KİŞİSEL VERİLERİN ELDE EDİLMESİ VE İŞLENMESİ İLE İLGİLİ BİLGİLENDİRME FORMU
Acıbadem Sağlık Hizmetleri ve Ticaret A.Ş. (“Acıbadem”) ve Acıbadem’in hakim ve bağlı şirketleri (hepsi birlikte “Acıbadem Grubu” olarak anılacaktır.) tarafından, sayılı Kişisel Verilerin Korunması Kanunu (“Kanun”) ve ilgili mevzuat kapsamında Veri Sorumlusu sıfatıyla, kişisel verileriniz, aşağıda açıklanan çerçevede ve sayılı Sağlık Hizmetleri Temel Kanunu, sayılı Sağlık Bakanlığı ve Bağlı Kuruluşlarının Teşkilat ve Görevleri Hakkında Kanun Hükmünde Kararname, Özel Hastaneler Yönetmeliği ve Sağlık Bakanlığı düzenlemeleri ve sair mevzuata uygun olarak işlenebilecektir.
1. Kişisel Verilerin elde Edilmesi, İşlenmesi ve İşleme Amaçları
Kişisel verileriniz Acıbadem Grubu tarafından sağlanmakta olan kamu sağlığının korunması, koruyucu hekimlik, tıbbî teşhis, tedavi ve bakım hizmetlerinin yürütülmesi, sağlık hizmetleri ile finansmanının planlanması ve yönetimi amaçlarıyla ve Acıbadem Grubu şirketlerinin faaliyet konularına uygun düşecek şekilde; sözlü, yazılı, görsel ya da elektronik ortamda, çağrı merkezi, internet sitesi, sözlü, yazılı ve benzeri kanallar aracılığıyla elde edilmektedir. Sağlık verileriniz başta olmak üzere özel nitelikli kişisel verileriniz ve genel nitelikli kişisel verileriniz, Grup tarafından aşağıda yer alanlar dâhil ve bunlarla sınırlı olmaksızın bu maddede belirtilen amaçlar ile bağlantılı, sınırlı ve ölçülü şekilde işlenebilmektedir:
Acıbadem Grubu tarafından elde edilen her türlü kişisel veriniz (Özel nitelikli kişisel veriler de dahil fakat bunlarla sınırlı olmamak kaydıyla) aşağıdaki amaçlar ile işlenebilecektir:
İlgili mevzuat uyarınca elde edilen ve işlenen Kişisel Verileriniz, Acıbadem veya Acıbadem Grubu’na ait fiziki arşivler ve/veya bilişim sistemlerine nakledilerek, hem dijital ortamda hem de fiziki ortamda muhafaza altında tutulabilecektir.
2. Kişisel Verilerin Aktarılması
Kişisel verileriniz, Kanun ve sair mevzuat kapsamında ve yukarıda yer verilen amaçlarla Acıbadem ve Acıbadem Grubu tarafından Acıbadem Grubu’na dahil olan şirketler ile, Özel sigorta şirketleri, Sağlık bakanlığı ve bağlı alt birimleri, Sosyal Güvenlik Kurumu, Emniyet Genel Müdürlüğü ve sair kolluk kuvvetleri, Nüfus Genel Müdürlüğü, Türkiye Eczacılar Birliği, Mahkemeler ve her türlü yargı makamı, merkezi ve sair üçüncü kişiler, yetki vermiş olduğunuz temsilcileriniz, avukatlar, vergi ve finans danışmanları ve denetçiler de dâhil olmak üzere danışmanlık aldığımız üçüncü kişiler, düzenleyici ve denetleyici kurumlar, resmi merciler dâhil sağlık hizmetlerini yukarıda belirtilen amaçlarla geliştirmek veya yürütmek üzere işbirliği yaptığımız iş ortaklarımız ve diğer üçüncü kişiler ile paylaşılabilecektir.
3. Kişisel Veri Elde Etmenin Yöntemi ve Hukuki Sebebi
Kişisel verileriniz, her türlü sözlü, yazılı, görsel ya da elektronik ortamda, yukarıda yer verilen amaçlar ve Acıbadem’in faaliyet konusuna dahil her türlü işin yasal çerçevede yürütülebilmesi ve bu kapsamda Acıbadem’in akdi ve kanuni yükümlülüklerini tam ve gereği gibi ifa edebilmesi için toplanmakta ve işlenmektedir. İşbu kişiler verilerinizin toplanmasının hukuki sebebi;
Ayrıca, Kanun’un 6. maddesi 3. fıkrasında da belirtildiği üzere sağlık ve cinsel hayata ilişkin kişisel veriler ise ancak kamu sağlığının korunması, koruyucu hekimlik, tıbbı teşhis, tedavi ve bakım hizmetlerinin yürütülmesi, sağlık hizmetleri ile finansmanının planlanması ve yönetimi amacıyla, sır saklama yükümlülüğü altında bulunan kişiler veya yetkili kurum ve kuruluşlar tarafından ilgilinin açık rızası aranmaksızın işlenebilir.
