ucuz gainer / Gainer tavsiyesi olan ? | DonanımHaber Forum

Ucuz Gainer

ucuz gainer

Karbonhidrat Mass Gainer

Mass gainer, kilo almak ve kas kütlesini artırmak isteyen kişilere özel olarak hazırlanan bir üründür. Toz hâlinde bulunan takviye gıda içeriğinde karbonhidrat, protein ve yağın yanı sıra çeşitli vitamin ve mineraller bulunur. Söz konusu gıda, kilo almak isteyen kişiler tarafından kullanıldığında istenen hacme ulaşmayı kolaylaştırır. Ürün içeriğinde yer alan vitamin ve mineraller, aynı zamanda ağır spor yapan kişilere gereken enerji desteğini de sağlar. Gainer protein, içerisinde bulunan maddelere göre kişiler üzerinde farklı etkiler gösterir. Bu nedenle ürün seçiminin ihtiyaca uygun şekilde gerçekleştirilmesi gerekir. Her mass gainer içeriğinde bulunan protein, yağ ve karbonhidrat dengesi farklıdır. Ürün seçimi yapmadan önce vücut gelişiminiz için ihtiyacınız olan besin miktarını konu hakkında uzman kişilerden öğrenebilirsiniz.

Gainer supplement, kilo artışı sağlamasının yanı sıra kas oluşumunu da destekler. Ürünün vücutta istenen kas oranını sağlayabilmesi için mass gainer tüketimine ek olarak spor yapılması ve sağlıklı beslenilmesi gerekir. Mass gainer, spor öncesi ve sonrasında tercih edildiği gibi aktivite sırasında da içilebilir. Toz şeklindeki ürün, su veya sütle karıştırılarak yeterli miktarda tüketilir. İştah açma özelliği bulunan takviye gıda, ihtiyacınız olan günlük protein ve karbonhidrat miktarını hızlı bir şekilde vücudunuza almanıza olanak tanır. Sağlıklı vücut gelişimi için harcanan beslenme vaktini kısaltan ürünü kullanarak dilediğiniz vücuda kavuşabilirsiniz. Ürünün hızlı etki göstermesi için metabolizmaya uygun gıdalar tüketilmesi gerekir.

Karbonhidrat Mass Gainer Çeşitleri ve Özellikleri Nelerdir?

Karbonhidrat Mass Gainer Çeşitleri ve Özellikleri Nelerdir?

Karbonhidrat mass gainer ürünleri farklı içeriklere ve özelliklere sahiptir. Takviyeler, farklı kullanım çeşitlerine uygun şekilde hazırlanır. Toz hâlinde bulunan ürünlerin; plastik ambalaj, tek kullanımlık poşet ve kapsül formdaki seçenekleri mevcuttur. Kullanım miktarı metabolizmaya ve aktivite süresine göre değişiklik gösterir. Belirli bir kullanım süresi olan ürün, bu nedenle tüketim miktarına uygun tercih edilir. Gainer tablet, hızlı ve kolay bir şekilde vücuda karbonhidrat ve protein alınmasını sağlar. Plastik ambalaja sahip olan tablet ürünler çantada kolayca taşınabilir. İhtiyaç duyduğunuzda kullanım talimatlarında belirtilen kadar tableti, bir miktar suyla yutmanız yeterlidir. Gainer toz formunda olan çeşitleri tek kullanımlık veya 2, 3 ve 5 kg ağırlıklarında olabilir. Mass gainer 5 kg, profesyonel sporcular ya da hızlı kilo almak isteyen kişiler için ideal bir seçimdir. Plastik ve çevirmeli kapağa sahip olan ürünleri kullanım süresinde kolayca muhafaza edebilirsiniz. Ambalaj içerisinde ölçek bulunur. Kullanmanız gereken ürün miktarını bu ölçek sayesinde kolayca belirleyebilirsiniz. Tek kullanımlık mass gainer, tasarımı sayesinde kolayca tüketilir. Poşetler hâlinde bulunan ürünü antrenman çantanızda bozulmadan muhafaza edebilirsiniz.

