ağrıyan yerin üzerine büyükçe bir lahana yaprağı koyup lastikle ya da çorapla sabitleyin. bir gece bu şekilde kalsın.
ürtikerle beraber seyredeninin acısı zor katlanılırmış. sağolsun iki gündür anladım.
şu aralar akplilerde çokça görünen bir diğer versiyonu da mevcuttur.
(bkz: ekrem ağrısı)
kafayı yedim başlığı ekrem ağrısı diye okudum. neyse az kaldı.
5-6 saat istavrit yakalamak için olta atıp çekmekten sonra yaşadığım durum.
" diz içi enjeksiyontedavisinin kireçlenmehastalığındaki yeri
gonartroz’da diz içine değişik ilaçlar verilebilir. uygun şekilde yapıldığında sıklıkla can acıtıcı bir uygulama değildir. enjeksiyondan önce lokal anestezi yapmaya gerek olmasa da, iğneyi batırdığımız yere enjeksiyonun hemen öncesinde soğutucu sprey ile uyuşturma işlemi yapmaktayız. enjeksiyon yapıldıktan sonraki bir kaç günde eklemde bir dolgunluk hissi ve sızlama yaşanabilir, bu durum normaldir ve geçicidir.
diz içine enjeksiyonla verilebilen maddeler genel olarak kortikosteroidler (kortizon) ve “kıkırdak koruyucu ajan” adı da verilen hyalüronik asit’tir.
hyalüronik asit enjeksiyonları da kendi aralarında “düşük moleküler ağırlıklı” ve “yüksek moleküler ağırlıklı” olarak ikiye ayrılır. hem daha uzun süre etkili olması hem de hastalıkta daha efektif sonuç vermesi nedeniyle son yıllarda yüksek moleküler ağırlıklı olan daha yaygın olarak kullanılmaktadır.
bunların yanı sıra, prp enjeksiyonu da kireçlenme tedavisi olarak dünyada bir süre denenmiş ama beklenen ölçüde iyi sonuçlar alınamadığından tedavideki geçerliliğini yitirmiştir.
hyalüronik asitnasıl işler?
kireçlenmenin neden olduğu ağrının belli bir süre azalmasına yardımcı olur ve böylece hastanın hayat kalitesini arttırabilir . hyalüronik asit enjeksiyon tedavisi protez ameliyatı seçeneğini ortadan kaldıracak nitelikte güçlü bir yöntem değildir, ancak ameliyata giden süreci uzatabilen etkiye sahiptir. eklemde eksilen hyalüronik asidin yerine konulmasıyla eklem kayganlığını sağlamak ve kıkırdağın dayanıklılığını artırmak esas hedeftir.
amerikan uluslararası orteoartirit araştırma derneği’nin en son çalışmalarında eklem içine yapılan hyalüronik asitin aynı zamanda eklem kıkırdağını koruyucu rolünün önemi vurgulanmıştır. her ne kadar diz protezi ameliyatı seçeneğini ortadan kaldıracak düzeyde mucizevi bir tedavi olmasa da, kireçlenme tedavisinin önemli bir basamağını oluşturmaktadır.
nitekim eklemi kayganlaştırıcı ve şok emici etkisinin yanı sıra, hyalüronik asit eklem içindeki enflamasyonu arttıran prostoglandin ve sitokinlerin aktivitesini etkileyerek de faaliyet göstermektedir.
kortikosteroidler ise , ağrı kesici ve inflamasyonu azaltıcı etkileri ile uzun zamandır kireçlenme tedavisinde kullanılmaktadır. ancak etki süreleri kısadır ve tekrarlayan dozlarda kullanılmaları gerekir. kireçlenme hastalığının ilk evreleri için kullanılması daha uygundur."
(bkz: http://www.milliyet.com.tr/…ardetay-saglik-2298563/)
(bkz: https://www.youtube.com/watch?v=4to5hplihue)
şuan uyumama engel olan ağrılar.. daha da gencim oysa ama belli ki kemiklerim öyle düşünmüyor. kendimi bildim bileli bu ağrılar içindeyim zamanında dizimde çoktu boy atıyorsun dediler. şimdi gün içinde biraz fazla çocuk peşinde koşsam fazla calissam başlıyor ağrı. d vit. eksikliği de sebep oluyor o da baya düsüktü toplamaya çalışıyorum.kremlerle gevseticilerle uyuyabilirsem şanslıyım gece çıkıyor meretin asıl acısı. ciddi çözüm yolları deneyip bulan varsa bilmenin faydası olur belki..
o kadar lanet bir şey ki... allah düşmanımın başına vermesin.acillik oluyorum bazen.. biraz kocakarı ilacı ama bana iyi geldi.20 tane defne yaprağını hazır suyun içinde karanlık bir odada 20 gün bekletiyoruz. sonra limon kolonyası alıyoruz ama bu ambalajlı olanlardan değil kolonyacıdan direk alırsanız daha faydalı. yaprakları sudan çıkarıp kalan suyun üstüne suyla aynı miktarda limon kolonyası ekliyoruz. güneş görmeyen serin bir yerde muhafaza ediyoruz.spreyli bir kutuya koyarsak kullanımı daha rahat oluyor. ağrılarım olduğu zaman 2-3 fıs sıktım mı geçiriyor
yaklaşık 2 aydır spor salonuna gitmeye başladım ve özellikle omuz ve diz eklemlerimde ağrılar oluşmaya başladı. spor sonrası olması normal bir şey mi yoksa ben yanlış çalıştığım için mi oluştu merak içerisindeyim.
Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Prof. Dr. Demet Ofluoğlu anlattı:
Kireçlenmede eklem içi enjeksiyonlar nedir?
Kireçlenme, eklem kıkırdağının yapısal özelliklerinin bozulması sonucu gelişir. Eklem hasarı, ağrı ve hareket kısıtlılığına sebep olan bir hastalıktır. En sık diz, kalça ve omuz eklemlerini tutar. Bunun dışında elde küçük eklemlerde de kireçlenme görülebilir. Kireçlenme tedavilerinden biri de eklem içine yapılan enjeksiyonlardır. Eklem içine en çok uygulanan madde kortizon enjeksiyonu ile hyalüronik asit enjeksiyonudur. Hyalüronik asit enjeksiyonu halk arasında ‘eklem kayganlaştırıcı sıvı’ olarak bilinir.
Bu tedavi kimlere uygulanıyor?
Kireçlenmede eklem enjeksiyonları henüz son evreye gelmemiş ağrı ve fonksiyon kayıpları başlamış hastalara uygulanabilir. Eklem yangılı olduğunda öncelikle kortizon enjeksiyonunu tercih ederiz. Ama eklem kireçlenmesi olan çoğu hastaya hyalüronik asit enjeksiyonu uygularız. Son yıllarda bazen aynı seansta hem kortizon hem de hyalüronik asit uygulanıyor. Elbette kime, ne zaman, hangi enjeksiyonun yapılacağına hekim hastayı değerlendirdikten sonra karar veriyor. Ağırlıklı olarak hyalüronik asit enjeksiyonu diz eklemine uygulanır. Fakat ayak bileği, kalça ve omuza da uygulanabilir. Kortizon ise hemen hemen her ekleme yapılabilir.
Bu tedavi, belirtileri nasıl yok ediyor?
Hyalüronik asit enjeksiyonlarını eklem kıkırdağını koruyucu etkisi olduğu için kıkırdağın dejenerasyonunu (yıpranmasını) önlemeye çalışmak amacıyla uyguluyoruz. Fakat kireçlenmede tek tedavi bu uygulamalar değil. Mutlaka egzersiz ilave edilmeli. Ağrılı dönemlerde romatizmal ağrı kesiciler ve fizik tedavi uygulamaları eklenmeli.
Kaç seans sürüyor?
Hyalüronik asit ilaçlarının farklı tipleri var. Seçilen tipe göre uygulama seansları değişir. Haftada 1 kez olmak üzere 3 hafta üst üste uygulanan tipi veya yılda 1 kez uygulanan tipi mevcut. Hyalüronik asit enjeksiyonları yapıldıktan 1 hafta kadar sonra, kortizon enjeksiyonları ise yapıldıktan hemen sonra etkisi görülmeye başlanır.
Ağrılı bir tedavi midir?
Eklem enjeksiyonları sırasında çok ağrı olmasa da bir miktar iğnenin girişi hissedilebilir. Fakat bölgesel olarak uyuşturarak bu ağrı duyumsamasını en aza indirebiliyoruz. Her işlemde olduğu gibi bu uygulanın da birtakım yan etkileri olabilir. En önemli yan etki eklemde enfeksiyon gelişimidir. Bunun için enjeksiyon uygun teknikle yapılmalı, sterilizasyona özen gösterilmeli. Bunun dışında ilaca bağlı geçici reaksiyonlar olabilir. Bu istenmeye yan etkiler ilaçlarla kontrol altına alınabilir.
YARIN: KAS GÜCÜNÜ ARTIRMAK İÇİN İPUÇLARI
Osteoartrit halk arasında kireçlenme olarak da adlandırılır. Bu hastalıkta eklemlerde oluşan dejenerasyon (bozulma) ve buna bağlı ağrı ve hareket kısıtlılığı görülür. Osteoartritin en fazla tuttuğu eklemlerden birisi de diz eklemidir.
Osteoartrit çoğunlukla kıkırdağı etkiler. Kıkırdak, bir eklemdeki kemiklerin uçlarını kaplayan dokudur. Sağlıklı olduğunda, kıkırdak kemiklerin birbiri üzerinde kaymasına izin verir ve bir "amortisör" işlevi sağlar. Normal bir diz ekleminde sürtünmeyi azaltmak için yağlama sağlayan kalın jel benzeri bir madde olan sinovyal sıvı adı verilen az miktarda bir sıvı bulunur.
