Incir Kürü Süt Arttırıcı

Uzman önerilerine göre emzirme dönemindeki annelerde süt arttırıcı en etkili tarifleri sizler için bir araya getirdik. Peki anne sütü nasıl arttırılır? Sütü az olan anneler ne yemeli? İşte süt arttıran kür tarifleri

Doğum sonrasında annenin yaşadığı bir üzüntü ya da stresin annenin sütünün eksikliğine neden olabileceği gibi genetik özelliklerden dolayı da süt az gelebilir. Bu durumda anneler, endişe etmeyip sütlerini arttırmanın yollarını aramalıdır. Bizde sizler için uzman önerilerini dikkate alarak süt arttırma konusunda işe yarayan en iyi kür tariflerini sizler için derledik. İşte süt arttıran doğal kürler

ANNE SÜTÜNÜN İNANILMAZ FAYDALARI İÇİN TIKLAYIN

HAVUÇ İNCİR KÜRÜ

Malzemeler:

Yarım litre su
15 ya da 16 adet kuru incir
1 adet havuç

Yapılışı:

Öncelikle yarım litre suyu kaynatıp içine kuru incirlerin saplarını çıkartarak ağzı kapalı şekilde 6 dakika kaynatın. İçine 1 tane havuç dilimleyin ve 4 dk kaynatın. Ilıdıktan sonra süzerek içimlik ayarlayıp, öğün sonralarından dk önce, aç iken tüketin

Uygulanışı:

Her gün 2 kez olmak üzere 21 gün uygulanır. 21 günün sonunda 1 hafta mola verilip tekrar 21 gün içilmelidir. İncir havuç kürünü 1 günlük olarak hazırlanmalıdır.

ANNE SÜTÜ ARTTIRAN FORMÜL

Malzemeler:

1 litre kaynamış su
3 poşet rezene çayı
50 gram elma
Yarım limon

Yapılışı:

Kaynamış suyun içine rezene atıp 5 dakika demleyin. İçine limon ve elma dilimleri ekleyip 1 gece buzdolabında muhafaza edin.

DEREOTU KÜRÜ

Sabah-akşam olacak şekilde her gün iki defa yemek yemeden önce yiyeceğiniz dereotu sütünüzü arttıracaktır.

ANNE SÜTÜNÜ HANGİ ORGAN OLUŞTURUYOR? İŞTE ŞAŞIRTICI SONUÇ

BEYAZ DUT KÜRÜ

Anne sütü eksikliğinde tüketilmesi gereken bir diğer besinde dut kurusudur. Bir avuç dolusu beyaz dut kurusunu, yarım litre suda haşlayarak suyunu ikiye ayırın. Sabah akşam her gün 2 defa tüketin.

ANNE SÜTÜ ARTTIRAN 10 MÜKEMMEL BESİN İÇİN TIKLAYIN

İLİŞKİLİ HABER

İLİŞKİLİ HABER

İLİŞKİLİ HABER

İLİŞKİLİ HABER

İLİŞKİLİ HABER

Değerli okuyucu, bebeklerini emziren annelerden sık sık aldığım soruların başında, “Bebeğimi daha uzun emzirmek istiyorum, fakat sütüm azalmaya başladı, ne önerirsiniz?” sorusu geliyor. Emzirme döneminin (laktasyon) daha ikinci aylarında sütlerinin azaldığından yakınan annelerin sayısı ne yazık ki, giderek artmaktadır.

Tek bir kür yok
Bu konuda önerdiğim tek bir kür yoktur. Çünkü, emziren bir annenin sütünün erken azalmasının birçok nedeni olabilir. Bu durumu mutlaka öncelikle hekimleriyle görüşmelerini öneririm.
Hamilelerin, bebeklerini emziren annelerin mevsiminin dışında yetişen hormonlu ve ebter tohumlu sebzeleri tüketmemelerini özellikle belirtmek isterim. Ayrıca mevsiminde olsun veya olmasın ebter tohumdan üretilen sebzelerin tüketilmemesini öneririm. Transgen (genleri ile oynanmış) tohumlardan elde edilen ve ülkemizde de görülmeye başlayan bu ürünleri, örneğin mısır, hamilelerin ve bebeklerini emziren annelerin özellikle tüketmemeleri gerekir.
Önermiş olduğum kürlerin tamamı anne sütünü artırıcı etkiye sahiptir. Özellikle, incir-havuç kürü ve taze beyaz dut oldukça güçlü galactogogue (anne sütünü artırıcı) dır. Bebeklerini emziren annelere öncelikle incir-havuç kürünü uygulamalarını öneririm.

Taze beyaz üzüm
Dereotu
İncir (taze veya kurutulmuş)
İncir-havuç
Taze beyaz dut
Haşlanmış taze beyaz dut kurusu kürleridir.
Yukarıda isimlerini yazmış olduğum kürlerin hazırlanma ve kullanma şekillerini vermiş bulunuyorum. Aynı anda yukarıda belirtmiş olduğum kürleri birden fazla kürün uygulanmaması gerektiğini özellikle belirtmek isterim.
Bunların dışında diğer yardımcı kürler ise,
Anason
Kereviz
Taze kereviz yaprakları
Bal kabağı
Çilek
Kıvırcık salata
Sumak
Rezene çayı
Tere

GÜNÜN KÜRÜ
Kür 1 : Günde iki porsiyon taze beyaz üzüm tüketmek anne sütünü artırıcı etki yapar.
Kür 2 : Sabah akşam yemeklerden önce tüketeceğiniz dereotu sütünüzün artmasını sağlayacaktır.
Kür 3:Anne sütünü artırmak için haşlanmış kuru incir suyu da içilebilir. Sekiz- dokuz adet kuru inciri yarım litre suda haşlayınız. İkiye böldüğünüz suyu sabah-akşam olmak üzere günde iki kere tüketiniz.

