Ishale Salatalık Iyi Gelirmi

İshal, bağırsaklardaki hareketlilikten dolayı sulu veya sık sık dışkılamadır. Beslenme kaynaklı veya enfeksiyon nedeniyle ortaya çıkabilen ishal bazen de farklı bir hastalığın habercisi olabilir. Sürekli tuvalete gitme ihtiyacı, karın ağrısı ve mide bulantısı gibi belirtileri ile insanın yaşam kalitesini olumsuz yönde etkiler. Ancak evde yapılabilecek doğal çözümlerler ishali kesmek mümkün. Haşlanmış patates, limonlu kahve, bal yöntemi ve bazı bitkisel çaylar ilaçsız bir şekilde ishalı azaltmaya ve durdurmaya yardımcı olur. Ancak sürekli geçmeyen ishal durumunda en yakın sağlık kuruluşuna başvurulmalıdır.

İshal nedir?

İshal dışkılamada artışla meydana gelen bir hastalıktır. Yenilen birtakım yiyecekler ve enfeksiyonel hastalıklar ishalin gelişmesine neden olabilir. İshalde bağırsak hareketleri normalden fazla olarak çalışmaya başlar.

İshal tedavisinde asıl amaç vücuttan olan su ve tuz kaybını yerine koymaktır. İshalin hafif olduğu, kusmanın çok olmadığı hastalarda, genellikle ağızdan sulu gıdaların bolca alınması ile klinik tablo atlatılır. İshal düzelene kadar mide ve bağırsakları rahatsız etmeyecek posasız yiyecekler tercih edilmelidir.

İshal olduktan sonra vücuttaki hızlı bir şekilde kaybolmaya başlar. Bu nedenle muhakkak kontrol altına alınması gerekir. Vücut sıvı kaybetmeye başladığında halsizlik hızlı bir şekilde baş göstermeye başlar. Bu nedenle ishal hızlı bir şekilde kontrol altına alınmalıdır.

İshal belirtileri nelerdir?

İshalin birbirinden farklı birçok belirtisi vardır. Bazı hastalarda bu belirtiler tek başına ortaya çıkarken bazı hastalarda birçok belirtinin bir arada görüldüğü durumlar olabilir. Belirtileri ortaya çıkartan bir neden mutlaka vardır. İshalin altında yatan neden fark etmeksizin en yaygın belirtiler arasında;

- Aniden ortaya çıkabilen veya sürekli devam eden mide bulantısı,
- Çoğu zaman mide bulantısına eşlik eden karın ağrısı,
- Bağırsak hareketlerinin anormal ve olması gerekenden hızlı olmasından kaynaklanan kramplar,
- Dışkılamadan sonra dahi devam eden şişkinlik hissi,
- Dehidrasyon (vücudun susuz kalması),
- Bazı ishal türlerine eşlik edebilen ateş,
- İhtiyaç olmasa bile sürekli tuvalete çıkma ve bağırsakları boşaltma hissi,
- Normal günlerden farklı olarak çok fazla dışkılamak, yer alır.

Söz konusu belirtiler birkaç gün içerisinde ortadan kalkar. Ancak sürekli devam eden ishalini varsa bir doktordan yardım alınması gerekir. Çünkü başka bir hastalığın belirtisi olarak ortaya çıkabilen ishal daha ciddi sağlık sorunlarına yol açabilir.

İshal nedenleri nelerdir?

- Gıda alerjileri ve besin zehirlenmeleri,
- Bakteriyel bağırsak enfeksiyonları, virüsler ve parazitler,
- Huzursuz bağırsak sendromu,
- Antibiyotik başta olmak üzere çeşitli etken maddelere sahip olan ilaçların kullanımı,
- Sindirim bozuklukları,
- Laktoz intoleransı,
- Solunum yolu enfeksiyonları,
- Doğumdan gelen metabolik rahatsızlıklar,
- Diyabet (şeker hastalığı),
- Alkol bağımlılığı ya da aşırı alkol tüketimi,
- Bazı kanser hastalıkları,
- Radyoterapi,
- Hipertiroid,
- Abdominal ameliyatları.

İshale ne iyi gelir?