Karbonhidrat mass gainer çeşitleri, ambalaj tasarımının yanı sıra içeriğine göre farklılık gösterir. Kilo almak ya da vücut geliştirmek amacıyla tercih edilen ürün içeriğinde yalnızca karbonhidrat, yağ ve protein olabildiği gibi çeşitli vitamin ve mineraller de bulunabilir. Kilo almak isteyen kişilere özel olarak hazırlanan ürünlerin karbonhidrat oranı yüksek olurken sporcular için geliştirilen takviye gıdaların içeriğinde enerji veren amino asitler bulunur. İştah açma özelliğine sahip olan karbonhidrat tozları, zencefil ve kimyon içerir. Vücuda oldukça faydalı olan bu bitkiler, yeme isteğini artırmanın yanı sıra bağışıklık sistemini güçlendirir.

Özel içeriğe sahip olan mass gainer, düzenli kullanımda bağırsak sistemi için olumlu bir etki sunar ve sağlıklı kilo alma sürecini destekler. Düzenli beslenme ve beraberinde kullanacağınız ürünlerle dilediğiniz kiloya kısa süre içerisinde kavuşabilirsiniz. Vücuttaki yağ oranını arttıran karbonhidrat tozlar, dengeli şekilde vücut geliştirmenize olanak tanır. Doğru miktarda kullanılan ürünlerin sağladığı kas gelişimi kalıcıdır. Ürünler, yetişkin erkek ve kadınlar tarafından kullanılabilir. Karbonhidrat tozu kullanmadan önce uzman kişilerden destek alarak bu süreci daha doğru yönetebilirsiniz.

Kilo Almak İsteyenler İçin Karbonhidrat Mass Gainer Çeşitleri

Kilo Almak İsteyenler İçin Karbonhidrat Mass Gainer Çeşitleri

Kilo almak isteyen kişilerin, dilediği vücuda kavuşabilmesi için günlük alması gereken besin miktarından kalori fazla tüketmesi gerekir. Doğru ve kalıcı bir şekilde kilo almak için öncelikle günlük tüketilmesi gereken besin oranı hesaplanır. Ardından doğru bir beslenme programı uygulanır. Kilo aldırıcı mass gainer, bu süreçte ihtiyacınız olan kalori miktarını kolayca vücudunuza almanızı sağlar. İştah açma özelliği bulunan ürünü metabolizma hızınıza uygun oranda tükettiğinizde yemek yeme isteğiniz artar. Bu sayede kısa süre içerisinde dilediğiniz kiloya kavuşabilirsiniz.

Karbonhidrat mass gainer kullanımında dikkat edilmesi gereken en önemli husus vücuda alınması uygun olan miktarın doğru tespit edilmesidir. Bu noktada diyetisyenlerden destek alarak orantılı kilo alma sürecini en doğru şekilde yönetebilirsiniz. Gainer kilo alma tozları süreci destekleyici olarak kullanılır. Hedefe ulaşma süresince toz kullanımıyla beraber sağlıklı ve düzenli bir hayat sürmeye de özen gösterilmelidir. Bu süreçte alınan ürün miktarı, günlük aktivite oranına göre belirlenir. Spor yapılması hâlinde ürün dozu belli miktarda artırılabilir.

Karbonhidrat mass gainer, kilo alma sürecinde doğru dozda tüketilmez ise orantısız kilo ve yağ artışına sebep olabilir. Bu nedenle ürün tüketim süresince kullanım talimatlarına uyulması gerekir. İstenilen kiloya ulaşılmasının ardından mass gainer, dozları azaltılarak yavaşça tüketimi sonlandırılabilir. Ürünün aniden bırakılması metabolizma üzerinde istenmeyen sonuçlara yol açabilir. Azaltılarak bırakılan protein tozu aldığınız kiloların vücudunuzda kalıcı olmasını sağlar. Tek kullanımlık ya da plastik ambalaja sahip olan ürünlerden damak zevkinize ve metabolizmanıza uygun olanı seçerek dilediğiniz kiloya hızlı ve etkili bir şekilde kavuşabilirsiniz.

Gainer karbonhidrat, vücudunuzu istenen şekle sokmak için size yardımcı olur. Vücut kütleniz ürün sayesinde orantılı ve aşamalı olarak artar. Mass gainer kullanırken spor yaparak dış görünüşünüzü sportif ve dikkat çekici hâle getirebilirsiniz. Her ürünün kullanım süresince sağladığı kilo oranı, mass gainer içeriği ve metabolizmaya göre farklılık gösterebilir. Mass gainer tüketim miktarını metabolizmasına uygun şekilde ayarlayarak etkili bir sonuç alabilirsiniz.

