Hamilelikte Sirke Içilir Mi

Hamilelikte sirke kullanmak güvenli midir? Besinlerindeki sirke dokunuşunu seven hamile kadınlara gelince sıkça ortaya çıkan soru mu? Birçoğu bebeğin daha hızlı ve daha iyi gelişmesine yardımcı olan vitaminler açısından faydalı ve zengin olduğunu söylüyor. Amerika'da yapılan bir araştırmaya göre, hamilelik sırasında sirke kullanmak güvenlidir.

Hamileyken doğrudan sirke içmek de tehlikeli olabilir çünkü çok miktarda asetik asit içerir. Yiyeceklerinde sirkeyi seven tüm kadınlar için, burada hamilelikte sirke kullanmanın yararları var. Bir çocuk taşırken sirkenin yararlarının yanı sıra sağlığa zararlı etkileri hakkında her şeyi okuyun. Asla bilmediğin faydalara hayran kalacaksın! Ama önce sirke nedir?

Sirke, yaklaşık% 5 ila% 20 asetik asit, su ve tatları içerebilecek diğer iz kimyasalları içeren bir sıvıdır. Asetik asit, etanolün asetik asit bakterileri tarafından fermentasyonuyla üretilir. Sirke, temel olarak pişirme maddesi olarak veya dekapajda kullanılır. Ancak bazı sirke türleri de var. İşte birkaçı.

1. Balzamik Sirke: Bu pahalı bir sirkedir, çünkü yaşlanmıştır. Bu nedenle, ne kadar uzun yaşlanırsa, o kadar tatlı ve kalın olur ve dolayısıyla maliyeti de o kadar artar. Beyaz ve kırmızı balzamik sirke mevcuttur. Beyaz renkli olanı açık renkli salata sosu hazırlamanıza yardımcı olacaktır. Gerçekten yaşlanmış balzamik sirke pahalıdır ve peynir ve salata üzerine drizzled.

2. Kırmızı Şarap Sirkesi: Beyaz ve kırmızı sirke, yaygın kullanılanlarıdır. Kırmızı şarap sirkesi sığır eti, domuz eti ve hatta sebzeler gibi yiyeceklerle birlikte kullanılır. Beyaz şarap sirkesi ise tavuk ve balık yemeklerinde kullanılır.

3. Elma Elma şarabı: Bu, hafif ve ucuz olan bir başka popüler sirkedir. Çoğunlukla salata sosu için kullanılandır. Aynı zamanda, sadece hafif olduğu için tavuk veya balık marine etmek için iyi bir seçimdir. Elma sirkesi de birçok sağlık ve cilt yararına sahiptir.

4. Pirinç Sirkesi: En hafif olanı pirinç sirkesidir. Diğerlerine kıyasla çok az asitlik içerir ve genellikle bir Asya ya da Çin pişirme maddesidir.

5. Sade Sirke: Bu, tahıl alkolünden yapılmış, keskin ve tatsız bir tada sahip, sade damıtılmış bir sirkedir. Genellikle küçük miktarlarda kullanılır ve ayran yapmak için süte eklenir. Ayrıca, temizlik amacıyla da kullanılır.

Pek çok sirkenin kendine has yararları vardır. Ama merak ediyorum 'hamileyken elma sirkesini alabilir miyim?' İşte cevabınız.

Elma sirkesinin çok fazla sağlık yararı var. Gastrointestinal sorunlara, vajinal kanal enfeksiyonlarına ve hatta bazı cilt hastalıklarına bir tedavidir.

Tipik olarak önce alkole, sonra asetik aside yapılan, ezilmiş fermente elmalar yapılır.

1. Hazımsızlık Tedavileri:

Hamilelik sırasında, rahatsızlığa neden olan hazımsızlık deneyimleme eğilimindedir. Bir bardak su ile karıştırılmış elma sirkesi çorba kaşığı büyük bir rahatlama olarak gelecek.

