Yenidoğan Bebeğim Uyurken Inliyor

Bebeklerde uykuda sıçrama, inleme ve irkilme çok sık rastlanan bebeklik çağı sorunlarındandır. Bebeğinizde bu problemler varsa onu en kısa zamanda bir Çocuk doktoruna muayne ettirmelisiniz. Doktorunuz gerek görürse EEG filmi çekip çocuktaki bu durumun nedenini tespit edip gerekli tedaviyi uygulayacaktır.

Sual: Bebeğim 7,5 aylık uyurken uykusunda çok fazla sıçrıyor. Neden olabilir?

CEVAP

Çocuk Sağlığı Ve Hastalıkları Dr. Murat Aydın'ın cevabı:  (Muayene edilmesi uygun olur,bu sıçramalar muhtemelen normaldir,ancak havale gibi durumlardan ayırmak için muayene ve gerekiyorsa EEG çekilmesi uygun olur.)

Sual: Bebeğim birkaç gündür uykusunda yarı uyanık inliyor daha 3 aylık acaba bir yerimi ağrıyor? Normalde uyanıkken herhangi bir rahatsızlığı yok gibi, acaba neden olabilir?

CEVAP

Çocuk Sağlığı Ve Hastalıkları Dr. Murat Aydın'ın cevabı: (Uyurken bebeklerde inilti gibi sesler olabiliyor, eğer ateş, öksürük gibi bir sıkıntı yoksa endişelenmeyin. Ancak yine de gözardı etmemek için muayene ettirirseniz uygun olur.)

Sual: Bebeğim 1 yıldır uykusunda sürekli sıçrıseafoodplus.info bağırıp kalkıyor, neden olabilir?

CEVAP

Çocuk Sağlığı Ve Hastalıkları Dr. Mehmet Öztürk'ün cevabı:( Bebeğinizi bir çocuk nöroloji uzmanına gösteriniz.)

Sual: Benim 3 yaşında bir oğlum seafoodplus.infori uyurken bazen ağlayarak uyanıseafoodplus.infoşeylerden korkuyor seafoodplus.info kaç gündür eşimle aramıza yatmak seafoodplus.info konuda ne yapabilirim yardımcı olabilirseniz sevinirim

CEVAP

Psikolog Eda Gökman'ın cevabı: (Yanınızda yatmasına izin vermeyin ama uyandığında yanına gidin ve yanında olduğunuzu güvende olduğunu ona hissettirin, eğer tam olarak uyanmadan durmadan ağlamalar varsa bu bir gece terörü olabilir, bu endişelenecek bir durum değildir, yapmanız gereken sadece yanında olduğunuzu ona hissettirmek, odası da hafif loş ışıkta olabilir duvardaki resimleri kaldırabilsiniz)

Sual: 4 yaşında bir kizim seafoodplus.infoı bir odası olmasına rağmen gecenin erken saatlerinde bizim yanımıza gelip bizimle yatıyor. Eşimin ve benim ne durumda olduğumuzu tahmin edersiniz. Geceleri kaç kere uyurken yatagına götürüyorum ama 5 en fazla 10 dk sonra korkuyorum diye geri geliyor. Dayanamayıp yine alıyoruz yanımıza. Odasına her türlü ilgi çekicek şeyi aldık. Bazı şeylerini kısıtladık güzellikle ve sevgiyle halletmeye çalıştık ama maalsef hiç biri ise yaramadı. Bu konuda lütfen bana yardımcı olur musunuz?

CEVAP

Çocuk Doktoru Murat Aydın'ın cevabı: (Gece yatmadan önce sakinleştirici olarak ataraks şurup 1 ölçek içirip yatırın,uykusu bölünmeyeceği için gece kalkma durumu da olmayacaktır.)

Sual: Bebeğim gece uykusunda inliyor. Elleri hep ağzında hiç çıkarmıyor, neden inliyor?

CEVAP

Çocuk Sağlığı Ve Hastalıkları Dr. Murat Aydın'ın cevabı: (Diş çıkarmaya bağlıdır. Diş çıkarma dönemlerinde huysuzluk,inleme,ateş ,iştah azalması olabiliyor.)

Sual: 2 aylık kızım uyku öncesinde ve uykusunda inliyor. Gazlı bir bebek. Gazdan kaynaklı olabilir mi inlemesi?

CEVAP

Çocuk Sağlığı Ve Hastalıkları Dr. Nuran Gürses'in cevabı: (Yüksek olasılıkla gaza baglıdır tabii bunun dışında birçok neden de söz konusu olabilir takip edilmesi gereken bir durum.)

Sual: Oğlum 3 aylıseafoodplus.infoıkken yada çoğu zaman uykusunda irkilip sıçrıseafoodplus.info ne olabilir?

CEVAP

Çocuk Sağlığı Ve Hastalıkları Dr. Asaf Güven'in cevabı: ( Çocuklarda bu tip irkilmeler normalde olabilir.)

Sual:Oğlum 18 ayını seafoodplus.infonda çok sıçrıyor ayaklarını öne itme gibi hareket yapıyor acaba bu durum normalmidr?

CEVAP

Çocuk Sağlığı Ve Hastalıkları Dr. Murat Aydın'ın cevabı: (Uykusundaki sıçramaları çok değilse önemli değil, ancak sıçramaları çoksa çocuk nöroloji tarafından EEG sinin çekilmesi gerekebilir.)

Çocuk Sağlığı Ve Hastalıkları Dr. Seydi Battal'ın cevabı: (Bebeğinizdeki bu durum İnfantil Spazm adlı rahatsızlıktan kaynaklanabilir. Belirtileri çok hafif olan bu hastalık aslında beyni olumsuz olarak etkileyebilen ciddi bir hastalıktıseafoodplus.infoa uykuda ortaya çıkan sıçrama ve yumulma gibi belirtileri görülür..Çocuğunuzun infantil spazm (infantil kolikle hiç ilgisi yok) yönünden de araştırılmak üzere bir Çocuk Nöroloğu tarafından muayene edilmesi gerekir.

Sual: Bebeğim 70 günlük hala uyurken sıçrıyor bu normal mi?

CEVAP

Çocuk Sağlığı Ve Hastalıkları Dr. Halit Özkaya'nın cevabı: (70 günlük bebek uykusunda sıçrayabilir. Bu normaldir.)

Sual: 11 aylık oğlum günde bi kaç kez irkilme şeklinde bi hareket yapıyor. daha açık ifade etmem gerekirse ürperme şeklinde. Hani üşüme geldiğinde biz yetişkinler şöyle bir irkiliriz işte aynen öyle. İlk başta çok önemsemedim ama süreklilik gösterince tedirgin oldum. yaşadığımız ilde çocuk nöroloji dr olmadığı için size sormak istedim.

