Ilişkide Yıpranmak

Yaşam

Bir İlişkinin Artık Kurtarılmaya Değmeyecek Kadar Yıprandığını Gösteren 10 İşaret

1. Partneriniz sizinle zaman geçirmekten kaçınıyor ise:

2. Artık eskisi gibi hissetmiyorsanız:

3. Herhangi bir konuda kapısını çaldığınız ilk kişi partneriniz değilse:

4. Konuşmalarınızın çoğu kavga ile sonuçlanıyor ise:

5. Onu düşününce kalbiniz deli gibi atmıyorsa:

6. Partneriniz her zaman sizden bir şeyler bekliyor ama kendisi hiçbir şey yapmıyorsa:

7. İlişkinizin tatsız, tuzsuz ve sıkıcı olduğunu düşünüyorsanız:

8. Eğer ilişkide herhangi bir anlamda büyümüyor/ilerlemiyorsanız:

9. Partnerinizin öncelik listesinde değilseniz:

Sevildiğinizi ve istendiğinizi hissetmiyorsanız:

Bu makaledeki ortak yazar Tara Vossenkemper, PhD, LPC. Dr. Tara Vossenkemper, lisanslı bir profesyonel danışman ve Columbia, Missouri'de faaliyet gösteren bir grup danışmanlığı şirketi olan The Counseling Hub, LLC'nin kurucusu ve genel müdürüdür. Kendisi aynı zamanda, terapi kliniği sahiplerine danışmanlık hizmetleri sunan Tara Vossenkemper Consulting, LLC'nin kurucusu ve iş danışmanıdır. Kendisi dokuz yılı aşkın tecrübesiyle, boşanmanın eşiğinde, çatışma yaşayan veya birbirinden kopuk hisseden çiftlerde Gottman Metodu'nu kullanma konusunda uzmanlaşmıştır. Dr. Vossenkemper Saint Louis, Missouri Üniversitesi'nden psikoloji alanında lisans derecesine, Missouri Baptist Üniversitesi'nden Danışmanlık alanında yüksek lisans derecesine ve Saint Louis, Missouri Üniversitesi'nden Danışman Eğitimi ve Denetimi alanında doktora derecesine sahiptir. Ayrıca Gottman Metodu Çift Terapisi yaklaşımında 3. seviye eğitimini tamamlamış ve Evlilik Arifesindeki Çiftleri Hazırlama-Güçlendirme Danışmanlığı yaklaşımı ve çift danışmanlığında PREP Yaklaşımı konusunda resmî olarak eğitim almıştır.

Bu makalede atıfta bulunulan 12 referans vardır ve bu referanslara sayfanın sonunda ulaşılabilir.

Bu makale defa görüntülenmiştir.

6. DOĞAL OLUN:

Kendiniz gibi doğal olun. Doğal ve samimi davranmak, ilişkilerde size değer katacaktır. Özellikle eksi yönlerinizde de özgüvenli davranmanız sizi doğal ve samimi yapacaktır.

7. SINIRLAR ÇİZMELİ, ÇÖZÜM ÜRETMELİSİNİZ:

İstemediğiniz şeylere sınır çizin, kibarca hayır diyebilirsiniz. Çözüm odaklı olun. Orta yol bulmaya çalışmak, sorun üzerinde değil çözüm üzerinde konuşuyor olmak sizi değerli kılar.

8. KONTROL HİSSİ ZARAR VERİR:

Partnerinizi kısıtlamayın. Elbette bazı konularda bazı sınırlara sahip olabilirsiniz ancak bunun yanında karşınızdaki kişiye güvendiğinizi de hissettiriyor olmanız önemli bir durum. İlişkide sürekli olarak takip ve kontrol edilmek ilişkinin doğru yönde ilerlememesine neden olacaktır.

9. ÜSLUBA DİKKAT ETMELİYİZ:

İlişkide ne söylediğinizden çok nasıl söylediğiniz dikkat edin. Uzlaşılmayan konularda özellikle karşı tarafa karşı kırıcı konuşmamak, yıkıcı eleştirilerde bulunmamak, iyi yanlarını iltifatlarla desteklemek oldukça önemlidir. Eğer ki iletişim diliniz sürekli eleştirmek üzerine kurulu olursa kolayca vazgeçilebilir biri haline dönüşürsünüz. Değişmesini istediğiniz şeyler hakkında yapıcı iletişim dilinde olmak ve partnerinizin iyi yanlarına da bu esnada yer vermek sizi vazgeçilmez yapar. Yargılanmadan dinlenebilmek her insan için çok özel bir histir.