Yabani Alıç Sirkesinin Faydaları

Alıç sirkesinin faydaları nelerdir? Vücudun direncini artıran ve tansiyona iyi gelen alıç sirkesi faydaları merak ediliyor. Elma ve üzüm sirkesinden daha çok faydası olduğu söylenen alıç sirkesi meyvesi halk arasında aluç, yemişen diye de bilinen sevilen bir besindir. Ülkemizde pek çok bölgede yetişen alıç sirkesinde A,B1,B2 ve C vitaminlerinin yanı sıra potasyum, magnezyum içeriği sayesinde günlük vitamin ihtiyacını karşılar, vitamin eksikliğini önler. Peki Alıç sirkesinin faydaları nelerdir? Alıç sirkesi nasıl yapılır ve kullanılır? Alıç sirkesi neye iyi gelir? İşte merak edilenler…

ALIÇ SİRKESİNİN FAYDALARI NELERDİR?

Alıç sirkesinin en büyük özelliği tansiyona iyi gelmesi olarak biliniyor. Alıç sirkesi halk arasında aluç, yemişen olarak da bilinen alıç meyvesinden elde edilir. İçeriğindeki asit oranı yüksek olduğu için fazla tüketildiğinde vücuda zarar verebilir. İçeriğindeki yüksek asitten dolayı ölçülü kullanılmalıdır.

İşte alıç sirkesinin mucizevi faydaları;

• Ciltte oluşan kaşıntılara da faydası çoktur.
• Grip, nezle, soğuk algınlığına karşı koruyucu etkisi vardır.
• Göğüs ağrılarını azaltmaya yardım eder.
• Şeker hastalığının tedavisinde kullanılır.
• Kötü kolesterolü düşürür, iyi kolesterolü artırır.
• Hipertansiyonu düşürmeye yardımcı olur.
• Alıç sirkesi kan yapıcı etkisinden dolayı kansızlık tedavisinde kullanılır.
• Rahatlatıcı etkisi sayesinde stresi azaltmaya yardım eder.
• Metabolizmayı daha hızlı çalıştırdığı için kilo vermeye yardımcı olur.
• Böbrek kumunu döker ve idrar söktürücü etkisi vardır.
• Grip, nezle, soğuk algınlığına karşı koruyucu etkisi vardır.
• Alıç sirkesi A,B1,B2 ve C vitaminlerinin yanı sıra potasyum, magnezyum içeriği sayesinde günlük vitamin ihtiyacını karşılar, vitamin eksikliğini önler.

ALIÇ SİRKESİNİN ZARARLARI NELERDİR?

Alıç sirkesi yüksek asit içerdiğinden ölçülü bir şekilde kullanılması tavsiye edilir. Yemeklerinize farklı bir tat ve aroma katmak için de alıç sirkesi kullanabilirsiniz. Aynı şekilde salatalarda tat vermesi için alıç sirkesi kullanılabilir.

ALIÇ SİRKESİ NASIL YAPILIR? ALIÇ SİRKESİ TARİFİ VE MALZEMELERİ!

Antioksidan etkisi ile bilinen alıç sirkesi hemen hemen her yaştan kişi tarafından kullanılıyor. A, B1, B2 ve C vitaminleri içerir. İdrar söktürücü olan ve vücutta biriken ödemin de atılmasına yardım eden alıç sirkesi faydaları arasında şişkinliği giderme de sayılır. Öte yandan, strese karşı etki ederek rahatlatıcı etki sağlar. Gerilim sonucu oluşan kan basıncını azaltır, böylece strese karşı etki eder.

İşte alıç sirkesinin yapılışı ve malzemeleri;

Malzemeler

1,5 kilogram alıç

4 litre su

1 yemek kaşığı kaya tuzu

1 çay bardağı üzüm ya da elma sirkesi

adet nohut

Yapılışı

İlk olarak elinizde bulunan alıçları bol suda yıkayın. Tek tek kontrol ederek içinde kurt olanları ayıklayın.

Sirke yapacağınız 5 litrelik kavanozunuzu iyice yıkayıp dezenfekte edin. Alıçları içine koyun. Üzerini 4 litre suyla tamamlayın. Tuz, sirke ve nohutları da ekleyip ağzını temiz bir tülbentle kapatın.

Kavanozu güneş almayan bir yere koyup arada kontrol ederek gün kadar bekletin. Bu sürede alıçlar yavaş yavaş kavanozun dibine çökecek. Hepsi kavanozun dibine çöktüğünde sirkeniz yenmeye hazırdır. Bir tülbent yardımıyla süzün ve bir cam şişeye aktarın. Bu şekilde hem uzun süre saklayabilir hem de güvenle tüketebilirsiniz.