CEVAP

Çocuk Sağlığı Ve Hastalıkları Dr. Adnan Ayvaz'ın cevabı: (Ürperme, bilinç kaybı olmadan silkinme benzeri hareketler genellikle iyi huylu, nöbet kabul etmediğimiz durumlardandır. Nadiren epilepsi ile ilişkilidir. Epileptik nöbet benzeri durumlardan ayırt etmek gerekir. Anlattığınız durumu kameraya çekerek bir çocuk nörolojisine muayeneye gitmeniz en sağlıklı yol olacaktır. )

Bebeklerde Rezene Çayı Uyku Yaparmı? Rezene Çayının Bebeklere Faydaları Tıklayınız

Bebekler Uykuda Neden Ağlar?Çocuk Doktorları Cevaplıyor Tıklayınız

Bebeklere Uyku İlacı, Şurubu, Damlası Verilirmi? Doktorlar Cevaplıyor Tıklayınız

İlk ayda bebekler her ne kadar sizi tanımasa ve seslere tepki veremese de ileri ki aylarda size daha hızlı tepki verebilmesi için bu dönemde bebeğinizle konuşmanız, ona şarkı söylemeniz ve bolca temas etmeniz önemli. Ayrıca mutlaka onunla yüz yüze durmalı ve onun gözlerine bakmalısınız. Yenidoğan bebeklerin vücutlarındaki şişlik ve lekeler olağandır. Bu sorunlar ilk ay içinde geçer ve bebeğinizin teni normalleşir. Bebeğinizin bir süre gözleri de açılmayabilir. Arada rasgele açsa da zamanla uzun sürelerle gözlerini açmaya başlayacaktır. Ancak yenidoğanların görme kabiliyeti iyi değildir, günden güne gelişir. İlk başta bebeğinizin ilgisini yüksek kontrastlı nesnelerin ve parlak renklerin çektiğini fark edebilirsiniz.

Yenidoğan bir bebeğin görüş açısı cm. aralığındadır. Daha uzaktaki nesneler onlara bulanık görünürler. Zamanla bebeğinizin görüş açısı ve kalitesi arttıkça farklı objelere de tepki verecektir. Öte yandan bebeğin işitme duyusu gayet iyidir. Bu yüzden başta da söylediğimiz gibi sizi tanıması için bolca sözlü ve sesli iletişim kurmalısınız.

BESLENME

Yeni doğan bebeğiniz için en ideal besin anne sütüdür. Yeni doğan bebeğiniz, 24 saat içinde defa, yani saatte bir beslenmek isteyebilir ama bu sıklık giderek azalır. Meme temizliğiniz için sadece su kullanın. Bebeğinizi, kucağınızda yüzü size dönük olacak şekilde tutun. Meme ucunu bebeğin yanak veya alt dudağına değdirip ağzını açmasını sağlayın ve memeye tutturun. Emerken sadece meme ucu değil, çevresindeki koyu renkli bölüm de bebeğinizin ağzının içinde olmalıdır. Aksi halde emme, meme başında çatlaklara yol açar ve canınız yanar.

UYKU

Genellikle günde 15–18 saatini uykuda geçirir. 4 saatte 30 dakika kadar uyanık olabilir. Gece ve gündüz farkını bilmez. Bebeğinizi uyurken yan veya sırtüstü yatırın. Gece ve gündüzün farkını anlaması için ona destek olun. Gündüz uyanık olduğunda onunla oynayın, konuşun, uyarı vermeye çalışın. Gece ise mümkün olduğunca sessiz olun, bebeğinizi fazla uyarmayın, onunla oynamayın.

FİZİKSEL GELİŞİM

Kol, bacak ve el hareketleri reflekslerden oluşur. Elleri genellikle yumruk şeklindedir. Nesnelere bakar ama onları almaya çalışmaz. Oyuncağı ya da çıngırağı kavrayabilir ancak çok fazla elinde tutamaz, düşürür. Bebeklerdeki motor reflekslerin sebebi henüz bilinmemekle birlikte geçicidir. Ayak tabanına dokunduğunuzda parmakların perde gibi açılması ve benzer refleksler zamanla kaybolacaktır ancak sağlıklı bir bebekte olması gayet olağandır. Yenidoğanlar fiziksel temastan çok hoşlanırlar. Ayrıca sıkı ve dar ortamları da severler. Bunun sebebi anne karnındaki ortamın huzur dolu olmasıdır ve kundak gibi sıkı ortamlar bebeğe kendini anne karnındaymış gibi hissettirebilir. Bu yüzden onu sık sık kucağınıza alın. 1 aylık bebek tensel temasa karşı çok hassastır ve ona dokunmanız hem sizi daha erken tanımasına hem de mutlu olmasına sebep olur.

SOSYAL GELİŞİM

Göz teması kurmaya başlar. İnsan sesi duyduğunda tepki verebilir. Birini sıkıca tutabilir ve karşısındakinin yüzünü incelerken sessizleşir. Annesinin sesini ve kokusunu tanır. Elbette bunlar ilk ay içinde zamanla gelişir. Bebeğin dünyaya geldiği hafta net tepkiler vermesini beklemeyin. Merak etmeyin, zamanla sizi tanıyacak ve çok sevecek bir bebeğiniz var.

AŞI TAKVİMİ

2 doz Hepatit B

Anne-babaların karşılaştığı en büyük problemlerden biri de bebeklerin geceleri sürekli uyanmasıdır. Hatta çocuk doğmadan önce “Bu son uykuların, sonra uyuyamacaksın” gibi tepkiler birçok çift tarafından işitilmiştir. Peki, “Bebeğim geceleri sürekli uyanıyor” diyen bir anne-babanın yapması gereken şeyler nelerdir? Bebekler geceleri neden sürekli uyanır?

Bebeklerde Gece Uyanması Neden Olur?

• Bunun en sık görülen sebebi bebeklerin beslenme ihtiyacıdır. İlk altı ayda bebeklerin gece beslenme için uyanması gayet doğaldır. Altı aydan sonra ise anne sütüne devam eden bebekler, beslenmek için gece uyanırlar ve emme süreci boyunca bu devam eder.  
• Bebeklerin geceleri uyanmasının bir diğer sebebi ise bezlerinin ıslak olmasıdır. Bazı bebekler bu durumda uykuya devam edebilirken, diğerleri bundan rahatsız olur ve uykusundan uyanır. Böyle durumlarda bebeğinizin altını değiştirdikten hemen sonra yatağı yatırmalı ve uykusuna devam etmesini sağlamalısınız.
• Gündüz uykuları da bebeğin gece uykusunu etkileyen en önemli faktörlerden biridir. Eğer bebeğiniz gündüz çok uyumuş ise gece uyumakta zorlanır veya uyumak istemez. Bu yüzden, anne-babaların gündüz ve gece uykusu dengesini iyi tutması gerekir. 
• Bilişsel gelişim bebeklerin gece uykusunu bölmesine sebep olan faktörlerdendir. Özellikle ilk 1 yıl beyin hücre yapısı olarak çok büyüdüğünden gece uyanma durumu meydana gelir.
• Anne sütü, bebeklerde gaz oluşumunu tetikler. Anne sütünün gaz yapmasına neden olan yiyeceklere buradan ulaşabilirsiniz. Bebeklerin gündüz vakitlerinde beslenmesi, gece vakitlerinde gaz oluşumuna neden olur. Çoğu bebek metabolizmaları nedeniyle bu gazı çıkaramaz ve gece vakitlerinde sıklıkla uyanırlar. Bunun yanında, ek gıdaya geçiş döneminde de gece uyanması sıklıklı görülür. Bebeğin yeni besinlerle tanışması ve onu sindirmesine alışkın olmadığından gece husursuz olabilir. 
• Diş çıkarma dönemleri bebekler için sancılıdır. Ateşlenme ve uyuyama gibi sorunlar bu dönemlerde sıklıkla görülebilir. Bebeklerin gece vakitlerinde sıklıkla uyanmalarının nedenlerinden bir tanesi de diş çıkarma durumudur.
• Ateşli hastalık durumlarında da bebeklerin uyku düzeni bozulabilir. Özellikle şiddetli öksürük nöbetlerinde sıklıkla uyanırlar ve uyumaları bir hayli zaman alabilir.