4. Kişisel Verilerin Korunmasına Yönelik Haklarınız
Kanun ve ilgili mevzuatlar uyarınca;
Mezkûr haklarınızdan birini ya da birkaçını kullanmanız halinde ilgili bilgi tarafınıza, açık ve anlaşılabilir bir şekilde yazılı olarak ya da elektronik ortamda, tarafınızca sağlanan iletişim bilgileri yoluyla, bildirilir.
5. Veri Güvenliği
Acıbadem, kişisel verilerinizi bilgi güvenliği standartları ve prosedürleri gereğince alınması gereken tüm teknik ve idari güvenlik kontrollerine tam uygunlukla korumaktadır. Söz konusu güvenlik tedbirleri, teknolojik imkânlar da göz önünde bulundurularak muhtemel riske uygun bir düzeyde sağlanmaktadır.
6. Şikayet ve İletişim
Kişisel verileriniz teknik ve idari imkânlar dâhilinde titizlikle korunmakta ve gerekli güvenlik tedbirleri, teknolojik imkânlar da göz önünde bulundurularak olası risklere uygun bir düzeyde sağlanmaktadır. Kanun kapsamındaki taleplerinizi, “seafoodplus.info” web adresindeki “Kişisel Verilerin Korunması Kanunu Uyarınca Başvuru Formu” nu doldurarak;
Kanun kapsamındaki taleplerinizi, seafoodplus.info web adresindeki “Kişisel Verilerin Korunması Kanunu Uyarınca Başvuru Formu” nu doldurarak ve formda belirtilen usullerle tarafımıza iletmenizi rica ederiz.
Göz kuruluğuna ne iyi gelir, sorusunun yanıtı, birkaç farklı şekilde verilebilir. Kuruluğu hafifletmek ve rahatlamak için evde yapılabilecek birçok tedavi yöntemi bulunur. Bunlar arasında sıcak kompresler, soğuk kompresler, nemlendirici damlalar ve egzersizler yer alır. Sıcak kompresler, gözyaşlarının akışını artırarak gözlerin nemlenmesine yardımcı olabilir. Soğuk kompresler ise rahatlama sağlayarak şişlik ve kızarıklığı azaltabilir. Nemlendirici damlalar, gözlerdeki kuruğun giderilmesine yardımcı olur. Göz egzersizleri ise kasları güçlendirerek kuruluk belirtilerini azaltabilir.
Göz kuruluğunu önlemek ve gidermek için beslenme alışkanlıklarında da değişiklikler yapılabilir. Özellikle Omega-3 yağ asitleri içeren balık, ceviz, keten tohumu, chia tohumu ve yeşil yapraklı sebzeler gibi yiyeceklerin tüketilmesi, göz sağlığına olumlu katkıda bulunabilir. Ayrıca, yeterli miktarda su tüketmek ve vitamin almak da göz kuruluğu belirtilerini azaltabilir. Eğer göz kuruluğu şikayetleri devam ederse bir doktora başvurmak önemlidir.
Göz kuruluğuna ne iyi gelir evde kuruluğu gidermek için neler yapılabilir gibi sorular, sık sık gündeme gelir. Göz kuruluğunu önlemenin bir yolu da beslenme düzeninde değişiklik yapmaktır. Antioksidan açısından zengin olan sebzeler, meyveler ve deniz ürünleri gibi Omega-3 yağ asitlerinin tüketilmesi göz sağlığı için önemlidir. Ayrıca, yeterli miktarda su tüketmek de göz kuruluğunun önlenmesinde yardımcı olur. Su tüketimi, göz sağlığı için oldukça önemli bir konudur.
