Ses kısıklığı, hemen herkesin yaşadığı sorunlardan birisidir. İçerdikleri maddeler sayesinde ses kısıklığına iyi gelen bitkiler, sesinizin kısa süre içinde açılmasını sağlar.
Ses Kısıklığına İyi Gelen Bitkiler ve Çaylar Nelerdir?
Ses kısıklığını kısa bir süre içinde geçirebilecek bazı bitkisel çaylar bulunuyor. Birkisel çayların içinde bulunan maddeler ses kısıklığının önlenmesine yardımcı oluyor. Ses kısıklığı İçin tüketilebilecek olan bazı bitki çayları ise şunlardır;
Ekinezya çayı: Ekinezya çayı da aynı pek çok kış hastalığında olduğu gibi bu hastalıklara bağlı olarak meydana gelen ses kısıklığına iyi geliyor. Ama, ekinezya etkileri güçlü bir bitki olduğu için günde 1 ya da 2 fincandan daha fazla ekinezya çayı içmeniz önerilmez.
Papatya çayı: Sakinleştirici etkileri ile dikkat çeken papatya çayı, ses tellerinin sağlığını destekliyor. Aynı zamanda burada oluşan deformasyonları en aza indirerek ses kısıklığının giderilmesinde önemli bir rol sağlıyor.
Ses Kısıklığına İyi Gelen Bitki Çayları ve Tarifleri
Boğaz ağrısı genellikle grip, larenjit ve soğuk algınlığı gibi çeşitli hastalıklar sırasında boğazda ortaya çıkan enfeksiyonlar nedeni ile oluşur. Enfeksiyonunuz bulunuyorsa tedavi için de mutlaka bir uzman doktora başvurmanız gerekir. Ses telleri, bazen çok zorlandığında da tahriş olabilir ve ağrıyabilir. Ses kısıklığının kısa süre içinde geçmesi için yapılacak olan en önemli iki şey ise, ses tellerini dinlendirmek ve sigara içmemeye dikkat etmektir.
Ses tellerinde iltihabi bir reaksiyon geliştiği zaman ses telleri şişer ve zamanla tahriş olur. Bu durumun iyileşmesi için de bir müddet zamana ihtiyaç vardır. Basit bir ses kısıklığına ve boğaz ağrısına iyi gelen bitkisel ve doğal yöntemleri şu şekilde uygulayabilirsiniz:
Ses kısıklığını azaltmak için zencefil çayı içebilirsiniz. Zencefili yemeklerinize ve çorbalarınıza karıştırarak da kolaylıkla tüketebilirsiniz. Zencefil, üst solunum yolu enfeksiyonlarına karşı en faydalı olan baharatlar arasında yer alır.
Ses kısıklığına en iyi gelen şeylerden birisi de baldır. Bal, hem boğaz ağrısına hem de ses kısıklığına oldukça faydalıdır. Hakiki bal, antiseptik ve antibiyotik özelliğine sahiptir. Bunun için her gün bir kaşık bal tüketebilir, ıhlamur gibi bitki çaylarınıza bal katarak içebilirsiniz. Bu sayede boğazınızı daha nemli tutabilirsiniz. Bir bardak ılık suyun içine karabiber ve bal koyarak içmek de oldukça faydalı olur.
Ses kısıklığı ve boğaz ağrısı için elma sirkesi de kullanabilirsiniz. Sirke antibakteriyel ve antiseptik etkisiyle boğazda meydana gelen enfeksiyonlara da iyi gelir. Bir su bardağı suyun içine 1 tatlı kaşığı kadar elma sirkesi karıştırarak tüketebilirsiniz. Aynı zamanda sirkeli suyla da gargara yapabilirsiniz.
Ses kısıklığına iyi gelir evde çözüm önerileri arasında tuzlu ve karbonatlı su gargarası da yer alır. Boğaz ağrısı, hafif bir kızarıklık yani basit bir tahriş nedeni ile oluşmuşsa, karbonatlı tuzlu su ile gargara yapmaya da devam edebilirsiniz. Bu da oldukça etkili bir çözümdür.
Sarımsak: Günde diş sarımsak yiyerek adet ses kısıklığınıza kısa bir süre içinde çözüm bulabilirsiniz.
Turp
Siyah turp ve bal karışımları öksürük ve boğaz ağrısı gibi ses kısıklığına oldukça iyi gelir.
Papatya çayı da ses tellerinin açılmasına ve ses kısıklığının kısa zaman içinde düzelmesine yardımcı olur.
Larenjit, ses tellerini barındıran organ olan larenksin (gırtlak) iltihabıdır. Çoğunlukla virüslerin neden olduğu bir enfeksiyona bağlıdır. En önemli belirtisi ses kısıklığıdır. Sıklıkla bir haftada düzelir, daha uzun sürerse hekime başvurulmalıdır.
Larenjit ile birlikte farenjit, tonsillit, soğuk algınlığı, veya grip de bulunabilir. Bu durumda daha şiddetli boğaz ağrısı, yutkunma güçlüğü, baş ağrısı, halsizlik, boyunda lenf bezlerinde büyüme, burun akıntısı, yaygın vücut ağrıları olabilir.