Enerjinize Enerji Katacak Karbonhidrat Mass Gainer Çeşitleri

Enerjinize Enerji Katacak Karbonhidrat Mass Gainer Çeşitleri

Karbonhidrat mass gainer, farklı içeriğe sahip seçenekleriyle metabolizma üzerinde farklı etkilere sebep olur. Glutamin, kaslarda bulunan amino asitlerin %60’ını oluşturur. Söz konusu amino asit, vücutta ihtiyaç duyulan her yere nitrojen taşır. Dolayısıyla vücuda alınan glutamin, enerji veren bir takviyedir. İçerisinde glutamin bulunan mass gainer çeşitleri, ağır aktivite yapan sporculara ihtiyaç duydukları enerjiyi sağlar. Karbonhidrat, protein ve yağa ilave olarak bulunan glutamin sayesinde spor sırasında kendinizi yorgun hissetmezsiniz. Uzun süren antrenman boyunca aynı enerji ve zindeliğe sahip olabilirsiniz.

Vücudun kaybettiği enerjiyi sağlayan karbonhidrat mass gainer çeşitleri içerisinde aynı zamanda C, B1, B6, kalsiyum, potasyum ve sodyum benzeri vitamin ve mineraller bulunabilir. Ürün içerisinde bulunan takviye vitamin oranları, gıdanın vücudunuza sağladığı etkilerin değişmesine yol açar. Ürünler içerisinde bulunan protein miktarı 15 ile 65 gram arasında değişir. Karbonhidrat tozlarının tek porsiyonunda bulunan besin miktarı ise ile arasındadır. Ürün tercihinde kalori miktarı ve protein miktarına ek olarak enerji sağlayan besin değerlerini de inceleyebilirsiniz. Aktivite durumuna en uygun olan karbonhidrat mass gainer çeşidini tercih etmeniz hâlinde etkili ve enerjik bir antrenman geçirebilirsiniz.

Vücudun ihtiyacı olan enerjiyi sağlayan ürünler içerisinde çeşitli vitamin ve minerallerin yanı sıra kreatin, taurin ve kafein bulunur. Kreatin, kas ve iskelet yapısının aktivite için ihtiyacı olan enerjiyi sağlar. Taurin ise zindelik ve enerji veren bir diğer takviyedir. Mass gainer içerisinde bir arada bulunan bu maddeler, ürünün etkisinin gün boyu devam etmesine olanak tanır. Kafein bulunan toz gıda, aynı zamanda erken saatlerde kişilerin zihin aktivitesini hızlandırır. Gainer karbonhidrat tozunun enerji veren çeşitleri sayesinde uzun saatler dilediğiniz gibi antrenman yapabilirsiniz. Çikolata, muz, çilek ve şeftali gibi aromalara sahip olan takviye gıdalar arasından damak zevkinize uygun olanı tercih edebilirsiniz. Mass gainer karbonhidrat tozu, sizin için beslenme sürecini büyük ölçüde kolaylaştırır. Vücudunuza enerji verirken iştahınızı açar ve düzenli beslenmenizi sağlar. Metabolizma hızına uygun oranda tüketilmesi gereken takviye ürün seçimi sırasında sevdiğiniz yiyecek katkılarını içeren çeşitlere yönelebilirsiniz. Tatlıyla arası iyi olanlar için çikolatalı ürünler ideal bir seçim olabilir.

