Sivilce Önleme Yolları
Sivilce (Akne) nasıl geçer?
Çoğu insan hayatının bir bölümünde sivilce (akne) problemi yaşar. Çoğu zaman kırmızı renkte noktalar halinde olan ve acı veren bu cilt rahatsızlığı hem sağlık açısından hem de özgüven eksikliği yaratarak psikolojik açıdan ciddi sorun oluşturur. Sivilce (akne) çok yaygın bir problem olduğundan; nasıl tedavi edileceği ve tedavide hangi ürünlerin kullanılması gerektiği hakkında çok fazla bilgi vardır.
Yüzde çıkan sivilceler (akneler) nasıl geçer?
Dermatoloji bölümü öğretim görevlisi Joshua Zeichner, yağbezlerinin her saniye aktif olduğunu ve bu yağ bezlerinin toz, makyaj ve çevresel faktörlerin yol açtığı kirlilik ile birleşince çok daha zararlı hale geldiğini belirtiyor, bu sebeple yüzdeki sivilcelerin (aknelerin) geçmesi için önce bu durumu önlemek gerektiğini ifade ediyor. Spor yapan insanlar için durum daha ciddi oluyor. Zeichner, yağ bezlerinden salınan sebumun kir ve ter ile birleşip kıl follikülleri içinde birikip kalabileceğini söylüyor. Bu durumda duş alınamasa bile en azından temiz bir havluyla bölgeyi kurulamanın önemli olduğunun altını çiziyor. Yüzdeki sivilcelerden (aknelerden) kurtulmak için önce bu ilk basamak temizlik önlemlerini almak gerektiğini belirtiyor.
Tüm dermatologların uyardığı bir diğer konu ise yüzdeki sivilcelerin (aknelerin) geçmesi için sivilcelere (aknelere) asla el sürülmemesi ve sivilcelerin (aknelerin) patlatılmaması gerektiğidir. Çünkü eğer sivilce (akne) patlatılırsa, iyileşme süresi çok daha uzun olacaktır ve patlatılan sivilcenin (aknenin) yaraya dönüşme olasılığı da artacaktır.
Yanakta çıkan sivilceler (akneler) nasıl geçer?
Yanakta çıkan sivilcelerle (aknelerle) uğraşırken önemli önlemlerden biri yatılan yerde kullanılan çarşafları haftada en az bir defa değiştirmektir. Cildi temiz tutmanın en kolay yöntemlerinden biri de budur. Sivilce (akne) oluşumuna daha müsait olan ciltler için ise kullanılan yastığın üstüne temiz bir el havlusu yayıp kullanılması doktorlar tarafından öneriliyor. Bu havluyu her gün değiştirmek ve yastık kılıfını da sıklıkla yenilemek sivilce (akne) oluşumunu engellemeye yardımcı olacaktır. Uzun saç kullananların ise gece uyurken saçlarını bağlaması tavsiye ediliyor. Böylelikle saçlar yanaklara temas etmeyecek ve bu bölgelerin hava alması kolaylaşacaktır.
Bir diğer önemli nokta ise yüze dokunmamaktır. Sivilce (akne) ve yağ bezesi oluşumunu engellemek için yüze dokunmaktan mümkün olduğunca kaçınılmalıdır. Elleri sık sık sabunla yıkamak gün içinde ellerde toplanan kirin, tozun ve yağın cilde geçmemesini sağlar, bakterileri ve mikropları da öldürerek sağlığı korur.
Kullanılması gereken yüz temizlik ürünlerine gelince; cildi tahriş etmeyen, kurutmayan ve yağlandırmayan bir yüz temizleme ürünü gereklidir. Bu ürünün öncelikli amacı da yanaklardaki kiri ve yağı uzaklaştırarak yüzü temizlemektir. Cilt bakım ürünleri söz konusu olduğunda, komedojenik olmayan – yani gözenekleri tıkamayan – ve cildi tahriş etmeyen temizleyici ve nemlendirici ürünler kullanmak gerekmektedir.
