saç egzamasına iyi gelen bitkiler / Saç egzamasına ne iyi gelir, evde tedavi ile nasıl geçer? Saç egzaması neden olur?

Saç Egzamasına Iyi Gelen Bitkiler

saç egzamasına iyi gelen bitkiler

Egzamaya İyi Gelen En İyi 10 Bitki Önerisi ve Doğal Tedavi

Egzamaya İyi Gelen Bitkiler

Egzama, cilt yüzeyinde kuru, kaşıntılı ve kızarık pullanmalara yol açan bir cilt hastalığıdır. Egzama çeşitli nedenlere bağlı olarak meydana gelebileceği gibi alerjik veya kronik şekilde ortaya çıkabilir. Genellikle genetik yatkınlık taşıyan kişilerde görülen egzama, yoğun stres nedeniyle de ortaya çıkabilir. Egzama bulaşıcı bir hastalık değildir. Ancak genetik olarak yatkınlık gösteren kişilerde egzama riski daha yüksektir. Bu içeriğimizde egzamaya iyi gelen bitkileri araştırdık.

SıraBitkiFaydasıUygulama
1Aloe VeraEnfeksiyonu AzaltırMasaj
2Salatalıkİltihabı ÖnlerÜzerinde Beklet
3PapatyaKaşıntı ve Yanmayı AzaltırMasaj
4Zerdeçalİltihabı ve Bakteriyi ÖnlerSürme
5Meyan KöküBelirtileri HafifletirMasaj
6Sarı Kantaronİltihabı GiderirMasaj
7Epsom Tuzuİltihabı ve Bakteriyi GiderirSürme
8LavantaYumuşatır ve RahatlatırMasaj
9Yulaf Tozuİltihabı ve Tahrişi Önler20 Dk Suda Beklet
10Sandal AğacıAğrıları GiderirSürme

Egzamaya İyi Gelen En İyi 10 Bitki Tavsiyesi

Egzama hastalığına yakalanan birçok hasta “Egzamaya ne iyi gelir” konusu hakkında tam olarak bir bilgiye sahip değil. Peki, egzama hastalığına yakalanan hastalar egzamayı geçirmek için neler yapmalıdır? Egzama bitkisel tedavisinde hangi ürünler yer alır? İşte egzama tedavisinde kullanılan bitkisel yöntemler

1. Aloe Vera

Egzamaya İyi Gelen Bitkiler

Bitkisel egzama tedavisi denilince akla ilk gelen bitkilerden biri olan aloe vera, egzamaya karşı oldukça etkilidir. Yanık ve yara tedavisinde yaygın olarak kullanılan aloe vera jeli aynı zamanda enfeksiyon olasılığını azaltır.

Bu sayede egzama tedavisine önemli katkılarda bulunarak cildi korur ve egzamanın belirtilerini hafifletir. Dilerseniz duş sonrasında aloe vera jelini egzama olan bölgeye nazik hareketlerle uygulayabilirsiniz.

Ayrıca aloe vera içeren duş jellerini ve kremlerini kullanabilirsiniz. Egzama hastalarının uzun süre su altında kalmamaları ve özellikle sıcak sudan kaçınmaları önerilmektedir. Aksi halde egzama daha kötü bir hal alabilir.

2. Salatalık

Egzamaya İyi Gelen Bitkiler

Salatalığın yüklü bir içeriğe sahip olduğunu bilmeyenimiz yoktur. Bu durumun yanına güçlü iltihap önleyiciliği de eklenince egzama tedavisine iyi gelen önemli bir besin olarak karşımıza çıkmaktadır. İlk olarak salatalığı dilimlere ayırın.

Sonrasında ise su dolu bir kap içerisinde bekletin ve en az bir saat bekletin. Sonrasında ise suyunu süzüp egzamalı bölgeye koyun. Bu işlemi aralıklarla defa tekrarların.

3. Papatya

Egzamaya İyi Gelen Bitkiler

Rahatlatıcı etkisiyle bilinen papatya, egzama tedavisinde de yaygın olarak kullanılmaktadır. Özellikle papatya içeren kremler egzama tedavisinde sıkça önerilmektedir. Yapılan araştırmalarda papatya kreminin hidrokortizonlu kremler kadar etkili olduğu belirtilmektedir. Egzama tedavisine katkı sağlayan papatya kremi, kaşıntı ve yanma problemini azaltarak egzama şikayetlerinin azalmasını sağlar.

