Ses Teli Kanseri Bitkisel Tedavi

Seste anormal bir durum olarak görülen ses kısıklığı, genellikle geçici bir durumdur. Cızırtılı ve kuru bir boğazla birlikte görülebilir. Ses kısıklığı, en çok ses tellerini etkileyen bir durumdan kaynaklanır. Özellikle larenjit, ses kısıklığının en yaygın nedenlerindendir. Ancak ses kısıklığınız 10 günden uzun süredir devam ediyorsa, en yakın zamanda bir uzmana başvurmanız gerekir.

Ses Kısıklığının Nedenleri Nelerdir?

Ses kısıklığının en yaygın nedenleri şu şekildedir;

1. Üst solunum yolu enfeksiyonları
2. Tütün ürünleri kullanmak
3. Mide asidi reflüsü
4. Zehirli maddeleri solumak
5. Alkollü ve kafeinli içecekler içmek
6. Uzun süre şarkı söylemek, çığlık atmak, ses tellerini yormak
7. Aşırı öksürük
8. Alerji

Ses kısıklığının daha az yaygın görülen nedenleri;

1. Ses tellerinde polipler
2. Kötü işleyen tiroid bezi
3. Boğaz, tiroid veya akciğer kanseri
4. Gırtlak işlevini azaltan kas ve sinir rahatsızlıkları

Ses Kısıklığı İçin Doktora Ne Zaman Başvurulmalı?

Ses kısıklığı, genelde acil bir durum değildir. Ancak ses kısıklığı çocuklarda 1 hafta, yetişkinlerde ise 10 günden uzun süredir görülüyorsa, en yakın zamanda doktora başvurulmalıdır.

Ses kısıklığına zor nefes alma, salya akması (çocuklarda), aniden konuşamama veya tutarlı cümleler kuramama gibi semptomlar eşlik ediyorsa, bu durum ciddi bir sorun olduğunu gösterebilir. Bu yüzden zaman kaybetmeden uzmana başvurulmalıdır.

Ses Kısıklığına Ne İyi Gelir?

1. Tuzlu Su

Eğer ses kısıklığı boğaz ağrısıyla birlikte görülüyorsa, bu durum boğazın tahriş olduğunu gösterebilir. 1 su bardağı ılık suya 1/2 çay kaşığı tuz atarak karıştırın. Hazırladığınız bu çözeltiden azar azar alarak gargara yapın.

1. Pastil

Pastiller, boğazı nemlendirir, ağrıları ve öksürüğü hafifletir. Ballı, limonlu, naneli veya ekinezyalı pastiller kullanarak boğazınızın rahatlamasını sağlayabilirsiniz.

1. Zencefil Kökü

Ses kısıklığı hastalık olarak tanımlanmaz. Hastalıklar işin bir belirtidir. Ses kısık ve titrek olmakla birlikte, ses tonunda bazı değişimler gözlemlenir. Ses oluşumundan sorumlu ses kutusu ile alakalı olan bu sorunlar genellikle geçididir. Kısa süre içinde kaybolur. Az da olsa gırtlak kanseri gibi ciddi sağlık problemlerinin habercisi olabilmektir. Ses kısıklığının temel nedeni olarak ses telleri arasında rima glottis ismi verilen boşluğun yetersiz kapanması vardır. Ses kısıklığına ne iyi gelir? Ses gitmesine ne iyi gelir? İşte, detaylar…

Ses kısıklığına ne iyi gelir?

Ses kısıklığı tedavisi için öncelikle altta yatan nedeni bulmak gerekir. Bu nedenle göre tedavi süreci belirlenebilir. Üst solunum yolu enfeksiyonuna bağlı gelişen akut larenjit genel olarak kendi başına düzelmektedir. Öksürük önleyen ilaçlar ve nemlendirilen hava ile destekleyici yöntemler, şikayetlerin azalmasına neden olur.

Ses kısıklığına ne iyi gelir evde uygulanan yöntemler üzerinden de tanımlanabilir. Ilık su ile gargara yapmak, ses kısıklığına, ağrılı ve tahriş olan boğaz için son derece etkilidir. Bu nedenle 1 su bardağı ılık su ve yarım çay kaşığı tuz ile yapılan çözelti, rahatlamaya neden olmaktadır.

