Pınar Deniz Kilo
Son dönemde popülerleşen ve ünlü isimlerin verdiği kilolarla anılan su diyeti, güzel oyuncu Pınar Deniz ile yeniden gündeme taşındı. Sağlıklı bir yaşamın en büyük sırrı olan suyu, doğru şekilde tükettiğinizde kilo vermek de mümkün. Bu noktada konuyla ilgili olarak "Su diyeti nedir, nasıl yapılır?" soruları yanıt aramaya başladı. Hem sağlığını korumak hem de zararsız bir şekilde kilo vermek isteyen kişilerin deneyebileceği bu diyet, son zamanlarda popüler olmaya başladı. Peki, su diyeti nedir ve nasıl yapılır? İşte tüm detaylar
SU DÄ°YETÄ° NASIL YAPILIR?
Vücudu yoÄŸun bir detoks etkisi altına alıp kilo verme hızında artış yaratan su diyeti, günde en az 2 – litre su ya da sıvı tüketimi yaparak uygulanmaktadır. Su diyeti yaparken tokluk hissini koruyabilmek için su tüketmenin yanı sıra vücudun ihtiyaç duyduÄŸu besin ögelerinin alınabilmesi için ihtiyaçlarınızı karşılayacak diÄŸer sıvıların tüketilmesi de oldukça önem arz ediyor.
Birçok uzman, su diyetini sadece su tüketerek gerçekleÅŸtirmenin vücut üzerinde çok büyük olumsuz etkileri olabileceÄŸini söyleyerek, bol su tüketiminin yanı sıra besin deÄŸeri yüksek gıdaların ve vitamin – mineral bakımından zengin sıvıların da diyet listesine eklenmesini tavsiye ediyor. Kısa süreli uygulanan su diyetlerinde sabah güne baÅŸlamadan önce bir bardak ılık ve limonlı su içmenin güne enerjik baÅŸlamayı kolaylaÅŸtırdığı ve metabolizmayı çalıştırdığı görülüyor. Limon, içeriÄŸindeki yoÄŸun C vitamini sayesinde hem metabolizmayı hızlandırıyor hem de kalp ve damar hastalıklarını önlüyor.
7 günlük su orucu insanların aklına su diyeti 1 haftada kaç kilo verdirir sorusunu getiriyor. Eğer doğru bir şekilde yapılır ve egzersiz ile desteklenirse su diyeti 1 haftalık sürede 7 kilo vermeye yardımcı oluyor. Su içerek zayıflama birçok insan için hayal gibi görünse de, hem sağlıklı olduğu hem de hızlı kilo vermeye yardımcı olduğu için su diyeti günümüzde kilo vermek isteyen birçok kişi tarafından tercih ediliyor.
SU ORUCU DÄ°YETÄ° Ä°LE NASIL KÄ°LO VERÄ°LÄ°R?
Su orucu diyeti uygulanması kolay görülen ancak bazı insanları oldukça zorlayabilen bir diyettir. Bu süreçte diyetin doğru uygulanması önemlidir ve dikkat edilmesi gereken bazı noktalar vardır. Tarçınlı su diyeti ya da limonlu su diyeti olarak da uygulanabilen su orucunda dikkat edilmesi gereken etmenler şunlar olarak karşımıza çıkmaktadır:
İlk gün
Orucun ilk günü vücudu alıştırabilmek için pişmemiş, ham sebze ve meyveler tüketilir. İlk günün akşamı ise bağırsaklarda biriken toksinleri atabilmek ve bağırsakları temizleyebilmek için 1 litre ılık suya 1 tatlı kaşığı ingiliz karbonatı atılır, bir süre beklenir ve sonrasında bu karışım tüketilir.
İkinci gün
Diyetin ikinci gününde 1litre ılık suya 2 adet limon sıkılır ve 2 – 3 kaşık da doÄŸal bal eklenir. Bu karışım, güne baÅŸlamadan önce tüketilmelidir. Sonrasında gün içerisinde her saat başı bir bardak su içmeye devam edilir.
Üçüncü gün
Artık vücut diyete tamamen ayak uydurmaya başlamıştır. Bugünden itibaren her sabah güne başlamadan önce ikinci günde hazırladığınız karışımın aynısından tüketiyorsunuz. Yine her saat 1 bardak su içerek günü geçiriyorsunuz.
Dördüncü gün
Üçüncü günden farklı olarak dördüncü günde aynı birinci günde olduğu gibi ingiliz karbonatı ve ılık su karışımı tüketilerek bağırsaklar temizlenmelidir.
Oruç süresinin devamında herhangi bir sağlık problemi ortaya çıkarsa hemen bir uzmana başvurulmalıdır.
