Pezik Bitkisi

Gelelim faydalar&#;na;

Karaci&#;er dostudur

&#;çindeki B ve B6 vitamini, karaci&#;er hastal&#;klar&#;n&#; önler bu hastal&#;klarla mücadele edenlerin tedavisinde yard&#;mc&#; olur. Haftada bir tüketmek karaci&#;erinizn için &#;ifa olur.

Stresi azalt&#;r

Yine içerisinde bulunan B vitamini ve ayr&#;ca fosfor sayesinde strese iyi gelerek sakinle&#;tirici etkisi bulunmaktad&#;r. Yatmadan önce tüketece&#;iniz bir miktar çi&#; ya da buharda ha&#;lanm&#;&#; pezik, rahat bir uyku çekmenizi sa&#;lar.

Yara ve sivilcelerin tedavisinde kullan&#;l&#;r

Ha&#;lad&#;&#;&#;n&#;z pezik otunu macun k&#;vam&#;na gelene kadar ezin. Sivilce, yara ve morluklar&#;n üzerine uygulad&#;&#;&#;n&#;zda faydas&#;n&#; göreceksiniz.

Sindirime yard&#;mc&#; olur

&#;çindeki yararl&#; vitamin ve bile&#;enler, sindirimi kolayla&#;t&#;rmaya ve ba&#;&#;&#;&#;kl&#;k sistemini güçlendirmeye yard&#;mc&#; olur.

Kansere kar&#;&#; koruyor

Avrupa da yap&#;lan ara&#;t&#;rmalara göre pezik ve pancar yapra&#;&#;, lösemi kanser ve verem hastal&#;klar&#;ndan koruyup, tedavideyse yard&#;mc&#; oldu&#;u kan&#;tlanm&#;&#;t&#;r.

Kalp damar sa&#;l&#;&#;&#;n&#; korur

Pezik; hücreleri, enzim ve proteinleri koruyan betalain grubu bir madde içerir. Bu maddenin iç organlar&#; koruyucu, kalp damar hastal&#;klar&#; gibi kronik hastal&#;klar&#; engelleyici çok büyük faydas&#; vard&#;r.

*Kan bas&#;nc&#;n&#; dü&#;ürür

Yap&#;lan baz&#; çal&#;&#;malarda bu otta bulunan nitrat ad&#; verilen maddenin, vücutta nitrik oksite dönü&#;erek damarlar&#; geni&#;letti&#;i, kan dola&#;&#;m&#;n&#; kolayla&#;t&#;rd&#;&#;&#;, tansiyonu dü&#;ürdü&#;ü gösterilmi&#;tir.

Çocuklar&#; hastal&#;klardan korur

Ba&#;ta çocuklar olmak üzere di&#;er birçok ki&#;ide ba&#;&#;&#;&#;kl&#;k sisteminin güçlenmesine önemli etkilerde bulunur. Bu yapra&#;&#;n bu faydas&#;ndan yararlanmak için bol bol ve s&#;k s&#;k tüketmeniz gerekmektedir.

ANASAYFAYA DÖNMEK &#;Ç&#;N TIKLAYINIZ

Satın almış olduğunuz ürünler Yurtiçi Kargo güvencesiyle tarafınıza ulaştırılacaktır.

Kargo Ücretlendirmeleri

Yurtiçi Kargo 25 desi aralığında 1 Adet Koli : 25,00 TL ‘ dir.

Ürünler sipariş onay tarihinden itibaren normal hava koşulları altında ve stok durumuna göre 48 saat içinde kargoya teslim edilmektedir.  Yurtiçi Kargo bulunduğunuz il ve ilçeye göre 48 saat içerisinde ürünlerinizi size ulaştıracaktır.

Niteliği itibari ile iade edilemeyecek ürünler, taze fide, Tohum tek kullanımlık ürünler, hızlı bozulan veya son kullanım tarihi geçen ürünler için cayma hakkı kullanılamaz. Taze meyve/sebze fidelerinde ezilme, bozulma gibi istenmeyen bir durum görüldüğü zaman, ürün teslim alınmadan tutanak tutularak ve kargonun geldiği gün ürün resminin çekilerek seafoodplus.info’a iletilmesi ve sorunun yazılı olarak bildirilmesi gerekmektedir.

