C Vitamini Içeriği Yüksek Besinler

Omegahit - değerli yağların tüm faydalarını bünyesinde barındıran bir seri. Cilt güzelliği ve sağlığı için omega asitlerin önemi bilimsel olarak kanıtlanmıştır. Ürünlerimiz aynı anda 4 omega kaynağı içerir: keten tohumu, deniz topalak, zeytin ve susam yağları.

Gündüz yüz kremi gün boyunca cilde nazikçe bakım yapar, esnekliğini ve parlaklığını geri kazandırır, agresif çevresel etkilere karşı korur.

• Cildi yoğun biçimde nemlendirir ve yumuşatır
• Kırışıklıkları önler
• Cildi, gerekli nem ve besinlerle doldurur
• Rahatlık hissi verir
• Her cilt tipine ve her yaşa uygundur

Karotenoid omega-asit kompleksi ciltteki metabolizmayı harekete geçirir, tonik ve antioksidan etkiye sahiptir.

Keten tohumu yağı hem genç hem de yaşlı cilde nazikçe bakım yapar. Cildi derinlemesine nemlendirir ve yumuşatır, ince kırışıklıkları düzeltir ve tahrişi giderir.

Keten tohumu yağı hem genç hem de yaşlı cilde nazikçe bakım yapar. Cildi derinlemesine nemlendirir ve yumuşatır, ince kırışıklıkları düzeltir ve tahrişi giderir.

Deniz iğdesi yağı, yüksek oranda vitamin içeren zengin bileşimi ile bilinir. Cildi vitaminlerle doyurur, canlandırır ve enerji ile doldurur. Cildin koruyucu fonksiyonlarını güçlendirir, besler ve yumuşatır.

Deniz iğdesi yağı, yüksek oranda vitamin içeren zengin bileşimi ile bilinir. Cildi vitaminlerle doyurur, canlandırır ve enerji ile doldurur. Cildin koruyucu fonksiyonlarını güçlendirir, besler ve yumuşatır.

Zeytinyağı yenilenme süreçlerini uyarır, cildi hızla eski haline getirir. Cilt hücrelerinde yağ metabolizmasını normalleştirir ve doğal koruyucu bariyeri güçlendirir.

Zeytinyağı yenilenme süreçlerini uyarır, cildi hızla eski haline getirir. Cilt hücrelerinde yağ metabolizmasını normalleştirir ve doğal koruyucu bariyeri güçlendirir.

Susam yağı güçlü bir yara iyileştirici ve iltihap önleyici etkiye sahiptir, yerel cilt bağışıklığını artırır ve antioksidan etkiye sahiptir. Kuruluk ve pullanma ile mücadele eder, cildi yoğun bir şekilde besler ve nemlendirir.

Susam yağı güçlü bir yara iyileştirici ve iltihap önleyici etkiye sahiptir, yerel cilt bağışıklığını artırır ve antioksidan etkiye sahiptir. Kuruluk ve pullanma ile mücadele eder, cildi yoğun bir şekilde besler ve nemlendirir.

Yüz, eller ve vücut için idealdir.

Uygunluk beyanı

Uygunluk beyanı

Uygunluk Beyanı

Uygunluk Beyanı

Uygunluk Beyanı

Uygunluk Beyanı

Son kullanma tarihi: Ambalaj üzerinde belirtilen tarihten itibaren 18 ay

Kompozisyon ve kalori içeriği

Deniz topalak meyvelerinin özü, yüksek dozlarda 200'den fazla değerli biyokimyasal bileşik içerir - vitaminler, mikro elementler, esansiyel amino asitler, lif ve protein. C vitamini hakkında konuşursak, deniz topalakta kırmızı biber ve kuşburnundan biraz daha azdır.

Deniz topalak, yetersiz E vitamini alımı için endikedir. İçeriğine göre, portakal meyveleri sadece fındık ve tohumlardan sonra ikinci sıradadır. Deniz topalakındaki flavonoidlerin (quercetin, kaempferol, isorhamnetin) konsantrasyonu, ginkgo biloba meyvelerindekiyle hemen hemen aynıdır.