Doğru beslenme rutini ve düzenli su tüketimiyle kuruluk problemini aşmak daha kolay olur. Peki, göz kuruluğu neden olur nasıl geçer? Göz kuruluğu tedavisi için birçok farklı egzersiz yapılabilir. Göz kuruluğunu gidermek için en iyi egzersizler arasında gözleri kapatıp açma, yukarı-aşağı, sağa-sola bakma, yuvarlama ve odaklama egzersizleri yer alır. Bu egzersizler, göz kaslarını güçlendirerek gözlerin nemli kalmasına yardımcı olur. Düzenli olarak yapıldığında egzersizlerin işe yaradığını gözlemlemek mümkün olur.
Göz kuruluğu, ciddi bir durum olarak görülmese de rahatsızlık verici bir durumdur. Göz kuruluğu tedavisi ne kadar sürer sorusunun yanıtı, farklı bünyelerde değişebilir. Eğer evde uygulanan tedavi yöntemleriyle göz kuruluğu belirtileri hafiflemiyorsa veya şiddetleniyorsa bir doktora danışmak gereklidir. Çeşitli egzersizler, yorgunluğu azaltarak göz sağlığına katkı sağlayabilir ve göz kuruluğunu hafifletmeye yardımcı olabilir. Göz egzersizleri; kasları güçlendirir, kan dolaşımını artırır ve gözlerin daha rahat ve esnek olmasını sağlar. Evde yapılabilecek egzersizler arasında “yakın ve uzak" egzersizi bulunur. Bu egzersiz, yakın ve uzak nesnelere odaklanarak göz kaslarını çalıştırır. Önce bir yakın nesneye odaklanmanızı, sonra uzak bir nesneye odaklanmanızı sağlar. Bu işlemi birkaç kez tekrarlamanız gerekir.
Göz kaslarını sıkma egzerisizi, kasları büyük ölçüde çalıştırır. Bu işlemi yapmak için gözlerinizi saniye boyunca sıkmanız ve sonra gevşetmeniz gerekir. Bu işlemi birkaç kez tekrarlamak yeterli olur. Yanlara bakma egzersizi, göz kaslarının esnekliğini artırır. Önce sağa doğru bakılır, sonra sola doğru bakılır ve bu işlem birkaç kez tekrarlanır. Göz kapama egzersizi için gözlerinizi kapatıp birkaç dakika boyunca dinlenmelerine izin vermeniz gerekir. Bu işlem, göz kaslarının gevşemesine ve kuruluğunun azalmasına yardımcı olur. Bununla birlikte, parmak uçlarınızla göz kapaklarınıza hafifçe masaj yapabilirsiniz. Masaj, kan dolaşımını artırır ve gözlerin daha rahat hissetmesine yardımcı olur. Trendyol aracılığıyla kuruluk problemini ortadan kaldırabilecek göz damlası ürünlerini inceleyebilirsiniz.
Göz kuruluu olarak tanmlanan bu sorun, halk arasnda göz pnar kurumas olarak da adlandrlr. Altnda birbirinden farkl nedenler yatan bu problemin tedavi ekli de çeitlilik gösterir.
Gözde yanma, batma, ar, bulank görme gibi belirtiler ile ortaya çkan göz kuruluu, gözya salgsnn yeterli olmamas ya da kalitesinin düük olmas anlamna gelir. Salkl bir gözün sürekli olarak gözya salgs üretmesi gerekir. Gözün kornea tabakasn koruyan gözya, buradaki sinirlerin tahri olmasn engeller. Kuruluk ile birlikte kornea tabakasnda meydana gelen tahri, çeitli göz sorunlarnn ortaya çkmasna uygun zemini hazrlar. Yani gözya salgsndaki eksiklik, ksa vadede rahatszlk hissine sebep olsa da uzun vadede görme kusurlarna yol açabilir.
Gözyann önemini anlamak için ilevlerini doru bir ekilde kavramak gerekir. Gözyann ilevleri u ekilde sralanabilir:
Gözün kurumasn engeller.
Mikroplar öldürerek gözü enfeksiyonlardan korur.
Göz kapaklarnn gözde kaymasn kolaylatrr.
Çevresel etkenler ile göz arasnda bariyer bir tabaka oluturur.
Tpk bir gözlük gibi optik ilevi vardr.
Oksijeni kornea tabakasna iletir.
Göz kuruluu kiilerin günlük yaamnda da zorlanmalarna sebep olduundan önlenmesi önemlidir. Göz kuruluu ile ilgili önlem almak için göz kuruluunun neden kaynaklandn bilmek gerekir. Göz kuruluuna neden olan faktörler:
1. Kontakt lensler
Uzun süre kontakt lens kullanmak, hijyen koullarna dikkat etmemek, denize ve havuza girerken lensleri çkartmamak, lens ile uyumak gözlerin zarar görmesine neden olur. Her ne lens, göz problemlerine kar gözlüe göre daha konforlu bir kullanm sunsa da lenslerin kullanm talimatna mutlaka uyulmas gerekir.