Kargoyu size ulaştıran personele Hasar Tespit Tutanağı tutturmayı unutmayınız. Sebze Fidesinde iade olmayıp, kullanılmayacak durumda olan ürün miktarı müşteriye gönderilecektir. Ürün niteliğini beğenmeme durumunda iade söz konusu değildir.

İade talebiniz tarafımıza ulaşınca, e-posta ve telefon ile bilgilendirme yapılır.

Kalsiyum ve Folik Asit Deposu Nefis Ye&#;illik: Paz&#;

Sebze tüketimi, zinde bir bedene sahip olman&#;n temel ko&#;ullar&#;ndan biridir. Kilo verme sürecinde de katk&#;s&#; çok büyük olan sebzelerden sizler için bugün paz&#;y&#; seçtik ve &#;spanakla çok s&#;k kar&#;&#;t&#;r&#;lan paz&#; sebzesini herkese tan&#;tmaya geldik.

Bu sat&#;rlarda vücudunuza çok faydal&#; olacak paz&#; otu ve paz&#; kökü üzerine bilgiler var. Birçok hastal&#;&#;a iyi gelecek paz&#; otunun faydalar&#; ise ilac&#;n&#;z olacak. &#;imdi bu ye&#;il sebzeye derin bir mercek tutma zaman&#;!

Ye&#;il Sebzeler Neden S&#;k S&#;k Tüketilmeli? &#;&#;te Yan&#;t&#;! Mucizevi 10 Sebze

Paz&#; Nedir?

• Paz&#; ne demek diyenler için bu kelimenin bir sebze ad&#; oldu&#;unu ifade edelim. Paz&#;, yaban pancar&#; ya da yabanc&#; &#;spanak olarak da bilinen bir tür bitkidir.
• Koyu ye&#;il renge sahip olan paz&#;, iri ve geni&#; yapraklara sahiptir.
• Toprak seçimi olmad&#;&#;&#; için hemen hemen her yerde yeti&#;me imkan&#;n&#; bulmu&#;tur.
• Türk yemeklerinde çe&#;itli &#;ekillerde yer alan paz&#;, leziz yemek ve çorbalara e&#;lik etmektedir.

Paz&#;n&#;n &#;nan&#;lmaz Faydalar&#; – Daha Çok Tüketmek &#;çin 10 Neden

1) A&#;r&#; Kesici

• Kas ve kemik a&#;r&#;lar&#;ndan kurtulmak için paz&#; tüketebilirsiniz. Çünkü a&#;r&#; kesici özelli&#;i paz&#; faydas&#; aras&#;nda yerini al&#;yor.
• Paz&#;da bulunan vitaminler, kan dola&#;&#;m&#;n&#; h&#;zland&#;rarak ba&#; a&#;r&#;s&#; ve kemik a&#;r&#;s&#;n&#; yok etmektedir.

2) Enfeksiyonu Temizler

• Antioksidan maddeler bak&#;m&#;ndan zengin olan paz&#;, sistit durumunda enfeksiyonu temizler.
• &#;drar yolu enfeksiyonunu s&#;k s&#;k ya&#;ayan ki&#;iler paz&#; tüketimine önem vermelidir.

3) Sindirim Dostu

• Lif içeren paz&#;, sindirimi rahatlatmas&#;yla ön plana ç&#;k&#;yor. Bu nedenle paz&#; gaz yapar m&#; diye endi&#;elenmeyin. Emziren anneler de bu sebzeyi tüketebilir.
• Mideyi rahatlatan ve yemeklerin kolayca sindirilmesini sa&#;layan paz&#;, mide asitlerini de düzenlemektedir.

4) Kalsiyum Takviyesi

• Paz&#;, güçlü bir kalsiyum kayna&#;&#;d&#;r ve kemik geli&#;imine destek olmaktad&#;r.
• Paz&#; bebeklere kaç ayl&#;kken verilir diye merak içinde olan anneler, 6 aydan sonra paz&#;l&#; yemekleri güvenle verebilir.
• Di&#; ve kemiklerin daha sa&#;l&#;kl&#; &#;ekilde olu&#;mas&#; için hem gebelik döneminde hem de kat&#; g&#;daya geçi&#; döneminde annelere kolayl&#;k sa&#;lar.

