On Aylık Bebek Kahvaltı Tarifleri

Bebekler için beslenme önerileri birçok annenin ilgisini çeken konuların başında gelmektedir. Çünkü onların sağlıklı beslenmeleri gelişimleri açısından çok önemlidir. İlk altı ay anne sütü ile beslenen bebekler, ek gıda ile yiyecekleri yavaş yavaş tatmaya başlar ancak 2 yaşına kadar anne sütü almaları gerekir. Bu noktada, bebeğinizin ilk olarak yoğurt, meyve ve muhallebi gibi yumuşak yiyeceklerle başlayan serüveni ilerleyen dönemlerde çatalla ezerek yedirme ve son olarak minik parçalar ve tek lokmalık yiyecekler halinde katı gıdalara alışması şeklinde ilerlemektedir. Bu süreçte kahvaltıların ayrı bir önemi vardır. Bebeğiniz için çeşitli besinleri bir arada sunabileceğiniz kahvaltılar bebeğinizin güne en iyi şekilde başlamasına yardımcı olur. Peki, doyurucu bebek kahvaltısında neler bulunur? Yumurtasız ve yulaflı bebek kahvaltısı nasıl hazırlanır? İşte detaylar…

BEBEKLER İÇİN BESLENME ÖNERİLERİ

Bebeğiniz ek gıdaya geçtiğinde tabağını bitirmesi için zorlamaktan kaçınmalısınız. Böylelikle karınları acıktığında yemek yemeye daha meyilli davranacaklardır. Her şeyi yedirmek için acele etmek gibi bir çabada bulunmamaya özen gösterin. 6. Ay ile birlikte ek gıdaya geçen bebeğinize gaz yapıcı yiyecekle vermekten kaçınmalısınız zira bebeğinizde karın ağrısı ve gaz şikayetleri annelerin istediği son şeydir. Yumurta sarsını bebeğinize 6. Aydan itibaren vermenizde bir sakınca bulunmaz fakat başlangıçta iyi pişmiş yumurta sarısı vermek daha faydalıdır. Alerjik reaksiyonlara karşı bu dönemde yumurta beyazı vermekten kaçının. Bebeğiniz 1 yaşına geldiğinde artık tam bir yumurtayı rahatlıkla yiyebilecektir. Aynı zamanda botülizm riskinden dolayı 1 yaşına gelinceye dek bebeğinize bal vermemeye özen göstermeniz gerekir. Tuz ve şekerli besinler ileride bebeğinizin sağlığını tehdit edebilir. Bu nedenle ilk yıl tuz ve şekeri beslenmesinden uzak tutmalı sonraları ise yavaş yavaş ilave edilmelidir.

6 AYLIK BEBEK KAHVALTISI TARİFLERİ

6 aylık bebeğiniz için hazırlayabileceğiniz besleyici kahvaltı tarifleri şu şekilde sıralanabilir;

TARİF 1: Tam pişmiş yumurta sarısı, 1 tatlı kaşığı lor peyniri, 1 çay kaşığı tereyağı, yarım muz, 1 çay kaşığı ceviz ezmesi. Malzemelerin her birini karıştırın ve püre kıvamı almasını sağlayın. Ardından yumuşak başlıklı bir kaşıkla bebeğinize yedirebilirsiniz.

TARİF 2: Yarım yumurta sarısı, bebe bisküvisi, keçiboynuzu pekmezi ve labne peynir. Besleyici kahvaltı menüsü içinde olması gerekenler bu şekildedir.

TARİF 3: iki adet domates, bir kibrit kutusu tuzsuz beyaz peynir, bir çay kaşığı tereyağı ve ekmek içini kasede karıştırın ve bebeğinize yedirin.

7 -9 AYLIK BEBEK KAHVALTISI TARİFLERİ

TARİF 1: 1 yemek kaşığı yumurta sarısı, 1 yemek kaşığı yulaf ezmesi, 15 gram light beyaz peynir, 2 yemek kaşığı anne sütü ya da mama (kıvamı için), 1 çay kaşığı light zeytin ezmesini karıştırarak yulaflı bebek kahvaltısı ile sağlıklı bir öğün hazırlayabilirsiniz

TARİF 2: 2 yemek kaşığı yoğurt, 4 yemek kaşığı tam yulaf unu ve yarım muzu uygun bir kasede karıştırarak bebeğinize verebilirsiniz.

AYLIK BEBEK KAHVALTISI TARİFLERİ

TARİF 1: 1 tatlı kaşığı irmik, adet bebe bisküvisi, yarım çay bardağı su, 1 çay kaşığı fıstık ezmesi, yarım muz

TARİF 2: 2 adet ceviz, 1 yemek kaşığı yulaf ezmesi, 1 yumurta sarısı, 1 tatlı kaşığı labne ya da beyaz peynir, 1 çay kaşığı tereyağı, 2 çay kaşığı pekmez, 1 adet kuru kayısı, yarım çay bardağı demlenmiş ıhlamur çayı ya da sıcak su

YUMURTASIZ BEBEK KAHVALTI TARİFİ

Bebeğiniz için oldukça besleyici yumurtasız kahvaltı tarifi aşağıdaki gibidir;

• Yarım avokado
• Yarım muz
• 1 tatlı kaşığı lor peyniri
• 1 ceviz rendesi
• 2 dilim bebek ekmeği

Malzemeleri püre kıvamına getirerek 8 aylık bebeğinize bu kahvaltıyı yedirebilirsiniz.