Gece Terörü Nedeni ile Bebeklerin Sıklıkla Uyanması

Gece terörü (Parasomnia), bebeklerin sıklıkla uyanmasının bir diğer nedenidir. Yapısal farklılıktan kaynaklanan bu durum bazı bebeklerde gözlemlenebilir. Ancak çoğu bebek, duyu algılarının birçoğu gelişmese de gece terörü adı verilen ve karanlıktan kaynaklanan bir kaygıya sahiptir. Bu kaygıdan dolayı anne veya babanın yanında olmalarını isterler. İlk aylarda anneyi kokularından tanıdıkları ve alışkın oldukları kokuyu duymak istedikleri için özellikle anneyi yanlarında isterler.

Büyüme Sıçraması Nedeniyle Bebeklerin Sıklıkla Uyanması

Zaman geçtikte bebeklerin vücudunda gelişmeler gözlemlenir. Bebekler bu duyguyu ilk defa hissettikleri için gece vakitlerinde uykularından uyanırlar, yani bebeklerin vücutlarında meydana gelen değişiklikleri hissetmeleri ve buna tepki vermeleri doğal bir durumdur. Ancak bu durum gece vakitlerinde sıklıkla uyanmalarını da beraberinde getirir.

Büyüme sıçraması, bebeklerin daha çok acıkması ve annelerinden daha fazla süt emmek istemeleri nedenidir ve daha fazla beslenme isteği gece vakitlerinde daha sıklıkla meydana gelebilir. Genellikle ay gibi bir zaman diliminden sonra bu durum görülebilir. Ancak daha önce de belirttiğimiz gibi, her bebeğin yapısı farklıdır ve büyüme sıçraması durumu, her bebekte farklı zamanlarda ve özelliklerde görülebilir. Değişmeyen tek durum ise ilk aylarda anne ve babanın sabırlı olması ve belirli bir rutini yakalamaları gerektiğidir.

Gece Sık Uyanan Bebekler için Ne Yapılmalı?

Yazının başında da belirttiğimiz gibi gece sık uyanan bebekler için ne yapmalı sorusunun nedenlerini çok iyi tespit etmek gerekiyor. Genelde anneler bu konuda uzman oluyorlar. Sürekli bebekleri ile ilgilendikleri için bebeklerindeki en ufak değişimleri bile hissedebiliyorlar ya da gözlemleyebiliyorlar.

Anne sütünün bir sonucu olarak bebeklerde gaz oluşumunun, gece uykusuzluğunu tetiklediğinden bahsetmiştik. Bebeklerin kürek kemiği arasında bulunan bölgeye masaj yaparak, bebeğin gaz çıkarmasına yardımcı olmak gerekir. Sırt bölgesine hafif vuruşlar da gaz çıkmasına yardımcı olur. Gaz sancısını bu şekilde sona erdirmek, bebeğin uyumasına da yardımcı olacaktır.

Bebeğin beslenmesinden temizliğine kadar bir rutin oluşturmak gerekir. Annelerin birçoğu bebeklerinin yapısal durumlarına göre bu rutini yakalar. Yani bebeklerin emzirilme, temizlenme ve diğer ihtiyaçları için belli bir saat belirlemek gerekir. Bu işlemler, belirli bir rutine bindiği zaman, geceleri sıklıkla bebekler uyansa bile kısa sürede sorun giderildikten sonra uyumaya devam edeceklerdir.

Bebeğim geceleri sürekli uyanıyor sorununun genel olarak cevapları yukarıda saydıklarımızdır. Ayrıca aşağıda bebeklerin gece vakitlerinde sıklıkla uyanmaması için ne gibi önlemler alınmalı, bunlardan biraz bahsedeceğiz.

Bebeklerin Gece Uyanmaması için Ne Yapmalı?

Eğer bebeğin ihtiyaçlarına yönelik belirli bir rutin oluşturulmamışsa, bu rutinin oluşturulması gerekir. Bebeklerin gece uyanmaması için ne yapmalı sorusunun cevaplarından bir tanesi de bebek bezlerinin düzenli olarak kontrol edilmesidir. Bebeklere uykuyu sevdirmekle ilgili makalemize buradan ulaşabilirsiniz.

Bebeğim gece sürekli uyanıyor durumundan şikayet eden annelerin birçoğu bebek bezlerini kontrol etmeyi unutanlardır diyebiliriz. Bebeklerin altına pislemeleri bazı durumlarda rutin olmayabilir. Her ne kadar beslenme düzenine göre rutin olarak gerçekleşen bu durum, düzensiz olarak gerçekleştiğinde ve bu durum gece yarısı olduğunda, bebek sıklıkla uyanır.

Her emzirmeden ya da beslenmeden bir süre sonra, bebeğin gazı çıkarılmaya çalışılmalıdır. Öncelikle bu konuda doktorlardan yardım alınabilir. Doktor onayının alınması şartıyla bazı bitkisel ürünler de bebeklerdeki gazı gidermek için kullanılabilir.

Gece lambası çoğumuzun bildiğinin aksine, yararlı değildir. Göz en iyi hiç ışığın olmadığı karanlık bir ortamda dinlenir. Bu durum yetişkinler ve bebekler için de böyledir. Eğer bebeğiniz sıklıkla uyanıyorsa, göz kapaklarından içeri sızan ışığın da bu duruma etkisi olduğu içindir.

Bebeğim gece çok uyanıyor ve ne yapacağımı bilmiyorum diyen ailelere tavsiyemiz, öncelikle bebeğinize ne gibi bir ortam hazırlayacağınızı bilmeniz gerekiyor. Bebeklerin gürültüden etkilenmemesi için gece kapısının kapatılması gerekiyor. Birçok kişi “İyi ama bebeğin durumunu nasıl anlayacağız?” diye sorabilir. Bu soruya yanıt vermek oldukça kolay. Piyasada satılan bebek telsizlerini sürekli olarak açık bırakarak, bebeğin durumunu kontrol edebilirsiniz. Bazı aileler odaya kamera yerleştirmek suretiyle, sürekli olarak bebeklerini kontrol ederler. Burada amaç, bebek için sağlanan ortamın yalıtılmış olması ve aynı zamanda bebeğin durumunun kontrol edilmesidir.

