsuz olduğunun veya diğer kişisel sorunlarının bir göstergesi de olabilir. Bu nedenle, çocuğunuzun okul yolculuğunu desteklemek, onun ruh sağlığını ve başarısını artırmak için önemlidir.

Okula gitmek istemeyen çocuğunuzla birlikte okula gitmeyi deneyin ya da onunla birlikte okula gitmeden önce kahvaltı yapın. Çocuğunuzun okula gitmeyi sevmesini sağlamak için olumlu bir okul deneyimi oluşturun. Okulda başarılı olmasını, öğrendiği şeyleri evde de uygulamasını sağlayın.

Ebeveynler ve Bakıcılar İçin Okul Reddiyle Başa Çıkma İpuçları

Okula Gitmek İstemeyen Çocuğa Ne Yapılmalı?

Çocuk üzerinde baskıcı bir tavır uygulamamalı, aksine çocuğu okula özendirecek konuşmalar yapması önerilmektedir. Başlangıç döneminde sizin de yaşadığınız kaygıları ve nasıl üstesinden geldiğiniz konusunda örnekler verin. Sabırlı davranın ve kesinlikle bağırmayın.

 Kendi okul fotoğraflarınızı gösterin ve okulun güzelliklerinden bahsedin. Okul bitiminde onu almaya geleceğinizi mutlaka belirtin. Çocuğunuz okulda yokken evde neler yapacağınız hakkında onu bilgilendirin. Ancak onun imreneceği ve sizinle birlikte olmak isteyeceği örnekler vermekten kaçının. 

Birlikte okul alışverişine çıkın. Lazım olan defter, kitap ve kalem alışverişini onun seçimleri ve istekleri doğrultusunda yapmaya özen gösterin. Çeşitli hastalık bahaneleri ile okula gitmek istemediğinde evde çok televizyon izleme ve oyun oynama sürelerini kısıtlayın. Böylece evde olmanın daha sıkıcı, okulun ise daha eğlenceli olduğunu kavramasını sağlayın. 

Bu ipuçları, okula gitmek istemeyen çocuğa yardım etmek için bir başlangıç noktası olabilir. Çocuğunuzun okul deneyimini daha keyifli ve olumlu hale getirebilirsiniz.

Çocuğun okula gitme isteksizliği neden olabilir?

Çocuğun okula gitme isteksizliği, fiziksel, duygusal veya akademik sebeplerden kaynaklanabilir. Bunlar arasında okulda düzenli olarak sıkılan bir çocuk, okuldaki derslerin zor olduğu düşüncesi, okulda zorluk yaşamaktan korkma, okula gitmeyi keyifle ilgisi olmayan arkadaşları, okul fobisi, okulda yalnız kalma korkusu gibi nedenler bulunabilir.

Okula gitmek istemeyen çocuğa nasıl yaklaşılmalı?

Okula gitmek istemeyen çocuğa ilgili, anlayışlı ve sabırlı yaklaşmak önemlidir. Çocuğunuzun duygusal durumunu ve neden okula gitmek istemeyebileceğini anlamaya çalışın. Onunla açık ve samimi bir şekilde konuşun ve onun sorunlarına yardımcı olmak için çözümler bulmaya çalışın.

Okula gitmeyi teşvik etmek için ne yapabilirim?

Okula gitmeyi teşvik etmek için, çocuğunuzun okula gitmeyi keyifle yapmasını sağlamaya çalışın. Onun okulda sevdikleri aktiviteleri ve dersleri var ise onlara odaklanın. Okula gitmeyi kolaylaştırmak için öncelikle rutin kurun. Ayrıca, okulun güzel ve pozitif bir deneyim olmasını sağlamaya çalışın.

Okula gitmeyi reddeden çocuğa ne zaman profesyonel yardım alınmalı?

Eğer çocuğunuzun okula gitmeyi reddetme durumu uzun süreli ve okul başarısını etkiliyorsa, profesyonel yardım almanız gerekir. Ayrıca, çocuğunuzun duygusal veya psikolojik sorunları varsa, profesyonel desteğe ihtiyaç duyabilir.

nest...

batman iftar saati 2021 viranşehir kaç kilometre seferberlik ne demek namaz nasıl kılınır ve hangi dualar okunur özel jimer anlamlı bayram mesajı maxoak 50.000 mah powerbank cin tırnağı nedir