Vuran Ayakkabı Yarası Nasıl Geçer

Günlük hayatta yeni alınan ve kalıbı sert olduğu için ayak dokusuna zarar veren ayakkabılar ciddi ayak sağlığı problemlerini de beraberinde getirebiliyor. Görünüşüne aldanılarak satın alınan ve ayak yapısına hiç uygun olmayan ayakkabıların dokuya zarar vererek kişinin dayanılmaz acı ve ağrılar çekmesine neden olabildiğini belirten Anadolu Sağlık Merkezi Deri Hastalıkları Uzmanı Dr. Mehmet Coşkun Acay, “Yanlış tercihler ve estetik kaygılar sonucunda alınan ayakkabılar ayak dokusuna zarar veriyor, bu zararların önlemi alınmaz ve gerekli bakım yapılmazsa enfeksiyon riskini arttırarak ciddi deri hastalıklarına sebep olabiliyor” dedi. Dr. Acay, oluşan bu yaraların tedavisine ilişkin önemli açıklamalarda bulundu.

Ayakkabı vurmasıyla oluşan yaralara gerekli müdahale yapılmağı takdirde ciddi sorunlar ortaya çıkabiliyor. İlk olarak ayakkabının vurduğu yerde oluşan yara ılık su ile yıkanmalı. Yaranın olduğu bölge kurulandıktan sonra yarayı temizleme ve mikropları öldürme gücüne sahip cilt losyonları ile bölgeye pansuman yapılmalı.

Kişi eğer dışarıdaysa ve tekrar ayakkabı giyilmesi gerekiyorsa kapalı pansuman yöntemi ile yaranın enfeksiyon kapmaması için kapatılması gerekiyor. Bakımı yapıldığı ve darbe oluşturmayacak ayakkabılar tercih edildiği takdirde kişide diyabet ve dolaşım sorunu yoksa yaralar 7 ile 10 gün arasında iyileşir. Bu süre zarfında iyileşmezse ciddi sağlık problemlerinin habercisi olabilir. Bu durumlarda dermatoloji, plastik cerrahi ve ortopedi hekimleri ile görüşülmeli.

Dar ve sert ayakkabılardan uzak durulmalı

Oluşan yaralar sonrasında ayak dokusundaki zararı artıracak ayakkabılardan uzak durulması gerekiyor. Yaranın daha da zarar görmemesi ve ciddi bir boyut kazanmaması için dar ve sert ayakkabılardan uzak durulmalı. Özellikle ayağa baskı yapan ve ayak yapısına uymayan ayakkabılar tercih edilmemeli. Enfeksiyon riskini artıran etmenlere ayrıca dikkat edilmeli, hijyenik olmayan şartlar, çalışılan ortam ve tercih edilen ayakkabılar ayak sağlığına uygun olmalı.

Ayak dostu ayakkabılar tercih edilmeli

Günlük hayatta sıkça kullanılan ayakkabıların seçiminin ayak sağlığında önemli bir yeri var. Hava akımına müsaade eden, sentetik ve terleten materyalleri az içeren, dar olmayan, ayak yapısı ile uyumlu, yumuşak ayakkabılar tercih edilmeli. Aynı ayakkabı üst üste giyilmemeli, giyilecekse bu ayakkabılar havalandırılmalı, aşırı nem ve terleme varsa kurutulmalı.

Sıkı ve dar kalıplara sahip topuklu ayakkabılar başta olmak üzere en rahatlar kategorisinde yer alan spor ayakkabılar bile ayak yapınıza uygun olmadığı taktirde ayağa vurabilir. Gün boyu hem yaşam kalitenizi etkileyen hem de acı veren ayakkabı vurması nasıl hızlı iyileşir sizler için açıklıyoruz.

Severek aldığınız ayakkabılar bazen ayaklarınızı sıkabilir. Ayaklarınızı vururken de belirli yaralar oluşmaya başlar. Ayakkabı vurmasına ne iyi gelir: ayakta oluşan yaralar ve bu yaralar sonucunda su toplanması sonucunda aranılan çözüm önerilerinden ileri gelir. En rahat spor ayakkabılar bile, özellikle dar kalıplara sahip yüksek topuklu ayakkabılar, ayaklarınıza vurabilir. 

Koltukaltı deodorantı Yeni aldığınız bir ayakkabıyı giymeden önce ayağınıza deodorant sıkarsanız ayakkabı ayağınızın etrafında rahatça hareket eder ve su toplamasını önler.

Pişik kremi Çinko oksit içeren pişik kremlerinin enfeksiyona iyi geldiği ve yara olan yumuşak dokuyu kurutarak çabuk iyileşmesini sağladığı bilgisi yaygındır. Yara olan bölgeye az miktarda uygulayarak deneyebilirsiniz.