Hemen Uyanan Bebekler

Bebeklerin metabolizması, birçok kişinin sandığından farklıdır. Hemen uyanan bebekler, en ufak bir gürültüden ya da ten kokusundan bile rahatsız olur ve uyanabilirler. Tüm bunların bilinmesi ve genellikle ilk aylarda uyku düzensizliği yaşayan bebeklere karşı ne gibi önlemler alınması gerektiğinin de anlaşılması gerekir.

Öncelikle yeni doğan bebekler nasıl uykuya dalacaklarını bilmezler. Yabancı oldukları bir dünyada neyi nasıl yapacaklarını bilmezler. Uyku da aslında bunlardan bir tanesidir. En ufak sesten rahatsız olurlar. Çok çabuk uyanabilirler, küçük bir ışık kaynağı bile bebeğin uyumaması için yeterli bir nedendir. Bu yüzden tüm bu bilgiler ışığında bebeklerin hangi ortamda rahat uyuyacaklarının bilinmesi gerekir.

Eğer Sorun Çözülmüyorsa…

Tüm tedbirleri almanıza ve yöntemleri uygulamanıza rağmen bebeğiniz hala geceleri sık sık uyanıyor ve huzursuz oluyorsa bir uyku eğitim danışmanızdan yardım almanız ve sorunu öyle çözmenizi öneririz.

Bebeğinizin Uyku Düzeni İçin Öneriler

Bebeğinizin uyku düzeni varsa şanslısınız demektir. Ancak bebeğiniz uykuya geçişte zorlanıyorsa, uykusu sık sık bölünüyorsa kısacası uyku problemi yaşıyorsa, aile olarak uykusuz ve yorgun günler, geceler sizi bekliyor demektir. Hem bebeğinizin sağlıklı gelişimi için, hem de sizin kaliteli bir şekilde dinlenebilmeniz için bebeğinizin uyku düzenini oluşturabilmeniz gerekir.

Uyku Rutini Nedir?

Çocuklar, bebeklikten itibaren sanılanın aksine belli bir düzenden hoşlanırlar. Belirsiz durumlar onları korkutur ve kaygı duymalarına neden olur. Beslenme, uyku, oyun zamanlarını tahmin etmeleri onları rahatlatır. Bu nedenle uyku öncesinde her gün aynı şeyleri, aynı sırayla yapmak, bebeğinizin uyku zamanının geldiğini anlamasını sağlar ve uykuya geçişi daha kolay olur.

Uyku rutini hem sizin hem de bebeğinizin hayatını kolaylaştırır. Bebeğiniz uyku rutini sayesinde, uyku saatlerini daha sakin karşılar. Kendini sınırlar belli olduğu için güvende ve huzurlu hisseder. Siz de bebeğiniz daha kolay uykuya geçtiği için, daha az yorulursunuz. Aynı zamanda kaygı düzeyiniz de, öfke patlamalarınız da azalır. Çocuğunuz daha derin ve deliksiz bir uyku çektiği için gelişimsel ve psikolojik olarak da daha iyi bir ilerleme görülür.

Bebeğinizde Uyku Rutini Nasıl Oluşturabilirsiniz?

• Banyo
• Masaj
• Müzik dinleme
• Kitap okuma
• Sohbet etme
• Masal anlatma
• Ninni söyleme gibi etkinliklerden en az iki tanesini her akşam uyku öncesi düzenli yapmanız bebeğinizin uykuya geçişini hızlandıracaktır. Böylelikle bebeğinizde uyku düzenini sağlayabilirsiniz.

EvdekiBakıcım ile Tecrübeli Bebek Bakıcısı Bulun

Anne-babalığın ilk zamanları birçok insan için zorlu ve alışması zor bir süreç olabiliyor. Herkes bu sürede, yorgun düşüyor ya da ne yapması gerektiğini tam olarak bilemiyor. Böyle bir durumda, tecrübeli bir bebek bakıcısı ile tanışmanız hem sizi rahatlatacak hem de bebeğinizin gelişimi açısından yararlı olacaktır. ’den fazla referanslı bakıcı adayımız ile bu gibi durumlarda yanınızda olmaktan mutluluk duyarız. Siz de EvdekiBakıcım’a gelerek aradığınız nitelikteki bakıcıya kolayca ulaşabilir ve çalışmaya başlayabilirsiniz.

Bebek büyüme ve geli&#;imindeki en önemli konulardan biri uyku.

&#;yi bir uyku düzeni, bebe&#;in hem fiziksel hem de ruhsal sa&#;l&#;&#;&#;n&#;n anahtar&#; gibi.

Bu nedenle çok emek istiyor.

Bebe&#;in hayat&#;nda bir uyku düzeni oturtmak, bebe&#;e sa&#;l&#;kl&#; uyku al&#;&#;kanl&#;klar&#; kazand&#;rmaktan söz ediyoruz.

Bu öyle bir yol ki ço&#;u zaman ebeveynlerin hayat tarzlar&#;nda ve ev düzeninde pek çok de&#;i&#;iklik yapmas&#; gerekiyor. Yeti&#;kinler belki zorlan&#;yor ancak bir bebe&#;in sa&#;l&#;kl&#; büyümesi ve geli&#;mesi her &#;eye de&#;iyor.

Bu yaz&#;da ay aras&#;ndaki bebeklerin uyku düzenlerini ara&#;t&#;rd&#;k. Bu dönemdeki bebeklerin ihtiyaçlar&#; ve e&#;ilimleri neler onlar&#; ö&#;renelim ki ebeveynlikteki yol haritalar&#;m&#;z&#; olu&#;tural&#;m istedik.

Umar&#;z ebeveynli&#;in en ba&#;&#;nda ya&#;am&#;n&#;za küçük de olsa bir katk&#;m&#;z olur.

Bu arada Bebek Uyku K&#;lavuzu’na göz atmay&#; unutmay&#;n. Çok kapsaml&#; bir içerik sizi bekliyor.

Uyku ile ilgili di&#;er yaz&#;lar&#;m&#;z ise

Bebeklerde Uyku Döngüsü
Bebeklerde REM Uykusu
Aç Bebek Uyur mu?

Yenido&#;an Bebek Ne Kadar Uyumal&#;?

Yenido&#;anlar genellikle günde ortalama 16 saat uyur.

Ancak &#;u da unutulmamal&#;d&#;r ki her bebe&#;in uyku süresi farkl&#;d&#;r.

Yenido&#;an bebekler saatlik k&#;sa dilimler &#;eklinde uyur. Baz&#; bebeklerde ise bu süre tek seferde 4 saate kadar ç&#;kabilir.

Yenido&#;anlar k&#;sa sürelerle uyur çünkü s&#;k s&#;k ac&#;k&#;rlar. Ac&#;klamalar&#;n&#;n nedeni küçücük mideleri ve beslenirken hemen yorulmalar&#;d&#;r.

Kar&#;nlar&#; hemen doydu&#;u ya da kar&#;nlar&#;n&#; doyurmadan yorulup uykuya dald&#;klar&#; için k&#;sa sürede uyan&#;p yine beslenmek isterler.

Baz&#; yenido&#;anlar yakla&#;&#;k ½ saat uyan&#;k kald&#;&#;&#;nda yorulur.

Baz&#; bebeklerde bu süre biraz daha uzundur.

