Ersağ Isminin Anlamı
ersağ
temizlik ve kozmetik ürünleri üretiyorlar. kadınlar arasında son zamanlarda pek moda. avon gibi, tupperware gibi hanım teyzelerimiz bu ürünleri satıyorlar gittikleri altın günlerinde filan konu komşuya, eşe dosta. ürünleri hakkında pek fikir sahibi değilim ama kullanmama konusunda inat ediyorum bu aralar. çünkü kayınvalidem takıldı bunlara, sinir oluyorum. bizim için de sürekli bir şeyler ısmarlıyor. tuvalet ve lavabo temizleyicisiyle başladı, en son elinde koskocaman bir şişe duş jeliyle girdi kapıdan. hayır yani sen benim hangi duş jelini kullandığımı biliyor musun? nasıl kokulardan hoşlandığımı biliyor musun? getirdiğin lavanta kokan, yüzey temizleyicileri andıran duş jelini kullanacağım kanısına nerden nasıl vardın? neden benim yerime hiç bilmediğim bir markanın ürünlerini sipariş ediyorsun sevgili anneciğim?? bak hiç tanımadığım etmediğim insanlara gıcık oldum sayende.
bu da web sitesi.
seafoodplus.info&#x;seafoodplus.info?mod=cpages&page_id=8
az önce masaj kremini boynum ve omuzlarımda denediğimiz temizlik ve kozmetik ürünleri markası.
annem toplamış getirmiş neyi var neyi yoksa bu markanın. banyo temizleyicisinden tutun, şampuanına, diş macunundan masaj kremine. temizlik ürünlerinin içerisinde fosfat yokmuş, kişisel bakım ürünleri de doğalmış. henüz başka bir özelliğinden haberdar değilim malesef.
hem temizlik hem kozmetik olunca işin içinde, biraz kıllanmadım değil. hani tek bir alanda olsalar sanki içim daha rahat olacakmış gibi geldi.
sonuç olarak biraz sonra ağrılarım azalırsa, ilerleyen günlerde hakkında güzel şeyler yazabilirim.
(bkz: anne naptın ya)
web sitesindeki ürün tanıtıcı sayfada ürün isminin yazılış şeklini görünce nasıl bir gruba para kazandırıldığı konusunda şüphelerim oluştu.
şöyle ki
(bkz: cevab veremedi)
(bkz: vücud)
an itibariyle öğrendiğim kadarıyla hayvanlar üzerinde kesinlikle deney yapmayan türk menşeili marka. ürünlerini denemedim fakat kaliteliyse bence yukarıda bahsettiğim 2 sebep kullanmak için kafi.
not: reklam falan değildir.
birkaç aydır ürünlerini kullandığım marka. biraz el attım sayılır bu işe. çok da memnunum. yalnız bulaşık sıvısını pek sevmedim. şampuanı, saç kremi, duş jeli, diş macunu, saç bakım yağı, güneş koruyucu kremi, genel temizlik ürünü harika. herkese tavsiyemdir.
bir nevi saadet zincirimsi marketing yapan firma.
bugünlerde almayı planladığım marka. bitkisel olduğunu söyleyen hiçbir markaya inanmıyordum çünkü bunu anlamak için içindekiler kısmına bakmak yeterli. fakat bu markanın organik sertifikası çeşitli ürünlerinde üniversitelerden onayı var.
yalnız bir satıcısının dediğine göre çamaşır tozunu çamaşırlara kullandıktan sonra başka kimyasal deterjan kullanmak çamaşırlara zarar verebiliyormuş. yani bir onu bir onu kullanmamak gerekiyormuş.
en şaşırdığım nokta ise yok wc temizleyiciyi eline sür yok yağ çözü dişin ağrıyınca dişine bastır falan gibi satıcı tavsiyeleri. ve gerçekten işe yaradığını söyleyen kullanıcılar var. iddialı olmasalar temizlik ürünleri için böyle bir sağlık riskine girmezler diye düşünüyorum. zira diğer yağ çözlerden yanlışlıkla elime damlasa haşlanıyor yanıyor ellerim.