Boğaz Tahrişi Ses Kısıklığına Ne iyi Gelir?

Ses kısıklığına ne iyi gelir evde çözüm yöntemleri üretilmesi gereken bir konudur. Solunan havanın nemlendirilmesi ses tellerinin iltihaplanmasını engeller. Kuru hava solumak kişinin boğazının tahriş olmasına neden olacaktır. Özellikle kış mevsimlerinde bu durumun çok sık olduğu bilinmektedir. Kalorifere ıslak havlu asmak, buhar makinesi kullanmak havanın nemlendirilmesine çok yardımcı olur.

Nemli hava; boğazdaki tahrişin iyileşmesi ve balgamın inceltilmesine yardımcı olmaktadır. Ilık duş almak da ses kısıklığına iyi gelir. Bunların yanında boğaz pastilleri kullanmak, ballı papatya çayı tüketmek, elma sirkesi içmek, zencefil kökü yöntemleri de sayılabilir.

Ses Gitmesine Ne İyi Gelir?

Ses kısılması nasıl geçer sorusuna yanıt için yapılması gereken önemli 2 nokta vardır. Sigarayı bırakmak ve ses tellerini dinlendirmek, ses gitmesinin önüne geçen faktörlerin başında gelir. Ses tellerinde iltihap gelişmesi, şişme ve tahribat meydana getirir. Bunun düzelmesi ve sesin eski halini almak için zamana ihtiyaç vardır. Bu nedenle bağırmaktan ve çok fazla konuşmaktan kaçınmak gerekir. Toplantıda veya grup önünde konuşmak durumunda kalınırsa ses yükselttiricilerden destek almak önemlidir.

Ses kısıklığı daha çok; avukat, öğretmen, ses sanatçısı ve tiyatrocu gibi sesini çok yoğun bir şekilde kullanmak zorunda kalan kişilerde meydana gelen bir hastalıktır. Sürekli olarak konuşmak zorunda kalan kişiler, doğru nefes alma tekniklerini iyi bilirse, daha az ses kısılması sorunu ile karşı karşıya kalır. Ses kısılmasının en önemli nedeni ses tellerinin tahriş olmasıdır.

Kimyasal gaz solumak, reflü, kronik öksürük, fısıltı ile konuşmak, bağırmak, sigara ve alkol tüketimi gibi nedenler boğazda enfeksiyon nedeniyle ses kısılmasına yol açabilir. Pek çok doğal yöntemi kullanarak ses kısılması ve ses gitmesi sorunları ile mücadele etmek mümkündür.

Ses Kısıklığına İyi Gelen Bitkisel Karışım Önerileri

Ses kısıklığı genellikle uzun süre konuşma, yüksek sesle konuşma, çığlık atma ve larenjit gibi gırtlak bölgesinde meydana gelen iltihaplanmalar sonucunda ortaya çıkmaktadır. Ses kısıklığından kurtulmak için bitkisel içecekler, yiyecekler ve doğal kürler deneyebilirsiniz. bu içeriğimizde ses kısıklığına ve boğaz iltihaplanmalarına iyi gelen bitki çaylarını sıraladık. Ayrıca bağışıklığa iyi gelen bitki çayları içeriğimizi incelemek için de linke tıklayabilirsiniz.

Ses Kısıklığına İyi Gelen 6 Çözüm Tavsiyesi

İşte ses kısıklığına iyi gelen bitkiler ve bitki çayları

1. Zencefil Çayı

Şifa kaynağı olarak nitelendirilen zencefilin faydaları saymakla bitmez. Birçok sağlık sorunu karşısında etkili sonuçlar veren zencefil, antibakteriyel özelliğinin yanı sıra iltihap önleyici etkisiyle bilinmektedir. Ses kısılması tedavisinde yaygın olarak kullanılan zencefil, mukoza sağlığını yeniden düzenler ve üst solunum yollarında enfeksiyonlara karşı etkili bir şekilde mücadele eder. Etkili bir antibakteriyel olan zencefili, yemeklerde ve salatalarda tüketebileceğiniz gibi çay olarak da tüketebilirsiniz. Zencefil çayı ses sanatçıları başta olmak üzere profesyonel olarak sesini kullanan kişiler tarafından sıkça kullanılmaktadır. Ses tellerini tahrişe karşı koruyan zencefil çayı, boğazı rahatlatır ve sesin eski haline dönmesine yardımcı olur.