Not: Bu kürler aynı anda uygulanmaz. Uygulama süresi bir haftadır. Bir haftanın sonunda uygulama bırakılır. Bir hafta uyguladığınız herhangi bir kürden sonra tekrarlama ihtiyacı duyarsanız bu defa başka bir kürü uygulamanızda bir sakınca yoktur. Örneğin, bir hafta taze beyaz üzüm kürü uygulayıp bıraktınız. Daha sonraki bir dönemde yine bir hafta olmak üzere dereotu veya kuru incir kürünü uygulayabilirsiniz.

Dikkat: Buradaki bilgilerin herhangi bir hastalığı teşhis amacı kesinlikle yoktur. Bir rahatsızlığınız var ise, mutlaka bir hekime danışınız.

seafoodplus.info İbrahim Adnan Sara&#;oğlu

Değerli okuyucu, bebeklerini emziren annelerden sık sık aldığım soruların başında, "Bebeğimi daha uzun emzirmek istiyorum, fakat sütüm azalmaya başladı, ne önerirsiniz?" sorusu gelmektedir. Emzirme döneminin (laktasyon) daha ikinci aylarında sütlerinin azaldığından yakınan annelerin sayısı ne yazık ki giderek artmaktadır. Bu konuda önerdiğim tek bir kür yoktur. Çünkü emziren bir annenin sütünün erken azalmasının birçok nedeni olabilir. Bu durumu mutlaka öncelikle hekimleriyle görüşmelerini öneririm.

UNICEF ve Sağlık Bakanlığı ortak önerisi bebeklerin, ilk altı ay sadece anne sütü ile beslenmesidir. Bu sebeple annelerin günlük beslenme alışkanlıklarında revizyonlar gerekebilmektedir ve bu konuda en doğru bilgiyi hekiminizden almanızı öneririm. Sıvı, enerji, protein, yağ, demir, iyot, kalsiyum, vitamin gereksinimi anne için önemli etkenlerdir.

Hamile bayanların, bebeklerini emziren annelerin, mevsiminin dışında yetişen hormonlu ve ebter tohumlu sebzeleri tüketmemelerini özellikle belirtmek isterim. Ayrıca, mevsiminde olsun veya olmasın ebter tohumdan üretilen sebzelerin tüketilmemesini öneririm. Transgen (genleriyle oynanmış) tohumlardan elde edilen ve ülkemizde de görülmeye başlayan bu ürünleri, (örneğin mısır) hamile bayanların ve bebeklerini emziren annelerin özellikle tüketmemeleri gerekir. Aşağıda birbirlerinden farklı birkaç tane kür önermiş bulunuyorum. Bu kürlerin tamamı anne sütünü artırıcı etkiye sahiptir. Özellikle, incir-havuç kürü ve taze beyaz dut oldukça güçlü galactogoguedur (anne sütünü artırıcı). Bebeklerini emziren annelere öncelikle incir-havuç kürünü uygulamalarını öneririm.

Taze beyaz üzüm

Dereotu

İncir (taze veya kurutulmuş)

İncir-havuç

Taze beyaz dut

Haşlanmış taze beyaz dut kurusu

Yukarıda isimlerini yazmış olduğum kürlerin hazırlanma ve kullanma şekillerini aşağıda vermiş bulunuyorum. Aynı anda birden fazla kürün uygulanmaması gerektiğini özellikle belirtmek isterim.

KÜR 1

Günde 2 porsiyon taze beyaz üzüm tüketmek anne sütünü artırıcıdır.

KÜR 2

Sabah-akşam yemeklerden önce tüketeceğiniz dereotu sütünüzün artmasını sağlayacaktır.

KÜR 3

Anne sütünü artırmak için haşlanmış kuru incir suyu da içebilirsiniz. adet kuru inciri yarım litre suda en fazla 10 dakika haşlayınız. 2'ye böldüğünüz suyu sabah ve akşam olmak üzere günde 2 defa tüketiniz.

KÜR 4

Yarım litre kaynamakta olan klorsuz suyun içerisine adet kuru inciri ikiye bölüp atınız. Ağzı kapalı olarak kısık ateşte 5 dakika kaynatınız. 5. Dakikadan sonra içerisine 1 adet havucu dilimleyip ağzı kapalı olarak kısık ateşte 3 dakika daha kaynatınız. Ilıyınca süzünüz. 21 gün boyunca öğleden önce ve öğleden sonra aç veya tok karnına birer su bardağı içiniz.

NOT 1: Anne sütü artırıcı kürlerden bir diğeri ise beyaz dut kurusu kürüdür.

NOT 2: Bu kürler aynı anda uygulanmaz. İncir-havuç kürü hariç, uygulama süresi 1 haftadır. Bir haftanın sonunda uygulama bırakılır. Bir hafta uyguladığınız herhangi bir kürden sonra tekrarlama ihtiyacı duyarsanız, bu defa başka bir kürü uygulamanızda bir sakınca yoktur. Örneğin; 1 hafta taze beyaz üzüm kürü uygulayıp bıraktınız. Daha sonraki bir dönemde yine 1 hafta olmak üzere dereotu veya kuru incir kürünü uygulayabilirsiniz.

Bunların dışında diğer yardımcı kürlerse şunlardır:

Anason

Kereviz

Taze kereviz yaprakları

Balkabağı

Çilek

Kıvırcık salata

Sumak

Rezene çayı

Tere

Kaynak: Prof. Dr. İbrahim Adnan Saraçoğlu, TIBBI BITKILER REHBERI, Ekim , 2. Baskı.