Tırnaklar Neden Çizgi Çizgi Olur

Tırnaklarınızdaki çizgiler sağlığınız hakkında bazı sorunların habercisi olabilir. Tırnaklarda dalgalanma yetersiz beslenme ve yaşlılık nedeniyle olabileceği gibi böbrek ve tiroid bezi gibi daha ciddi hastalıklarında işareti olabilir. Altta yatan kesin sebebi öğrenmek ve gerekli tedaviyi almak için mutlaka doktora görünmek gerekir.

TIRNAK YÜZEYİNDEKİ YATAY VE DİKEY ÇİZGİLERİN NEDENİ

Tırnaklar, parmaklardaki canlı cilt hücreleri tarafından oluşturulur. Bu nedenle, egzama ve cilt kuruluğu gibi cilt sorunları tırnaklarda çizgilere yol açabilir.  Aynı zamanda vücutta kalsiyum, protein, çinko veya A vitamini gibi vitamin ve minerallerin eksikliği de tırnak yüzeyinde dalgalanmaya neden olabilir. Tüm bunlarla birlikte tırnaktaki çizgi ve dalgalanmaların en büyük sebeplerinden biri yaşlılıktır. İlerleyen yaşla birlikte tırnaklarda çizgilerin oluşması tamamıyla doğal ve normal bir süreçtir.

TIRNAK YÜZEYİNDEKİ DALGALANMA NEDEN OLUR?

Tırnak yüzeyindeki şekil değişikliklerinin birçok farklı nedeni olabilir. Bu nedenlerin bazıları ciddi hastalıklarken bazıları daha basit sorunlardır. Altta yatan sebebin ne olduğunu kesin olarak öğrenmek için cildiye doktoruna gitmeniz gerekir. Bununla birlikte, tırnak yüzeyindeki dalgalanmaya neden olan nedenler aşağıdaki gibidir:

• Tırnaklarda mantar enfeksiyonu (onikomikoz)
• Tırnak sedefi
• Kansızlık (anemi)
• Egzama hastalıkları ve cilt kuruluğu
• Tırnak dibinde iltihap
• Başta A vitamini, D vitamini, B12 vitamini, Biotin, Kalsiyum ve Çinko olmak üzere vitamin eksiklikleri
• Şeker hastalığı (diyabet)
• Tiroid hastalığı
• Böbrek hastalıkları
• Yetersiz beslenme
• Yaşlılık

TIRNAKLARDAKİ DİKEY ÇİZGİLER NEDEN OLUR?

Tırnaklardaki dikey çizgilerin en büyük nedeni yaşlılık ve protein eksikliğidir. Protein, tırnak ve saç hücrelerinin inşaasında önemli bir yere sahip olduğundan eksikliği durumunda dikey çizgiler gibi şekil bozuklukları görülebilir. Tırnaklardaki dikey çizgilerin diğer nedenleri; yetersiz beslenme sonucu vitamin mineral eksiklikleri, aşırı aseton kullanımı ve nadiren tırnak yatağı tümörüdür.

Dikey çizgilerin aksine, yatay çizgiler çoğu zaman girinti ve çukur şeklindedir. Yetersiz beslenme, ciddi enfeksiyonlar, diyabet, besin emilimini etkileyen sindirim sistemi bozuklukları, böbrek hastalıkları, tiroid hastalıkları ve kalp sorunları nedeniyle tırnaklarda yatay çizgiler oluşabilir. Ayrıca, kemoterapi gören hastalarda, kabakulak ve frengi hastalarında da el ve ayak tırnaklarında yatay çizgiler oluşabilir.

TIRNAKLARDAKİ RENK VE ŞEKİL BOZUKLUKLARI NEDEN OLUR?

Vücuttaki sağlık sorunları tırnaklarda meydana gelen ani değişimlerle kendini belli edebilir. Buna göre, el ve ayak tırnaklarındaki yaygın sorunlar ve sebepleri aşağıdaki gibidir:

Solgun tırnaklar: Anemi, kalp yetmezliği, karaciğer hastalığı, yetersiz beslenme.

Süt beyaz tırnaklar: Hepatit ve karaciğer sorunları.

Sararmış tırnaklar: Mantar enfeksiyonu (Nadiren, diyabet, tiroid, akciğer ve sedef hastalığı)

Morarmış veya mavileşmiş tırnaklar: Vücudun yeterli oksijen alamadığının işaretidir.

Nokta şeklinde küçük ve sık girintiler: Sedef hastalığı veya inflamatuar artrit.

