Yeşil Kayısı Faydaları

Son zamanlarda popüler bir zayıflama çayı olarak karşımıza çıkan kayısı çayı ile formunuzu koruyabilirsiniz. Bağırsakları çalıştırma özelliğine sahip olan form kayısı çaylarının gerçekten işe yarayıp yaramadığını merak ediyorsanız bu haber tam size göre! Vücutta belirgin derecede incelme sağladığı öne sürülen kayısı çayı zayıflamak için nasıl tüketilmeli? Kayısı poşet çay inceltir mi? İşte muhteşem kayısı diyeti

Diyet için mükemmel bir lif kaynağı olan kayısı, içerisindeki çözülebilir lifler sayesinde bağırsakların hızlı bir şekilde çalışmasına yardımcı olur. Vücut içerisindeki yağ asitlerini hızlıca parçalayan ve böylelikle de kolay sindirmeye yarayan kayısı, uzun vadeli tokluk hissi sağlayarak sağlıklı ve doğal yollarla zayıflamanızı sağlar. Beyindeki tanyosit isimli hücre iştahı kontrol etme imkanı sunar. Ayrıca metabolizmanın da hızlı şekilde çalışmasını sağlayarak kalori yakımını destekler. Bağırsaklarda önemli bir işlevi olduğu bilinen kayısı, kilo vermek isteyen kişilerin en sevdiği meyveler arasındadır. Kayısıyı ister kurutulmuş şekilde ister öz halinde ister de kayısı aromalı çay formlarında tüketebileceğiniz mükemmel meyve kayısı ile diyette formunuzu koruyabilirsiniz. İçerisinde A, C, E vitaminleri ile demir, magnezyum, kalsiyum ve fosfor kayısıyı sağlık bakımından öne çıkarırken lifli özelliği diyete yardımcı oluyor. Peki kayısı yiyerek nasıl kilo verilir? Kuru kayısının zayıflatma etkisi var mıdır? Kayısı çayları işe yarıyor mu? Diyette kayısı tüketimi

KURU KAYISI ZAYIFLATIR MI? ZAYIFLAMAK İÇİN KAYISI NASIL YENİLMELİ?

Kuru kayısı ile zayıflama

Gün içerisinde bir oturuşta en az 5 kuru kayısı tüketmek, bağırsakları bir hayli fazla çalıştıracağı için bazı sağlık sorunlarına neden olabilir. Bunun için kahvaltıda 3 tane kayısı yemek yeterli olacaktır. Kayısının diyette en doğru kullanımı tüm gün içerisinde her gün 10 taneyi bulmamalarıdır.

Kuru kayısının gün kurusu çeşidi olması tamamen doğal özelliklerde olduğundan ve etkisini arttıracağı için tüketilebilir kaynaklardandır.

KİLO VERDİREN KAYISI DİYETİ NASIL YAPILIR? KAYISI DİYET LİSTESİ:

Kayısı diyeti nasıl yapılır?

Sabah:

3 tane hurma, 3 tane kayısı, 1 bardak su

Ara öğün:

2 tane incir, 3 tane kayısı, 1 bardak su

Öğle:

Domates, salatalık ve marulla hazırlanmış, az yağlı salata

Ara öğün:

2 tane incir, 3 tane kayısı, 1 bardak su

Ara öğün:

3 tane hurma, 3 tane kayısı, 1 bardak su

Ara öğün:

1 tane elma

Ara öğün:

2 tane incir, 3 tane kayısı, 1 bardak su

Akşam:

Domates, salatalık, marulla hazırlanmış az yağlı salata

Ara öğün:

1 tane armut, 1 bardak su

Uyurken:

3 tane hurma, 3 tane kayısı, 1 bardak su

NOT: 4 günden fazla uygulanmamalıdır. Doktor onayı almadan uygulamayınız.

YAĞ YAKICI KAYISI KÜRÜ YAPIMI! KAYISILI KÜR TARİFİ

Yağ yakıcı kayısı kürü

MALZEMELER

2 kuru kayısı

1 büyük bardak su

damla limon suyu

YAPILIŞI

Kuru kayısıları suya atıp üzerinde limon suyunu güzelce gezdirin. Sabaha kadar beklettiğiniz karışımı uyanınca aç karna tüketin.  