Vücudunu Geliştirmek İsteyenler İçin Karbonhidrat Mass Gainer

Vücudunu Geliştirmek İsteyenler İçin Karbonhidrat Mass Gainer

Karbonhidrat mass gainer, vücut geliştirmek isteyen kişiler tarafından tercih edilen ürünler arasında yer alır. Toz hâlinde bulunan ürün, su veya sütle karıştırılarak tüketilir. Etkili bir vücut geliştirme için takviye gıda tüketiminin yanı sıra spor yapılmalı ve dengeli beslenilmelidir. Vücut geliştirmeyi destekleyen mass gainer çeşitleri içerisinde arjinin, ornitin ve lizin amino asitleri bulunur. Söz konusu amino asitler büyüme hormonunu aktif hâle getirerek spor sırasında vücudun kolay şekil almasına olanak tanır. Ürünlerin içerisinde bulunan glutamin, yıpranan kasların güçlenerek gelişmesini sağlar. Karbonhidrat mass gainer içeriğinde sıklıkla bulunan çinko ise büyüme hormonun aktivitesini düzenler. Bu sayede spor sırasında kasların gözle görülür biçimde şekil almasına olanak tanır. Vücut şeklini değiştirmek isteyen kişiler için beslenme rutini oldukça önemlidir. İstenilen kas gelişimine ulaşmak için metabolizma çalışmasına uygun oranda protein ve karbonhidrat tüketilmelidir. Temel gıda maddelerinden her zaman istenilen oranda karbonhidrat ve protein miktarı sağlanamayabilir. Mass gainer, özel hazırlanan içeriği sayesinde vücudunuzun ihtiyacı olan besin değerlerini aynı anda kolayca tüketmenizi sağlar.

Günlük kalori hedefini karşılamanıza olanak tanıyan kilo aldırıcı protein tozu sayesinde vücut kütleniz artarken kas yapınız da istediğiniz şekle girer. Kas geliştirmek isteyen kişiler takviye gıda kullanımının yanı sıra düzenli spor yapar. Kişilerin yaptığı spor tarzı ve ağırlığı farklı olabilir. Bu durumda karbonhidrat mass gainer spor yoğunluğuna uygun miktarda tüketilmelidir. Ürün ambalajlarının üzerinde; başlangıç, orta ve ileri seviye aktiviteye sahip kişilerin tüketmesi gereken mass gainer miktarı bulunur. Ölçek kullanarak ihtiyacınız olan günlük dozu ayarlayabilirsiniz. Ürünler spordan en az 30 dakika önce vücuda alınmalıdır. Aktivite sırasında kullanılması durumunda mass gainerın vücuda olan etkisi artabilir. Günlük almanız gereken dozu spor öncesi, sonrası ya da yatmadan önce tüketmeyi tercih edebilirsiniz. Ürün içeriği şişkinlik yapmaz ve keyifli bir şekilde spor yapmanıza olanak tanır.

Karbonhidrat Mass Gainer Seçerken Nelere Dikkat Etmelisiniz?

Karbonhidrat Mass Gainer Seçerken Nelere Dikkat Etmelisiniz?

Karbonhidrat mass gainer, farklı kullanım ve ihtiyaçlara uygun olacak çeşitliliğe sahiptir. Ürünler tekli ambalaj olarak satışa sunulduğu gibi farklı ağırlıklardaki ambalajlarda da piyasaya sürülür. Belirli bir süre raf ömrü olan ürün, kullanım miktarına uygun olacak ağırlıkta tercih edilmelidir. Paketi açılan mass gainer, belirtilen süre içerisinde tüketilmelidir. Ürün, kullanım süresince kuru ve güneş görmeyen bir yerde muhafaza edilir. Sıklıkla antrenman yapan ve protein tozu kullanımına ihtiyaç duyan kişiler 5 kg gainer seçeneklerini değerlendirebilir. Kısa süreli kullanımlarda ise tek kullanımlık paketler yeterli olur. Ürün içerikleri kilo alma ve kas gelişimine uygun şekilde formülize edilir. Bu nedenle takviye tercihi sırasında içeriğinde bulunan maddeler dikkatli bir şekilde incelenmelidir. Kilo almak isteyen kişiler için zencefil ve kimyon bitkilerine sahip ürünler oldukça kullanışlıdır. İştah açma özelliği bulunan protein tozları aynı zamanda metabolizma ve bağırsak sistemini düzenler. Kilo alma sürecini hızlandıran ürünler, içeriğinde bulunan vitamin ve mineraller sayesinde bağışıklık sistemini güçlendirir.