Çatlayan veya bölünen tırnaklar: Tiroid hastalıkları (Sarımsı renk ile birlikte çatlama var ise muhtemelen mantar kaynaklı)

Tırnak etinde kabarma ve kızarıklık: Tırnak etinde enfeksiyon

Tırnak yeme alışkanlığı: Psikolojik sorunlar veya kaygı bozuklukları

Sonuç : Tırnaklardaki çizgilere çoğu zaman yaşlılık ve vitamin eksikliği neden olur. Tırnaklarda görülen çizgiler, dalgalanmalar ve renk değişimleri çoğu zaman endişe verici bir risk oluşturmasa da bazen ciddi sağlık sorunlarının habercisi olabilir. Bu sebeple, tırnaklarınızda ani değişiklikler gözlemlediyseniz en kısa zamanda doktora gitmeniz gerekir.

Tırnak kusurlarının tedavisi altta yatan rahatsızlığın tedavi edilmesiyle gerçekleşir. Yukarıdaki yazılanlar bilgilendirme amaçlıdır. Herkeste aynı sebep sonuç ilişkisi görülmeyebilir. Örneğin, tırnağı her beyaz olan kişi hepatit değildir veya tırnağında renk solgunluğu olan herkesin anemisi yoktur. Tırnak şikayetlerinizde ve diğer tüm sağlık sorunlarınızda size en iyi ve yalnızca doktorunuz yardımcı olabilir.

Özel İçerik

Zaman zaman ellerimize bakmış ve tırnaklarımızda bazı çizgiler olduğunu fark etmiş olabiliriz. Bu neredeyse her zaman bizi endişelendirir ve kendimize şu soruları sormamıza neden olur: Neden ortaya çıkıyorlar? Onları yok etmek için ne yapılabilir?

Tırnak çizgileri, gerektiği gibi yemediğimizin veya diğer sorunların yanı sıra tırnak bakımınıza biraz daha özen göstermemiz gerekebileceğinin bir işareti olabilir.

İşte tırnaklarda neden çizgilerin ortaya çıktığı, nasıl ortadan kaldırılabilecekleri ve ayrıca gelecekte ortaya çıkmalarını önlemek için bazı yararlı ipuçları.

TIRNAKLARDA OLUŞAN ÇİZGİLERİN NEDENLERİ

Tırnaklardaki çizgiler çeşitli nedenlerle ortaya çıkar; atopik dermatit veya egzama gibi cilt rahatsızlıklarından çinko ve B12 vitamini eksikliklerine kadar, ne olduğunu belirlemede çizgilerin yönü ve boyutu çok önemlidir.

Tırnak çizgileri her yaşta ortaya çıkabilir ve çoğu zaman belirli bir tedavi gerektirmez. Çözüm yaşam tarzında, özellikle diyette bir iyileşmedir. Bunun nedeni, çizgilerin arkasındaki nedenin genellikle besin eksiklikleri olmasıdır.

Tırnakların bozulmasıyla ilgili diğer en büyük etken de susuzluk ve nem eksikliğidir. Bu nedenle yeterli su alımınıza dikkat edin ve vücudunuzu nemli tuttuğunuzdan emin olun.

Öte yandan, tırnaklardaki çizgiler bir darbenin sonucu da olabilir. Bu nedenle, belirli faaliyetleri yürütürken ve nesneleri tutarken dikkatli olunmalıdır.

Dikey çizgiler, tırnak etinden tırnağın ucuna kadar uzanan oluklardır. Renk ve dokudaki değişiklikler gibi başka anormallikler de yaşanırsa, bir hastalıktan şüphelenilebilir. Örneğin, izole bir fenomen olabilen veya diğer cilt bozukluklarıyla bağlantılı olabilen bir durum olan trakonişide, tırnakların olukları renk değişikliğine uğrar ve yüzeyleri pürüzlü ve kırılgan bir görünüm alır. Demir eksikliği anemisi olan kişilerde de dikey çizgiler görülebilir.

Yatay çizgiler, genellikle onlara neden olan durum tespit edilip tedavi edilene kadar tırnak büyümesini yavaşlatır.

Tırnak çizgileri ile ilgili sorunlara neler olduğuna bakalım.

Çinko Eksikliği

Çinko, vücudunun birçok fonksiyonu için temel bir besindir. Bu nedenle gerekli miktarda elde edemediğimizde tırnaklarda lekeler veya çizgiler oluşabilir, saçlar zayıflar ve bunun gibi birçok belirti ortaya çıkabilir.

Çinkoyu istiridye, kırmızı et ve yer fıstığı ve kabak çekirdeği gibi sert kabuklu yemişlerde bol miktarda bulabilirsiniz.

B12 Vitamini Eksikliği

Bazı durumlarda, çizgilerin görünümü, B12 vitamini eksikliği, yani pernisiyöz anemi ile ilişkili olabilir.

