Pompayla Süt Artar Mı

Düzenli sağım yapıyor ama sütünüz az çıkıyorsa

Sağarken yanma ve ağrı hissediyorsanız

Pompa sonrası meme uçları hassas ve çatlaklar oluştuysa

Bu yazı sizin için, dikkatle okumanızı tavsiye ederim.

Yanlış bir şey mi yapıyorum? Neden daha fazla süt sağamıyorum?

Flanş veya pompa başlığı pompalama için memenin üzerine yerleştirilen huni benzeri parçadır. Flanşlar, sahip olduğunuz pompanın türüne bağlı olarak çeşitli boyutlarda gelir.

Birçok kadın, pompa başlıklarının farklı boylarda olabileceğini ve ölçüsünü neye göre belirleyebileceğini bilmiyor.

Bunu belirlemek deneme yanılma gerektirebilir.

Kaliteli bir pompa makinası kullanın

Pompalar basitçe 3’e ayrılır:

1-    Manuel (el pompaları): Elle sürekli aynı hareketi yapmak yorucu olabilir.

2-    Elektrikli ev tipi pompalar: Kullanım ömrü genelde 2 yıldır, birinden ödünç almış ya da önceki bebeğinizden kalmışsa, miladını aşmış olabileceğini göz önünde bulundurun. Bu tip pompaları genel kullanım amaçlı kullanabilirsiniz yani bebeğinizin kilosu iyi ve süt arttırmak ya da depolamakla ilgili bir kaygınız yoksa, sizin için uygundur.

3-    Hastane tipi pompalar: Genelde kiralanır. Bebekte kilo alımı yetersizse, süt yapım azlığı varsa, mama takviyesi azaltılmak isteniyorsa bu tip bir makine kullanın ancak kiralarken, firmaya farklı boyda pompa başlığı göndermelerini isteyin ve sağım esnasında hangisinde daha rahat ediyorsunuz deneyerek, değerlendirin.

Uygun pompa başlığı seçerken, pompalama sırasında başlık ölçüsünü belirleyin

Meme ucu esneme özelliğine sahiptir. Bu nedenle pompayı çalıştırıp, her bir başlığı deneyin ve en rahat ettiğinizi seçin.

Not: Süt verme döneminin farklı aşamalarında, ölçünüzün değişebileceğini de göz önünde bulundurun. Örneğin, doğum sonrası ilk hafta, memelere ani süt dolması (engorjman) nedeniyle, anne daha büyük flanş boyutu ile daha rahat olabilir. İlerleyen dönemlerde süt yapımı düzene girdikçe daha küçük bir başlığa geçebilir.

İlk olarak, meme ucunu, pompa başlığının ortasına konumlandırın

Meme ucunun, pompa başlığının ortasındaki boru gibi ince kısımda serbestçe hareket etmesi gerekir. Buraya çekilen areola miktarını en aza indirin, boru ve göğüs arasındaki boşluklardan veya sıkışan havadan kaçının.

İlk birkaç saniye sonrasında annenin acı çekmemesi gerekir. Meme uçları iyi ortalanmalı ve boru kısmında serbestçe hareket etmelidir.

Meme ucu ortada değilse, meme ucu hasarı, ağrı veya memenin boşalmasını etkilenebilir. Meme ucunu merkeze almak için birkaç deneme gerekebilir. Pompalama yaparken pratik yaptıkça daha kolay hale gelir.

Resim 1’deki gibi flanşa az miktarda yağ sürmek (zeytinyağ ya da Hindistan cevizi yapı gibi) meme ucunun rahatça kaymasına izin verir ve konforunuz artabilir.

Resim 1. Flanşa az miktarda yağ sürmek @IABLE

Resim 2. Uygun boyda flanş (pompa başlığı) @IABLE

Resim 2’de uygun ölçüde bir pompa başlığı görmekteyiz. Bu iyi bir uyum.