KAYISI ÇAYI ZAYIFLATIR MI? KAYISI ÇAYININ VÜCUDA ETKİSİ:

Kayısı çayı nasıl yapılır?

Diyet için ideal besinlerden biri olan kayısıyı meyve şeklinde tüketmek istemiyorsanız, kilo vermenizi kolaylaştıracak bir başka yolunuz daha var! Kayısıdan yapılan çay, içerisindeki lif özelliğinden dolayı diyete destek amaçlıdır. Lifli yapısı özelliğiyle sindirim sistemi çok güçlü çalışacaktır. Demir oranı yüksek olan kayısı, demirin fazla olmasıyla ortaya çıkan anemi rahatsızlığının kabızlık gibi sıkıntılara iyi geldiği de bilinmektedir. 

KİLO VERDİREN KAYISI ÇAYI TARİFİ:

Kilo vermek için günlük içebileceğiniz en kaliteli ve etkili kayısı çayı için yapmanız gerekenler çok basit! Kuru kayısı, yeşil çay yaprakları sıcak su ile demlenmektedir.  Ortalama 5 dakikalık demlenmeden sonra ara öğünlerde içebilirsiniz.

KAYISI FORM ÇAYI İLE KİLO VERME YÖNTEMİ

Kayısı form çayı ile zayıflama

Kayısı form çayının en etkili ve kilo verdirici özelliği sindirim sistemine yardımcı olmasıdır. Bağırsakların çalışması ile direkt bağlantılı olan ve metabolizmayı son derece hızlandıran kayısı form çayları vücudun enerjik olmasını sağlar. Her besinde olduğu gibi aşırıya kaçmadan ölçülü şekilde tüketmeniz gereken kayısı form çayı tüketildiği zaman kişi sık sık tuvalete çıkma ihtiyacı duyar.

Kayısı form çayının içinde olan sinameki, vücuttaki suyun atılmasını hızlandıracağından gün içerisindeki sıvı miktarı arttırılmalıdır. En ideali de günlük 2 fincan kadardır. 

KAYISI FORM ÇAYI TÜKETİMİ! KAYISI FORM ÇAYI NASIL İÇİLİR?

Kayısı form çayı nasıl kullanılmalı?

Dışarıda satılan hazır poşet çayları gibi evde de yapılabilecek olan kayısı form çayları için 2 tane kuru kayısıyı parçalayarak bölün, kaynamış suya ilave edip kaynadıktan sonra dinlenmesini sağlayın. Tadının içemeyeceğiniz kadar sert olduğunu düşünüyorsanız bal ekleyebilirsiniz. Kayısı form çayı ile birlikte su içmeyi aksatmayın.

İLİŞKİLİ HABER

Anadolu’da yılı aşkın süredir varlığı bilinen kayısı; sarı, turuncu ve kırmızı tonlarındaki renklerde olabilmekte ve ülkemizde özellikle Malatya ve çevresinde yetiştirilmektedir. Taze ve kurutulmuş olarak tüketilebilen kayısı son derece besleyici bir meyvedir.

Kayısı; A,C,E,K vitaminleri ve niasin açısından çok zengindir, diğer esansiyel vitaminleri de eser miktarda içermektedir. Ayrıca potasyum, bakır, manganez, magnezyum ve fosfor gibi mineraller için çok iyi bir kaynaktır. Bunlara ek olarak kalsiyum ve demir gibi bazı önemli mineraller de kayısıda bulunmaktadır. 2 kayısı (70 gram) 35 kaloridir, 8 gram karbonhidrat, 1 gram protein ve 0,27 gram yağ içermektedir. Bu miktardaki kayısı 1,5 gram lif içeriğiyle de iyi bir lif kaynağı olarak kabul edilmektedir. Ayıca vücudu serbest radikallere karşı savunan antioksidanlardan beta karoten, lutein ve zeaksantin kaynağıdır.

