Selülite Kahve Ve Zeytinyağlı Çözüm

Selülit için bal masajı

Bal, ciltteki hasarları onarmak için iyileştirici dozda antioksidan sağlayan doğal besinler arasında kabul edilir. (*) Selülitli bölgelere bal kullanarak düzenli olarak masaj yapmayı deneyin. Masaj ve balın iyileştirici etkisi selülit görünümünü azaltmaya yardımcı olabilir. Masajın püf noktalarını öğrenmekte de fayda var.

Adım 1: Temiz ellerinize 2 çay kaşığı bal dökün ve balın biraz ısınması için ellerinizi birbirine sürtün.

Adım 2: Selülitli bölgelerinize ince bir tabaka halinde balı uygulayın. Eğer yeterli gelmediğini düşünüyorsanız 1 çay kaşığı daha ekleyebilirsiniz.

Adım 3: İki elinizi kullanarak masaj yapmaya başlayın. Bu noktada biraz baskı uygulayabilirsiniz. Elleriniz ile selülitli bölgeyi hafifçe sıkarak yukarı aşağı hareketler ile masaj yapın. Kuru fırçalama tekniğinde önerilen yöntem her zaman doğru kan dolaşımı için aşağıdan yukarıya yani kalbe doğru bir hizada hareketler ile masaj yapılmasıdır. Bu yöntemi uygulayabilirsiniz.

Adım 4: Özellikle çukurlu alanları sıkmak için parmaklarınızla biraz daha baskı uygulayın. Bu, yağ birikintilerini parçalamaya ve gevşetmeye yardımcı olur, böylece yeniden dağılabilirler.

Adım 5: Yukarı aşağı hareketlerin ardından cildiniz balı iyice emebilir. Biraz daha bal eklemenizde bir sakınca yok çünkü masaj henüz bitmedi. Kan akışını artırmaya ve yağ hücrelerini yeniden dağıtmaya yardımcı olmak için geniş, dairesel hareketlerle aynı bölgeler üzerinden birkaç kez geçin.

Adım 6: Masaja dakika kadar devam edin. Masaj süresince basıncı istediğiniz gibi yönetebilirsiniz. Aralıklarla hafif baskılar uygulayabilir aralıklarla daha nazik şekilde masaj yapabilirsiniz.

Masaj sonrasında ne yapmalısınız?

Bu bölgeye kan akışını artırdığınız için biraz kızarıklık olmasının normal olduğunu söyleyelim. Kan akışının hızlanması beraberinde besinleri ve oksijeni getirir ve doku ve kaslardan da toksinleri uzaklaştırır.

Masajınız bittikten sonra mutlaka duş alın. Ilık bir duş hem kendinizi iyi hissetmenizi sağlayacak hem de bal kalıntılarının vücudunuzdan temizlenmesine yardımcı olacak. Duş rutininize doğal içerikli bir duj jeli eklemeyi de ihmal etmeyin. Paraben ve renklendirici içermeyen Pure Line Duş Jellerinin birbirinden farklı seçenekteki kokularına göz atabilirsiniz.

Yukarıda bahsettiğimiz uygulamaları selülit görünümünü iyileştirmek için haftada kez tekrarlamanız önemli. Bu uygulamalar dışında bakım rutininize kuru fırçalamatekniğini de ekleyebilirsiniz. Bu sayede pürüzsüz ve parlak bir cilde kavuşmanız mümkün.

Selülit: Ciltte Portakal Kabu&#;u Görünümü

Güzellik standartlar&#;n&#;n artmas&#;, kad&#;nlar&#;n kendilerine özgü sorunlar&#;na çözüm aramalar&#;n&#; gerekli bir hale getirdi. Günümüzde pek çok spor salonunun selülitlerinden kurtulmak isteyen kad&#;nlarla dolu oldu&#;u yads&#;namaz bir gerçektir.

Evde Selülit Tedavisi: Ne &#;yi Gelir?

• Su Tüketimini Art&#;r&#;n
• Sirkeli Su Tüketin
• Kafeinden, K&#;zartmalardan ve Haz&#;r G&#;dalardan Uzak Durun
• Selülitli Bölgeyi Düzenli Olarak F&#;rçalay&#;n
• Kahve ve &#;eker Peelingi Uygulay&#;n
• Hayat&#;n&#;za Hareket Kat&#;n

&#;deal bir beden görüntüsüne ula&#;mak için görüntü kirlili&#;ine neden olan çukurla&#;m&#;&#; bacak görüntüsü yaratan selülite kar&#;&#; uygulanan selülit tedavisi, her ne kadar kesin bir sonuca ula&#;masa da bir nevi kurtar&#;c&#; oldu&#;u görülür. Kad&#;nlar&#;n hem yediklerinden hem de ta&#;&#;d&#;klar&#; genetik kodlar&#; gere&#;i ya&#;ad&#;klar&#; selülit problemleri erkeklere oranla çok daha fazlad&#;r.

Tüm dünyada yayg&#;n bir &#;ekilde rastlanan selülit problemleri üstelik sadece kilosu fazla ki&#;ilere özgü de&#;il, zay&#;flarda da ortaya ç&#;kma durumu vard&#;r. Selülit deri alt&#;nda ya&#; tabakas&#; boyunca ilerleyen çukurlu görüntüsü ile pek çok kad&#;n&#;n endi&#;esi olmakla birlikte risk grubu oldukça geni&#;tir.