ALIÇ SİRKESİ NASIL KULLANILIR?

Alıç sirkesini hem aç hem de tok karnına kullanabilirsiniz. Binbir derde deva olan alıç sirkesini su ile karıştırılarak içilen karışım, günde bir veya iki kez tüketilebilirsiniz. Bir çay bardağı suya bir tatlı kaşığı alıç sirkesi eklemek tavsiye edilir. Alıç sirkesi açılana kadar kapağı sıkıca kapalı ve hava almadan bulundurulması gerekiyor.

ALIÇ SİRKESİ NE İŞE YARAR, NEYE İYİ GELİR?

Alıç sirkesi güçlü antioksidan özelliğiyle sofraların vazgeçilmezi oluyor. Elma ve üzüm sirkesinden daha çok faydası olduğu bilinen alıç sirkesi vücudumuzda daha fazla oksijen ve kan dolaşımına yardım ederek damarları genişletir ve oksijen alımını kuvvetlendirir. Özellikle yüksek tansiyonu düşürmesiyle tansiyon hastalarının tedavisinde rol oynuyor. Hipertansiyonu da düşürücü etkisi vardır.

ALIÇ SİRKESİ KALP DAMARLARINI AÇAR MI?

Birçok hastalığa iyi gelen alıç sirkesi kalp kaslarını güçlendirdiği gibi kalp damarlarındaki kan dolaşımı arttırır. Alıç bitkisi hem kalp düzenleyici hem de damarları genişletici özelliğiyle bilinir.

ALIÇ SİRKESİ ZAYIFLATIR MI?

Alıç sirkesi zayıflatıcı özelliğiyle kadınların vazgeçilmezi haline geliyor. Özellikle yaz dönemine girmeden formda kalmak isteyen vatandaşlar ödem ve şişkinlik sorunuyla karşılaşırlar. Ödem ve şişkinliğin azalması tartıda görünen kilonun da hızla düşmesini sağlar. Zayıflamak isteyenler, diyetlerinin bir parçası olarak alıç sirkesi kullanırsa; daha fazla sağlıklı bir kilo verebilirler. Alıç sirkesinin zayıflama için haftada üç gün tüketilmesi yeterli olacaktır. Zayıflama döneminde uzman doktor eşliğinde alıç sirkesi kullanımı öğrenilmelidir.

ALIÇ SİRKESİ KULLANIMI NASIL OLUR?

Hem kan yapıcı hem tansiyona iyi gelen alıç sirkesi tam bir şifa deposu. Dozunda kullanılmadığında yine içeriğindeki yüksek asitten dolayı mide problemlerine yol açabilir. Alıç sirkesi muhakkak ölçülü kullanılmalıdır. Salatalarınıza az miktarda alıç sirkesi ekleyebilirsiniz.

Elma ve üzüm sirkesi gibi yaygın kullanıma sahip olamayan fakat son dönemde de popülerleşmeye başlayan alış sirkesi antioksidan ve antiseptik özelliğe sahiptir. Alıç Sirkesinin Şifa Dolu Faydaları düşündüğümüzden fazladır. Alıç meyvesi geçmişte İbn-i Sinan reçelerinde bile yer alır. Kalp sağlığından cilt sağlığına kadar pek çok hastalığa iyi gelen alıç meyvesinin sirkesini tanıyacağız. İşte, Alıç Sirkesi Ne İşe Yarar, Faydaları ve Zararları Neler? bu yazımızda tüm sorularınızı bulabileceğiniz yazımız

Alıç Sirkesi Faydaları

• İdrar söktürücü özelliği vardır.
• Mideyi rahatlatmaya yardımcı olur.
• Grip, soğuk algınlığı gibi enfeksiyonlara karşı vücut direncini arttırır.
• Kalp ve damar hastalıklarına karşı koruma sağlar ve kalp ritmini düzenler.
• Damarlardaki kan akışını hızlandırmaya yardımcı olur.
• İçinde bulundurduğu vitaminlerle vitamin ihtiyacını karşılar.
• Uykusuzluk problemi yaşayanlar için tavsiye edilir.
• Vücuda dinginlik verir. Stresi azaltır.
• Yüksek tansiyonu düşürmeye yardımcı olur.
• Kansızlık tedavisinde kullanılır.
• Mide parazitlerini gidermeye yardımcı olur.
• İnsülin dengesini korur.
• Damar sertliğine iyi gelir.

Alıç Sirkesi Zararları

Bünyenizin alerjik bir reaksiyonunu yoksa gönül rahatlığıyla tüketebilirsiniz. Fakat her şeyde olduğu gibi fazla tüketiminde Alıç Sirkesi Zararları da terhlikeli olabilir.