Yenido&#;anlar hem gündüz hem de gece saatlerinde uyur. Beyinlerinin gün-gece uyku döngüsünü kontrol eden bölümü henüz geli&#;memi&#;tir.

Yenido&#;an Uyku Döngüsü Nas&#;ld&#;r?

Yenido&#;anlarda aktif uyku ve pasif uyku bir uyku döngüsünü olu&#;turur.

Bir uyku döngüsünün süresi yakla&#;&#;k dakikad&#;r.

• Aktif uyku (REM): Aktif uyku s&#;ras&#;nda bebek hareket eder ve sesler ç&#;kar&#;r. Bu uykuda bebekler kolayca uyanabilir.
• Sakin uyku (Non-REM): Pasif uyku halinde ise bebek hareketsizdir. Derin ve düzenli nefes al&#;r; daha zor uyan&#;r.

Yenido&#;anlar uyurken bir uyku evresinden di&#;erine geçerler. Ve bir uyku döngüsünü tamamlad&#;&#;&#;nda bebek, k&#;sa süreli&#;ine uyan&#;r.

Bu s&#;rada bebek inleyebilir ya da a&#;layabilir. Böyle durumlarda bebe&#;inizin bir sonraki uyku döngüsüne geçmesine yard&#;mc&#; olman&#;z gerekebilir.

Yenido&#;an Bebek Gece Kaç Kez Uyan&#;r?

Bir bebek ilk aylarda geceleri birkaç kez beslenmek için uyan&#;r.

Genellikle ay aras&#;nda ise geceleri daha az uyanmaya ve daha uzun süre uyumaya ba&#;layabilir.

Üçüncü aydan itibaren uyku süresi genellikle artar ve yakla&#;&#;k saate kadar ç&#;kabilir. Yine de bebe&#;inizin her gece en az bir kez uyanmas&#; olas&#;d&#;r.

Bebe&#;iniz prematüre veya dü&#;ük do&#;um a&#;&#;rl&#;kl&#; ise çocuk doktorunuz gece uykusu s&#;ras&#;nda belli aral&#;klarla bebe&#;inizi uyand&#;r&#;p beslemenizi tavsiye edebilir.

10 günlük bebek ne kadar uyur?

10 günlük bebek günde toplamda 14 ila 17 saat uyuyabilir.

Bebe&#;in her bir uykusunun süresi ise genellikle saattir.

Mideleri küçük oldu&#;u için s&#;k ve az beslenen yenido&#;anlar, kar&#;nlar&#; ac&#;k&#;nca uyan&#;r. Beslendikten sonra da yeniden uykuya dalabilirler.

Yenido&#;anlar gündüz-gece döngüsüne al&#;&#;maya ba&#;lay&#;nca gece uyku süreleri saate kadar uzayabilir.

Ayn&#; &#;ekilde gündüz uykular&#;ndan sonra uyan&#;k kalma süreleri de zamanla uzamaya ba&#;lar.

Yenido&#;an Bebek Ne Kadar Uyur?

Yenido&#;anlar günün büyük bölümünü uyuyarak geçirir.

Bebe&#;in geli&#;iminde en önemli etkenlerden biri uykudur.

ay aras&#; bebeklerde
günlük uyku süresi
17 saate kadar ç&#;kabilir.

Yenido&#;anlar&#;n günlük rutini saatlik uyku ve yakla&#;&#;k 1 saatlik uyan&#;k kalma &#;eklindedir. Baz&#; bebeklerde uyan&#;k kalma süresi biraz daha uzayabilir.

Yenido&#;an Bebek Neden Uyumaz?

Günde saat uykuya ihtiyaç duyabilen yenido&#;an bebeklerde kimi zaman uyku sorunlar&#; görülebilir.

Bunun en yayg&#;n nedenlerini a&#;a&#;&#;da bulabilirsiniz.

Bebe&#;iniz gündüz-gece döngüsüne al&#;&#;amam&#;&#; olabilir

Bu durumda bebek gündüzleri iyi uyur, geceleri ise k&#;sa aral&#;klarla s&#;k s&#;k uyan&#;r. Yorucu ve y&#;prat&#;c&#; bu durumun geçici oldu&#;unu söyleyip neler yapabilece&#;inize bakal&#;m.

• Gündüz uyan&#;k oldu&#;u süreleri uzatmaya çal&#;&#;&#;n. Bu, daha sonraki uyku ihtiyac&#;n&#; art&#;r&#;r. Baz&#; uyku uzmanlar&#; beslenmenin ard&#;ndan bebekle k&#;sa bir süre vakit geçirmenin bebe&#;i uykuya b&#;rakmaktan daha iyi olabilece&#;ini söylüyor. Yani bebe&#;i besleyin, k&#;sa bir süre uyan&#;k kalmas&#;n&#; sa&#;lay&#;n. Onunla konu&#;abilir, ona &#;ark&#; söyleyebilir, bebe&#;in dolu midesini rahats&#;z etmeyen hafif aktivitelerde bulunabilirsiniz.

• Bebe&#;i gündüzleri d&#;&#;ar&#; ç&#;kar&#;n. Güne&#; &#;&#;&#;&#;&#;ndan yararlanmas&#;n&#; sa&#;lay&#;n. Do&#;al &#;&#;&#;k bebe&#;in iç saatini ayarlamas&#;na destek olur. Hiç olmad&#;, bebe&#;in be&#;i&#;ini, karyolas&#;n&#; pencere kenar&#;na çekin. Ona gün &#;&#;&#;&#;&#;ndan yararlanmas&#; için ortam yarat&#;n.

• Gündüzleri uzun süreli uykuyu tetikleyebilecek faaliyetlerden kaç&#;n&#;n. Örne&#;in bebe&#;i oto koltu&#;unda uzun süre b&#;rakmay&#;n. Siz araba kullan&#;rken bebek de oto koltu&#;unda uzun süre uyumas&#;n. Ancak &#;una da mutlaka dikkat edin: Uyku için bebekle sava&#;may&#;n. Sakin ve yava&#; ad&#;mlarla ilerleyin.

• Gece uyku vakti geldi&#;inde etraftaki uyaranlar&#; mümkün oldu&#;unca azalt&#;n. Örne&#;in bebe&#;in odas&#;n&#;n &#;&#;&#;klar&#;n&#; k&#;s&#;n, gerekirse kapat&#;n. Ortamdaki sesi azalt&#;n.
  Geceleri bebe&#;i kundaklamay&#; deneyin Bu &#;ekilde bebe&#;in kendi kol ve bacak hareketiyle kendi kendini uyand&#;rmas&#;n&#;n önüne geçebilirsiniz.

Bebe&#;in karn&#; ac&#;km&#;&#; olabilir

Yenido&#;an bebek tek seferde karn&#;n&#; doyuracak kadar beslenemez. Ayr&#;ca anne sütüyle beslenen bir bebek daha çabuk ac&#;k&#;r çünkü anne sütü kolay sindirilir. Bu da bebe&#;in s&#;k s&#;k açl&#;kla uyanmas&#; anlam&#;na gelebilir.

Açl&#;k bebeklerin gece uyanmas&#;n&#;n ortak sebebidir. Bir yenido&#;an&#;n s&#;k s&#;k beslenmeye ihtiyac&#; vard&#;r ve bu ihtiyac&#; ertelemek sa&#;l&#;kl&#; bir durum yaratmaz.

