Sevilmek Için Ne Yapmalıyım

Yeni biriyle tanıştığımızda, bu kişi hakkında olumlu düşünüp düşünmediğimize karar vermemiz, yalnızca 7 saniye sürer. Bu durum, bir yandan olumluyken, diğer yandan da olumsuzdur; sosyal kaygı yaşayan ya da utangaç biriyseniz üzerinizde ciddi bir baskı oluşabilir.

İşte size bu ilk 7 saniyeyi verimli bir şekilde kullanmanın 7 yolu:

Göz teması, sosyal özgüvenin, açıklığın ve dürüstlüğün evrensel göstergesidir. İletişimin yarısından fazlasının sözsel değil de görsel olduğunu düşündüğümüzde, bir insanın gözlerinin içerisine bakmak, hoşlanılabilirliğinizi anında artıracaktır. Kendinden emin ile gereğinden fazla cüretkar olmak arasındaki dengeyi tutturamayacağınızdan mı endişeleniyorsunuz? Endişelenmeyin.

Her karşılaşmayı gülümseme ile taçlandırın; böylelikle yeni insanlarla tanışmak, ferahlamanızı sağlayan bir deneyim haline gelecektir. İnsanlar, diğer insanları, kendilerini nasıl hissettirdiklerine göre hatırlarlar; gülümseme, endorfin salgılanmasını sağladığından, insanların zihninde doğal olarak hoşlukla ilişkilendirileceksiniz.

Başarılı tanışmamın en basit – ama en çok göz ardı edilen – bileşeni, mütevazı bir selamlaşmadır. İnsanların samimiyetinizi sorgulayacakları şekilde, selamlaşmadan sohbet başlatmaya çalışmak yerine, kendinizi basit bir ‘merhaba’ ile tanıtmaya gayret edin. Gülümseyerek söyleyin ve sosyal başarının çoğunu elde etmiş olun.

7 saniyede birçok sinyal gönderilebilir; tanıştığınız kişinin, açık sözlü ve güvenilir olduğunuzu anlamasını sağlayın. Vücut dilinizi, rahat olacak şekilde kullanın; ceketinizin düğmelerini açın, dik durun ve kollarınızı serbest bırakın.

Vücut dili psikolojisinin, ilk izlenimler üzerinde inanılmaz bir etkisi var. Karşınızdaki kişiye olan ilginizi, konuştuğu sırada, ona doğru çok hafif bir şekilde eğilerek gösterin. Bulunduğunuz yerdeki tek insan olduğunu hayal edin ve samimiyetinizin karşı tarafa iletildiğine şahit olun.

Pozitiflik, bulaşıcıdır; herkes, çevresinde, dünyayı biraz daha parlaklaştıran insanların olmasını ister. Bu yüzden, olumsuz yorumlardan bilinçli olarak kaçının; karşınızdaki kişi, şikâyetlerinizi değil, sizi hatırlayacaktır!

Gerginken yaptığımız klasik hatalardan birisi, sürekli kendimiz hakkında konuşmaktır. Ancak kendinizi anında hoşlanılabilir yapmanın en iyi yolu, karşınızdaki kişiye gerçek bir ilgi duymaktır; düşünceli sorular sorun ve aktif bir şekilde dinleyin.

İlişkilerinizde sevilmek için yaptığınız fedakarlıklar kendinize zarar vermenize neden oluyor olabilir.

Şöyle ki;

Karşınızdaki kişi tarafından sevilebilmek ve kabul edilebilmek için bir şeyler yapmak; alt mesaj olarak size &#;Koşullu seviliyorum, bu fedakarlıkları yapmasam beni sevmez.&#; şeklinde geçer.

Şu durumda sizi sevilir kılanın yaptıklarınız olduğuna inanmaya başlarsınız! Bu inanç da; sevilen, değerli ve kıymetli biri olduğunuz inancını en dibinden baltalar.

Sevilirliğiniz yaptıklarınıza bağlı olmamalıdır. Bu inanç ilişkilerinizde hep &#;Bir şeyler yapmalıyım!&#; diye düşünmenize neden olur ki bu çok hatalı bir düşünce şeklidir.

İlginizi çekebilecek diğer yazılar:

Bir birey olarak sevilen insanların öz saygılarına zarar gelmiyor

Hayattan zevk alan insanların 10 ortak özelliği

Sevilmek ya da sevilmemek! İşte bütün mesele bu

Değerli kardeşimiz,

Aslında sevme ve sevilmek ihtiyacı insanoğlunun en temel duygularından ve ihtiyaçlarından biridir. Bunu hissetmenizden daha doğal bir şey olamaz. Önemli olan bu ihtiyacın nedenini ve sağlıklı bir şekilde nasıl giderileceğini bilmektir.

Bilindiği gibi her insan, Yüce Yaratıcımız tarafından sevmeye ve sevilmeye layık bir vaziyette ve değerde donatılarak dünyaya gönderilir. Bunun temel nedeni, varlığımızın yegane sahibi olan kainatın sahibini tanımak, sevmek ve onun tarafından sevilmektir. “Çünkü kalp ayine-i samettir ve yalnız ona mahsustur.”