Resim 3. Büyük gelmiş bir flanş @IABLE

Resim 3’te ise, çok büyük olan bir flanşın (pompa başlığı) çok fazla areola dokusunu (kahverengi doku) çektiğini görüyoruz, bu da potansiyel ağrıya neden oluyor ve muhtemelen pompalanan süt hacminin azaltıldığını görüyoruz.

Meme ucunun büyüklüğüne bakın, memenin değil

Kadınlar genelde memeleri büyükse büyük bir pompa başlığına ihtiyaçları olduğunu düşünür. Oysa asıl olan; meme ucunun büyüklüğüdür.

Pompa başlığının çok küçük geldiğinin belirtileri:

Meme başının serbestçe içeri çekilmemesi, sürtünmesi

Meme ucunun flaşa sürtünmesi sonucu ağrı

Sürtünmeye bağlı meme başı travması (çatlak, yara gibi)

Meme başında morumsu renk değişiklikleri

Meme başının tabanında flanşın izinin çıkması (soluk halka)

Az süt toplama

Pompa başlığının çok büyük geldiğinin belirtileri:

Fazla miktarda areola dokusunu çekmesi

İçeri çekilmeye bağlı hassasiyet/ağrı hissi

Meme ve flanş arasında çok fazla hava veya boşluk olması

Az veya yavaş süt toplama, elle sağım yapmaya ihtiyaç duyma

Yeterli sütü boşaltmak için vakum basıncını yükseltememe (ağrıdan dolayı)

Pompalamadan sonra areola etrafında basınç halkası oluşması

Resim 4. Hava sıkışması @IABLE

Resim 4. Sağda meme dokusu ile flanş arasına hava sıkışmış. Bu istenmedik bir durumdur.

Solda ise uygun şekilde memeye yerleştirilen bir flanş görüyoruz:

- meme ucu ortalanmış

- meme ucu serbestçe hareket ediyor

- çok az areola dokusu çekiliyor

- ağrı yok, süt akışı iyi.

Süt sağmak bir sanat gibidir. Pek çok ayrıntısı var.

Çoğu anne çok süt çıkaramamaktan şikayetçi. Sebeplerden biri; uyun olmayan pompa başlığı olabilir. 

• Daha bir sürü ince detay için, danışmanlık almanızı öneririm.
• Farkındalıkla Emzirme kitabımı edinebilir ya da
• Süt arttırma teknikleri uzaktan eğitimi için seafoodplus.info’den kayıt olabilirsiniz. Hafta içi mesai saatlerinde Karsem’e ulaşabilirsiniz. Bu eğitime 3 yıldır zam yapılmadığını da ayrıca belirtmek isterim.

Pompa başlık görseli-2

Pompa başlık görseli-1

Pompa başlık görseli-3

Pompa başlık görseli-4

Pompa başlık görseli-5

Anne Sütü Nasıl Sağılır?

Emziren anneler bebeklerini beslerken çeşitli nedenlerden dolayı sütlerini sağarak bebeklerine vermek durumunda kalabilmektedirler. Elle ya da göğüs pompası ile sağılan anne sütü uygun koşullarda saklandığında besin değerinden hiçbir şey kaybetmeden bebeklere gönül rahatlığı ile verilebilmektedir. Anne sütünü sağmak anneler tarafından zamanla öğrenilen bir beceridir. Bu nedenle ilk zamanlarda annenin sütünü sağamaması normal olarak karşılanır ve annelerin bu konuda hayal kırıklığı yaşamamaları tavsiye edilir. Annenin bebeğin doğumundan gün sonra olgun süt üretmeye başladığı belirtilirken, doğumdan sonra az miktarda gelen kolostrumun iki hafta süresince az miktarda devam edeceği ifade edilir. Süt sağma işleminin pek çok yöntemi vardır. Birçok anne elektrikli, manuel göğüs pompasıyla ya da elle süt sağmayı tercih etmektedirler. Elle süt sağma işlemi çoğu zamanla rahat ve kolay olsa da pompayla anne sütü sağmanın genellikle daha hızlı olduğu belirtilir. Peki, anne sütü elle ya da pompayla nasıl sağılır?     

