Unutkanlık Ilacı Isimleri

Unutkanlık Nedenleri

Bellek beynin çok önemli bir işlevidir ve değişik beyin bölgelerinin koordine çalışması ile oluşur. Burada bellekte saklanacak bilginin sık tekrarı, uyku gibi değişik faktörler de rol oynar. Peki unutkanlık neden olur? Unutkanlık, bellekte bulunan bilgilerin bir şekilde yok olması sürecidir. Bu bazı hastalıklar sonucunda olabilir. Ama her unutkanlık da bir hastalık göstergesi değildir. Genel olarak tekrarlanmayan ve çağrılmayan bilgi unutulur. Dolayısıyla her unuttuğumuz bir hastalığın belirtisi değildir. Bunun yanı sıra bilgi işleme sürecinin istemli veya istemsiz zihin etkisinde de olduğu bilinir. Yani bazen unutmak istediğimiz bir olay ya da kişiyi daha kolay ve çabuk unutabiliriz.

Yukarıda da özetlediğimiz şekilde her unutkanlık bir hastalık değildir. Beynimizde bilgi işleme sürecinde, tamamen fizyolojik olarak yani normal kabul edilen ‘unutmalar’ olabilir. Ama aynı zamanda unutkanlığın bazı hastalıklar için de erken bir belirti olabileceği akılda tutulmalıdır.

Bazı günlük eylemleri yapmakta zorlanma; sık ve rutin yapılan işleri yapmakta güçlük, yakın kişilerin adlarının ve kim olduklarının hatırlanmaması, iş yerinde önceden kolaylıkla yerine getirilen işlevleri yapamama, önemsenmesi gereken durumlarıdır. Böyle bir durumla karşılaşıldığında mutlaka bir tıbbi değerlendirme yapılması gerekir. Çünkü her unutkanlık tedavi edilemeyen bir hastalığın göstergesi değildir. Unutkanlığın belirtisi olduğu bazı hastalıklar tedavi edilebilir. Yeter ki bu durumun tanısı doğru bir şekilde konulsun ve kalıcı hasar oluşmadan tedaviye başlanılsın.

Unutkanlığın, telefon, bilgisayar gibi elektronik cihazların kullanımı ile arttığına dair elimizde net bir kanıt yoktur. Bununla birlikte yoğun ve stresli ortamda çalışma, psikolojik bir takım faktörler bilgi işleme sürecini olumsuz etkiler ve unutkanlığa neden olur. Ama bu unutkanlık, çoğu zaman ciddi bir beyin hastalığının belirtisi değildir.

Unutkanlık Belirtileri

Unutkanlık bir yakınmadır ve belirtidir. Ama her unutkanlık bir hastalık değildir. Dolayısıyla ilk belirlenecek olan ‘unutkanlık’ belirtisinin bir hastalık olup olmadığının belirlenmesidir. Eğer unutkanlık bir hastalık belirtisi olarak belirlenir ise; ikinci yapılacak şey, bunun hangi hastalığa bağlı olarak ortaya çıktığını belirlemektir. Sonraki adımda ise tedavi planlamasının yapılması gerekir. Burada hastalığın ilerlemesinin engellenmesi, eğer olanaklı ise hastalığın tedavi edilmesi, mevcut kapasitenin en iyi şekilde kullanılmasını sağlayacak rehabilitasyon programları ve aile ile bakım yapacak kişilerin eğitimi, yine aileye sosyal ve tıbbi destek, oluşturulması gereken tedavi planlamasıdır.

Unutkanlık Sebepleri

Bütün unutkanlıklar Alzheimer değildir. Unutkanlık bir hastalık ise bu Alzheimer dışında çok sayıda başka hastalığa da bağlı olabilir. Unutkanlık Alzheimer hastalığı dışında; damar tıkanmaları nedeniyle, tiroit bozukluklarında, B12 vitamini, folik asit gibi bazı vitaminlerin veya maddelerin eksikliklerinde, kalp hastalığı, karaciğer hastalığı, böbrek hastalığı gibi başka organların hastalıklarının beyni etkilemesi ile ve parkinson hastalığı gibi santral sinir sisteminin diğer hastalıklarında da görülür. Bunların dışında bazı genetik veya santral sinir sisteminin yıkımına yol açan bazı nadir hastalıklarda da unutkanlık hastalığın erken belirtilerinden biri olarak görülebilir. Bu nedenle unutkanlığın bir hastalık belirtisi olduğu saptanırsa, çok ayrıntılı bir nörolojik değerlendirme yapmak gerekir.

