Tarçınlı Elma Diyet

Tarçınlı Elma Püresi Besin Değerleri

Tarçınlı Elma Püresi'nin 1 Porsiyonunda 107 kcal bulunmaktadır. Tarçınlı Elma Püresi'nin 301 gramı 7.78 gram karbonhidrat, 0.24 gram protein, 0.28 gram yağ, 1.41 gram lif içermektedir. Diğer makro ve mikro besin değerlerini görüntüle.

Elmalı tarçın çayı içerisinde bulunan elma kabukları, çok iyi kalsiyum, potasyum ve C vitamini kaynaklarıdır. Tarçın ise sinnamaldehit ve pek çok aktif bileşene sahiptir.

Elmalı tarçın çayı kan şekerini düzenler, kolestrol seviyesini dengeler. Yapılan araştırmalar sonucunda diyabet hastalığı üzerinde de çeşitli olumlu etkilere sahip olduğu gözlemlenmiştir. Ayrıca diğer çaylara kıyasen elma tarçın çayı kilo kontrolü konusunda oldukça etkilidir ve sindirime yardımcı olmaktadır.

Tarçındaki aktif maddeler, kan şekerini düşürür ve vücuttaki insülin seviyesini düzenler. Bu da elma tarçın çayının, diyabetten kaynaklı ortaya çıkabilecek rahatsızlıkları önlemesini ya da azaltmasını sağlar.

• Bağışıklığı güçlendirir.
• Diyabet tedavisi için destekleyicidir
• Kolesterol seviyelerini düşürür
• Sindirime yardımcı olur
• Kilo kontrolü sağlar
• Cildi güzelleştirir, parlatır

Bu elmalı tarçınlı detoks suyu tarifini kolayca hazırlayabilirsiniz ve her gün içebilirsiniz. Peki tarçınlı detoks suyu zayıflatır mı? Evet, bu tarifle kilo vermeniz mümkün.

Pektin açısından zengin olan bu basit içecek, lifli olduğu için tok tutar. Elma, sindirim sistemini çalıştırır. Aynı zamanda vücudun susuz kalmasını engeller. Tarçın ise termojeniktir. Yani vücuttaki yağların yakılmasına yardımcı olur.

Elmalı tarçınlı detoks suyu tarifi yapılışı

Bir adet çubuk tarçın ve küçük dilimlere bölünmüş elmayı bir litre suyun içine ekleyin. Karışımı en az 10 dakika beklettikten sonra içebilirsiniz. Elmalı tarçınlı detoks suyunu istediğiniz herhangi bir elmayla hazırlayabilirsiniz.

Yeşil elmayla hazırlarsanız daha etkili olur. Dilerseniz bu karışımın içine karbonat veya bir yemek kaşığı elma sirkesi de ekleyebilirsiniz. Elmaları ve tarçını yıkadıktan sonra suyun içine ekleyin ve gün boyu yavaş yavaş için.

En az bir hafta boyunca, günlük olarak bu elmalı tarçınlı detoks suyunu taze olarak hazırlayıp için ve bir hafta sonra tartıdaki ve kendinizdeki değişimi gözlemleyin. Hoşunuza giderse devam edebilirsiniz. Herhangi bir zararı yoktur.

Detoks suyu kaç gün içilir?

Tarçın zayıflatır mı?

Tarçın kan şekerini düzenleyen en önemli zararsız baharatlardandır. bu sebeple şeker krizlerini veya karbonhidrat krizlerini önler. Diyet yaparken tarçın kullanırsanız zayıflatır. Çünkü iştahınızdaki artışları önler. Kan şekerinizi dengeler ve elmaya çok yakışır.

Kilo vermek isteyenler özellikle yeşil elma ile hazırlarlarsa ödem attıran içeceklerden birini yapmış olurlar.