Vitamin B kompleks adalah gabungan dari 8 vitamin B. Anda dapat mengolah kerang dengan cara disemur atau dicampurkan dalam pasta. B1 juga membantu mengurangi tekanan darah tinggi dan komplikasi jantung buat pengidap diabetes. Gabung Kompas. Vitamin B6 juga berperan penting metabolisme asam amino yang dapat memberikan tubuh sumber energi.
nest...