Dudak Yeme Zararları
Dudak Yeme Alışkanlığı Neder Olur? Kurtulmanın Yolları
Stresli anlarda birçoğumuzun yaptığı dudak yeme alışkanlığı aslında ciddi sonuçlara yol açabilir. Dudakları ısırma veya yalama, dudakların sağlığını etkileyebilir ve estetik sorunlara neden olabilir. Bu yazıda, dudak yeme alışkanlığının zararları ve nasıl bırakılabileceği konusunda bilgi paylaşacağız. Dudak yeme alışkanlığından kurtulmanın yollarını keşfetmek için okumaya devam edin.
Dudak yeme alışkanlığı, birçok insanın farkında olmadan veya bilinçsizce yaptığı bir davranıştır. Bu alışkanlık, dudakların sık sık ısırılması, çekilmesi veya yalanması şeklinde kendini gösterebilir. Dudak yeme alışkanlığı, bir stres tepkisi, kaygı veya sıkıntıyla baş etme mekanizması olarak ortaya çıkabilir. Bu yazıda, dudak yeme alışkanlığının olası etkilerini ele alacağız.
1. Fazla Susuzluk
Yaşamımızın devamlılığı için ihtiyaç duyulan su vücudumuzun büyük bir kısmını oluşturur. Yeterli miktarda suyu alamayan vücut hızlı bir şekilde su kaybetmeye başlar. Bu durum beraberinde dudak yalamayı ve dudak yemeyi getirir. Böylece dudak yeme alışkanlığı kazanılır. Bu durumla karşılaşılmaması için bireyin günlük su tüketim miktarına dikkat etmesi ve yeterli miktarda su tüketmesi gerekir.
2. Stres
Bireyin gün içerisinde yaşamış olduğu aşırı heyecan, aşırı stres gibi durumlar bireyin dudaklarını yemesine sebep olabilir. Bu durum genellikle depresyonda olan ve çeşitli psikolojik rahatsızlığı bulunan bireylerde görülür. Bu durumun önüne geçilebilmesi için bireyin gerekli tedaviyi yaptırması gerekir. Tedavi sonucunda birey dudak yeme alışkanlığından kurtulacaktır.
3. Böbrek Hastalıkları
Dudak yeme ya da yalama alışkanlığı bazen böbrek hastalıklarının belirtisi olabilir. Çünkü böbrek fonksiyonlarında bozukluk olan bireylerin sıklıkla dudak yedikleri gözlemlenmiştir. Bu nedenle dudak yeme alışkanlığı sonradan ortaya çıkan bireyler mutlaka böbrek fonksiyonlarını bir sağlık kuruluşunda kontrol ettirmelidirler.
4. İlaçlar
Bazı ilaçlar yan etki olarak cilt kuruluğu yaparlar. Bu durum özellikle sivilce ilaçlarında gözlenir. Dudakları da kurutan bu ilaçların etkisi sonucunda birey sürekli olarak dudaklarını yalamaya ve yemeye başlar. İlacın kullanımı bittiğinde bu alışkanlıkta zaman içerisinde ortadan kalkacaktır.
Dudak Yeme Nasıl Bırakılır?
Dudak yeme alışkanlığı, pek çok kişi için rahatsızlık verici bir davranış olabilir. Dudaklarınızı sürekli ısırmak veya yalamak, dudaklarınızın sağlığını etkileyebilir ve estetik sorunlara neden olabilir. Eğer dudak yeme alışkanlığınızı bırakmak istiyorsanız, aşağıda sizin için bazı etkili yöntemler paylaştık:
İşte dudak yeme alışkanlığını bırakmanın yolları;
1. Kararlı Olun
Dudaklarınızı yememek için kararlı olun ve kendinizi bir daha dudaklarınızı yememek için şartlandırın. Bu düşünceyi sürekli olarak tekrarlamalısınız.
2. Tadı Hoş Olmayan Bir Ruj Kullanın
Dudaklarınızı yemekten vazgeçmenize sebep olacak tadını almak istemeyeceğiniz bir ruju dudaklarınıza sürün. Böylece dudağınızı her yemeye kalktığınızda iğreti olacak ve vazgeçeceksiniz.