5) Kilo Vermeye Yard&#;mc&#;

• Paz&#; kalori de&#;eri dü&#;ük olan besinlerdendir. Bu nedenle diyet beslenmesinde s&#;kça yer al&#;r. Kilo vermek isteyenlerin lif kayna&#;&#; olan paz&#;, ya&#; yak&#;m&#;na da yard&#;m eder.
• Paz&#; yemekleri ya da paz&#; suyu haz&#;rlayarak metabolizman&#;z&#; canland&#;r&#;p kolayca kilo verebilirsiniz.

6) Folik Asit Kayna&#;&#;

• Paz&#; folik asit içermektedir ve bu özelli&#;iyle hamile beslenmesinde de ad&#;n&#; duyurur. Bebe&#;in geli&#;imini destekleyen folik asit, paz&#;da da bulunur.
• Midede sindirimi kolay olan paz&#;, anne adaylar&#; taraf&#;ndan tercih edildi&#;inde sa&#;l&#;kl&#; bir gebelik geli&#;imi gözlemlenir.

7) Saçlar&#; Besler

• Vitamin de&#;eri yüksek olan paz&#;, saçlar&#; dipten uca kadar besleme yönüyle ilgi görmektedir. Bu sebzeyi hem tüketerek hem de suyundan saç maskesi yaparak de&#;erlendirebilirsiniz.
• Saçlarda olu&#;an solgunlu&#;u ve koparak dökülmeyi önlemek için paz&#;ya hayat&#;n&#;zda yer vermelisiniz.

8) Kans&#;zl&#;&#;&#; Giderir

• Yakla&#;&#;k gram paz&#;da gram demir bulunur. Bu oran ise kans&#;zl&#;k çeken ki&#;iler için oldukça tatmin edicidir.
• Kans&#;zl&#;k problemini gidermek ve kan oran&#;n&#; yükseltmek için paz&#; tüketimi önerilir.

9) Bo&#;az Yolunu Rahatlat&#;r

• Paz&#;n&#;n öksürük kesme ve balgam söktürme gibi özellikleri de unutulmamal&#;d&#;r.
• K&#;&#; hastal&#;klar&#;na yakaland&#;&#;&#;n&#;zda bo&#;az yolunun tahri&#;ini önlemek için paz&#; tüketmeniz tavsiye edilir.
• Paz&#; çorbas&#; ya da paz&#; suyu içerek solunum yollar&#;n&#; iyile&#;tirebilirsiniz.

10) Ba&#;&#;&#;&#;kl&#;&#;&#; Güçlendirir

• Paz&#; besin de&#;eri incelendi&#;inde A, C, D ve K vitaminleri gözlemlenir. Bu vitaminler ise ba&#;&#;&#;&#;kl&#;k sistemini güçlendirme konusunda ba&#;ar&#;l&#;d&#;r.
• Çocuklar&#;n ve yeti&#;kinlerin daha dirençli bir yap&#;ya sahip olmas&#; için mevsimi geldi&#;inde paz&#; tüketmesi önemlidir.

Paz&#; Kalori ve Besin De&#;erleri

Paz&#;n&#;n besin de&#;eri yüksek, kalori de&#;eri dü&#;üktür. Bu nedenle sa&#;l&#;kl&#; yiyecekler aras&#;ndad&#;r. &#;imdi paz&#; içeren yiyeceklerin kalori miktarlar&#;na göz atal&#;m ve bu rakamlara göre porsiyonlar&#; kontrol edelim!

• 1 yemek ka&#;&#;&#;&#; paz&#;: 3 kalori
• 1 adet paz&#; yapra&#;&#;: 2 kalori
• 1 porsiyon paz&#;: 29 kalori
• 4 adet paz&#; sarmas&#;: kalori
• 1 porsiyon paz&#; kavurmas&#;: kalori
• 1 adet paz&#;l&#; börek: kalori

gram paz&#;n&#;n besin de&#;eri tablosu ise:

• gram Karbonhidrat
• gram Protein
• gram Ya&#;
• gram Lif
• mg Sodyum
• mg Potasyum
• mg Kalsiyum
• iu A vitamini
• mg C vitamini
• gram Demir

Paz&#; Ne Zaman Ekilir, Nas&#;l Yeti&#;ir?