Elle Süt Sağma

  Sütünüzü sağmaya başlamadan önce mutlaka ellerinizi iyice yıkayın. Daha sonra rahat bir pozisyonda oturun ve biraz öne eğilerek memenizin rahat bir konuma gelmesini sağlayın. Memenizin muayenesini yaparmış gibi memenizi hafifçe ovalayarak masaj yapın. Yaptığınız bu masaj süt kanallarınızı uyararak sütünüzün akışını kolaylaştıracaktır. Herhangi bir elinizi memenizin üzerine yerleştirin ve parmaklarınızla ve başparmağınızla, meme ucundan 3 cm. kadar uzak bir bölgede bir C harfi çizer gibi, genelde meme ucunun kahverengi bölümünün (areolanın) etrafına yerleştirin.      Başparmağınızla ilk iki parmağınızı yavaşça birbirlerine yaklaştırın ve göğüs duvarına doğru bastırın. Sonra da meme ucuna doğru ilerleyin. Parmaklarınızı memenizin üstünde kaydırmak yerine yuvarlayarak meme ucuna getirmeniz size daha rahat gelecektir. Yapılan bu hareketler, süt kanallarına baskı yapacak ve kısa bir süre sonra, meme ucunuzdan birkaç damla süt geldiğini göreceksiniz. Bir zaman sonra sütünün geliş hızında bir fışkırma olabilir. Böylece bu sütü steril bir kaba doldurabilirsiniz. Sütünüzün akışının yavaşlaması durumunda, elinizi, koyu renkli bölgenin etrafında gezdirin ve ritmik hareketlerle, sütünüzü sağmaya devam edin.     

Toplam Dakika Süresince Sütünüzü Sağmaya Devam Edin

Süt sağma işlemini en az iki meme değiştirerek toplamda 20 - 30 dakika (yarım saat) süresince memenizden sütü çekmenizin uygun olacağı belirtilir. Bebeğinizin memenizi almakta ve emmekte zorluk çekmesi durumunda hemen sütünüzü sağmaya başlamanız ve bebeğiniz acıktıkça bu işleme devam etmeniz önerilir. Bu süre ilk günlerde 24 saatlik zaman dilimi içerisinde kerelik bir sefere denk geldiği ifade edilir.  

Pompa Kullanarak Süt Sağma

Öncelikle sütünüzü sağmak için kullanacağınız pompanın memenizin ucuna rahatça yerleşmesine olanak sağlayacak kadar geniş olmasına dikkat edilmesi önerilir. Piyasada bulunan bazı pompaların birden fazla ağız genişliği seçeneklerinin olduğu meme uçlarınızın küçük olmaması durumunda bu tip pompaların tercih edilmesi önerilir. Meme ucunu emerek çalışan pompaların elektrikle çalışan modelleri de bulunmaktadır. Bu pompaların bazılarının annelere hareket özgürlüğü vermesi nedeniyle özellikle memeden süt çekme sırasında diğer memeden bebeğimizi emzirmenize olanak sağlar. Elle çalışan pompalar ise, silindir şeklinde ya da elinizde sıkacağınız şekilde işlev görmektedir.     

Pompa İle Süt Sağarken Temizliğe Dikkat Edin

Pompayla süt sağarken annelerin pompanın her bölümünün çok temiz olması gerektiğinin altı çizilir. Süt çekme pompasının temiz ve kuru olmasının daha rahat sağım yapılabileceğine işaret ederler. Süt sağım işlemi yaparken annenin stresli ve düşük vücut ısısının olmasının sütün akma refleksini etkilediği bu nedenle de sağılan süt miktarının az olacağı belirtilir. Böyle durumlarda ılık kompres, memeye masaj yapmak ve gevşeme tekniklerinin işe yarayacağı ifade edilir. Sütümüzü sağarken, bebeğinizin fotoğrafına bakmak, yakın zaman önce giyindiği bir giysiyi koklamak ya da onun kokusunu anımsamanızın süt miktarınızın artmasında etkili olacağı belirtilir.     