kimyasal kullana kullana bize normal gelmeye başladı. adını hatırlamadığım bir prof bunlar yüzünden 'de 20 milyon insan kanser olacak diyor. kimyasal deterjanla yerleri siliyorum ve benim bebeğim yerlerde geziyor. bunu göze alamam
biraz pahalı olduğu gerçek ama wc banyo temizleyici, leke çıkarıcı, diş macunu, genel temizlik ve deterjan sipariş vermeyi düşünüyorum. inşallah memnun kalırım.
temizlik ürünleri çok başarılı. kişisel bakım ürünleri her bünyede aynı sonucu vermeyebilir doğal ve organik akımına kapılarak aldığım şampuan ise bana hiç iyi gelmedi. saçım hiç dökmediği kadar döküldü ve duştan sonra saçı açmak için krem vs ve tarakla büyük mücadele gerekiyordu. kullanımdan sonra bıraktım.
türkiye standartlarında bayağı pahalı bir marka. ailecek alerjik bir bünyeye sahip olduğumuz için denemek istiyorum amma velakin bir kilo toz deterjana yirmi lira verip vermemek konusunda halihazırda kararsızım.
FOLİK ASİT NEDİR? FOLİK ASİTİN FAYDALARI NELERDİR?
Folik Asit Eksikliği Belirtileri Nelerdir?
Folik asitin kırmızı kan hücrelerinde ne kadar önemli bir rol üstlenmiş olduğundan bahsetmiştik. Folik asitin eksikliği durumunda; kırmızı kan hücrelerinin yapımında azalma meydana gelir, bu da belirgin bir biçimde kansızlığın (anemi) oluşumuna neden olabilir.
Kişi de anemi kaynaklı olarak; halsizlik, yorgunluk ve soluk bir cilt yapısı gözlemlenebilir. Tüm bunlara ek olarak; hafıza problemleri, sindirim sorunları, baş ağrısı da yoğun olarak ortaya çıkan rahatsızlıklar meydana gelebilir.
Büyüme çağındaki çocuklarda, gelişmede yavaşlama görülebilir. Eğer çocuğunuzda herhangi bir gelişim geriliği gözlemliyorsanız, mutlaka uzman bir doktora gidip gerekli testleri yaptımanızı öneririz. Bundan sonraki süreçte doktorunuzun da yönlendirmesiyle çeşitli gıda takviyeleri kullanabilirsiniz.
Ayrıca şok diyetler sonrası yüksek kilo kayıpları yaşayan kişilerde de folik asit eksikliğine bağlı halsizlik, hafıza sorunları ve mide bulantıları gözlemlenebilir. Her ne kadar bu belirtiler görülüyor olsa da folik asit eksikliğinin net teşhisini koymak güçtür. Bu nedenle gerekli kan tahlilleri yapılmalı ve kan değerlerine bakılmalıdır. Yoğunlukla anemi ve sindirim kaynaklı durumlar çok daha kolaylıkla tehşis edilebilirler.
Hamilelikte Folik Asit Kullanımı
Folik asit eksikliği herkes için problem yaratsada, hamilelik döneminde olan kadınlar için çok daha önemlidir. Vücudun sağlıklı işlemesinde ve hücre gelişiminde yapı taşı görevinde olan vitamin ve minerallerin eksiksiz olarak alınması gerekir. Özellikle hamilelik planı olan kadınların, hamilelik öncesi süreçte doktorlarına da danışarak takviye folik asit alımı gerçekleştirmesi gerekebilir.
Folik asit eksikliği hem annede hem de bebekte istenmeyen rahatsızlıkların ortaya çıkmasına neden olabilir. Özellikle folat eksikliği durumunda bebeklerde omurilik ve beyin gelişiminde problemler meydana gelebilir. Aynı zamanda omurga kapanması ve omurgada kese oluşumu da görülebilir. Yeterli folik asit alımı ile bu ve bu gibi pek çok rahatsızlığın önüne geçilmesine yardımcı olabilir.
Folik Asitin Yan Etkisi Var mı?