Sıvı tüketin

İshal meydana geldiği andan itibaren bol bol sıvı tüketimine özen göstermeniz gerekir. Bu nedenle meyve suyu ve bol bol sıvı tüketmelisiniz. Ancak portakal suyu ve bolca C vitamini içeren sıvılardan biraz olsun uzak durmanız gerekir. Aksi taktirde ishal hastalığının süresi uzayacaktır.

İshali anında kesen en hızlı kür

Evinizde hamur mayası varsa ishalden kısa süre içinde kurtulabilirsiniz. Hamur mayalarını ufak ufak parçalara bölerek bir bardağın içerisine koyun. İçerisine sıcak su ilave edin ve biraz beklettikten sonra için. Adı biraz kötü olabilir fakat ishali anında kesecektir.

Limonlu kahve yöntemi

İshale ne iyi gelir sorusuna en iyi yanıtlardan birisi de limonlu kahve yöntemidir. Bir tatlı kaşığı türk kahvesinin içerisine birkaç damla limon damlatarak yutmaya çalışın. Bu hem bağırsaklarınızı toparlayıp ishale iyi gelecek hem de ishalin meydana çıkardığı kusma hastalığını da engelleyecektir.

Saraçoğlu yöntemi

İshale iyi gelen bir diğer yöntem ise İbrahim Saraçoğlu’nun hazırlamış olduğu kür tarifidir. Bu kürü uygulayanlar ishalinin kısa süre içerisinde geçtiğini söylüyorlar. İbrahim Saraçoğlu kürünü hazırlamak için ise çok fazla malzemeye ihtiyacınız yok. Evinizde karanfil bulunuyorsa, Yemeklerden 1 saat evvel kuru karanfili direk yutun. gün uygulayacağınız bu yöntem ishali keser. Direk yutmak yerine karanfilleri 2 parçaya böldükten sonra su bardağının içine atın ve yemeklerden önce için. Bu bitkisel kür de ishali kolayca geçirir.

Karbonatlı su yöntemi

Bir çay kaşığı tuz bir çay kaşığı yemeklik karbonat 3 çorba kaşığı şeker ve 1 litre su ile karışım hazırlayarak ishali kısa süre içerisinde geçirebilirsiniz. Bu tarifle hem ishali hızlı bir şekilde durdurmuş olursunuz hem de kaybettiğiniz sıvı miktarını şekeri ve tuzu vücudunuza kazandırmayı sağlamış olursunuz.

Ayrıca şiddetli ishal durumunda evde sıvı ve elektrolit kaybını önleyecek oral rehidrasyon sıvısı (ORS) adı verilen karışım hazırlanabilir.

Hazırlanışı:

- 1 litre kaynamış soğumuş suya 1 yemek kaşığı toz şeker,

- 1 tatlı kaşığı tuz eklenerek karıştırılır.

- Her dışkılamadan sonra yarım su bardağı içilir.

- ORS sıvısı günlük hazırlanmalı ve tüketilmelidir.

İshale iyi gelen yiyecekler nelerdir?

Haşlanmış patates

Patatesin haşlanmış olarak tüketilmesi içerisindeki nişasta miktarından dolayı ishali kesmeye yardımcı olur. İshal olduğunuz zaman patatesi haşlayıp ve tuzlayarak tüketmek ishali kısa sürede kesecektir.

Bal

Bala bir tatlı kaşığı zencefil ekleyip yemek de ishali anında kesecek olan yöntemlerdendir. Bal ve zencefil bir araya geldiğinde hem bağışıklık siteminizi güçlendirecek hem de ishal olduğunuzda kısa süre içerisinde ayağa kalkmanızı sağlayacaktır.

Elma püresi

Kabuklarını soyup, püre halinde tüketmek sindirim sistemindeki ishali durdurmaya yardımcı olacaktır. Ayrıca içerdiği vitaminlerde, kaybedilen vitamin ve mineralleri geri kazandıracaktır.

Muz

Tek başına ishali durdurma etkisi yoktur fakat potasyum zengini olmasından dolayı, kaybedilen potasyumu geri kazandırır.

Havuç

Kabuksuz haşlanarak tüketilebilecek havuç püresi, ishali kontrol altına alabilir.