Tam bir besin deposu olan kayısının sağlık üzerindeki faydaları arasında şunlar bulunmaktadır:

Bağırsak sağlığını arttırır:

Kayısı yüksek lif içeriği ile bağırsak sağlığını düzenler. Kayısıda bulunan lif hem çözünür hem de çözünmez olarak iki türdedir. Bu lif kombinasyonu kabızlık sorununu giderir, bağırsakların düzgün bir şekilde çalışmasını sağlar, kan şekeri ve kolesterol düzeylerini iyileştirir. Sağlıklı bağırsak bakterilerinin sayısını arttırarak obezite riskinin azaltılmasına yardımcı olur.

Kan basıncını azaltır:

Vücutta sinir sinyallerini göndermek, kas kasılmaları ve sıvı dengesini sağlamak açılarından önemli görevleri olan potasyum için en iyi besin kaynaklarından biridir. Yüksek potasyum içeriği sodyumu dengeler ve böylelikle kan basıncının düşürülmesine yardımcı olur.

Kemikleri güçlendirir:

Kayısı; kalsiyum, fosfor, magnezyum, bakır ve demir gibi kemik sağlığı üzerinde rolü olan mineraller içermektedir. Bu nedenle, kayısı yemek kemiklerin sağlıklı büyümesi ve gelişmesinin yanı sıra orteoporoz (kemik erimesi) dahil çeşitli kemik sağlığı sorunlarının önlenmesine katkı yapar.

Kalp sağlığını korur:

Kayısı yemek, kalp hastalıklarını önlemek için tüketilecek en doğru besinlerden biridir. Çünkü kalp sağlığını korumada etkili olan C vitamini, potasyum ve lif açısından oldukça zengindir. C vitamini antioksidan özelliği ile kalbi korurken, potasyum kan basıncını düşürerek bunu sağlamaktadır. Lif ise kötü kolesterolün düşürülmesine katkı yaparak kalp hastalıklarının önlenmesine katkı yapmaktadır.

Metabolizmayı iyileştirir:

Vücuttaki sıvı seviyeleri esas olarak potasyum ve sodyum olmak üzere iki minerale bağlıdır. Kayısıda yüksek miktarda potasyum bulunması, vücuttaki sıvı dengesinin korunması ve enerjinin organlara ve kaslara düzgün bir şekilde dağıtılmasını sağlamakla ilişkilendirilmiştir. Sağlıklı bir elektrolit dengesi sağlayarak kişi daha yüksek enerjiye sahip olur, kramp riski azalır ve kişinin ihtiyaç duyduğu kan ve kullanılabilir enerji vücutta daha kolay bir şekilde pompalanmaya devam eder.

Sıvı ihtiyacını giderir:

Kayısının 2/3’u sudur. Pek çok insan yeterli su içmez. Bu durumdaki kişiler için meyveler vücudun sıvı ihtiyacına katkı yapar. Kayısı ile alınan sıvı desteği kan basıncını, vücut ısısını, ve kalp atım hızını düzenlemeye, eklem sağlığını korumaya yardımcı olur.

Spor sonrası kayısı yemek hem sıvı hem de potasyum içeriği ile elektrolik kaybını telafi etmenin iyi bir yoludur.

Astım belirtilerini hafifletir:

Yapılan bir bilimsel çalışmaya göre kayısı astıma karşı doğal bir ilaçtır, astım hastalarını rahatlattığı ve belirtilerini hafiflettiği bu çalışmada gösterilmiştir. İçeriğindeki uçucu yağlar akciğer ve solunum sistemi üzerindeki baskıyı hafifletmeye yardımcı olur ve bu sayede astım ataklarını başlamadan önleyebilir.

Göz sağlığını iyileştirir:

Kayısı, A ve E vitaminleri dahil olmak üzere göz sağlığını korumaya yardımcı olan pek çok önemli bileşiğe sahiptir. Kayısıya sarı ve turuncu rengini veren beta karoten A vitamininin öncüsüdür ve vücuda giren beta karoten A vitaminine dönüştürülür.