3. Bir Uğraş Bulun
Dudak ısırma alışkanlığınız sadece can sıkıntısından ve boş boş durmaktan dolayı oluşabilir. Bu nedenle kendinize bir uğraş bulmalı dikkatinizi bu uğraşınıza vermelisiniz. Hobi edinmek dudaklarınıza olduğu kadar size de iyi gelecektir.
4. Sıkıntılardan Uzak Durun
Dudaklarınız hiçbir probleminizden daha az değeri hak etmiyor. Bu nedenle sıkıntılardan uzak durmaya çalışın. Problemlerle karşılaşsanız bile dudaklarınızı yememeye kendinizi şartlayın.
5. Dudaklarınızı Yalamayın
Sıklıkla dudaklarınızı yalıyor oluşunuz dudaklarınızın kurumasına sebep olur. Kuruyan dudaklar kabuk oluşturur. Bu durumda birey kabuklanan dudaklarını yolma davranışını gösterecektir. Dudaklarınızı yememek için yalamamalısınız.
6. Sakız Çiğneyin
Ağzınız boş dururken dudaklarınıza yöneliyor olabilirsiniz. Bu durumun önüne geçebilmek için ağzınızı oyalayabilirsiniz. Bunun için sakız çiğnemek etkili bir çözüm olacaktır. Sakız çiğnerken dudak yeme alışkanlığınızdan vazgeçebilirsiniz.
7. Diş Kontrolünüzü Yaptırın
Bazı bireylerin dudak yeme alışkanlığı ağız yapısıyla ilgilidir. Ağız yapınızda olan bozukluğu düzeltmeye çalışan vücut sürekli olarak sizi dudaklarınıza itebilir. Bu nedenle mutlaka diş doktoruna başvurmalı ve dişlerinizi, ağzınızı kontrol ettirmelisiniz. Ağzınızda bulunan düzensizliğin tedavi edilmesi ile dudak yeme alışkanlığınızdan kurtulabilirsiniz.
8. Nefes Alma Egzersizleri Yapın
Dudaklarınızı yemek istediğinizde diyaframdan nefes alma egzersizleri yaparak gevşeyebilirsiniz. Böylece o an dudaklarınızı yemenizin önüne geçebilirsiniz. Bu durum zaman içerisinde dudak yeme alışkanlığınızın yok olmasını sağlayacaktır.
Dudak Yeme Alışkanlığının Zararları
Dudak yeme alışkanlığı, birçok insanın bilinçsizce veya farkında olmadan yaptığı bir davranıştır. Bu alışkanlık, dudakların sürekli olarak ısırılması, çekilmesi veya yalanması şeklinde kendini gösterir. Dudak yeme alışkanlığı, hem fiziksel hem de psikolojik açıdan zararlı olabilir. İşte dudak yeme alışkanlığının potansiyel zararları:
Dermatolojik Sorunlar
Dudak yeme alışkanlığı, dudakların hassas derisini tahriş eder ve çeşitli dermatolojik sorunlara yol açabilir. Sürekli olarak dudakları ısırma veya yalama, dudaklarda kızarıklık, şişlik, çatlaklar ve kabuklanmalara neden olabilir. Ayrıca, bu alışkanlık dudaklarda enfeksiyon riskini artırabilir.
Enfeksiyon Riski
Dudak yeme alışkanlığı, ağız bölgesindeki bakterilerin dudaklara temas etmesine ve enfeksiyon riskini artırmasına yol açabilir. Dudakları sürekli olarak ısırarak veya yalayarak, dudaklarda küçük yaralar ve çatlaklar oluşabilir. Bu yaralanmalar, enfeksiyon kapma riskini artırarak dudaklarda acı, kızarıklık, şişlik ve hassasiyete yol açabilir.
