ortaokul voleybol oyun kuralları / MİDİ VOLEYBOL OYUN KURALLARI - PDF Free Download

Ortaokul Voleybol Oyun Kuralları

ortaokul voleybol oyun kuralları

Voleybol Oyun Kuralları, ders ve çalışma notu

Voleybol Oyun Kuralları

VOLEYBOL OYUN KURALLARI

volleyball
 - Bir voleybol takımı 6 as 6 yedek toplam 12 oyuncudan oluşur.
 - Voleybol oyun sahası 18 m uzunluğunda 9 m genişliğindedir.
 - Voleybolda filenin yüksekliği erkeklerde m ve bayanlarda seafoodplus.info
 - Voleybol filesi 1 m genişliğine, m uzunluğundadır ve 10 cm'lik karelerden oluşan siyah iplerden yapılmıştır. Filenin üst kısmında 5 cm genişliğinde bir beyaz ant bulunur.
 - Voleybol filesinde her iki yan çizginin üzerinde yer alacak şekilde fileye dik iki adet beyaz bant bulunur.
 - Voleybol filesinde geçiş boşluğunun yan sınırlarını belirleyen iki adet anten bulunur. Anten m uzunluğunda ve 10 mm çapında, esnek bir çubuktur. Antenlerin her birinin 80 cm lik üst kısımları filenin üzerinde kalır. Anten 10 cm lik bölümlerle kırmızı ve beyaz renklere ayrılır. Anten filenin bir parçası sayılır.
 - Filenin bağlandığı direkler yan çizgilerin dışından m m mesafede yerleştirilmiştir. Direkler m yüksekliğinde ve ayarlanabilir olmalıdır.
 - Voleybol topunun çevresi cm ve ağırlığı gr'dır. seafoodplus.info
 - Her takımın 12 oyuncudan oluşan takım listesinde 1 libero oyuncusu belirtme hakkı vardır.
 - Voleybolda oyuncuların formaları 1'den 18'e kadar numaralandırılmış ve libero oyuncusu hariç bütün oyuncuların formaları aynı olmalıdır.
 - Takım kaptanının formasında, göğüs numarasının altında 8 x 2 cm lik şerit olmalıdır.
 - Voleybol müsabakalarında antrenör pozisyon kağıdı denilen bir belgeye takımının set esnasında hangi pozisyona göre oynayacağını yazar ve masa hakemlerine verir.
 - Voleybol müsabakaları 5 set üzerinden oynanır. Netice seti hariç her set 25 sayı üzerinden oynanır.3 set alan takım müsabakayı kazanmış sayılır lik eşitlik durumunda 15 sayılık netice seti oynanır. Setlerde yada netice setinde eşitlik olması durumunda 2 sayı üstünlük sağlayan takım seti ya da maçı kazanır.
 - Bir voleybol takımı 5 kişiyle müsabaka yapamaz.
 - Voleybol müsabakalarında ilk servis atışı maçın başında kura ile belirlenir. İlk servisi atan takım daha sonraki sette servis karşılama pozisyonunda sete başlar ve uzatma seti hariç sırayla devam eder. Uzatma setinde takım kaptanları tekrar kura atışı yapar ve servis atma ve karşılama sırası belirlenir.5 sette 8. sayıya gelindiğinde takımlar saha değişimi yaparlar ve top avantajı hangi takımdaysa servis atışıyla oyuna devan eder.
 - Takımlar her setten sonra saha değişimi yaparlar.
 - Voleybol müsabakalarında oyuncular sahaya belirli bir düzende dizilirler ve her karşıdan top çevirdiklerinde saat yönünde 1 tur dönerler. Aşağıda sahada sporcuların dizilmeleri gereken pozisyonlar ve dönüş yönü gösterilmiştir.volleyball
- Voleybol müsabakalarında her sette her takıma 6 oyuncu değiştirme hakkı verilir. Bir veya daha fazla oyuncu aynı anda değiştirilebilir.
 - Başlangıç pozisyonunda yer alan bir oyuncu bir sette yalnız 1 defa oyundan çıkabilir ve aynı oyuncuyla yer değiştirebilir.
 - Bir yedek oyuncu başlangıç dizilişindeki bir oyuncunun yerine bir sette 1 defa girebilir ve sadece aynı oyuncuyla yer değiştirebilir.
 - Sakatlanan bir oyuncunun yerine istisnai olarak bir kere başka bir oyuncunun girmesine izin verilebilir. Fakat sakatlanan bir oyuncu tekrar oyuna dönemez.
 - Libero oyuncusu geri hat oyuncularının istediği herhangi birinin yerine izin istemeksizin girip çıkabilir. Libero oyuncusu hücum vuruşu yapamaz ,servis atamaz ve blok teşebbüsünde bulunamaz. Kısaca sadece savunma oyuncusudur.
- Müsabaka esnasında takımlara topu rakip sahaya göndermeden önce en fazla 3 pas yapma hakkı verilmiştir.(blok hariç)
 - Her takımın set boyunca 30 saniyelik 2 mola hakkı vardır. Ayrıca 8 ve 16 . sayılarda zorunlu teknik molalar kullanılır. Maç 5 . sete uzarsa yine 30 saniyelik 2 mola hakkı vardır ve bu sette teknik mola verilmez.
 - Voleybol müsabakalarında cezalar kartlarla verilir.
Uyarı : Sözle ya da elle işaret kart yok
İhtar : Sarı kart(ralli kaybeder 1 de sayı yazılır)
Oyundan çıkarma : Kırmızı kart(o set boyunca oynayamaz)
Diskalifiye  : Sarı + Kırmızı kart aynı anda(oyundan ihraç)