Sarımsak

İçerdiği antibiyotik etkisi, bağırsaklarda oluşan bakterileri öldürür. İshali kısa sürede kontrol altına alır.

Pirinç

Pirinç ve suyu düşük lif içerdiği için dışkının daha sertleşmesinde etkili bir besindir. İshal olduğunuzda yağsız olarak haşlanarak yemek, ishali durdurmada yardımcıdır. Ayrıca bir çay bardağı pirinci, 3 su bardağı suda 45 dakika bekleterek suyunu içmenizde ishali durdurmada etkili olmaktadır.

İshal meydana geldiğinde aynı zamanda alınan sıvılara da dikkat etmek gerekir. Sıvı alımında eğer dikkat edilirse ishal kısa bir süre içerisinde iyileştirilebilir. İshale iyi gelecek bitki çayları ile de kısa süre içerisinde hastalığı kesebilirsiniz.

İshale iyi gelen bitki çaylar

Papatya çayı

Papatyanın ishale iyi geldiği bilinmektedir. Bakteri ile meydana gelen ishali kısa süre içerisinde papatya çayı ile geçirebilirsiniz. Papatya çayı ishalle beraber oluşan karın kasılmalarını ve deformeyi engellemeye yardımcı olmaktadır.

Ahududu çayı

İshal nedeni ile bağırsaklar hasar görür. Zamanla oluşa tahribat ağrı ve acılara neden olur. Ahududu ihtiva ettiği Tanen sayesinde ishalin zararlarını en aza indirir, mide ağrısı, kusmayı ve ishali de keser. İshal değilseniz ama sürekli stres altındaysanız ahududu çayını içebilirsiniz.

İshal olduğunuz zaman yemeniz gereken yiyeceklerin dışında bir de asla tüketmemeniz gereken yiyecek ve içecekler vardır.

İshalken tüketilmemesi gereken yiyecekler?

Asitli içecekler

İshal olduğunuz zaman asitli olan içeceklerden uzak durmanız gerekmektedir. İshal olunduğunda kolanın içerisine bir adet aspirin atmanın ishali geçirdiği söylenir. Ancak ishal olduğunuzda asitli içecekler tüketmek yerine daha sağlıklı olan içeceklere yönelmenizi tavsiye ederiz.

Kahve

İshal olunduğunda çiğ kahve tüketilmesi önerilir ancak sıvı kahve tüketimi genellikle önerilmez. Kahvenin içeriğinde yer alan kafein, vücutta diüretik etki yaratarak ishalin nedeni dehidrasyonu kötüleştirir.

Kuru yemiş

Kuru yemişler sindirilmesi zor olduğu için bağırsakların yorulmasına ve tahriş olmasına sebebiyet verebilir. Bu nedenle kuru yemişlerden uzak durmak gerekir.

Tatlandırıcılar

Doğal şekere göre emilimi zor olan tatlandırıcılar, bağırsaklara absorbe edilmeden ulaşır. Bu da ishalin şiddetini artırır.

İshal, normalden daha sık tuvalete çıkma ve dışkının sıvı, gevşek bir şekilde çıkarılması ile karakterize bir bağırsak bozukluğu rahatsızlığıdır. Genellikle kısa süre zarfında geçen ishal, zaman zaman altta yatan başka rahatsızlıkların ya da kullanılan ilaçların yan etkisi sebebiyle akut ishal veya kronik ishal olarak, meydana gelebilir. Bunun dışında hayat döngüsü içerisinde herkesin en az bir kere yaşayabileceği ishal, genellikle tedavi gerektirmeyen, sık su içilmesiyle ve doğru gıdaların tüketimiyle tıbbi bir tedavi gerektirmeden önlenebilecek bir rahatsızlıktır. İshale ne iyi gelir sorularının cevaplarını yazımızın detaylarında bulabilirsiniz.

İshal Nedir?

İshal gün içinde normalden daha sık, daha sulu ve gevşek dışkının çıkarılması ile meydana gelen bağırsak sorunudur. İshal ya da diğer adıyla diyare, genellikle birkaç gün kadar kısa süren ve tedavinin gerekmediği bir rahatsızlıktır. Fakat ishal, akut (aniden ve kısa süreli) ya da kronik (uzun süreli) olabilmektedir. Bunun dışında anne sütü tüketen bebeklerde ve bulaşıcı hastalıklar sonucu da kişide ishal görülebilmektedir.