2. İdrar Yolu Enfeksiyonu Önler:

Hamilelik sırasında ortaya çıkan bir diğer yaygın şey idrar yolu enfeksiyonu. Koku boşalmasının ve sık idrara çıkmanın olmasının nedeni bu olabilir. Elma sirkesinin hamile iken veya hatta başka bir şekilde, etkili bir şekilde enfeksiyonla savaşabilecek birçok temel enzim ve mineralleri olduğu bilinmektedir. Bir bardak suya 2 çorba kaşığı elma sirkesi alın ve günde iki kez içilir.

3. Kalp yanıkları ve Asitliği Davranır:

Gebeliğin Haftasında, kalp yanıkları ve asidite yaşamaya sık rastlanır. Artık asitlik, çocuğun annenin sindirim kanalına uyguladığı baskı nedeniyle ortaya çıkar. Bu basınç kalp yanıklarına ve asitliğe yol açar. Hamilelik sırasında elma sirkesi bu konuda yardımcı olmak için gerçekten kullanışlı geliyor. Bir bardak su içinde bir elma kaşığı elma suyu sorunu derhal çözecektir.

4. Akne Davranır:

Sivilce hamilelik sırasında başka bir yaygın sorundur. Bazen bunu vücudunuzun her yerine, bazen de göğüslere ve kollara çekersiniz. Elma sirkesi sivilce sorunlarını etkili bir şekilde engelleyecektir.

Bununla birlikte, hamilelikte elma sirkesinin kullanılmasının bazı dezavantajları da vardır.

1. Hamilelikte reçete edilen diğer ilaçlarla birlikte elma şarabının ne zaman tüketildiği olumsuz yönde etkilenmiştir. Bazı ilaçlarla temas ettiğinde, potasyum seviyelerini düşürme eğilimindedir.

2. Ayrıca diş minesinin aşınmasına yol açar. Elma suyu çok asidiktir ve bu yüksek asitli içerik dişlerinize zarar verebilir ve ayrıca emaye erozyonuna neden olabilir. Doğrudan bir bardak içerek içtiğinizde, dişleriniz doğrudan onunla temas eder ve bu da erozyona neden olabilir.

3. Diş etlerinde tahriş de bildirilmiştir. Elma sirkesinin, onu tüketen hamile anneler tarafından diş etlerinde tahrişe neden olduğu bilinmektedir.

Hamileyken sirke içmek işe yarar ve önemli olumlu sonuçlar verir. Ne yapabileceğine bir bak.

Mide bulantısına karşı çalışır:

Hamile kadınların bazen mide bulantısını azaltmak için sabah yemeklerinde bir damla sirke eklemeleri önerilir. Sirke içine birkaç organik kemik sokmak, mevcut kalsiyumu serbest bırakmasına yardımcı olur. Her sabah bu çözeltinin küçük bir miktarını tüketmek mide bulantısını ortadan kaldırmaya yardımcı olur ve daha da önemlisi bebeğin kemiklerinin oluşumunu ve güçlenmesini sağlar. Bir kadının hamilelik sırasında karşılaştığı en yaygın sorun mide bulantısı ve sirkenin etkisinin ve yoğunluğunun azaltılmasında yardımcı olur.

Zengin Antioksidan Kaynağı:

Antioksidanlar genel olarak çok iyidir ve özellikle hamilelik sırasında iyidir. Sirkede bulunan antioksidanlar hücrelerinizi hasara karşı korur. Sirke antioksidanlar bakımından zengindir ve bu da hamileliğinizin tamamına yarar sağlar. Aynı zamanda hem siz hem de bebeğiniz için oksidatif stresi azaltır. Bu dönemde stressiz olmak bir zorunluluktur.

Hamilelikte En İyi Sodyum Kaynağı:

Hamile kadınlar yüksek sodyumlu yiyecekler için can atıyorlar. Vücudunuzdaki yüksek sodyum seviyesi hamilelik sırasında size hiçbir şey yapmaz. Beslenmenizdeki fazla sodyumun sirke ile değiştirilmesi şiddetle önerilir. Sirke, sodyum seviyenizi yükseltmeden bir lezzet verici madde olarak işlev görür. Zevkinize uygun farklı bir sirke çeşidi vardır, bu da ek bir avantajdır. Diyetinizde sirke kullanımını artırarak yüksek sodyum diyetlerinden uzak durmaya çalışın.

Eklenen iyi haber, sirkenin hamileliği test etmek için kullanılabileceği.