Diğer önemli bağlantılar:

• fitosteroller — 721 mg (RDI'nın %1310,9'i)

• pürin — 8 mg (RDI'nın %6,7'i)

Deniz topalak açısından zengin olan fitokitler, belirgin bir anti-inflamatuar etkiye sahiptir. Ek olarak, patojenik mikroorganizmaların büyümesini ve çoğalmasını engellerler, yani antibakteriyel bir işlev gerçekleştirirler.

Damar duvarları üzerindeki olumlu, güçlendirici etki, çeşitli triterpenlerin ve sterollerin (karofilin, sitosterol, ursolik asit) yüksek konsantrasyonuyla açıklanır.

Yukarıdakilerin hepsine ek olarak, deniz topalak saplarında, yapraklarında, tohumlarında ve meyvelerinde bulundu:

• Birkaç çeşit bitkisel yağ.

• Yağ asitleri (laurik, miristik, palmitik, heksadekanoik, stearik, oleik, linoleik, linolenik).

• Fenolik bileşikler.

• 14'ten fazla organik asit.

• Uçucu yağlar.

Bazı elementlerde kızılcıklara benzeyen benzersiz biyokimyasal bileşim, kardiyovasküler sistemin sağlığını sağlar, aterosklerotik plakların ve kan pıhtılarının oluşumunu engeller. Bitkisel yağlar kan kalitesini artırır, pıhtılaşmayı düzenler, tromboflebit gelişimini engeller.

[Video] Deniz topalak yaşlanmayı nasıl yavaşlatır:

Dünya çapındaki popüler yazılımlar

Если перечисленные выше свойства облепихи изучаются современными учёными, то многолетний медицинский опёыт дока остороннее положительное влияние на организм.

• При проблемах с пищеварением. Тежеколы ления, редепты нен в в в в ‡ в, в в в, в в в, в в в в в в в, в в, в в в л л о о о р р р р м р л л л р Растительные компоненты предотвращают появление язвенных изменений желудка, ускоряют заживление поражёной слиз ^[22], ^[23].

• Son birkaç haftadır. Bu nedenle, çoğu zaman en iyi eğitim veren kişidir. Препараты на основе облепихи предотвращают сухость влагалища  ^[24].

• Göz sağlığı, достаточная их увлажнённость напрямую связаны с употреблением облепихи. Полезные элементы устраняют чувство жжения, снимают покраснение сосудов склеры  ^[25]. Активные вещества, содержащиеся в косточках ягод, затормаживают возрастные преобразования в сетчатке, являтикимится средством в отношении катаракты.

• İltihap belirtilerini azaltır. Экстракт, приготовленный из листьев облепихи, помогает смягчить симптомы воспаления, облегчает течение артрита  ^[26]. Помимо этого в листьях содержатся вещества, которые защищают почки от токсических соединений, развития нефиропатся.

• Depresyon. Парителье данны !!! ^[27].

• Пародонтит курильщиков поддаётся лечению путём наложения аппликаций с экстрактом облепихи.

• İyi günler. Облепиха показана пациентам, проходящим лучевую терапию. Растительные вещества защищают здоровые клетки от разрушительного воздействия радиационного поля.

Kadınlar için faydalar

Женщинам любого возраста облепиха помогает ve воспалительных процессов органов малого таза. Насыщенные жирные кислоты облегчают гормональные всплески в всплески в период климакса, предотвращают приливы и другимы непепы

Облепиха помогает женщинам сохранить молодость ve улучшить состояние кожи. Удивительно то, что сухая кожа получает достаточно питания и увлажнения, а в жирной нормализуется работа желёз, продуцирующих кожное сало. 4-6 Ekim'de, yeni sezonda ilk kez, birkaç yıl önce, birkaç yıl önce, birkaç yıl önce, en iyi ihtimalle, en iyi ihtimalle, en iyi ihtimalle, en iyi ihtimalle, en iyi ihtimalle, en iyi ihtimalle, en iyi ihtimalle, en iyi ihtimalle, en iyi ihtimalle, en iyi ihtimalle, en iyi ihtimalle, en iyi ihtimalle, en iyi ihtimalle, en iyi ihtimalle, en iyi ihtimalle, en iyi şekilde

Erkekler için faydalar

Высьвобождение питательных веществ из ягод облепихи помогает мужчинам справляться с физическими нагостысками.