Bu hakikat, “Sözler” adlı tefsirde şöyle ifade edilir:

“Muhabbet şu kâinatın bir sebeb-i vücududur. Hem şu kâinatın rabıtasıdır (bağıdır), hem şu kâinatın nurudur, hem hayatıdır. İnsan kâinatın en câmi bir meyvesi olduğu için, kâinatı istilâ edecek bir muhabbet, o meyvenin çekirdeği olan kalbine derc edilmiştir. İşte, şöyle nihayetsiz bir muhabbete layık olacak, nihayetsiz bir kemal sahibi olabilir.” (Nursi, Sözler. s. )

Bunun yanında dünya hayatının yükünü çekebilmek ve diğer insanlarla birlikte hayatı paylaşmak için de yine içimize diğer insanları sevme ve onlar tarafından da sevilme ihtiyacı ve arzusu konulmuştur. 

Bediüzzaman Hazretleri bu ihtiyacı da karı-koca muhabbeti bağlamında şöyle dile getirir.

“Evet, insanın en fazla ihtiyacını tatmin eden, kalbine mukabil bir kalbin mevcut bulunmasıdır ki, her iki taraf sevgilerini, aşklarını, şevklerini mübadele etsinler ve lezaizde birbirine ortak, gam ve kederli şeylerde de yekdiğerine muavin ve yardımcı olsunlar.”(İşârâtü’l-İ’câz, Bakara ayetin tefsiri)

Peki, diğer insanlarla ilişkilerimizde sevme ve sevilme ihtiyacını en sağlıklı şekilde nasıl giderebiliriz?

 Sevilmeye Layık Biri Olduğunuza İnanın ve Kendinizi Sevin

Önceki anlattığımız nedenler göz önüne alındığında, sizin de sevme ve sevilme ihtiyacı içinde olmanız ve bunun yokluğundan mustarip olmanız son derece insanı bir duygudur. Yani her insanın en doğal arzusundan biridir. 

Bu arzunun gerçekleşmesi için öncelikle siz kendinizi sevmelisiniz. Allah’ın en güzel sanatı ve eseri olarak bin bir isminin bir ayinesi olmanız, günde beş vakit namazda bizzat ona muhatap olmanız, bütün melekleri geçecek bir kabiliyette donatılmış olmanız bile tek başına sizin kendinizi sevmenize yeter.

Unutmayın ki bu saydıklarımız; konumu, durumu ne olursa olsun, her insan için geçerlidir.

Bunun yanında sahip olduğunuz manevi değerleri, yetenek ve kabiliyetlerinizi, ahlaki değerleri vb düşündüğünüz zaman kendinizin gerçekten değerli ve sevilmeye layık biri olduğunu göreceksiniz. Gurura kapılmadan, Allah’ın bir nimeti ve ihsanı olduğunun şuuruna ve bilincinde olarak, var olan iyi özelliklerinizden dolayı kendinizle iftihar edin veya iftihar edecek değerleri kazanın. Size bunları ikram eden Allah’a şükredin.

Siz kendinizi sevdikçe, sevilmeye değer gördükçe bu sizin davranışlarınıza, tutumlarınıza ve sözlerinize yansıyacak. Ve dolayısıyla sizin kendinize pozitif yaklaşımınız diğer insanları da etkileyecektir.

Ayrıca insanlar kendisi ile barışık, özgüveni yeterli, kendisini kimseden geri görmeyen kişileri daha çok severler.

Sosyal İlişkilerin Gereklerini İyi Tanıyın ve Yerine Getirin

Aslında kişinin anne-babası ve birinci derece yakın akrabaları dışındakiler, birbirlerini karşılıklı ilgi, alaka, maddi ve manevi fayda açısından severler. Çünkü Allah sadece anne-babaya evladına yönelik karşılıksız bir sevgi, şefkat ve muhabbet vermiştir.

Bunun için siz de insanlarla ilişkinizde onlara bir şeyler katmalısınız ki muhabbet karşılıklı olsun.

Bu da öncelikle sosyal ilişkileri iyi bilmek, iletişim becerilerini geliştirmek, karşılıklı hediyeleşmek, hâl hatır sormak, üzüntüsünü paylaşmak, mutluluğunda yanında olmak, iyi yönlerini takdir etmek, öne çıkan özelliklerini onlara da yansıtmak, birlikte olduğunuz arkadaş gurubunun ilgilerini tanımak ve o konuda onlarla sohbet etmekten geçer.

İlk Adımı Siz Atın

Özgüveni eksik olan kişiler, hem bir arkadaş grubu içinde olmak ve sevilmek isterler, hem de ilk adımı sürekli karşı taraftan beklerler. Bu da gelmeyince üzülür, bütün bütün geri çekilirler. Bunun için, sevdiğiniz arkadaşlarınızla iletişim kurmakta ilk adımı siz atın, siz sorun, siz davet edin, siz ikram edin.

Tüm çabanıza rağmen, karşılık görmediğiniz arkadaşlarınızla aranıza mesafe koyun ve beklentilerinizi minimum seviyeye indirin.

Kısa vadeli değil, uzun vadeli düşünün. Kısa vadeli düşünürseniz, hayal kırıklığı yaşayabilirsiniz.

Gönüllü Kuruluşlar İçinde Bir Görev Alın

Can sıkıntısı, bir şey yapamamak, hayatın monoton geçmesi, yalnızlık ve kimse ile diyalog kuramamak da kişileri, “sevilmiyorum” duygusuna itebilir.

Bunun için ya gönüllü kuruluşlara, sosyal aktivitelere katılın veya Halk Eğitim Merkezlerinin açmış olduğu kurslardan birisine katılın. Grup olarak yapılan etkinliklere iştirak edin. Buralar da hem sevme hem de sevilme ihtiyacınızı daha sağlıklı giderebileceğinize inanıyoruz.

Allah yâr ve yardımcımız olsun

Selam ve dua ile
Sorularla İslamiyet