Bebeğinizin sağlıklı bir şekilde büyüyebilmesi için beslenmesinden bakımına kadar her şeyi en ince ayrıntısına kadar araştırıyor ve onun için en doğru tercihi yapmaya çalışıyorsunuz. İşte bebeğinizin ilk altı ayında beslenmesiyle ilgili bilmeniz gereken önemli ayrıntılar.
Dünya Sağlık Örgütü ve UNICEF tarafından, anne sütü ile beslenmenin doğumdan itibaren ilk altı ay devam etmesi, ilk altı ay sadece anne sütü verilmesi ve emzirmenin altı aydan sonra uygun besin takviyeleriyle iki yaş ve üzerine kadar devam etmesi öneriliyor.
Anne sütü, bebeklere gereksinimi olan tüm besin öğelerini tek başına ilk altı ay sağlayabilen, her bebek için en iyi, en doğal ve en taze besindir. Anne sütününün faydaları hakkında detaylı bilgi almak için Anne Sütünün Önemi ve Yararları Nelerdir? yazımıza göz atabilirsiniz.
Anne sütünün içeriği ve miktarı, bebeğin gereksinimlerini karşılayabilecek şekilde sürekli değişim gösterir. Örneğin, bebeğin ilk ayı ile beşinci ayında aldığı anne sütünün formülü aynı değildir. Anne sütünün yetersiz kaldığı durumlar dışında anne sütü ilk altı ay, bebeğin tüm ihtiyaçlarını karşılamaya yetecektir.
Anne sütünün yetersiz kaldığı durumlarda, doktorunuz bebeğinize takviye edici gıdalar vermenizi önerilebilir. Bu durumda mutlaka doktorunuzun söylediklerini dikkate almalısınız.
Bebeğiniz dünyaya geldiği ilk üç ay sık aralıklarla acıkacaktır. Yenidoğan bebeğinizi saat aralıklarla beslemelisiniz. Bebeğinizi dakika boyunca emzirmeniz yeterli olacaktır. Yenidoğan bir bebeğin günlük alması gereken anne sütü miktarı ml arasındadır.
İlk ayını tamamlayan bebeğinizi günde kez emzirmeniz yeterli olacaktır. Bebeğiniz her öğünde yaklaşık ml arası süt almalıdır. Bu ay günlük alacağı anne sütü miktarı ml arasındadır.
İlk ayını bitiren bebeğinizin emme aralıkları yavaş yavaş düşecektir. 2. ayında bebeğinizi günde öğün, 3. ve 4. ayında ise öğün emzirmeniz yeterli olacaktır. Bebeğinizin emme refleksi güçlendiği için içtiği süt miktarı da artacaktır. Bebeğinizin bu aylarda alması gereken günlük anne sütü miktarı ml arasındadır.
5. Ayına giren bebeğiniz artık ek gıdaya başlamaya çok yakın. Bebeğinizin ek gıdaya başlama sürecine hazır olup olmadığını iyi gözlemlemelisiniz. 5. Ayında bebeğinizi günde 6 öğün beslemeniz yeterli olacaktır. Bu ay bebeğinizin günlük anne sütü ihtiyacı ml arasındadır.
6. Ayına giren bebeğiniz artık anne sütü ile birlikte ek gıda almaya hazır. Ancak unutmamanız gereken nokta, hala bebeğiniz için ana besin kaynağı anne sütüdür. Bu yüzden anne sütünü ana öğün, ek gıdaları da ara öğün olarak tercih etmelisiniz. Bu ay bebeğinizi günde kez emzirmeniz yeterli olacaktır. Bu ay bebeğinizin alması gereken anne sütü miktarı ml arasındadır.
Bebeğinizin ek gıdaya geçişiyle ilgili detaylı bilgi için Beslenme Süreci ve Ek Besinlere Geçiş Nasıl Olmalı? yazımıza göz atabilirsiniz.
Kahvaltı | Anne sütü | |
Ara öğün | Meyveli tam tahıllı Eti Cicibebe’li muhallebi | |
Öğle | Anne sütü | |
Ara öğün | Sebze püresi | |
Akşam | Anne sütü | |
Yatmadan önce | Anne sütü | |
Kaynakça: seafoodplus.info Arlene Eisenberg, Heide E. Murkoff, Sandee E. Hathaway, Çeviri Dr. Dilek Tunalı, Epsilon Yayıncılık, Eylül |
Ay Bebek Beslenmesi
Anne sütü yokluğu ya da eksikliği durumunda ise doktorunuzun tavsiyesi ile bebeğinize ayına uygun bir devam sütü vererek ihtiyacı olan besinleri de almasını sağlayabilirsiniz. Bebeğiniz büyüdükçe vücudunun ihtiyacı olan besin miktarı da artar. Eğer bebeğiniz devam sütü ile besleniyorsa onun farklılaşan ihtiyaçlarına uygun olarak sizin de devam sütü miktarınızda önemli bir değişiklik yapmanız gerekir. Ama bebeğiniz hızlı bir şekilde büyüdüğü için beslenme ölçüsünü belirlemek de biraz kafa karıştırıcı olabilir.