Bebeğinizin anne sütünden ya da devam sütünden sonra dünyamıza dair atacağı adımlardan biri: Ek Gıda Dönemi&#; Her anneyi heyecanladıran birşeydir ek gıdaya geçme olayı. Sevmiyorsa ya da çiğneyemiyorsa sakın endişelenmeyin 8 yaşında olup da; çiğnemeyi bilmeyen,  yemek yemeyen, aç kalan hiçbir çocuğa rastlamadım. İlla ki yiyecek, yutacak, çiğneyecek. Biraz sabır ve zaman sadece.

Uyarılar:

&#; Ben, bebeğime 5. aydan itibaren çay kaşığı ucuyla tadımlık veriyordum ve bu yüzden 6. ayda sıkıntı yaşamadım.
&#; 5. ayda kesinlikle bebeğinizin karnını tadımlıklarla doyurmaya çalışmayın.(Tadını sevse bile, sadece tattırıp, kaşığı çekin.) Örneğin; yumurta sarısını, yoğurdu, ıhlamuru, kızılcık suyunu, muzu, elmayı çay kaşığı ucuyla ağzına değdiriyordum.  İlk 3 gün kuralını uygulamayı unutmayın. 3 gün boyunca yumurta sarısını verin mesela ve böylece bebeğinizin hangi gıdaya alerjisi olup olmadığını anlayabilirsiniz.
&#; Bebekler genellikle muzu çok seviyor, tüketim sıklığına dikkat edin. Çünkü kabızlık sorunu yaşayabilirsiniz.
&#; Kabızlık sorunu yaşarsanız, yemeğinin içine zeytinyağı katabilirsiniz (1 tatlı kaşığı kadar)
&#; Sebze pürelerini 1 günlüğüne kavanozda saklayabiliyorken; kahvaltılıkları saklamayın . Çünkü içinde yumurta sarısı var. Bebeğinizin yumurta sarısını taze, günlüktüketmesiönemli.
&#; 1 yaşından önce yumurta beyazı kesinlikle vermiyoruz. Sadece yumurtanın sarısını veriyoruz.
&#; Aşağıdaki tariflerde kullandığım yoğurt ve bisküvi ev yapımı. Tarifleri, yine sitemde mevcut.
&#; Kahvaltı denemeleriniz için öncelikle sadebaşlayın ( malzeme gibi). Gün geçtikçe, çeşitlendirip, renklendirebilirsiniz 😉
&#; Tüm malzemeleri iyice ezmeyiunutmayın. Çünkü, bebeğinizin 6. ayında çiğneme ve yutma becerisi gelişmiş değildir. Yavruşunuz zorlanmasın yutarken 😉
&#; Tatlandırmak için pekmez ve taze meyveler kullandım. Kesinlikle şeker, bal kullanmıyoruz.
&#; Karışım fazla kıvamlı gelir de bebeğiniz yutamaz ise, su ile cıvıtabilirsiniz. Fazla cıvık olursa da, bebek bisküvisi ile katılaştırabilirsiniz.

Tarif 1:
1 yumurta sarısı
1 bebek bisküvisi
1 yemek kaşığı yoğurt

Tarif 2:
1 yumurta sarısı
1 bebek bisküvisi
1 tatlı kaşığı labne
1 tatlı kaşığı pekmez

Tarif 3:
1 yumurta sarısı
1 bebek bisküvisi
1 yemek kaşığı yoğurt
Yarım elma

Tarif 4:
1 yumurta sarısı
1 bebek bisküvisi
1 tatlı kaşığı labne
1tatlı kaşığı pekmez
Çeyrek muz
Yarım kahve fincanı ılık ıhlamur

Tarif 5:
1 yumurta sarısı
1 bebek bisküvisi
1 tatlı kaşığı labne
2 ince dilim haşlanmış balkabağı

Tarif 6:
1 yumurta sarısı
1 tatlı kaşığı labne
1adet ceviz
Yarım muz

(Muz canavarı, tabağı sıyırdı 🙂

Tarif 7:
1 yumurta sarısı
1 yemek kaşığı yoğurt
1 tatlı kaşığı labne
1 ceviz
Çeyrek elma

Tarif 8:
1 yumurta sarısı
1 tatlı kaşığı pekmez
1 tatlı kaşığı labne
Çeyrek elma

Tarif 9:
1 yumurta sarısı
1 tatlı kaşığı labne
1 adet ceviz
Çeyrek muz
Yarım elma

Tarif
1 yumurta sarısı
1 bebek bisküvisi
1 tatlı kaşığı labne
1tatlı kaşığı avakado
1 adet ceviz
Çeyrek kahve fincanı kızılcık şerbet
(Extradan çeyrek kahve fincanı kızılcık şerbetiyle yedirdim kahvaltısını)

Tarif
1 yumurta sarısı
1 bebek bisküvisi
1 tatlı kaşığı labne
Çeyrek ananas
1 adet ceviz
Yarım kahve fincanı kızılcık şerbeti (ev yapımı, şekersiz)

Tarif
1 yumurta sarısı
1 bebek bisküvisi
1 tatlı kaşığı labne
1 yemek kaşığı yoğurt
Çeyrek cennet elması

Tarif
1 yumurta sarısı
1 ceviz
1 tatlı kaşığı labne
2 yemek kaşığı haşlanmış balkabağı (1yemek kaşığı yoğurt ile karıştırarak ilave ettim.)

Tarif
1 yumurta sarısı
1 tatlı kaşığı labne
1 tatlı kaşığı avakado
1 tatlı kaşığı cennet elması
2 yemek kaşığı haşlanmış balkabağı (1yemek kaşığı yoğurt ile karıştırarak ilave ettim.)

(Renk cümbüşü oldu:)

Tarif
1 yumurta sarısı
1 bebek bisküvisi
1 tatlı kaşığı labne
2 ince dilim haşlanmış balkabağı;
1 adet ceviz

Afiyet olsun yavrularımıza&#;