Kas gelişimi için tercih edilen karbonhidrat mass gainer içeriğinde enerji veren glutamin benzeri maddeler bulunur. Bu maddelerden herhangi birine alerjiniz varsa ya da kullanım sonrası böyle bir etki ortaya çıktıysa farklı içeriklere sahip bir ürüne yönelebilirsiniz. Halsizlik, yorgunluk gibi problemleriniz varsa enerji veren protein tozlarını tercih edebilirsiniz. İçeriğinde çinko bulunan ürünler, kas gelişimini desteklemenin yanı sıra oluşan vücut şeklinin korunmasına da yardımcı olur. Belirli bir beslenme şekline sahipseniz karbonhidrat mass gainer içeriğinde yer alan vitamin ve minerallerin hangi gıdalardan elde edildiğini kontrol edebilirsiniz. Gainer protein tozu çeşitlerinin büyük çoğunluğu, vegan kullanıma uygundur. Ürünler, Tarım ve Orman Bakanlığı onaylıdır. Aynı zamanda takviyelerin bir kısmının ise Helal Sertifikası bulunur. Mass gainer seçimi sırasında sertifika ve onayları kontrol edebilirsiniz. Bitkisel yapıda olan ürünlerin doğru şekilde kullanıldığı takdirde insan sağlığına herhangi bir zararı yoktur.

Karbonhidrat Mass Gainer Fiyatları Nasıldır?

Karbonhidrat Mass Gainer Fiyatları Nasıldır?

Mass gainer karbonhidrat tozu fiyatı; marka politikasına, içeriğe ve ambalaja göre belirlenir. Her kullanıma uygun olacak çeşitlilikte takviye vardır. Ürünün içerik zenginliği, fiyatını belirleyen önemli bir faktördür. Genellikle 3, 5 ve 7 kg şeklindeki ambalajlarda satışa sunulan takviyelerin fiyatları da birbirinden farklılık gösterir. Ekonomik ürün kullanımı için tüketim sıklığına uygun ambalaj büyüklüğü tercih edilmelidir. 7 kg gainer, profesyonel şekilde spor yapan kişiler için ekonomik bir tercih olabilir. Bir diğer mass gainer çeşidi ise kapsül şeklinde olanlardır. Kapsül mass gainer fiyatları, içerisinde bulunan ürün adedi dikkate alınarak belirlenir. Kolay tüketim olanağı sunan çeşitlerden kendinize uygun içeriğe sahip olanı tercih edebilirsiniz.

Karbonhidrat mass gainer çeşitleri arasında tek kullanımlık seçenekler de bulunur. Taşıması ve kullanımı kolay olan bu ürünlerin fiyatları ise poşet sayısına göre belirlenir. Yanınızda taşıyabileceğiniz bu modeller arasından seçim yaparken içeriğinde bulunan vitamin ve mineral oranlarını kontrol edebilirsiniz. Gainer kilo aldırıcı ve enerji veren ürünler, tek başına satışa sunulduğu gibi farklı takviye gıdalar ve shaker şişesiyle beraber bir set halinde olabilir. Mass gainer fiyatlarını beraberinde bulunan ürünlerin çeşitliliği de belirler. Shaker şişesiyle set hâlinde bulunan takviyelerin fiyatları diğerlerinden farklılık gösterir. Kişilere büyük ölçüde kullanım kolaylığı sağlayan mass gainer setleriyle vücut geliştirme ya da kilo alma sürecinizi daha kolay hâle getirebilirsiniz.

GDO, koruyucu madde, aspartam, yapay tatlandırıcı, domuz katkısı ve et içermeyen takviyeler arasında çoklu paket seçenekleri de vardır. Pakette aynı üründen çok sayıda bulunur. Böylece daha ekonomik bir fiyat avantajından yararlanarak stok yapabilirsiniz. Söz konusu ürünlerden dilediğinizi Trendyol üzerinden birkaç dakika içerisinde satın alabilirsiniz.

Kilo Almak İsteyenlerin Gözü Kapalı Kullanabileceği Piyasadaki En İyi 5 Gainer

&#;Gainer nedir, hangi amaçla kullanılır, piyasadaki en iyi gainer ürünü hangisidir&#; sorularına sahipseniz sizin için mükemmel bir rehber hazırladık!

Muhtemelen kilo almakta zorluk çektiğiniz için bu yazıdasınız ve uzun süredir denemenize rağmen kilo alamıyorsunuz. Tüm sorularınızı yanıtlamadan önce kısaca gainer ürünlerinden size bahsetmek istiyoruz.

Gainer Nedir?

