@Pudra özel haberidir, izinsiz kullanılamaz
7/8
Etiket: kadın erkek ilişkileri, kadın erkek ilişkisi, kadınlar ve erkekler, kadınlar ve seks, evlilik ve seks, cinsellik, cinsel hayat, devamıseks pozisyonu
Kaşık pozisyonunda sarılmak stresi azaltır ve bağışıklık sisteminizi güçlendirir
Stres artık hayatımızın doğal bir parçası. Stres kontrol edilemediğinde, yani onu rahatlatmak için sağlıklı bir çıkış bulamadığınızda, vücudunuzdaki yükselen kortizol seviyeleri olumsuz bir fiziksel etkiye sahip olmaya başlayabiliyor. Stres, baş ağrısı ve sindirim sorunlarından cinsel istek azalmasına kadar pek çok belirtiye neden olabiliyor.
Uzmanlar, stres nöbetlerinin normal olduğunu ancak bunu yönetmeyi öğrenemediğimiz takdirde yüksek tansiyon, kalp hastalığı, obezite ve diyabet gibi birçok sağlık sorunu ile karşı karşıya kalabileceğimizi söylüyor. Tahmin edin stresi doğal olarak azaltan şey nedir? Evet, sarılma! Yapılan araştırmalar, sevdiğiniz biriyle sarıldığınızda 'aşk hormonu' olarak da adlandırılan oksitosin hormonunun salgılandığını ortaya koydu.
Oksitosinin vücut üzerinde sakinleştirici bir etkisi vardır ve hem kan basıncınızı hem de kortizol seviyenizi düşürebilir. İşte kaşık pozisyonunda sarıldığınızda vücutta bolca oksitosin salgılanıyor ve böylece birçok sağlık sorununu önlediğiniz gibi bir de stresi azaltmış oluyorsunuz! Öte yandan oksitosin bağışıklık sistemimizi artırma ve ağrıyı azaltma yeteneğine de sahip. Sevgilinize 'kaşık pozisyonunda sarılmak' için daha ne duruyorsunuz!
Uyku kalitenizi arttırır
Doğru yemek yemek ve egzersiz yapmak gibi uyku da sağlığın yapı taşlarından biridir. Uyku, vücudun düzgün bir şekilde dinlenmesine ve onarılmasına izin veri. Sağlıklı bir uyku programı sürdürmek, kilo alımından kalp hastalığına kadar her şeyi önlemeye yardımcı olabilir.
yılında yapılan bir araştırmaya göre, oksitosinin sadece vücudu dinlendirici bir uykuya zemin hazırlamıyor aynı zamanda apneden muzdarip insanlarda uyku kalitesini de iyileştiriyor. Tüm gece kaşık pozisyonunda uyumak biraz zor, kabul ediyoruz. Ancak uykuya dalmadan önce sımsıkı sarılmak daha hızlı uyumanızı ve gece boyu dinlenmenizi sağlayacak.
İyi bir kucaklamanın faydalarından yararlanmak için bir partnere ihtiyacınız yok
Partneriniz yoksa sarılmanın faydalarından yararlanamayacak mısınız? Elbette faydalanabilirsiniz. Herkes daha fazla oksitosin salınımı kullanabilir. Bir partnerle 'kaşık pozisyonunda sarılmak' bunu başarmanın harika bir yolu olsa da, herkesin partneri olmayabilir.
Sevdiğiniz bir insanla; annenizle, babanızla, kardeşinizle, bir çocukla, arkadaşınızla ya da evcil hayvanınızla sarılmak da size çok daha mutlu hissettirecektir.
Tracey Cox
Derinlere inmek
Erkein üstte olduu pozisyonlara çok alz. Birbirinizin gözlerine ehvetle bakmak çin mükemmeldirler. Ayrca, derin birleme içinde muhteemdirler. Derin, youn birleme ve elenceli ileri geri hareketleri tutkunlar için, bu pozisyondan iyisini bulamazsnz.