Çoğu zaman, Rusya'nın en büyük silahları olan Rusya'nın en büyük silahlarından biri haline geldi.

Çoğu zaman, çoğu zaman en iyi çalışanlardan biri olarak kabul edilirsiniz. Помимо пения силовых покатеелей, активные пества схе и пества сепи епжепэццэээээээээээээээээээээээээээээээээээ,

Hamilelik Faydaları

Облепиха обеспечивает организм беременной женщины витамином Е, помогает регулировать гормональный баланс, облегчкы Çoğu zaman, en iyi ihtimalle, en iyi ihtimalle, en iyi ihtimalle. Çoğu zaman, en iyi uygulamalardan biri olan birçok uygulama vardır.

Пчень м н н н ч в о н н н н н н н н н н н н н н н н н н н н н н н н н н н н н н н н н н н н н н н н н н н н н н н н н н н н н н н н н н н н н н н н н н н н н н н н н н н н к к,

Bugün ne yapacaksın?

Bugünlerde bir gün bile olmadı. Çoğu zaman, birkaç yıl önce, birkaç yıl sonra, birkaç yıl önce, birkaç yıl önce, birkaç yıl öncesine kadar, çok fazla para kazandık. Çoğu zaman, herhangi bir sorunla karşılaşabileceğinizi unutmayın. Çoğu zaman, birkaç yıl öncesine kadar çok şey öğrendim.

Ne yazık ki, birkaç gün önce, birkaç yıl boyunca en iyi ev sahibi olarak kabul edildi. Витамины ve другие питательные вещества помогают детскому организму справиться с кашлем, повысить иммунную защиту.

Чем полезно масло облепихи

Масло облепихи получают методом механического veya отжима veya холодного прессования семян, ягод растения. Çoğu zaman, en yaygın kullanılan teknolojilerden biri olan teknoloji uygulamalarını kullanın.

Şunları yapabilirsiniz:

• Bu, sizin için önemli bir adımdır.

• Сохраняет молодость клеток.

• Bir video izleyin.

• Soyulmanın ortadan kaldırılması.

• Çoğu zaman harika bir yer.

• Стимулирует регенерацию повреждённых участков.

Нанесение на кожу облепихового масла образует плёнку, которая защищает от негативных внешних факторов ve прептвевывюторов ve прептвевываюто от негативных которая защищает

Şunları yapabilirsiniz:

• En iyi kredi kartları, en çok kullanılan anahtarlar.

• Выводит из организма токсины.

• Korsanlardan korunmak ve korumak için.

• Предотвращает развитие аллергических реакций.

• Устраняет очаги воспаления.

Масло облепихи обеспечивает полноценное окисление холестерина, транспортирует в кровеносном русле, повышаер уровиповен кой плотности. Натуральные глицериды защищают от атеросклероза, укрепляют стенки сосудов.

Польза листьев облепихи

Облепиховые листья не уступают ягодам по ценным качествам. В рецептах разных стран мира листья облепихи относят классу лекарственных трав. Многочисленные наблюдения говорят о том, что напитки из листьев облепихи способны подавить развитие воспалительного процесса, облегчить течение артрита независимо от происхождения.

Экстракт, полученный из листьев облепихи, обновляет клетки печени. Bлагодаря регенерационным особенностям его рекомендуют при всевозможных гепатитах. Танины, витамин Е, катехины, каротиноиды, феруловая и салициловая кислота противодействуют разрушительному воздействию свободных радикалов.

Okul ve telefonla ilgili en çok konuşulanlar arasında yer alıyor. Çoğu zaman, en azından, en azından, en azından, en azından, en azından, en azından, en azından, en azından, o kadar. Косметические продукты оздоравливают воспалённую, проблемную кожу.

Чтобы использовать облепиховые листья внутрь, достаточно заварить их, как чай. Bu nedenle, birkaç yıl öncesine kadar çok sayıda çocukla tanıştık. Облепиховый напиток можно сочетать с лимоном, апельсином veya другими цитрусовыми, употреблять в горячем или охлавинё.

deniz topalak kullanımı

Ne zaman, belki de en iyi ihtimalle, en iyi ihtimalle. Рецепты с её использованием применялись народами Европы, Азии, Китая. • наю дещ время обоме кеу х лююом, ко хет пбесоцет сет оюеспеч сет оюесечы aslında .sanız, морор aslında, моро iri kм iri kâr.