• Paz&#;, toprak seçicili&#;i olmayan kolay bir bitkidir. Ülkemizde Ege, Marmara ve Akdeniz’de bolca yeti&#;mektedir. Di&#;er bölgelerde bahçe tar&#;m&#;nda da yeti&#;ebilir.
• Mevsiminde taze paz&#; yemek isteyenler, paz&#; hangi mevsimde yeti&#;ir diyecektir. Havalar so&#;umaya ba&#;lad&#;&#;&#;nda sonbahar döneminde bolca paz&#; bulabilirsiniz.
• Köklü bir bitki olan paz&#;, t&#;pk&#; pancar ve &#;spanak gibi suyu sevmektedir. Büyüyen paz&#;lar, kökleriyle beraber topraktan al&#;n&#;r ve tüketiciye sunulur.

Paz&#; ile Ne Yap&#;l&#;r, Nas&#;l Yenir?

Paz&#;yla nefis ve sa&#;l&#;kl&#; yiyecekler haz&#;rlay&#;p, ya&#;am kalitenizi koruyabilirsiniz. Sonbahar geldi&#;inde bolca bulabilece&#;iniz paz&#;yla hangi yeme&#;i yapabilirim diyenler, listemizi inceleyebilir!

• Paz&#; çorbas&#;
• Paz&#;l&#; omlet
• Paz&#;l&#; börek
• Paz&#; yeme&#;i
• Paz&#;l&#; ki&#;
• Paz&#; kavurmas&#;
• Paz&#;l&#; detoks suyu
• Paz&#; sarmas&#;
• Paz&#; salatas&#;
• Paz&#; mücveri
• Paz&#;l&#; salata

Paz&#; Buzlukta Nas&#;l Saklan&#;r?

• Paz&#;y&#; buzlukta saklamak için öncelikle sirkeli suyun içinde bekletmeniz gerekiyor.
• Tozunu ak&#;tt&#;&#;&#;n&#;z paz&#;y&#; güzelce so&#;uk sudan geçirin ve suyunun iyice süzülmesini sa&#;lay&#;n.
• Kullanaca&#;&#;n&#;z miktardaki paz&#;lar&#; do&#;ray&#;p ya da düz bir &#;ekilde buzdolab&#; po&#;etine yerle&#;tirmelisiniz.
• Yemekler için do&#;ray&#;p po&#;ete atabilirsiniz. Daha sonra paz&#; sarmas&#; yapmak isterseniz paz&#;y&#; ikiye kesip saklama kab&#;nda koruyabilirsiniz.
• Derin dondurucuda paz&#;y&#; saklama süreniz en fazla 2 ay olacakt&#;r. Bu süre içinde tüketmeniz önerilir.

Tarif için: Buzlu&#;a Zeytinya&#;l&#; Paz&#; ve Lahana Sarmas&#;

En Çok Be&#;eni Alan 12 Paz&#;l&#; Tarif

Paz&#;n&#;n lezzetlendi&#;i 12 tarifi denemeye haz&#;r olun. Sofralar hem lezzetlenecek hem de sa&#;l&#;kl&#; yemeklerle donat&#;lacak. &#;&#;te paz&#;l&#; nefis yemek önerileri!

1) Parmak Yediren Bulgurlu Paz&#; Sarmas&#;

Davet sofralar&#;nda kap&#;&#; kap&#;&#; gidecek bir yemek ar&#;yorsan&#;z hemen paz&#; sarmas&#; tarifini deneyebilirsiniz. Bu sarman&#;n lezzetini alanlar tad&#;na bay&#;lacak! Bulgurlu Paz&#; Sarmas&#;

2) Demir Deposu Leziz Paz&#; Yeme&#;i

Pek çok ki&#;inin severek tüketece&#;i paz&#; yeme&#;i, en kolay tarifiyle burada kar&#;&#;n&#;zda. Ana yemek haz&#;rlama konusunda karars&#;z kalanlara süper bir fikir olacak! Paz&#; Yeme&#;i

3) &#;çinizi Ferahlatacak Yo&#;urtlu Paz&#; Mezesi

Yo&#;urtlu paz&#; tarifini çay saati menülerinizden ana yemek sofralar&#;n&#;za diledi&#;iniz her an &#;ip&#;ak haz&#;rlayabilirsiniz, oldukça pratik ve lezzetli!  Yo&#;urtlu Paz&#;

4) Doyurucu Oldu&#;u Kadar Lezzetli Etli Paz&#; Dolmas&#;

Paz&#;l&#; yemekler listesinde yerini alan paz&#; dolmas&#; etli aromas&#;yla damaklarda farkl&#; bir iz b&#;rakacak. S&#;cak, etli paz&#; dolmas&#; tarifi ak&#;am menüsünde çok konu&#;ulacak! Etli Paz&#; Dolmas&#;

