Rezene Çayı Günde Ne Kadar Tüketilmeli

Faydalar&#; Saymakla Bitmiyor!

Binbir Derde &#;ifa Rezene Çay&#;

Maydanozgiller familyas&#;na ait olan, boyu 2 metreyi bulabilen rezene, uzun ömürlü ve heybetli bir bitkidir. Her yerinden &#;ifa akan bu bitkiden yüzlerce y&#;ld&#;r alternatif t&#;pta da etkin &#;ekilde yararlan&#;lmaktad&#;r.

So&#;an&#; ve yapraklar&#; yemeklerde kullan&#;l&#;rken, çay&#;n&#; haz&#;rlamak için de tohumlar&#;ndan faydalan&#;l&#;r. Sa&#;l&#;kl&#; ya&#;am konusunda çay &#;eklinde s&#;kl&#;kla kullan&#;lan rezenenin kullan&#;m alanlar&#; kadar faydalar&#; da çe&#;itlidir.

Rezene Çay&#; Faydalar&#; Nelerdir?

• &#;çeri&#;inde bolca B ve C vitamini bulunan rezene, mineral, potasyum ve kalsiyum bak&#;m&#;ndan da oldukça zengindir.
• Öksürü&#;ü keser ve so&#;uk alg&#;nl&#;&#;&#;na iyi gelir.
• Balgam söktürücü özelli&#;i vard&#;r.
• Vücudu güçlendirir ve özellikle gaz &#;ikâyetlerini geçirmekte faydal&#;d&#;r. Rezene çay&#; faydalar&#; bebeklerde gaz giderici olarak kullan&#;l&#;rken, emziren annelerdeki gaz &#;ikâyetlerini de hafifletici etkiye sahiptir.
• Ba&#; a&#;r&#;s&#;n&#; giderir ve stresi azalt&#;r.
• Anne sütünü art&#;rd&#;&#;&#; da bilinen faydalar&#; aras&#;ndad&#;r.
• Yemeklerde kullan&#;lmas&#; haz&#;ms&#;zl&#;&#;a iyi gelirken, rezene çay&#; faydas&#; içinde ba&#;&#;&#;&#;kl&#;&#;&#; güçlendirdi&#;i için hastal&#;klara kar&#;&#; direnç olu&#;umunu art&#;rd&#;&#;&#;n&#; da eklemek gerekir.
• Ba&#;&#;&#;&#;kl&#;&#;&#; güçlendiren ve kemiklerin dayan&#;kl&#;l&#;&#;&#;n&#; art&#;ran rezene çay&#; ayn&#; zamanda çok güçlü bir antioksidand&#;r.
• Sindirim zorluklar&#;n&#; giderir ve üst solunum yolu enfeksiyonlar&#;n&#;, ba&#;&#;rsak parazitlerini yok eder.
• Göz hastal&#;klar&#;nda tedavi edici etkisi vard&#;r.
• Adet düzenler ve adet sanc&#;lar&#;n&#; hafifletir.
• Kansere kar&#;&#; koruyucudur.
• Kullan&#;m&#;na ba&#;l&#; olarak i&#;tah aç&#;c&#; veya zay&#;flat&#;c&#; etkiye de sahiptir.
• Dismenore hastal&#;&#;&#;ndan kaynaklanan bulant&#;, kusma, ba&#; a&#;r&#;s&#; gibi semptomlar&#;n azalmas&#;nda yard&#;mc&#;d&#;r.
• A&#;&#;z kokusunu giderir.
• Zararl&#; toksinlerin at&#;lmas&#;n&#; kolayla&#;t&#;r&#;r ve ödem att&#;r&#;r.
• Kemik ve di&#; a&#;r&#;lar&#;n&#; geçirici etkisi de vard&#;r.
• Rezene çay&#; faydalar&#; &#;brahim Saraço&#;lu taraf&#;ndan da belirtildi&#;i üzere s&#;kl&#;kla bebeklerin gaz sorununu gidermekte, daha rahat uyumalar&#;n&#; sa&#;lamakta ve annelerin sütünü art&#;rmakta oldukça etkili bir alternatiftir.

Rezene Çay&#; Neye &#;yi Gelir?

T&#;p alan&#;nda da kullan&#;lan rezene mutfaklar&#;n vazgeçilmezidir. Etkili ve oldukça faydal&#; bir bitkidir ve günümüzde rezene çay&#; pek çok hastal&#;k için kullan&#;lmaktad&#;r:

• Balgam söktürücüdür.
• Ödem ve toksin atar.
• Ba&#;&#;rsaklar&#;n çal&#;&#;mas&#; için faydal&#;d&#;r.
• Rezene çay&#; gaz &#;ikâyetlerini giderdi&#;i için hem yeti&#;kinlerde, hem de bebeklerde etkilidir.
• Gözler için faydal&#; olan rezene tohumunun yan&#; s&#;ra, çay olarak tüketmek de bünyeyi kuvvetlendirir.
• Kolesterole ve sindirim sistemine iyi gelen bir bitkidir.
• Antioksidan bak&#;m&#;ndan zengin olmas&#; nedeniyle serbest radikallerin en büyük dü&#;man&#;d&#;r.
• Her türlü bakteri kökenli hastal&#;&#;a iyi geldi&#;i gibi, sa&#;l&#;kl&#; bir ömre sahip olmak için kullan&#;l&#;r.