Sirke ile Ev Yapımı Hamilelik Testi:

• Bunu evde nasıl kolayca halledebileceğinizi göstereceğiz.
• İhtiyacınız olan şey: idrar numaranız, bir bardak ve bir miktar sirke.
• Ne yapmalı: Bir bardağa sirke alın ve idrarla karıştırın. Karışımın rengini değiştirmesini bekleyin.
• Bazı baloncuklar oluşurken görebilirsiniz. Bu güvenli. Endişelenecek bir şey yok. w
• Ne göreceksiniz: Eğer çözüm renk değiştirirse, pozitif gebelik belirtisidir. Ama eğer
• sıvının rengi değişmeden kalır, hamile olmadığınızı gösterir.
• Başlıca vücuda yapmasına yardımcı olmasına rağmen, bazı ciddi sınırlamaları da vardır.

Sirke Tüketiminin Sınırlamaları:

Mide ekşimesi hamilelik sırasında yaşanması yaygın bir şeydir. Bununla birlikte, yüksek asetik asit içeriğine sahip sirkenin mide ekşimelerini arttırdığı ve bazı durumlarda kalp yanıklarını tetiklediği bilinmektedir. Mide ekşimesi hastalığına neden olma eğilimindeyse ve sizi rahatsız edici hissettiriyorsa sirke kullanımını sınırlamanız gerekir. Bu mutlaka tüm hamile kadınlar için geçerli değildir, bu nedenle sirke alımınızı izleyin ve faydalarından yararlanabilmek için sınırın içinde tutun.

Çok fazla şey kötü, aynı hamilelikte sirke için de geçerli. Sirke ile alındığında hamilelik sırasında bazı ciddi sağlık komplikasyonlarına neden olabilecek özel yiyecekler var. Sirke ile çiğ sebze çiğ sebze tehlikeli olabilir ve özellikle sirke ile pişmiş deniz mahsulleri altındaki deniz ürünleri hamileyken sağlığınızı çok üzebilir.

Hamileyken sirke özlemek? Bu çok yaygın! Turşu, konserve turşu aniden en sevdiği yiyecek haline gelebilir. Bazıları doğrudan şişeden sirke içtiğini biliyor! Hamilelik sırasında tuzlu ve asitli yiyecekler için tipik bir eğilim vardır. Tüketim üzerinde ne olabileceği bir mide ekşimesi olurdu! Bayanlar, buna dikkat etmek isteyebilirsiniz.

Sirke hamileliğin birçok avantajına sahiptir. Sirke alımınızı her iki uç noktadan da uzaklaştırarak sağlıklı ve mutlu bir hamilelik sağlayabilirsiniz. Bebeğinizin formda ve sağlıklı olmasını istiyorsanız, o zaman bebeğinizin sağlığına zararlı olabilecek koruyucuları kullanmaktan kaçının ve diyetinizde sirkeyi kullanmaya başlayın. . Yoğun sirke ve tuzlu isteklerinizi anlarken, yan etkilerden kaçınmak için dikkatli olun!

1. Çiğ ya da az pişmiş yumurta: Salmonella denilen bakterileri içerir bu da çeşitli bağırsak enfeksiyonlarına sebebiyet verir. Bu tür bakteriler özellikle hamile olan kişilerde karın ağrısı ve ishalle sonuçlanan rahatsızlıklara sebep olmaktadır. Aynı zamanda gıda zehirlenmelerine de yol açmaktadır. 

2. Çiğ ya da az pişmiş et: Az pişmiş ya da çiğ haldeki ette toksoplazma enfeksiyonu riski vardır. Toksoplazma, düşüğe ve doğum kusurlarına bebekte gelişimsel problemlere neden olabilir. Et ve tavukları, hiç pembelik kalmayana kadar pişirmek gerekir. Salam, sosis, pastırma gibi etlerden de uzak durmanız gerekiyor.

3. Pastörize edilmemiş ya da küflü peynirler: Bu peynirler listeria adlı bir bakteri içerebileceğinden hamilelerin uzak durması gereken yiyeceklerin başında gelir. Pastörize edilmemiş yumuşak peynirlerde ya da bazı ev yapımı peynirlerde bulunan bakteri; erken doğum, düşük ve doğum kusurlarına yol açabilir. Pastörize sütten yapılmış her tür beyaz peynir ve kaşar peyniri hamileler için mükemmel bir kalsiyum kaynağı olup, sık sık yenmesi gerekir. 

