Diyetisyen Elif Kübra Bostancı Kivi Tadında kullanıcılarının sosyal medyadan gönderdikleri soruları cevaplandırdı. Elif Kübranın Çok Yiyip Kilo Almamak bir Hastalık mıdır? sorusuna verdiği cevabı sizler için derledik.
Çok yiyip kilo almamak bir hastalık değildir.
Genellikle metabolizması iyi çalışan bireylerde bu durum görülür. Ancak bu durumda öncelikle bir hekim kontrolünden geçmek gerekir. Böyle bir durumda, vitamin, mineral, endokrin değerlerinde bir problem olabilir veya tiroid hormonları hızlı çalışıyor olabilir. Eğer böyle bir probleminiz yok ise kesinlikle bir hastalık söz konusu değildir. Böyle bir durumda gün içerisindeki tüketiminiz sorgulanmalıdır. Gerçekten ihtiyacınız olan kaloriyi gün içerisinde sağlıyor musunuz; eğer ihtiyacınız olan kaloriyi karşılıyorsanız burada herhangi bir hastalık kesinlikle söz konusu değildir.
Daha Fazla Cevap Göster
Cevap Ver
Evrim Ağacı Soru & Cevap Platformu, Türkiye'deki bilimseverler tarafından kolektif ve öz denetime dayalı bir şekilde sürdürülen, özgür bir ortamdır. Evrim Ağacı tarafından yayınlanan makalelerin aksine, bu platforma girilen soru ve cevapların içeriği veya gerçek/doğru olup olmadıkları Evrim Ağacı yönetimi tarafından denetlenmemektedir. Evrim Ağacı, bu platformda yayınlanan cevapları herhangi bir şekilde desteklememekte veya doğruluğunu garanti etmemektedir. Doğru olmadığını düşündüğünüz cevapları, size sunulan denetim araçlarıyla işaretleyebilir, daha doğru olan cevapları kaynaklarıyla girebilir ve oylama araçlarıyla platformun daha güvenilir bir ortama evrimleşmesine katkı sağlayabilirsiniz.
Sorulara DönEvrim Ağacı'na Destek Ol
Evrim Ağacı'nın % okur destekli bir bilim platformu olduğunu biliyor muydunuz? Evrim Ağacı'nın maddi destekçileri arasına katılarak Türkiye'de bilimin yayılmasına güç katmak için hemen buraya tıklayın.
Popüler Yazılar
EA Akademi
Evrim Ağacı Akademi (ya da kısaca EA Akademi), yılından beri ürettiğimiz makalelerden oluşan ve kendi kendinizi bilimin çeşitli dallarında eğitebileceğiniz bir çevirim içi eğitim girişimi! Evrim Ağacı Akademi'yi buraya tıklayarak görebilirsiniz. Daha fazla bilgi için buraya tıklayın.
Etkinlik & İlan
Bilim ile ilgili bir etkinlik mi düzenliyorsunuz? Yoksa bilim insanlarını veya bilimseverleri ilgilendiren bir iş, staj, çalıştay, makale çağrısı vb. bir duyurunuz mu var? Etkinlik & İlan Platformumuzda paylaşın, milyonlarca bilimsevere ulaşsın.
Podcast
Evrim Ağacı'nın birçok içeriğinin profesyonel ses sanatçıları tarafından seslendirildiğini biliyor muydunuz? Bunların hepsini Podcast Platformumuzda dinleyebilirsiniz. Ayrıca Spotify, iTunes, Google Podcast ve YouTube bağlantılarını da bir arada bulabilirsiniz.
Aklımdan Geçen
Aklımdan Geçen
Fark Ettim ki
Bugün Öğrendim ki
İşe Yarar İpucu
Bilim Haberleri
Hikaye Fikri
Video Konu Önerisi
Bugün Türkiye'de bilime ve bilim okuryazarlığına neler katacaksın?