Unutkanlık durumunda ilk akla gelen hastalıklardan biri hipotiroidi, yani tiroit bezinin yeterli hormon üretememesidir Hipotiroidi, şikayetlerin tek nedeni olabileceği gibi ağırlaştırıcı bir faktör olarak da bulunabilir. Böyle bir durumda tiroit hormon tedavisi ile hastanın yakınmaları kısmen ya da tamamen düzelebilir.

Vücutta tiroit hormon düzeylerinin düşüklüğü hafıza ve öğrenme ile ilgili sorunlara neden olabilir. Hipotiroidi olan hastalar sıklıkla ama hafif derecede zor ve yavaş anlama, konsantre olamama, yakın geçmişe ilişkin hafıza kaybı gibi yakınmalar bildirirler. Bu şikayetlere halsizlik, soğuğa tahammülsüzlük, kabızlık, ciltte kuruma, kilo alma gibi tipik hipotiroidi belirtileri de eşlik edebilir.  
 

İş ve Sosyal Yaşam Etkiler

İster çalışma veya yaşam koşullarına bağlı olarak ortaya çıksın isterse de bir hastalık belirtisi olsun, unutkanlık hem sosyal yaşamı hem de iş yaşamını etkileyen önemli bir faktördür. Eğer unutkanlık bir hastalık belirtisi olarak ortaya çıkmış ise bu durumda çalışma yaşamının etkilenmesi daha şiddetli olur ve mümkün olduğunca iyi yönetilmelidir. Unutkanlığa yol açan her hastalığın ne olduğuna bağlı olarak her yaş grubunda görülebilir. 

Unutkanlık Nasıl Geçer?

Sadece unutkanlık için değil, beynin genel olarak sağlıklı olması için bazı beslenme önerileri önemlidir. “Unutkanlık için ne yemeli?” sorusuna; diyette tuzun kısıtlanması, damar sertliğine yol açacak gıdalardan kaçınılması, alkol ve tütün kullanılmaması, özellikle B vitaminleri, demir, magnezyum olmak üzere beynimiz için gerekli elementlerin yeterli miktarda alınması gibi sinir sistemimizin sağlıklı olması için uygun beslenme önerileri verilebilir.

Yaşam koşullarındaki olumsuzluk, beslenmedeki yanlışlar, yetersiz uyku, unutkanlığı arttıran önemli nedenlerdir. 

Beslenme ve yaşam koşullarının iyileştirilmesi, sağlıklı bir beyin için ön şarttır. Bunun için yukarıda belirtilen beslenme önerilerine uyulması, sigara ve alkolde uzak kalınması, egzersiz ve düzenli, yeterli miktarda ve sağlıklı uykunun uyunması sağlıklı bir beyin için gereklidir. 

Sık sık unutmaya başlayan kişiler mutlaka bir nörolojik değerlendirme yaptırmalıdır.

I. Antidepresan ilaçlar

Depresyon çok sık görülen önemli bir hastalıktır. İsteksizlik, hayattan zevk almama, sinirlilik, uyku ve iştah bozukluğu gibi belirtileri vardır. Unutkanlık, yorgunluk, cinsel sorunlar, okul başarısında düşme, iş performansında azalma, aile içi geçimsizlik gibi durumlar da tabloya eşlik edebilir.

Antidepresan ilaçlar, depresyon tedavisinde kullanılan ilaçlardır. Depresyonda beyinde serotonin, noradrenalin, dopamin maddeleri azalmıştır. Antidepresanlar bu maddelerin miktarını arttırarak etki gösterir.

1. Antidepresan ilaçlar beyinde bozulmuş olan dengeyi (serotonin, noradrenalin, dopamin..) yeniden sağlar.

2. Antidepresan ilaçların etkileri geç başlar ( hafta sonra). Arada bir ilaç alarak depresyondan kurtulmak mümkün değildir.