Ev Yap&#;m&#; En &#;yi 5 Çatlak Kremi

Selülit Nedir?

• Medikal bir terim olarak t&#;p dilindeki tan&#;m&#; yap&#;lacak olursa “hidro lipodistrofi” demek olan selülit, halk aras&#;nda ya&#; dokusunun heterojen bir &#;ekilde belirli yerlerde yaratt&#;&#;&#; portakal kabu&#;u görünümündeki biçimdir.
• Yap&#;sal de&#;i&#;iklikler, hormonal dengesizlikler ve kal&#;t&#;msal nedenlerden dolay&#; olu&#;an selülit için kesin bir nedensel faktöre ula&#;mak güçtür.
• Daha çok bacaklarda ve kollarda rastlanan selülit gençlikte ortaya ç&#;kabilece&#;i gibi menopoz s&#;ras&#;nda östrojen azalmas&#;na ba&#;l&#; olarak da ortaya ç&#;kabilir.
• Özellikle vücudun ya&#; depolamas&#; ve parçalanmas&#; konusunda sorunlar&#; bulunan kad&#;nlarda görülen selülit, insülin direnci ya&#;ayanlarda da geli&#;me potansiyeli yüksek bir rahats&#;zl&#;kt&#;r.
• Kad&#;nlarda erkeklere göre daha fazla ihtiyaç duyulan selülit eritme, ya&#; dokusu alt&#;ndaki ba&#;lar&#;n s&#;ral&#; veya çarp&#;&#;&#;k olarak dizili olmas&#; ile ili&#;kilidir.
• Kad&#;nlar&#;n selülit kremi kullanarak düzeltmeye çal&#;&#;t&#;klar&#; rahats&#;zl&#;&#;&#;n geçici olarak kaybolmas&#; beklenir.
• Doku ve tabaka olarak güçlü bir yerle&#;im gösteren selülit ya&#;&#; masaj ve krem yard&#;m&#; ile da&#;&#;lmas&#; sa&#;lanabilir.

Selülit Neden Olu&#;ur?

• Selülit neden olur iyi bilinirse kaynak bulunur ve selülit nas&#;l geçer sorusu için de do&#;ru cevaplar daha çabuk bulunabilir.
• Selülit nedenleri özetlenecek olursa 2 ba&#;l&#;kta toplanabilir: Yanl&#;&#; ya&#;am düzeni ya da genetik faktörlerle olu&#;an hormonal bozukluklar ve dola&#;&#;m bozukluklar&#;.
• Daha detayl&#; irdeleme yapacak olursak; çe&#;itli nedenlerle ortaya ç&#;kabilen selülit rahats&#;zl&#;&#;&#; için ya&#;, cinsiyet, beslenme ve kal&#;t&#;m genellikle etkilidir.
• Uzun süreli ayakta kalma, oturma, hareketsiz ya&#;am tarz&#;, ya&#;l&#; ve karbonhidratl&#; beslenme de selülit geli&#;tirme riskini artt&#;r&#;r.

Özellikle 20’li ya&#;lardan sonra kendini belli eden selülit, üç a&#;amada a&#;&#;rl&#;k derecesi gösterir:

• Ayakta pürüzsüz bir cilde sahip olup oturdu&#;unda bacaklar&#;ndaki çukurlar&#; belli olanlar,
• Ayakta kald&#;&#;&#;nda portakal kabu&#;u veya lor peyniri görünümlü baca&#;a sahip olanlar,
• Hem otururken hem ayakta iken derin ve kabar&#;k çukurlar&#; belli olanlar,
• Tüm bunlar&#;n nedeni yanl&#;&#; beslenme, fazla güne&#;te kalma veya ya&#;am &#;ekliniz olabilir.
• Her ne olursa olsun estetik rahats&#;zl&#;k görünse de ödemi ve dolay&#;s&#;yla dola&#;&#;m sistemini etkileyece&#;i için ciddiye al&#;nmas&#; gereken bir sa&#;l&#;k sorunudur.
• Bu ba&#;lamda düzenli yürüyü&#; yapmak ve sa&#;l&#;kl&#; beslenmek gerekir. Zira cilt dokusunda olu&#;an selülitin ödem ile birle&#;mesi durumunda vücudun tüm metabolizmas&#; bozulabilir.
• Egzersiz veya beslenme &#;ekli her ne kadar önemli olsa da selüliti yok etmek için yeterli de&#;ildir.
• Fakat sigara içip, çok fazla ya&#; tüketen, uzun süre ayn&#; pozisyonda kalanlarda selülit görülmesi oldukça mümkündür.
• Kan ak&#;&#;&#;n&#; s&#;n&#;rlayan iç çama&#;&#;r&#; veya tayt tarz&#;nda s&#;k&#; giyim ürünleri de selülit olu&#;umuna katk&#;da bulunabilir. Bu nedenle sonradan yap&#;lan selülit giderici hareketler yeterli görülmeyebilir.
• 25 ya&#;&#;ndan sonra kad&#;nlar&#;n s&#;kl&#;kla yeni fark edebildi&#;i selülitler genetik durumlar&#;na göre kollarda, kalçada veya bacaklarda ortaya ç&#;kabilir.
• Özellikle genetik yatk&#;nl&#;&#;&#; yüksek olanlar&#;n ergenli&#;i itibar&#; ile selülit egzersizi yapmas&#; önerilir.

Aloe Vera Jeli Faydalar&#;, Nas&#;l Saklan&#;r, Kullan&#;l&#;r?