2. Klimal ve kaloriferli ortamlar
Klima ve kaloriferler, kapal ortamlarn nem dengesini bozar ve ortamdaki havay kurutur. Ortamn nem dengesinin bozulmas gözlerin kurumasna yol açar.
3. Bilgisayar, telefon, tablet, televizyon ekranna uzun süre bakmak
Göz kuruluuna yol açan en önemli nedenlerden biri de uzun süre ekran karsnda vakit geçirmektir. Youn olarak bilgisayar kullanan kiiler bu açdan risk altndadr. Ekrana bakarken göz krpma süresi uzar. Belirli bir süre aralnda gerçekleen göz krpma eylemi, ekran karsnda vakit geçirirken daha az sklkta gerçekletirilir. Bu açdan ekran karsnda uzun süre vakit geçirerek çalanlar için göz kuruluu, bir meslek hastal olarak deerlendirilebilir.
4. Göz tansiyonu
Gözdeki basncn normalin üzerine çkmas olarak tanmlanan göz tansiyonu, gözün yapsnda hasara sebep olabilir. Göz kuruluunun bu ekilde ortaya çkmas mümkünken göz tansiyonuna bal olarak göz sinirlerinin zarar görmesi halinde ise görme bozukluklarna kadar varan problemler söz konusu olabilir.
5. Sigara duman
Sigara duman ve kirli havaya youn olarak maruz kalan gözün yapsnda bozulmalar meydana gelebilir. Özellikle sigara dumannn youn olduu ortamlar gerektii ekilde havalandrmak, göz saln korumak açsndan önemlidir.
6. Yallk
Yan ilerlemesiyle birlikte göz de dahil olmak üzere baz organlarda deformasyon gerçekleir. Dolaysyla belirli bir yanda üzerindeki kiiler, göz kuruluuyla kar karya kalma noktasnda risk altndadrlar. Özellikle kadnlarda menopoz sonras dönemde risk artar.
7. Hastalklar
Diyabet, tiroid problemleri, romatoid artrit, vitamin eksiklii, göz enfeksiyonlar, alerjiler gözya üretimini olumsuz etkiler. Göz kuruluu, bu hastalklarn belirtileri arasndadr.
8. laçlar
Kronik hastalklarn tedavisinde kullanlan ilaçlar da göz kuruluu nedenleri arasndadr. Yan etkileri arasnda göz kuruluu bulunan ilaçlar, idrar sökücüler, antihistaminler, dekonjestanlar, tansiyon ilaçlar ve antidepresan grubundaki ilaçlar olarak sralanabilir. Çok fazla vitamin ilac kullanmak da gözya salgsn olumsuz yönde etkileyebilir.
9. Lazerle yaplan göz ameliyatlar
Görme kusurlarnn tedavisinde uygulanan lazer operasyonlar gözdeki sorunlarn tamamen iyilemesini salar. Lazer tedavisi sonras görü net bir hal alr ancak tedavinin uyguland kiilerin birçounda operasyon sonrasnda gözya üretiminde bir süre aksaklk yaanr. Geçirilen operasyon sonras gözlerin kendini toparlamas için zamana ihtiyaç vardr. Göz kuruluu bir süre sonra geçer ancak kuruluk önleyici tedavilerin mutlaka uygulanmas gerekir.
Kozmetik ürünler
Kozmetik ürünler, gözlerin yapsnda deformasyona neden olabilir. Özellikle düük kalitede kozmetik ürünler kullanmak, sorunlarn daha da büyümesine sebep olur. Bu konuda yaplan en büyük hata, yüzdeki makyaj temizlemeden uyumaktr.
Deniz ve havuz
Deniz ve havuz suyu gözlere zarar verir. Bu sebeple deniz ve havuzdan çktktan sonra gözlerin mutlaka duru su ile ykanmas gerekir. Bununla birlikte özel gözlükler kullanarak da gözlerin zarar görmesi engellenebilir.
Rüzgar
Rüzgar ile birlikte gelen tozlar ve polenler de göze zarar verir. Bu sebeple çok rüzgarl günlerde gözlerin korunmasna mutlaka dikkat edilmelidir.