Göğüs Pompası İle Süt Sağma İşlemi

Göğüs pompası ile anne sütü sağma işleminde başarılı bir sağım için size yardımcı olacak bazı ipuçları aşağıdaki maddelerde belirtilmiştir;

1. Bebeğinizin fotoğrafına bakmanız, bebeğinizi size hatırlatacak bir koku ya da bebeğinizin sesini duymanız süt akışınızı arttırmaya yardımcı olacaktır.
2. Emzirdiğiniz veya sütünüzü sağdığınız dönemde en önemli şeylerden birisi de yeterli sıvı almanızdır, sütünüzü sağmaya başlamadan önce ve diğer göğsünüzü sağmaya geçerken bir bardak su içmenizde yarar vardır.
3. En fazla süt sabah yapacağınız ilk sağımdan çıkar.
4.  Süt sağma işlemine süt akışınız yavaşlayana kadar devam edin ve sonra diğer göğsünüze geçin.
5. Ve hepsinden önemlisi sütünüzü sağarken stresten uzak ve sakin olun.

    Sağılan anne sütü nasıl hangi koşullarda saklamalıdır? Detaylar İçin Tıklayınız

Emzirme ürünleri piyasasında son zamanlarda yeni çıkmış olan “Vakumlu silikon el pompasını” mutlaka görmüşsünüzdür. Bu pompa gerçekten çok akıllı bir şekilde icat edilmiştir; hafif, kolay temizlenen ve pratik Bütün emzirme aksesuarlarında olduğu gibi bu pompanın da artıları ve eksikleri var. Hiçbir aksesuar herkese veya her zaman uygun olmaz. Lütfen aklınızda tutun; ürünler hakkında yapılan bilgilendirmeler çoğu zaman doğrudan reklam veya sponsorlu post, yani iş birliğinden dolayı sonuçta reklamdır! Onlarca anneyi dinleyip, ürün inceleyip, yabancı kaynaklara baktıktan sonra sizlere bağımsız bilgi vermek istedik; umarız bilinçli kullanmanız için bu yazı size yardımcı olur.

Yeni doğum yapmış çoğu annede bebeği emzirirken öteki memeden kendiliğinden süt akması görülür. Bu olay tamamen normal bir reflekstir. Bebek emmeye başladığında annenin beynine bir sinyal gider ve beyin memeye “süt ver” emri verir. Bebeğin emmeye başlaması bile gerekmeyebilir. Belki de bebeğiniz memeyi aradığında veya ağlamaya başladığında da aynı refleksin tetiklendiği görürsünüz hatta başka bir bebeği duymak bile süt inme refleksini tetikleyebilir. Merak etmeyin, bu olay tüm emzirme döneminde sürmeyecek. Memeden kendiliğinden süt akması durumu kadından kadına değişse de genelde bebeğin kırkı çıktıktan sonra, süt üretiminiz oturduğunda sütünüz pek kendiliğinden sızmaz ve göğüs pedlerden uzak kalabileceğiniz günler gelir.

Bebeği emzirirken öteki memeden süt akmasını gören anne genelde “sütüm var” diye sevinir. Anneler genellikle “ziyan olur” diye spontane olarak üzülmez. Emzirirken öteki tarafta akan süt bebeğin burnunu, gözlerini, yüzünü ve annenin meme uçlarını silmek için kullanılabilir. Anne sütünün antibakteriyel özelliği kanıtlanmıştır. Cilde zarar verebilecek ıslak mendil ve sabunları kullanmak yerine anne sütünü kullanabilirsiniz.

