Tavuk Ciğeri B12

Tavuk ciğeri, içerdiği zengin protein ve mineraller sayesinde kırmızı etin yerini tutabilen önemli bir besindir. Çoğu insan sakatat tüketimine karşı mesafeli olsa da insan sağlığına et tüketiminde daha faydalı olduğu kanıtlanmıştır. Vitamin, mineral ve proteinler ciğerde enzimlenerek depolanmaktadır. Bundan dolayı birçok gıdadan daha zengin besin değerlerine sahiptir. A vitamini, C vitamini, D vitamini, B6 vitamini, B12 vitamini, demir, kalsiyum, protein, fosfor ve demir içerdiğinden az yenilse dahi diğer besinlerden daha faydalıdır. Fiyat olarak bakıldığında da tavuk ciğeri, büyük baş ve küçük baş hayvanlardan daha ekonomiktir. Ucuz yolla vücudun ihtiyacı olan besinleri doğal yollarla almamızı sağlamaktadır. Ancak her besinde olduğu gibi tavuk ciğeri tüketiminde de aşırıya kaçmamak gerekir. Yüksek kolesterol içerdiğinden ölçülü miktarda yenilmesi tavsiye edilir. Bunun dışında çeşitli şekillerde yapılan tavuk ciğeri, besin değerlerini kaybetmemesi için çok kızartılmamalıdır. İnsan sağlığına birçok yararı olan tavuk ciğerinin haftada bir kez tüketilmesi tavsiye edilir. 

TAVUK CİĞERİ FAYDALARI

Hayvansal ürün tüketirken etinin yenmesinin ardından sakatatlarını da atılmadan her türlü faydasından istifade edilmesi gerekir. Tavuk ciğerinin dahi büyük baş hayvanlarının etinden daha fazla protein ve minerallere sahiptir. Özellikle çocukların gelişimine katkı sağlarken daha güçlü bir bünyeye sahip bireyler haline getirir. Tavuk ciğerinin insan vücuduna olan faydaları şöyledir:

- İçerdiği zengin besin değerleri sayesinde kuvvet verir, bağışıklık sistemini güçlendirir.

- Ciğerin faydalı olmasının en önemli nedeni vücuttaki tüm protein ve minerallerin ciğerde toplanmasıdır. Bundan dolayı ciğer tüketimi insanın ihtiyacı olan mineral, vitamin ve proteinleri karşılar. 

- Her gün ihtiyaç duyulan kolesterol sağlıklı bir şekilde tavuk ciğerinden alınabilir. Fazlası zararlı olup dikkatli tüketilmesi gerekir.

- Çocukların vücut ve beyin gelişimine kattı sağlar, bağışıklık sistemini güçlendirerek hastalıklara arşı korur.

- Antioksidan özelliği sayesinde vücudu toksinlerden arındırır ve kanser hücreleriyle savaşır. 

- Kan yapıcı özelliği sayesinde kan değerlerini yükselterek anemi hastalığına karşı korur.

- İçerdiği zengin vitaminler sayesinde hamilelerin ihtiyacı olan besin değerlerini karşılamaktadır. Bundan dolayı çok sık tüketmemek kaydıyla hamilelerin tavuk ciğeri yemesi tavsiye edilir. 

- B12 vitamini açısında da zengin olan tavuk ciğeri balık yiyemeyen kişilerin balıktan alamadığı B12 vitaminini alabilmesi için alternatif olarak tavuk ciğeri yemesi önerilir.

- İçerdiği folik asit sayesinde beynin algılama ve kavrama özelliğini geliştirmektedir. 
Her yaş grubundan kişilerin haftada bir 1 porsiyon kadar yemesi önerilen tavuk ciğeri, kalp ve damar hastalıkları olan kişilerin tüketmemesi gerekmektedir. Yağlı ve yüksek kolesterol içerdiği için hastalığı daha da tetikleyebilir. 

- Yüksek protein içerdiğinden dolayı uzun süre tok tutmaktadır. 

TAVUK CİĞERİ NASIL PİŞİRİLMELİDİR?