Güne
Yaz aylarnda güneten gelen ultraviyole nlarn göz sal üzerinde olumsuz etkileri vardr. Yaz mevsiminde uygun caml bir güne gözlüü ile gözün korunmas salanabilir.
Yeterli ve kaliteli gözya üretilememesi
Gözya salgs, içerisinde mukus, ya ve su barndrr. Bunlardan herhangi birinin eksik olmas, salgnn ilevlerini yeteri kadar yapamayaca anlamna gelir. Bu eksiklikte salg, göz üzerinde homojen bir ekilde dalmaz ve sonucunda da göz kuruluu sorunu yaanr.
Göz kuruluuna bal olarak ortaya çkan belirtiler, günlük yaant srasnda akut olarak görülmesi mümkün olan ikayetlerdir. Bu ikayetlerin süresinin uzamas, göz kuruluu üphesini gündeme getirir. Peki göz kuruluu nasl anlalr?
1. Gözde yanma ve batma hissi
Gözya ilevlerini yerine getiremedii zaman gözün doal korumas da ortadan kalkm olur. Korumasn kaybeden göz bu duruma yanma ve batma hissi ile refleks verir.
2. Bulank görme
Gözya ayn zamanda kornea üzerinde bir mercek görevi görür. Salgnn az olmas korneann salkl bir ekilde çalmasn engeller. Neticesinde bulank görme sorunu ile kar karya kalnabilir.
3. Ia hassasiyet
Göz kuruluunun sebep olduu hassasiyet, a kar gözde rahatszlk hissi yaratr. Youn k gözde arya ve batmaya yol açar. Gözya salgs yaps gerei doru bir ekilde geçirmekle görevlidir. Salgnn bu görevini yapamad durumlarda k gözde dalr ve rahatszlk yaratr. Göz kuruluu olan kiiler fazla k ile karlatklar zaman gözlerini ovuturma, krpma ve kapatma eilimde olurlar.
Göz kuruluu tehisi, hastann yaam öyküsü ve gözü ile ilgili olan ikayetleri dinlenerek konulur. Tehis için gerekirse göz kuruluu testi de uygulanabilir. Bu amaçla en sk tercih edilen testlerden bir tanesi schirmer testidir. Test u ekilde uygulanr: Alt göz kapana bir filtre kad koyulur. 5 dakika bekledikten sonra alnan sonuçta, gözya seviyesi 10 mm'den fazla ise hastada göz kuruluu ikayeti yoktur.
Uygulanan bir baka test ise gözya krlma zaman testidir. Bu testte göze özel boyar maddeler damlatlr ve gözyann tepkime süresi ölçülür. Baz hastalarda gözya üretimi normal seviyelerde olsa bile gözyann kalitesi düük olduu için göz kuruluu oluur. Testler bu iki durum arasndaki fark da ortaya koyar.
Göz kuruluu tedavisi, gözya salgsn dengelemek üzerine planlanr. Tedavi süresince hastaya göz kuruluuna yol açan nedenlerden korunmas da öretilir. Göz kuruluu nasl geçer?
1. Yapay gözya
Göz kuruluu tedavisinde eczanelerden reçetesiz olarak satn alnabilecek yapay gözyalar kullanlabilir. Bu yapay gözyalar hafif iddetli göz kuruluunda daha etkili olur. Ancak ürün seçimine dikkat etmek gerekir. Yapay damlalar youn olarak kullananlar, içeriinde koruyucu madde olmayanlar tercih etmelidirler. Koruyucu madde içeren damlalar, gözün daha fazla tahri olmasna neden olabilir. Bu da istenilen bir sonuç deildir. Lazer ameliyat sonras da hastalara göz kuruluu için damla kullanm önerilebilir. Bu damlalar, reçetesiz satlyor olmalarna ramen doktor denetiminde kullanmak gerekir.
2. Gözya ilaçlar
Gözya ilaçlar yapay damlalardan farkl olarak reçeteli olarak satlrlar. Bu ilaçlar genellikle 12 saatte bir kullanlr ancak ihtiyaç halinde doktor tarafndan ilacn kullanm dozunda ve süresinde deiiklie gidilebilir. Bilinçsiz ilaç kullanm göz dokusuna zarar verebilecei için göz kuruluu ilaçlar seçimi, kulaktan dolma bilgiler ile yaplmamaldr.