3. Antidepresan ilaçlar gelişigüzel bırakılmamalıdır. Kişi haftalar içinde tamamen iyileşse bile, antidepresan ilaca en az 6 ay devam edilmelidir.

4. Antidepresan ilaçlar bağımlılık yapmaz.

5. Antidepresan ilaçlar depresyon dışındaki durumlarda da faydalıdır: obsesif kompulsif bozukluk, panik bozukluğu, anksiyete bozukluğu ve sosyal fobi gibi.

Klasik antidepresanlar

• Moklobemid (Aurorix)

• Mianserin (Tolvon)

• Trazodon (Desyrel)

• Amitriptilin (Laroxyl)

• Klomipramin (Anafranil)

• İmipramin (Tofranil)

• Opipramol (İnsidon, İnsomin) 

Yeni kuşak antidepresanlar

• Sertralin (Lustral, Seralin, Selectra, Misol vd)

• Sitalopram (Cipram, Eslopram, Citol, Vodalex, Citara, vb)

• Paroksetin (Seroxat, Paxil, Paxera vd)

• Fluvoksamin (Faverin)

• Fluoksetin (Prozac, Depreks, Zedprex, Fulsac, Florak, vd)

• Essitalopram (Cipralex, Secita, Eslorex, Citoles, vd)

• Venlafaksin (Efexor, Venegis, Veniba, vd)

• Milnacipran (İxel)

• Reboksetin (Edronax)

• Bupropiyon (Wellbutrin, Zyban) 

• Tianeptin (Stablon)

• Mirtazapin (Remeron, Zestat, Redepra, Mirtaron, vd)

• Agomelatin (Valdoxan)

• Vortioksetin (Brintellix)

II. Antipsikotik ilaçlar

Antipsikotik ilaçların başlıca kullanım alanı şizofreni ve diğer psikotik bozukluklardır. Ayrıca, duygudurum (bipolar) bozukluk, psikotik belirtilerin eşlik ettiği veya dirençli depresyon, anksiyete bozuklukları gibi tablolarda da kullanılırlar. Şizofrenide temel bozukluk, beyinde dopamin fazlalığıdır.

Antipsikotik ilaçlar dopaminin beyindeki etkisini azaltarak etki gösterir. Antipsikotikler bağımlılık yapmaz, uyuşturucu değildir. Bazıları uyku ve sersemliğe yol açabilir. Klasik antipsikotik kullananlarda bazen kasılma, yerinde duramama; yeni kuşak antipsikotik alanlarda ise iştah artışına bağlı kilo alımı görülebilir.

Klasik antipsikotikler

• Haloperidol (Norodol)

• Klorpromazin (Largactil)

• Pimozid (Nörofren)

• Trifluoperazin (Stilizan)

• Sülpirid (Sülpir, Meresa, Dogmatil)

• Flufenazin (Prolixin)

• Zuklopentiksol (Clopixol)

• Flupentiksol (Fluanxol)

Yeni kuşak antipsikotikler

• Risperidon (Risperdal)

• Paliperidon (İnvega, Xeplion, Trevicta)

• Olanzapin (Zyprexa, Ozaprin, Rexapin, vd)

• Ketiapin (Seroquel, Gyrex, Cedrina, Ketya, vd)

• Ziprasidon (Zeldox)

• Aripiprazol (Abilify, Abizol, Aripa, vd)

• Risperidon (Risperdal Consta)

• Klozapin (Leponex, Clonex)

 III. Anksiyolitik (kaygı giderici) ilaçlar

‘Müsekkin’ veya ‘sakinleştirici’ olarak bilinen ilaçlar bu gruptandır. Etkileri çabuk başlar. Bu ilaçlar kullanan kişide endişe ve huzursuzluğu azaltır, rahatlama hali meydana getirir. Çoğu yeşil reçete ile verilir. Yatkın kişilerde, tedavi amacı dışında, uzun süreli ve yüksek dozlarda kullanıldıklarında bağımlılık riski vardır (Psikiyatride bağımlılık riski olan tek ilaç grubu). Tedavi dozunda, uygun süreli kullanıldıklarında bağımlılık tehlikesi söz konusu değildir.