2. Ekinezya Çayı

Üst solunum yolları enfeksiyonlarına karşı etkili sonuçlar veren ekinezya, larenjit başta olmak üzere birçok enfeksiyon hastalığının tedavisinde önerilen bir bitkidir. Bağışıklık sistemine önemli katkılarda bulunan ekinezya, alerji ve soğuk algınlığı tedavisinde oldukça etkilidir. Enfeksiyon hastalıklarından alerjiye kadar ses kısıklığına yol açan pek çok sorun karşısında ekinezyadan yararlanabilirsiniz.

3. Sarımsak Çayı

Doğal bir antibiyotik olan sarımsak, her derde devadır. Bu mucizevi bitki birçok sağlık sorununda olduğu gibi ses kısılmasına karşı da oldukça etkilidir. Oldukça güçlü bir doğal antibiyotik olan sarımsak, bu özelliği sayesinde iyileştirici etkisi çok yüksek bir bitkidir. Antibiyotik özelliğinin yanı sıra etkili bir iltihap önleyici olan sarımsak, iltihap kaynaklı ses kısılmasını hızlı bir şekilde iyileştirir. Sarımsak ses kısıklığına neden olan tahrişi azaltır ve iltihap oluşumunu engeller. Sarımsağı yemeklerinizde kullanabileceğiniz gibi çiğneyerek de tüketebilirsiniz. Bunun için diş sarımsak yeterli olacaktır. Ayrıca diş doğranmış sarımsağa bal ve elma sirkesi karıştırıp doğal bir şurup hazırlayabilirsiniz.

4. Papatya Çayı

Öksürük tedavisinde oldukça etkili olan papatya çayı, larenjit tedavisinde önerilen çaylar arasındadır. Papatya çayı genellikle uykusuzluğa karşı kullanılsa da sağlığın pek çok alanında faydalı olduğunu söyleyebiliriz. Papatya çayına bal ekleyerek etkisini daha çok arttırabilirsiniz. Ballı papatya çayı boğazınızın rahatlamasını sağlayacaktır.

5. Limon Çayı

C vitamini bakımından oldukça zengin bir içeriğe sahip olan limon, mukustan kaynaklanan ses kısıklığı tedavisinde oldukça etkilidir. Limon suyu boğazın nemlenmesini sağlar ve enfeksiyon oluşumunu engeller. Ancak ses kısılması reflüden kaynaklanıyorsa veya reflü hastasıysanız limon kullanmanız önerilmez.

6. Bal

Şifa kaynağı olarak nitelendirilen bal, doğal antibiyotiktir. Antiseptik özelliği sayesinde mikroplarla mücadelede oldukça etkili olan bal, boğazı nemli tutar ve mikropları öldürür. Bunun için günde bir kaşık bal tüketilmesi önerilmektedir. Ayrıca bala karabiber ekleyerek de tüketebilirsiniz. Bu sayede balın etkisini daha çok arttırmış olursunuz.

Ses Kısılması Nedir Neden Olur?

Ses kısılması herkesin hayatında birkaç kez meydana gelebilecek bir rahatsızlıktır. Ses kısılması, yüksek sesle ve uzun süre konuşma sonucunda gelişebileceği gibi gırtlakta oluşan iltihap ve enfeksiyon sonucunda da ortaya çıkabilir. Ayrıca soğuk algınlığı gibi enfeksiyon hastalıkları da ses kısıklığının başlıca nedenlerindendir. Ses kısılması, çeşitli nedenler sonucunda sesteki çatallaşmanın meydana getirdiği boğukluk olarak tanımlanabilir. Ancak sorunun meydana geldiği bölgeye göre sesteki değişimler farklılaşabilir. Gırtlağın alt bölümünde meydana gelen rahatsızlık sonucunda ses daha az ve cılız çıkar. Gırtlağın üst kısmındaki rahatsızlık sonucunda ise sesiniz daha kalın olur. Ancak sorun ağızda ise ses burundan çıkar.