Egzama tedavisinde dikkat edilmesi gereken en önemli noktalardan biri cildin sürekli nemli kalmasıdır. Buna bağlı olarak egzama tedavisinde cildi nemlendirmek adına papatya kremi tercih edilebilir. Ayrıca papatya kremine alternatif olarak doğal yağ kullanmak isteyenler papatya yağından faydalanabilirler.

4. Zerdeçal

Egzamaya İyi Gelen Bitkiler

Birçok hastalığa iyi gelen zerdeçal, egzama hastalığına da iyi gelmektedir. Zerdeçal içerisinde yer alan kürkimin sayesinde, iltihap ve bakteri önleyici bir özelliğe sahiptir.

5. Meyan Kökü

Egzamaya İyi Gelen Bitkiler

Yapılan araştırmalarda meyan kökünün egzamaya karşı oldukça etkili olduğu ifade edilmiştir. Bu konuyla ilgili “Dermatolojik Tedavi Günlüğü” dergisinde yayımlanan bir makalede meyan kökü jelinin egzamaya karşı oldukça etkili olduğu ve egzamanın neden olduğu şikayetleri azalttığı belirtilmiştir. Makalede meyan kökü jelinin 2 hafta kullanılması durumunda egzamanın neden olduğu kızarıklık, kaşıntı ve su toplama gibi belirtilerin hafiflediği ifade edilmiştir.

6. Sarı Kantaron

Egzamaya İyi Gelen Bitkiler

Bitkisel tıp alanında adına sıkça rastladığımız sarı kantaron, egzama belirtilerini azaltarak tedaviye katkı sağlamaktadır. İltihap giderici özelliğe sahip olan sarı kantaron, çay olarak tüketilebileceği gibi krem şeklinde de kullanılabilir.

Sarı kantaron kremini egzamalı bölgeye uygulayarak belirtilerin hafiflemesini sağlayabilirsiniz. Ayrıca sarı kantaron çayı egzama tedavisinde önerilen bitki çaylarının arasında yer alır.

7. Epsom Tuzu

Egzamaya İyi Gelen Bitkilerp

Birçok hastalığın tedavisinde kullanılan Epsom tuzu, içerisinde magnezyum sülfat bulundurmaktadır. Bu madde hem iltihap hem de bakteri giderici bir özelliğe sahiptir. Bu sayede Epsom tuzu egzemaya çok iyi gelir.

8. Lavanta

Egzamaya İyi Gelen Bitkiler

Hoş kokusuyla bilinen ve çok sevilen bitkilerden biri olan lavanta, sakinleştirici özelliğiyle bilinmektedir. Antiseptik özelliğe sahip olan lavantanın yumuşatıcı ve rahatlatıcı etkisinden faydalanmak adına lavantayı ekstrakt, kuru çiçek, losyon, banyo jeli ve yağ şeklinde kullanabilirsiniz.

Lavanta yağını inceltmeden doğrudan cildinize uygulayabilirsiniz. Ayrıca banyo suyuna birkaç damla lavanta ekstraktı damlatabilir veya cilde doğrudan sürebilirsiniz. Ancak lavanta hamilelere, emziren annelere ve bebeklere önerilmez.

Lavanta içeren ürünler nadiren de olsa yan etkilere neden olabilir. Lavanta kullanımı sonrasında baş ağrısı, mide bulantısı, kusma ve titreme gibi yan etkiler gözlemleniyorsa bir an önce doktora başvurulmalıdır.

9. Yulaf Tozu

Egzamaya İyi Gelen Bitkiler

İnce öğütülmüş yulaf tozları egzama hastalığına iyi gelen bir bitkisel besindir. İltihap ve tahriş önleyici bir etkiye sahiptir. Bir küvet dolusu ılık su içerisine bir iki bardak yulaf tozu ekleyin ve suyun içerisinde dakika bekleyin. Sudan çıktığınızda cildinizi hafifçe kurulayın.

Sandal Ağacı

Egzamaya İyi Gelen Bitkiler

Çok eski yıllardan beridir egzamanın meydana getirdiği ağrıların giderilmesi için kullanılan bir bitki türü olan sandal ağacı, son derece olumlu sonuç veren bir yöntemdir. Sandal ağacı egzamanın ağrılarını gidermesinin yanı sıra egzamanın yol açtığı yaraların da iyileşmesini sağlamaktadır.