Bu nedenle gece uyanan bebe&#;inizin aç olup olmad&#;&#;&#;n&#; mutlaka kontrol edin. Bebeklerde Ac&#;kma yaz&#;s&#; bu konuda iyi bir kaynak.

Ayr&#;ca susuzluk da bebe&#;i uyand&#;r&#;r. K&#;sa bir emzirme ya da mama seans&#; ile bebe&#;i rahatlat&#;p tekrar uyumas&#;n&#; sa&#;layabilirsiniz.

Bebek iyi hissetmiyor olabilir

Bir bebe&#;in bedeninde devaml&#; yeni bir&#;eyler olur. Ve bunlar&#;n pek ço&#;u bebe&#;i rahats&#;z edebilecek geli&#;melerdir. Örne&#;in,

• Gaz&#; vard&#;r.
• Kab&#;zl&#;k sorunu çekiyordur.
• So&#;uk alg&#;nl&#;&#;&#; ya&#;&#;yordur.
• Alerjik bir reaksiyon geçiriyordur.
• Di&#; yerleri ka&#;&#;n&#;yordur.

Bu ve benzeri durumlar bebe&#;in s&#;k s&#;k uykudan uyanmas&#;na yol açabilir. Çocuk doktorunuzla &#;üphelendi&#;iniz durumlar&#; mutlaka payla&#;&#;n.

Bebe&#;in size ihtiyac&#; vard&#;r

Baz&#; bebekler ebeveynleriyle a&#;k ya&#;ar ve uykuyla zaman kaybetmek istemez. Bebe&#;in ebeveyniyle temas içinde olmaya ihtiyac&#; vard&#;r.

Örne&#;in,

• Sizin ne yapt&#;&#;&#;n&#;z&#; merak eder.
• Kuca&#;&#;n&#;zda olmak ister.
• Gecenin bir vakti sizinle oyun oynamaya can atar.
• Kokunuzu, kalp at&#;&#;&#;n&#;z&#;, sesinizi duymak ihtiyac&#; içindedir.

Baz&#; ailelerde bebek ebeveynleriyle ayn&#; oday&#; payla&#;&#;r. Böylece bebekle yak&#;n olmak ebeveynlerin biraz olsun dinlenmesini sa&#;lar. (Amerikan Pediyatristler Akademisi ebeveynlerin bebekleriyle ayn&#; oday&#; payla&#;mas&#;n&#; tavsiye ederken ayn&#; yata&#;&#; payla&#;malar&#;n&#; önermez.)

Bebek fazla yorgun ve stresli oldu&#;u için sakinle&#;mekte zorluk çekebilir

Bebekler hassast&#;r. Çok fazla uyaran bir bebe&#;in uykuya dalmas&#; güçle&#;tirebilir.

• Yüksek ses
• Kalabal&#;k
• Çok fazla &#;&#;&#;k
• Annenin sütünden geçen çikolata gibi uyaranlar
• Çok uzun oyun saatleri
• A&#;lamalar&#;na zaman&#;nda yan&#;t alamamak
• Uyku saatlerinin geçmesi gibi pek çok neden bebe&#;in a&#;&#;r&#; uyar&#;lmas&#;na yol açabilir.

Böyle bir durumda bebek uykuya dalmakta zorluk ya&#;ayabilir. Uykuya dalsa dahi s&#;k s&#;k uyanma sorunu ortaya ç&#;kabilir.

Karn&#; Aç Olan Bebek Uyur mu?

Yenido&#;anlar&#;n mideleri çok küçük oldu&#;u için s&#;k s&#;k beslenmeye ihtiyaç duyarlar. Bu nedenle kar&#;nlar&#; ac&#;kt&#;&#;&#;nda uyan&#;rlar. Ancak uyanmalar&#;n&#;n ba&#;ka sebepleri de olabilir.

Belirli bir düzende beslenen bebekler normalden k&#;sa sürede uyand&#;&#;&#;nda öncelikle ba&#;ka ihtiyaçlar&#; olup olmad&#;&#;&#;na bakmak gerekebilir.

Bebe&#;inizi sakinle&#;tirerek tekrar uykuya dalmas&#;n&#; sa&#;layabilirsiniz. Bebe&#;iniz uykuya dalarsa henüz ac&#;kmam&#;&#; demektir. Ancak uykuya dalmakta güçlük çekiyorsa karn&#; ac&#;km&#;&#; olabilir.

Bebe&#;iniz karn&#; ac&#;kt&#;&#;&#;nda bunu beden diliyle de size anlatmaya çal&#;&#;&#;r. Yenido&#;anlarda bunu anlamak zor olsa da zamanla bebe&#;inizin sinyallerini daha rahat okumaya ba&#;layacaks&#;n&#;z. Bebeklerde Ac&#;kma belirtilerini buradan okuyabilirsiniz.

Yenido&#;an Bebek Gece Emzirmek için Uyand&#;r&#;l&#;r m&#;?

Geceleri saatten uzun bir süre kesintisiz uyuyan yenido&#;anlar&#; beslemek için uyand&#;rmak gerekir.

Bebe&#;in kilo al&#;m&#; iyi bir seviyeye gelene dek onu her saatte bir uyand&#;r&#;p besleyebilirsiniz.

Genellikle ilk haftalarda bebe&#;iniz sa&#;l&#;kl&#; &#;ekilde kilo almaya ba&#;lar ve sonras&#;nda geceleri daha uzun süre uyumas&#;na izin verebilirsiniz.

Ancak prematüre veya dü&#;ük do&#;um a&#;&#;rl&#;kl&#; bebekler daha uzun süre gece beslenmesine ihtiyaç duyabilir.

Bebe&#;inizi ne zamana kadar gece beslemesi için uyand&#;rman&#;z gerekti&#;i konusunu mutlaka doktorunuza dan&#;&#;mal&#;s&#;n&#;z.

Yenido&#;an Bebekte Gece Gündüz Ayr&#;m&#;
Nas&#;l Yap&#;l&#;r?

Yenido&#;an bebeklerin beyinlerinin gün-gece uyku döngüsünü kontrol eden bölümü henüz geli&#;memi&#;tir. Bu nedenle geceleri daha uzun süre uyumalar&#; gerekti&#;ini bilmezler.

Bebe&#;inizi gece gündüz döngüsüne al&#;&#;t&#;rmak a&#;a&#;&#;da birkaç öneri bulacaks&#;n&#;z:

• Sabah uyand&#;&#;&#;nda yeni bir günün ba&#;lad&#;&#;&#;n&#; anlamas&#;n&#; sa&#;lamak için bebe&#;in üzerini de&#;i&#;tirin.
• Gündüz saatlerinde bebekle bol bol oyun oynay&#;n, konu&#;un ve onu hareket ettirin.
• Beslenme saatleri de dahil olmak üzere gündüzleri bebe&#;inizi sosyalle&#;tirin.
• Gündüzleri eve ve bebe&#;inizin odas&#;na temiz hava ile güne&#; girmesini sa&#;lay&#;n.
• Gün içinde müzik sesi ya da çama&#;&#;r makinesi sesi gibi sesleri duymas&#;n&#; sa&#;lay&#;n.
• Ak&#;am oldu&#;unda günün bitti&#;ini ve uyku rutinini ba&#;lad&#;&#;&#;n&#; anlamas&#; için pijamalar&#;n&#; giydirin.
• Bebe&#;i ak&#;amlar&#; sessiz bir ortamda besleyin.
• Ak&#;amlar&#; onunla sakin ve k&#;s&#;k bir ses tonunda konu&#;un.
• Evin ve bebek odas&#;n&#;n ak&#;amlar&#; lo&#; ve sessiz olmas&#;n&#; sa&#;lay&#;n.