Vakumlu silikon el pompası, aslında ne süt toplayıcı ne de süt pompası değildir. Bu ürünün vakum etkisi ayarlanabilir. Pompanızı, ağzını kavrayarak ve pompa içinde bulunan havayı çıkarıp (elle sıkıştırarak) memenizde yerleştirdiğinizde vakum etkisi güçlü olur. Yumuşak hafif vakum gücüyle kullanıyorsanız da vakum etkisi vardır, vakum etkisi ile süt salgılanması tetiklenir. Memenizin altına bir bardak tutarsanız ona “süt toplayıcı” diyebilirsiniz ama vakum uygulanan bu aksesuarlara “süt toplayıcı” demek doğru değildir. Verimli de sağmadığı için bu aparat gerçek süt sağma makinesi yerine geçmez. Gerçek anlamda süt sağmanız gerekiyorsa, örneğin bebeğinizden ayrı kalırsanız veya bebeğiniz emmiyorsa, vakumlu silikon pompa kullanmanız önerilmez. İlk 6 hafta, yani bebeğinizin kırkı çıkana kadar, bebeğiniz sağlıklı gelişiyorsa ve emzirmede sıkıntınız yoksa süt sağmak ve gereksizce pompa kullanımı önerilmez. Bu konudaki birkaç riski anlatalım.

Söz konusu olabilecek riskler şunlardır;

Fazla süt

Hiperlaktasyon yani fazla süt üretimi hiç hoş olmayan bir durumdur. Tıkanmış kanallar, mastit, aylarca süt sızması gibi rahatsızlıklara neden olur. Bebeğiniz için de fazla ve tazyikli süt ciddi sorun yaratır. Gereksizce vakumlu silikon el pompası kullanan annelerin süt üretimi fazlasıyla tetiklenmiş olabilir ve sonuç olarak bebekleri memede boğulmuş ve meme ile kavga ediyor gibi davranabilir, bebek memedeyken huysuzluk görülebilir. Unutmayın, sütünüzün miktarı arz talep kuralına göre ayarlanır. Bize gelen anneleri dinleyince birçok emzirme danışmanları gibi bu vakumlu pompaların fazla süt, hiperlaktasyon ve tazyikli süt nedeni olabileceğini düşünüyoruz. Özel bedeniniz, özel bebeğiniz için yeterince süt üretmek için tasarlanmıştır. Yetersiz süt üretimi tespit edilmiş bir sorununuz varsa o zaman süt sağmak süt arttırmak stratejilerden biri olabilir ama her şey yolundayken ekstra süt sağmak gereksizdir.

Meme reddi - Biberona alışma

Tazyikli süt gelişi bebeğin meme reddine sebep olabilir. Emmeye çalıştıklarında akışla başa çıkamadığı için bebekler ya memeyi iterler ya da vücutlarını yay gibi bükerek emmeyi reddederler. Bu durumdaki anneler bu kadar güçlü reddetme durumlarında çoğu zaman derin üzüntü ve çaresizlik hissederler. İçeride süt var, bilirler ama bebekleri alamıyordur. Sonrasında sütü alamayan bebek memedeki sütün azalmasına sebep olur ve anne kendini yeniden bir kısır döngü içinde bulur. Konuştuğumuz birçok anne, vakum pompadan elde edilen sütü takviye olarak veriyor. Çoğu zaman, kilo alımı iyi olsa da bebeğin yetersiz emdiğini düşünüyorlar. Garanti olsun diye biberonla, pompayla toplanan süt vermek istiyorlar. Biberona alışan bebeklerde meme reddi riski daha yüksektir. Sağlıklı gelişen bir bebeğe ayrıca takviye yapmanın gereksiz olduğunu ve bunun meme reddine yol açabileceğini tekrardan vurgulayalım. Tüm anneler erken dönemde, bebeklerine ve bedenlerine güvenmek için destek ve bilgiye ihtiyaç duyar. Bilgi ve destek yetersiz olunca her ihtimale karşı, gereksiz sağma ve gereksiz takviye yaygın görülür.