'te bilimi Türkiye'nin her yanına götürmemize yardım etmek ister misiniz?
Bu yıl sayfamızda gezdiniz.
Yeni yıl, yeni fırsatlar demek ve 'ten beklentimiz, bilimin Türkiye'nin her köşesine yayılması ve daha erişilebilir olması. Evrim Ağacı olarak, bu görevi yerine getirmek için gece gündüz demeden çalışıyoruz ve çalışmaya devam edeceğiz. Bizim milyarder sahiplerimiz yok, koca koca şirketler arkamızda durmuyor, herhangi bir elçilikten fon almıyoruz. Bizim sorumlu olduğumuz tek kişi var: Sizsiniz! Ve tabii ki sizin gibi yüz binlerce bilimsever. Biz, siz gibi bilimseverlerin maddi destekleri sayesinde Türkiye'nin en büyük popüler bilim platformu olduk ve aynen bu çizgide devam etmek istiyoruz. Eğer bize destek olursanız, bu yıl da bilimin Türkiye geneline yayılmasına katkı sağlamış olacaksınız. Tek seferlik destek olun veya daha iyisi, aylık destekçilerimiz arasına şimdi katılın.
Kreosus (₺)YoutubePatreonDiğer Yöntemler
Evrim Ağacı
Türkiye'deki bilimseverlerin buluşma noktasına hoşgeldiniz!
Şifrenizi mi unuttunuz? Lütfen e-posta adresinizi giriniz. E-posta adresinize şifrenizi sıfırlamak için bir bağlantı gönderilecektir.
Geri dön
Eğer aktivasyon kodunu almadıysanız lütfen e-posta adresinizi giriniz. Üyeliğinizi aktive etmek için e-posta adresinize bir bağlantı gönderilecektir.
Geri dön
“ Deneyim zorlu bir öğretmendir: Önce sınavı verir, sonra dersi.”
Vernon Sanders Law
Bilim İçin 30 Saniyeniz Var mı?
Evrim Ağacı, tamamen okur ve izleyen desteğiyle sürdürülen, bağımsız bir bilim oluşumu. Ücretsiz bir Evrim Ağacı üyeliği oluşturmanın çok sayıda avantajından biri, sitedeki reklamları %50 oranında azaltmak (destekçilerimiz arasına katılarak reklamların %'ünü kapatabilirsiniz). Evrim Ağacı'nda geçirdiğiniz zamanı zenginleştirmek için, sadece 30 saniyenizi ayırarak üye olun (üyeyseniz, giriş yapmanızı tavsiye ederiz).
Üye Ol
Giriş Yap
Üyeliğin AvantajlarıAnonimÜye
1, görüntülenme
Cevap Ver
Soruyu Soranın Seçtiği Cevap
Orijinal Soru: Çok yemek yediği halde kilo almayanlar bunu nasıl sağlıyor?
Beslenme ve yaşam biçiminin, metabolizmayı büyük oranda etkilediğini bilmeyen kalmamıştır. Metabolizma aslında kişinin vücudunun enerji elde etmek için kalori harcamasıdır. Metabolizmanın hızı, yaşınıza, cinsiyetinize, vücudunuzun yağ ve kas kütlesine, aktivite düzeyinize ve biraz da genetik faktörlere bağlıdır. Bu faktörlerden sadece genetik, değiştirilemez. Geri kalan her faktör tamamen kişinin kendisine bağlıdır. Vücudun kalori yakma hızını yani metabolizma hızınızı, basit ve küçük değişikliklerle arttırabilirsin. Yani metabolizman hızlıysa vücudun, yediklerini yakma hızı da o kadar artar o yüzden kilo alamazlar.
görüntülenme
Bu cevap, soru sahibi tarafından en iyi cevap seçilmiştir. Ancak bu, cevabın doğru olduğunu garanti etmez.