Selülit Nas&#;l Geçer?

• Selülit için hem do&#;al hem de ilaç tedavisi bulmak mümkündür. Orta ya&#; grubunun bacaklar&#;ndaki geni&#;li&#;i örtmek ad&#;na kulland&#;&#;&#; selülit tayt&#;, genellikle sorunu tetikler. Bu nedenle uzun vadede bir çözüm al&#;nmas&#; için çe&#;itli selülit aletleri kullan&#;lmas&#; daha faydal&#; bulunur.
• Selülit için kesin tedavi sa&#;layan bir krem henüz olmasa da olan ürünlerin k&#;sa vadede çözüm sa&#;lad&#;&#;&#; görülür.
• Beslenme &#;eklinin de&#;i&#;mesi de selüliti geçirmek için al&#;nacak önlemler listesine eklenebilir.
• &#;ster evde &#;ifa bulmak ad&#;na aktarlardan sat&#;n al&#;nan ya&#; kar&#;&#;&#;mlar&#; ile masaj yapmak olsun isterse doktor tavsiyesi ile yap&#;lan müdahaleler olsun selüliti geçirmek için pek çok yöntem bulunur.
• Kafein al&#;m&#;n&#;n azalt&#;lmas&#;, sigaray&#; b&#;rakmak ve egzersiz yapmak da selülitin yay&#;lmas&#;n&#; önlemek ad&#;na fayda sa&#;layabilir.
• Tedavi edici yöntemleri kimyasal ürünlerde aramak yerine do&#;ala dönüp beslenme &#;eklini düzenlemek selüliti olanlar için önemlidir.
• Hem zor geçen veya düzelmesi konusunda &#;srarc&#; davranan bir özelli&#;i olmas&#; hem de görsel olarak rahats&#;z etti&#;i için kullan&#;lan yöntemlerden herhangi biri size uygun olabilir.
• Kafeinli, gazl&#;, asitli içeceklerden, cips ve haz&#;r yiyeceklerden uzak durarak bile selülit geli&#;imini hafifletebilirsiniz.

Beslenmeme dikkat ediyorum, düzenli spor da yap&#;yorum ama selülit belirtileri ve dalgal&#; görünüm bir türlü geçmiyor diyorsan&#;z &#;u 3 ad&#;m&#; deneyebilirsiniz:

• Çok bilindik ve basit bir &#;ey gibi kula&#;&#;n&#;za gelse de bol su içmek en önemli selülit giderici ad&#;md&#;r. Çünkü su hem dola&#;&#;m&#; hem de ya&#; yak&#;m&#;n&#; kolayla&#;t&#;rd&#;&#;&#; için gereklidir.
• &#;kinci ad&#;m selülit masaj&#; yapmak ya da yapt&#;rmakt&#;r. Bu alanda uzman ki&#;ilerden destek alabilir ve haftada 1 kez masaja ba&#;layabilirsiniz. Selülit masaj&#; aleti ile kendiniz de uygulama yapabilirsiniz. Selülit çözümü için masajda püf nokta a&#;a&#;&#;dan yukar&#; sert hareketlerle en az yar&#;m saatlik uygulama yap&#;lmas&#;nda sakl&#;d&#;r.
• Son olarak da selülit giderici a&#;&#;rl&#;k çal&#;&#;malar&#; yapman&#;z pürüzsüz cilt görünümüne kavu&#;man&#;za yard&#;mc&#; olacakt&#;r.

Kusursuz Cildin S&#;rr&#; En &#;yi 7 Bal Maskesi

Selülit Tedavi Yöntemleri Nelerdir?