Ses Kısıklığının Nedenleri Nelerdir?

1. Bağırmak
2. Aşırı konuşmak
3. Kirli havaya maruz kalmak
4. Alkol tüketmek
5. Sigara kullanmak
6. Gırtlak iltihaplanması (Larenjit)
7. Ses tellerindeki titreşim aksaklığı
8. Bazı nörolojik bozukluklar
9. Ses tellerindeki deformasyona bağlı oluşan polipler
Ses teli nodülleri
Boğaz reflüsünden kaynaklı olarak mide asidinin yemek borusuna yerleşmesi
Gırtlaktaki sinir yaralanmaları
Gırtlak kanseri

UYARI !

İçeriğimizde yer alan yazılı ve görsel içerikler farklı kaynaklardan derlenerek oluşturulmuş, öneri ve bilgilendirme yazısıdır. Kesin teşhis ve tedavi niteliği taşımamaktadır. Herhangi bir sağlık sorunu karşısında mutlaka doktorunuza başvurunuz. Unutmayın sağlık sorunlarında uygulanan tedavi yöntemleri bireylerin biyolojisi, kalıtsal özellikleri, yaş, boy, kilo farklılıkları, alerjik yönleri ve bunlar gibi onlarca farklı duruma göre değişiklik gösterebilir. Sağlık sorunlarınızın tedavisinde size ancak ve ancak doktorunuz yardımcı olabilir.

Havan&#;n akci&#;erlerden d&#;&#;ar&#; ç&#;kmas&#; s&#;ras&#;nda, ses telleri aras&#;ndan geçmesi sonucu ses olu&#;ur. Sesin az, çatall&#; ve bo&#;uk ç&#;kmas&#; ise ses k&#;s&#;kl&#;&#;&#;d&#;r. Baz&#; durumlarda ses neredeyse hiç ç&#;kmaz. Önemsenmeyen bir durum olsa da uzmanlar, sürekli devam eden ses k&#;s&#;kl&#;klar&#;n&#;n önemli hastal&#;klar&#;n habercisi olabilece&#;ini vurgulamakta.

Ses K&#;s&#;kl&#;&#;&#; Neden Olur?

Ses k&#;s&#;kl&#;&#;&#; çe&#;itli nedenlerden dolay&#; olu&#;abilir. Uzun süren ses k&#;s&#;kl&#;klar&#; ciddi hastal&#;klara i&#;aret edebilir. Ses k&#;s&#;kl&#;&#;&#;n&#;n ard&#;nda basit ve kendili&#;inden düzelecek bir neden olabilece&#;i gibi, k&#;s&#;kl&#;&#;&#;n sürmesi ba&#;ka hastal&#;klar&#;n da habercisi olaca&#;&#;ndan bir uzman doktora görünmek önemlidir.

1. Enfeksiyonlar

Laranjit, faranjit, bademcik iltihab&#;, grip, nezle, ü&#;ütme gibi üst solunum yollar&#;n&#; do&#;rudan etkileyen enfeksiyonlar ses k&#;s&#;kl&#;&#;&#;na neden olabilir. Bu hastal&#;klar ses k&#;s&#;kl&#;&#;&#;yla ba&#;layabilece&#;i gibi, hastal&#;k süresince sesin fonksiyonlar&#;n&#; kaybetme durumu söz konusu olabilir. Hastal&#;&#;&#;n sona ermesiyle birlikte ses k&#;s&#;kl&#;&#;&#; da düzelir.