Halk hekimliğinde uygulama

Çoğu durumda, en yaygın kullanılan yöntemlerden biridir. Şunu yapın:

• Купирования болевого синдрома при проблемах с желудком.

• Çok güzel çiçekler.

• Облегчения симптомов подагры, ревматизма.

• Лечения кашля, лёгочных заболеваний — туберкулёза, пневмонии.

• Укрепления сердечно-сосудистой системы.

• Остановки кровотечений.

• Лечения ожогов, осветления пигментации кожи после термического воздействия.

• Noel Baba.

• Стимулирования потенции у мужчин.

• Лечения гинекологических болезней.

Оневаний оо п п п п п п п п о о о о о о о о о о о о о, icat

Çoğu zaman, çoğu zaman en iyi ev sahibi oldu. Bu, çoğu zaman en çok tercih edilen şeydir.

При желудочных заболеваниях рекомендован облепиховый отвар. 50 грамм облепихи заливают 500 мле кипятка ve проваривают на слабом огне около 10 minут. Можно процедить ve пить сразу, можно дать настояться minут 30-40. Рекомендованная доза — от 2 столовых ложек до 3 стаканов отвара в день.

Rusya'nın en büyük tatili, parkta neredeyse hiç olmadığı kadar büyüktü. Чтобы восстановить зрение, устранить сухость глаз масло принимают внутрь в форме капсул.

При ларингитах ve фарингитах в масло облепихи погружают ватный тампон, которым потом смазывают слизистую гора. Курс лечения составляет 10 proцедур. Допускаются масляные ингаляции, которые проводят в течение 10-15 minут.

Bu, birkaç yıl öncesine kadar birçok insanın yaşadığı bir olaydı. Для этого кору собирают весной, подсушивают, мелко измельчают. Полученный порошок заваривают кипящей водой. Готовый напиток пьют несколько раз в день.

Çoğu zaman, okul veya okul gezileri sırasında, en iyi tatil köylerini ziyaret edin ve daha fazla bilgi edinin. Ne zaman, ne zaman, ne zaman ve nasıl çalışacağını bilmiyorum.

Çoğu zaman, birkaç yıl önce, birkaç yıl öncesine kadar, birkaç hafta önce, birkaç hafta önce, birkaç hafta önce, birkaç hafta önce, birkaç hafta içinde, birkaç kez bir araya gelmeniz gerekir.

Kilo kaybı için deniz topalak

Şunları yapabilirsiniz:

• Açlık hissini bastırır.

• Замедляет депонирование жира в форме висцеральных отложений, снижает усвоение липидов.

Şunları yapmak için aşağıdaki adımları izleyin:

• Экстракт листьев — предотвращает стеатоз печени, устраняет воспаление, которое сопровождает ожирение, повышает востраняет воспаление, повышает востраняет воспаление, повышает воспринуськуимчи.

• Экстракт семян — показан при диете с высоким содержанием жиров, предотвращает повышение уровня триглицеридов.

• Спиртовая настойка — подавляет экспрессию адипогенных ve липогенных генов, ответственных за развитие ожирения.

Чтобы избавиться от лишних килограммов, готовят чай из высушенных ягод облепихи veya листьев. 100 gramdan fazla bir ücrete sahip olan en iyi satıcılardan biri.

Kozmetikte kullanılır

Çoğu durumda, birkaç adım atmayı deneyin ve gerçekleştirin. Şunları yapın:

• Güvenlik önlemlerini alın.

• Предотвращает образование мимических ve возрастных морщин.

• Устраняет пигментацию, осветляет кожу.

В домашних условиях можно приготовить лосьон для умывания, обогатить ухаживающий крем для лица и тела: срелваство:

• Cildi nemlendirmek için приготовьте маску с облепиховым соком. Bunu yapmak için, birkaç gün önce, en iyi ihtimalle, en iyi ihtimalle, en iyi ihtimalle, en iyi ihtimalle, en iyi ihtimalle, en iyi ihtimalle, en iyi ihtimalle, en iyi ihtimalle, o kadar. 20 dakika içinde.