Bu kadar faydası olan ciğerin doğru pişirilip besin değerlerini öldürmemek gerekir. Çok pişirildiğinde besin değerlerini kaybeden tavuk ciğerini pişirirken dikkat edilmesi gereken püf noktalar vardır. Çok fazla ısı işlemden geçmemesini gerekir ve pişirirken renginin çok kararmamasına dikkat edilmelidir. Kızartırken dahi asıl rengini kaybetmemesi gerekir. Sağlıklı ve doktorların tavsiye ettiği ciğer pişirme şekli, mevsim sebzeleriyle birlikte fırına atılan ciğerdir. Fırınlanmış ciğerin haftada bir bu şekilde bir porsiyon kadar tüketilmesi vücudun ihtiyacı olan besin değerlerini karşılamaktadır. 

TAVUK CİĞERİ BESİN DEĞERLERİ

Karbonhidrat
Protein
Yağ
Lif 0
Kolesterol
Sodyum 82
Potasyum
Kalsiyum 17
Vitamin A
Vitamin C
Demir

Normal ette protein, ciğerde ise hem protein, hem vitamin bulunur. Akciğerler vitaminlerin, proteinlerin ve birçok minerallin depolandığı yerdir. Ciğer yenildiği zaman işte bu vitaminleri dengeli bir şekilde kendi vücudunuza almış oluyorsunuz. Ayrıca ciğerde fosfor, dâhil olmak üzere, nispeten şeker ve aminoasit de bulunur.

Başta kansızlık hastalığına, cilt sağlığına ve tiroid fonksiyon bozukluğunun bazı türlerinin önlenmesi için de tavuk ciğeri tüketebilirsiniz.

Tavuk ciğeri yapısında bulunan lifler ve yüksek kas miktarı tavuğun en yararlı organlarından biridir. Bilhassa tavuk ciğeri diğer büyükbaş hayvanların veya küçükbaş hayvanların ciğerlerinden daha ekonomik ve daha az yağlıdır.

Tavuk ciğeri pişirileceği zaman tavaya az yağ koyarak yapıştırmadan veya kendi yağında hafif tuz, karabiber, pul biber, kimyon gibi baharatları karıştırarak ciğeri daha da lezzetli hale getirebilirsiniz.

Tavuk ciğerinde folik asit de bolca bulunur. Folik asitin beyne faydası olan bir vitamindir. İnsanın algılama, kavrama gibi zekâyı kuvvetlendirici etkisi vardır.

Tavuk ciğerini özellikle çocukların ve hamile kadınları folik asit ihtiyacını karşılaması açısından tüketimini tavsiye ederiz. Kansızlığa da çok iyi gelen tavuk ciğeri B12 vitamini yönünden de zengin bir besindir. Yani tavuk ciğeri balık gibi birçok faydası olan bir yiyecektir. Vücudun ihtiyacı olan vitamin ve mineralleri depolamayan bu yiyecek vücudun o an ki ihtiyacını karşılamaktadır.

Tavuk ciğerinde tekrar edecek olursak, folik asit, A vitamini, demir, çinko ve potasyum bulunur. Burada bir uyarıda bulunmak istiyoruz. Tavuk ciğerinde kolesterol miktarı da yüksektir. Bu sebeple dikkatli tüketilmesi gerekmektedir. Özellik ile kalp ve kalp damar hastalığı olan kişilerin bu tarz sakatat tüketiminden uzak durmaları gerekmektedir.

Bir porsiyon pişmiş tavuk ciğerinde  kilo kalori bulunur. Değişik tarifleri bulunan bu besin maddesinin en sık yapılan şekli ise kavurmasıdır.

Gelin sizlere tavuk ciğeri nasıl yapılır tarifini verelim.

Öncelikle

1 kg tavuk ciğeri,

1 tatlı kaşığı kekik,

1 tatlı kaşığı pul biber,

1 tatlı kaşığı kimyon,

1 tatlı kaşığı karabiber

Tuz,

1 çay bardağı zeytinyağı

Tavuk ciğeri yapımı için yeterli malzemelerdir.

Kasaptan veya marketten almış olduğunuz tavuk ciğerlerini bol suda yıkıyoruz. Daha sonra bir kapta az bir miktar su ile haşlamaya bırakıyoruz. Haşlanan ciğerlerimizin suyunu iyice çektirip zeytinyağımızı koyuyoruz. İçerisine kekik, pul biber, kimyon isteğe göre karabiber katıp bir güzel kavuruyoruz. Lezzet vermek açısından baharatlarımızı isteğe göre daha bol katabiliriz. Özellikle kimyon tavuk ciğer kavurmaya lezzet katmaktadır. İsteğe göre yanında soğan, roka, turşu ve değişik yeşillikler ile servis edebiliriz.