A vitamini gece körlüğünü önler, E vitamini ise yağda çözünerek ve antioksidan etkisiyle gözleri serbest radikallere bağlı oluşabilen hasarlara karşı korur.

Ayrıca kayısıda bulunan lutein ve zeaksantin, gözlerin retinası ve lenslerinde de bulunur ve gözleri oksidatif stresten korur.

Kay&#;s&#; Hakk&#;nda &#;&#;inize Yarayacak &#;lginç Bilgiler

Lezzetli tad&#; ile ön plana ç&#;kan kay&#;s&#;, dikensiz ve tüysüz olan bir meyve çe&#;ididir. Güzel kokusu ve yumu&#;ak k&#;vam&#; ile adeta bahar&#; müjdeleyen meyve, hem yeti&#;kinler hem de çocuklar taraf&#;ndan s&#;kl&#;kla tüketilir.

Yaz meyveleri aras&#;nda bulunan kay&#;s&#;, gerek besleyicilik gerekse sa&#;l&#;k aç&#;s&#;ndan büyük bir önem ta&#;&#;r. Kay&#;s&#; özellikleri ve kullan&#;m alanlar&#; gibi pek çok konuya a&#;a&#;&#;da yer alan bilgiler &#;&#;&#;&#;&#;nda ula&#;abilirsiniz.

Tarif için: Kuru Kay&#;s&#; Tatl&#;s&#;

Kay&#;s&#; Nedir?

• &#;ri taneli meyvelere sahip kay&#;s&#;n&#;n yabani türleri de oldu&#;u için baz&#; toplumlarda kay&#;s&#; ne demek sorusu ile kar&#;&#;la&#;&#;labilir.
• Botanik ismi “rosaceae” olarak bilinen kay&#;s&#;, gülgiller familyas&#;ndan gelen bir meyve türüdür.
• Orta boylu olan kay&#;s&#; a&#;açlar&#; meyve vermeden önce genellikle beyaz ve pembe renkli çiçekler açarlar.
• Kay&#;s&#; yapra&#;&#;, m&#;zraks&#;, uzun ve di&#;li yap&#;d&#;r. Meyveler olu&#;maya ba&#;lad&#;klar&#;nda ilk önce ye&#;il renk halini al&#;rlar.
• Olgunla&#;ma evresi olarak bilinen bu dönemde kay&#;s&#; ça&#;las&#; sert yap&#;da olur.
• Olgunla&#;t&#;ktan sonra ise tüm meyveler sar&#; ve turuncu renge döner. Çok olgun ve yumu&#;ak renkte olan meyvelerde zaman zaman pembemsi renkler de görülebilir.
• Kay&#;s&#;, pek çok &#;ekilde kullan&#;lan çok faydal&#; bir meyvedir. Tatl&#;s&#;ndan kahvalt&#;l&#;k ürününe kadar zengin bir kullan&#;m alan&#; vard&#;r.
• Kay&#;s&#;da bulunan vitaminler sayesinde, pek çok ki&#;inin do&#;al ilac&#; haline gelmi&#;tir.
• Özellikle de do&#;al ve organik beslenen ki&#;ilerin evinden eksik edilmeyen bir meyvedir. Hem ya&#; hem de kuru haliyle severek tüketilen kay&#;s&#;, geçmi&#;ten günümüze kadar sa&#;l&#;kl&#; beslenme listelerinden eksik edilmemi&#;tir.

Kay&#;s&#; Kalori ve Besin De&#;eri Nedir?

• Kuru ve ya&#; olarak sat&#;&#;a sunulan kay&#;s&#; vitamin, mineral, lif, protein ve potasyum gibi besin de&#;erleri aç&#;s&#;ndan oldukça zengindir.
• Dolay&#;s&#;yla uzmanlara kilo vermek isteyen ki&#;iler taraf&#;ndan kay&#;s&#; zay&#;flat&#;r m&#; veya 1 kay&#;s&#; kaç kalori gibi birtak&#;m sorular yöneltilir.
• graml&#;k kay&#;s&#;da yakla&#;&#;k 48 kcal enerji, 9 graml&#;k da kay&#;s&#; &#;eker oran&#; bulunur.
• 1 adet orta boy yani 30 graml&#;k kay&#;s&#; ise kalori miktar&#; içerir. Kilonuzu korumak ve dengede tutmak için doktor önerisini alarak rahatl&#;kla kay&#;s&#; tüketebilirsiniz.