Estetik Sorunlar
Sürekli olarak dudakları ısırma veya yalama, dudakların şeklini ve görünümünü olumsuz etkileyebilir. Bu alışkanlık, dudaklarda kalıcı hasarlara neden olabilir. Özellikle dudak kenarlarında veya dudağın iç kısmında oluşan yaralar, dudakların pürüzlü veya düzensiz görünmesine neden olabilir. Bu durum, dudakların estetik görünümünü olumsuz etkileyerek kişinin özgüvenini düşürebilir.
Psikolojik Etkiler
Dudak yeme alışkanlığı genellikle stres, kaygı veya sıkıntı ile ilişkilidir. Bu davranış, bir tür rahatlama veya stres azaltma yöntemi olarak kullanılabilir. Ancak, sürekli olarak dudakları yemek, uzun vadede psikolojik sorunlara katkıda bulunabilir. Dudak yeme alışkanlığı, kaygıyı artırabilir, özgüven eksikliğine neden olabilir ve kişinin kendini olumsuz hissetmesine yol açabilir.
Sosyal Etkileşim Sorunları
Dudak yeme alışkanlığı olan insanlar, bu davranışı kontrol etmekte zorlanabilirler. Toplum içinde dudakları sürekli olarak yemek, diğer insanlar arasında dikkat çekebilir ve sosyal etkileşim sorunlarına neden olabilir. Kişi, bu alışkanlık yüzünden kendini rahatsız veya utanmış hissedebilir.
Dudak yeme alışkanlığı nasıl giderilir?
Dudak yeme alışkanlığını bırakmak için tadı güzel olmayan bir ruj kullanabilir, dudaklarınızı yalamayı bırakabilir, diş kontrollerinizi yaptırabilir, nefes alma egzersizleri yapabilir, sakız çiğneyebilir ve sıkıntılardan uzak durmaya çalışabilirsiniz.
Dudak yeme alışkanlığı neden olur?
Dudak yeme alışkanlığının birinci nedeni strestir. Diğer nedenler kişiden kişiye değişiklik gösterebilmektedir. Sürekli stres altına olan bir birey istemsiz olarak dudaklarını yiyebilmektedir. Dudağını yediğini fark ettiğinde bırakması ve bu konuda kararlı olması alışkanlığı gidermeye yeterli olacaktır.
Dudak yolmak hastalık mı?
Dudakları yolmak saç yolma hastalığından farksızdır. Sakal, bıyık, kirpik yolma ile birlikte dudak ısırma, dudak derisini koparma ve parmak emme dürtü bozukluğu olarak geçer. Kadınlarda erkeklere oranla 10 kat daha fazla görülür.
Dudak yemek psikolojik mi?
Oldukça sık karşılaşılan bir sorun olan dudak ısırma ve yeme alışkanlığı genelde stresli, gergin durumlarda ortaya çıkmaktadır. Kendini huzursuz hisseden insanlar farkında olmadan dudaklarını ısırır.
Dudak yemek orucu bozar mı?
Dudağın içerisinden bir parça yenildiğinde ya da yanlışlıkla yutulduğunda oruç bozulmaz fakat dudağın dış kısmından bir parça yemek orucu bozar. Dudak içerisi bedenin içerisi sayıldığı için oruç bozulmaz.
Dudak Dolgusu Tehlikeli ve Riskli mi?
Ceyda soruyor
Dudak dolgusu uygulaması tehlikeli ve riskli bir işlem midir? Vücuduma yan etkileri olur mu?
Dr. Mustafa Karataş
Hyaluronik asit maddesi dudakları hacimlendirilmesi, şekillendirilmesi ve dudak çevresindeki kırışıklık ve çizgilerin giderilmesi için kullanılır. İşlem uygulanan kişilerin fizyolojik farklılıklarına göre morarma, hafif şişlik veya kızarıklık gibi etkiler yaratabilse de enjekte edilen jel, vücutta cilt altında var olan hyaluronik asidi içerdiği için herhangi bir önemli risk teşkil edecek bir uygulama değildir. Uygulamadan sonra belirtiler birkaç gün sürer ve sonrasında herhangi bir rahatsızlık oluşmaz.