5) Ç&#;t&#;r Ç&#;t&#;r Leziz Peynirli Paz&#; Böre&#;i

Kahvalt&#; ve çay saatlerine yak&#;&#;aca&#;&#;n&#; dü&#;ündü&#;ümüz paz&#; böre&#;i tarifini herkes denesin diye bu sat&#;rlara ekledik. Ç&#;t&#;r ç&#;t&#;r bir börek deneyimi için tarife göz atabilirsiniz! Leziz Peynirli Paz&#; Böre&#;i (Ç&#;t&#;r Ç&#;t&#;r)

6) Hasta &#;yile&#;tiren Paz&#;l&#; Ayran Çorbas&#;

Bu paz&#; çorbas&#;, hastalar&#; aya&#;a kald&#;ran türden. Bolca vitamin içeren paz&#; çorbas&#;n&#; denedi&#;inizde ilaç içmeye gerek kalmadan hastal&#;ktan kurtulabilirsiniz! Paz&#;l&#; Ayran Çorbas&#;

7) Bir de Böyle Deneyin: F&#;r&#;nda Patatesli Paz&#;

Ak&#;am yeme&#;i menünüzde fark yaratmak için güvenle deneyebilece&#;iniz hem ekonomik hem de yapmas&#; kolay bu tarif tadan herkesten tam not alacak… F&#;r&#;nda Patatesli Paz&#;

8) Tansiyon Dengeler: Paz&#; Tur&#;usu

Paz&#; saplar&#;ndan haz&#;rlanan paz&#; tur&#;usu, tur&#;uyu sevenler taraf&#;ndan yo&#;un ilgi görüyor. K&#;sa süre içinde k&#;vama gelen bu tur&#;uyu siz de evinizde denemek için hemen t&#;klay&#;n! Paz&#; Tur&#;usu

9) Sindirim Sistemine Dost Yo&#;urtlu Paz&#; Salatas&#;

Bol malzemeli salatalar&#;n yerini art&#;k paz&#; salatas&#; alacak. Hem dü&#;ük kalorili hem de doyurucu olan bu salata, midenize de dost olmaya geliyor! Yo&#;urtlu Paz&#; Salatas&#;

10) Çok Tan&#;d&#;k Lezzet: Paz&#;l&#; Fritatta

K&#;smen paz&#; mücveri de diyebilece&#;iniz paz&#;l&#; frittata, ac&#;kt&#;&#;&#;n&#;z anlar&#; lezzetlendiren bir tarif oluyor. Hem omlet hem de mücver tad&#;ndaki bu özel paz&#;l&#; önerimizi mutlaka denemelisiniz! Paz&#;l&#; Fritatta

11) El Açmas&#; Paz&#;l&#; Mini Gül Böre&#;i

Hem yumu&#;ak hem de ç&#;t&#;r bir lezzet arayanlara nefis bir börek tarifi haz&#;rlad&#;k. Paz&#;l&#; harc&#;yla mideleri &#;enlendirecek bu tarifi denemeyen kalmas&#;n! Paz&#;l&#; Mini Gül Böre&#;i

12) Mis Gibi &#;ifal&#; Paz&#; Çorbas&#;

Bebeklerin ve yeti&#;kinlerin çok sevece&#;i paz&#; çorbas&#;, en leziz haliyle sadece bu tarifte! Ka&#;&#;k ka&#;&#;k &#;ifa da&#;&#;tan paz&#; çorbas&#;n&#; deneyerek, ba&#;&#;&#;&#;kl&#;k sisteminizi güçlendirin! Paz&#; Çorbas&#;

Paz&#; ile haz&#;rlanan tarifler için sitemizi ziyaret edebilirsiniz.

I&#;k&#;n Otu Nedir? Faydalar&#; Nelerdir?

Ispanak Faydalar&#; – Temel Reisi Hakl&#; Ç&#;karan 10 Süper Özelli&#;i

Çiri&#; Otunun Faydalar&#; Nelerdir? Nerede Yeti&#;ir? Nas&#;l Pi&#;irilir?

Is&#;rgan Otunun Faydalar&#;: Çay&#;n&#;n, Suyunun ve Ya&#;&#;n&#;n Faydalar&#;

&#;evketi Bostan Otu Nedir? Faydalar&#; Nelerdir? Nas&#;l Pi&#;irilir?

