Salatalık Göze Faydası

Neredeyse tüm doğal cilt bakımı kitaplarında veya internette bulabileceğiniz cilt maskeleri makalelerinde (bu yazı dahil!) yer alan fotoğraflarda, gözlerinin üstüne birer dilim salatalık koymuş kadınları görebilirsiniz. Bu neredeyse klasikleşen fotoğraf aslında doğru bir noktaya işaret ediyor. Salatalık göz yorgunluğuna ve şişliğe çok iyi gelir. Aynı zamanda gözaltında oluşan koyu halkaların görünümünü azaltmaya yardımcı olur.

Gözlere Salatalık Koymak

Uzun süredir özellikle göz yorgunluğunu hafifletmek için kullanılan salatalık, sabahları yaşanan göz şişliği veya fazla tuzlu besinler nedeniyle şişen gözlere iyi gelir. Sadece gözler için değil, salatalığın anti-inflamatuar özellikleri, vücudun diğer bölgelerinde meydana gelen şişlikler için kullanılabilir. Salatalığı göz yorgunluğu için kullanacaksanız 5 dakika kadar buzlukta beklettikten sonra gözlerinize koyun. Serinlik, yorulan gözleri daha çabuk kendine getirir.

Salatalıkta bulunan &#;askorbik asit&#; cilt altında tutulan suyu çeker. Bu nem çekme özelliği, göz kapaklarına veya gözaltına yerleştirildiğinde şişliği almasını sağlar.

Salatalık dilimi, gözü tam olarak sarması veya gözaltına tümüyle temas etmesi için ince kesilmelidir. Eğer salatalığı kalın dilimlerseniz cildinize sadece küçük bir noktadan temas edeceği için yeterince etkili olmaz. Her dakikada bir dilimleri tazelemek şişliğin daha çabuk inmesini sağlar.

Koyu Renkli Halkalar İçin

Salatalığı koyu renkli göz halkaları için kullanmak istiyorsanız bunun için en çok önerilen uygulama, eşit miktarda salatalık ve çiğ patatesi iyice ezdikten sonra gözaltına koyup 15 dakika bekletmek. Daha sonra soğuk suyla yüzünüzü yıkayabilirsiniz. Göz altında yer alan deri çok hassas olduğu için salatalık/patates karışımını koyarken ve temizlerken çok bastırmamaya, ovmamaya çalışın.

Havuç gözlere iyi gelir mi, sarımsak arpacığı iyi eder mi? İşte göz sağlığı ile ilgili doğru bildiğiniz yanlışlar

Göz Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Banu Coşar, beslenmenin göz sağlığına etkisi hakkında bilgiler verdi.

1-Balıktaki Omega 3 göze daha çabuk etki ediyor
Balık tüketimiyle alınan omega-3 yağ asitlerinin; görmeyi tehdit eden “yaşa bağlı sarı nokta hastalığı” ve kadınlarda “göz kuruluğu” riskini azalttığını gösteren bazı veriler mevcut. Omega-3 yağ asitlerini bol içeren diğer besinler ise keten tohumu, ceviz ve koyu yeşil yapraklı sebzeler. Ancak, balıktaki omega-3'ün vücut tarafından kullanımı daha kolay oluyor.

2. Havuç, göz sinirlerine iyi gelir  
Havucun gözlere faydalı olduğu ve gece görüşünü artırdığı yönünde yaygın bir inanç vardır. Gerçekten de havucun içindeki beta-karoten (A vitamini), gözün retina tabakasında ışığı algılayan hücreler için gereklidir. Bu ışık algılayıcılar, ciddi A vitamini eksikliğinde fonksiyonlarını yerine getiremez ve gece körlüğü oluşur.

3. Badem yağı kirpikleri uzatmaz 
Badem yağı içerdiği antioksidanlar nedeniyle pek çok göz çevresi kreminin ve makyaj temizleyicinin içinde bulunur. Ancak badem yağının kirpikleri uzattığını gösteren bilimsel bir çalışma yok.

4. Arpacığa sarımsak sürmeyin
Arpacık ve şalazyon (yağ kisti), göz kapağında şişlik yapan ve birbiri ile karıştırılan iki hastalıktır. Her iki hastalıkta da kirpik diplerindeki yağ bezlerinin kanal ağzı tıkanıyor.
Şalazyonda sadece tıkanıklık olurken; arpacıkta tıkanıklığa ek olarak, mikrobik iltihaplanma söz konusu.

Arpacığın tedavisi sıcak pansuman, antibiyotikli damla ve pomadla yapılıyor. Şalazyonda ise bu tedaviye kortizonlu damlalar da ekleniyor. Sarımsağın içindeki sülfid bileşenlerinden “alisin”in antibakteriyel etkisi biliniyor. Ancak günümüzde pek çok antibiyotikli / kortizonlu damla ve pomad varken, sarımsak sürmek tavsiye edilen bir uygulama değil.

5. Göze özel vitamin hapları
Gözler için özel olarak üretilmiş  vitamin kombinasyonları, yaşa bağlı sarı nokta hastalığının ileri evreye geçme riskini yüzde 25 oranında azaltıyor. Şimdilik sadece yaşa bağlı sarı nokta hastalığı olanlara göz için ekstra vitamin kullanımı tavsiye ediliyor.