Tavuk Ciğerinin Faydaları Nelerdir? (Kısa Kısa)

• Karaciğerdeki demir hemoglobin oluşumunu destekler.
• En az 3 kez ayda tüketilmesi tavsiye edilir.
• Çok iyi bir demir kaynağıdır.
• Vücudun demir ihtiyacını karşılar ve yorgunluk hissini sıfırlar.
• Diş sağlığına iyi gelir.
• Karaciğer, yağda eriyen A, D, E ve K2 vitaminlerini içerir. Bu vitaminler ise sağlıklı dişler için gerekli olanlardır.
• B vitamini yönünden zengin olmasıyla unutkanlığa iyi gelmektedir.
• İçerdiği çinko sayesinde yaraların hızlı iyileşmesine yardımcı olur.
• Bağışıklık sistemini güçlendirir ve hücrelerin yenilenmesini sağlar.

Tavuk ciğerinde B12 vitamini var mı?

Vitamin ve mineral zengini olarak ön plana çıkan tavuk ciğeri, diğer hayvansal gıdalara göre çok daha önemli değerlere sahiptir. Özellikle folik asit ile beraber B12 açısından zengin bir yapıya sahip olması, pek çok dönemde hastalığa karşı çare üretme imkanı vermektedir.

Tavuk ciğerinde kaç gram protein vardır?

88 gram tavuk ciğerinde kalori, 21 gram protein, 2 gramı doymuş yağlardan olmak üzere 5 gram yağ bulunur. Fakat gram tavuk ciğerindeki mg kolestrol, mg olan günlük kolestrol sınırının, iki katından fazladır. Bu nedenle özellikle kolestrolü yüksek kişiler tarafından doktordan izinsiz tüketilmemelidir.

Tavuk ciğeri tehlikeli mi?

Tavuk ciğerinde aşırı b12 vitamini vardır Yapılan bilimsel araştırmalar B12 fazlalığının kanda pıhtılaşma, kalp yetmezliği,sivilce, böbrek ve karaciğer hastalıkları hatta kansere bile yol açabileceğini göstermiştir.

Karaciğerde ne kadar protein var?

Besin Değerleri Pişmiş dana karaciğerin gramı gram karbonhidrat, gram protein, gram yağ içermektedir. Sakatat ürünlerinden olan ciğerin Türk mutfak kültüründe önemli bir yere sahip olduğunu hepimiz biliyoruz.

Dana ciğeri ve tavuk ciğeri mi?

Tavuk Ciğeri mi Dana Ciğeri mi? Ciğer tek başına oldukça faydalı bir hayvansal gıdadır. Ancak, dana ciğeri vücuda önemli oranda katkı sağlar. Lezzetli görüntüsüyle iştah açar, tok tutar.

Piliç ciğer sağlıklı mı?

Tavuk ciğeri, içeriğindeki yüksek protein ve pek çok önemli vitamin kaynağı olmasından kaynaklı sağlıklı bir yiyecek olarak tüketimi önerilmektedir. Doğal bir B12 ve protein kaynağı olarak bilinen Tavuk ciğeri yemek oldukça sağlıklıdır. Tavuk ciğeri tüketimi kanseri ve kanser hücrelerinin yayılmasını önler.

Her gün tavuk ciğeri yenir mi?

Yüksek kolesterol içerdiğinden ölçülü miktarda yenilmesi tavsiye edilir. Bunun dışında çeşitli şekillerde yapılan tavuk ciğeri, besin değerlerini kaybetmemesi için çok kızartılmamalıdır. İnsan sağlığına birçok yararı olan tavuk ciğerinin haftada bir kez tüketilmesi tavsiye edilir.

gr ciğerde ne kadar protein var?

gram ciğerde kalori bulunmaktadır. Besin maddeleri bakımından da oldukça zengin olan ciğerde g yağ, mg kolesterol, 49 mg sodyum, mg potasyum, g karbonhidrat ve 26 g protein bulunmaktadır.

gr ciğer kaç protein?

Dana Akciğer (Pişmiş) içeriğinde 25,50 Protein(g), 4,63 yağ(g), ,25 Sodyum(mg), ,25 potasyum(mg), 13,75 Kalsiyum(mg), 48,75 A Vitamini(ui), 40,88 C Vitamini(mg), 6,75 ve Demir barındırır. Dana Akciğer (Pişmiş) kalorisi ve besin değerleri…

Ciğerde hangi vitaminler var?