Yanakta çıkan sivilceler (akneler) engellenemediğinde, sivilcenin (aknenin) üstüne makyaj yapılabilir fakat bu oldukça riskli bir şeydir. Sivilcenin (aknenin) üstünü kapatmak görünüş için yardımcı olabilir, ancak cildin hava almamasına ve sivilcenin (aknenin) büyümesine de sebep olabilir, bu durumda sivilceler (akneler) uzun zaman boyunca geçmeyebilir. Bunu engellemek için yapılması gerekenler şunlardır:
- Spor yapmadan önce ve yatmadan önce her zaman yüz yıkanmalıdır,
- Makyaj fırçaları düzenli olarak temizlenmelidir,
- Komedojenik olmayan makyaj malzemeleri kullanılmalıdır.
Bu önlemler sivilce (akne) bölgesinin temiz kalmasına yardımcı olur ve yanaklardaki gözeneklerin tıkanması önlendiğinden yanaklarda çıkan sivilceler (akneler) kolaylıkla geçer.
Erkekler için yüzü tıraş etmek her zaman dikkatlice yapılması gereken bir şeydir. Çünkü erkeklerin sakalları gün be gün uzadığı için gözenekler daha kolay iltihaplanır ve sivilcelerin (aknelerin) geçmesi zorlaşabilir. Batık kılları ve sivilceleri (akneleri) geçirmek için şu adımlar dikkatle izlenmelidir:
- Gözenekleri açmak için yüz ılık su ile yıkanmalıdır,
- Cilt tipine uygun bir tıraş kremi araştırılarak bulunmalı ve kullanılmalıdır,
- Çoğu cilt tipi için tek bıçaklı tıraş bıçağı gözeneklerin ölü deriler ile tıkanmasını önler, bu yüzden tercih edilmelidir,
- Tıraş yapılırken her zaman kılın uzama yönüne doğru yapılmalıdır. Tıraşın ters yöne yapılması tahrişe sebep olabilir ve batık kıl oluşumunu artırabilir.
- Yağlanma ve sivilce (akne) problemi yoğunsa sivilce (akne) önleyici temizleme jeli tıraş köpüğü olarak kullanılabilir.
- Tahrişi azaltmak için jilet yerine elektrikli tıraş makinesi veya trimmer kullanımı tercih edilebilir.
Çenede çıkan sivilceler (akneler) nasıl geçer?
Geceleri her zaman makyajı yıkadıktan sonra uyumak, cilt tipine uygun olan nemlendiriciyi bulup kullanmak ve elleri yüzden uzak tutmak oldukça etkili önlemlerdir. Nokta tedavisi ise bu önlemler kadar etkili olabilecek bir başka sivilce (akne) engelleyici yöntemdir. Nokta tedavisinde kullanılacak malzemeler ise şunları kapsar: Benzoil peroksit sivilceye (akneye) sebep olan bakterileri öldürür, salisilik asit gözenekleri açar ve tıkanıklığı giderir, retinoidler ise hücre döngüsünü kontrol eder ve tıkanmayı önler. Bu yüzden nokta tedavisi özellikle çenede çıkan sivilceleri (akneleri) geçirmekte kullanılan etkili bir yöntemdir.
Çenedeki sivilceler (akneler) çok inatçı olabilir ve sadece düzenli bakım ve uygun ürünlerle geçmeyebilir. Bu nedenle düzenli bakım ile iyileşme olmuyorsa mutlaka dermatoloğunuza danışarak diğer medikal tedavi yöntemlerine geçin.
Burunda çıkan sivilceler (akneler) nasıl geçer?
Düzenli bir cilt bakım rutini sürdürmek, cildi temiz tutmanın ve T bölgesindeki fazla yağlardan arınmanın anahtarıdır. Bunların yanında burunda çıkan sivilceleri (akneleri) geçirmek ve önlemek için yapılacak ekstra adımlar da vardır:
- Günde iki defa kaliteli bir yüz temizleme jeli ile yüz temizlenmelidir,
- Fazla yağı ve kiri arındırmak için tonik kullanılmalıdır. İlaçlı tonikler normallerine ek olarak sivilceleri (akneleri) tedavi etmeye de yarar, bu yüzden tercih edilmelidir,
- Cilt tipi için uygun olan nemlendirici kullanımı ile yağ bezelerinin oluşumu yavaşlar ve böylece sivilce (akne) oluşumu da azalır. Ancak burun en yağlı deri bölgesidir, kurutucu ürünler veya tedavilerle birlikte burunda kuruma kolay kolay oluşmaz. Bu nedenle sivilceli (akneli) &#;ciltte bu bölgenin nemlendiriciye ihtiyacı çok azdır.