- Voleybol müsabakaları 1 baş hakem,1 yardımcı hakem,1 yazı hakemi,2 çizgi hakemi ve 1 masa hakemi tarafından yönetilir.

addseafoodplus.info

tagVoleybolOyun Kurallarıoyuncubeden eğitimhakemders notukonu özetiçalışma notlarıözetlerders anlatımeğitimöğretim kaynakları

Benzer Beden Eğitimi ve Spor Ders Notları

Voleybol Oyun Kuralları Hakkında Yorum Yazın

Voleybol Oyun Kuralları Hakkında Yazılan Yorumlar

H******* Bence çok beyendim işime yaradı güzel

1 kişilik Çok güzel olmuş elinize sağlık

Rümeysa Güzel bence

M**** ***** Çok iyiydi işime yaradı. 10 tane siteye baktım en kısası bu

Miraç şahin Çok uzun

NAZ ARMY BİRAZ UZUN OLMASINA RAĞMEN GÜZEL

NAZ ARMY TEŞEKÜRLER ÇOK İŞİME YARADI

D****** ********* çok guzel bir uyygulama

ENES Çok güzel olmuş yarın inşallah yüksek not alırı

6-D Çok güzeldi biraz karışıktı ama güzeldi inşşallah iyi not alırım

Enes SINAV`DAN İNŞALLAH YÜKSEK ALIRIM

Yüsra Yazılım la alakaliydi kesin yüksek alcam

Arda Çok beğendim

Esma uzundu ama iyiydi teşekkürler

Ben Çok güzel olmuş ellerine sağlık

ebu bekir Guzel ama bence daha aciklamali olmali ama begendim

Altn Süper olmuş

Altun Çok güzel olmuş

İsimsiz kız Sınavım için çok iyi oldu teşekkürler

Perihan eliküçük Çok iyi

yaren Temir Kısa anlatsaniz keşke yoruldum ama deydi çok tsk ederim size ve öğretmenlerime

yaren Temir Voleyboldan Çok şey öğrendim buna öretmenim neden oldu onlara Çok şey borçluyum

nilüfer Bence iyi hoş da bazı ayrıntıları yazmamışsınız, yani unutmuşsunuz.

Asiye Çok güzel olmuştu

memet aladağ iyi bir site

memet iyi bir siye

İsimsiz Genç Guzeldi ama bence bu konuyu kisa bir ozetle yapsaydiniz daha guzel olurdu ama olmamis neyse ellerinize saglik :):) :):):):):):)

Beril bu bilgileri yazdınız için teşekkürler sayenizde aldım

nur anlatım süper

sudela selam size çok teşekkürler siz olmasaydınız yapamıyodum size çok kolay gelsin

Karadenizli Yarin sınavın vardı çok iyi olnuş

Mehmet can Her şey için çok teşekkür ederim ama bize bu kadar fazla lazım değil sadece temel kuralları lazım en temel kuralları lazım bize.