• Kad&#;nlar&#;n ba&#; belas&#; olan selülitin fark edilmesi ile ba&#;lanan tedaviler, çe&#;itlilik içerir. Çukurla&#;m&#;&#; cilt yüzeyinin alt&#;nda yer alan ba&#; dokusunun bantlar&#;n&#; k&#;rarak görünümde hafifletici etkilere sahip olan teknik ve yöntemler iyile&#;me sürecinde kullan&#;labilir. Cilt ile ilgili pek çok rahats&#;zl&#;kta etkili bir yöntem olan lazer tedavisi selülit için de tercih edilebilir.
• Güzellik merkezlerinden destek alarak bölgesel zay&#;flama yöntemi olan selülit mezoterapi yöntemi ile giderilebilir. Bacaklar&#;n arkas&#;n&#;n çal&#;&#;mas&#; sayesinde ya&#; dokusu da&#;&#;t&#;larak istenilen görüntü sa&#;lanabilir.
• Daha nemli bir cilde sahip olmak da selülit ile ba&#;a ç&#;kmada yard&#;mc&#; olabilir. Bunun için evde dahi uygulayabilece&#;iniz malzemelerle haz&#;rlanan selülit maskesi, malzemelerine ula&#;mak kolayd&#;r.
• Örne&#;in, bir miktar kahve ile badem ya&#;&#;n&#;n bulu&#;mas&#; ile haz&#;rlanan maskeyi selülitli bölgeye sürerek masaj yapmak, bölgenin daha s&#;k&#; olmas&#;na ve görünümün düzelmesi için fayda sa&#;lar. Maskelerin geçici tedavi sa&#;lamas&#; gerçe&#;inin yan&#;nda içerdi&#;i zengin E vitamini özleri ile cilde parlakl&#;k ve canl&#;l&#;k kazand&#;rd&#;&#;&#; da bir gerçektir.
• Selülit gidermek için daha kolay bir yöntem arayanlar için evde selülit çay&#; haz&#;rlamak mümkün olabilir. Birer yemek ka&#;&#;&#;&#; olmak &#;art&#; ile biberiye, kekik, sirke ve limon bir bardak kaynar su ile bütünle&#;ip demlemeye b&#;rak&#;ld&#;&#;&#;nda haz&#;rlanan çay, yemeklerden önce rahatl&#;kla içilebilir.
• Selülit çe&#;itleri aras&#;nda hormonal sorunlarla ortaya ç&#;kan selülitler de bulunmaktad&#;r. Bu durumda hormonlar&#; düzenleyici önlemler al&#;nabilir. Bu konuda Aslanpençesi çay&#; FSH yüksekli&#;ini dengelemek için önerilen bitkiler aras&#;ndad&#;r.
• Metabolizmay&#; h&#;zland&#;ran ve ya&#; yakmay&#; sa&#;layan bu çay ile zay&#;flama amac&#; ile de kullan&#;labilir. Genel olarak selülit detoksu yenilenecek olan cilt için faydal&#; gibi görünse de safi kilo kayb&#; selülit için ideal olmayabilir. Zira fazla kilonun verilmesinin ard&#;ndan derideki gev&#;eme o bölgede var olan selülitin daha fazla ortaya ç&#;kmas&#;na da zemin haz&#;rlayabilir. Bu yüzden kilo verirken spor yapmak veya kaslar&#; çal&#;&#;t&#;rmak gerekebilir.
• Selülit dola&#;&#;m bozuklu&#;u sorunlar&#; nedeniyle tetiklendi&#;i için sa&#;l&#;kl&#; bir dola&#;&#;m sistemine sahip olmak otomatik olarak selülitlerle sava&#;may&#; sa&#;lar.
• Kad&#;nlar&#;n kan dola&#;&#;m&#;n&#; h&#;zland&#;rmas&#; için haz&#;rlanan kürlerden biri olan selülit kürü, lahana ile yap&#;labilir. Bir hafta boyunca düzenli olarak günde iki kez, di&#;er haftalarda ise gün a&#;&#;r&#; olmak üzere uygulanan bir ayl&#;k lahana kürünün ard&#;ndan hem vücutta yer alan toksitler at&#;l&#;r hem de ya&#; tabakas&#;n&#;n erimesi sa&#;lan&#;r. 4 adet lahana yapra&#;&#;n&#;n yar&#;m litre su içinde kaynat&#;lmas&#; ile haz&#;rlanan kür &#;brahim Saraço&#;lu taraf&#;ndan önerilir.
• Deniz yosunundan yap&#;lan selülit sabunu da selülit ile ya&#;amaya al&#;&#;&#;k olanlar için uzun vadede etkisini gösterebilen do&#;al ürünlerdendir. Sabunun yosundan yap&#;lmas&#;n&#;n nedeni yosun içerisinde yer alan vitaminlerde gizlidir.
• Cildi güzelle&#;tirmeye yarayan selülit sabununun kaygan özelli&#;i nemlendirme etkisi olmas&#; hem uygulamada hem de sonras&#;nda kolayl&#;k sa&#;lar. Sabun ile selülitli bölgeyi y&#;kamak hem daha kolay hem de daha hesapl&#;d&#;r.

Evde Selülit Tedavisi: &#;yi Gelen 6 Kesin Çözüm

Birçok kad&#;n&#;n ortak sorunu olan selülit; beslenme ve ya&#;am &#;ekli, genler, hormonlarda meydana gelen dengesizlikler gibi birçok sebeple olu&#;abilir. Selülitte cilt yüzeyinin alt&#;nda ödem ve ya&#; birikir. Dolay&#;s&#;yla ciltte ho&#;a gitmeyen, estetikten uzak bir görüntü olu&#;ur.

Bu yaz&#;m&#;zda sizlere evinizin konforunda uygulayabilece&#;iniz bitkisel selülit tedavisi önerileri sunaca&#;&#;z. &#;&#;te selülite ne iyi gelir diyenlere özel tamamen do&#;al selülit yok etme yöntemleri…

1) Su Tüketimini Art&#;r&#;n

• Selülit giderici çözümler arayanlar, haz&#;rsan&#;z ilk önerimiz ile kar&#;&#;n&#;zday&#;z!
• Selülit ile mücadele etmenin ilk ad&#;m&#; su tüketimini artt&#;rmakt&#;r.
• Su içmek, kan dola&#;&#;m&#;n&#; h&#;zland&#;rarak cilt alt&#;ndaki ödemi ve toksinleri ortadan kald&#;r&#;r.
• Selülit sorunundan kurtulmak istiyorsan&#;z, günde bardak su içmeyi al&#;&#;kanl&#;k haline getirmelisiniz.