Pınar Deniz nereli, eğitimi, kaç yaşında, boy kilo, eski hali, yaşı, eski sevgilisi, tüm sevgilileri? Pınar Deniz Mardin’in hangi köyünden? Pınar Deniz’in kaç kardeşi var? Pınar Deniz’in kardeşleri ne iş yapar? Pınar Deniz’in annesi kim? Pınar Deniz annesini kaybetti mi? Pınar Deniz Alevi mi? Tüm merak edilenler haberimizin detayında sizlerle olacak…
Pınar Deniz kimdir, kaç yaşında, nereli?
Pınar Deniz Türk dizi ve sinema oyuncusudur. 4 Kasım tarihinde Adana’da doğdu. yılında başladığı oyunculuk kariyerinde en büyük çıkışını yılında Vatanım Sensin dizisinde Yıldız rolü ile yaptı ve tanımaya başladı.
Pınar Deniz hayatı ve biyografisi
Pınar Deniz 4 Kasım yılında Adana’da dünyaya geldi. Memleketi aslen Mardin’dir. Pınar Deniz ailesi Arap kökenli olup 5 kardeştirler. Eğitim hayatına Adana’da başlayan Pınar Deniz liseden mezun olduktan sonra üniversite hayatına İstanbul Üniversitesi Halkla ilişkiler ve Reklamcılık Bölümü’nde devam etti. Oyunculuk kariyerine başlamadan önce kamer önü oyunculuk dersleri aldı.
Pınar Deniz kameraların karşısına ilk kez yılında “Sil Baştan” adlı dizide canlandırdığı “Evrim” rolü ile adım attı. En büyük çıkışını yılında “Vatanım Sensin” dizisinde “Yıldız” rolü ile yaptı ve tanınmaya başladı. yılında ilk defa “Kardeşim Benim 2” sinema filmi ile beyazperde de “Didem” rolü ile yer aldı. Ayrıca şarkıcı Murat Dalkılıç’ın “Yani” isimli şarkısının klibinde oynadı.
yılında “Bir Deli Rüzgar” dizisinde “Gökçe” rolü ile izleyicisinin karşısına çıkan Pınar Deniz, yılında “Aşk ” dizisinde “Teacher Burcu” rölü ile yer aldı.
yılında İnsanlar İkiye Ayrılır sinema filminde Ceren rolünü canlandırdı. Aynı yıl Menajerimi Ara dizisinde Pınar Deniz olarak kendi hayatını oynadı. yılında Kırmızı Oda dizisinde Nazlı rolüne hayat verdi. Aynı yıl Bunu Bi’ Düşünün dizisinde Yağmur rolünü oynadı. yılında Yargı dizisinde Avukat Ceylin Erguvan rolü ile büyük bir kitle yakaladı. Aynı zamanda Aşkın Kıyameti filminde rol aldı.
Pınar Deniz yılında O Ses Türkiye programına, yılında Beyaz Show ve The 6th GQ Men of the Year Awards’e katılan isim oldu. Pınar Deniz’in Anneannesi yılında corona virüsten hayatını kaybetmişti! yılında L’Oréal Paris reklam filmlerinde rol aldı. Bekar olan sanatçı yaşamını İstanbul’da ailesi ile beraber sürdürmektedir.
Pınar Deniz boy kilo ve hangi burç?
Pınar Deniz boyu cm kilosu 52 kg burcu Akrep.
Pınar Deniz sevgilisi kim?
Pınar Deniz sevgilisi ve aşk hayatı hakkında net bir bilgi yoktur. Pınar Deniz yakın zamanda oyuncu Kaan Yıldırım ile anıldı.
Pınar Deniz dizileri ve filmleri
Pınar Deniz oynadığı diziler, hangi dizilerde oynadı? Aşağıda güncel olarak yer almaktadır.
- Yargı (Avukat Ceylin Erguvan) TV Dizisi
- Aşkın Kıyameti Sinema Filmi
- Bunu Bi’ Düsünün (Yağmur) TV Dizisi
- Kırmızı Oda (Nazlı) TV Dizisi
- İnsanlar İkiye Ayrılır (Ceren)
- Menajerimi Ara (Pınar Deniz) TV Dizisi
- Aşk (Teacher Burcu) TV Dizisi
- Bir Deli Rüzgar (Gökçe) TV Dizisi
- Kardeşim Benim 2 (Didem) Sinema Filmi
- Vatanım Sensin (Yıldız) TV Dizisi
- Günebakan (Sinem) TV Dizisi
- Beyaz Yalan (Azra) TV Dizisi
- Sil Baştan (Evrim) TV Dizisi