Rezene çay&#; hakk&#;nda s&#;kça sorulan sorular ve cevaplar&#;:

Rezene Çay&#; Zay&#;flat&#;r M&#;?

Ba&#;&#;rsaklar&#; çal&#;&#;t&#;ran ve kab&#;zl&#;&#;a iyi gelen rezene çay&#; ya&#; yak&#;m&#;n&#; kolayla&#;t&#;rarak kilo vermeye de yard&#;mc&#;d&#;r. 2 çorba ka&#;&#;&#;&#; rezene tohumunu bir bardak kaynam&#;&#; suyun içine atarak çay &#;eklinde demleyerek gün boyu tüketmek zay&#;flamaya yard&#;mc&#;d&#;r.

Rezene Çay&#; Uyku Yapar M&#;?

A&#;&#;r&#; tüketilmedi&#;i takdirde sa&#;l&#;k için say&#;s&#;z faydas&#; olan rezene çay&#; sinirleri yat&#;&#;t&#;ran bir etkiye sahiptir. &#;çildi&#;inde rahatlama hissini art&#;rd&#;&#;&#; için uykusuzlu&#;a iyi gelir ve uykuya geçi&#;i kolayla&#;t&#;r&#;r. Gün içinde bardak rezene çay&#; içerek düzenli bir uykuya kavu&#;abilirsiniz.

Rezene Çay&#; Gö&#;üs Büyütür Mü?

Pek çok &#;eye iyi gelen ve tam bir &#;ifa deposu olan rezene çay&#; gö&#;üslerin büyümesine de yard&#;mc&#; olmaktad&#;r. Adaçay&#; ile birlikte demlenerek içildi&#;inde gö&#;üslerde 1 beden büyüme sa&#;land&#;&#;&#; kullanan ki&#;iler taraf&#;ndan bildirilmi&#;tir. Gö&#;üs büyütücü etkisinden yararlanmak için kaynam&#;&#; bir suyun içine dal adaçay&#; ve bir tatl&#; ka&#;&#;&#;&#; rezene koyup demlemek ve bu çay&#; düzenli &#;ekilde içmek gerekmektedir.

Rezene Çay&#; Adet Söktürücü Etkisi Nedir?

Do&#;al tedavi amaçl&#; olarak yüzlerce y&#;ld&#;r kullan&#;lan rezene çay&#;, kad&#;nlar&#;n adet düzensizlikleri ve sanc&#;lar&#; üstünde de son derece etkilidir. Kas gev&#;etici özelli&#;i ve sakinle&#;tirici yap&#;s&#; ile adet sanc&#;lar&#;n&#;n etkisini azaltmakta, gecikmelerin önüne geçerek adeti düzenlemektedir. Günde 2 fincan rezene çay&#; içerek bu sorunlardan kurtulmak mümkündür.

Rezene Çay&#; Zararlar&#; ve Yan Etkileri

• Alternatif t&#;p tedavilerinde özellikle Hindistan ve Çin’de çok uzun y&#;llard&#;r kullan&#;lan rezene çay&#; sa&#;l&#;&#;a faydal&#;d&#;r; ancak fazla kullan&#;m&#;ndan kaynakl&#; sorunlara da neden olmaktad&#;r.
• Kurutularak y&#;l boyunca kullan&#;labilecek rezene çay&#; zararlar&#; konusunda da bilgi almak ve bilinçli &#;ekilde tüketmek önemlidir. Özellikle düzenli ilaç kullanan ki&#;iler için sak&#;ncal&#; olabilece&#;inden mutlaka hekime dan&#;&#;arak tüketilmelidir.
• Fazla rezene çay&#; tüketmek ba&#; a&#;r&#;s&#;, cilt döküntüleri, titreme, kusma, cilt k&#;zar&#;kl&#;klar&#;, mide bulant&#;s&#; gibi sorunlara neden olurken, Epilepsi hastal&#;&#;&#; olan ki&#;iler için de sak&#;ncal&#;d&#;r. Özellikle bu hastal&#;&#;&#; uyar&#;c&#; bir etkiye sahip oldu&#;undan kullan&#;lmamal&#;d&#;r.
• Cildinde iltihaplanma veya kabarmalar olan, alerjen bir bünyeye sahip ki&#;iler de bu çay&#; tüketmemelidirler. Bu sorunlar&#; olan kimselerin rezene çay&#; içmeleri halinde kar&#;n a&#;r&#;s&#; gibi sorunlar ya&#;ad&#;klar&#; bilinmektedir.
• Ana rahminde s&#;k&#;nt&#;lara neden oldu&#;u bilinen çay&#; gebelik döneminde kullanmaktan kaç&#;n&#;lmal&#;d&#;r.
• Öte yandan meme kanseri veya rahim kanseri ile ilgili tedavisi süren ki&#;ilerin de rezene çay&#;n&#; içmemeleri önerilir.