Diyet yaparken kay&#;s&#; tüketti&#;inizde;

• Kilo kontrolü sa&#;lar.
• Uzun süre tokluk hissi olu&#;turur ve gün içinde tüketilen yemeklerin daha az al&#;nmas&#;na yard&#;m eder.
• Ödem atma konusunda çok ba&#;ar&#;l&#;d&#;r. Ba&#;&#;rsaklar&#; rahatlat&#;r.
• Spor öncesinde, ya&#; yak&#;m&#; için enerji kayna&#;&#;d&#;r.
• Kilo verirken kan de&#;erlerinin dü&#;mesine engel olur.

Kay&#;s&#; Kaç Kalori?

Kay&#;s&#; Çekirde&#;i ve Kay&#;s&#; Çekirde&#;i Ya&#;&#;

• Aromatik tad&#; ile bilenen kay&#;s&#;n&#;n meyvesi kadar çekirde&#;i de oldukça sa&#;l&#;kl&#;d&#;r.
• Taze olarak dal&#;ndan toplanan meyvenin çekirde&#;i hakk&#;nda da birtak&#;m sorular ön plana ç&#;kar. Kay&#;s&#; çekirde&#;i yenir mi sorusu ku&#;kusuz en çok ara&#;t&#;r&#;lan sorular&#;n ba&#;&#;nda gelir.
• Kay&#;s&#;n&#;n meyvesi gibi çekirde&#;i de rahatl&#;kla tüketilebilmeye uygundur. Sa&#;l&#;k için yararl&#; olan kay&#;s&#; çekirde&#;i içi sayesinde üstelik birtak&#;m çe&#;itli ya&#;lar elde edilir.
• Kay&#;s&#; çekirde&#;i ya&#;&#; sivilce ve cilt bak&#;m&#; konusunda etkili oldu&#;u için özellikle kad&#;nlar taraf&#;ndan tercih edilir.

Kay&#;s&#; ve Kay&#;s&#; Çekirde&#;i Ya&#;&#; Faydalar&#; Nelerdir?

• Düzenli olarak tüketildi&#;inde kansere yakalanma riskini azalt&#;r.
• Vücut içerisinde serbest radikallerin olu&#;turdu&#;u kirlilikleri önleyerek koruma sa&#;lar.
• Kalbi çe&#;itli hastal&#;klara kar&#;&#; korur.
• &#;çeri&#;indeki yo&#;un demir oran&#; sayesinde anemi hastal&#;&#;&#;n&#;n önlenmesine yard&#;mc&#; olur.
• Kab&#;zl&#;k konusunda en ak&#;ll&#; çözüm önerisi kay&#;s&#; sayesinde elde edilebilir.
• Kanda biriken zararl&#; maddeleri temizlemeye destek olur.
• Hamilelik döneminde hem annenin hem de bebe&#;in ate&#;ini dengeler.
• Cildin nem dengesini korur.
• Yükselen kan bas&#;nc&#;n&#; önler.
• K&#;&#; hastal&#;klar&#;na kar&#;&#; vücut direnci sa&#;lar.
• Kay&#;s&#; çekirde&#;i ya&#;&#; düzenli kullan&#;mda selülitli bölgelerde iyile&#;me sa&#;lar.

Kay&#;s&#; Çekirde&#;inin Bilmedi&#;iniz 8 Faydas&#;

Kay&#;s&#; Hangi Bölgelerde Yeti&#;ir?