Yağmur soruyor
Ben dudaklarımı çok fazla ısıran biriyim dolgudan sonra zarar verir mi yaptırmak istiyorum çünkü, umarım yaptırdıktan sonra ısırmam ama eğer ısırırsam zarar görür mü ya da sonuçları nelerdir?
Dr. Mustafa Karataş
Merhabalar Yağmur Hanım. Dolgu yapıldıktan sonra birkaç gün bu alışkanlığınızı kontrol etmeniz gerekir. İlerleyen zamanlarda bir sorun bir sorun yaşayacağınız düşünmüyorum. Olabilecek tek şey dolgunuzun normalden biraz daha çabuk erimesi olabilir.
Ebru soruyor
Merhabalar ben yaklaşık 4 ay önce göz altı ve dudak dolgusu yaptırdım doktor gözetiminde bir klinik hyorinolik asit yapılan madde iyi bir marka şuan aklıma gelmedi yapıldıktan 2 ay sonra sol göz altımda reaksiyon oldu antibiyotik ve tek doz 80 mg steroit kullandıktan sonra geçince hyarulonidaz vererek eritme işlemi yaptı hocam şuan size sormak istediğim bu haberlerde çıkan dudağına dolgu yaptırip şişen ve şekli bozulan dudaklar beni tedirgin ediyor dudağımda ki dolgu da herhangi bir reaksiyon gösterir mi eritme işlemi yaptırsam daha kötü olur mu ya da kötü bir sonuç doğurur mu ve ne zaman tamamen erir dudağımda ki şimdiden teşekkür ederim
Dr. Mustafa Karataş
Merhabalar Ebru Hanım. Dudaklarınızdaki dolguyu neden eritmek istediğinizi anlamadım. Hyalüronik asit bazlı dolguların kalıcılığı ortalama ay kadardır. Yani dolgunuz zaten tamamen yok olmak üzereyken neden böyle bir işlem yaptırma gereği duyuyorsunuz? Eğer dudaklarınızda herhangi bir reaksiyon meydana gelecek olsaydı zaten çoktan olurdu. Güvenli, FDA onaylı bir dolgu maddesi kullanıldığı sürece haberlerde görüp de korktuğunuz dudak dolgusu işlemleri gibi bir sonuç yaşamazsınız. Bu işlemler kaçak dolgu maddeleri, hatta aslında dolgu maddesi bile olmayan maddelerin enjekte edilmesiyle meydana gelir. Güvenli bir kliniğe gider, işlemi işinin ehli bir doktora yaptırır ve kullanılan dolgu maddesinin ne olduğu konusunda bilgi sahibi olursanız böyle sorunlar yaşamanız mümkün değil.
Ebruli soruyor
Dudaklarıma dolgu yaptırtım eskiden yaptırmıştım yuvarlar bişey kalmşdi onu kapatmak için e vitamini vurdular ama hem alt dudagmda hiç işlem yapmamşdi ona da yaptırdım ve alt dudagm resmen yamuk gibi üst dudagm ise direk resmen bir ördeği andryo yapana söylüyom normaldir diyor psikolojim resmen bozulmuş anlatamyom derdimi lütfen cvb yazın yardımcı olur musunuz eritib yeniden düzgün şekilde yapmasn istiyorum
Dr. Mustafa Karataş
Dudağa E vitamini enjeksiyonu yapılmaz, yapılmamalı. Bu tedavinin hiçbir bilimsel yanı yoktur. Hyalüronik asit bazlı dolgu enjeksiyonlarının güvenli ve etkili olduğu kanıtlanmıştır. Eğer FDA onaylı bir dolgu maddesi kullanılsaydı dudağınızdaki işlemi geri çevirmek, yani yapılan dolguyu eritmek mümkündü. Ama E vitamininde bunun mümkün olduğunu zannetmiyorum. İşlemi yapanlara yapılan enjeksiyonunu ne kadar zamanda eriyeceğini danışın ve kendinize güvenli tedaviler uygulayan bir kilinik, bir doktor bulun.
Dr. Mustafa KARATAŞ tarafından yanıtlanan Dudak Dolgusu soruları (55)