Bir tatlı kaşığı sandal ağacı tozunu bir tatlı kaşığı kafuru ile karıştırın, ardından üzerine gül suyu veya normal su ekleyin. Oluşan karışımı egzamalı olan bölgeye narince sürün. Bu işlemi her gün uyguladığınızda egzamalı olan bölgenizin zaman içinde iyileştiğini göreceksiniz.

SıraMarkalarFaydasıneoldu Puanı
1Diamond Hair DailyKepek, Pullanma, Döküme10/10
2W-Lab CentellinPul Dökülmesini Engeller10/
3BepantholKaşıntıyı ve Dökülmeyi Engeller10/
4LaciniaPul Dökülmesini Engeller10/
5Multi NaturalSaçları Canlandırır10/
6W-Lab WDeri Çatlaklarını Onarır10/
7Diamond Hair PlusSaç Derisini Onarır10/

En İyi 7 Doğal Bitki Özlü Egzama Geçirici Ürün Tavsiyesi

Egzama hakkında bilmeniz gerekenlere yer verdiğimiz bu içeriğimizde sizler için bitki özlü egzama geçirici ürünleri araştırdık.

İşte egzama hastalığını ortadan kaldıran en iyi bitki özlü ürünler

1. DIAMOND HAIR Sık Kullanım Şampuan

egzama şampuanı

Diamond Hair Daily şampuan hassas saç derisi, kaşıntı, kepek, kabuklanma ve pul pul deri dökülmelerine karşı oldukça etkili bir şampuan. 3 farklı saç tipine uygun üretilen şampuanın saç tipinize uygun olanını tercih etmenizi tavsiye ediyoruz.

Bu şampuan ayrıca saç dökülmesi, aşırı yıpranmış ve yavaş uzayan saçlarda da oldukça etkili. Kullanıcılarının yorumlarını incelediğimizde başarılı bir ürün olduğuna dikkat çekilmesi öne çıkan yorumları arasında yer alıyor.

2. W-Lab Centellin Shampoolin Shampoo

Egzamaya İyi Gelen Ürünler

Papatya ve aynısafa bitkisinin özleriyle üretilen bu egzama şampuanı direkt olarak cilde etki ederek pul pul dökülmelerin önüne geçer. Kısa sürede egzama kaşıntısını ortadan kaldıran ürün, düzenli kullanımda egzamaya karşı cildin temizlenmesini ve kendisini onarmasını sağlar.

3. Bepanthol Egzama ve Kaşıntı Giderici Krem

Egzamaya İyi Gelen Ürünler

Yanık giderici kremi ile bilinen Bepanthol markası egzama ve cilt yaralı konusunda geliştirdiği bu ürünüyle fark yaratıyor. Ciltte oluşan kaşıntı ve dökülmeleri önleyen krem aynı zamanda oluşan yaraların onarımını da sağlıyor.

4. Lacinia Chitosan & Aloe Vera 2`li Saç Serum

Egzamaya İyi Gelen Ürünler

Özellikle saç bölgesinde çıkan egzama ve sedef rahatsızlığı için kullanılan bu serum pul pul dökülmelerin önüne geçiyor. Kaşıntıya sebep olan yaralar ve diğer etkenler bu serum sayesinde ortadan kaldırılıyor. Ayrıca Lacinia Chitosan isimli serum içerdiği aloe vera özü sayesinde yenileyici ve onarıcı etki yaparak cilt yaralarına son veriyor.

5. Multi Natural Kepek ve Egzama Şampuanı

Egzamaya İyi Gelen Ürünler

Bitki özlü formülü ile egzamalı saç derisine direkt etki eden bu şampuan, kuru saçların canlanmasına yardımcı oluyor. Bu sayede daha parlak ve dolgun saçlara sahip olursunuz. Deri üstünde oluşan kaşıntıya ve pul pul dökülmelere karşı savaşan ürün aynı zamanda yoğun keratin içeren formülüyle saçın hasar gören bölgelerini onarıyor. Ayrıca egzama mikrobunu en aza indiren bu şampuan sayesinde ciltte oluşan yaraların da en aza indiğini söyleyelim.

