Uykudan Irkilerek Uyanmak

Uykuya dalmak üzereyken sizi tekrar uyand&#;ran istemsiz bir se&#;irmenin veya irkilmenin e&#;lik etti&#;i bir dü&#;me hissi ya&#;am&#;&#; olabilirsiniz. E&#;er bu hissi ya&#;ad&#;ysan&#;z korkmay&#;n; yaln&#;z de&#;ilsiniz. Yazar Holly Seddon'un bir tweet atmas&#;n&#;n ve ba&#;kalar&#;n&#;n da ayn&#; &#;eyi ya&#;ad&#;klar&#;n&#; söylemesinin ard&#;ndan konu, bu hafta Twitter'da viral hale geldi.

Seddon'un da belirtti&#;i üzere bu olgu “hipnik se&#;irme” (veya “uykuda irkilme”) olarak bilinir ve ABD Ulusal Nörolojik Bozukluklar ve &#;nme Enstitüsü, bunu irkilme e&#;li&#;inde gelen z&#;plamaya benzer “ani kas kas&#;lmalar&#;” olarak tan&#;ml&#;yor. Bu his, genellikle dü&#;me hissinden sonra geliyor. Bu olguyu ara&#;t&#;ran ara&#;t&#;rmalar, bunlar&#;n genellikle hafif uyku s&#;ras&#;nda meydana geldi&#;ini, sizi her zaman uyand&#;rmad&#;&#;&#;n&#; ve s&#;kl&#;kla canl&#; rüyalar veya halüsinasyonlar taraf&#;ndan e&#;lik edildi&#;ini belirtiyor.

&#;nsanlar&#;n yakla&#;&#;k yüzde 70'inin bir noktada zarars&#;z ani kas&#;lmalar ya&#;ad&#;&#;&#; belirtiliyor. Ancak bunlara neyin neden oldu&#;unu kesin olarak bilmiyoruz. Bu sebeplerden biri olarak, vücudunuzun uykuya dalarken ya&#;ad&#;&#;&#; gev&#;emeyi beyninizin yanl&#;&#; yorumlad&#;&#;&#; ve yerçekimiyle ba&#;a ç&#;kabilmeniz için sizi uyand&#;rd&#;&#;&#; gösteriliyor.

Bu teoriye yap&#;lan e&#;lenceli eklerden birinde, bu tepkinin atalar&#;m&#;z&#;n a&#;açlarda ya&#;ad&#;&#;&#; bir zamandan kald&#;&#;&#;n&#; öneriyor. Konuyla ilgili bir inceleme, “Yayg&#;n bir hipotez, beynin uykunun ba&#;lang&#;c&#;na e&#;lik eden kas gev&#;emesini uyuyan primat&#;n a&#;açtan dü&#;tü&#;ünün bir i&#;areti olarak yanl&#;&#; yorumlamas&#;n&#;n arkaik bir refleks oldu&#;udur” diye aç&#;kl&#;yor.

Ayr&#;ca bu refleks, dü&#;me olmamas&#;n&#; sa&#;lamak için uyuyan&#;n bir yuvada veya bir dalda uyku pozisyonunu yeniden ayarlamas&#;n&#; veya gözden geçirmesini sa&#;layarak seçici bir de&#;ere sahip olabilir.

Bu iddian&#;n arkas&#;nda pek kan&#;t bulunmuyor, ancak hipnik se&#;irmenin zarars&#;z oldu&#;undan emin olabilirsiniz.