• Diazepam (Diazem, Nervium, Spazmo-Valibrin)

• Alprazolam (Xanax)

• Buspiron (Buspon)

• Klonazepam (Rivotril)

• Lorazepam (Ativan)

• Klordiazeposid (Librax, Librium, Klipaks)

• Pregabalin (Perge, Lyrica vb..)

IV. Duygudurum düzenleyiciler

Bu ilaçlar aslında epilepsi (sara) tedavisinde kullanılır (Lityum dışındakiler). Ancak, psikiyatride de özellikle manik depresif hastalıkta da (iki uçlu mizaç bozukluğu veya bipolar bozukluk, dirençli depresyon) kullanılır. Söz konusu amaçla en sık kullanılan ilaç lityum adında bir tuzdur.

• Lityum tuzu (Lithuril)

• Karbamazepin (Tegretol, Karazepin, Teril, Karberol)

• Valproat (Depakin, Convulex)

• Lamotrijin (Lamictal)

• Topiramat (Topamax)

• Gabapentin (Neurontin)

V. Diğer ilaçlar

• Özellikle antipsikotiklerin oluşturduğu hareket bozukluklarının azaltılmasında ve giderilmesinde kullanılan ilaçlar: Biperiden (Akineton)

• Bunama (demans) tedavisinde: Memantin (Ebixa), Donepezil (Aricept, Doenza), Rivastigmin (Exelon), Galantamin (Reminyl)

• Özellikle dikkat eksikliği olanlarda: Metilfenidat (Ritalin, Concerta)

• Uyku artışı ile giden depresyonlarda antidepresanlara ek olarak: Modafinil (Modiodal, Modiwake vb)

• Sadece uyku ilacı olarak: Zopiklon (Imovane)

• Erkeklerin sertleşme bozukluklarında: Sildenafil (Viagra, Levitra, Sildegra)

KARGO BEDAVA

Kurumsal Fatura

Satıcı : Herşey Trend

Koleksiyona Ekle

Tahmini Kargoya Teslim: 8 gün içinde

favori

• 15 gün içinde ücretsiz iade. Detaylı bilgi için tıklayın.
• Bu ürün Herşey Trend tarafından gönderilecektir.
• İncelemiş olduğunuz ürünün satış fiyatını satıcı belirlemektedir.
• İçindekiler:2 tablet miktarı mg Ginkgo Biloba ekstresi Ticari Takdim Şekli: Karton kutu içinde tek kullanımlık blister ambalajlarda 60 tablet olarak satışa sunulmuştur Ürünlerimizde kullanılan kapsül ve tabletler bitkisel jelatinlidir. Helal ve koşer sertifikalarımız mevcuttur. Tüm ürünlerimiz Vegandır. Uyarılar: Ürünlerimiz İLAÇ DEĞİLDİR Hastalıkların önlenmesi veya tedavi edilmesi amacıyla kullanılmaz, Takviye edici gıdalar normal beslenmenin yerine geçmez, Tavsiye edilen günlük dozu aşmayınız. Üretici Firma: TRK TEG Onay No:
• Bu üründen en fazla 20 adet sipariş verilebilir. 20 adetin üzerindeki siparişleri Trendyol iptal etme hakkını saklı tutar.
• Kampanya fiyatından satılmak üzere adetten fazla stok sunulmuştur.
• Bir ürün, birden fazla satıcı tarafından satılabilir. Birden fazla satıcı tarafından satışa sunulan ürünlerin satıcıları ürün için belirledikleri fiyata, satıcı puanlarına, teslimat statülerine, ürünlerdeki promosyonlara, kargonun bedava olup olmamasına ve ürünlerin hızlı teslimat ile teslim edilip edilememesine, ürünlerin stok ve kategorileri bilgilerine göre sıralanmaktadır.