6. W-Lab Centellin Lotion

Egzamaya İyi Gelen Ürünler

Egzamaya karşı en etkili losyonlardan biri olan W LAb Centellin, hodan yağı, çuha çiçeği, çörek otu yağı, sarı kantaron yağı, gotu kola özü, vitamin b5 ve vitamin E içeriyor. Bitkisel içerikleri sayesinde kaşıntı ve deri dökülmesini ortadan kaldıran losyon, egzama sebebiyle oluşan deri çatlaklarını da onarmaktadır.

7. Diamond Hair Plus Saç Serumu

Diamond Hair Plus

Diamond Hair Plus saç serumu, sahip olduğu güçlü içeriği sayesinde ilk aydan itibaren saç derisini onarıyor. Yeni saç oluşumunu da destekleyen bu ürün, ek olarak saçlarınızın normale göre daha hızlı uzamasına da yardımcı olur. Formülünde bulunan amino asitler, peptidler ve vitaminler sayesinde saçlarınızı besliyor.

Egzama neden olur?

Egzamanın oluşmasında pek çok neden rol oynamaktadır. Bu nedenle egzama tedavisine başlanmadan önce mutlaka egzamanın türü belirlenmeli ve alerji testi yapılmalıdır. Ayrıca tedavinin olumlu sonuç vermesi adına egzamaya neden olan unsurlar belirlenmelidir. Egzama oluşumunu tetikleyen bu unsurlar ortadan kaldırılırsa tedavinin süreci olumlu yönde kısalmış olur.

Egzama nasıl tedavi edilir?

Egzamanın nedenine bağlı olarak çeşitli ilaç tedavileri uygulanabilir. Bu ilaçları sabırlı bir şekilde düzenli olarak kullanmanız oldukça önemlidir. İlaç tedavisinin yanı sıra doktorunuzun onayı doğrultusunda çeşitli bitkisel ürünlerle tedaviye destek olabilirsiniz.

Vücutta görülen egzama nasıl iyileşir?

Yüz ve vücudun diğer bölgelerinde görülen egzama problemine karşı da hassas olunmalıdır. Cildi tahriş edebilecek kozmetik ürünlerden kaçınılmalı ve cilde doğrudan parfüm sıkılmamalıdır. Aksi halde cilde uygulanan kozmetik ürünler cildin daha fazla tahriş olmasına neden olabilir ve egzamayı kötüleştirebilir.

Egzama hangi bölgelerde görülür?

Egzama el, kol, yüz ve gövde kısmında meydana gelebilir. Egzama ellerinizde oluşmuşsa; eldivensiz bulaşık yıkamaktan, aşırı sıcak/soğuk su ile temastan, kauçuk eldiven kullanmaktan ve alkol oranı yüksek el sabunu kullanmaktan kaçınmalısınız. Aksi halde egzamanız daha da kötüleşebilir. Gün içinde ellerinizin kuru kalmamasına dikkat etmeli ve bunun için bol bol nemlendirmelisiniz.

Stres egzama yapar mı?

Egzamanın başlıca nedeni strestir. Genellikle stresli geçen günler sonucunda ortaya çıkan egzama geçmek bilmeyebilir. Gençlik yıllarında meydana gelen bir egzamanın tekrar oluşma ihtimali yüksektir.

Egzama kimlerde görülür?

Egzama yetişkinlerde, bebeklerde veya çocuklarda görülebilir. Bebeklerde ve çocuklarda görülen egzama genellikle ergenlik çağına kadar kaybolmaktadır. Egzama her yaştan bireyde görülebilir. Egzamanın oluşumunda ise birçok neden vardır.

Egzama tekrarlar mı?

Egzama tekrarlayabilen cilt sorunlarındandır. Bu nedenle hastalar egzamanın hemen ve tamamen iyileşmesini beklememelidir. Ancak çeşitli önlemler ve tedavi yöntemleri ile egzama kontrol altına alınabilir.

Saçta, saç derisinde egzamaya evde 7 doğal çözum

Saç derisinde meydana gelen egzama en sık karşılaşılan cilt sorunlarında biridir. Atopik dermatit olarak da adlandırılan egzama, cilt yüzeyinin kaşıntılı ve tahriş olmasına neden olur. Saçınızda egzama olup olmadığını anlamanın en iyi yolu dermatoloğa başvurmak ve önerdiği tedavi yöntemlerini uygulamaktır. Doktorun önerdiği yöntemlerle beraber aşağıda derlediğimiz doğal çözümlerle saç derinizdeki egzamayı kontrol altına alabilirsiniz. İşte saç derisinde egzamaya iyi gelen doğal çözümler:

SAÇ DERİSİNDE EGZAMAYA 7 DOĞAL ÇÖZÜM

Saç egzamasının etkilerini azaltan, sizi rahatlatan birçok doğal tedavi yöntemi mevcut. Saç derisindeki egzamayı geçiren yöntemler şöyle:

ISIRGAN OTU

Prof. Dr. İbrahim Saraçoğlu saçta derisinde meydana gelen egzama için ısırgan otunu öneriyor. Tedavi sürecinde ısırgan otu çayı olarak her gün taze olarak hazırlanıp içilmeli. Kaynamakta olan bir bardak suya ısırgan otunu ekleyin. Yaklaşık 4 dakika kısık ateşte kaynattıktan sonra süzerek akşam yemeklerinden 2 saat sonra ılık olarak içebilirsiniz.

Isırgan otunun saç derisini rahatlatma özelliği bulunuyor. Saç egzaması için bir litre suyu 20 dakika kaynatın. Kaynayan suyun içine gram kadar ısırgan otu atın ve dakika demlemeye bırakın. 2 günde saç diplerinize özellikle de egzamalı bölgeye bu suyla masaj yapın ardından saçlarınızı durulayın.

ÇAY AĞACI YAĞI

Saç derisinde çıkan egzamayı yok etmek için bir diğer doğal çözüm de çay ağacı yağı. Yapılan araştırmalar egzama ile mücadele ve tedavisinde çok etkili olduğu kanıtlanmıştır. Çay ağacı yağı saçı besler, korur ve nemlendirir. Saç bölgesinde çıkan egzamayı yok etmek için çay ağacı yağı içeren ürünler kullanmak çok faydalı olacaktır. Haftada kez çay ağaçı yağı ile saç diplerinize mesaj yapabilirsiniz.

 BAL

Her derde deva burada da karşınıza çıkıyor. Bal antibakteriyel ve mantar önleyici özellikleri sayesinde egzama yaralarını hafifletebilir, kaşıntıları giderir, deri dökülmelerinin önler. 1 yemek kaşığı bal ile yarım tatlı kaşığı suyu karıştırın ve saç derisinde egzamalı bölgelere dakika boyunca masaj yapın. Ardından ılık suyla durulayın.

ELMA SİRKESİ

Elma sirkesi saç derisinde oluşan mantar, bakteri gibi organizmaların giderilmesini sağlar. Ancak elma sirkesi doğal olursa etkisi daha fazla olur. Eşit miktarda su ile seyreltilmiş elma sirkesiyle saçlar durulanır ve 15 dakika kadar bekletilir. Ardından ılık su ile tekrar durulama işlemi yapılır. Elma sirkesi kullanırken saç diplerinde yara olmamasına dikkat edilmesi gerekir.

 ZEYTİNYAĞI

Saç diplerini besleyerek deriyi güçlendiren zeytinyağı aynı zamanda doğal bir nemlendirici görevi görür. Zeytinyağı E vitamini içermesinden dolayı saç derisini besler. Saç derisindeki egzamadan kurtulmak için zeytinyağı hafifçe ısıtın ve saç diplerine masaj yaparak yedirin. On dakika kadar beklettikten sonra ılık su ile saçlarınızı yıkanır. Bu yöntemi haftada bir iki kez uygulayabilirsiniz.

KARBONAT

Saç egzamasına iyi gelen çözümlerden biri de karbonat. Yapılan çalışmalar duşta karbonat kullanmanın egzama kaşıntılarını hafiflettiğini ve rahatlattığını gösteriyor. Yarım tatlı kaşığı karbonatı yarım bardak suyla karıştırın. Saç egzamasının olduğu bölgeye yaklaşık 5 dakika boyunca uygulayın. Bu tedaviyi düzenli olarak uyguladığınızda saç egzamasının azaldığı görebilirsiniz.

ALOE VERA JEL

Aloe Vera son dönemde egzama tedavisinde kullanılmaya başlanan faydalı bitki olarak karşımızı çıkıyor. Cilt üzerinde yatıştırıcı, iyileştirici ve onarıcı bir etkiye sahip aloe vera jeli saç egzamasının neden olduğu kaşıntıyı onarır.

SAÇ EGZAMASI NEDEN OLUR?