B12 vitamini eksikliğinin nedeninin tıbbi teşhisini koymak önemlidir, çünkü katı bir vegan diyetinden veya daha ciddi bağırsak hastalıkları nedeniyle bu besinin zayıf emiliminden kaynaklanıyor olabilir.

İyi B12 vitamini kaynakları arasında etler, yumurtalar, deniz ürünleri ve süt ürünleri bulunur.

Magnzeyum Eksikliği

Magnezyum eksikliği de tırnaklarda çizgilere neden olabilir. Buna karşı koymak için avokado, fındık, lüfer ve ıspanak, brokoli, lahana gibi yeşil yapraklı sebzeler diyete dahil edilmelidir. Fazlası toksik etki yapacağından doktor veya diyetisyen önerisi olmadan magnezyum takviyesi almanız tavsiye edilmez.

Dolaşım Bozuklukları

Tırnak çizgileri bacaklarda yetersiz kan dolaşımından kaynaklanabilir. Bunun bazı belirtileri, birkaç saat süren ağırlık hissi veya varisli damarların varlığıdır. Bu nedenlerden dolayı tırnaklarda değişikliklerin ortaya çıkması, ayaklara yeterince kan gelmediğini gösterebilir, bu nedenle bu durumda bir uzmana danışılması önerilir.

Sedef Hastalığı

Pullanmaya ve iltihaplanmaya neden olan bu cilt bozukluğu vücudumuzun farklı bölgelerini etkiler. Sedef hastalığının tırnaklarda yatay çizgilere neden olabileceği gözlenmiştir. Teoride sedef hastalığının tedavisi olmamasına rağmen, birçok insan daha dengeli ve sağlıklı beslenmeyi tercih ederek büyük bir iyileşme olduğunu bildirmiştir.

Yüksek Ateşli Hastalık

Zatürree veya çeşitli enfeksiyonlar gibi yüksek ateşe neden olan hastalıklar, aynı anda birkaç tırnaklarda yatay çizgilerin görünmesine neden olabilir. Çünkü vücut tırnakların normal büyümesini sürdürmek yerine hastalığı iyileştirmeye öncelik vermiştir.

SAĞLIKLI TIRNAKLARA SAHİP OLMAK İÇİN NE YAPMALI?

Tırnaklarda çizgilerin oluşmasını ve genel çizgilerde bozulmayı önlemek için bu önerileri uygulayabilirsiniz:

- Düzenli olarak nemlendirici uygulamak önemlidir. Yatmadan önce krem ​​sürmek güzel bir püf noktasıdır, bu sayede emilmesi ve hem cilde hem de tırnaklara fayda sağlaması için yeterli zaman olacaktır.

- Oje veya koruyucu gibi ürünlerin kullanılması durumunda, tırnakların 'nefes alması' için bir uygulama ile diğeri arasında en az saat ara verilmesi tavsiye edilir. Bu süre zarfında onlara bitkisel yağlarla (hindistancevizi, zeytin veya badem gibi) iyi bakım uygulamak önemlidir.

- Sadece görünüm için değil, hijyen açısından da her zaman iyi bir tırnak bakımının sürdürülmesi esastır.

- Tırnaklardaki çizgiler zamanla devam ederse ve başka rahatsızlıklar yaşarsanız, bir değerlendirme için doktorunuza danışmanız en iyisidir.

Tırnaklarda Çizgi Oluşumunu Önlemek İçin Günlük Bakım

1. Ellerinizi çok iyi kurutmalısınız. Su tırnak etlerine zarar verebilir, ayrıca tırnaklar ıslak tutulduğunda enfeksiyon riski atar, bu yüzden onları çok iyi kurutmalısınız.

2. Kısa ve düz tutarak batık tırnaklardan kaçının.

3. Tırnağı mantar ve bakterilerin neden olduğu enfeksiyonlardan koruduğu için keratin tabakasına zarar vermeyen ürünler kullanın.

4. Tırnakların iyice temizlenmesini sağlayın: Her gün üzerlerinde biriken kiri temizleyin.

5. Tırnağın nemlendirilmesi önemlidir. Her gün nemlendirici ve besleyici kremler uygulayın.

Pek çok kişinin tırnağında görülen beyaz çizgiler kimi zaman önemsenmese de bazı durumlarda vücuttaki eksikliklerin ya da hastalıkların sinyali olabiliyor. Tırnakta beyaz çizgi neden çıkar? Tırnaktaki çizgiler neyin belirtisi? Tırnaktaki beyaz lekeler vitaminsizlikten mi çıkar? İşte merak edilenler

Dikey çizgilerin aksine, yatay çizgiler çoğu zaman girinti ve çukur şeklindedir. Yetersiz beslenme, ciddi enfeksiyonlar, diyabet, besin emilimini etkileyen sindirim sistemi bozuklukları, böbrek hastalıkları, tiroid hastalıkları ve kalp sorunları nedeniyle tırnaklarda yatay çizgiler oluşabilir. Ayrıca, kemoterapi gören hastalarda, kabakulak ve frengi hastalarında da el ve ayak tırnaklarında yatay çizgiler oluşabilir.