3. Kanal tkaçlar
Alt göz kapanda bulunan bir kanal gözyann çkn salar. Göz kuruluu tedavisinde gözya boalma kanallarna bir tkaç konularak gözya salgsnn korunmas salanabilir. Kanala konulacak tkaçlar, silikon veya kolajen malzemelerden yaplrlar. Sonrasnda tkaçlar çkartlabilir.
4. Cerrahi müdahale
Göz kuruluu probleminin iddetli bir hal almas durumunda cerrah müdahaleye ihtiyaç duyulabilir. Hastann, hastaneye yatmasna gerek olmayan operasyonda, gözya kanallar kapatlr. Hasta ayn gün içerisinde taburcu edilir.
5. Kremler
Uyku öncesi kullanlan kremler, uyku srasnda gözü kaygan tutar. Kremler bu süre içerisinde gözün kurumasn engeller. Kullanlan bir baka krem çeidi ise iltihap gidericilerdir. Göz kuruluu nedeniyle iltihap oluumu varsa farkl bir krem ve kullanm ekli tercih edilebilir.
Kiilerin günlük yaamda konforunun devam etmesi için göz kuruluu ile ilgili tedavi edici yöntemlere bavurmalar gerekir. Bunlar arasnda evde uygulanabilecek bitkisel doal tedavi yöntemleri de bulunur. Göz kuruluuna ne iyi gelir?
1. Gül suyu
Gül suyunun yattrc ve nemlendirici etkisi vardr. Gözlerde oluan yorgunluk hissini giderir. Gül suyu ile slatlan pamuk gözlerin üzerinde 10 dakika kadar bekletilir. Saf gül suyu bulunabilirse göz damlas olarak da kullanlabilir. Damla uygulamas günde iki kere, kompres ise daha fazla yaplabilir.
2. Aloe vera
Aloe vera bitkisinden koparlan bir parça, güzelce ykandktan sonra içinde bulunan jel çkartlr. Bu jel dikkatli bir ekilde göz kapann üzerine ve göz çevresine sürülür. 10 dakika bekledikten sonra lk su ile ykanr. Aloe vera jeli dorudan gözün içine uygulanmaz. Kullanmadan önce yapraklar ksa bir süre buzdolabnda bekletmek ve soutmak, gözlerde ferahlama hissinin olumasn da salar.
3. Hindistan cevizi ya
Göz kuruluu ile birlikte iltihap sorunu da varsa hindistan cevizi ya iltihap giderici özellii ile tedaviye destek olabilir. Bu ya, gözlerde oluan tahri hissini de azaltr. Ya bir parça pamuk üzerine damlatlr ve pamuklar göz kapaklarnn üzerine konur. Bu ekilde 15 dakika kadar beklemek yeterlidir. Her gün uygulanabilir.
4. Hint ya
Hint ya da gözya salgsn artran ve gözü enfeksiyonlardan koruyan doal malzemelerden bir tanesidir. Gözlere birkaç damla hint ya damlatmak gözün yapsn korur. Ancak yan doal olmasna dikkat etmek gerekir. Katkl yalar göz dokusuna zarar verebilir.
5. Scak kompres
Göz kuruluuna ne iyi gelir diye merak edenler scak kompres yönteminden de yararlanabilirler. Gözlerin dayanabilecei scaklkta lk su hazrlanr. Temiz bir bez veya bir parça pamuk bu suya batrlr. 15 dakika kadar göz kapaklar üzerinde bekletilir. Günde birkaç sefer uygulanabilir.
6. Papatya çay
Rahatlatc etkisi ile bilinen papatya çay, göz kuruluunun tedavisinde de kullanlabilir. Kuru papatyalardan demlenen çay, lk bir hale gelince pamuk ile gözlere kompres uygulamas yaplr. Her gün uygulanmasnda bir saknca yoktur.
7. Salatalk
Göz çevresini güzelletirmesi ile bilinen salatalk, göz kuruluunun da çarelerinden bir tanesidir. Soutulmu salatalk dilimleri gözler üzerine konularak on dakika kadar bekletilir. çinde bulunan A vitamini sayesinde gözler ksa sürede rahatlar.
8. Siyah çay
Antioksidan ve anti-inflamatuar etkileri bulunan, gözlerde oluan iltihaplar gidermede etkisi olan siyah çay, kuruluk sorununda da etkili olan doal ürünler arasndadr. Dier kompres yöntemlerinde olduu gibi demlenmi çay souk ya da lk hale geldikten sonra bir parça pamuu slatmak için kullanlr. Bu pamuk be dakika kadar gözlerin üzerinde bekletilir.