Bebekte az kilo alımı

Bebeğin yaşı ne olursa olsun, bebek çoğu zaman bir emzirme seansında iki meme emer. Yeni doğan bebekler kolayca memede uykuya kalabilir. Süt canlı akıyorken bebekler daha uyanık daha aktif emer. Diyelim ki sol memenize bebeğinizi, sağ memenize de el pompanızı yerleştirdiniz. 20 dk. sonra bebeğiniz meme bırakıyor, memeleriniz yumuşamış, bebek belki gaz çıkarıyor ve tekrar emmek istiyor. Bebeğiniz böyle kendiliğinden meme bıraktığı zaman öteki memeyi emmek isteyebilir fakat el pompanız kolay akan, fışkıran sütü almıştır ve artık bebeğinizin süt çekmek için çabalaması gerekir. Yorgun düşüp çabalamak yerine uykuya dalabilir… Bebeğiniz ikinci memeyi emecekti ama uyudu, bu durum da az kilo alımı nedeni olabilir.

Gereksiz yük ve kaygı

Pompanın yıkanması kolay olsa da yıkama, kurutma ve süt saklama ile uğraşmak gerekir. İster istemez çoğu anne miktara takılır, yetersiz süt salgıladığına inanır ve korkar. Bebek ile daha az göz teması kurulur ki bebekle iletişim oksitosin salınımı (süt inme refleksini tetikleyen hormon) etkiler. Diğer yandan öbür memedeki pompalama ile ilgilenmekte gerekir. Lohusa döneminde yük ve kaygı yaratabilen her şeyden olabildiğince uzak kalmakta fayda olduğunu düşünüyoruz.

Gerçekten yetersiz süt salınımı yaşayan anneler, bir emzirme danışmanına danışarak bu seçeneği gözden geçirebilirler. Vakumlu silikon el pompası, diğer süt sağma makineleri kadar verimli değildir, o yüzden yeteri kadar süt artırmak için bu aletin uygun olup olmadığını iyice değerlendirmek gerekir. Bu pompa, ilk günlerde oluşabilen angorjmanla başa çıkmakta yardımcı olabilir. Kolostrum ile olgun sütün geçişi olunca birçok anne “memelerim taş gibi oldu” diye şikâyet eder. Genelde gergin memeleri yumuşatmak için elle sağmayı ve bebeği bol bol emzirmeyi önermekteyiz ama bazı anneler için bu pompa geçici olarak daha kolay bir yöntem olabilir. Zaten fazla süt ve hiperlaktasyon yaşayan anneler için silikon vakumlu el pompaları yardımcı olabilir. Mastit ile tıkanmış kanalları önlemek için anne fazla sütten rahatsız olursa, bebek emmeye hazır değilse, biraz elle sağması genelde önerilir. Bu sağma işinin kısır döngü ve ters etki yaratmaması için sadece rahatlayana kadar elle sağmayı genelde önermekteyiz. Silikon vakumlu el pompası da iş görür, fazla sütten rahatsız olan ve rahatça elle süt sağamayan anneler için iyi bir seçenek olabilir. Annenin süt kanalları tıkalı olursa bu pompalar harika bir yardımcı olabilir. Uygulama önerisi olarak bir tatlı kaşığı Epsom tuzu bir tatlı kaşık, sıcak su üç kaşık sıcak su ile önce biraz ısıtılmış silikonlu el pompanıza ekleyin ve 10 dakika memeyde 10 dakika yerleştirin. (İngiliz tuzu “Epsom salt” aktarlarda bulunur). Hemen etkisini görmezseniz, günde birkaç defa tekrarlayabilirsiniz. Yakında işe başlayacak anneler için bu pompa yeterli olmayabilir ama ‘dolapta biraz süt bulunsun’ diyen anneler ve örneğin birkaç saat bebekten ayrı kalacak anneler için bu pompalar kullanışlı olabilir.