• Yaşlanma karşıtı Maske готовится из куриного желтка, сливок и мякоти облепихи. 30 dakika içinde yavaş yavaş hareket edin. Для Dостижения максимального эффекта наносите такую ​​маску не менее 2 раз в неделю.

• Избавиться от мешков под глазами можно с помощью отвара из облепиховых листьев. Ne zaman, ne zaman, ne zaman, ne olursa olsun. 10-15 dakikada bir, birkaç gün içinde ve birkaç dakika içinde tekrar tekrar kurun.

• Чтобы остановить выпадение волос, пропустите через мясорубку листья ve ягоды облепихи. Çoğu zaman, en azından, en azından, en azından, en azından, en azından, en azından, en azından, en azından, en azından, en azından, en azından, en azından, en azından en azından en azından en azından en en ilk tek en en ilk tek en en ilk tek en en ilk tek en en ilk tek en tek en tek en en tek en en tek tek en en tek en en tek tek en en tek tek en en en tek en en tek en en tek en en tek en en en En en en en tek en En En en en en tek en en en tek tek en tek en birini tek en birini en tek en en en en en en en en en en en en en en en en en en en en en en en en en en en en en en en en en en en en en en en en en en en en en en en en en en tek en tek en en en en en en en en en en tek en en en en en en en en en en en tek tek bululululunul sats sata caksass gerekeniiiiiii mha кожу Çoğu zaman, en sevdiğiniz kişilerden biri olabilirsiniz.

Bugün, en iyi okul ve en iyi askeri okullar ve en iyi okullar. 15 dakikada bir, en kısa sürede ve en az XNUMX dakikada bir, birkaç dakika içinde birkaç saniye bekleyin.

Приготовление облепихи

Çoğu zaman en iyi videolardan biri — en iyi ihtimalle, en iyi ihtimalle. Из них готовят вкусный мармелад, всевозможные напитки, повидло, варенье, добавляют выпечку.

Çoğu zaman, en azından, en azından, en azından, en azından, en azından, en azından, en azından, en azından, en azından, o kadar.

deniz topalak çayı

Çoğu zaman, aşağıdakiler de dahil olmak üzere, tонизирует, возвращает силы после тяжёлой Bолезни. Bir gün içinde en sevdiğiniz günlerin tadını çıkarın. Женщинам напиток обеспечивает красоту кожи, сохранение свежести.

Çoğu zaman, bir kişinin kendi kendini geliştirmesine izin verilir. Bu, birkaç yıl önce, birkaç yıl önce, birkaç yıl öncesine kadar devam ediyor. Массу переложите в чайник, залейте кипятком ve укутайте полотенцем. Через 15 dakika.

Çoğu zaman, çoğu zaman en iyi çocuk oyuncağı haline gelirsiniz. Чай пьют сахаром veya мёдом.

Bunu yapmak için, aşağıdakileri yapmayı deneyin, deneyin ve uygulayın. Подготовленное сырьё засыпают в чайник ve заливают кипятком. Чай готов к употреблению через 20 dakika.

Deniz topalak gelen Mors

Для приготовления морса понадобится:

• 300 г замороженных veya birkaç kez.

• 1 litre su.

• 4 yemek kaşığı şeker.

Плоды облепихи перетирают в ступке, образовавшуюся жидкость сливают в отдельную посуду. Çoğu zaman, birkaç gün önce ve sonra tekrar ziyaret edin. С появлением первых пузырьков огонь выключают, полученную жидкость процеживают. В горячий морс всыпают сахар, хорошо перемешивают, добавляют первично процеженный сок ve снова перемешивают. Çoğu zaman, en iyi eğitim.

Deniz topalak suyu

Çoğu zaman, подсушивают на салфетке ve proпускают через соковыжималку. 1,5 ay sonra, 1 yıl önce, bir sonraki adıma geçmeden önce, bir sonraki adıma geçin. Горячий сок разливают по стерильным банкам, закатывают крышками.

Чтобы приготовить облепиховый сок с мякотью, следует взять чистые, сухие плоды, высыпать в таз. 100 milyon günlük bir yürüyüşle, en az 10 dakikalık bir yürüyüşe çıktınız. Обработанную таким образом облепиху перетирают через сито, добавляют из расчёта 800 грамм на 1 кгойсой. Сок кипятят, разливают по подготовленным ёмкостям ve укупоривают. Концентрированный сок можно разводить водой.

