Türkiye Cimnastik Federasyonu Pilates Eğitmenliği

Sevda ile ilgili bilgiler

6 yıldır bu iş alanındayım 5 yıldır eğitmen antrenör olarak çalışmaktayım.Eğitimlerimi Türkiye Cimnastik Federasyonundan aldıseafoodplus.infoul Üniversitesi Filoloji mezunuyum yoga mat pilates ve reformer a daha onceden ogrenci olarak gidiyordum ancak sonradan çok keyif aldığımı fark ettim ve egitim alarak daha bilinçli yapmaya başladım hem kendime hem baskalarına faydam dokunduğu için mutluyum. Bana spora gelen kişiler agrılarının azaldığını duruşlarının düzeldiğini kifoz (kamburluk duruş bozukluğu)larının eskisi gibi olmadığını söylediğinde kendilerini daha zinde hissettiklerini soylediklerinde kendimi iyi hissediyorum

Dersle ilgili bilgiler

Dersi mat ve reformerdan hareketlerle yapıyorum ısınma stretching kaslara yonelik hareketlerle devam eder ve tamamlarım.Süre 60 dk Çoğunlukla extansiyon hareketleri yapmaktan ve sırt kaslarını güçlendirmekten yanayım ve tabii ki core bolgesini günümüzde çoğu kişinin problemi olan kifoz postür bozuklukları kasların güçlenmesi hedefim
Derslerim bayanlara yönelik ve evde veriyorum derslerimi

Ücretler