İLİŞKİLİ HABERDeride su toplaması nasıl geçer? Su toplamasına ne iyi gelir?

Ayakkabı vurması sonucu yaralar nasıl geçer diye soruyorsanız önerilen bazı yöntemler şunlardır;

• Aloe vera
• Çay ağacı ürünleri
• Deodorant
• Diş macunu
• Elma sirkesi
• Pişik kremi
• Siyah çay
• Yumurta
• Şeklinde sıralanabilir. 

"Oluşabilecek ciddi sorunları önlemek için ilk olarak ayakkabının vurduğu yerde oluşan yara ılık su ile yıkanmalı. Yaranın olduğu bölge kurulandıktan sonra cilt losyonları ile bölgeye pansuman yapılmalı. Eğer kişi dışarıdaysa ve tekrar ayakkabı giymesi gerekiyorsa kapalı pansuman yöntemini uygulaması gerekiyor. Yaranın daha da zarar görmemesi ve ciddi bir boyut kazanmaması için rahat ve yumuşak ayakkabılar tercih edilmeli."

Hindistan cevizi: Hindistan cevizi yağının veanti-inflamatuar özelliği, ayakkabının vurduğu bölgeyi hızlı bir şekilde tedavi etmesini sağlayacak doğal bir merhemdir.

Bir çay kaşığı kafur ile bir miktar hindistan cevizi yağını karıştırın. Günde iki kez etkilenen cilt üzerine hafifçe karışımı uygulayın.

Aloe Vera: Aloe vera bitkisinin yaprağını kestikten sonra çıkan jel, yanma hissini ve ağrıyı hafifletir, cildi nemlendirir. Tahriş olan bölgenin çabuk iyileşmesini sağlarken aynı zamanda enfeksiyonu önler.

Elma sirkesi: Ayakkabı vurması sonucu su toplayan bölgeye pamuk yardımıyla uyguladığınızda, yaranın hızlı şekilde iyileşmesini sağlayacaktır. Acı hissi vereceğinden kabarcığın etrafına yavaş yavaş uygulayabilirsiniz.

İLİŞKİLİ HABER

İLİŞKİLİ HABER

Topuklarınızın ve ayak bileklerinizin su toplamasından bıktınız mı? Ağrıyan, sürtünen ve su toplayan ayakların işkencesine maruz kalmadan, bu önerileri deneyin ve ayakkabı vurması sorunundan kurtulun.

AYAKKABI VURMASI NASIL ÖNLENİR?

Özel ve eğlenceli günlerinizde, tüm gün ayakta durmak zorunda kalacağınız zamanlarda ayaklarınızı daha rahat hale getirmeye hazır mısınız? İşte ayakkabınızın vurmaması için yapmanız gerekenler:

BUZ

Son zamanlarda oldukça popüler bir yöntem. Ayağa vuran küçük ayakkabıları büyütebiliyor. Bir torbayı su ile doldurun ve ayakkabınızın içine yerleştirin. Birkaç günlüğüne dondurucuya koyun. Su donunca, ayakkabılarınız genişleyecek ve kullanmanız daha kolaylaşacak.

SAÇ SPREYİ

Ayaklarınızın ayakkabı içinde kaymaması için bir miktar saç spreyini alın ve ayakkabınızın içini spreyleyin. Bu yöntem yüksek veya burnu açık topuklu ayakkabılar oldukça etkili. Böylece ayağınız sürekli öne gitmek zorunda kalmayacak ve ayakkabı ayağınıza vurmayacak.

PED

Ayakkabıyı giydiğinizde hiçbir problem yoktu. Ta ki biraz yürüyene kadar. Bu nokta çantanızdan kadın pedi çıkartın ve ayakkabınızın içine yapıştırın. Kulağa biraz garip gelse de ayaklarınız özgürlüğe kavuşacak.

KOLTUK ALTI ROLONU

Eğer ayakkabılarınızdan biri acıtıyorsa veya topuğunuza sürtüyorsa, problemli bölgeleri koltukaltı rolonu ile ovun. Bu yöntem ayağınızda su toplamasını önleyecek.

SAÇ KURUTMA MAKİNESİ

Yeni ayakkabılarınız biraz dar geldi ancak siz onu giymekte ısrarlısınız. O zaman güzel bir fikirle karşınızdayız. Öncelikle bir çift kalın çorabı ayağınıza geçirin. Ardından sıkı ayakkabılarınızı giyin. Saç kurutma makinesinin orta derecesini kullanarak ayakkabılarınızın arkasını dakika ısıtın. Uyguladığınız ısı ayakkabınızı yumuşatarak ayağınızın kalıbını almasını sağlayacak. Bu yöntem deri, süet veya kumaş malzemelerde çok daha işe yarayacaktır. Aman dikkat edin, saç kurutmayı ayakkabılarınıza çok fazla yaklaştırmayın ki, sağlam bir ayakkabınız kalsın!