2) Sirkeli Su Tüketin

• Vücutta ya&#; depolamadan sorumlu olan hormonlar progesteron ve kad&#;nl&#;k hormonu olarak bilinen östrojendir. Bu hormonlarda meydana gelen dengesizlikler selülit olu&#;umunun ana nedenlerinden biridir.
• Peki elma sirkesi kullanarak bu sorundan kurtulabilece&#;inizi biliyor muydunuz?
• Selülite do&#;al çözüm önerilerimizden biri de elma sirkesi.
• Elma sirkesinin bu faydas&#;ndan yararlanmak için tek yapman&#;z gereken sabahlar&#; elma sirkeli su içmek. Ölçü olarak ise bir bardak içme suyuna 2 yemek ka&#;&#;&#;&#; kadar organik elma sirkesi ilave etmeniz yeterli. Dilerseniz bu kar&#;&#;&#;m&#; tatland&#;rmak için bir tatl&#; ka&#;&#;&#;&#; bal ilave edebilirsiniz.
• Sirkeli su içmenin yan&#; s&#;ra selülit olan bölgeye elma sirkesi ile masaj yapmak da selülit görünümünü azaltmada etkilidir.
• Daha h&#;zl&#; ve etkili sonuç almak için elma sirkesini masaj kremi veya ya&#;&#; ile kar&#;&#;man&#;z&#; tavsiye ederiz.
• Kulland&#;&#;&#;n&#;z elma sirkesinin 3’te 1’i kadar masaj kremi veya ya&#;&#; kullanman&#;z yeterli olacakt&#;r.

3) Kafeinden, K&#;zartmalardan ve haz&#;r G&#;dalardan Uzak Durun

• Birçok kad&#;n&#;n selülit sorunun önemli sebeplerinden biri de a&#;&#;r&#; kahve ve k&#;zartma tüketimidir.
• Selülit sorununuz varsa günde 3 fincan kahve veya çaydan fazlas&#;n&#; tüketmemeye özen gösterin.
• Bunun yan&#; s&#;ra kola, haz&#;r meyve suyu gibi gazl&#; ve &#;ekerli içeceklerden uzak durun. Bunlar&#;n yerine su içmeyi tercih edebilirsiniz.
• Ayr&#;ca k&#;zartma ve hamur i&#;i gibi yiyecekler de selülite sebep olaca&#;&#;ndan bu tarz yiyecekleri beslenme rutininizden ç&#;karmal&#;s&#;n&#;z.

4) Selülitli Bölgeyi Düzenli Olarak F&#;rçalay&#;n

• 1 haftada selülit nas&#;l gider? Siz de bu sorunun cevab&#;n&#; merak ediyorsan&#;z &#;imdi payla&#;aca&#;&#;m&#;z öneriyi mutlaka uygulamal&#;s&#;n&#;z.
• Selülite kar&#;&#; evde yapabilece&#;iniz en iyi uygulama, bir cilt f&#;rças&#; yard&#;m&#;yla düzenli olarak selülitli bölgeyi f&#;rçalamakt&#;r.
• F&#;rçalama i&#;lemi bölgedeki kan ak&#;&#;&#;n&#; h&#;zland&#;rarak selülit görünümünü azalt&#;r.
• Daha etkili sonuç için bu yöntemi aktardan sat&#;n alaca&#;&#;n&#;z selülit giderici bitkisel ya&#;lar ile yapman&#;z&#; öneririz.
• Biberiye ya&#;&#;, Hindistan cevizi ya&#;&#; ve portakal ya&#;&#; içerdikleri bile&#;enler sayesinde selülit görünümünü azaltmada oldukça etkilidir. Selülit için ya&#; kullanacaksan&#;z bahsetti&#;imiz bitkisel ya&#;lara mutlaka bir &#;ans vermelisiniz.
• Dilerseniz bitkisel ya&#;lar yerine kahve telvesi de kullanabilirsiniz.
• Cilt f&#;rças&#;n&#; kozmetik ürün satan ma&#;azalardan, aktarlardan ve çe&#;itli internet sitelerinden temin edebilirsiniz.
• At k&#;l&#; f&#;rçalar bu konuda oldukça ba&#;ar&#;l&#;d&#;r.

5) Kahve ve &#;eker Peelingi Uygulay&#;n

• Söz konusu selülit giderme ise peeling yapman&#;n etkili oldu&#;unu söylemeliyiz.
• Evde uygulayaca&#;&#;n&#;z &#;eker ve kahve peelingi ile selülit ile mücadele edebilirsiniz.
• Bu peeling düzenli olarak uyguland&#;&#;&#;nda ciltteki ölü deriyi temizler. Ayr&#;ca kan dola&#;&#;m&#; h&#;zland&#;r&#;r.
• Tüm bu etkiler, selülit görünümünü k&#;sa süre içerisinde azaltarak yok eder.
• Peki kahve ve &#;eker peelingini nas&#;l uygulayacaks&#;n&#;z?
• Öncelikle &#;unu söylemeliyiz ki; bu peeling için ince çekilmi&#; kahveye ve esmer &#;ekere ihtiyac&#;n&#;z olacak. Yar&#;m su barda&#;&#; kahveyi çeyrek su barda&#;&#; esmer &#;eker ile iyice kar&#;&#;t&#;r&#;n. Üzerine bir miktar zeytinya&#;&#; ilave edin.
• Haz&#;rlad&#;&#;&#;n&#;z bu kar&#;&#;&#;m&#; selülitli bölgeye masaj yaparak uygulay&#;n.
• Bu yöntem düzenli uyguland&#;&#;&#; takdirde birkaç hafta içerisinde selülit sorununu gözle görülebilir &#;ekilde azaltacakt&#;r.