• Kalp çarpınıtısı, baş dönmesi, miğde bulantısı, kanlı idrar ve bağırsak problemleri şeklinde şikayetler fazla tüketim sonucu ortaya çıkabilir.

Alıç Sirkesi Ne İşe Yarar?

Alıç Sirkesi içinde A, B1, B2 ve C vitamini ve potasyum, magnezyum vardır. Bu vitaminlere ihtiyaç duyduğumuzda alıç sirkesi tüketmemiz faydalı olacaktır. Şeker, kolestrol, hiper tansiyon gibi hastalıkları iyileştirmede önemli bir rol oynar. Metabolizmayı hızlandırdığı için kilo vermede yardımcı olur. Böbrek kumu dökme ve idrar söktürücü faydaları arasındadır. Sadece hastalıklara şifa olmakla kalmaz stresimizide azalatma özelliği vardır.

Alıç Sirkesi Hangi Hastalıklara İyi Gelir?

• Kalp çarpıntısını önler.
• Ciltte oluşan lekeleri iyileştirir.
• Yüksek tansiyonun düşmesine yardımcı olur.
• Vücutta biriken toksitlerin atılmasına yardımcı olur.
• Doğal cilt temzileyici olarak kullanılırsa antiseptik özelliği sayesinde sicilcelerin iyileşmesini sağlar.
• Böbrek kumu dökmede yardımcı olur.
• Şeker hastalarının insülin direnci dengesini korur.
• Kalp yetmezliği hastalarına olumlu etkileri vardır.
• İçinde bulunan vitaminler sayesinde vitamin eksikliğinin giderilmesinede yardımcı olur.

Alıç Sirkesi Cinselliğe Faydalı Mı?

Alıç sirkesinin çok bilinmeyen bir diğer özelliği tüketildiğinde cinsal ilişkide performans arttırır. Uzun süre ve derin orgazm yaşatır.

Alıç Sirkesinin Cilde Faydaları

Antiseptik madde olarak kullanabileceğimiz Alıç Sirkesinin Cilde Faydaları çok fazladır. Doğal bir antiseptik olmasından dolayı cildin bakterilerden temizlenmesini sağlar. Cilt tonunu eşitlemeye yardımcı olur. Sivilce şikayeti olanlar için iyi bir temizleme ürünü olarak kullanılabilir. Su ile seyreltip cilde uygulanmalıdır.

Alıç Sirkesinin Kalbe Faydaları

Alıç sirkesinin kan dolaşımı hızlandırma özelliği vardır. Kalp hastaları tedavilerine ek olarak tükettiklerinde; damarların gelişlemesine, kalp kaslarının güçlenmesine fayda sağlar. Alıç Sirkesinin Kalbe Faydaları içinde ritim bozukluğu ve kalp çarpıntısı şikayetlerini azaltma özelliği vardır. Kalp krizi riskini düşürür. Kronik kalp yetmezliği hastalarınada olumlu etkileri vardır.

Alıç Meyvesi Nedir?

Alıç, aslında Akdeniz’de yüzyıllardır yetişen Gülgiller ailesinden gelen bir ağaçtır. Toplumda yemişen, akdiken ve barutan isimleri verilen alıç meyvesi, 50’den fazla türüyle kırmızı, kırmızı-kahverengi, sarı renktedir. Yaprakları da faydalı olan alıç meyvesi ise hem taze hem de kuru olarak tüketilir. Peki alıç ne işe yarar? Yabani bir meyve olsa da alıcın faydaları göz ardı edilemeyecek kadar çoktur.

Son yıllarda adını sirkesi sebebiyle de duyduğumuz alıç, yabani bir bitkidir. Hem meyvesi hem de yaprakları sağlığa yararlıdır. Alıç meyvesi muşmulanın ekşisi olarak da bilinir. Artık sadece yol kenarlarında görmediğimiz, sonbaharda pazar tezgahlarında da görmeye alıştığımız alıç meyvesi, eski zamanlardan beri tüketilir. Kendiliğinden yetişen bu yabani meyve zamanla bahçelerde yetiştirilmeye başlandı. Alıç ile ilgili araştırmalar gün geçtikçe artıyor ancak devletin de teşvikiyle birçok yerde bahçelerde yetiştiriliyor.

Alıç Nedir?

Alıç, aslında Akdeniz’de yüzyıllardır yetişen Gülgiller ailesinden gelen bir ağaçtır. Halk arasında yemişen, akdiken ve barutan isimleri verilen alıç meyvesi, 50’den fazla türüyle kırmızı, kırmızı-kahverengi, sarı renktedir. Yaprakları da faydalı olan alıç meyvesi ise hem taze hem de kuru olarak tüketilir. Peki alıç ne işe yarar? Yabani bir meyve olsa da alıcın faydaları göz ardı edilemeyecek kadar çoktur.