4. Cips ve kızartmalar: Patates kızartması, patates cipsi gibi besinler kansere neden olduğu tespit edilen akrilamid maddesini içerir. Bu da bebeğin sinir sistemine zarar verebilir. Fakat patates kızartması, cips ya da fırında patatesi hariç tutarsak, patatesin hamile veya emziren kadınlar için çok sağlıklı etkileri de mevcuttur. 

5. Alkollü içecekler: Bazı doktorlar günde yarım kadeh kırmızı şarap için izin verse de; genel olarak hamilelikte alkol kullanımının çok ciddi sonuçları olabilmektedir bu sebeple kesinlikle önerilmez. 

6. Bitki çayları: Bitki çayları bilinçli kullanıldığında şifa olurken, rastgele tüketildiğinde yararından daha fazla zarar getirebilir. Aloe vera, fesleğen, kekik, adaçayı, sedef otu, ginseng ve bunun gibi daha onlarca bitki rahim kasılmalarını ve doğum sancılarını başlatabilir ya da bebeğinizde doğum anomalilerine sebep olabilir. Ihlamur, rezene ise içilebilecek bitki çaylarıdır. Yeşil çay kafein oranı yüksek olduğu için gebelikte tavsiye edilmez. 

7. Kahve: Günün en zevkli anlarından biri olan kahve vakti de hamilelikte bir miktar askıya alınıyor! Kafeinin sıkça tüketilmesi, hamilelikte önerilmez. Gebeler tarafından günde totalde alınan kafein oranı 2 bardağı geçmemelidir; ona göre kahve veya yeşil çay kullanımı ayarlanmalıdır. Kafein kasılmaları arttırabildiği gibi uykusuzluk sorunu yaratabilmektedir.

8. Fazla şeker içeren her türlü gıda: Şekerli pastane ürünleri; yaş pasta, kurabiye ve yanı sıra reçel, marmelat gibi aşırı şeker içeren yiyecekler gebelikte zararlıdır. Ayrıca, paketlenmiş hazır gıdalardan da uzak durulmalıdır. Gebelikte porsiyon meyve önerilirken, reçelin 1 tatlı kaşığı = 1 meyve olarak düşünülüp, ona göre planlayarak yenilebilir. Özellikle bal kana direkt karışıp kan şekeri regülasyonunu bozabilmektedir. Bu sebeple hipoglisemik annelerde özellikle önerilmez. Soya sosu vb. ürünleri de gebelikte kullanmamalısınız. Genetiğiyle oynanmış enzimler içerdiği için sizin ve bebeğinizin sağlığına zarar verebilir. 

9. Her türlü sakatat ve çiğ balıklar: Sakatatlardan kesinlikle uzak durmalısınız! Bakteriye en açık yiyeceklerdir. Gebelik boyunca kokoreç, suşi, beyin ve benzerlerine veda etmeniz gerekiyor! Karaciğer, içerisinde yüksek miktarda A vitamini içeren bir sakatattır. Bu sebeple hamilelere karaciğer asla önerilmez. Kabuklu deniz ürünleri; midye, istiridye, karides gibi çiğ ve az pişmiş kabuklu deniz ürünlerinin hamilelik sürecinde yenmemesi öneriliyor. Çiğ deniz ürünleri de salmonella nedeniyle zehirlenmelere ve enfeksiyona neden olabiliyor. 

İyi yıkanmamış sebzeler: Aslında sadece gebelikte değil hayatımızın her döneminde sebzelerimizi iyi yıkamalıyız. Gebelik süresince sebzelerinizi sirkeli suda bekletip yıkamak gerekir. İyi yıkanmamış sebzelerdeki bakteriler, hamilelik döneminde tehlikeli durumlar yaratabilir.

Damak zevkinden ve bu güzel tatlı besinlerden vazgeçmek zor değil mi? Bu fedakarlık dolu döneminizi en güzel şekilde atlatmanızı diliyorum