: Çok harika bir internet sitesi yapanın eline sağlık

Eylem Çok güzel yazmış sınız

Yazılan 35 yorum görüntüleniyor

Voleybol Oyun Kuralları Ders Notu

Voleybol, altışar kişiden kurulan iki takım arasında oynanan, topu en fazla üç pas yaparak filenin üzerinden karşı tarafa geçirmeyi ve rakip takımın sahasına düşürmeyi amaçlayan bir takım oyunudur. yılında ABD’de icat edilen voleybolun mucidi Holyoke YMCA isimli okulda Beden Eğitimi Öğretmenliği yapan Wiliiam Morgan’dır. Morgan, basketbol topunun iç lastiğini kullanarak böyle bir oyun tasarlamış ve ilk oyunu da öğrencilerine oynatmıştır. ABD’nin I. Dünya Savaşı’na katılmasıyla birlikte voleybol Amerikan askerleri tarafından Avrupa ve Uzakdoğu’da da oynanınca dünyaca ünlü bir oyun haline gelmiştir. Takvimler ’ü gösterdiğinde ise voleybol Tokyo Olimpiyatları’nda kendine ilk kez yer bulmuştur. Sovyetler Birliği yılındaki çöküşüne dek voleybolda dünyadaki ağırlığını korumuştur. Yazımızda sırayla voleybol nasıl oynanır, voleybol kuralları ve voleybol oyuncularının özellikleri neler olmalıdır konularına değineceğiz.

Voleybol Nasıl Oynanır?

Voleybol, altı kişiden oluşan iki takım arasında oynanan ve temel amacı topu sahanın tam ortasında yer alanın filenin üzerinden en fazla üç vuruşta geçirerek rakip sahaya çarptırmak olan bir takım oyunudur. Voleybol oyuncularının yeri kendi sahalarında hemen hemen sabittir. Üç oyuncu fileye yakın durarak atak yaparken, üç oyuncu ise atak oyuncularının arkasında durarak savunma yapar. Bir takım topa bir kez ya da iki kez vurabilir ancak maksimum hak üçtür. Topa dördüncü kez dokunulması halinde faul olur ve top karşı takıma geçer. Topa eller ve kollarla vurulabilir. Ayak veya bacaklar topla temas ederse de faul olur.

Bir voleybol maçı toplam beş setten oluşur. En az iki fark ile 25 puana ilk ulaşan takım setin galibi olur. İlk dört set 25 puandan, son set 15 puandan oynanır. En az iki fark bu sette de geçerlidir.

Bir voleybol takımında forması diğer arkadaşlarından farklı olan oyuncuya “libero” denir. Bu oyuncu defansif bir oyuncudur. Atak oynamaz, blok yapmaz ve servis kullanmaz. Libero genellikle takım içindeki dengeyi arka taraftan gözetler ve sağlar. Koç ile takım arasında bir köprü görevi görür. Her sette toplamda altı değişiklik yapılabilir.

Voleybol Kuralları Nelerdir?

Voleybol kuralları nelerdir maddeler halinde bakıyoruz:

  • Voleybol topu – gram ağırlığında ve 65 cm genişliğinde olmalıdır.
  • Voleybol sahası 9 x 18 metredir ve tam ortadan ikiye ayrılır. Her set sonrası takımlar yarı sahalarını değiştirirler.
  • Oyun esnasında hiçbir oyuncu rakip sahaya basamaz.
  • Voleybol sahasının orta çizgisinde bulunan file, sahayı iki eşit yarı sahaya böler. Bu filenin uzunluğu erkekler için cm, kadınlar için cm olarak belirlenmiştir.
  • Ancak ortak bir kararla bu file daha alçak şekilde ayarlanabilir.
  • Bir yarı sahanın arka çizgisinin sağ tarafında ayrılan üçte birlik bölüme “Servis Alanı” adı verilir ve servis yani oyunu başlatma vuruşları bu alandan tek seferde topu rakip yarı sahaya gönderecek şekilde yapılır.
  • Servis atışı “Servis Alanı” dışından yapılırsa geçersiz olur.
  • Oyun kapalı bir alanda oynanıyorsa tavan yüksekliği en az 7,8 metre olmalıdır.
  • Oyun servisle başlar.
  • Servis atışı topa el içi, kol ya da yumrukla vurularak yapılabilir.
  • Servisle gelen topu karşılayan takım, en fazla üç vuruşla topu tekrar diğer yarı sahaya göndermek zorundadır.
  • Oyuncular oyun esnasında topa iki kere üst üste vuramaz.
  • Oyuncular her ne sebeple olsun rakip alana basamaz.
  • Oyuncular topa sabit olarak ellerinde tutamaz.
  • A takımı topu B takımının yarı sahasına ya da saha çizgisine değdirmeyi başarırsa 1 puan kazanır.
  • Ancak A takımının attığı top B takımının sahasının dışına değerse, B takımı 1 puan kazanır.
  • Hiçbir oyuncu topa kalçasından aşağısı ile temas edemez.
  • Topa üç kereden fazla dokunmak, rakip sahaya basmak, fileyi tutmak, fileye temas etmek, topa kuraldışı bir müdahalede bulunmak ya da topu tutmak faul sebebidir.
  • Faullerde top rakibe geçer.
  • Bir takım 3 set üst üste kazanırsa, maç sona erer.