Larenjit çoğunlukla 2. veya 3. günde şiddetlenir, 1 haftada düzelir. Diğer belirtiler düzeldikten sonra seste bir süre daha çatallanma kalabilir.
Nefes darlığı larenjitte nadir görülen bir belirtidir. Gırtlakta ve nefes borusunda ödem ve buna bağlı daralma sonucunda olur. Daha çok çocuklarda görülür ve hemen hekime başvurmayı gerektirir.
Şu durumlarda hekim önerisiyle antibiyotik kullanılması gerekebilir:
Larenjit haftalar boyunca düzelmiyorsa nedeni kronik larenjit olabilir. Kronik larenjit nedenleri şunlardır:
Ses kısıklığı 3 haftadan uzun sürerse bir KBB uzamanına başvurulmalıdır. Bu muayene sırasında ağızdan veya burundan boğazın gerisine girilerek ses tellerine bakılacaktır.
Ağızdan rigid endoskop ile yapılan larengoskopi | Burunden fiberoptik endoskopi ile yapılan larengoskopi |
Normal larenks görüntüsü | Akut larenjitte kızarıklıklar ve ödem |
Bu muayene aynı zamanda ses kısıklığının nedenini de çoğu zaman ortaya çıkartır. Bu muayene ile daha nadir görülen, ancak önemli ses teli sorunlarının olup olmadığına bakılmaktadır:
larenjit
seafoodplus.info
Yayınlanma: - 26 Aralık Güncellenme:
Ses seviyesindeki anormal değişiklik olarak tanımlanabilen ses kısıklığı, genellikle boğazda kuruluk veya kaşıntı ile birlikte görülen yaygın bir şikâyettir. Ancak, 10 günden fazla süren kalıcı ses kısıklığının varlığı daha ciddi hastalıkların habercisi olabilir. Peki, ses kısıklığına ne iyi gelir? Bilinmesi gerekenler haberimizde…
SES KISIKLIĞI HAKKINDA
Ses kısıklığı, çeşitli koşullardan kaynaklanan seste anormal bir değişikliktir. Ses kısıklığı genellikle ses tellerindeki bir sorundan kaynaklanır ve gırtlak bölgesindeki enfeksiyonlarla ilişkilidir. Ses kısıklığının en sık nedeni akut larenjit’tir.
SES KISIKLIĞI NEDENLERİ
– Soğuk algınlığı veya viral üst solunum yolu enfeksiyonu
– Sesi kötüye kullanma: Sesi çok fazla, çok yüksek veya uzun bir süre boyunca uygunsuz şekilde kullandığınızda
– Gastroözofageal reflü: Mide içeriğinin yemek borusuna geri kaçması nedeniyle boğazda tahriş ve ses kısıklığı ortaya çıkabilir
– Sigara içmek
– Alerjiler, tiroid problemleri, nörolojik bozukluklar, romatoid artrit ve ses kutusunda travma
– Aşırı derecede öksürmek
– Kafeinli ve alkollü içeceklerin tüketilmesi
Daha az yaygın ses kısıklığı nedenleri:
– Ses tellerinde iyi huylu vokal kord nodülleri, kistler veya polip adı verilen anormal büyümelerin varlığı
– Tahriş edici ajanların solunması
– Boğaz, tiroid veya akciğer kanseri
– Erkeklerde ergenliğe geçiş dönemi
– Tiroid bezi fonksiyon bozukluğu
– Aort anevrizmaları. Kalpten çıkan en büyük atardamar olan aortta keseleşme
– Parkinson hastalığı, inme gibi nörolojik koşullar
– Solunum tüpü takılması sonucu boğazın zarar görmesi
SES KISIKLIĞINA NE İYİ GELİR?
Ses kısıklığının önüne geçmek için yapılacak en önemli iki şey ses tellerini dinlendirmek ve sigarayı bırakmaktır. Ses tellerinde iltihabi reaksiyon geliştiğinde ses telleri şişer ve tahriş olur. Bu durumun iyileşmesi için zamana ihtiyaç vardır. Bu sebeple çok fazla konuşma veya bağırmayı gerektiren durumlardan kaçınmaya çalışmak gerekir.
Ses tellerine iyi gelecek diğer bazı yöntemler ise şunlardır:
Bal ve limon
Gün içerisinde 2 kere bir tatlı kaşığı bala damla limon damlatarak tüketerek, ses kısıklığına ve kuruluk, tahrişlik gibi diğer ağız ve boğaz rahatsızlıklarını giderebilebilirsiniz.
Zencefil
Ses kısıklığı geçmesi için bir tatlı kaşığı bal ekleyerek gün içerisinde 3 ila 4 kere zencefil çayı tüketmeniz yeterli olacaktır.
Sarımsak
Günde diş sarımsak yiyerek ses kısıklığınıza kısa sürede çözüm bulabilirsiniz.
Turp
Siyah turp-bal karışımları boğaz ağrısı ve öksürük gibi ses kısıklığına iyi gelir.