Folat, doğal yollarla gıdalardan temin edilebilen bir vitamin türüdür ve bu nedenle doğal yollarla alınan folatın vücut için yan etkisi bulunmamaktadır. Ancak alınan takviyelerde, kişinin alerjisi varsa reaksiyon görülebilir. Genellikle reaksiyonlar; kızarıklık, kurdeşen ya da kabarıklık şeklinde gözlemlenir. Çok nadir de olsa kusma yaşanabilir. Bu nedenle alerjik rahatsızlıklarınız varsa öncelikle doktorunuza danışmalısınız.
Folik Asit İçeren Besinler Nelerdir?
Sağlıklı ve dengeli bir yaşam için folik asit kullanımı oldukça önemlidir. Genel olarak, günlük olarak aldığımız gıdalarda folik asit ihtiyacı karşılanabilir. Fakat gebeler, emilim problemi yaşayan ve beslenme bozukluğu olan kişiler günlük ihtiyacı olan miktarı besinlerden karşılamayabilir. Bu noktada doktor onaylı olarak takviye kullanımı gerekli olabilir.
Şimdi gelelim yazımızın ana konusu olan; ‘’folik asit nasıl kullanılır, folik asit ne zaman kullanılır, folik asit ne işe yarar, folik asit nelerde var?’’ sorularının cevaplarına.
Folik asit içeren besinler şu şekildedir
- Yeşil Yapraklı Sebzeler: Folik asit, Latince yaprak anlamına gelen “folium” kelimesinden gelmektedir.4 İsminin anlamını; yeşil yaprağa sahip sebzelerde bol miktarda folat bulunmasından alır. Yoğunlukla; ıspanak, roka, marul, nane ve maydanozda bulunur.
- Baklagiller: Baklagillerde bol miktarda folat bulunur. Özellikle mercimek, fasulye, bezelye ve barbunya gibi baklagilleri günlük yeme düzenine ekleyerek, günlük almanız gereken folik asit miktarına yardımcı olabilirsiniz.
- Turunçgiller: Mandalina, portakal, greyfurt gibi meyveleri günlük yeme porsiyonunu aşmayacak şekilde rahatlıkla tüketebilirsiniz.
- Avokado: Ülkemizde de gittikçe kullanım yaygınlaşan avokado, hem çok iyi bir yağ kaynağı hem de folik asit açısından zengin bir besindir.
- Yumurta: Yumurta içerisindeki zengin protein, mineral ve vitaminlere ek olarak oldukça iyi bir folik asit kaynağıdır.
- Fındık: Zengin ve iyi bir yağ kaynağı olan fındık aynı zamanda folik asit açısından da iyi bir besindir.
- Sakatat: Özellikle dana ciğeri ve böbrekte yoğun olarak folik asit bulunur. Pişirilme koşullarına dikkat ederek, beslenme düzeninize rahatlıkla ekleyebilirsiniz.
- Pancar: Zengin folik asit kaynaklarından biri olan pancar, aynı zamanda içerdiği mineral ve vitaminlerle sebebiyle de tercih edebileceğiniz bir besindir.
- Brokoli: Sağlıklı beslenme temelli diyetlerde sıklıkla karşılaştığımız Brokoli; folik asit, B6, potasyum, E vitamini gibi pek çok vitamin ve mineral içerir. Bu nedenle folat değerine zarar gelmemesi açısından buharda ya da az ısı ile pişirerek tüketmeniz tavsiye edilir.
Görüldüğü üzere dengeli ve sağlıklı bir beslenme biçimi tercih ettiğinizde günlük almanız gereken folat miktarını karşılayabilirsiniz. Fakat folat eksikliği yaşadığınızı düşünüyorsanız, bebek planınız varsa, emilim problemleri yaşıyorsanız; doktorunuzun da onayıyla folik asit takviyesi tercih edebilirsiniz. Folik asitin yanı sıra C vitamini takviyesine ihtiyaç duyarsanız C vitamini içeren içecekler konulu içeriğimizi de inceleyebilirsiniz.
Uyarı: Bu metin tüketicileri konu özelinde objektif bir şekilde bilgilendirme amaçlı yazılmıştır.