voleybol nasıl oynanır

Voleybol Malzemeleri ve Ekipmanları

Voleybol oynamak için belli malzemelere ve ekipmanlara gerek duyulur.

Voleybol Topu

Standart voleybol topu, deri veya sentetik deriden yapılır. – gram ağırlığında ve 65 cm genişliğinde olması gerekir. Topun kauçuk bir kesesi vardır ve tek renk veya renklerin bir kombinasyonu olabilir. Sentetik deri daha hafiftir ve yeni başlayan oyuncular için uygundur

File

Voleybol filesi yaklaşık 10 metre uzunluğunda ve 1 metre boyundadır. Kadınlar için file yaklaşık metre yüksekliğinde, erkekler için ise metre yüksekliğinde olmalıdır.

Çizgiler

Oyun sahası iki yan çizgi ve iki bitiş çizgisi ile işaretlenmelidir. Tüm çizgiler 5 cm genişliğinde olmalı ve oyun sahasından kolayca ayırt edilebilecek açık bir renkle oluşturulmalıdır.

Ayrıca forma, şort, spor ayakkabı, voleybol dizliği, voleybol el-ayak bilekliği gibi ekipmanlarında kullanılması gerekir.

Voleybol Oyuncularının Özellikleri

Voleybol oyunu birçok farklı özellikte oyuncuya ihtiyaç duyar. Bu nedenle her voleybol oyuncusu kendini güçlü gördüğü yönde uzmanlaşmak için uğraşmalıdır. Böylece her oyuncu bir diğer takım arkadaşının zayıf olduğu yönü tolere eder. Ayrıca bir voleybol oyuncu teknik ve taktik çalışmalarının yanı sıra moral ve sosyal çalışmaları da göz ardı etmemelidir. Çünkü voleybol da tıpkı futbol, basketbol, beyzbol gibi bir takım sporudur ve her takım sporu gibi voleybolda da sosyal güç, başarıyı beraberinde getirir.

20 Maddede Voleybol Oyun Kuralları Nelerdir?

Doğru bildiğimiz voleybol oyun kuralları aslında ne kadar doğru? Voleybol nasıl oynanır? Tüm Dünya’da ve ülkemizde de hatırı sayılır bir oyuncu kitlesine sahip olan voleybol, aslında birçok kural içermektedir. Kuralları nelerdir diye merak mı ediyorsunuz? Profesyonel voleybol oyuncularının sahip olduğu bu bilgilere siz de sahip olmak isterseniz, bu yazıyı sonuna kadar mutlaka okumalısınız.

Voleybol Nedir?

Voleybol, karşılıklı iki takımın sahanın voleybol filesi vasıtası ile ortadan ikiye ayrılmasıyla elle oynanan oyun olmaktadır. Uluslararası ve ülke genelinde farklı konseptler üzerinde turnuvalar gerçekleştirilir. Bir voleybol takımdaki oyuncu sayısı altı olarak bulunmaktadır. Ancak kumsal voleybolu gibi farklı konseptlerinde takım sayısı değişiklik gösterecektir. Tek bir sistem üzerinde değil, farklı şekillerde oynanabilmektedir.