2. Zorlama

Daha çok ö&#;retmenler, ses sanatç&#;lar&#;, tiyatro oyuncular&#; gibi sürekli konu&#;mak zorunda olan insanlarda görülür. Bunlar d&#;&#;&#;nda bir süre ba&#;&#;rmak ve yüksek sesli konu&#;mak da ses tellerinin zorlanmas&#;na neden olur. Örne&#;in bir maç boyunca tezahürat yapan ki&#;inin sesinin k&#;s&#;lmas&#; olas&#; bir durumdur. Birkaç gün boyunca normalden daha az konu&#;uldu&#;u takdirde genellikle kendili&#;inden geçer.

3. Reflü

Reflü, mide asidinin yukar&#; do&#;ru kaçarak bo&#;aza ula&#;mas&#;d&#;r. Mide asidi ses tellerine de zarar vererek k&#;s&#;kl&#;&#;a yol açar. Yatmadan önce yemek yemek, asitli içeceklerin a&#;&#;r&#; tüketimi, sa&#;l&#;ks&#;z beslenme reflünün ana nedenleri aras&#;ndad&#;r. Reflü kaynakl&#; ses k&#;s&#;kl&#;klar&#;n&#;n tedavisinde, öncelikle mide ile ilgili sorunun giderilmesi gerekir. Yat&#;&#; pozisyonu da mide asidinin yukar&#; ç&#;kmas&#;n&#; engelleyecek &#;ekilde ayarlan&#;r.

4. Tümörler

Ses tellerinde veya civar&#;nda olu&#;an tümörler ses k&#;s&#;kl&#;&#;&#;n&#;n nedenlerinden biridir. &#;ki haftadan uzun süren ses k&#;s&#;kl&#;klar&#;n&#;n mutlaka incelenmesi gerekir. Tümörler iyi ya da kötü huylu olabilir. Sigara kullananlar&#;n riski daha fazlad&#;r. Ses tellerinde olu&#;an tümörler ayn&#; zamanda yutkunma zorlu&#;u, tak&#;lma hissi gibi belirtiler de gösterir.

5. Polip

Ses tellerinde olu&#;an polipler, sürekli sesini kullanan insanlarda ya da zorlama sonucu olu&#;ur. Ses tellerinde olu&#;an kanamalar zaman&#;nda müdahale edilmedikleri takdirde &#;i&#;erek polipe dönü&#;ürler. &#;lerlemi&#; vakalarda cerrahi müdahale &#;artt&#;r.

6. Nodül

Nodüller de k&#;s&#;kl&#;k yapan ba&#;ka bir nedendir. Ses telleri üzerinde olu&#;an ve nas&#;ra benzeyen olu&#;umlard&#;r. Ses tellerinde zorlanma olan bölgelerde ortaya ç&#;kar. Ses tellerinin dinlendirilmesi ana tedavidir. Son a&#;amada cerrahi tedavi seçene&#;i vard&#;r.

7. Felç

Vücudun di&#;er organlar&#; gibi ses tellerinde de felç görülebilir. Ses teli felci birçok hastal&#;k sonucunda ortaya ç&#;kabilir. Konu&#;ma terapisi ile ba&#;layan tedavi, gerekli görüldü&#;ü durumlarda cerrahi müdahale ile devam edebilir.

8. Psikolojik Nedenler

Yo&#;un anksiyete, depresyon ses tellerinde k&#;s&#;kl&#;k sorunu ya&#;anmas&#;na neden olabilir. Bu tip ruhsal bozukluklarda ses k&#;s&#;kl&#;&#;&#;, dikkat çekmek için kullan&#;lan yöntemlerden biri de olabilir. Ayr&#;nt&#;l&#; bir psikiyatri incelemesi gerekir.

Ses Tellerine Ne &#;yi Gelir?

Ses teli sorunlar&#; çözümü olan rahats&#;zl&#;klar aras&#;ndad&#;r. Ancak önemsenmeyip tedavinin aksat&#;lmas&#; sorunun kal&#;c&#; olmas&#;na hatta sesin kaybedilmesine yol açabilir. Sesi k&#;s&#;k olan ki&#;i, ses tellerini güçlendirmek için tüketilebilece&#;i baz&#; besinler mevcuttur. Ses tellerinde meydana gelen bozukluklar ciddi bir hastal&#;k nedeniyle olu&#;mam&#;&#;sa, uygulanacak basit yöntemler sorunun giderilmesinde etkili olabilir. Ses k&#;s&#;kl&#;&#;&#;na ne iyi gelir?