Tırnaklar, parmaklardaki canlı cilt hücreleri tarafından oluşturulur. Bu yüzden, egzama ve cilt kuruluğu gibi cilt sorunları tırnaklarda çizgilere neden olabilir. Ayrıca vücutta protein, kalsiyum, çinko veya A vitamini gibi vitamin ve minerallerin eksikliği de tırnak yüzeyinde dalgalanmaya neden olabilir. Diğer yandan, tırnaktaki çizgi ve dalgalanmaların en büyük sebeplerinden biri yaşlılıktır. İlerleyen yaşla birlikte tırnaklarda çizgilerin oluşması tamamıyla doğal ve normal bir süreçtir.

Tırnak yüzeyindeki şekil değişikliklerinin birçok farklı nedeni olabilir. Bu nedenlerin bazıları ciddi hastalıklarken bazıları daha basit sorunlardır. Altta yatan sebebin ne olduğunu kesin olarak öğrenmek için cildiye doktoruna gitmeniz gerekir. Bununla birlikte, tırnak yüzeyindeki dalgalanmaya neden olan nedenler aşağıdaki gibidir:

Tırnaklarda mantar enfeksiyonu (onikomikoz)
Tırnak sedefi
Kansızlık (anemi)
Egzama hastalıkları ve cilt kuruluğu
Tırnak dibinde iltihap
Başta A vitamini, D vitamini, B12 vitamini, Biotin, Kalsiyum ve Çinko olmak üzere vitamin eksiklikleri
Şeker hastalığı (diyabet)
Tiroid hastalığı
Böbrek hastalıkları
Yetersiz beslenme
Yaşlılık

TIRNAKLARDAKİ DİKEY ÇİZGİLER NEDEN OLUR?

Tırnaklardaki dikey çizgilerin en büyük nedeni yaşlılık ve protein eksikliğidir. Protein, tırnak ve saç hücrelerinin inşaasında önemli bir yere sahip olduğundan eksikliği durumunda dikey çizgiler gibi şekil bozuklukları görülebilir. Tırnaklardaki dikey çizgilerin diğer nedenleri; yetersiz beslenme sonucu vitamin mineral eksiklikleri, aşırı aseton kullanımı ve nadiren tırnak yatağı tümörüdür.

Dikey çizgilerin aksine, yatay çizgiler çoğu zaman girinti ve çukur şeklindedir. Yetersiz beslenme, ciddi enfeksiyonlar, diyabet, besin emilimini etkileyen sindirim sistemi bozuklukları, böbrek hastalıkları, tiroid hastalıkları ve kalp sorunları nedeniyle tırnaklarda yatay çizgiler oluşabilir. Ayrıca, kemoterapi gören hastalarda, kabakulak ve frengi hastalarında da el ve ayak tırnaklarında yatay çizgiler oluşabilir.

TIRNAKLARDAKİ RENK VE ŞEKİL BOZUKLUKLARI NEDEN OLUR?

Vücuttaki sağlık sorunları tırnaklarda meydana gelen ani değişimlerle kendini belli edebilir. Buna göre, el ve ayak tırnaklarındaki yaygın sorunlar ve sebepleri aşağıdaki gibidir:

Solgun tırnaklar: Anemi, kalp yetmezliği, karaciğer hastalığı, yetersiz beslenme.

Süt beyaz tırnaklar: Hepatit ve karaciğer sorunları.

Sararmış tırnaklar: Mantar enfeksiyonu (Nadiren, diyabet, tiroid, akciğer ve sedef hastalığı)

Morarmış veya mavileşmiş tırnaklar: Vücudun yeterli oksijen alamadığının işaretidir.

Nokta şeklinde küçük ve sık girintiler: Sedef hastalığı veya inflamatuar artrit.

Çatlayan veya bölünen tırnaklar: Tiroid hastalıkları (Sarımsı renk ile birlikte çatlama var ise muhtemelen mantar kaynaklı)

Tırnak etinde kabarma ve kızarıklık: Tırnak etinde enfeksiyon

Tırnak yeme alışkanlığı: Psikolojik sorunlar veya kaygı bozuklukları

İZMİRMAGAZİNSPORSON
DAKİKA