• Hafif tüylü türde olan kay&#;s&#;, bol güne&#;li ve &#;&#;&#;kl&#; ortamlarda yeti&#;en bir meyvedir.
• Ekimi güney yamaçlarda yap&#;lan meyve genellikle kireçli, humuslu ve kumlu topraklar&#; sever.
• Kay&#;s&#; tohumu topra&#;a verildikten sonra kay&#;s&#; a&#;ac&#; verimi için toprak ilkbahar mevsiminde haz&#;rlanmal&#; ve sonbahara kadar dinlenmeye b&#;rak&#;lmal&#;d&#;r.
• Ayr&#;ca s&#;ral&#; dikilen a&#;açlar aras&#;nda ortalama 10 metre kadar bo&#;luk olmas&#; gerekir.
• Üretim yapmak isteyen ki&#;iler için kay&#;s&#; nerelerde yeti&#;ir sorusu da oldukça önem ta&#;&#;r.
• Kay&#;s&#; meyvesi, neredeyse dünyan&#;n pek çok ülkesinde yeti&#;meye uygundur. Ancak Akdeniz kesiminde daha fazla yeti&#;me alanlar&#;na sahiptir. Türkiye kay&#;s&#; yeti&#;tiricili&#;inde %15’lik oranla 1. s&#;rada yer al&#;r.
• Malatya, Mersin, Hatay, Erzincan, Marmara ve Ege &#;ehirleri ba&#;l&#;ca üretim alanlar&#;d&#;r.

Kay&#;s&#; Çe&#;itleri Nelerdir?

Lezzet, üretim yeri, çekirdek ve büyüklük gibi kriterlere göre farkl&#;la&#;an toplamda 6 tür kay&#;s&#; çe&#;idi vard&#;r.

• Türkiye’de en s&#;k yeti&#;tirilen ve en çok sevilen çe&#;it &#;ekerparedir. Minik türde olan kay&#;s&#;, yumu&#;ak k&#;vamda oldu&#;u için buzdolab&#;nda saklanmal&#; ve k&#;sa sürede tüketilmelidir.
• Erken tufan mevsiminde meyve veren Matador, di&#;er türleri aras&#;ndad&#;r. Bodur a&#;açl&#; olan meyve, renk güzelli&#;i ve aromatik tad&#; sayesinde ihracatta büyük bir ra&#;bet görür.
• Dayan&#;kl&#;l&#;&#;&#; az olan Septik kay&#;s&#;s&#;n&#;n çekirde&#;i son derece tatl&#;d&#;r.
• ya&#;lar&#;nda ürün mahsul vermeye ba&#;layan Tirintina, &#;eker oran&#; az oldu&#;u için çok tatl&#; de&#;ildir. Ancak dayan&#;kl&#; yap&#;s&#; sayesinde uzun süre muhafaza edilebilir.
• Dayan&#;kl&#;l&#;&#;&#; ile bilinen di&#;er kay&#;s&#; türü &#;talyan tokal&#;d&#;r. Yumu&#;ak cinste olan kay&#;s&#;n&#;n hem meyvesi hem de çekirde&#;i tatl&#;d&#;r.
• Mevsim sonuna kadar tüketilebilen Karacabey kay&#;s&#;s&#; ise sert yap&#;s&#; ve mayho&#; tad&#; ile bilinir.

Kay&#;s&#; Zararlar&#; Nelerdir?

• Yaz aylar&#;nda zevkle tüketilen kay&#;s&#;n&#;n asl&#;nda sa&#;l&#;k için direkt zarar&#; yoktur.
• Ancak a&#;&#;r&#; tüketime ba&#;l&#; olarak zaman zaman birtak&#;m geçici sa&#;l&#;k problemleri yaratabilir. Dolay&#;s&#;yla küçük çocu&#;u olan ebeveynler ve hamileler, kay&#;s&#; ishal yapar m&#; veya kay&#;s&#; gaz yapar m&#; gibi birtak&#;m sorular&#; s&#;kl&#;kla merak ederler.
• Kurutulmu&#; kay&#;s&#; su ile birlikte tüketildi&#;inde ba&#;&#;rsaklar&#; çal&#;&#;t&#;rarak ishal yapabilir.
• Emziren annelerin fazla tüketimi ise gaz sorununa sebebiyet verebilir. Ayr&#;ca kay&#;s&#; alerjisi olan ki&#;ilerin de doktor tavsiyesi olmadan tüketmemesinde fayda vard&#;r.