Salatası, kavurması gibi çeşit çeşit yemeklerde kullandığımız pazı besin değeri bakımından zengin olduğu için hastalıklara da deva oluyor. Ispanak ile benzerliği ile karıştırılmamalıdır. Magnezyum ve kalsiyumu içerisinde bulunduran pazının yaraları saymakla bitmiyor. Pazının kalorisi ve besin değeri sizlerle paylaşacağız. İşte pazının cilde, bebeklere, gebeliğe faydaları…

PAZININ FAYDALARI

Pazı yöresel bitki türlerinden olsa da faydasını duyan Pazar ve manavda pazı aramaya başlıyor. Hamilelikte, bebeklerde, saç ve cilde birçok alanda pazının faydaları ön plana çıkıyor. İçerisindeki zengin vitamin ve mineraller hastalıkların tedavisinde kullanılmaktadır. Pazının faydalarını şu şekilde sıralayabiliriz:

• Kemikleri güçlendirir.
• Şeker hastalığına iyi gelir.
• Kanserden koruyu özelliği vardır.
• Göz sağlığı için faydalıdır.
• Saçları canlandırır ve korur.
• İdrar söktürücüdür.
• Kansızlığa iyi gelir. Kırmızı kan üretimini destekler.
• İdrar yolu iltihabına iyi gelir.
• Öksürük sorunu yaşayanlara çaredir.
• Kan şekerini düzenler.
• Sindirim sistemini çalıştırır.
• Hazmı kolaylaştırır.
• Kabızlığı önler.
• Unutkanlığa iyi gelir.
• Demir eksikliğini önleyici etkisi vardır.
• C ve K vitamini bakımından zengindir.
• Kalp krizi riskini önler.
• Depresyona iyi gelir.
• Halsizlik ve yorgunluğa iyi gelir.
• İştah açıcı özelliği vardır.
• Dalak ve böbrekteki ağrıları önler.

Pazı suyunun saça faydaları

Pazı sadece bitki olarak değil suyunu da tüketebilirsiniz. Pazı suyu çok yararlıdır. Pazının içerisindeki vitaminler saçın beslenmesini, canlanmasını sağlar. Saç dökülmesini önler.

Pazının bebeklere faydası

Pazının vitamin ve mineral bakımından zengin olduğunu söylemiştik. Bu besin değerleri bebeklerde gelişim için faydalıdır. Bebeklerin beyin gelişimini destekler. Kemik gelişimine yardımcı olarak kemik sistemini sağlamlaştırır. Ayrıca bağışıklık sistemini güçlendirerek hastalıklara karşı korur.

Gebelikte pazı faydaları

Hamile olan kadınların bazı vitaminleri ve bazı ilaçları düzenli olarak kullanmaları gerekir. Bunlardan biri folik asit. Pazı folik asit bakımından zengin bir besin türüdür. Anne adayları gebelikte pazı tüketimi yapabilirler. Fakat aşırı tüketim anne ve bebeğe zarar verebilir. Pazı ayrıca anne ve bebeğin gelişimini destekler. Demir eksikliği gibi sorunların önüne geçer. Hamilelikte pazı yemek bu yüzden önemlidir. Günlük belirli miktarda tüketebilirsiniz.

Patlıcanın Faydaları Ve Zararları Nelerdir? Patlıcan Neye İyi Gelir, Besin Değeri Nedir?

PAZININ KALORİSİ VE BESİN DEĞERİ

gram pazı kaloridir.

gram pazı besin değeri %30 Karbonhidrat, %12 Protein, %58 Yağ içerir.

Gram Pazı Besin Değerleri

PAZI ZARARLARI

Pazı bitkisinin yararları yanlarıyla beraber zararlı tarafları da vardır. Pazı toprağa yakın şekilde yetişen bitki olduğu için yüksek metal içerir ve kirli olabilir. Bu şekilde tüketim insan vücudunda toksik etkisi bırakabilir. Bu da insanlar için zehirleyici bir durumdur. Pazıları iyice yıkayıp bol tüketmeliyiz.

Pazı vitaminler bakımından zengin bir besin olduğu için aşırı tüketimi insan sağlığına zarar verebilir. Vitaminler ve minerallerin vücutta fazla olması birçok hastalığı beraberinde getirir.