Sonuç olarakŞu anda bu pompalarla elde edilen sütün besin değeri ile ilgili bir araştırma yok. Bebek ve diğer pompalar kadar güçlü çekmediği için yağ oranının düşük olduğunu düşünüyoruz. Bu yeni pompalarla ilgili de henüz yeterince araştırma yok, o yüzden, emzirme uzmanı Nancy Mohrbacher’ın dediği gibi “ihtiyat garantilidir”.Unutmayalım ki anne sütü canlıdır ve sürekli bebeğin ihtiyacına göre değişir. Her şey yolunda olursa, doğal süreci bozmamak, müdahale etmemek gerekir. Bu ürünü de diğer bütün süt sağma makineleri gibi gerekmediği sürece kullanmamalıyız; gereksiz sağım anne sütü bileşenleri ve salınımı ile oynamak demektir. İhtiyaç halinde, tespit edilmiş bir emzirme sorununuz olursa, bir profesyonelin desteğiyle veya bilinçli bir şekilde bu tür ürünler kullanılabilir lakin geçici olmalıdır. Uzun süreli kullanım emzirme sürecini olumsuz etkileyebilir. Bu pompalarla ilgili bilimsel çalışmaları dört gözle beklemekteyiz. Herkesin kendisi için artıları ve eksikleri tartarak doğru kararlar verebildiğine inanıyoruz. İhtiyacınız olursa bir emzirme danışmanından destek almaktan çekinmeyin.

Yazı:

Charlotte Codron, IBCLC, La Leche League Lideri

Nurhayat Taş, Hemşire, Emzirme Danışmanı

Referanslar:

Smillie, Christina M. et al. “Hyperlactation: How Left-brained ‘Rules’ for Breastfeeding Can Wreak Havoc With a Natural Process.” Newborn and Infant Nursing Reviews 5 ():

Nancy Mohrbacher, IBCLC FILCA Breastfeeding Answers, 2nd edition, NBSolutions, , page

Gibbs JH, Fisher C, Bhattacharya S, Goddard P, Baum JD. Drip breast milk: it's composition, collection and pasteurization. Early Hum Dev. Dec;1(3) doi: /(77) PMID:

Lucas A, Gibbs JA, Baum JD. The biology of human drip breast milk. Early Hum Dev. Dec;2(4) doi: /(78) PMID:

Kent J., Mitoulas L.,Cregan M., Ramsay D., Doherty D., Hartmann P. Volume and Frequency of Breastfeeding and Fat Content of Breast Milk Throughout the Day. Pediatrics Mar , (3) ee; DOI: /pedsBreastfeeding Made Simple, Nancy Mohrbacher,

How To Use Epsom Salt For A Clogged Milk Duct, Lisa Williams,

So, when I can use my Haakaa ? Johanna Sargeant, IBCLC,

How NOT to use a Haakaa, Johanna Sargeant, IBCLC

Emzirme dönemindeki annelerin sıklıkla tercih ettikleri ürünlerden biri olan göğüs pompası, son zamanların en popüler aletlerindendir. Sağılan anne sütünü daha sonradan kullanabileceğiniz gibi göğsünüzde biriken sütün taşıp ziyan olmasını önleyebilirsiniz. Emzirme döneminde annelerin bebek beslenmesinde kullandıkları göğüs pompaları ile ilgili bilinmesi gerekenler

Yeni doğum yapan annelerin bebeklerinde en çok tercih ettikleri ürünlerden birisi de emzirme sırasında kullandıkları süt sağma makineleridir. Özellikle de çalışan annelerin işini kolaylaştıran ürünlerden bir tanesi olan süt sağma makineleri, bebeğin sağlıklı bir şekilde süt almalarının yanı sıra annelerinde pratik bir şekilde süt sağmalarına yardımcı oluyor. Emzirme zamanı gelmiş olmasına rağmen bebeklerini emziremeyecek ortamda olan anneler, süt sağma makineleri  ile ya da elle sağdıkları süt sayesinde bebeklerinin karınlarını doyurabilmektedir. Elle, elektrikli göğüs pompası ile ya da elle süt sağma makinesi ile ağrısız ve zahmetsiz şekilde sütünüzü sağıp sonrasında kullanmak için saklayabilirsiniz. Özellikle de ilk altı ay yeni doğan bebek için mucizevi faydaları olan anne sütü, bağışıklık sistemi zayıf olan bebeklerde koruyucu görev sağlamaktadır. Dolayısıyla çalışıyor olsanız dahi, bebeğinizi anne sütünden asla mahrum etmemelisiniz! Son yıllarda anneler tarafından sıklıkla başvurulan yöntemler arasında olan süt sağma işlemi için doğru kaynaklardan faydalanabilirsiniz

TIKLA OKU: AĞRISIZ ANNE SÜTÜ NASIL SAĞILIR VE SAKLANIR?