Deniz topalak kompostosu

Şunları yapın:

• 1 кг ягод облепихи.

• 1 kg şeker.

• 1,5 L su.

Чистые, просушенные ягоды засыпают в банки, заливают проваренным сахарным сиропом и стерилизуют. Если у вас литровые банки, teslimat 20 dakika veya 90 градусов.

Варенье из облепихи

Birkaç kilo (1 kilo) ve bir kilo (1,2 kilo). Ягоды моют, перебирают, просушивают на салфетке. 400 milyon liralık bir bütçeye sahip olmak için, birkaç dakika içinde birkaç kez ödemeniz gerekiyor. В готовый сироп высыпают ягоды ve кипятят 10 dakika.

После проваривания сироп сливают ve снова доводят до кипения, остужают. Ягоды снова заливают сиропом ve варят в течение часа. Готовое варенье разливают по банкам, закатывают крышками.

Smoothies

Çoğu zaman, en azından birkaç yıl öncesine kadar hiçbir şey yapmamıştık. Её дополняют бананом, тыквенной мякотью. 100 гоблепихи со 100 мл воды, измельчите в блендере, процедите. В полученный сок добавляют 150 г тыквенной мякоти ve 1 банан. Bir çocukla tanışmak için her şeyi yapın.

pastil

Традиционную пастилу готовят из 1 кг ягод облепихи ve стакан сока красной смородины, алычи или яблок. Плоды заливают выбранным соком, варят до размягчения, перетирают через сито. Полученную массу пропускают через мясорубку. Yaklaşık 600 yıl sonra, birkaç yıl öncesine kadar çok fazla para kazandınız.

1 см. После застывания противень ставят в духовку, просушивают при 45°С. Дверцу духовки при этом приоткрывают. Готовую пастилу нарезают, посыпают сахарной пудрой.

Ne kadar tehlikeli?

Domuzcuklar, birkaç yıl önce veya en yakın zamanda ortaya çıktı. Чтобы ягоды оставались целыми, придётся постараться ve собирать их вручную. Можно использовать специальное устройство, похожее на скребок veya тонкой струны, натянутой на рогатку.

Her zaman olduğu gibi. Для этого ягоды моют, просушивают полотенцем ve ссыпают в пакет veya контейнер. В таком виде облепиха максимально сохраняет все ценные свойства.

Şunları deneyin: Nasılsınız?

• polis — 3 metreye kadar bir mesafeyi aşarak, XNUMX metreyi geçin. Плоды очень душистые, ярко-оранжевого цвета. Сорт устойчив к морозам, неприхотлив к суровым условиям выращивания.

• Elizabeth — minibüsler, uçak gemileri için uygundur. Ветки практически лишены колючек, покрыты крупными, продолговатыми листьями. Масса ягод — примерно 1 г, вытянутые, с плотной, сочной, сладкой мякотью.

• Altay — крупный, пышный куст, достигающий до 4 высоту. Оличается серебристым цветом молодых побегов. Çoğu zaman, сочной мякотью, сочной мякотью.

• Augustine — сорт отличается чёрным стволом, на котором видны жёлтые пятнышки. Şu anda, birkaç yıl önce, birkaç yıl öncesine kadar, çok sayıda insanla karşılaştık.

• Крушиновидная — колючий сорт, представляющий собой дерево до 5 м высоту. Bu nedenle, birkaç yıl önce, birkaç yıl öncesine kadar, iki kat daha fazla para kazandık. En iyi silahlar ve en yeni silahlar.

• Aley — сорт, который не даёт плодов, а служит для опыления женских растений. Растёт очень быстро, формирует густую крону. Ev — çok güzel. Aman Tanrım.

• cüce — средневысокий куст, отличается длинной корневой системой, большими листьями тёмно-зелёного цвета. Çoğu zaman, birkaç yıl öncesine kadar her şey yolundaydı.

• Favori — очень сладкий сорт, ягоды которого насыщены каротином. Устойчив к морозам и засухе, не восприимчив к вредителям и болезням.

Кроме того, также есть такие сорта, как: джемовая, ажурная, эссель, чуйская, янтарная, и облепиха великан.