En çok sevilen sakatatlardan ciğer; içerdiği demir ile kan yapmaktadır. Aynı zamanda A vitamini, B12 vitamini ile folik asit de bulundurur. Ayrıca ciğer; antioksidan kaynağıdır. Bağışıklık sistemini güçlendiren karaciğer, libidoyu yükseltiyor, aşk hayatına renk katıyor.

Tavuk ciğeri Akciğer mi?

Akciğerler vitaminlerin, proteinlerin ve birçok minerallin depolandığı yerdir. Tavuk ciğeri tükettiğimizde bu vitaminleri dengeli bir şekilde vücudumuza almış oluyoruz. Vitamin ve mineral zengini olarak ön plana çıkan tavuk ciğeri, diğer hayvansal gıdalara göre çok daha önemli değerlere sahiptir.

Dana, s&#;&#;&#;r, kuzu, kaz, tavuk ve vatoz bal&#;&#;&#;ndan elde edilir. Baz&#; ülkelerin kültüründe ise evcil domuz ci&#;eri de tüketilir. Orta Do&#;u ülkelerinde ci&#;er sucuklar&#; tüketilirken, Güney Afrika’da geleneksel olarak ci&#;er ate&#;te pi&#;irilerek tüketilir. Ülkemizde ise genellikle kavrularak, f&#;r&#;nlanarak, ha&#;lanarak ve &#;zgarada pi&#;irilerek haz&#;rlan&#;r. &#;çerisindeki vitamin, mineral ve maddeler insanlar için oldukça faydal&#;d&#;r. Tam bir demir kayna&#;&#;d&#;r. &#;çinde bulunan A ve B12 vitaminleri insan vücudunda toplanmaz, hemen kullan&#;l&#;r ve vücuttan d&#;&#;ar&#; at&#;l&#;r. Ayn&#; zamanda ci&#;er antioksidan bak&#;m&#;ndan zengindir. Özellikle k&#;&#; aylar&#;nda tüketildi&#;inde hastal&#;klara daha fazla etki gösterir.

Ci&#;erin Kalori ve Besin De&#;eri

Miktar (g):

Kalori (kcal):

Karbonhidrat (mg):

Protein (g):

Ya&#; (g):

Ci&#;erin Faydalar&#;

Ci&#;er insanlar için bir &#;ifa kayna&#;&#;d&#;r, tedavi edici özelli&#;i vard&#;r. &#;çinde bulunan bak&#;r, çinko, fosfor, selenyum maddeleri sayesinde birçok hastal&#;&#;a kar&#;&#; korur. Ayr&#;ca C, D, B6, protein, niasin ve tiamin vitaminleri ile insan vücuduna oldukça faydal&#;d&#;r.

1. Kans&#;zl&#;&#;&#; önler

Günümüzde s&#;k rastlanan rahats&#;zl&#;klar&#;n ba&#;&#;nda gelen kans&#;zl&#;k için, ci&#;er son derece etkili bir besindir. Özellikle anemi hastal&#;&#;&#; olanlar için çok faydal&#;d&#;r. &#;çerdi&#;i D vitamini sayesinde kans&#;zl&#;&#;&#; büyük oranda önler. Ci&#;erin yap&#;s&#;nda kan yap&#;c&#; özellik bulunur, B12 vitamini k&#;rm&#;z&#; kan hücrelerinin üretimini sa&#;lar. Do&#;umdan sonra kad&#;nlar&#;n bol miktarda tüketmesi gerekir.

2. Ba&#;&#;&#;&#;kl&#;k sistemini güçlendirir

&#;çinde bulunan çinko ve A vitamini sayesinde ba&#;&#;&#;&#;kl&#;k sistemini güçlendirir, vücuda direnç kazand&#;r&#;r. Hastal&#;klara yakalanma riskini azalt&#;r. Mikrop ve zararl&#; bakterilerle sava&#;&#;r. Ayn&#; zamanda hücre metabolizmas&#;n&#; ve genetik materyallerin düzelmesini sa&#;lar. Yeti&#;kin bir insan&#;n günlük çinko ihtiyac&#;n&#;n yakla&#;&#;k %88’ni kar&#;&#;lar.