Tedavi süresine deinmeden önce göz kuruluu geçer mi sorusunu cevaplandralm. Vakalarn yalnzca bir ksmnda tamamen iyileme salanr. Altta yatan nedene göre iyileme süresi hastadan hastaya deiiklik gösterir. laçlar ve damlalar ile uygulanan tedavi, uzun yllar boyunca devam edebilir. Ameliyat ise, ilerleyen vakalar için daha kesin bir çözüm yöntemi olarak karmza çkar. Göz kuruluunun altnda yatan nedenler ve kuruluu tetikleyen risk faktörleri oldukça çeitli olduu için tedavinin ne kadar sürecei konusun net bir bilgi vermek doru olmaz.
Göz kuruluu tedavi edilmez ise hastann günlük yaam bu durumdan çok fazla etkilenir. Hasta kendisini yorgun, bitkin ve halsiz hissedebilir. Ba ars sorunu ortaya çkabilir. Dardan bakldnda bile bu bitkin görünümün izleri hissedilebilir. Tedavi edilmeyen göz kuruluu hastal a hassasiyet, batma gibi rahatsz edici sorunlar beraberinde getirir. Gerekli tedavi gerçekletirilmezse enfeksiyon oluumu meydana gelebilir. Gözde görme kusurlarna ve görme kaybna kadar giden bir sonuç yaanabilir.
Bilgisayar banda çok fazla zaman geçirenler gözlerini korumak için baz önlemler alabilirler.
Bilgisayar kullanrken gözleri daha fazla krpmaya çalmak
Monitörün tam karsnda olmak yerine üstten bakan bir pozisyon almak
Gözleri ksarak ekrana bakmak
In seviyesini gözleri rahatsz etmeyecek ekilde ayarlamak, hatta yansma engelleyici filtreler kullanmak
Ekrana olan yansmalar engellemek, (Yansma yapan pencereler varsa monitörün konumu deitirilebilir ya da uygun bir perdeleme ile yansma önlenebilir.)
Büyük yazlar ile çalmak
Gözle ekran arasnda, monitör boyutuna göre 50 ile 80 cm arasnda mesafe brakmak
Koyu renk arka planlar kullanmak
Gözleri dinlendirmek (Her 20 dakikalk çalmann ardndan 20 saniye boyunca uzaktaki bir nesneye baklarak dinlenme salanabilir.)
ANASAYFAYA DÖNMEK ÇN TIKLAYINIZ
Göz sal için gözya üretilmesi gereklidir. Gözlerin kuru kalmamas ve nemli olmas için gözya bu konuda büyük role sahiptir. Gözya; daha rahat görmek ve gözün yapsn korumakla görevlidir. Gözün ön ksmn kaplar ve oksijen alarak beslenmesini salar. Gözlerin herhangi bir enfeksiyon almamas için adeta bir koruyucudur. Baz durumlarda gözya yetersiz kalr. Böyle zamanlarda ise gözünüz çeitli hastalklara davet çkarr.
Hayatnzn her annda göz salnza dikkat etmeniz amacyla sizlere göz kuruluu hakknda bir yaz hazrladk. Göz doktorlarnn görülerinden yola çkarak incelediimiz bu yazda, göz kuruluu kesin çözüm önerileri yer alyor. Göz kuruluu neden yaanr? Tehlikeli midir? ve daha pek çok sorunun yant bu sayfada!
Toplumda pek çok kiide görülen göz kuruluu, gözyann yetersiz salglanmasndan kaynaklanan bir göz rahatszldr. Kuru göz sendromu olarak ifade edilir. Salkl bir göz her an nemli kalmak zorundadr. Nem dengesini kaybeden gözlerde bu rahatszlk meydana gelir. Kiiye görme açsndan rahatszlk veren göz kuruluu, iki gözde de oluabilir. Bazen tek bir gözde de bu rahatszln etkileri görülmektedir.
Kuru göz sendromunu açk havada çalanlar, masa banda çalanlar, bilgisayar karsnda uzun süre i yapanlar ve nemsiz ortamda kalanlar yaamaktadr. Çevresel faktörlerin etkisi olduu gibi biyolojik faktörler de bu sendromu oluturabilir. Yan ilerledii zamanlarda, diyabet hastalarnda, menopoz sonrasnda, gözya bezleri iltihaplandnda ve lazerli göz ameliyat olma durumunda gözya üretimi azalmaktadr.