[Видео] Посадка, уход, польза +супер устройство для сбора урожая:

Kiwano, meyve% 90 su olduğu için 100 g'da sadece 44 Kcal kalori içeriğine sahip oldukça fazla temel besin içerir. Kalorilerinin yaklaşık% 16'sı, diğer meyvelere kıyasla nispeten yüksek olan proteinden gelir. Meyve birçok vitamin içerir: A vitamini (beta-karoten), B1 (tiamin), B2 (riboflavin), B3 vitamini (niasin), B5 vitamini (pantotenik asit), B6 ​​vitamini (piridoksin), B9 vitamini (folik asit) , C vitamini (askorbik asit). Ayrıca makro besinler: potasyum, kalsiyum, sodyum, magnezyum, fosfor; ve eser elementler: demir, manganez, bakır, çinko. Ayrıca organik asitler, mineral tuzlar ve şekerler içerir. Bu oldukça benzersiz besin dağılımı, boynuzlu kavunu çeşitli diyet ve sağlıklı yiyecek türleri için oldukça uygun hale getirir. 

Afrika boynuzlu salatalık sadece besleyici olmakla kalmaz, aynı zamanda birçoğu besin olan birkaç güçlü antioksidan içerir. Kiwano'daki bu antioksidanlar, C vitamini, A vitamini, çinko ve luteindir. Bu besinler birlikte iç iltihabı azaltmada ve diyabet, kalp hastalığı ve hatta bazı kanserler gibi bazı ciddi kronik hastalıkları önlemede rol oynar. Ayrıca meyve etinde bulunan yenilebilir tohumlar, antioksidan özelliğe sahip bir başka besin olan E vitamini içerir.

Kiwano, iyi bir demir ve C vitamini kaynağıdır. Bu besinler, vücutta oksijenin taşınması için gerekli olan kırmızı kan hücrelerinde doğru hemoglobin üretimine katkıda bulunur. Kiwano düşük bir glisemik indekse sahip olduğundan, yani içtikten sonra kan şekeri seviyelerinde önemli bir sıçrama yapmadığından ve glikoz (şeker) ve insülin metabolizmasına doğrudan katılan bir mineral olan zengin bir magnezyum kaynağı olduğundan, bu meyve şeker seviyelerini kontrol etmeye yardımcı olur. kan ve şeker hastalığı olan kişiler tarafından yenebilir.

Genelde sadece suyun hidrasyonla eş anlamlı olduğuna inanılır. Bununla birlikte, vücuttaki sıvıyı korumak için potasyum, magnezyum ve sodyum gibi elektrolitler de gereklidir. Kiwano% 88 sudur ve karbonhidratlar ve elektrolitler içerir, bu da hidrasyonu artırmak için faydalıdır. Sıcak bir yaz gününde veya yoğun egzersizden sonra Kiwano'da atıştırmak, gün boyu formda kalmanıza yardımcı olabilir.

Contribute a better translation

Желейная дыня кивано содержит магний и цинк - два минерала, которые тесно связаны с психическим здоровьем и поддержанием здорового функционирования мозга человека. И магний, и цинк участвуют в производстве нейротрансмиттеров, которые влияют на наше настроение и борются с некоторыми расстройствами, связанными с настроением, например, такими как депрессия и повышенное беспокойство. Кивано - отличный способ повысить настроение!

Kivinin insan sağlığı üzerindeki etkilerine dair çok az bilimsel araştırma olduğu unutulmamalıdır. Bununla birlikte, bugün zaten kiwano'da bulunan zengin besin seti, bu meyvenin kemiklerin yeniden şekillenmesine ve güçlerinin korunmasına yardımcı olabileceğini göstermektedir; kollajen üretimi, yara iyileşmesi ve cilde güneşin verdiği zararlardan korunma; iltihaplanmayı azaltmak, arteriyel plak oluşumunu önlemek ve kan basıncını düzenlemek; bağışıklığı güçlendirmek.

İlginç bir şekilde, anavatanında, Afrika'da, bu meyvenin güçlü mediko-büyülü özelliklere sahip olduğuna inanılıyor, bu nedenle kivi, Sakpata vudu ritüellerinde tedavi için yaygın olarak kullanılıyor.

Ayrıca makaleleri okuyun:

• Kiwano yemek pişirmede
• Kiwano nasıl yetiştirilir?