ÜRÜNÜN TÜM ÖZELLİKLERİ

Ürün Değerlendirmeleri

Ürün Bilgileri

Biosal Hafıza Unutkanlık Yorgunluk Ginkosal Takviye Edici Tablet

• İncelemiş olduğunuz ürünün satış fiyatını satıcı belirlemektedir.
• İçindekiler:2 tablet miktarı mg Ginkgo Biloba ekstresi Ticari Takdim Şekli: Karton kutu içinde tek kullanımlık blister ambalajlarda 60 tablet olarak satışa sunulmuştur Ürünlerimizde kullanılan kapsül ve tabletler bitkisel jelatinlidir. Helal ve koşer sertifikalarımız mevcuttur. Tüm ürünlerimiz Vegandır. Uyarılar: Ürünlerimiz İLAÇ DEĞİLDİR Hastalıkların önlenmesi veya tedavi edilmesi amacıyla kullanılmaz, Takviye edici gıdalar normal beslenmenin yerine geçmez, Tavsiye edilen günlük dozu aşmayınız. Üretici Firma: TRK TEG Onay No:
• Bu üründen en fazla 20 adet sipariş verilebilir. 20 adetin üzerindeki siparişleri Trendyol iptal etme hakkını saklı tutar.
• Kampanya fiyatından satılmak üzere adetten fazla stok sunulmuştur.
• Bir ürün, birden fazla satıcı tarafından satılabilir. Birden fazla satıcı tarafından satışa sunulan ürünlerin satıcıları ürün için belirledikleri fiyata, satıcı puanlarına, teslimat statülerine, ürünlerdeki promosyonlara, kargonun bedava olup olmamasına ve ürünlerin hızlı teslimat ile teslim edilip edilememesine, ürünlerin stok ve kategorileri bilgilerine göre sıralanmaktadır.

---

Ürün Özellikleri

• AromaAromasız
• FormTablet

Unutkanlık için Testler ve Teşhis

Patolojik unutkanlık belirtileri varsa zaman kaybetmeden bir hekime danışılmalıdır. Tedavi ne kadar erken başlarsa başarı şansı genellikle o kadar yüksek olur. Alzheimer gibi birincil demanslar da erken tedaviden olumlu etkilenebilir.

Teşhisin bir kısmı, hastanın ayrıntılı hikayesinde (anamnez) saklıdır. Özellikle de regülasyon tıbbında ve nöralterapide daha özel olan kapsamlı anamnez çok önemlidir. Kişinin kendi hikayesinin yanı sıra yakın akrabalarının da sorgulanması gereklidir. Doktor unutkanlığın başlangıcını, seyrini, eşlik eden durumları ve olası diğer semptomları sorar. 

En önemli sorular şunlardır:

• Unutkanlık yavaş mı yoksa aniden mi gelişti?

• Baş ağrısı, baş dönmesi veya bayılma  gibi başka şikayetler var mı?

• Hafıza bozukluğunun yanı sıra üzüntü ve depresyon gibi psikolojik bozukluklar da var mı?

• Kişilikte Saldırganlık veya artan kaygı gibi değişiklikler gözlemlendi mi?

• Günlük rutin (uyku davranışı, yeme davranışı, sosyal ilişkileri sürdürme) değişti mi veya günlük aktiviteler (alışveriş, ev işi, iş) unutkanlıkla ve diğer semptomlarla kısıtlandı mı?

• Alkol ve ilaç tüketimi

• Altta yatan bilinen herhangi bir hastalık var mı veya yakın zamanda enfeksiyon, kaza veya beyin hasarı öyküsü var mı?

• Ailede demans öyküsü var mı?

Unutkanlığa karşı neler yapılabilir? 

Patolojik unutkanlığın tedavisi, altta yatan nedene bağlıdır ve hafıza fonksiyonunun değişen derecelerde tamamen yenilenmesine kadar yaşam kalitesinde iyileşmeye katkıda bulunabilir. Bu durumda özellikle benim geliştirmiş olduğum limbik sistem ile regülasyon tedaviye çok ciddi destek sunmaktadır.

Patolojik unutkanlığın ilaç tedavisi

Bitkisel nootropikler (beyin performansını iyileştiren ilaçlar), belirli beyin hastalıkları için (baş dönmesi, baş ağrısı, kulak çınlaması gibi semptomlarla) kullanılabilen ginkgo özlerini içerir.

Demans önleyici ilaçlar (galantamin, donepezil, rivastigmin, memantin gibi) ile ilaç tedavi, demansın ilerlemesini geciktirebilir veya mevcut entelektüel yeteneklerin korunmasına yardımcı olabilir.

Bazen - nedene bağlı olarak – sınırlı süreyle bir antidepresan veya antipsikotik kullanımı gereklidir.