- Haftada bir ya da iki kez kil maskesi yapılmalıdır. Böylece burundaki tıkanmış gözenekler kaybolur ve gözeneklerin daha küçük görünmesi sağlanır,
- Maske kullanmayı tercih etmeyenler haftada bir ya da iki kez peeling uygulayabilir. Nazik partiküllü bir peeling cildi kurutmadan derinlemesine arındırır ve gözeneklerin küçülmesi sağlanır,
- Her gün güneş koruyucu kullanılmalıdır. Güneşe maruz kalmak sadece cilt kanseri ve kırışıklık riskini artırmakla kalmaz, aynı zamanda cildi kurutabilir ve gözeneklerdeki yağ üretimini artırabilir. Bu risklerden cildi koruyan güneş koruyucular, önemli kurtarıcılardır.
Sırtta çıkan sivilceler (akneler) nasıl geçer?
Sırttaki sivilceleri (akneleri) geçirmek için spor alışkanlıklarına, saç modellerine ve güneşin zararlı ışınlarına dikkat edilmelidir. Eğer gerekli şekilde davranılırsa, sırtta çıkan sivilceler (akneler) kolaylıkla ortadan kalkabilir.
Spordan hemen sonra duş almak, sırtta oluşabilecek sivilceleri (akneleri) önlemenin veya oluşmuş olanlar varsa bunları geçirmenin en iyi yoludur. Sporda kullanılan kıyafetler de her egzersizden sonra yıkanmalı ve öyle kullanılmalıdır. Duş süngeri ile cildi temizlemek bir başka etkili yöntemdir. Duş süngeri ile cildi nazikçe temizlemek ölü deriyi yok eder ve cilde hava aldırır. Sırttaki sivilceleri (akneleri) geçirmek için bol kıyafetler giymek de bu süreç için iyi bir yöntemdir. Çünkü dar giysiler kirin ve terin vücuda yapışıp kalmasına sebep olabilir. Bu yüzden gözenekler tıkanmış olur böylece sırtta daha fazla sivilce (akne) oluşur. Üste giysi giymeden spor aletleriyle egzersiz yapmak da bir o kadar zararlıdır. Bu yüzden spor süresince cilde nefes aldıran ve terlemeyi azaltan bol kıyafetler giyilmelidir.
Bir başka etkili önlem ise saçları toplayarak saçların sırta temasını önlemektir. Çünkü uzun saç tozu ve kiri sırta taşır, sivilce (akne) oluşumunu hızlandırır. Sivilcelerin (aknelerin) geçmesi için bu havasız ortamın önün geçilmelidir. Duş alırken şampuanın veya sonrasında saç kreminin sırta inmesi de engellenmelidir. Çünkü bu ürünlerdeki bileşenler gözeneklerin daha da tıkanmasına sebep olur. Kaliteli bir güneş kremi seçmek de yaz aylarında sırtta sivilce (akne) ve leke oluşumunu en aza indirmek için büyük önem taşır. Cildi zararlı güneş ışınlarından korumak çok önemlidir, özellikle sırtın çıplak olduğu durumlarda dışarıda bulunuluyorsa buna çok daha fazla dikkat edilmelidir. Ancak seçilen güneş kremi çok yağlı malzemelerden oluşuyorsa, bu durum sırttaki gözeneklerin tıkanmasına sebep olabilir. Bu yüzden cilt sağlığı için yağsız ve hafif ürünler seçilmelidir.
“Söz konusu içerik yalnızca genel bilgilendirme amaçlıdır ve tıbbi tavsiye niteliğinde değildir. Lütfen uzman görüşüne başvurunuz”.
Cilt Altındaki Kör Sivilceler Nasıl İyileştirilir?