Ekinezya çayı
Ekinezya çayı kış hastalıklarına bağlı olarak gelişen ses kısıklığına iyi geliyor. Ancak, ekinezya etkileri güçlü bir bitki olduğundan günde 1 ya da 2 fincandan fazla tüketmemeye dikkat edin.
Ilık tuzlu su ile gargara
Ağrılı ve tahriş olmuş boğaz ve ses kısıklığı için ılık tuzlu su ile gargara yapmak etkilidir. 1 su bardağı ılık suya yarım çay kaşığı tuz ilave edilerek gargara için çözelti hazırlanır. Bu çözeltiden yudum yudum alınarak rahatlama hissedinceye kadar boğaz gargarası yapılır.
Elma sirkesi
Doğal bir antimikrobiyal olan elma sirkesi, ses kısıklığına iyi gelen en etkili bitkisel çözümlerden biri olabilir. 2 yemek kaşığı sirkeye 1 tatlı kaşığı ekleyerek bir bardak su ile karıştırıp gün içerisinde 2 kere içebilir ya da aynı solüsyonu günde 2 ya da 3 kere gargara yaparak uygulayabilirsiniz.
Boğaz pastilleri
Ballı, limonlu, yeşil çay ya da ekinezya içeren pastiller ses kısıklığına iyi gelir.
İlginizi ÇekebilirBoğaz ağrısını hafifleten yöntemlerAkciğer kanseribalbitkiÇayparkinsonsigarasoğuk algınlığıyeşil çay
Ses kısıklığı çoğunlukla ses tellerinin ve gırtlağın larenjit adı verilen iltihabı nedeniyle olur. Bu durum sesi dinlendirmek, tahriş edici etkenlerden kaçınmak ve ilaçlar ile tedavi edilir.
Akut larenjit, genellikle birkaç gün veya haftada kendiliğinden düzelen kısa süreli bir iltihaptır. Üst solunum yolu enfeksiyonları, sesin aşırı kullanımı, veya türün dumanı gibi dış etkenlerden kaynaklanan tahriş akut larenjit nedeni olabilir. Kronik larenjit reflü , alerji, tütün kullanımı, veya bazı enfeksiyonlara bağıdır.
Larenjit sırasında sesin dinlendirilmesi önemlidir. Bu şekilde ilithap ve dokudaki tahriş daha hızlı düzelir. Ses istirahati fısıldamak değil, sesin mümkün olduğunca az kullanılmasıdır. Fısıldamak doğal bir ses kullanma şekli değildir ve ses tellerini daha da zorlar.
Larenjit sırasında su kaybını önlemek için bol miktarda sıvı içilmelidir. Su dehidrasyonu önlemede en iyi sıvıdır. Kafein dehidrasyona neden olabileceğinden, bir kişi kahve ve siyah çay gibi kafeinli içeceklerden uzak durmalıdır.
Oda havasının nemlendirilmesi, solunum yollarını rahatlatır ve larenjitin iyileşmesini kolaylaştırır. Havanın nemlendirilmesi, özellikle iç mekan ısıtması nedeniyle havanın kuruduğu kış aylarında daha önemlidir.
Oda havasının nemlendirilmesi elektrikli nemlendiriciler, yani soğuk buhar makineleri ile sağlanır.
Buharın solunması hava yollarındaki nemin artmasını sağlar ve salgıların koyulaşmasına engel olur. Bunu yapmanın en basit ve etkili bir yolu sıcak duş almaktır. Bir kase kaynar sudan buhar solumak da aynı etkiyi yapar.
Doğal gargaralar ile larenjit ve farenjit yakınmaları hafifletilebilir. Bir bardak suya yarım çay kaşığı tuz ve yarım çay kaşığı karbonat ekleyin ve belirtiler geçene kadar günde birkaç kez gargara yapın.
Balın öksürüğü ve salgıları azaltıcı, antioksidan ve antibakteriyel özellikleri vardır. Ilık çay içinde tüketilebilir.
Zencefil larenjitle ilişkili tahriş edici ve kuru öksürüğü bastırmaya yardımcı olabilir. Zencefil, bitkisel çay veya çorbalarda bir bileşen olarak tüketilebilir.
Larenjit reflü hastalığının sonucuysa, diyette daha ciddi değişiklikler yapılması gerekir. Reflüsü olan kişiler özellikle nane, alkol, çikolata, baharatlı ve yağlı yiyeceklerden kaçınmalıdır. Ayrıca günün son yemeğini yatmadan en az 3 saat önce yemelidirler.
Virüslerin neden olduğu larenjit genellikle özel bir tedavi gerektirmeden kendiliğinden düzelir. Ses kısıklığı, öksürük, boğaz ağrısı yakınmaları 3 haftada düzelmez ise bir Kulak Burun Boğaz Hastalıkları uzmanına muayene olmanız gerekir.
Doktorunuz yakınmaları azaltmaya yönelik ağrı kesici, anti-inflamatuar ilaçlar, bakteriyel enfeksiyon olduğunu düşünüyorsa antibiyotik önerebilir. Özel durumlarda kortizon tedavisi gerekli bulunabilir.
larenjit, ses