Hafıza sorunları için ilaç dışı önlemler

Hastalıkla ilgili bir unutkanlık söz konusuysa ilaç tedavisine ek olarak ilaç dışı önlemler daha önemli bir rol oynar. 

Örneğin:

• Nöralterapi

• Ortomoleküler destek tedavisi (NADH, Q, C Vitamini, Çinko kombinasyonu çok önemlidir)

• Hafıza eğitimi (beyin koşusu)

• Fitoterapi

• Hormonal regülasyon

• Beynin kanlanmasının artırılması

• İş uğraşı terapisi

• Fizik Tedavi

• Egzersiz tedavisi

• Müzik terapisi

• Aromaterapi gibi duyuları uyarmak için duyusal prosedürler

Ortomoleküler Yaşamsal Gıda

Mikro Besin Eksikliğinin Etkileri:

Vücutta besin eksikliği varsa organlarda biyokimyasal dengesizlik oluşur. Bunun organizma için çeşitli sonuçları olabilir. 

Özellikle vitaminlerin, magnezyum, potasyum, demir gibi belirli minerallerin ve eser elementlerin eksikliği spesifik olmayan semptomları tetikleyebilir. Çünkü bu maddeler metabolizma, hücrelerin büyümesi ve bağışıklık sistemi için gereklidir.

Tipik belirtileri yorgunluk, unutkanlık,  enfeksiyonlara karşı artan duyarlılık ve enerji eksikliğidir. Ancak bunlar çok genel belirtiler olduğu için beslenme yetersizliğini teşhis etmek genellikle uzun zaman alır.

Bazı durumlarda Mikro besin almaya özellikle dikkat etmelisiniz:

• Zayıflama diyeti uygulayan veya başka nedenlerle yeme miktarı azalan  kişiler (örneğin: Yaşlılıkta iştahsızlık)

• Unutkanlık    

• Yorgunluk    

• Huzursuzluk

• Uykusuzluk

• Beyin sisi

• Sık sık hastalanma

• Tek taraflı beslenme alışkanlıkları olan kişiler 

• Vegan beslenme

Fitoterapi

Fitoterapi tamamlayıcı tıpla birlikte kullanılan oldukça yararlı olan bir tedavi yöntemidir. Bu tedavi yöntemiyle ilaçlara bağımlı kalmadan doğal yöntemlerle iyileşebilirsiniz.

Hastalıkların bitkilerden elde edilen ilaçlarla tedavisi, insanlık tarihi kadar eski bir  yöntemdir.

Çağlar boyunca, kuşaktan kuşağa aktarılan bilgiler, tecrübeler, yoğun çalışmalar ve inançlar bir bütün olan bu birikimi oluşturmaktadır.

Bitkilerdeki aktif biyolojik maddeler, canlı bir organizmanın metabolizmasından kaynaklanan ürünler oldukları için insan vücudu tarafından sentetik ilaçlara oranla daha kolayca özümlenmektedirler ve biyolojik yararları daha fazla olmaktadır.

Bitkilerin hastalıkların tedavisindeki rolü, yadsınamayacak bir gerçektir. Bugün, hastalıkların pek çoğunu bitkisel ürünlerle tedavi etmek veya tedavilerini desteklemek mümkündür.

Unutkanlığa karşı etkinliği gösterilmiş 10 şifalı bitki:

1. Ginkgo: Ginkgo yapraklarındaki maddeler kanın akışkanlığını artırır ve zihinsel performansı geliştirir. Ginkgo’nun ülkemizde pek çok tablet ve kapsül formunda ürünleri mevcuttur. Her gün bir fincan Ginkgo çayı tavsiye edilir. 

2. Kediotu: Kediotu kökleri konsantrasyon yeteneğini artırır. Kediotunun da ülkemizde hazır kapsülleri ve tabletleri mevcuttur. Soğuk bir ekstrakt özellikle işe yarar. Doğal ve organik olduğuna emin olduğunuz ürünü, bir bardak suya iki çay kaşığı olacak şekilde koyun. On iki saat demleyin, süzün ve için.

3. Adaçayı: Adaçayı uzun zamandır unutkanlık için  kullanılmaktadır. Haberci madde olan asetilkolini parçalayan enzimi inhibe eder ve böylece Alzheimer hastalığını önler. Adaçayı en çok  baharat veya çay olarak kullanılır.