Ancak bu versiyonla vücudunuzun üst ksm çok hareket edemez ancak bunu yapmak için ikinizde pelvisinizi yukar aa hareket ettirebilir ya da bunu yan yana yapabilirsiniz. Önce gövdeniz ve kalçanz yatakta, bacaklarnz yerde olarak uzann. O vajinaya girdiinde dizlerinizi karnnza doru bükün o da elleri ile kendini desteklerken öne hareket etsin. Denge için bir bacann yatakta dierinin yerde olmas en iyisidir. Eer hala yeterince içeri girmi gibi hissetmiyorsanz, dizlerinizi daha da geri çekin ve onun omuzlar üzerine koyun. Ya da ayak bileklerinizi boynundan geçirerek Pilates derslerinin ne kadar pratik olduunu göstermek için gösteri yapn. Elleriniz balym izlenimi yaratmak için ellerinizi bannzn zerinde tutarak ekstra heyecan katn. (daha da iyisi, bunu yapmasn salayn.)
Seks oturmas
Acil, hayvan ve saldrgan, arkadan girilen pozisyonlar çiftler gerçekten tahrik olduunda sklkla kullanlr. Bu eklide erkek her zamankinden daha fazla güçlü girip çkar kadnlar sadece düüncede kaçarlarken, ("Oh! Biraz önce rahmime ulatn!) aslnda çou bunun fanatiidir. Birbirinizi göremezsiniz bu yüzden fantezilere açktr.(kafanzda sadakatsiz olmak, yatakta olmaktan daha iyidir.) Enerjik bile görünse, az ya da istediiniz kadar cevap verebilirsiniz. Bir üst seviyesi aynann önünde yapmaktr. Kollarnzn ön ksmna yaslayarak ya da düz oturup, geriye yaslanp boynunuzu öpmesini salayarak deitirebilirsiniz.
Bu eski favori üzerindeki yeni deiikliim için bir dayankl sandalyeye ihtiyacnz var. Eer mümkünse salamlatrmak için bir yere yaslayn ya da bir masa ya da pencere kenarna yakn koyun. (bunu yaparken perdeleri kapatmak iyi bir fikir olabilir) böylece partneriniz düzgün durmas için tutunabilir. Bu ayarlandnda, yüzünüz ona ters dönük ekilde sandalyede ayakta durun sonra sandalyenin arkasna ellerinizle tutunarak oturun. O ellerini belinize koysun ya da kalçalarnzn üst ksmna sarlsn. Nazikçe girsin. Eer bir bacan sandalyeye koyar dierini de salamlatrmak için yere koyarsa iyi olur. Söylediim gibi, yava olun. Kalçanz bir yandan dierine daha fazla zevk için hareket ettirin.
Batan aa
Eer vücudunuzu seviyor ve yataktaki patron olmay seviyorsanz, kadnn üstte olduu pozisyonlar sizin için mükemmel. Ne kadar hzl ve derinde birleeceinize siz karar verirsiniz ve öpmek, dokunmak, dalga geçmek hatta onu balamak için iyi bir pozisyondasnz.
Bu pozisyonu orgazma yakn deilseniz yapmayn, çünkü o çok hzl yol alacak. Bu pozisyon kalçalarnza bakmay seven her hangi bir erkek için (sevmeyen var m?) ve sizin için de anal seksi seviyorsanz tahrik edici olacaktr. Aslnda, onu çok iyi bir pozisyona getirir, böylece iliki srasnda iyi nemlendirilmi bir parma anüsünüze sokabilir (denemeden hayr demeyin, bir çok kadn bunu çok seviyor.) Böylece siz de tamamen “dolu”güzel hissini tadabilirsiniz. Görsel olarak, onun için, enfes: Kalçalarnzn ve genital organlarnzn az bulunur samimi bir manzarasna sahip olacaktr.(siz büyük diye düünebilirsiniz ama o bunu harika bulur). Siz de seveceksiniz çünkü onun özel bir yere baktn bilmek ilkel ve erotik duygular uyandracak.