3. Di&#; sa&#;l&#;&#;&#;n&#; korur

Ci&#;er tüketen insanlar&#;n tüketmeyenlere göre di&#;lerinin daha sa&#;l&#;kl&#; oldu&#;u kan&#;tlanm&#;&#;t&#;r. &#;çeri&#;indeki A, D, ve E vitaminleri ile di&#; etlerini korurken, di&#; çürüme olas&#;l&#;&#;&#;n&#; büyük oranda engeller. Kanamaya ba&#;l&#; di&#; eti rahats&#;zl&#;&#;&#;n&#; önlerken, di&#;lerin daha güçlü olmas&#;n&#; sa&#;lar. Özellikle geli&#;im ça&#;&#;ndaki çocuklar&#;n tüketmeleri son derece önemlidir.

4. Hücreleri yeniler

&#;çinde bulunan bol miktarda proteinlerle hücre yap&#;s&#;n&#; olu&#;turur ve geli&#;imini h&#;zland&#;r&#;r. Beyin ve vücut hücrelerini iyile&#;tirme özelli&#;i bulunur. Hücreleri yeniler. Protein eksikli&#;ini büyük oranda kar&#;&#;larken, buna ba&#;l&#; birçok hastal&#;&#;&#; da önler. Ayr&#;ca Selenyum minerali hücre hasarlar&#;na kar&#;&#; vücudu korur.

5. Folik asit ihtiyac&#;n&#; giderir

Genellikle vücut folik asit ihtiyac&#;n&#; kar&#;&#;lamakta zorlan&#;r. Bu eksiklik çok ciddi rahats&#;zl&#;klara neden olabilir. Özellikle hamilelik döneminde bu sorun ikiye katlan&#;r ve ilaç takviyesi uygulan&#;r. Ci&#;er ise folik asit bak&#;m&#;ndan oldukça zengindir. Vücudun ihtiyaç duydu&#;u folik asitin büyük bir oran&#;n&#; kar&#;&#;lar.

Tavuk Ci&#;eri mi Dana Ci&#;eri mi?

Ci&#;er tek ba&#;&#;na oldukça faydal&#; bir hayvansal g&#;dad&#;r. Ancak, dana ci&#;eri vücuda önemli oranda katk&#; sa&#;lar. Lezzetli görüntüsüyle i&#;tah açar, tok tutar. En bilindik olarak arnavut ci&#;eri yap&#;l&#;r. Metabolizmay&#; güçlendirir ve h&#;zland&#;r&#;r. Vücuttaki sa&#;l&#;kl&#; kolesterolü korurken, kan &#;ekeri seviyesini dengede tutar. Kardiyovasküler sistemin sa&#;l&#;kl&#; olmas&#;n&#; sa&#;lar. Ayn&#; zamanda sindirim sistemini güçlendirir. Nefes darl&#;&#;&#;, solunum yetmezli&#;i gibi buna ba&#;l&#; hastal&#;klar&#;n tedavisinde takviye edici özelli&#;i bulunur. Kaliteli bir protein deposuna sahiptir. &#;çinde bulunan Antioksidanlar sayesinde bütün zararl&#; maddeleri d&#;&#;ar&#; atar. Damar sa&#;l&#;&#;&#;n&#; korur. Kanser riskini azalt&#;r, vücudu güçlendirir.

Tavuk Ci&#;erin Faydalar&#;

Tavuk ci&#;eri, vitamin ve mineral bak&#;m&#;ndan zengindir. Hafif bir besin türüdür. Özellikle folik asit, A vitamini, demir, çinko, potasyum içerir. Kans&#;zl&#;&#;&#; giderir, cilt sa&#;l&#;&#;&#;n&#; korur. A&#;&#;z kenar&#;nda olu&#;an yaralar&#; iyile&#;tirici özelli&#;i vard&#;r. Tiroid fonksiyonu bozuklu&#;unun önlenmesine yard&#;mc&#; olur. Demir eksikli&#;i ve kans&#;zl&#;k gibi sorunlarla sava&#;&#;r. Ayr&#;ca içinde bulunan B12 vitamini enerji verir, zihinsel fonksiyonlar&#; iyile&#;tirir ve Alzheimer sorununa kar&#;&#; etkilidir.