4. Gotu Kola (Hint pennywort): Günde iki taze yaprak olarak çiğnerseniz veya küçük parçalara ayırarak salatalarda kullanırsanız kan dolaşımı ve düşünme becerileri iyileşir. Yurtdışında kapsül formunda ürünleri mevcuttur. Bitki olarak veya kapsül şeklinde alabilirsiniz.

5. Jiaogulan: edebilirsiniz Çin'de buna "ölümsüzlük bitkisi" denir. Beyne giden kan dolaşımını artırır, kireçlenmeye karşı korur. Yapraklarından çay yapabilirsiniz veya çiğneyerek tüketebilirsiniz. Tadı meyankökünü andırır.

6. Limon otu: Limon otu, haberci madde olan asetilkolinin aktivitesini artırır ve böylece zihinsel performansı geliştirir. İçerisindeki uçucu yağların uykuya neden olan ve sakinleştirici etkileri vardır.  en iyi etki Baharat veya çay olarak kullanıldığında ortaya çıkar.

7. Zerdeçal: Zerdeçalın anavatanı olan Hindistan'da hafıza sorunları oldukça nadir görülür. Yapılan araştırmalara göre içerdiği kurkumin beyin hücrelerine enerji sağlar. Unutkanlığı önlemek için taze rendelenmiş baharatı yiyecek ve içeceklerde kullanabilirsiniz.

8. Tayga kökü : Yaklaşık araştırmada, Tayga kökünün konsantrasyonu artırma, yorgunluğu ve güçsüzlüğü önleme özelliği kanıtlanmıştır. Tayga kökünü eczaneden kapsül şeklinde alabilirsiniz veya çay olarak tüseafoodplus.info basıncınız çok yüksekse bu bitkiyi tüketmemelisiniz.

9. Gül kökü: Gül kökünün aktif bileşeni olan rosavin, Alzheimer hastalığını önler, zihinsel uyanıklığı ve stres yönetimini destekler. Bitki özlü kapsüller ve film kaplı tabletler eczanelerden temin edilebilir.

10. Biberiye: Biberiyenin içinde bulunan karnosik asit, demans gelişiminde rol oynayan toksinleri uzaklaştırır. Baharat olarak kullanıldığında biberiye beyin fonksiyonlarını geliştirir.

Beyin egzersizi yoluyla unutkanlığı önleyin veya azaltın.

Daha hafif vakalarda (örneğin yaşa bağlı hafıza problemleri) beyin egzersizi yöntemleriyle hafıza eğitimi çoğu zaman unutkanlığın kontrol altına alınmasına yardımcı olabilir. 

Düzenli eğitim, bilişsel performansı artırır ve zihinsel olarak zindelik sağlar.

Hafıza performansınızdaki düşüşü önlemek için beyin eğitim yöntemlerini (örneğin zihinsel, aritmetik veya dil kavrama odaklı araçlarımızın yardımıyla) günlük yaşamınıza dahil edin. 

Uykusuzluk, stres ve sağlıksız bir yaşam tarzı gençlerde de zihinsel performansın bozulmasına neden olur, bu da unutkanlık veya konsantrasyon eksikliği olarak kendini gösterir. Bu bakımdan düzenli fiziksel egzersizin, yeterli uykunun ve dinlenmenin yanı sıra stresin azaltılması zihinsel performansın artmasına belirgin şekilde katkıda bulunur.

Sağlıklı günler dilerim

Faydalandığım Kaynaklar :

•    Nazlikul, H: Nöralterapi Ders Kitabı 
•    Nazlikul, H: Nöralterapi Başka Bir Tedavi Mümkün
•    H. Barop’un (Çevirmen H. Nazlikul) Nöralterapi Atlası 
•    L. Fischer’in  ( Çevirmen H. Nazlikul ve Y. Tamam) Nöralterapi Kitabı
•    James W. NcNabb ( Çevirmen H. Nazlikul ve Y. Tamam) Eklem ve Yumuşak Doku Enjeksiyonları
•    Weinschenk, S: Neuraltherapie 
•    Fıscher, L et: Lehrbusch Integrative Schmeztherapie