6) Hayat&#;n&#;za Hareket Kat&#;n

• Hareketsizlik selülit olu&#;umuna neden olan faktörlerden biridir.
• Selülit nas&#;l gider diyorsan&#;z, yukar&#;da bahsetti&#;imiz uygulamalar&#;n yan&#; s&#;ra hayat&#;n&#;za hareket de katman&#;z&#;, sürekli oturmak veya sürekli ayakta kalmaktan kaç&#;nman&#;z&#; tavsiye ederiz.
• Düzenli egzersiz için illa ki spor salonlar&#;na gitmenize veya bir e&#;itmen ile çal&#;&#;man&#;za gerek yok.
• Tempolu yürüyü&#; yapmak, ip atlamak veya bacak kaslar&#;n&#; çal&#;&#;t&#;racak birkaç basit hareket yapman&#;z bile k&#;sa sürede selülit probleminden kurtulman&#;za yard&#;mc&#; olur.

Selüliti Önleyen 5 Besin, Diyetisyen Tavsiyeleri

Alt&#;n Süt Nedir? 8 Muhte&#;em Faydas&#;, Nas&#;l Yap&#;l&#;r?

Detoks Diyeti: 3 Günlük Detoks Diyet Listesi, Zay&#;flatan &#;puçlar&#;

Salatal&#;k Diyeti Listesi 5 Günlük Süper Detoks – Diyetisyen Tavsiyeleri

Zay&#;flama Çay&#; – Diyetisyenden Detoks Etkili, Ya&#; Yakan 5 Mucize Tarif

Selülit, kadınların en çok şikayet ettiği sorunların başında yer alır ve genellikle uyluk, kalça ve bacaklarda oluşarak portakal kabuğu görünümündeki çukurlu cilt görünümünü alırlar. Vücuttaki yağ dağılımının dengesiz ve problemli olması sonucu ortaya çıkan selülitler için alternatif çözüm olarak peeling uygulamaları etkili bir yöntemdir. Peki, Selülit peelingi nasıl yapılır? İşte doğal peeling tarifleri

seafoodplus.info

Yayınlanma: - 10 Temmuz Güncellenme:

Selülit oluşumunu etkileyen nedenler arasında en çok beslenme şekli, yaşam stili, hormonlar ve gen faktörü rol oynar. Gençliğin simgeleyen gergin ve pürüzsüz cilt ne yazık ki selülitlerin ciltteki kötü görünümünden dolayı olumsuz etkilenirler.

Selülit oluşumunu engellemenin pek çok yolu araştırılmış ve denenmiş olabilir ancak etkili bir peeling ile selülit görünümünüzü azaltabilirsiniz. Uygulayacağınız selülit peelingi kan dolaşımını hızlandırarak selülitlerin yok olmasına yardımcı olmalıdır ve genellikle bu peelingler cildinizin nemlenmesini ve canlanmasını da sağlar. Peki selülit peelingi nasıl yapılır? İşte selülite son verecek peeling tarifleri…

Foto: shutterstock

KAHVE PEELİNGİ

MALZEMELER

6 tatlı kaşığı Türk kahvesi
3 tatlı kaşığı esmer şeker
3 tatlı kaşığı kaya tuzu
3 tatlı kaşığı tatlı zeytinyağı

YAPILIŞI

Malzemeleri bir kabın içerisinde püre kıvamı alana kadar karıştırın. Hazırlamış olduğunuz peelingi selülitli alanlara uygulayabilirsiniz. Banyo lifi ya da elinizle ovarak uygulamanız tavsiye edilir. Bir süre bu şekilde masaj yaptıktan sonra durulayın. Haftada defa uygulayarak daha etkili sonuçlara ulaşabilirsiniz.

BALLI KARBONAT PEELİNGİ

MALZEMELER

1 yemek kaşığı karbonat
1 yemek kaşığı bal
Bir miktar su

YAPILIŞI

Karbonat, bal ve suyu karıştırın ve sorunlu bölgeleri hazırladığınız bu karışımla ovun. Ballı karbonat peeling sayesinde kan dolaşımı hızlanır, cildinizin nemlenerek pürüzsüz bir görünüme kavuşur. Kahve peelingin de olduğu gibi haftada kere uygulayarak etkili sonuçlara kavuşabilirsiniz.

balkahveMaskenasıl yapılırşekerzeytinyağı

Selülit, kadınların sıkça karşılaştığı bir cilt sorunudur. Selülitin oluşumu, cilt altındaki yağ dokusunun birikmesi sonucu oluşur ve portakal kabuğu görünümüne neden olur. Selülit, genellikle bacaklar, kalça, kollar ve karın gibi bölgelerde oluşur ve ciltte pürüzlü bir görünüm yaratır.

Selülit görünümünden kurtulmak için birçok kişi pahalı kozmetik ürünler veya estetik işlemler kullanır. Ancak, doğal bakım tarifleri de selülitin azaltılmasında etkili bir çözüm olabilir. Kahve peelingi, elma sirkesi, limon ve zeytinyağı karışımı gibi doğal malzemeler kullanarak selülitin görünümünü azaltabilirsiniz.

Bu yazıda, size selülit gidermek için kullanabileceğiniz doğal bakım tariflerini anlatacağız.

Kahve Peelingi

Selülit, kadınların birçoğunun mücadele ettiği bir sorundur. Piyasada birçok selülit kremi ve tedavisi olsa da, doğal bakım yöntemleri de oldukça etkilidir. Kahve peelingi, selülitin giderilmesinde doğal ve ekonomik bir çözüm olarak bilinir.

Kahve peelingi, kahve çekirdeklerinin öğütülmesiyle yapılır ve cildin üst tabakasındaki ölü hücrelerin atılmasına yardımcı olur. Ayrıca, kahve peelingi kan dolaşımını artırır ve cildin nemlenmesine yardımcı olur. Bu da selülitin görünümünü azaltır.