6. Şiş gözlere salatalık!
Göz altı torbaları, göz çevresindeki yağ torbalarından kaynaklanıyor. Yaş ilerledikçe, bu yağ torbalarını geride tutan zar gevşiyor ve yağlar öne doğru gelip, iyice belirginleşiyor. Ancak kimilerinde genç yaşlarda da yapısal olarak bu yağ torbaları belirgin olabiliyor. Sabahları, göz altları daha şiş oluyor. Bunun nedeni yatarken kan dolaşımı dağılımının değişmesi ve yerçekimi etkisi ile göz çevresinde sıvı birikmesi.

Salatalık, cilde uygulandığında hafif sıkılaştırıcı / büzüştürücü özellik gösteriyor. Bunun nedeni içindeki askorbik asit (C vitamini) ve kafeik asit. Salatalığın yapısının çoğunu ise su oluşturuyor. Bu da buzdolabından çıkarıldığında soğutucu etki yaratıyor. Salatalık hem içindeki su tutucu etkiyi azaltan maddeler, hem de soğuk etkisiyle göz kapaklarının üstüne konduğunda sabah şişliğini azaltıyor. Böyle bir uygulama yapmak istiyorsanız – salatalık alerjiniz olmadığı sürece – göz sağlığınız açısından bir sakınca yok.

7. Parlak gözler için sakın limon sıkmayın
Asla böyle bir uygulama yapmayın. Limonun gözleri parlatan bir etkisi yoktur. Aksine limonun içindeki sitrik asit ve düşük pH yüzünden gözleriniz tahriş olur.

8. Haftada iki porsiyon balık, fındık, sebze – meyve gözlere iyi gelir 

Balıksözuygulama

Halk arasında göz sağlığı için en sık uygulanan bakım çay banyosudur. Bunun dışında, dilimlenmiş patatesleri gözlerin üzerine koyup dinlendirmenin gözlere iyi geldiği ve göz altı morluklarını hafiflettiği bilinir. Ancak sadece bu tür uygulamalar göz sağlığı için yeterli değildir. Göz sağlığı için gözlere yararlı olabilecek besinler tüketmek gerekir.

Gözlere Faydalı Olan Besinler

Gözlerdeki koyu halkaları ve şişliği indirmek için salatalık dilimleri kullanıyoruz. Uzun yıllardır uyguladığımız bu güzellik yöntemi ayrıca cildi de nemlendiriyor. Salatalık özü, göz losyonları ve jeller gibi kozmetik ürünlerinde de kullanılıyor. Taze salatalık, bol miktarda su içerir ve salatalık dilimlerini gözlerinize yerleştirdiğiniz zaman serinlediğinizi hissedersiniz. Özellikle salatalığı kullanmadan önce soğutursanız, gözleriniz için soğuk kompres görevi görecektir. Dinlenirken gözlerinize salatalık koymanız, gözlerinizi kapmanızı sağladığından rahatlamanıza ve gevşemenize yardımcı olur. Peki göze salatalık koymak gerçekten işe yarıyor mu?

GÖZE SALATALIK KOYMANIN FAYDASI VAR MI?

Salatalığın cildimize iyi geldiğine dair kanıtlar var. Ancak daha iyi sonuçlar istiyorsanız, yalnızca 2 dilim salatalıkla kalmamalısınız. Salatalık, C vitamini, ve folik asit açısından son derece zengindir.

C vitamini göz çevrenizde yeni hücre oluşumunu tetikler. Folik asit ise şişliği giderir. Salatalık ayrıca antioksidanları uyararak cildinizdeki toksinlerle savaşmanızı sağlar. Hasar gören cildi yatıştırır ve temizler.

yılında yapılan bir araştırma, cildinize salatalık uygulamanın koyu halkaları giderdiğini ortaya çıkardı. Bunu da K vitamini sayesinde başarıyor. Salatalık ayrıca cildinizi aydınlan Tirozinaz enzimi içerir. Tirozinaz vücudunuzun daha fazla melanin üretmesini sağlar.

2 DİLİM SALATALIK İŞE YARIYOR MU?

Göze sadece 2 dilim salatalık koymanın sihirli bir etki yaratacağına dair kesin bir bilgi yok. Ancak salatalık suyu, tohum özü ve çiçeklerinin içeriğinde bulunduğu ürünleri etkili olduğuna dair araştırmalar var.

Salatalık içeren göz jelleri ya da kremleri, cildi nemlendirebilir ve kırışıklığı giderebilir.

GÖZE SALATALIK NASIL UYGULANIR?

Gözlerinize salatalık dilimleriyle bakım yapmak istiyorsanız, uygulamanız gereken bazı adımlar şöyle:

Salatalığı kullanmadan en az 1 saat önce buzdolabına koyun.

Kullanacağınız salatalığı iyice yıkadığınızdan emin olur.

İnce dilimler halinde kesin.

Soğuk suda salatalık dilimlerini yıkayın.

Başınızı yaslayın ve salatalık dilimlerini gözlerinize koyun.

Salatalık dilimleri ısınmaya başladığı zaman ters çevirin.

15 dakika dinlenin.