SÜT SAĞMAK HANGİ DURUMLARDA İŞE YARAR?

Erken dünyaya gelen prematüre ve/veya düşük doğum kilolu bebekler, henüz meme emecek kuvvete sahip olmadığından imdadınıza süt sağma makineleri yetişebilir. Makinede sağdığınız sütü özel süt sağlama kaplarına ya da poşetlerinde muhafaza ederek bebeğinize kolaylıkla verebilirsiniz.

Çalışan anneler bebeklerinden ayrı kalacakları süre zarfında bebeğin beslenme saatinin aksamaması için iş yerindeki müsait bir odada sütünü sağmalıdır.

Çeşitli nedenlere bağlı olarak sütte azalma oluyorsa ya da en başından beri fazla süt üretimi meydana gelmemişse, bebeği emzirdikten sonra sütünüzü sağarak üretimi arttırabilirsiniz.

Memedeki süt fazla fazla geliyorsa ya da bebek emme esnasında sütü tam olarak boşaltamıyorsa, fazlalık olan sütü makineye aktararak verimi arttırabilirsiniz. Böylelikle sütünüz ziyanda olmayacak.

Süt kanallarının tıkanmasıyla ortaya çıkan mastit rahatsızlığı memede acı verici bir ağrıya neden olabilir. Böyle durumlarda sütün hızlıca akması sağlanmalıdır. Memenin ucuna doğru masaj uygulamak işinizi görebilir.

TIKLA OKU: KAÇ KİLO BEBEK KUVÖZE ALINIR?

GÖĞÜS POMPASI ANNE SÜTÜNÜ AZALTIR MI?

Emziren annelerin kullandıkları ürünlerden biri olan göğüs pompası gibi emzirmeyi kolaylaştıran aletler sayesinde bebeklerin karınları kolaylıkla doyabilir. Daha önce hiç süt sağmamış anneler, bu gibi ürünlerin anne sütüne olumsuz etkisi olup olamayacağını merak edebilir. Ancak süt sağma pompalarının annenin süt miktarında azalmaya neden olduğu bilinmemektedir.

Tam tersine devamlı olarak süt üreten bu göğüslerde rahatlamaya ve sütün ziyan olmamasına yarar.

 Ayrıca göğüste biriken sütün boşaltılması beyine ‘süt üret’ sinyali vereceği için süt sağıldıkça vücut daha çok süt üretecektir. 

EMZİREN ANNELER NASIL BESLENMELİ? ÖRNEK BESLENME LİSTESİ

Anne sütü sağılır mı?

NOT: Bebeğinizin ve kendi sağlığınız için doktor onayı almadan uygulamayınız!

Kahvaltı:

1 bardak süt,

1 adet haşlanmış/az yağda pişirilmiş/ıspanakla zenginleştirip omlet şeklinde yumurta,

1 dilim peynir,

tane zeytin,

1 dilim tam buğday ekmeği

Ara öğün:

1 tane elma ya da kuru kayısı ya da incirli 1 kase yoğurt

Öğle:

1 porsiyon yağsız etli sebze veya baklagil yemeği,

1 kase yoğurt, (içine ceviz ya da badem gibi kuru yemişler)

Bol yeşillikli bir salata

Sadece haşlanmış makarna.

Ara öğün:

1 kase yoğurtlu kereviz salatası,

Akşam: 1 kase besleyici bir çorba,

1 porsiyon haşlanmış, fırınlanmış ya da ızgarada pişirilmiş kırmızı et ya da tavuk

1 büyük kase bol yeşillikli, domates ve havuçlu salata. 

Ara öğün: Yarım elma, muz ya da armut veya 1 bardak süt.

İLİŞKİLİ HABER

İLİŞKİLİ HABER

İLİŞKİLİ HABER

İLİŞKİLİ HABER