Sıcak kompress ya da buz uygulayın
Öncelikle sıcak ya da soğuk tedavinin farklı sonuçları olacaktır. Hangisinin sizin için iyi olacağını düşünüyorsanız onu seçin.
Sivilce üzerinde bir beze sardığınız buz küplerini dakika kadar gezdirerek şişliğin inmesini sağlayabilirsiniz. Soğuk ayrıca ağrıyı da azaltacaktır.
Sıcak kompress ise yine ağrıyı hafifletmeye yardımcı olur fakat buzun aksine şişliği indirmek yerine sivilcenin dışarı çıkmasını ve beyaz ucunun oluşmasını sağlar. Isı gözeneklerin açılmasını sağlayarak sivilcenin yüzeye yaklaşmasına neden olur.
Yapmanız gereken; temiz bir bezi, aşırı sıcaklıkta olmayan bir suya batırın ve sivilce üzerine dakika bekletin. Sivilce dışarı çıkana kadar günde kez tekrarlayın.
Ağrılı sivilceye ne iyi gelir?
Ağrılı sivilceleriniz için deneyebileceğiniz bazı ev çözümlerinden de yardım alabilirsiniz.
Çay ağacı yağı: Bu yağ, kör sivilceye neden olan bakterileri öldürebilecek antibakteriyel özelliğe sahiptir. Eğer saf çay ağacı yağına sahipseniz mutlaka başka yağlarla karıştırıp kullanmanız gerekir. Yardımcı olması için jojoba ya da hindistan cevizi yağıyla karıştırabilirsiniz. Günde 2 kez kör sivilcenin olduğu bölgeye sürün ve birkaç saat bekletin. Tabii bunun alternatif tıp yöntemi olduğunu da söyleyelim. Herkeste işe yaramayabilir.
*Kullanmadan önce çay ağacı yağına alerjiniz olmadığından emin olun.
Bal: Bal bakterilerden kurtulmaya yardımcı olan doğal antibakteriyel içerir. Kullanacağınız balın doğal bal olması önemli. Kör sivilce üzerine bir miktar uygulayın ve bir gece bekletin.
**Kör sivilceler oldukça fazlaysa ve evde çözüm de işe yaramıyorsa yüzünüzde sivilce izleri oluşmaması için mutlaka bir dermatologdan randevu alın.
Ayrıca sivilceli ciltler için nemlendirici seçimi konusunda daha fazlasını öğrenmek için yazımızı inceleyebilirsiniz.
Sivilce oluşumu özellikle yüz bölgesinde oluşan estetik açıdan olumsuz bir görüntüye sebep olsa da genel olarak bir cilt problemidir. Yağ bezlerinin tıkanmasıyla oluşur ve komedon oluşumuna sebep olur. Ergenlik dönemiyle birlikte artış gösteren sivilceler, kadın erkek her bireyde görülmektedir. Burada dikkat edilmesi gereken en önemli detay öncesinde düzenli bakım yapmak ve sivilce çıkmasını önlemeye yardımcı olmaktır.
Tedavi edilmeyen sivilceler ciltte kırmızı görüntüler oluşturabilir ve iltihap görüntüsü yaygınlaşır. Burada aktif olan sivilce ve siyah noktalara elle müdahale yapılmaması önemlidir. Cilt yüzeyinde kalıcı izlere sebep olabilen sivilceler yüz, kol, sırt ve bacak bölgesinde görülebilir.
Derin izler bırakan sivilceler tahribat oluşturduğu için bakımı çok daha zor ve geçmesi uzun zaman alan cilt hasarlarıdır. Uzman tavsiyeleri faydalı olacaktır. İşte uzmanlardan sivilceli ciltlere fayda sağlayacak basit ama etkili adımlar:
Sağlıklı bir cilt için birçok meyve ve sebzeden yararlanabilirsiniz. İçerisinde bol miktarda vitamin olan bu yiyecekler cilde içten fayda sağlar; aydınlık bir görünüm vermeye yardımcı olur.