1. Zerdeçal

Zerdeçal, üst solunum yollar&#;nda meydana gelen enfeksiyonlar&#;n giderilmesinde önemli bir yer tutar. Antibakteriyel etki gösteren bitki, ayn&#; zamanda fazla kullan&#;ld&#;&#;&#; için yorulan ses tellerini de rahatlat&#;r.

Zedeçal, süte ya da suya kar&#;&#;t&#;r&#;larak içilebilir. Il&#;k süt veya &#;l&#;k su ile içildi&#;i takdirde, bo&#;azda olu&#;an bakteriyel sorunlar&#;n giderilmesine destek verir. Enfeksiyon durumunda s&#;cak içilmesi sak&#;ncal&#;d&#;r.

2. Papatya Çay&#;

Papatya çay&#;n&#;n dinlendirici ve sakinle&#;tirici etkisi vard&#;r. Ses k&#;s&#;kl&#;klar&#;nda ve bu duruma yol açan so&#;uk alg&#;nl&#;&#;&#; gibi hastal&#;klarda rahatl&#;kla kullan&#;labilir.

Do&#;ada onlarca çe&#;it papatya vard&#;r ve bunlar&#;n çok az&#; tedavi amaçl&#; kullan&#;labilir. Bu nedenle papatya çay&#; al&#;rken güvenilir bir markan&#;n tercih edilmesi önemlidir. Bir bardak &#;l&#;k suya at&#;lacak birkaç parça papatya demlendikten sonra süzülerek içilir.

3. Çörek Otu

Ses teli nodülüne iyi gelen bitkiler aras&#;nda bulunan çörek otu, yemeklere tat vermesi için kullan&#;lan bir baharatt&#;r. &#;çeri&#;inde bulunan timokinon adl&#; madde hasar önleyici özellik gösterir. Ayn&#; zamanda iltihap giderici etkisi de vard&#;r.

Çörek otunun ö&#;ütülmemi&#; haliyle do&#;rudan kullan&#;m&#; yayg&#;nd&#;r. Ancak ö&#;ütülmemi&#; çörek otunun midede parçalanmas&#; zordur. Bu nedenle çörek otu toz haline getirildikten sonra zeytinya&#;&#; ve bal ile kar&#;&#;t&#;r&#;larak elde edilecek macun k&#;vam&#;nda bir kar&#;&#;&#;m halinde tüketilmesi tavsiye edilir. Bu &#;ekilde her sabah bir çay ka&#;&#;&#;&#; kadar tüketilebilir. Bir di&#;er tüketim &#;ekli ise ya&#;&#;d&#;r. Hem çörek otu hem de çörek otundan elde edilmi&#; ya&#; ses tellerine etkilidir. Çörek otu ya&#;&#; günde bir tatl&#; ka&#;&#;&#;&#; kadar tüketilebilir.

4. Bal

Do&#;an&#;n en büyük mucizelerinden biri olan bal, ses tellerini açmak için ne yapmal&#; sorusunun da cevaplar&#;ndan biri. Bal&#;n içeri&#;inde insan vücuduna fayda sa&#;layan birçok madde vard&#;r. Ayn&#; zamanda bal, bo&#;azlar için yat&#;&#;t&#;r&#;c&#; etki gösterir.

Bal bu kadar önemli bir g&#;da maddesi olunca, taklitleri de oldukça fazla sat&#;lan g&#;dalardan biri haline geldi. Kullan&#;lacak bal&#;n etkisini görebilmek için do&#;al olmas&#;na dikkat etmek gerekir. Bal bitki çaylar&#;na kar&#;&#;t&#;r&#;labilece&#;i gibi, do&#;rudan da tüketilebilir.