Osteoartritte eklem içinde bulunan kıkırdağın yüzey tabakası parçalanır ve aşınır. Bu soruna ek olarak, dizlerdeki sinovyal sıvı eklemi yağlama yeteneğini kaybeder. Oluşan bu durum eklemde ağrı ve sertliğe, eklem hareketlerinin kısıtlanmasına ve dizlerde bir miktar iltihaplanmaya neden olur.
Eklem içi kayganlaştırıcı sıvı enjeksiyonu diz eklemine hyaluronik asit adı verilen kalın bir sıvının enjekte edildiği bir işlemdir. Hyoluronik asit doğal olarak eklem sıvısının içinde bulunan bir sıvıdır. Hyoluronik asit eklemi oluşturan kemiklerin yumuşak bir biçimde diğeri üzerinden kaymasını ve eklem yük aktarımı sırasında şok absorbsiyonunu sağlar. Eklem içine hyoluronik asit enjekte edildiğinde eklem içinde kıkırdak oluşumunu artırdığı iddia edilmektedir. Osteoartritte (kireçlenme) diz eklemi içinde bulunan Hyoluronik asit normal yoğunluğundan aşağı seviyelere iner. Bu sıvının enjeksiyonu diz osteoartritinden kaynaklanan ağrıyı azaltır, hareketliliği iyileştirir ve daha yüksek ve daha rahat bir aktivite seviyesi sağlar.
Enjeksiyonlarla ilişkili en yaygın olarak bildirilen yan etkiler, geçici enjeksiyon bölgesi ağrısıdır. Şişme, ısı veya kızarıklık, döküntü ve kaşıntı ve eklem çevresinde morarma nadir görülen komplikasyonlardır.
Diz eklemi kireçlenmesinde tedavinin ilk amacı ağrıyı ortadan kaldırmaktır. Normal olarak ağrı kesiciler ve fizyoterapi kullanılmaktadır. Zaman zaman lokal ağrı kesiciler de tedaviye eklenebilmektedir. Bu tedaviler bazen yetersiz olmakta ara sıra da yan etkileri ortaya çıkmaktadır. Bu durumda alternatif tedavi yöntemleri devreye girmektedir. Hatta cerrahi yöntemler düşünülebilir. Eklem içi kayganlaştırıcı sıvı enjeksiyonları ile bazı hastalarda ilaç ve fizyoterapi ile giderilemeyen ağrıları gidermek mümkün olmaktadır.
Eklem içi kayganlaştırıcı sıvı enjeksiyonu ofis ortamında yapılabilir. Süreç aşağıdaki gibi işler.
Hyaluronik asit enjeksiyonları, aşağıdakiler dahil ancak bunlarla sınırlı olmamak üzere bazı kişilerde uygun olmayabilir:
Araştırmalar, hyaluronik asit enjeksiyonlarının diz kireçlenmesine bağlı semptomları azaltmak için çeşitli şekillerde işe yarayabileceğini göstermektedir. Hyaluronik asit enjeksiyonları iltihabı ve sürtünmeyi azaltır ve kıkırdak ve kemiğin dejenerasyonunu yavaşlatır.
Diz ağrısı ve inflamasyon üzerindeki etkileri: Hyaluronik asit enjeksiyonları, aşağıdaki özelliklerinden bir veya daha fazlası ile diz kireçlenmesi semptomlarını azaltabilir:
Yağlama: Bazı kişilerde hyaluronik asidin viskozitesi diz ekleminde daha iyi yağlama ve şok emilimi sağlar. Bu etkiler eklem içindeki sürtünmeyi azaltır böylece eklemdeki ağrı ve sertliği azaltabilir ve kıkırdak ve kemik kaybını önleyebilir.
Anti-inflamatuar etkiler: Bilimsel araştırmalar hyaluronik asit enjeksiyonlarının dizde ağrı, iltihaplanma ve şişlikte azalma gibi anti-inflamatuar etkileri olduğunu göstermiştir.
Ağrı giderici etkiler: Bazı insanlarda hyaluronik asit molekülleri sinir uçlarının etrafında bir sınır oluşturarak ağrı sinyallerinin beyne iletilmesini engeller. Bu moleküller ayrıca dizdeki ağrı sinyali veren diğer hücrelere de bağlanır. Bu mekanizmalar sayesinde diz ağrısı azaltılabilir.
Hyaluronik asidin viskozitesi, dizdeki kıkırdak, kemik ve diğer çevre dokular üzerinde de olumlu etkilere sahip olabilir.
Diz kıkırdağı ve kemiğe etkileri: Genelde dize enjekte edilen hyaluronik asit eklemde sadece birkaç gün kalır. Ancak etkileri aylarca sürebilir. Bu uzun süreli ağrı kesicinin, hyaluronik asit enjeksiyonlarının aslında osteoartritik hastalık sürecini değiştirebileceğini ve sadece semptomları bastırmadığını göstermektedir.
Dizdeki normal eklem kıkırdağı üzerine etkileri: Hyaluronik asit enjeksiyonları, kıkırdak üreten hücrelerin veya kondrositlerin büyümesinde bir artışı uyarabilir. Bu enjeksiyonlar ayrıca mevcut kondrositleri koruyarak genel kıkırdak oluşumunu arttırır.