Hücre yenilenmesi cilt için oldukça önemli bir adımdır. Yetişkin bir bireyin saat aralığında uyuması gerekmektedir. Burada hücre yenilenmesi gerçekleşir.
Sivilceli bir cilt nemli bir yapıya ihtiyaç duyar. Burada her ne kadar dışarıdan nemlendirici kremler etki etse de direk bol su tüketimi gereklidir. Gün içerisinde devamlı olarak sıvı alınmalıdır.
Burada spor ile elde edilmek istenilen asıl amaç vücuttan toksinlerin atılmasıdır. Buda ter ile mümkündür. Arınan cilt, bir süre sonra kendini yenilemeye ve sıkılaşmaya gider.
- Sağlıksız gıda ve ortamlardan uzak durmak
Ortamda bulunan sigara dumanı cildi etkileyen bir diğer faktördür. Ayrıca hazır gıdalar, fast food gibi hızlı atıştırmalıklar da sivilceli bir cilde sebep olur.
Sivilce Oluşumuna Hangi Faktörler Etki Eder?
Genç yaştan itibaren görülen ve zamanla ileri yaşlarda da tekrarlayan sivilceler dikkatli incelenmelidir. Aylık regl dönemleri hariç sivilce oluşumu ileri yaşlarda kalıcı hasarlar verebilir. Dolayısıyla kendinize uygun bir bakım rutini oluşturmalı; aktif içeriklerden faydalanmalısınız.
Sivilce oluşumunda dikkat edilmesi gereken pek çok nokta vardır. Kişi sivilceye sebep olan durumları olabildiğince uzak tuttuğu sürece çok daha temiz ve parlak bir cilde sahip olabilir. Burada sivilceye sebep olan faktörler nedir diye maddelemek gerekirse:
- Genetik faktörler,
- beslenme şekli,
- hormonlar,
ilk sıralarda yer almaktadır.
Özellikle kişinin günlük rutinleri sivilce oluşumunu etkilemektedir. Hazır gıdalar, yağ ve şeker oranları yüksek olmasından dolayı sivilce oluşumuna sebep vermektedir.
Hormon ve anti-depresan ilaçları bazı kişilerde sivilce ve leke oluşumunu tetiklemektedir. Burada sivilce oluşumunu engellemek için bir bütün olarak bakılmalı ve her detay incelenmelidir. Aynı şekilde su içiminin azlığı , hareketsiz hayat tarzı ve bazı düzenli ilaç kullanımları da yan etki yapabilmektedir.
Ergenlik ve bayanlarda regl periyotlarına bağlı olarak yüzde sivilcelenmeler görülmektedir. Ergenlik döneminde ağrılı sivilce oluşumu sonrası azalma görülmüyorsa muhakkak bir dermatolog kontrolü sağlanmalı; tedbiren önlemler alınmalıdır. Vücudun içten tüm kontrolleri yapıldıktan sonra dışarıdan sivilce oluşumunu engelleyici bakımlar dahil edilmeli; bütüncül bir rutin oluşturulmalıdır.
Sivilceli Cilt Bakımı Nasıl Olmalıdır?
Sivilce tedavi edilebilir bir cilt hastalığıdır ve zamanında doğru uygulamalar ile başarı elde edilebilir. Sivilceli cilde uygun solüsyonlar, nemlendirici ve yüz yıkama jelleri burada aktif rol oynamaktadır. Günlük olarak güneş kremi kullanımı cildi dış etmenlerden koruyacaktır. Diğer yandan cilde (ph değerine uygun) sabah ve akşam olmak üzere yüz yıkama jelleri, sebum dengeleyen solüsyonlar faydalı olacaktır.
Burada dikkat edilmesi gereken cildi güneşten korumak, yağlı cilt yapısını düzenlemek ve uygun bir nemlendirici ile bakımı sonlandırmak. Bu şekilde cildi ölü derilerden arındırırken temizlenmiş gözeneklere bakım uygulamak sivilceli cilt bakımının adımlarıdır.
Kendinize ve bedeninize gerekli önemi gösterdikten sonra ürün seçiminde aktif çalışan içerikleri tercih edebilirsiniz. Cilt altında düzenli çalışan antioksidan, retinol, çinko, salisilik asit gibi destekleyici içerikli ürünler kullanmakta oldukça önemlidir.