Göz saln etkileyen kuru göz sendromunun u ekilde belirtileri olmaktadr:
Göz kuruluu gözün yeteri kadar gözya üretemedii durumlarda yaanr. Su, ya ve minerallerden oluan gözya üretimi durduunda veya kalitesi bozulduunda, gözlerinizde kuruma meydana gelir. Biyolojik nedeni gözya üretilmemesidir. Çevresel faktörleri incelediimizde ise:
Göz yapsnda meydana gelen tahrileri ve rahatszlklar omega-3 ya asitleri iyiletirmektir. Bu nedenle omgea-3 ya asidi bakmndan zengin olan besinlerle beslenebilirsiniz. Yemek ve salatalara eklemek üzere kanola ya ve soya ya tercih edebilirsiniz. Ayn ekilde keten tohumu yan da tüketmeniz iyi olacaktr. Deniz ürünleri ile aranz iyi ise, bu alkanlk sayesinde göz kuruluunu önleyebilirsiniz. Ayrca vücut su dengesini salamak için gün içinde bol su tüketilmesi önerilmektedir. Göz temizliine önem verildiinde kuruluk önlenebilir. Bebe ya ile gözlerini ykayanlarn göz kurumas ikayeti sona erdii de bilinmektedir.
Göz kuruluu bitkisel tedavi brahim Saraçolu tarafndan da vurgulanmaktadr. Bitkilerin doktoru brahim Saraçolu, göz kuruluunu iyiletirmek için halanm karnabaharn suyunu içmenizi tavsiye ediyor. Ayrca dereotu ve turp tüketiminin de göz pnarlarnn saln desteklediini ifade eder.
Göz kuruluu tedavileri kuruluun uzun süre devam ettii kiilerde yaplabilir. Öncelikle göz hastalklar bölümüne gidip rahatszln ne kadar süredir devam ettiini belirtmelisiniz. Doktor, göz kuruluu testi yaparak gözya kalitesini tespit edecektir. Schirmer ad verilen bu test ile özel bir kat göze temas ettirilir. Yaklak 5 dakika süren bu test sonucunda gözya kalitesi belirlenir. Rahatszln boyutuna göre göz kuruluu damlas ile tedavi süreci balar. Damlalar gözünüzün sürekli nemli kalmasn salar. Orta derecedeki göz kuruluu için damlalar yeterli olacaktr.
Göz kuruluu bir ilacn yan etkisinden dolay oluuyorsa, doktorunuz kullandnz ilac farkl bir ilaçla deitirebilir. Göz kapa yapsndan dolay bir kuruma meydana geliyorsa, cerrahi müdahale için gerekli bilgi verilir. Gözde oluan bir iltihaplanma da kurulua neden olaca için antibiyotik destei gerekli olacaktr.
Güneli ve tozlu ortamlarda güne gözlüü kullanarak göz kuruluu tedavisini kolaylatrabilirsiniz. Ayrca bilgisayar ortamnda çalan kiiler için ise bilgisayar önemlidir. Çok yüksek klar göz kaslarn yorar. Bu durumun sonucunda ise göz kuruluu meydana gelir. Gözleri az yoran renkler bilgisayarda arka plan olarak seçildiinde, bilgisayar etkisini azaltabilirsiniz. Örnek verecek olursak siyah arka planda çalan kiilerin gözleri daha az yorulmaktadr. Kitap okurken zaman zaman dinlenmek, ev ortamnda odann nem dengesini salamak kuruluu önlemek için bir seçenek olabilir.
Uzmanlara göre göz kuruluu ba ars oluturmaz. Fakat göz kuruluuna neden olan farkl bir etken ba ars oluturabilir. Klimal ortamda olmak da bunlardan biridir. Klimal odada gözler kuruyabilir. Ayn zamanda klima baz kiilerde ba ars da yapar. ki durum ayn anda yaand zaman hasta “Göz kuruluu ba ars yapt.” gibi düünebilir. Bu düünce bilgisayar etkeni için de geçerli olacaktr. Gözlerin kurumasna neden olan sürekli bilgisayar kullanm, radyasyondan dolay ba ars da meydana getirir. Bu gibi nedenlerden daha farkl bir ikayetiniz varsa, göz doktoruna danp daha iyi bilgi alabilirsiniz.
Göz Kanlanmas Neden Olur? Ne yi Gelir? Nasl Geçer?
Göz Alt Morluklarna Ne yi Gelir? Nasl Geçer? Neden Olur?
Göz Seyirmesi Neden Olur? Ne Anlama Gelir? Nasl Geçer?