Kay&#;s&#; Nas&#;l Kurutulur?

• Taze olarak tüketilebilen kay&#;s&#;n&#;n kurutulmu&#; hali de oldukça sa&#;l&#;kl&#; ve besleyicidir.
• Gün kurusu olarak bilinen bu organik besinin kurutulmas&#; oldukça basittir.
• Öncelikle y&#;kanan ve temizlenen kay&#;s&#;lar&#;n çekirdekleri ç&#;kart&#;l&#;r.
• Daha sonra gün gören bir yere tepsiyle birlikte b&#;rak&#;l&#;r.
• Gün kurular&#;n&#;n üzerine hava partiküllerinin veya sineklerin konmamas&#; için üzeri ince bir tülbentle örtülebilir.
• Ayr&#;ca her yanlar&#;n&#; güzelce kurutmak için ara s&#;ra çevirmeyi de unutmamal&#;s&#;n&#;z. Tamamen kuruduktan sonra al&#;p cam bir kavanoz içerisine koyarak mutfa&#;&#;n&#;zda muhafaza edebilirsiniz.

Kuru Kay&#;s&#;n&#;n Faydalar&#; – Daha Çok Tüketmeniz &#;çin 5 Süper Neden

Kay&#;s&#; Zaman&#; ve Fiyat&#;

• Besleyicili&#;i yüksek olan kay&#;s&#;n&#;n gün kurusu halini her mevsim aktarlarda ve kuruyemi&#;çilerde bulabilirsiniz.
• Ancak kay&#;s&#;n&#;n as&#;l taze ve do&#;al olarak tüketilebilmeye uygun dönemi May&#;s-A&#;ustos aylar&#;n&#; kapsayan hasat zamanlar&#;d&#;r.
• S&#;cak yaz dönemlerinde pazarlarda ve manavlarda yerini alan meyve, genellikle bütçenize hitap eden cazip fiyat aral&#;klar&#;nda sat&#;&#;a sunulur.
• Kay&#;s&#; çekirde&#;i fiyat&#; ise sat&#;&#; mekan&#;na, ambalajl&#; olmas&#;na ve kilosuna ba&#;l&#; olarak farkl&#;l&#;k gösterebilir.

Kay&#;s&#; Ürünleri

• Yap&#;s&#;na göre sulu, sert ve tatl&#; türde olabilen kay&#;s&#;, taze-kuru olarak tüketilebildi&#;i gibi bak&#;m sektöründe de kullan&#;l&#;r.
• Çekirdek içinden yap&#;lan kay&#;s&#; ya&#;&#;, en s&#;k imal edilen ürünler aras&#;ndad&#;r. Kozmetik piyasas&#;ndaki pek çok ürünün ham maddesine kat&#;l&#;r.
• Kay&#;s&#; çekirde&#;i ya&#;&#; ve kay&#;s&#; sabunu da di&#;er bak&#;m ürünleri olarak bilinir. Kay&#;s&#; meyvesinden ayn&#; zamanda g&#;da sektöründe de pek çok ürün haz&#;rlan&#;r.
• Özellikle k&#;&#; aylar&#;nda s&#;kl&#;kla tüketilen kay&#;s&#; çay&#; bu g&#;da ürünlerinin ba&#;l&#;cas&#;d&#;r.
• Kay&#;s&#;n&#;n kurutulmu&#; meyvelerinden ve yapraklar&#;ndan elde edilir. Saf içeri&#;e sahip kay&#;s&#; pekmezi de kahvalt&#; sofralar&#;n&#;n vazgeçilmezidir. &#;deal koyu k&#;vam&#; ve aromatik kokusu ile damaklarda enfes bir tat b&#;rak&#;r.
• Kay&#;s&#; elma sirkesi ise nadir olarak üretilen, yemeklerde ve salatalarda kullan&#;lan organik bir g&#;da ürünüdür.
• &#;ifa kayna&#;&#; olarak bilinen ve az keskinli&#;e sahip olan kay&#;s&#; sirkesi, ayr&#;ca cildi nemlendirmek için tonik amac&#;yla da kullan&#;l&#;r.
• Evinizde kay&#;s&#;dan gelen &#;ifaya yer açmak istiyorsan&#;z; cilt bak&#;m&#;nda kay&#;s&#; çekirde&#;i ya&#;&#;n&#; de&#;erlendirebilirsiniz.
• Sa&#;l&#;kl&#; sofralar haz&#;rlamak için kay&#;s&#; reçeli ve kuru kay&#;s&#; alabilirsiniz. Yemek sonras&#;nda midenizi rahatlatmak için kay&#;s&#; çay&#; demleyebilirsiniz.
• Vücut bak&#;m&#; için kay&#;s&#; sabunu da size çok faydal&#; olacakt&#;r. Kay&#;s&#;n&#;n her hali size ve ailenize çok iyi gelecek. Bu faydal&#; meyveyi evinizde pek çok alanda kullanabilirsiniz.