Yenido&#;an Gece Gündüz Döngüsüne
Ne Zaman Al&#;&#;&#;r?

Yenido&#;an bebe&#;inizin gece boyunca uyumaya al&#;&#;mas&#; biraz zaman alabilir. Ancak ço&#;u bebek yakla&#;&#;k 3 ayl&#;k oldu&#;unda;

gece gündüz ayr&#;m&#; yapabilmeye ve
geceleri daha uzun süre uyuyabilmeye ba&#;layabilir.

Tabii ki bu süreler bebe&#;e göre de&#;i&#;ir. O yüzden lütfen endi&#;e etmeyin.

Bebe&#;inizin,

• ne s&#;kl&#;kta ac&#;kt&#;&#;&#;,
• beslenme ve tuvalet ihtiyaçlar&#;
• gaz sanc&#;s&#; gibi rahats&#;zl&#;klar&#; uyku döngüsünü etkileyebilir.

Bebe&#;inizin gece gündüz döngüsüne ve uyku düzenine al&#;&#;abilmesi için ilk haftalarda bile gündüz ve gece rutinlerini uygulamaya ba&#;layabilirsiniz.

Yenido&#;an Bebe&#;imin Uykusunun Geldi&#;ini
Nas&#;l Anlar&#;m?

Yenido&#;an bebe&#;in uykusunun geldi&#;ini, yoruldu&#;un verdi&#;i sinyalleri okuyarak anlayabilirsiniz. Ba&#;lang&#;çta bu konuda bocalaman&#;z olas&#;d&#;r. Ve bu çok normaldir. Zamanla siz bebe&#;e, bebek size al&#;&#;acak ve ister istemez bir düzen oturtmu&#; olacaks&#;n&#;z.

&#;imdi uyku sinyallerine bir göz atal&#;m.

Uykusu gelen bebek;

• Gözlerini ovu&#;turur.
• Eliyle kula&#;&#;na vurur.
• A&#;lar.
• Bo&#; bo&#; bakar.
• Esneyip gerinir.
• Çevresindeki insanlara ve oyuncaklara ilgi göstermez.
• Durgunla&#;&#;r.
• Yüzünü gö&#;sünüze yaslar.
• Bebe&#;in gözaltlar&#; hafif morar&#;r.

Uyku sinyallerini gözlemledi&#;inizde vakit kaybetmeyin. Bebe&#;i uygun uyku ortam&#;na götürün ve uyutmay&#; deneyin.

Bebe&#;im Uykusunda Ses Ç&#;kar&#;yor.

Bebekler uykular&#;nda inleyebilir, m&#;z&#;rdanabilir, h&#;r&#;ldayabilir ya da homurdanabilir.

Bu gibi sesler veya daha fazlas&#; (baz&#; bebekler uykuda a&#;layabilir) belli bir a&#;amaya kadar normal kar&#;&#;lan&#;r. Yani geceleri bebe&#;inizin bu tür sesler ç&#;kard&#;&#;&#;n&#; duyarsan&#;z endi&#;e etmeyin.

Bebeklerin uyurken bu kadar sesli olmalar&#; k&#;smen

• sindirim ve
• solunum sistemlerinin tam olarak geli&#;memi&#; olmas&#;na dayan&#;r.

Bu nedenle bazen yutkunurken veya nefes al&#;rken biraz daha fazla çaba harcamalar&#; gerekebilir.

Ayr&#;ca a&#;&#;rl&#;kl&#; olarak a&#;&#;zlar&#;ndan de&#;il burunlar&#;ndan nefes ald&#;klar&#; için en ufak bir t&#;kan&#;kl&#;k oldu&#;unda bunu anlayabilirsiniz.

Bebeklerin uykuda en yayg&#;n olarak ç&#;kard&#;&#;&#; sesler neler onlara bakal&#;m:

• H&#;r&#;lt&#;: Bebe&#;inizin minik burnu t&#;kand&#;&#;&#; için uyurken h&#;r&#;lt&#; sesi ç&#;karabilir. Bunun için burun aspiratörü kullanarak bebe&#;i rahatlatabilirsiniz.
• Isl&#;k sesi: Yenido&#;an bebekler burunlar&#;ndan nefes al&#;r. Böylece ayn&#; anda hem nefes al&#;p hem beslenebilirler. Ama burunlar&#;n&#;n içindeki minicik hava kanallar&#; kurumu&#; küçücük bir sümük parças&#; ile bile t&#;kanabilir. Bu da nefes al&#;rken &#;sl&#;k sesi gibi bir ses ç&#;karmalar&#;na yol açabilir.
• L&#;k&#;rdama: Bebe&#;iniz bo&#;az&#;n&#; temizlerken bu tür sesler ç&#;kabilir.

Peki hangi durumlarda endi&#;e etmelisiniz? Tabii ki ciddi solunum güçlü&#;ü durumunda…

Solunum güçlü&#;ü ya&#;ayan bir bebe&#;i hemen en yak&#;n sa&#;l&#;k kurulu&#;una götürmeniz gerekir. A&#;a&#;&#;da bu duruma dair baz&#; belirtileri bulacaks&#;n&#;z:

• H&#;zl&#; nefes alma. Bebe&#;inizin solunum h&#;z&#; dakikada 70 nefesin üzerine ç&#;karsa zaman kaybetmeden bir sa&#;l&#;k kurulu&#;una ba&#;vurun.
• Sürekli homurdanma. Bebe&#;iniz t&#;kanan hava kanallar&#;n&#; açmak için u&#;ra&#;&#;yorsa her nefes veri&#;inden sonra homurtu duyabilirsiniz.
• Burun kanatlar&#;n&#;n aç&#;lmas&#;. Nefes al&#;rken burun kanatlar&#; aç&#;l&#;yorsa hava almak için çok çaba harc&#;yor demektir.
• Bebe&#;in kaburgalar&#;n&#;n alt&#;ndaki gö&#;üs kaslar&#; ve boyun kaslar&#; belirginle&#;tiyse ve normalden daha fazla kas&#;l&#;yorsa yine zaman kaybetmeden bir sa&#;l&#;k kurulu&#;una ba&#;vurun.

Bebeklerde uyku sorunlar&#; ço&#;u ebeveynde stres yarat&#;r. Bebe&#;iniz genel olarak mutlu ve dinlenmi&#; görünüyorsa özellikle ilk 3 ayl&#;k dönemde bebe&#;inizin uyku düzeni ve uyku al&#;&#;kanl&#;klar&#; konusunda endi&#;e etmeyin.