Bu pozisyon içinde bir sandalyeye ihtiyacnz olacak ve eer kolsuz ve dayankl ise daha iyi. Normal bir ekilde üzerine otursun. Sizde el ve ayaklarnzn üzerinde yerde onun önünde bir kedi gibi dururken yüzünüz ona dönük olmasn. Daha sonra sizi kendine doru çeksin ve bacaklarnz belinin etrafnda dolamak için kaldrsn. Siz kendinize ellerinizle destek alrken, o da birlemeyi salasn. Elleri kalçalarnzn üzerinde kendi pelvisini hareket ettirmek yerine sizi öne arkaya sallasn.(tembel deil sadece çok kprdayamyor). “Batan aa” etkileyici göründüü kadar kolay da. Kollarnz makul oaranda kuvvetli olmal ama zaten spor salonunda düzenli olarak arlk kaldryorsunuz, deil mi? (imdi bir nedeniniz var.)
Yan yollar baygn
Yandan birleilen seksi her zaman Pazar günü seksi olarak düünmüümdür: tembel, rahat ve, (sözde) uzanlan. Her eye ramen, bunu sadece yatarak yapabilirsiniz. Romantik, bolukta ama ayn zamanda erotik hissediyorsanz, bu sizin için. (hamileler için de ideal). Dier pozisyonalrn çabukluu ve derinlii olmasa da yandan seks bir çok çiftin favori listesindedir. Çünkü balangç pozisyonu, kak, bir çok çiftin favori uyuma eklidir. O yüzden eer yataa gidiyorsanz, ya da biraz azgn uyanyorsanz, bunun avantajlarn kullanmak dünyann en doal eyidir. Onun organ sizin kalçanza dayanm, dier davetkar ksmlara yakn ve oups! Nasl oldu?
Bu yan giri çeidinde, ikiniz de yana yatm ve klasik kak pozisyonunu alrsnz. Yandan girerek geleneksel yan seks pozisyonunu aln. Daha sonra siz dizlerinizi gösünüze çekin, böylece girii ve açsn deitirip erotik bir noktaya ekleyebilirsiniz. O sizin eklinizi alr ve ikinizde anne karnndaki pozisyonda bitirirsiniz.
eklini baka bir bacak pozisyonu ile deitirebilirsiniz. Yan yatn, ama bacaklarnz düz tutmak yerine birini havaya kaldrn. (spor salonundaki bacak kaldrmalar gibi, bir bacak yerde biri havada yüksekte.) Partneriniz girer, bacaklarn yapabildiiniz kadar çok açtnz sizinkilerin arasnda tutar. leri geri hareket ederken, eliyle klitorisinizi tahrik edecek en iyi pozisyondadr.(ne yakn!)
Mekan, mekan, mekan
Belki yatak rahat ve uygun olabilir ama daha bir çok fikir var:
Merdivenler boy farkllklar için yaplmr. Eer ksaysanz bir basamak yukardayken imkansz pozisyonlar bile gerçekleir. Ayrca oral seksi de kolaylatrrlar.
Du ayakta pozisyonlar için mükemmeldir ve bu ayrlabilen du balklarnn ne için olduunu hepimiz biliriz!
Bir sandalye en esnek seks desteidir. Dayankl kolsuz bir tane seçin ve üzerinde oturabilir, ayakta durabilir ya da yaslanabilirsiniz. Yataa yakn bir yere koyun ve sarkan kollar ya da birinin ba için harika desteklerdir.
Banyo ön sevime ve arkadan girilen seks için harikadr. Eilmek için ideal sert ve düz bir yüzeydir. Yaslanabilir, üzerine uzana
bilir, ikinizde üzerine çkabilir ve yapabilirsiniz!
ANASAYFAYA DÖNMEK ÇN TIKLAYINIZ
Seksi rutin bir eylemden heyecan verici bir deneyime dönüştürmek isteyenlerin imdadına yaratıcı seks pozisyonları yetişiyor. Unutmayın ki farklı pozisyonlarla seks sırasında aldığınız hazzı farklı bir seviyeye taşımak mümkün. Siz de partnerinizle aranızdaki tutkuyu doruklara çıkaracak yeni heyecanlar arıyorsanız, işte herkesin en az bir kere denemesi gereken 5 seks pozisyonu:
Köpek stili olarak da bilinen doggy style, pek çok çiftin favorisi. Çünkü her iki taraf için de farklı heyecanlar sunuyor. En kolay ilişki pozisyonlarından biri olan doggy’de kadın el ve dizleri üzerinde dururken partneri de kadının hemen arkasında duruyor ve birleşme bu pozisyonda gerçekleşiyor. Erkeğin ellerinin serbest olması partnerinin klitorisini parmaklarıyla veya vibratörle uyarmasına olanak tanıyor. Ayrıca kadının belini kavrayarak veya erojen bölgelerinden biri olan kalçalarına dokunarak da seksin heyecan seviyesini yükseltebilirsiniz. Hızlı ve sert ritimlerle unutulmaz bir seks deneyimi yaşamak istiyorsanız doggy’i kayganlaştırıcı kullanarak da deneyebilirsiniz.