Kahve peelingi yapmak için, birkaç malzemeye ihtiyacınız var. Bunlar kahve çekirdekleri, hindistan cevizi yağı, tarçın ve bal gibi doğal malzemelerdir. Kahve çekirdekleri, kaba bir yapıya sahip oldukları için, cildinizi ovarken ölü hücreleri ve kirleri kolayca çıkarır. Tarçın, cildi sıkılaştırmaya yardımcı olurken, bal ve hindistan cevizi yağı cildinizi nemlendirir.

Kahve peelingi yapmak için öncelikle bir kahve fincanı kadar kahve çekirdeğini öğütmeniz gerekiyor. Kahveyi bir kaba aktarın ve yemek kaşığı hindistan cevizi yağı, 1 tatlı kaşığı tarçın ve 1 tatlı kaşığı bal ekleyin. Malzemeleri iyice karıştırın ve bir macun kıvamına getirin.

Hazırladığınız kahve peelingini, ıslak cildinize masaj yaparak uygulayın. Özellikle selülitli bölgelere daha fazla dikkat edin. Masaj yaparken, dairesel hareketler yaparak cildinizi ovalayın. Peelingi yaklaşık dakika boyunca cildinizde bırakın ve ardından ılık suyla durulayın.

Kahve peelingini haftada bir kez uygulamak, selülitin görünümünü azaltmaya yardımcı olabilir. Ancak, hassas cildi olanlar için peelingin yapısı çok sert olabilir. Bu nedenle, uygulamadan önce küçük bir bölgede test etmeniz önerilir. Ayrıca, kahve peelingi yaparken cildinizin tahriş olmaması için özen göstermeniz önemlidir.

Limon ve Zeytinyağı Karışımı

Limon ve zeytinyağı karışımı, selülitin giderilmesinde doğal bir çözüm olarak bilinir. Limonun içeriğindeki C vitamini, ciltteki kolajen üretimini artırırken, zeytinyağı cildi nemlendirir ve besler. Ayrıca, limon ve zeytinyağı karışımı, cildin toksinlerden arınmasına yardımcı olur ve kan dolaşımını artırarak selülitin görünümünü azaltır.

Limon ve zeytinyağı karışımını yapmak oldukça basittir. İhtiyacınız olan malzemeler, taze sıkılmış limon suyu ve soğuk sıkım zeytinyağıdır. Bu malzemeleri bir kaba alın ve iyice karıştırın. Karışımı selülitli bölgelere masaj yaparak uygulayın. Masaj yaparken, cildinizi dairesel hareketlerle ovun ve karışımın cildinize tamamen nüfuz etmesine izin verin.

Limon ve zeytinyağı karışımını haftada iki kez uygulamak, selülitin görünümünü azaltmaya yardımcı olabilir. Ancak, bu karışımı kullanmadan önce cildinizi test etmeniz önerilir. Hassas cilde sahip kişilerde limon suyu ciltte tahrişe neden olabilir. Bu nedenle, karışımı uygulamadan önce küçük bir bölgede test etmeniz önemlidir.

Limon ve zeytinyağı karışımını kullanırken, aynı zamanda sağlıklı bir beslenme planı izlemek de önemlidir. Antioksidan ve lif açısından zengin gıdalar tüketmek, cildinizin daha sağlıklı olmasına yardımcı olabilir. Ayrıca, egzersiz yaparak da kan dolaşımınızı artırabilir ve selülitin görünümünü azaltabilirsiniz.

Elma Sirkesi

Elma sirkesi, selülitin doğal yollarla giderilmesinde etkili bir yöntem olarak bilinir. Elma sirkesi, cildin pH dengesini korumaya yardımcı olur ve ciltteki ölü hücreleri atarak selülitin görünümünü azaltır. Ayrıca, elma sirkesi içeriğindeki malik asit sayesinde, cildi sıkılaştırır ve selülitin azalmasına yardımcı olur.

Elma sirkesi kullanmak için, birkaç yemek kaşığı elma sirkesini bir bardak suya ekleyin ve karıştırın. Daha sonra, elde ettiğiniz karışımı selülitli bölgelere masaj yaparak uygulayın. Masaj yaparken, cildinizi dairesel hareketlerle ovun ve karışımın cildinize tamamen nüfuz etmesine izin verin. Elma sirkesi uygulamasını dakika boyunca cildinizde bırakın ve sonra ılık suyla durulayın.

Elma sirkesi ile selülit tedavisi yaparken, dikkat edilmesi gereken birkaç nokta vardır. İlk olarak, elma sirkesi cildi tahriş edebileceğinden, karışımı uygulamadan önce küçük bir bölgede test etmeniz önerilir. İkincisi, elma sirkesi kullanırken, göz çevresi ve açık yaralardan kaçınmak önemlidir. Ayrıca, elma sirkesi kullandıktan sonra cildinizi nemlendirmeniz de önemlidir. Bunu yapmak, cildinizin kurumasını önleyerek tahriş riskini azaltır.

Elma sirkesi kullanarak selülitin görünümünü azaltmak için, karışımı haftada kez uygulamanız önerilir. Ancak, elma sirkesinin yüksek asit içeriği nedeniyle, çok fazla kullanımı cildinizi tahriş edebilir. Bu nedenle, elma sirkesi kullanmadan önce bir doktorla konuşmanız önerilir.