voleybol-oyun-kurallari-nelerdir

Ülkemiz sınırları içerisinde özellikle futbol sonrası oldukça fazla izleyici kitlesini bulundurduğundan voleybol oyun kuralları önemi de artmaktadır.. Bilinen spor kulüplerinin takımları hem ulusal lig içerisinde hem de uluslarası arenalarla rakip takımlarla karşıya gelmektedir. Her ne kadar voleybol oynama çeşitleri ya da oyuncu sayıları farklılaşsa da temel voleybol kuralları kısaca aynıdır ve değişiklik göstermez.

voleybol-oyun-kurallari-nelerdir

Oyunun amacı, voleybol oyun kuralları çerçevesinden çıkmadan, topu filenin üzerinden rakip sahaya değdirmek ve kendi yarı sahasını da rakip takımın atışlarından korumaktıseafoodplus.info oyun alanına servis ile dahil olur, servis kullanan oyuncu topu rakip takımın yarı sahasına göndermelidir. Takımlar topla en fazla 3 kere temas edebilirler ancak blok teması ile 4 kere değme hakları da vardır.

Ayrıca voleybolda bir ralli sayı kazanan takım oyunu kazanır. Servisi karşılayan takım bir ralliyi kazanma durumunda , bir sayı ve servis kullanma hakkı elde eder.

Voleybol Ralli Sayı Sistemi Nedir?

voleybol-oyun-kurallari-nelerdir

Ralli sayı sistemini ( Round Robin System) voleybol oyun kuralları maddelerhalinde en basit şekilde ifade edilecek olursa, her oyunun hangi oyuncunun servis kullandığına bağlı olmadan bir sayı ile sonuçlanmasıdır. Ralli sayı sistemi çok uzun yıllardır uluslararası karşılaşmalarda kullanılmaktadır.

Voleybol Oyun Kuralları Kısaca Nelerdir?

Günümüzde voleybol oyunu en sık oynanan oyunlardan birisi olmaktadır. Voleybol oyunu, herkesin uyması gereken birden fazla voleybol oyun kurallari içermektedir. Oyun sadece oyun içi değil aynı zamanda oyun dışında kurallara da sahiptir. Saha boyutları, top ağırlığı standart olarak belirlenmiş ve uygulamaya koyulmuştur.

1- Voleybol Oyun Kuralları ve Saha Ölçüleri

Voleybol oyun kuralları öğrenilmeden önce saha ölçüleri hakkında bilgi edinmek bu konu hakkında daha net bilgiler edinilmesini sağlayacaktır. Voleybol kuruluşları tarafından voleybol oyun kuralları PDF halinde paylaşılmaktadır. Kişiler en net bilgileri bu sayede elde edebilme hakkına sahip olur. Saha ölçüleri nedir diye sorulacak olursa yazının devamına göz atabilirsiniz.

voleybol-oyun-kurallari-nelerdir

  • Voleybol oynanacak oyun sahasının 9&#;18 metre olması gerekmektedir. Saha tam ortadan ayrılmalıdır.
  • Voleybol topu ile gram ağırlığında, 65 cm genişliğinde olmalıdır.
  • voleybol oyun kuralları sebebi ile takımlar set sonrası yarı sahalarını değiştirmelidir.
  • Bir voleybol filesi uzunluğu erkekler için cm, kadınlar için ise 2,24 cm olmalıdır.
  • Oyunu başlatma vuruşları servis alanından yapılmalıdır. Servis alanı sahanın arka çizgisinin sağ tarafında ki 3/1’lik bölümünde bulunmalıdır.
  • Kapalı bir alanda oynanıyor ise, tavan yüksekliği en az 7,8 metre olmalıdır.

2- Voleybol Oyun Kuralları Maddeler Halinde!

Ortaokul voleybol kuralları, basketbol oyun kuralları oldukça farklılaşmaktadır. Basketbol başlı başına farklı bir oyun olduğundan bu durum kaynaklanır. Ancak ortaokulda gerçekleştirilen oyun kurallarının farklılaşma sebebi ise ortamın oluşturduğu havadan dolayıdır. Okul beden öğretmenleri tarafından değişiklikler ve esnetmeler oluşturulabilmektedir.

