Mengonsumsi suplemen atau makanan yang mengandung vitamin B complex diketahui efektif meredakan sakit kepala sebelah atau migrain dan mengurangi frekuensi kekambuhannya. Kabar baiknya, kekurangan niasin sangat jarang ditemukan. Konsultasikan dosis yang tepat untuk ibu hamil dengan dokter kandungan. Anda bisa menjumpai vitamin ini di beberapa jenis makanan, ditambahkan dalam makanan, atau hadir dalam bentuk suplemen. Berlangganan Artikel Halodoc.
nest...