Akut ishal, dışkının normalden daha sık ve sulu gelmesi durumunun birkaç gün devam etmesiyle oluşur. Virüs kaynaklı ya da bakteriyel bir enfeksiyon sonucu oluşabilir. Gıda zehirlenmeleri de akut ishale sebep olabilmektedir.

Kronik ishal ise haftalarca devam edebilen ishali tanımlar. Kronik ishalin altta yatan sebepleri arasında bağırsak hastalıkları veya bağırsak bozuklukları olabilmektedir. İrritabl bağırsak sendromu, sürekli enfeksiyon, inflamatuar bağırsak hastalığı, çölyak vb. bağırsak hastalıkları da ciddi rahatsızlıklar kronik ishal oluşumuna örnek verilebilir.

İshal eşliğinde çocuklarda görülebilecek bazı belirtiler mevcuttur. Bunlar: karın ağrısı, mide bulantısı, kusma, ateş olarak sıralanabilir. Rahatsızlık süresince dehidrasyonun yani vücudun kaybettiği sıvının, telafi edilmesi yani rehidrasyon yapılması gerekmektedir. Tedavi sürecinin planlı ve düzenli işlemesi ishalin uzunluğuna ve nedeni bağıl olarak değişkenlik gösterebilir.

Özellikle yenidoğan dönemindeki bebeklerde görülen ishal dehidrasyon oluşturabileceği için dikkatli olunması gerekmektedir. Küçük çocuklarda ve bebeklerde ishalle beraber bu belirtiler görülüyorsa dehidrasyon oluşumu söz konusudur:

• İdrarda azalma
• Ağız kuruluğu
• Ağlama sırasında gözyaşı akmaması
• Göz kürelerinde çöküklük
• Uyku hali
• Huzursuzluk

İshal Neden Olur?

Hava sıcaklıklarının artışı besinler üzerinde bakteriyel enfeksiyonların kolay ve hızlı bir şekilde üremesine zemin hazırlamaktadır. Besinlerin saklanma koşullarına göre mikropların ve bakterilerin üremelerinde ve ürettikleri toksinlerde artış görünmektedir. Bu enfeksiyon içeren besinler tüketildiğinde ishal meydana gelmektedir. Bu yüzden uzun süre dışarıda açık bir şekilde beklemiş olan gıdaların tüketilmemesi gerekmektedir. İshalin en sık gözlenen nedenleri şu şekilde sıralanabilir:

• Su ve gıda yoluyla oluşan mikrobik bağırsak hastalıkları
• Süt ve süt ürünlerine duyulan hassasiyet
• Müshil kullanmak
• İlaca bağlı yan etkiler
• Parazitler
• Bağırsak yapısını bozan hastalıklar (inflamatuar bağırsak hastalığı vb.)
• Bağırsağın işlevini bozan hastalıklar (irritabl bağırsak hastalığı)

İshal Belirtileri Nelerdir?

İshal kendi kendine düzelebilen bir bağırsak bozukluğu olarak açıklanabilir. Fakat kendiliğinden düzelse bile birkaç günden uzun sürmesi durumunda bazı belirtiler eşliğinde hastalığın daha ciddi bir hal alması söz konusu olabilir. Belirtileri görülen şu durumlar halinde bir doktora başvurulması gerekmektedir:

• Gevşek ve sulu dışkılamak
• Sık sık karın krampları ve ağrıları 
• Makat ağrısı
• Kanlı ya da siyah renkli dışkılamak
• 39 derece ve üzeri ateş
• Dışkıda mukus
• Karında şişkinlik 
• Mide bulantısı ve kusma
• Aniden gelen tuvalete çıkma hissi

Dehidrasyon yani su kaybı ishalin en belirgin ve önemli semptomlarından biridir. Dehidrasyonun aşırı susamak, ciltte ve ağızda kuruluk, koyu renkte idrar, daha az idrara çıkmak ya da hiç çıkamamak, halsizlik ve baş dönmesi gibi belirtileri bulunmaktadır. Dehidrasyonun özellikle çocuklar ve bebekler için tehlikeli olmasının yanı sıra yaşlılar için diyabet, böbrek yetmezliği ve bağışıklık sistemi hastalıkları yani direnci düşük bağışıklık sistemine sahip kişilerce ciddi sonuçlar doğurabilmektedir.