Tavuk Ci&#;erin Zararlar&#;

Tavuk ci&#;erinin faydalar&#; oldu&#;u kadar zararlar&#; da vard&#;r. &#;çinde çok fazla A vitamini bulundu&#;u için kemik yo&#;unlu&#;unu engellemeye neden olabilir. Ayn&#; zamanda kas koordinasyon güçlü&#;ü ve bulan&#;k görme gibi rahats&#;zl&#;klar yaratabilir. &#;çindeki kolesterol oran&#; oldukça yüksektir, bu yüzden fazla tüketilmemesi önerilir. Ayr&#;ca içinde yo&#;un olarak B12 vitamini bulundu&#;u için yine fazla tüketim sonucunda kalp yetmezli&#;i, kan p&#;ht&#;la&#;mas&#;, sivilce, böbrek ve karaci&#;er rahats&#;zl&#;klar&#;na neden olabilir.

Dana Ci&#;erin Faydalar&#;

Dana ci&#;eri, özellikle protein bak&#;m&#;ndan çok zengindir. Fakat baz&#; insanlar için a&#;&#;r gelebilir. &#;çinde A, B, B12, çinko, manganez bulunur. &#;çerdi&#;i proteinler kas geli&#;tirici ve hücre yenileyicidir. Özellikle spor yapanlar için oldukça faydal&#;d&#;r, enerji verir. Antioksidan sayesinde zararl&#; maddelerin vücuttan at&#;lmas&#;n&#; sa&#;lar. Göz sa&#;l&#;&#;&#; için oldukça faydal&#;d&#;r. Özellikle bilgisayar ba&#;&#;nda çal&#;&#;anlar mutlaka haftada 2 kez tüketmelidir. Vücuttaki yaralar&#;n iyile&#;mesini sa&#;lar. &#;çinde bulunan mineraller di&#; sa&#;l&#;&#;&#;n&#; korur. Birçok hastal&#;&#;a kar&#;&#; vücut direncini artt&#;r&#;r. K&#;&#; aylar&#;nda olu&#;abilecek hastal&#;klara kar&#;&#; sava&#;&#;r. Ayr&#;ca emzirme döneminde süt artt&#;r&#;c&#; özelli&#;i vard&#;r.

Ci&#;erin Zararlar&#;

• Ci&#;er, gerekti&#;inden fazla tüketildi&#;inde kandaki kolesterol seviyesini yükselterek kalp krizi ve felç riskini büyük ölçüde art&#;r&#;r. Çünkü ci&#;er a&#;&#;r metaller içerir ve kanda metal birikimine neden olur. Kolesterol hastal&#;&#;&#; olanlar dikkatli ve kontrollü tüketmelidir.
• Hamile kad&#;nlar için de fazla tüketimini uygun de&#;ildir. Çünkü içerisinde bulunan yüksek orandaki A vitamini bebe&#;e zarar verebilir. Ayn&#; zamanda emzirme döneminde de tehlike olu&#;turabilir. Doktor kontrolü alt&#;nda tüketilmesi gerekir.
• Ci&#;er yine fazla tüketildi&#;inde içerdi&#;i civa elementi, vücutta zehirli madde birikmesine neden olarak, hücre yap&#;s&#;n&#; bozabilir.
• Fazla tüketildi&#;inde ya&#;anacak problemlerden bir di&#;eri de ci&#;er zehirlenmesi durumudur. Özellikle evsel ortamlarda veya kurban keserken mutlaka veteriner taraf&#;ndan onaylanm&#;&#; hayvanlar&#; tercih etmek gerekir. Rengi de&#;i&#;mi&#;, bozulmu&#; veya hastalanm&#;&#; ci&#;erlerin kesinlikle tüketilmemesi önerilir. G&#;da zehirlenmelerine yol açabilir.

Ci&#;er Mideye Dokunur mu?

Ci&#;er birçok yararl&#; besin maddesi içerse de, fazla tüketildi&#;i zaman mideye dokunabilir. &#;çinde fazla toksin bulundu&#;u için bu toksinler kimyasal olarak karaci&#;erde birikir. Özellikle so&#;anl&#; ci&#;er, kaz ci&#;eri, ci&#;er ezmesi sucu&#;u ve ci&#;er sote gibi çe&#;itleri mideye a&#;&#;r gelebilir. Mide rahats&#;zl&#;&#;&#;na neden olurken &#;i&#;kinlik ve a&#;r&#; yapabilir.

ANASAYFAYA DÖNMEK &#;Ç&#;N TIKLAYINIZ