Doğal beslenmenize ekleyebileceğiniz, kilo aldırıcı olarak da bilinen gainer ürünleri özellikle vücut geliştiriciler tarafından bulk döneminde kullanılmaktadır. Gainer ürünleri birçok farklı makro besini bir arada bulundurur ancak karbonhidrat oranları yüksek olduğu için temelde kilo alımına yardımcı olur.

İşte gönül rahatlığıyla kullanabileceğiniz, piyasadaki en iyi 5 gainer:

1. seafoodplus.info Gainer

Piyasadaki sağlam deneyimine Türk supplement ürünlerini de eklemek isteyen seafoodplus.info, Gainer ürünü ile dikkatleri üzerine çekmiş durumda. Dikkatle hazırlanmış olan seafoodplus.info Gainer her 3 ölçeğinde (yani 1 servisinde) toplam kalori içeriyor.

Ürün profiline baktığımızda 1 serviste gr karbonhidrat, 26 gr protein olduğunu görüyoruz. Ürün ayrıca birçok farklı vitamin ve mineral ile de zenginleştirilmiş durumda.

seafoodplus.info Gainer 1 servisinde mg ek kreatin içermesi nedeniyle sporcular tarafından ilgi görüyor.

seafoodplus.info Gainer Gr ürününü incelemek için tıklayın!

2. Scitec Volumass

Son zamanların yükselen markalarından Scitec, protein oranı yüksek olan Scitec Volumemass ile kilo almak isteyenlerin en çok tercih ettiği ürünlerden birini piyasaya sürdü. BCAA bakımından zengin olan amino asit profiliyle öne çıkıyor. Protein ve karbonhidrat oranının neredeyse eşit olması, ürünü hem protein hem de karbonhidrat kaynağı olan bir supplement haline getiriyor.

Ek olarak içerdiği taurin ve kreatin monohidrat, iyi bir antrenman çıkarmak isteyenlerin odağı olmasını sağlıyor. Yağ oranının düşük olması da spor yapan ve kas kütlesi eklemek isteyenlerin dikkatini çekiyor.

Scitec Volumass; bir serviste yaklaşlık %38 protein, %50 karbonhidrat sunuyor. Ayrıca 1 serviste 1,1 gr kreatin monohidrat içermesi onu birçok gainer ürününden farklılaştırıyor.

Scitec Volumass 35 Gainer Gr ürününü incelemek için tıklayın.

seafoodplus.info Gain Bolic

Olimp Gain Bolic ürününün tercih edilme sebebi, fiyat/performans oranındaki başarısı olarak gözükse de içeriği de bir o kadar zengin.

Olimp Gain Bolic &#;in içeriğinde, yavaş salınımlı micellar kazein proteini, ultra filitre edilmiş whey ve yumurta proteini, Creapure kreatin ve tauirin gibi önemli besinler içeriyor. Olimp Gain Bolic &#;in 1 servisinde kalori, 15 gram protein yer alıyor.

Sporcuların pek çok ihtiyacını tek ölçekte buluşturan Olimp Gain Bolic , sporcuların bulk ya da kilo alma dönemlerinde onlara destek oluyor.

Olimp Gain Bolic ürününü incelemek için tıklayın.

4. Bigjoy Big Mass

Yüksek protein içeren çorba, ekmek ve makarna gibi sporcuların ihtiyaçlarına yönelik gıda ürünleriyle öne çıkan Big Joy markasının yeni gainer ürünü, %75 yüksek karbonhidrat oranı ve amino asit ilaveli olması nedeniyle, sektörde adından söz ettiriyor.

Big Joy Big Mass Gainer, her servisinde 75 gram karbonhidrat, 16 gram protein kompleksi ile 3 gram ek amino asit karışımı içeriyor. Tüm bunların yanı sıra vitaminler ile desteklenmiş formülü ile de öne çıkıyor.

Big Joy Big Mass Gr ürününü incelemek için tıklayın.

5. Optimum Serious Mass

Optimum Serious Mass, kalorilik servisiyle kilo alamadığını iddia edenlerin imdadına yetişen bir ürün. Böylesine yüksek miktarda bir kaloriyi beslenmenizin içerisine dahil ederek, kilo almamanız oldukça zor.

Kalori canavarı içeriğinde; yaklaşık gram karbonhidrat, 50 gram protein ve 4,8 gram yağ bulunuyor.