Aynı şekilde çay ağacı yağı, cadı fındığı, propolis ve aloe vera içerikli kozmetik ürünleri de tercih edebilirsiniz.
Sivilceli Ciltler Nelerden Uzak Durmalıdır?
Cilt bakımı bir bütün halinde olmalıdır. Hızlı sonuç almak ve bakımlı bir yüze sahip olmak için öncesinde ve sonrasında neler yapmalıyız sorusunun cevabını net olarak vermeliyiz. Dermatolog kontrolleri, cilt bakım rutinleri ve sağlıklı yeme-içme rutinlerinden sonra nelere dikkat etmeliyiz sorusu akıllara geliyor.
Hassas olan cilt yüzeyine gerekli önem verilmezse tahriş meydana gelecektir. Özellikle açık cilt rengine sahip olan bireylerde sivilce, kendini kızarıklık olarak gösterirken koyu cilt tonuna sahip kişilerde sivilce kalıcı iz bırakır. Bu sebeple kesinlikle el ile sıkmaktan, hassasiyet oluşturan peeling ürünlerinden uzak durulmalıdır.
Kore cilt bakımı bu adımda yardım alabileceğiniz ve oldukça geniş ürün yelpazesine sahip cilt bakımı ülkesidir. Birbirinden farklı birçok ürünü ve aktif içerikleriyle sivilce oluşumuna savaş açmaktadır. C vitamini gibi bir içerik iz oluşumunu engellerken parlaklık veriyor. Diğer yandan çay ağacı yağı sebum dengesini kontrol altına alır.
Sizlerde kendinize en uygun cilt bakım rutinini Korendy Türkiye ile oluşturabilir; canlı, pürüzsüz ve lekelerden arınmış bir cilde kavuşabilirsiniz.
Sivilceli Ciltler İçin En Etkili Ürünler Nelerdir?
Sivilce ve siyah noktalara karşı yüz yıkama jelleri sivilce söndürücü şeffaf bantlar ve daha birçok ürün için Korendy Türkiye ziyaret edebilirsiniz. Kendinize uygun cilt bakımı rutini oluşturmak için aşağıda ki ürünlere tıklayabilir; içerik listesine göz atabilirsiniz. İşte o ürünler:
By Wishtrend – Mandelic Acid 5% Skin Prep Water
Cildi tahriş etmeden ölü hücrelerden temizleyen mandelik asit cildi nemlendirir. Bütün cilt tipleri için uygundur ve diğer cilt bakım ürünlerinin etkisini arttırır.
Cosrx – Akne Sivilce Söndürücü Şeffaf Bant 24’lü
Sivilceye karşı tahriş özelliği düşük yapıda üretilmiştir. Diğer yandan şeffaf yapıda olduğu için makyaj üzerine dahi kullanılabilir. Cilt yüzeyine çıkan sivilceleri geceden sabaha kadar söndürülmesinde destek olur.
Heimish - All Clean Green Foam - Nazik Temizleme Köpüğü
Akneye sebep olan bakterilerin yayılmasını önleyen temizleme köpüğü vegan dostudur. İçeriğinde zararlı madde içermezken diğer yandan sebum dengesini sağlar. İçerisinde aktif şekilde cadı fındığı bulunur. Cildi sakinleştirmeyle birlikte sivilceli cilt yüzeyinde iyileşme gösterir.
Stres, sağlıksız bir yaşam döngüsü, hormonlar ve ilaçlar gibi pek çok faktörün etkilediği sivilceli cilt problemlerinden kurtulmak için cilt bakım ürünlerini rutinlerinize ekleyebilirsiniz. Yüz yıkama jellerinin yanı sıra nemlendirici ve yatıştırıcı ürünler oldukça faydalı olacaktır. Canlı ve pürüzsüz bir cilt için nazik bakım uygulayabilir; cildinizde yaşadığınız estetik kaygıya son verebilirsiniz.
PaylaşFaceboook'ta paylaşTweetleTwitter'da paylaşPinlePinterest'te paylaş