Bebe&#;iniz büyürken siz de deneyim kazanacaks&#;n&#;z. &#;nan&#;n zamanla her &#;ey ray&#;na oturacak.

Yenido&#;an Bebekler Uykuda Neden &#;nler?

Bebe&#;iniz uykusunda bazen inleme benzeri sesler ç&#;karabilir.

Yenido&#;anlar&#;n sindirim ve solunum sistemleri tam anlam&#;yla geli&#;mi&#; olmad&#;&#;&#; için yutkunurken ya da nefes al&#;rken zorlan&#;rlar.

&#;nleme bu nedenle ortaya ç&#;kabilir.

Kimi zaman bu zorlanman&#;n nedeni, bebe&#;in burnundaki hafif bir t&#;kan&#;kl&#;k ya da bebe&#;in bo&#;az&#;n&#; temizlemeye ihtiyaç duymas&#; olabilir.

Bebek &#;nlemesi Neden Olur?

Bebe&#;inizin uykusunda inledi&#;ini duyarsan&#;z endi&#;eye kap&#;lmay&#;n.

ay aras&#; bebeklerin solunum ve sindirim sistemleri henüz tam geli&#;medi&#;i için bu tür sesler duyman&#;z do&#;ald&#;r. Yine de bebe&#;inizin ç&#;kard&#;&#;&#; sesleri dikkatle dinleyip gözlem yaparak normalin d&#;&#;&#;nda bir durum olup olmad&#;&#;&#;n&#; anlamaya çal&#;&#;&#;n.

Bebe&#;inizin burnu t&#;kal&#;ysa daha s&#;k nefes al&#;p vermeye ba&#;layabilir.

Burun kanallar&#;nda t&#;kan&#;kl&#;k olmas&#; durumunda nefes al&#;p verirken sürekli bir homurtu sesi ç&#;karabilir.

Burun t&#;kan&#;kl&#;&#;&#;n&#;n bir ba&#;ka belirtisi de burun kanatlar&#;n&#;n daha fazla aç&#;l&#;p kapanmas&#;d&#;r. Bu, bebe&#;inizin nefes almak için normalden fazla çaba harcad&#;&#;&#;n&#; gösterir.

Böyle durumlarda öncelikle burun aspiratörü yard&#;m&#;yla bebe&#;inizin burun t&#;kan&#;kl&#;&#;&#;n&#; gidermeye yard&#;mc&#; olabilirsiniz.

• Devam eden huzursuzluk
• Zorlanma
• Güçlükle nefes alma
• Uykuya dalamama
• Uykuya devam edememe
• A&#;&#;r&#; a&#;lama
• Yeterince beslenememe durumlar&#;nda mutlaka doktorunuza dan&#;&#;&#;n.

Yenido&#;an Bebe&#;in Uyumas&#; &#;çin
En &#;deal Ortam Nas&#;l Olu&#;turulur?

Yenido&#;an bebe&#;in rahat ve güzel bir uyku uyumas&#; için ortam&#;n 3 &#;art&#; vard&#;r:

• Uygun oda s&#;cakl&#;&#;&#;
• Ortam &#;&#;&#;&#;&#;
• Uygun ses düzeyi

&#;imdi bunlara bakal&#;m.

Oda s&#;cakl&#;&#;&#;

Uygun oda s&#;cakl&#;&#;&#; uyku kalitesi aç&#;s&#;ndan önemli bir faktör.

Bebek için en oda &#;s&#;s&#; derece aras&#;.

Odan&#;n çok s&#;cak ya da so&#;uk olmas&#; bebe&#;in uykuya dalmas&#;n&#; ve uyumaya devam etmesini zorla&#;t&#;rabilir.

Ancak baz&#; durumlarda bebe&#;in uyudu&#;u odan&#;n s&#;cakl&#;&#;&#;n&#; de&#;i&#;tiremeyebilirsiniz. Bunu uygun giysi ve örtülerle dengelemeye çal&#;&#;abillirsiniz.

ayl&#;k bebeklerde pike veya battaniye yerine uyku tulumlar&#; daha kullan&#;&#;l&#;d&#;r.

Ayr&#;ca bebek uyurken elinizle vücut s&#;cakl&#;&#;&#;n&#; kontrol edin.

Bebe&#;in karn&#; ve s&#;rt&#; çok s&#;caksa, bebek terliyse üzerindekileri azaltman&#;z, oday&#; havaland&#;rman&#;z gerekebilir.

Ortam &#;&#;&#;&#;&#;

Öncelikle bebek odas&#;n&#;n gün içinde bolca &#;&#;&#;k ve temiz hava almas&#;na özen gösterin.

Uyku öncesinde bebe&#;in dikkatini da&#;&#;tabilecek oyuncak ve aksesuarlar&#; yata&#;&#;n&#;n yak&#;n&#;ndan uzakla&#;t&#;r&#;n.

Gece uykusu öncesi uyku kalitesini art&#;rmak için oday&#; karart&#;n.

Genellikle lo&#; &#;&#;&#;k yeterli olur.

Tamamen karanl&#;k bir ortam yaratman&#;za gerek olmayabilir. Bebe&#;i görebilece&#;iniz kadar ortam &#;&#;&#;&#;&#; bebe&#;in dikkatini da&#;&#;tmamak aç&#;s&#;ndan yeterli olur.

Ses

Ses, ciddi bir uyaran. Özellikle bebek gece uykusuna geçerken ortam seslerini mümkün oldu&#;unca azaltmak gerekir. Çünkü sessizlik art&#;k gece uykusu için saatin geldi&#;inin ve uzun bir uykuya geçilece&#;inin önemli bir göstergesi.

Gündüz uykular&#;nda tamamen sessiz bir ortam sa&#;lamak mümkün de&#;il.

Ne var ki a&#;&#;r&#; uyaran sesleri (televizyon sesi gibi) ortamdan uzakla&#;t&#;rabilirsiniz. Tabii bu her zaman mümkün olmayabilir.

D&#;&#;ar&#;daki sesleri kontrol edemedi&#;iniz durumlarda ya&#;mur sesi, su sesi ya da beyaz gürültü gibi monoton bir ses dinleterek bebe&#;inizin daha kolay uykuya dalmas&#;n&#; sa&#;layabilirsiniz.

Bunun için ses seviyesinin çok yüksek olmamas&#;na, ses kayna&#;&#;n&#; bebek yata&#;&#;n&#;n uza&#;&#;na koymaya ve sesi sürekli devam edecek &#;ekilde ayarlamaya özen gösterin.

Umar&#;m size fayda sa&#;layan bir içerik okudu&#;unuzu dü&#;ünüyorsunuzdur ve yorumlar&#;n&#;zla katk&#;da bulunursunuz. Deneyimlerinizden faydalanmak bizi mutlu edecek ve kendimizi geli&#;tirmemizi sa&#;layacakt&#;r. Te&#;ekkürler.

Kaynaklar: seafoodplus.info, seafoodplus.info, seafoodplus.info, seafoodplus.info, seafoodplus.info, seafoodplus.info, seafoodplus.info, seafoodplus.info