İshali Ne Keser, Tedavisi Nasıldır?

İshale ne iyi gelir, ishal bir tedaviye gerek kalmadan birkaç gün içinde kendiliğinden geçer. Bu süreçte vücudun yeteri kadar sıvı almış olması önem taşır. İshalin daha uzun sürdüğü durumlarda sağlık kuruluşuna başvurulması halinde hekim ilaç reçetesi verebilir. İshale bakteri ya da parazit sebep olmuşsa antibiyotikler tedaviye yardımcı olabilir. Eğer ishale virüs sebep olmuşsa antibiyotiklerin tedaviye yönelik bir etkisi olmayacaktır. İshal esnasında vücutta ciddi su kaybı olduğu için kaybedilen su ve minerallerin tedavi sürecinde geri kazanılması önemlidir. İshale ne iyi gelir; sıvı içmek kişinin midesinde rahatsızlık yaratıyorsa, kusmaya neden oluyorsa sıvı damardan serum ile verilebilir. 

Bazı ilaçlar yan etki olarak ishal yapabilir. İshale bir antibiyotiğin neden olması durumunda bir hekime başvurulması ardından ilacın dozajında düşürülme yapılabilir ya da ilaç değişikliği yapılabilir. Bu sebeple ishal şikayetiyle hekime başvuruluyorsa kullanılan ilaçların muhakkak hekime söylenmesi gerekmektedir.

Öte yandan İshale neden olan başka tıbbi rahatsızlıklar varsa bunların tedavi edilmesi gerekebilir.

İshali kesebilecek ve ishale iyi gelecek bazı öneriler şu şekilde sıralanabilir:

• İshalken sıvı kaybı çok olduğundan bol miktarda su tüketilmelidir. Vücudun kaybettiği suyun organlara zarar vermesi bu şekilde önlenebilir. 
• Türk kahvesine sıkılan limonla bir karışım elde edilir. Bu karışım yenildiğinde ishal kesilebilir. 
• İshal olunduğunda yeşil çay tüketilmesi ishali kesebilir. Fakat yeşil çayın bir iki fincandan fazla tüketilmesi zararlı olabilir.
• Patates ishale birebir bir sebzedir. Haşlanmış patatesin tüketilmesiyle ishal kesilebilir.
• İshale ne iyi gelir, siyah çay tüketilmesi ishali kesebilir. Özellikle çayın demli olması daha etkili olacaktır.
• İshali kesmek için yağsız pirinç pilavı tüketilebilir.
• İshale ne iyi gelir, sarımsağın çok faydalı olduğu antibiyotik olarak adlandırıldığını biliyoruz. İshalken tüketilen sarımsak bağırsaklarda ishale neden olan bakteri ve virüslerin ölmesine yardımcı olur bu sayede ishal geçirilebilir. 
• Posalı yiyeceklerin bağırsaklara çok iyi gelir. Tıpkı patates gibi havucunda ishali kestiği bilinmelidir. Haşlanmış havuç tüketilmesi önerilir.
• Kabukları soyulmuş ve püre haline getirilmiş elmanın tüketilmesi önerilmektedir. Bağırsak sağlığını koruyucudur ve sindirimi kolaydır.
• İshali ne keser ishalken yenilecek muzun ishali hafifletici ve geçirici özelliği vardır. Günde birkaç kez yenilebilir.
• Leblebi tüketilmesi ishali geçirebilmektedir. Bir avuç leblebi tüketilmesi yeterlidir.
• İshali ne keser yaban mersini ishali hafifletici etkidedir. Kurutulmuş yaban mersininin tüketilmesi önerilir, yaş olarak tüketilmesi ishali arttırıcı özelliğe sahiptir.
• Papatya çayının ishali kesici etkisi vardır. Aynı zamanda bağırsakların sağlığını da korur ve hasar almasını engeller. Bu sebepten ishalken papatya çayı tüketilebilir.
• İshal ne iyi gelir, ishalken bağırsakların sağlığı oldukça bozulur ve bağırsakta bulunan yararlı bakteriler ishalin etkisiyle ölebilir. İshalken probiyotik tüketilmesi bağırsakların sağlığını korur aynı zamanda da ishali geçirebilir. 
• Probiyotik eczaneden alınabildiği gibi doğal olarak bazı besinlerin içerisinde de bulunmaktadır. Bu besinler ayran, yoğurt, turşu, bitter çikolata, peynir ve kefirdir. Hem ishalden korunmak hem de ishali kesmek için tüketilmesi önerilir.
• İshalken asitli içeceklerden uzak durulması önerilir.
• İshal süresince yağlı besinler tüketilmemesi önerilir.