Yeni Doğan Bebekte Mamaya Ne Zaman Başlanır?
Yenidoğan bebek, hayatın ilk günlerinde doğumuyla birlikte gelen fazla sıvıyı önemli ölçüde kaybeder ve eve geldiğinde doğum kilosunun biraz daha altında olur. Ama bunda endişelenecek bir durum yoktur. Çoğu bebek, 10 gün ile 2 hafta arasında eski doğum kilosuna ulaşır.
Doğumdan hemen sonra veya bir süre sonra sütünüzün kesilmesi, gelmemesi ya da emzirirken kullanılmaması gereken bazı ilaçları kullanmanın çok önemli olduğu durumlarda bebeğine anne sütü vermeniz pek mümkün olamayabilir. Anne sütü, alamayan bebeğinizi ise anne sütüne en yakın olan bebek mamaları ile beslemeniz gerekir. Bebeğiniz doğduktan sonra vereceğiniz ilk mama miktarı ise, 30 cc/ml'dir. Bebeğin büyümesine bağlı bir şekilde mama miktarlarını da artırabilirsiniz.
Yenidoğan bebeklerin midesi başlangıçta oldukça az miktarda gıda tutabilir. Beslemenin başına 30 ya da 60 ml başlangıçta genellikle yeterli olur. Aynı zamanda 1 ya da 2 aylık bebek için de daha farklı miktarlar da söz konusu olabilir. Örneğin; bebeğiniz 2 aylık olana kadar günde ila ml'ye ve 24 saatlik bir zaman dilimi içinde ise yaklaşık olarak kez beslenmeye ihtiyaç duyar.
Yenidoğan Bebeklerde Mama ile Beslenme
Bebeklerin beslenmesinde 6 aydan önce ek gıdaya geçilmez. Bebeğin anne sütü alamadığı durumlarda ise, mecburen verilen devam sütü anne sütünün yerine geçer. Ama anne sütünüz olmadığı için hemen vazgeçmemeniz gerekir. Sütünüz sağdıkça gelir. Bunun için de mamayı hemen çözüm olarak görmemelisiniz.
Her Bebek benzersiz ve özeldir. Bu nedenle de beslemeden beslemeye, günden güne bebeğim besin alım miktarı da değişir. Hiçbir zaman fazladan bebek mamasını zorla vermemeli ya da onu daha fazla Mama ister gibi dudaklarını yalar bir durumda bırakmamanız gerekir. Sık sık kusan bir bebek için daha sık ve daha küçük miktarlarda beslemeler çok daha iyi olabilir.
Bu dönem aslında yenidoğan veya 0 aylık bebek beslenmesi, 1 aylık bebek beslenmesi, 2 aylık bebek beslenmesi ve de 3 aylık bebek beslenmesini kapsar.
Herhangi bir fark olmadığı için tek bir başlık altında sunulmuştur.
Her anne bebeği bebeği için en iyisini ister. ilk 6 ay sadece anne sütü bebeğiniz için en iyisidir ilk 6 ay, tıbbi bir gereklilik olmadıkça, anne sütü dışında su, mama, bitki çayı gibi herhangi bir sıvının verilmesi asla önerilmez.
Anıl Yeşildal seafoodplus.info
İlk 6 ay sadece anne sütü ile beslenen bebeklerde alerji ve kronik hastalık daha az görülür. Diyabet, solunum sistemi enfeksiyonlarının sıklığı, astım, apandisit, invajinasyon görülme riski azalır. Anne sütü ile beslenen bebeklerde nekrozitan enterokolit görülme riskinin 10 kat daha az olduğu saptanmıştır. Bu konu daha detaylı bilgi almak için ilk 6 ay neden sadece anne sütü yazımızı okuyabilirsiniz.
Sütünüzün yetip yetmediğinin en iyi göstergesi bebeğinizin kilo alımıdır ki minyon bir bebek için ayda g almak bile normal sayılabilir. Doktorunuza danışmadan sütünüzün yetmediğini düşünerek mama asla başlanmamalıdır. Anne sütü ve emzirme hakkında, sağlıklı bir emzirme sürecinin başlatılabilmesi ve sürdürülebilmesi için daha detaylı bilgi almak isterseniz. Bu konuda daha fazla detaylar için emzirmenin 5 altın kuralı yazımızı okuyabilirsiniz.
Çocuğunuzun boy-kilo-baş çevresi gelişimiyle ilgili detaylı bilgi almak isterseniz bebek gelişim tablomuzu inceleyebilir, kendinize özel büyüme eğrileri oluşturabilirsiniz.