voleybol-oyun-kurallari-nelerdir

  • Oyun, servis atışının yapılmasıyla başlamalıdır.
  • Servis kullanan kişi, topa el içi, kol ya da yumruk ile vurabilir.
  • Servisten gelen topu karşılayacak takım, en fazla 3 vuruşla topu tekrar diğer yarı sahaya göndermelidir.
  • Topa üst üste iki kere vurulmaz.
  • Rakip alana her ne olursa olsun geçilmez.
  • Top sabit olarak elde tutulmaz.
  • X takımı topu Y takımının yarı sahasına ya da saha çizgisine vurmayı başarırsa 1 puan elde eder.
  • X takımı topu Y takımının yarı sahasının dışına atarsa atış geçerli sayılmaz.

voleybol-oyun-kurallari-nelerdir

  • Voleybol oyun kuralları dahilinde topa kalçadan aşağısı temas ederse  yine geçersiz sayılır.
  • Fileyi tutmak ya da fileye herhangi bir temasta bulunmak kuraldışıdır ve faul sayılır.
  • Faul durumlarında top rakibe geçer.
  • Bir takım 3 set üst üste kazandığı takdir de maç biter.
  • Takım sayısı 6 olmalıdır, üç oyuncu ön sahada, üç oyuncu arka sahada durmalıdır.
  • Top X takımının oyuncularının elindeyse, Y takımı topa müdahale edemez.
    Yani voleybol oyun kuralları kısaca 20 madde ile özetlenebilir.

Voleybol Oyun Kuralları – Voleybol Tarihçesi

Voleybol, yılında William G. Morgan tarafından ABD’nin Massachusetts eyaletinde keşfedilmiştir. Morgan ilk başta ‘’mintonette’’ ismi ile bu oyunu adlandırmış olsa da, zamanla top yere değmeden vurmak anlamında kullanılan ‘’vole’’ isminden yola çıkılarak voleybol ismi ile değiştirmesi önerilmiştir.

voleybol-oyun-kurallari-nelerdir

İlk kez Morgan ile kaleme alınmış olan voleybol oyun kuralları, YMCA ile Üniversiteler Uluslararası Spor Birliği’nin ortak çalışması ile ’da yeniden düzenlenmiştir. ABD’de kısa sürede popüler olan voleybol, 1.Dünya Savaşı askerleri aracılığı ile Avrupa’ya da taşınmıştır. Günümüzde voleybol oyununun kuralları okul ve spor kulüpleri tarafından anlatılıp iletilmektedir. Gerek sözlü gerekse voleybol oyun kuralları slayt şeklinde aktarılır.

Voleybol Oyuncu Yerleri Ve İsimleri

Voleybolun çok sevilen bir spor ve eğlence aracı olması yanı sıra birçok da oyun kuralı mevcuttur. Bunlardan bazıları da oyuncuların durduğu yerler ve yaptıkları hareketler ile ilgilidir. Her oyuncu görevi ve paylaşım noktası farklılaşır. Sahada dağılımları sayı periyotları neticesinde değişir ancak temel görevleri hiçbir zaman değişmez.

voleybol-oyun-kurallari-nelerdir

  • Pasör: Smaçörlere pas kaldıran oyuncudur.
  • Pasör Çaprazı: Pasör servise gittiği zaman, en öne gelip uzun pasla hücum eden oyuncudur.
  • Smaçör: 4 numarada oynayan ve genellikle en uzun pasları kullanan oyuncudur.
  • Orta Oyuncu: 3 numarada oynayan ve kısa paslarla hücum eden oyuncudur.
  • Libero: Libero oyuncusu takımın altıncı oyuncusudur. Farklı renkte forma giyer ve voleybol oyun kuralları ile oyuncu listesinde adının yanında L ifadesi bulunur. Takımın savunma oyuncusudur.

Sporcuların belirli bir vücut güzelliğine ve yapısına sahip oldukları görülür. Özellikle voleybolcuların sıkı kalçaları birçok kadının hayal ettiği vücut hattıdır. Peki sizlerde bu güzel görünümlü kalçalara sahip olmak istemez misiniz? Sıkı Bir Kalça İçin Yapılması Gerekenler yazımıza göz atarak bu konuda bilgi alabilir, istediğiniz vücuda kolaylıkla ulaşabilirsiniz!

nest...

batman iftar saati 2021 viranşehir kaç kilometre seferberlik ne demek namaz nasıl kılınır ve hangi dualar okunur özel jimer anlamlı bayram mesajı maxoak 50.000 mah powerbank cin tırnağı nedir