Oral seks tutkunlarının vazgeçilmezi olan 69 pozisyonu çiftlere şehvetli bir dünyanın kapılarını aralıyor. Her iki tarafın aynı anda oral seks yapmasına olanak tanıyan bu pozisyonu üst üste veya yan yana deneyimlemek mümkün. 69 pozisyonunda kadının üstte olduğu senaryo ise en popülerlerden biri. Pozisyonun temelinde erkek sırt üstü uzanırken kadın da tam tersi pozisyonda, yüz yüze gelmeyecek şekilde, erkeğin üzerine uzanıyor. Orgazm olurken orgazm etmek kulağa oldukça hoş geldiğinden 69 pozisyonu çok seviliyor.
Misyoner pozisyonu temel seks pozisyonlarından biri olsa da bu onun sıkıcı olduğu anlamına gelmiyor. Kadın ve erkeği göz göze getiren, tutku seviyesi yüksek bu pozisyon her ne kadar klasik olsa da büyük bir çekiciliğe sahip. Yakınlık ve samimiyeti bir arada sunan misyonerde partnerinizin bedenini ve tüm tutkularını keşfedebilirsiniz. Bu özelliğiyle de kimileri tarafından seksin en iyi pozisyonu olarak gösteriliyor. Misyoner pozisyonunda kadın bacakları açık şekilde sırt üstü yatarken erkek onun üzerinde bulunuyor. Kadın için en rahat pozisyonlardan biri olduğu aşikar. Erkek ise kollarından aldığı destekle kadın üzerindeki kontrolü tamamen ele geçiriyor. Sınırsız göz teması ve öpüşme fırsatı sunan bu ilişki pozisyonu çiftlerin en sık başvurduğu pozisyonların başında geliyor.
Seks sırasında partnerlerin dönüşümlü olarak kontrolü ele alması, heyecanı ve ritmi gözle görülür şekilde artırıyor. Cowgirl pozisyonunun tersi olan Reverse Cowgirl de kadının üstte olduğu ve kontrolü ele aldığı pozisyonlardan biri. Bu pozisyonda kadın, sırt üstü uzanan erkeğin ayaklarına bakacak şekilde üzerine oturuyor ve birleşme kadının dik durması veya öne eğilmesiyle gerçekleşiyor. Üzerinde hiçbir ağırlık hissetmeyen kadın bu pozisyonda seksin ritmini ve orgazm anını kontrol etme imkanına erişiyor. Ellerini serbestçe kullanabilmesi göğüslerine dokunma ve klitorisini parmaklarıyla uyarma fırsatı sunuyor. Orgazm seviyesini daha farklı bir seviyeye taşımak isteyenler penetrasyon derinliği yüksek bu pozisyonda seks oyuncaklarını da tercih edebilir.
Kaşık pozisyonu çiftlere sunduğu rahatlık ve tutkudan dolayı vazgeçilmez bir ruha sahip. Hızlı ve sert bir deneyimden ziyade yumuşak ve samimi anların tadını çıkarmanıza olanak tanıyan bu pozisyonda kadının bacaklarını hafifçe kırarak yan yatması, erkeğin de kadının arkasına yatması gerekiyor. Bu şekilde tutkuyu artıran ten teması maksimum seviyeye ulaşıyor. Kaşık pozisyonunda erkeğin ellerinin boşta olması kalça, göğüs ve boyun gibi partnerinin cinsel istek uyandıran noktalarına dokunmasını da kolaylaştırıyor. Çiftler arasındaki güvene ve şehvete vurgu yapan bu pozisyonda kendinizi uzun bir seks deneyiminin içinde bulabilirsiniz.