Alıç Meyvesinin Faydaları Nelerdir?

Antioksidan Zengini

Diğer meyveler gibi antioksidan deposu olan alıç, bu polifenol antioksidanları sayesinde serbest radikalleri uzak tutmaya çalışır. Böylelikle kanser, kalp hastalıkları, tip 2 diyabet, astım, enfeksiyonlar ve erken cilt yaşlanması gibi sorunların riski düşer.

İnflamasyona Karşı

Anti-inflamatuar özellik gösteren alıç meyvesi, diyabet, astım ve bazı kanser türleriyle ilişkili olan kronik inflamasyona karşı koruyucudur.

Tansiyonu Düşürebilir

Alıç, daralmış kan damarlarını gevşetip kan basıncını düşürebilir. Yüksek tansiyon sorunu olanlar alıç meyvesini tedavilerine destek amaçlı tüketebilir. Ancak tüketmeden önce mutlaka doktora danışılmalıdır.

Kalbi Destekler

Kronik kalp yetmezliği olan kişilerdeki göğüs ağrısı şikayetlerine iyi geldiği araştırmalarla desteklenmiştir.

Kolesterol Karşıtı

Yüksek trigliserid ve düşük iyi kolesterol (HDL) seviyeleri damarlarda plak oluşumuna zemin hazırlar. Flavonoid ve pektin içeriği sayesinde alıç meyvesi, kolesterol seviyelerinde iyileşme sağlayabilir. 

Sindirimi İyileştirebilir

Eski zamanlardan beri alıç meyvesi, mide ve sindirim sorunları için kullanılmıştır. Lifli yapısıyla alıç sayesinde sindirime destek olarak kabızlığın önüne geçilebilir. Alıçtaki bileşikler yağlı ve protein açısından zengin gıdaların sindirimi için gerekli olan sindirim enzimlerinin üretimini ve aktivitesini artırabilir. Ayrıca prebiyotik içeriği sağlıklı bağırsaklar bakterilerini besler. Alıç, bağırsak enfeksiyonlarını tedavi etmek için de kullanılır.

Böbrek Taşına İyi Gelebilir

Alıcın böbrek taşlarına da iyi geldiği belirtilir. Ancak daha çok çalışmaya ihtiyaç vardır.

Cildi Gençleştirebilir

Güneşin veya ultraviyole ışınlarının etkisiyle bozulan kolajen yapısı nedeniyle erken cilt yaşlanması görülür. Alıç, antioksidan içeriğiyle bu yaşlanmaların önüne geçmeye yardımcı olur.

Sakinleştirebilir

Kaygıyı azaltmak için de yatıştırıcı etkisiyle alıç meyvesinden yararlanılabilir.

Alıcın faydalarından yararlanmak için “alıç nasıl tüketilir?” diye merak ediyorsanız birden fazla seçeneğiniz olduğunu bilin. Alıcı direkt çiğ olarak tüketebilirsiniz, ancak çekirdeklerini yememeye dikkat edin. Alıcın kurusuyla çay yapabilirsiniz. Alıcın yaprakları, meyveleri ya da çiçekleriyle de çay demleyebilirsiniz. Alıç meyvesinden şekersiz reçel ve marmelat yapabilirsiniz. Yine alıcın sirkesini de salatalarınız için kullanabilirsiniz.

Alıç Meyvesi Zararlı Olabilir mi?

Alıç, aslında zararlı değildir. Ancak bazı kalp ve diğer ilaçlarla birlikte tüketildiğinde ilaçlarla etkileşime girebilir. İlaç kullanıyorsanız mutlaka doktorunuza danışarak alıç tüketin. Alıcın yan etkileri baş ağrısı, baş dönmesi, mide bulantısı, terleme gibi şikayetler olabilir. Meyve alerjileri olan kişiler için de alıç yemek kötü sonuçlar doğurabilir. Hamile ve emziren kadınlar için de tehlike olabilir. Mutlaka tüketilmeden doktora danışılmalıdır.

Alıç Meyvesi Nerede Yetişir?

“Alıç nerede yetişir?” sorusu son yıllarda popüler olmaya başlayan bu meyve ile ilgili merak konusudur. Ormanlık, kıraç topraklar, kayalıklar, çalılıklar ve yol kenarında kendiliğinden çıkar yetişir. Türkiye’de Bolu çevresindeki ormanlarda, Mersin, Sivas ve bölgesinde yaygın olarak görülür. Dünyada ise Avrupa, Asya ve Kuzey Amerika’da alıç ağaçlarına rastlanır.