5. Meyan Kökü

Çatall&#; sese ne iyi gelir sorusu için bitkisel yöntemler arayanlar meyan kökünden yararlanabilir. Meyan kökü bo&#;az enfeksiyonlar&#;n&#; iyile&#;tirici etki gösterir. Ayn&#; zamanda zorlama nedeniyle olu&#;an tahri&#;lerde de yat&#;&#;t&#;r&#;c&#; özelli&#;i vard&#;r. Mideyi güçlendiren bitkilerden biridir. Reflü kaynakl&#; ses sorunlar&#;n&#;n giderilmesinde etkili olur.

Meyan kökü aktarlarda kurutulmu&#; olarak sat&#;l&#;r. Kuru köklerden kopar&#;lacak bir tutam s&#;cak su ile kaynat&#;l&#;r. Ard&#;ndan süzülerek içime haz&#;r hale getirilir. Dilendi&#;i takdirde bal ile kar&#;&#;t&#;r&#;larak etkisi güçlendirilir. Meyan kökü ile gargara da yap&#;labilir.

6. Adaçay&#;

Mikrop gideren, bakterilerle sava&#;an adaçay&#;, ses k&#;s&#;kl&#;&#;&#; nas&#;l geçer konusunda da yard&#;mc&#; olur. Özellikle bo&#;az bölgesinde ya&#;anan enfeksiyonlar&#;n giderilmesi için adaçay&#;ndan faydalan&#;labilir.

Adaçay&#; çay olarak içilebilir. Bir ba&#;ka kullan&#;m &#;ekli ise gargara yapmakt&#;r. Adaçay&#; haz&#;rlan&#;rken kaynat&#;lmamas&#;na dikkat etmek gerekir. Sadece bir bardak s&#;cak suya birkaç dal adaçay&#; atmak yeterlidir. Be&#; dakika içinde çay haz&#;r olur. &#;çmek için haz&#;rlanan adaçay&#; bal ile birlikte tüketilebilir. Adaçay&#;n&#; hamile ve emziren kad&#;nlar&#;n kullanmas&#; sak&#;ncal&#;d&#;r.

7. Zencefil

Vitamin ve mineraller yönünden kuvvetli zencefil so&#;uk alg&#;nl&#;klar&#;ndan, mide sorunlar&#;na kadar geni&#; bir alanda etki gösterir. Ses tellerinde olu&#;an sorunlarda da zencefil kullan&#;labilir. Bo&#;az bölgesinde olu&#;an iltihaplar&#;n giderilmesine yard&#;mc&#; olan zencefil, ses tellerini de yumu&#;at&#;r.

Zencefil hem kuru hem taze olarak sat&#;l&#;r. Taze zencefil rendelenip elma gibi meyvelerle kar&#;&#;t&#;r&#;larak tüketilebilir. Kuru zencefil kökünden yap&#;lan çay da etkilidir. Bu çay içilebilece&#;i gibi gargara olarak da kullan&#;labilir. Zencefilin suya etken maddelerini vermesi için bir süre kaynat&#;lmas&#; gerekir. Ayr&#;ca zencefil di&#;er bitki çaylar&#;n&#;n içine de eklenebilir.

8. Elma Sirkesi

Elma sirkesi mikroplarla sava&#;ma konusunda etkili do&#;al bir kaynakt&#;r. Özellikle bo&#;az enfeksiyonlar&#;n&#;n yat&#;&#;t&#;r&#;lmas&#;nda kullan&#;l&#;r. Elma sirkesi ne kadar do&#;al olursa o kadar etkili olur.

Elma sirkesi di&#;er sirkelere göre daha yumu&#;akt&#;r. &#;çimi daha kolay olan elma sirkesi do&#;rudan kullan&#;labilir. Sirkenin asitli bir madde olmas&#; dolay&#;s&#;yla sirke içmek midede s&#;k&#;nt&#; yarat&#;yorsa, gargara da yap&#;labilir. Bunun için bire bir ölçüde elma sirkesi ve su kar&#;&#;t&#;r&#;l&#;r. Her gün düzenli olarak bu kar&#;&#;&#;m ile gargara yap&#;l&#;r.

Ses Telleri Nas&#;l Korunur?