Rezene Çay&#; Nas&#;l Demlenir?

Rezene çay&#; demlemekoldukça basittir ancak baz&#; püf noktalar&#; vard&#;r; zira do&#;ru &#;ekilde demlenmeyen rezene çay&#;n&#;n etkisi de zay&#;f olacakt&#;r.

Rezene çay&#; kullan&#;m&#; konusunda bitkinin sa&#;lad&#;&#;&#; faydalardan azami &#;ekilde yararlanabilmek için öncelikle do&#;al olmas&#;na dikkat etmek gerekir. Yemeklerden önce içilmesiyle ba&#;&#;rsak sorunlar&#;na iyi gelen ve hazm&#; kolayla&#;t&#;ran çay sindirim sistemleri üstünde son derece etkili oldu&#;undan do&#;ru &#;ekilde demlenmelidir.

&#;çinde besleyici ya&#;lar bulunan rezene tohumlar&#;n&#; kullan&#;rken ölçüye dikkat etmek gerekir. Rezene çay&#; yap&#;l&#;&#;&#; için genellikle önerilen ölçü 1 çorba ka&#;&#;&#;&#; rezene tohumunu 1 bardak kaynar suyun içine atarak demlemektir. Tohumlarda serbest radikaller bulundu&#;u için bu anlamda fayda sa&#;lanacaksa mutlaka önceden bir havan yard&#;m&#; ile tohumlar&#;n ezilmesi gerekmektedir.

Orta ate&#;te yanan ocakta bir tencere içine koyulan 1 bardak suyun kaynamas&#;ndan sonra rezene tohumlar&#;n&#; ilave etmek ve k&#;s&#;k ate&#;te yakla&#;&#;k dakika kadar kaynatt&#;ktan sonra oca&#;&#;n alt&#;n&#; kapatmak en do&#;ru yöntemdir. Buradaki önemli nokta oca&#;&#;n rezene tohumlar&#; at&#;ld&#;&#;&#;nda k&#;s&#;k &#;ekilde yanmas&#;d&#;r zira harl&#; ate&#;te tohumlar&#;n tüm faydal&#; özellikleri, içerdi&#;i mineral ve vitaminler yok olacakt&#;r.

Rezene Çay&#; Nas&#;l &#;çilmeli? Ne Zaman Etkisini Gösterir?

Do&#;ru &#;ekilde demlenmi&#; bir rezene çay&#;, düzenli tüketildi&#;inde etkisini göstermeye ba&#;lar. Bir kez içildi&#;inde elbette mucizevi bir etki yaratmad&#;&#;&#; için ki&#;ilerin günde bardak içerek bunu al&#;&#;kanl&#;k haline getirmeleri son derece önemlidir. Herhangi bir engeli veya hastal&#;&#;&#; olmayan ki&#;iler için rezene çay&#;n&#; günde defa içmek sa&#;l&#;&#;a oldukça faydal&#;d&#;r.

Çay&#; ocaktan ald&#;ktan sonra demlenmesi için b&#;rakmal&#; ve olabildi&#;ince &#;l&#;k &#;ekilde tüketmelidir. Maksimum fayda sa&#;lanabilmesi aç&#;s&#;ndan rezene çay&#;n&#; &#;l&#;k tüketmek ve tatland&#;rmak için de bal kullanmak gerekir. So&#;uk veya a&#;&#;r&#; s&#;cak &#;ekilde tüketildi&#;inde ya&#;lar ve mineraller etkisini kaybedece&#;i için a&#;z&#; yakmayacak &#;s&#;da içilmesine özen gösterilmelidir.

Aç&#;k ortamda beklemi&#; rezeneleri almamaya özen gösterilmelidir. Uzun süre havayla temas etmi&#; bitkideki uçucu ya&#; oran&#; da dü&#;ük olaca&#;&#;ndan beklenen etki de zay&#;flayacakt&#;r. Kapal&#; &#;ekilde sat&#;lan ve bilinen markalardan olu&#;an ürünler tercih edilmelidir. Rezene çay&#; etkileri tam olarak do&#;ru &#;ekilde demlendi&#;inde ve a&#;&#;r&#; so&#;uk veya s&#;cak olarak tüketilmedi&#;inde ortaya ç&#;kar.

Bonus: K&#;&#; So&#;uklar&#;na Birebir &#;ifal&#; Rezene Çay&#;

So&#;uk ve rüzgarl&#; havalarda ba&#;&#;&#;&#;kl&#;k sisteminizi güçlendirecek, sizi hastal&#;klara kar&#;&#; adeta bir kalkan gibi koruyacak rezene çay&#; ile bu k&#;&#; art&#;k çok daha güvendesiniz! Dakikalar içerisinde haz&#;rlayabilir, hasta yata&#;&#;ndaki yak&#;nlar&#;n&#;za da içirebilirsiniz. Limon veya bal ilavesi de vitaminlerini artt&#;racakt&#;r. Rezene Çay&#;

Rezene Nedir? Çay&#;n&#;n Faydalar&#; Nelerdir?