Saç derisinde egzama olmasının pek çok nedeni vardır. Bu nedenler kişiden kişiye farklılık gösterebilir. Saç derisinde egzama oluşmasının bazı nedenleri şöyle:

STRES

Saç egzamasının altta yatan nedeni strese bağlı oluşabilir. Deri; depresyon, kaygı bozuklukları gibi durumlarda öncelikli olarak savunmaya geçer bu durumda egzama meydana gelebilir. Stresli dönemlerde, uykusuzluk yaşanılan dönemlerde de saç derisinde egzama ortaya çıkabilir.

AŞIRI YAĞLANMA

Saç egzamasının bir başka nedeni ise saç derisinde ortaya çıkan aşırı yağlanmadır. Yağlanma sonucunda deride oluşan sağlıksız ortam mantar ve bakterilerin üremesi için müsait bir ortam oluşturur.

SAÇ DERİSİNİN KURUMASI

Saç derisinin kuruması egzamaya neden olan bir başka faktör. Saç derisinin kuru olmasıyla birlikte kabuklanma, kepek sorunu ve egzama meydana gelir.

ALERJİK NEDENLER

Şampuanlar, saç kremleri, saç boyası ve saç şekillendirici gibi ürünler alerji oluşumunu tetikler. Saç derisindeki alerji, bunlardan bağımsız olarak toz, polen gibi dışarıdan gelen etkenlere karşı da gelişebilir ve egzama oluşumuna neden olur.

HASTALIKLAR

Bağışıklık sistemini etkileyen hastalıklar saç derisinin de olumsuz yönde etkilenmesine yol açar. Sedef, parkinson, AIDS gibi hastalıklar saç egzaması oluşumuna neden olabilir.

GENETİK

Aile bireylerinde egzama geçmişi olanların saç derisinde egzama görülebilir.

HORMONAL

Hormonlarla ilgili hastalıklar, hormonal bozukluklar, dengesizlikler de saç derisi egzamasına yol açar.

ALERJİLER

Alerjik astım gibi kronik-alerjik rahatsızlıklara sahip kişilerde saç derisinde egzama riski daha fazla olabilir.

HAVA DEĞİŞİMLERİ

Sıcak ve soğuk havalarda cildin kuruması, aşırı sıcaklarda terleme gibi etkenler de saç derisinde egzamaya neden olan faktörler arasındadır.

Egzamadan korunmak için alabileceğiniz önlemler:

ALKOL İÇEREN SAÇ BAKIM ÜRÜNLERİNDEN UZAK DURUN

Alkollü saç bakım ürünleri de cildinizde bulunan koruyucu yağ tabakasını çözer, zarar verir. Bu durumda egzama nedeniyle kuru cildinizin daha çabuk kurumasına, pul pul dökülüp kaşınmasına sebep olur. Selenyum sülfit maddesi içeren şampuanlar kullanın. Selenyum sülfit, egzamaya sebep olan mayaları yok eder, sizi saç egzamasından kurtarmaya yardımcı olur.

Şampuan, saç kremi, saç maskesi gibi ürünlerde hafif formüllü, hipoalerjenik, dermatoloğunun tavsiye ettiği ürünleri tercih etmeli, saçınızda egzama varken boya yapmamalısınız.

SAÇ DERİNİZİ SERT OVALAMAYIN

Saç derinizin hassas yapısı egzama yüzünden daha da narinleşir. Parmaklarınızla sertçe bastırmanız, kafanızı çok sert ovalamanız saç derinize zarar verir ve egzamanın etkilerini de arttırır.

SAÇ DERİNİZİ KAŞIMAYIN

Saç derinizi kaşıdıkça egzama yüzünden narinleşen saç derisine zarar verirsiniz. Bu durumda egzamanın etkisi artar, kaşıdıkça kanamalar meydana gelir. Kanamalar ise egzamalı bölgelerin yayılmasına neden olur.

SAÇINIZI ILIK SU İLE YIKAYIN

Saçını çok sıcak ya çok soğuk suyla yıkamaktan kaçınmalı, her zaman ılık suyla yıkamaya özen göstermelisiniz. Sıcak ve soğuk su saç derisini kurutabilir ve tahrişe neden olabilir.

nest...

batman iftar saati 2021 viranşehir kaç kilometre seferberlik ne demek namaz nasıl kılınır ve hangi dualar okunur özel jimer anlamlı bayram mesajı maxoak 50.000 mah powerbank cin tırnağı nedir