Ses ileti&#;imin temellerinden biridir. Baz&#; insanlar seslerini kullanarak i&#; yaparlar. Bu nedenle ses tellerinin korunmas&#; önemlidir. Günlük ya&#;amda yapt&#;&#;&#;m&#;z birkaç hareket ve önemsemedi&#;imiz durumlar ses tellerine zarar verir. Ses tellerine zarar veren &#;eyler nelerdir?

1. Sigara

Sigaran&#;n içerisinde bulunan zararl&#; maddeler ses tellerine yap&#;&#;arak kanser ya&#;am&#; tehdit edici hastal&#;klar&#;n meydana gelmesini sa&#;layabilir. Ses tellerinin kal&#;nla&#;mas&#;na, bozulmas&#;na neden olan sigara, g&#;rtlak kanserinin de temel nedenleri aras&#;nda bulunur. Pasif içicilerin ayn&#; sorunu ya&#;amas&#; muhtemeldir.

2. Alkollü ve Asitli &#;çecekler

Ses tellerine zarar veren içecekler aras&#;nda asitli ve alkollü içecekler de bulunur. Alkol hücrelerde deformasyona neden olur. Asitli içecekler ise geçti&#;i yerlerde tahri&#; yarat&#;r.

3. Yüksek Sesle Konu&#;mak

Sürekli yüksek sesle konu&#;mak, ba&#;&#;rmak ses tellerinde çatlama ve kanamalara neden olur. Bu nedenle sesin bir tonda kullan&#;lmas&#; önemlidir. Özellikle gürültülü alanlarda sesi duyurmak için daha yüksek sesle konu&#;ma ihtiyac&#; oldu&#;u için, sürekli böyle yerlerde bulunmak kaç&#;nmak gerekir.

4. Stres

Stres birçok hastal&#;kta oldu&#;u gibi ses tellerinde de olumsuz etki yarat&#;r. Kaslarda gerginlik yapan stres, ses tellerinin zorlanmas&#;na neden olur. Stresle ilgili durumlarda tedavi için öncelikle sakin davranmay&#; ö&#;renmek gerekir. Stresle ba&#;a ç&#;kmay&#; sa&#;layacak sporlar ve sakinle&#;tirici etki gösteren bitki çaylar&#; rahatlamak için kullan&#;labilir.

5. Temiz Hava

Oksijen ses telleri için de önemlidir. Konu&#;urken nefes almak, içinde bulunulan ortam&#;n do&#;ru bir &#;ekilde havalanmas&#;n&#; sa&#;lamak ses tellerini korumak aç&#;s&#;ndan önemlidir.

Ortam nemi de ses tellerinin korunmas&#; aç&#;s&#;ndan önemlidir. E&#;er hava çok kuru ise buhar makinesi kullan&#;labilir ya da &#;s&#;t&#;c&#;lar&#;n üzerine bir kap su konularak havan&#;n nemlendirilmesi sa&#;lanabilir.

6. Su

Ses telleri nemi sever. Nemsiz kald&#;klar&#;nda ise ses sorunlar&#; ortaya ç&#;kmaya ba&#;lar. Günde en az sekiz bardak su içmek, bo&#;az&#;n nemini korumak için önemlidir. Burada dikkatli edilmesi gereken s&#;v&#; tüketimi konusunda tercihin su olmas&#;d&#;r. Çay, kahve, meyve suyu gibi içecekler su ile ayn&#; etkiyi göstermezler.

7. Bo&#;az Temizleme Hareketi

Sürekli yap&#;lan bo&#;az temizleme hareketi ses tellerinin zarar görmesine neden olur. Sürekli olarak bo&#;az temizleme hareketi yapmak bölgenin tahri&#; olmas&#;na neden olur. Öksürük de bo&#;az&#; tahri&#; eden unsurlardan biridir. Her iki durumda da tedavi amaçl&#; çözümlerin üretilmesi, ses tellerinin korunmas&#; aç&#;s&#;ndan önemlidir.

ANASAYFAYA DÖNMEK &#;Ç&#;N TIKLAYINIZ