ALKOL

Ayakkabıları genişletmenin bir diğer yöntemi de ayakkabıları yumuşatmak ve acı vermesini önlemek için, gazeteleri top haline getirin ve alkole batırın. Ardından ayakkabınızın içine sokun ve birkaç gün kurumasını bekleyin. Ayakkabılarınızın daha büyük ve rahat olduğunu göreceksiniz.

BEBEK PUDRASI

Bebeklerin pişik sorunlarında sıkça kullanılan pudra, ayakkabı vurması durumunda oldukça etkili. Ayakkabıyı giymeden önce, ayaklarınıza pudra sürerseniz, terlemeyi önleyecek ve tahrişin azalmasına yardımcı olacak.

YARA BANDI

Ayakkabıyla tüm gün ayakta olmak zorundaysan, küçük bir paket yara bandını yanında taşımak güzel bir fikir. Topuğuna ve parmak kenarlarına yara bandı yapıştır. Böylece ayakkabının sert kısımlarının ayağına yapacağı sürtünme hissini azaltabilirsin.

AYAKKABI VURMASINA İYİ GELEN DOĞAL YÖNTEMLER

Ayakkabı vurduğunda ki acıyı yaşayan bilir. Yürüsen ayrı dert, çorap giysen ayrı dert. Ayağınızdaki kabarcık iyileşene kadar hasara neden olan ayakkabıları tekrar giymeseniz daha iyi olacak. Ayakkabı vurmasından kaynaklı su toplaması ve ağrıyı azaltan doğal yöntemler şöyle:

BAL

Etkilenen bölgeye, antiviral ve antienflamatuar özellikleri olan bal sürebilirsiniz.

ALOE VERA

Etkilenen bölgeye iyileştirici ve iltihap önleyici özelliklere sahip aloe vera jeli sürebilirsiniz.

VAZELİN

Onarım ve antimikrobiyal özelliklere sahip vazelin oldukça etkili.

SİYAH ÇAY

Ayakkabı vuruğuna soğuk siyah çay ile kompres uygulayabilirsiniz.

YUMURTA

Ayakkabı vurmasından kaynaklı kabarcığı gideren bir diğer yöntem de yumurta. Halk arasında iyi geldiği söylenen yumurtayı ince bir tabaka halinde sürerek deneyebilirsiniz.

DİŞ MACUNU

İçerisinde nane aroması bulunmayan diş macununu ayağınızın vurduğu, yaralı bölgeye uygulayarak, yaranın iyileşmesini sağlayabilirsiniz.

PUDRA

Tek yapman gereken ayağını temizledikten sonra yaralı bölgeye pudra serpmek.

AYAKKABI VURMASI KAÇ GÜNDE İYİLEŞİR?

Ayaklarınızda yaralar, bakımı yapıldığı ve darbe oluşturmayacak ayakkabılar tercih edildiğinde 7 ile 10 gün arasında iyileşme gösterecektir.

AYAKKABI VURMASINA NE İYİ GELİR?

Yanlış ayakkabı seçiminin birçok sağlık sorununa yol açabileceğini belirten Dermatoloji Uzmanı Dr. Mehmet Coşkun Acay, "Hava akımı bulunan, plastik materyal içermeyen, dar ve sert olmayan ayakkabılar tercih edilmeli. Özellikle ayağa baskı yapan ve ayak yapısına uymayan ayakkabılardan uzak durulmalı. Ayak yapısına zarar verecek etmenlere ayrıca dikkat edilmeli, hijyenik olmayan şartlar, çalışılan ortam ve tercih edilen ayakkabılar ayak sağlığına uygun olmalı. Ayrıca, aynı ayakkabı üst üste giyilmemeli, giyilecekse de bu ayakkabılar havalandırılmalı, aşırı nem ve terleme varsa kurutulmalı" önerilerinde bulundu.

Uzm. Dr. Mehmet Coşkun Acay, ayakkabı vurmasıyla oluşan yaralar için şu tavsiyelerde bulundu:

• Oluşabilecek ciddi sorunları önlemek için ilk olarak ayakkabının vurduğu yerde oluşan yara ılık su ile yıkanmalı.
• Yaranın olduğu bölge kurulandıktan sonra cilt losyonları ile bölgeye pansuman yapılmalı.
• Eğer kişi dışarıdaysa ve tekrar ayakkabı giymesi gerekiyorsa kapalı pansuman yöntemini uygulanmalı.
• Yaranın daha da zarar görmemesi ve ciddi bir boyut kazanmaması için rahat ve yumuşak ayakkabılar tercih edilmeli.