Metabolizmadır bu sorunun cevabı. Bir insanın metabolizması onun vücudunun sindirip emilim yapmasıdır. Yani mesela bir insan yediği kahvaltıyı akşama kadar tam olarak sindiriyorsa mesela bir insanda öğleye kadar sindiyorsa bu aralarındaki metabolizma farkı işte. Tabi burada zeki insanlara gelirsek ne kadar çok beynini kullanırsan o kadar da enerji harcarsın
görüntülenme
Çevrenizde sürekli yemek yediği halde kilo alamayan hatta kilo alamamaktan şikayet eden pek çok insan tanımışsınızdır. Çoğu zaman yalan söylediğine inanılan bu insanların kilo alamamalarının altındaki sır ortaya çıktı.
Yayınlanma:Güncellenme:
Çevrenizde sürekli yemek yediği halde kilo alamayan hatta kilo alamamaktan şikayet eden pek çok insan tanımışsınızdır. Çoğu zaman yalan söylediğine inanılan bu insanların kilo alamamalarının altındaki sır ortaya çıktı.
Günümüz dünyasının en ciddi hastalıklarından biri olarak görülen obezite dünya genelinde önüne geçilemeyen ve yıllar geçtikçe artan bir hastalık olarak tanımlanıyor. Mevcut durum devam ettiği sürece yılında her 5 kişiden 1’inin obez olacağı öngörülüyor.
Obezitenin altında yatan sorunlar fast food alışkanlıklarının gelişmesi, bilgisayar oyunlarının yaygınlaşması ve hareketsizliğin artması gibi toplumsal ve sosyal faktörlerden ve yeme bozuklukları ve egzersiz yapmama gibi kişisel faktörlerden kaynaklandığı gibi obeziteye meyilli olan kişilerin genellikle genetik olarak bu duruma yatkın oldukları bilimsel araştırmalara göre kanıtlanmıştı.
Genlerin kilo almaya neden olabileceği önceki araştırmalarla biliniyor olsa da kilo alamayanların da yine genetik faktörlerden ötürü kilo alamadığı bilinmiyordu. Hemen hemen herkes hayatı boyunca ne kadar çok yese de kilo alamayan insanlarla karşılaşmıştır. Bu insanlar diyet ya da egzersiz yapmadıkları halde hep zayıf ve sağlıklı bir bedene sahip görünüyorlar. Hatta çoğu zaman gizli gizli diyet yaptıkları ve bu yüzden kilo almadıkları düşünülüp yalan söylediklerine inanılan bu insanların kilo alamama nedenlerinin arkasında da genetik faktörlerin olduğu belirlendi.
Yapılan araştırma sayesinde obeziteye yatkınlık geni olduğu gibi kilo alamama ve hep zayıf kalmaya neden olan genlerin de olduğu belirlendi. Araştırmada kullanılan yöntem yüzlerce insanın DNA’sından elde edilen bulgulara dayanıyor. Çevresel faktörler elendiği zaman kişiler arasındaki farkın genetik olduğu ortaya çıkıyor. Araştırmada ayrıca genetik kodlama yöntemi ile kuşaklar boyunca zayıf kalabilmenin mümkün olduğu belirtilirken kilo kontrolü üzerindeki en önemli etkinin yeme alışkanlıkları ile egzersiz rutinleri olduğu belirtildi.
Farklı genlere sahip kişilerin aynı yemekleri yedikleri zaman farklı şekilde kilo aldıklarını kanıtlayan bu araştırma, bazı insanların çok yemek yemesine rağmen diğerleri gibi kilo almama nedenini açıklıyor. Ancak, araştırmada son olarak tek sebebin genetik faktörler olmadığı ve sağlıklı bir bedene sahip olabilmenin kişinin kendi elinde olduğu belirtilmiş, dengeli beslenme ve egzersiz rutini sayesinde herkesin fazla kilolarından kurtulabileceği bir kez daha hatırlatılmış.