Uygun fiyatlı, etkili, açılıp kapanabilen poşeti sayesinde kolay kullanılabilen bu ürün en çok tercih edilen kilo aldırıcılardan biri. Kreatin ve glutamin bakımından da zengin bir içeriğe sahip olan Optimum Serious Mass, çok zengin bir vitamin ve mineral içeriğine sahip.

Kalsiyum kazeinat, yumurta proteini ve konsantre whey proteini içeren kompleks protein ve karbonhidrat kaynağı olan Serious Mass, gerçekten &#;ciddi bir kütle&#; eklemenize yardımcı olacak!

Optimum Serious Mass Gr ürününü incelemek için tıklayın.

Nasıl Kilo Alınır?

Kilo almak tamamen enerji dengesiyle ilgilidir. Yaktığınız kalorinin fazlasını tükettiğiniz her koşulda kilo alabilirsiniz. Yaktığınız kaloriden ne kadar fazla kalori tüketirseniz, o kadar çok yağlanırsınız. Eğer yağlanmadan kilo almak istiyorsanız, belli sınırlar içinde yemeniz gerekecektir. Hızlı kilo almanın en iyi yolu, haftada en az beş kez fiziksel aktivite gerçekleştirerek kas kazanımına odaklanmaktır (1).

Neden Kilo Alamıyorsunuz?

Kilo alamıyorsanız, muhtemelen ne kadar fazla kalori yaktığınızın bilincinde değilsiniz. Çok yediğiniz halde kilo alamadığınızı düşünseniz de aslında yeterli miktarda kalori tüketmiyorsunuz. Bunun sebebi enerji dengenizin farkında olmamanız da olabilir, iştahınızın azlığı da olabilir. Sebep her neyse, bu sebebin üzerine gittiğinizde kilo almanız çok kolay.

Ayrıca kilo alamamanızın bazı başka nedenleri de olabilir. Kilo alamamak ve düşük kilolu olmakla ilişkili en yaygın sağlık problemleri arasında şunlar bulunmaktadır:

  • Zayıf bağışıklık sistemi
  • Vitamin eksiklikleri
  • Anemi
  • Böbrek hastalığı
  • Yorgun hissetmek veya düşük enerji seviyelerine sahip olmak (2)

Bu gibi sağlık problemlerine sahipseniz ya da kendinizi aşırı halsiz ve yorgun hissediyorsanız en kısa zamanda bir doktora görünmeniz en iyi seçenek olacaktır.

Belirli bir sağlık sorununuz olmadığını varsayarsak bulking döneminde kas olarak kilo almak amaçlanır. Protein ihtiyacı yeterli enerji sağlanacağı için hemen hemen aynı kalırken, yağ ihtiyacı da çok fazla değişmez. Asıl kalori kaynağı olarak karbonhidrat artırılır. Fazla karbonhidratı tüketecek iştah, zaman, istek herkeste olmayabilir. Bu nedenle, tüm bu faktörlere meydan okuyan gainer supplementleri devreye girer.

Hem tüketimi kolay hem iştah gerektirmeyen hem de ekstra zaman almayan gainer ürünleriyle hızlı ve etkili bir şekilde bol miktarda kaloriyi vücudunuza alabilirsiniz. Üstelik bu kaloriler, bir sporcunun ihtiyacı olan karbonhidrat ve protein ağırlıklıdır. Bu nedenle gainer kullandığınızda, etkili bir kilo artışı sağlayabilirsiniz. Tükettiğiniz besinleri, kas yapmaya uygun değerlerde tükettiğiniz takdirde kas ağırlıklı kilo artışı gözlemleyebilirsiniz.

Hemen hemen her gainer deneyen kullanıcıda etkisini apaçık bir şekilde gösteren bu ürünlerden piyasada oldukça fazla seçenek var. Biz de sizlere kolaylık sağlamak adına, sizleri piyasadaki en iyi gainer ürünlerine yönlendirmek istedik. Ancak ne olursa olsun, takviye ürün kullanmadan evvel bir uzmana danışmanızda fayda var.

nest...

batman iftar saati 2021 viranşehir kaç kilometre seferberlik ne demek namaz nasıl kılınır ve hangi dualar okunur özel jimer anlamlı bayram mesajı maxoak 50.000 mah powerbank cin tırnağı nedir