Sofralar&#; Renklendiren Muhte&#;em Kay&#;s&#; Tarifleri

1) Her Mevsim Kay&#;s&#; Kay&#;s&#; Reçeli &#;çin:

Etli meyvesi ve sulu lezzeti ile büyük be&#;eni toplayan kay&#;s&#;y&#; her mevsim sofralara ta&#;&#;mak istiyorsan&#;z mutlaka kay&#;s&#; reçelini denemelisiniz. Kay&#;s&#; reçeli nas&#;l yap&#;l&#;r? diye soruyorsan&#;z en be&#;enilen kay&#;s&#; tarifimiz için sitemizi ziyaret edin.

Kay&#;s&#; Reçeli

2) Farkl&#; Aromalar&#;n Birle&#;imi Hindistan Cevizli Kay&#;s&#; Kurabiye &#;çin:

Besleyici özelli&#;i yüksek olan meyve ile birbirinden nefis tarifler yarat&#;labilir. Be&#; çay&#;n&#;n mükemmel e&#;likçisi olan kay&#;s&#; kurabiye, bu seçkin tariflerin ba&#;l&#;cas&#;d&#;r. K&#;y&#;r k&#;y&#;r a&#;&#;zda da&#;&#;lan k&#;vam&#; ile insan&#; etkileyen lezzet, özellikle kurabiye tutkunlar&#;n&#;n vazgeçilmezidir. Misafirlerinize ikraml&#;k sunmak veya çocuklar&#;n&#;z&#;n beslenme ö&#;ünlerini zenginle&#;tirmek için deneyebilirsiniz.

Hindistan Cevizli Kay&#;s&#; Kurabiye

3) Marketten Meyve Suyu Almaya Son! Kay&#;s&#; Ho&#;af&#; &#;çin:

Taze kay&#;s&#;dan haz&#;rlanan bir di&#;er lezzet tarifi ise ho&#;aft&#;r. Yemek, pasta, börek, kurabiye veya kek gibi hemen hemen her lezzetin yan&#;na yak&#;&#;&#;r. Kay&#;s&#; ho&#;af&#;, diyet yapanlar taraf&#;ndan bile gönül rahatl&#;&#;&#; ile içilebilir. Evde pratik &#;ekilde haz&#;rlayabilece&#;iniz tarif ile hem içinizi serinletebilir hem de tatl&#; krizlerinizi bast&#;rabilirsiniz.

Kay&#;s&#; Ho&#;af&#;

Birbirinden lezzetli kay&#;s&#; tarifleri için sitemizi ziyaret edebilirsiniz.

Kuru Kay&#;s&#; Kaç Kalori?

&#;eftalinin Faydalar&#; Nelerdir?

Kiraz&#;n Faydalar&#;: Daha Önce Duymad&#;&#;&#;n&#;z &#;lginç Bilgiler

Kay&#;s&#; Çekirde&#;i Ya&#;&#; Faydalar&#;, Ne &#;&#;e Yarar? Nas&#;l Kullan&#;l&#;r?