Yeşil Çay

Yeşil çay, selülitin giderilmesinde etkili bir doğal çözüm olarak bilinir. Yeşil çayın içeriğindeki antioksidanlar ve kafein, cildin toksinlerden arınmasına yardımcı olur ve kan dolaşımını artırarak selülitin görünümünü azaltır. Ayrıca, yeşil çayın içeriğindeki EGCG adlı bileşen, cildin sıkılaşmasına yardımcı olur ve selülitin azalmasına yardımcı olur.

Yeşil çayın selülit üzerindeki etkisinden yararlanmak için, birkaç farklı şekilde kullanılabilir. Bunlardan biri, yeşil çay peelingidir. Yeşil çay peelingi, cildin üst tabakasındaki ölü hücreleri atarak, cildin daha parlak ve sağlıklı görünmesine yardımcı olur.

Yeşil çay peelingi yapmak için, birkaç yemek kaşığı yeşil çayı bir kaba aktarın ve üzerine yemek kaşığı hindistan cevizi yağı ekleyin. Malzemeleri iyice karıştırın ve bir macun kıvamına getirin. Hazırladığınız yeşil çay peelingini selülitli bölgelere masaj yaparak uygulayın. Masaj yaparken, cildinizi dairesel hareketlerle ovun ve karışımın cildinize tamamen nüfuz etmesine izin verin. Peelingi yaklaşık dakika boyunca cildinizde bırakın ve ardından ılık suyla durulayın.

Yeşil çayın selülit üzerindeki etkisinden yararlanmak için, ayrıca yeşil çayı demleyerek de kullanabilirsiniz. Yeşil çayı demleyin ve soğumasını bekleyin. Daha sonra, bir pamuk yardımıyla yeşil çayı selülitli bölgelere uygulayın. Yeşil çay uygulamasını dakika boyunca cildinizde bırakın ve ardından ılık suyla durulayın.

Doğal Bakım Tarifleri Sonrası Nelere Dikkat Edilmeli?

Selülitin giderilmesinde doğal bakım tarifleri kullanmak önemlidir. Ancak, doğal bakım tariflerini uyguladıktan sonra, cildinizi korumak için birkaç dikkat edilmesi gereken nokta vardır.

Öncelikle, doğal bakım tariflerini uyguladıktan sonra, cildinizi nemlendirmek önemlidir. Selülitli bölgelere uyguladığınız kahve peelingi, limon ve zeytinyağı karışımı veya elma sirkesi gibi malzemeler, cildinizi kurutabilir. Bu nedenle, doğal bakım tariflerini uyguladıktan sonra, nemlendirici bir losyon veya vücut yağı kullanarak cildinizi nemlendirmeniz önerilir.

Ayrıca, doğal bakım tariflerini uyguladıktan sonra, güneş ışınlarına karşı korunmak da önemlidir. Peeling veya masaj işlemi sonrası cildiniz hassas hale gelir. Güneşe maruz kalmak, cildinize zarar verebilir ve yanık gibi olumsuz etkiler yaratabilir. Bu nedenle, doğal bakım tariflerini uyguladıktan sonra, güneşe maruz kalmaktan kaçınmanız önerilir. Eğer güneşe maruz kalmak zorunda kalırsanız, koruyucu bir güneş kremi kullanmanız önerilir.

Doğal bakım tariflerini uygulamak, selülitin görünümünü azaltmaya yardımcı olur. Ancak, bu işlemlerin birkaç kez uygulanması sonucunda hemen sonuç almanız mümkün olmayabilir. Sabırlı olun ve düzenli olarak uygulayarak, selülitin azalmasını bekleyin.

Selülit nasıl oluşur?

Selülit, cilt altı yağ dokusunun hücreler arasında birikmesi sonucu oluşan bir cilt problemidir. Bu yağ birikintileri, cildin pürüzlü görünmesine ve portakal kabuğu görünümüne neden olur.

Selülit gidermek için doğal bakım tarifleri nasıl etkilidir?

Doğal bakım tarifleri, selülitli bölgelerin kan dolaşımını artırır ve cildinizi sıkılaştırır. Kahve peelingi, elma sirkesi, limon ve zeytinyağı karışımı gibi doğal malzemeler, selülitin görünümünü azaltır ve cildinizi nemlendirir.

Hangi doğal bakım tarifleri selülit gidermede daha etkilidir?

Selülit gidermede etkili olan birçok doğal bakım tarifi vardır. Bunlardan bazıları kahve peelingi, limon ve zeytinyağı karışımı, elma sirkesi, yeşil çay ve masajdır. Bu doğal bakım tarifleri, selülitin görünümünü azaltarak cildinizi daha sıkı ve pürüzsüz hale getirir.

Selülit gidermek için doğal bakım tariflerini ne kadar sıklıkla uygulamalıyım?

Doğal bakım tariflerini haftada birkaç kez uygulamak önerilir. Ancak, cilt tipinize göre sıklık değişebilir. Aşırıya kaçmamak ve cildinize zarar vermemek için düzenli aralıklarla uygulamanız önerilir.

Doğal bakım tariflerinin yanı sıra, selülit gidermek için başka hangi yöntemleri kullanabilirim?

Selülit gidermek için, sağlıklı bir beslenme planı ve düzenli egzersiz yapmak da önemlidir. Antioksidan ve lif açısından zengin gıdalar tüketmek, cildinizin daha sağlıklı olmasına yardımcı olur. Ayrıca, kardiyo egzersizleri yaparak kan dolaşımını artırabilir ve selülitin azaltılmasına yardımcı olabilirsiniz.