Emziren bir annenin en çok merak ettiği konulardan birisi de, hastalandığı zaman hangi ilaçları güvenle kullanabileceğidir. Aslında çok genel olarak baktığımızda bu konunun biraz abartıldığını söyleyebiliriz. Çünkü kesinlikle kullanılmaması gereken veya annenin sağlığı için mutlaka kullanılacaksa emzirmenin kesilmesi gereken ilaçlar bir elin 5 parmağını geçmez. Daha detaylı bilgi almak isterseniz emzirirken ilaç kullanımı yazımızı inceleyebilirsiniz.
En sık kullanılan ve en güvenlilerden başlayarak kesinlikle verilmemesi gereken ilaçlara kadar çok basit bir sınıflama vermek istiyorum. Mümkün olduğunca ilaçların hem içeriğini hem markasını, bazı ilaçlar için de ait oldukları grubu da vermeye çalışacağım, bunlar sizler için zor ve gereksiz terimler gibi görülse de ilacı yazan doktorunuza sorarken yardımcı olacağı için yine de önemli olduğunu düşünüyorum. Emzirirken kullanılan ilaçlar hakkında daha detaylı bilgi almak için emzirirken ilaç kullanımı yazımızı inceleyebilirsiniz.
Adı üstünde çocuk süt çocuğudur sadece süt türü gıdalarla beslenmelidir. Mümkünse anne sütüyle, yok veya yetersizse yaşına uygun formül süt veya mamayla beslenmelidir. Bunun en önemli sebebine gelince, anne sütü çok düzgün işleyen bir bağışıklık sistemi inşa eder. Bu dengeyi anne sütü kadar olmasa da ikinci kuşak mamalar da sağlamaya çalışır. Bağışıklık siteminde denge unsuru çok önemlidir, ne fazla ne eksik olmalı. Fazla çalışırsa alerjik hastalıklar, ileri yaşlarda romatizma, multipl skleroz, diabet gibi otoimmun hastalıklar, az çalışırsa enfeksiyonlar ve kanser gibi hastalıklar daha sık görülür. İlk 6 ay anne sütüyle beslenme bağışıklık siteminin, akademik eğitiminin en önemli fırsatlarından birisidir.
Çocuğun midesinin ek gıdaları kaldırıyor olması yeterli değildir, önemli olan bağışıklık sistemine getireceği yüktür. Ek gıdalardaki yabancı proteinler henüz bağışıklık sitemi için çok erken bir uyarıdır. Ne kadar erken başlarsanız, bebeğiniz erişkin hayatı dahil, ileride o kadar sağlık sorunları yaşayacaktır.
Bebek beslenmesinde ilk dönemi olan aylık dönemde anne sütü olmasa bile asla herhangi bir ek gıda verilmez anne sütünün yokluğunda veya annenin kanser tedavisi görmesi tüberküloz eğit gibi enfeksiyonlarına bağlı olarak emzirilemeyen durumlarda bir de doktor önerisiyle sütünün yetersiz olduğu durumlarda bebeğin yaşına uygun formül süt verilebilir. ayda genellikle pre veya 1 bir numara mamalar tercih edilir. Günlük miktarlar genellikle bebeğin iştahı tarafından belirlenmekle birlikte, kabaca bir bebeğin günlük ihtiyacı kilo başına ml’dir. Her aldığı anne sütü öğünü ml kabul edilerek bir hesap yapılabilir. Biberon ve mama ile beslenme ile ilgili daha detaylı bilgi için biberonla beslenme yazımızı inceleyebilirsiniz.
Aşağıdaki videolarda Uzm. Dr. Anıl Yeşildal, Anne Sütü ve Emzirmenin Önemihakkında bilgiler veriyor.
6 kg’lık 3 aylık bir bebek günde 4 kez anne sütü alıyor.
Bebeğin günlük ihitayacı ort. 6= ml
4= ml anne sütü alıyor.
Bu bebeğe ayrıca 2kez ml’den toplam ml mama verebiliriz. (’ye 5 ölçek)
Dilerseniz miktarlar azaltılarak kez emzirmenin arkasından doymuyorsa verilebilir.
Mamalar da sonuçta inek sütünden üretilir, alerjik özellikleri büyük oranda ortadan kaldırılır. Ancak bebeğinizde standart mama ile alerji oluyorsa, ağır inek sütü alerjisi var demektir, doktorunuza danışın, bunun için özel formül sütler kullanmanız gerekebilir. Mamaların özellikleriyle ile ilgili daha detaylı bilgi için biberon mamalarının özellikleri yazımızı inceleyebilirsiniz.
4 Ay Bebek Beslenmesi >>
Önceki İçerikGergedan Virüsü
Sonraki İçerikSevgi