Sayfa içeriğinde yer alan bilgiler yalnızca bilgilendirme amaçlıdır. İlgili sayfada tedavi edici sağlık hizmetine yönelik bilgiler içeren öğeler yer almamaktadır. Tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz.

&#;shal ya da diyare, d&#;&#;k&#;n&#;n s&#;k s&#;k normalden sulu ve yumu&#;ak olarak ç&#;kmas&#;d&#;r. T&#;bbi tan&#;ma göre günde gramdan fazla d&#;&#;k&#; üretiyorsunuz demektir. Oldukça s&#;k&#;nt&#; verici bir durum olan ishal gününüzü mahvedebilir. Pek ishale ne iyi gelir? S&#;k s&#;k tuvalete gitme ihtiyac&#;, kar&#;n a&#;r&#;s&#; gibi rahats&#;zl&#;k verici durumlar insanlar&#;n ishale ne iyi gelir tavsiyeleri aramalar&#;na yol aç&#;yor. &#;shale iyi gelen yiyecekler tüketip baz&#; g&#;dalardan da uzak durularak ve bol s&#;v&#; tüketilerek ishal hem kontrol alt&#;na al&#;nabilir hem de vücudun su dengesi korunur. Bu s&#;k&#;nt&#;l&#; duruma kar&#;&#; ne evde hangi çözümleri uygulaybilece&#;inize, hangi g&#;dalar&#; tüketmeniz gerekti&#;ine dair bir rehber haz&#;rlad&#;k. Yine de ishaliniz ciddi boyutlardaysa ve s&#;v&#; kayb&#;n&#;z yüksekse mutlaka bir doktora görünmenizde ve doktorun talimatlar&#;n&#; takip etmenizde fayda var.

&#;shale ne iyi gelir?

&#;shal söz konusu oldu&#;unda kesinlikle unutulmamas&#; gereken en önemli &#;ey s&#;v&#; tüketimidir. &#;shal ile vücuttan at&#;lan fazla suyu mutlaka vücuda geri kazand&#;rmak gerekir. Doktorlar da ishal için hastalara öncelikle mutlaka bol s&#;v&#; almalar&#;n&#; söylerler. Tüketilen s&#;v&#;larda tuz ve elektrolitlerin de bulunmas&#; faydal&#;d&#;r ki kaybedilen besinler de geri al&#;nabilsin.

S&#;v&#; al&#;m&#;n&#;n yan&#;nda tüketilen yiyeceklerle de ishali kontrol alt&#;na alabilirsiniz. Peki ishalken ne tür yiyecekler tüketilmelidir ve ishale kar&#;&#; yap&#;lacak kürleri tarifler nelerdir? &#;shali kesmek için uygulanan çe&#;itli geleneksel yöntemler ile evlerde uygulanan çözümler ve kürler mevcuttur.

Yeme düzeni: &#;shal oldu&#;unuzda çözünebilir lifli g&#;dalar tüketmek, süt ürünlerinden uzak durmak ve bunlar&#;n yerine soya ve pirinç ürünleri kullanmak, posal&#; lif oran&#; yüksek olan meyve ve sebzeleri yerken dikkatli olmak, düzenli ve küçük ö&#;ünler yemek ishalin tedavisine yard&#;mc&#; olur.

Ha&#;lanm&#;&#; Patates: Annelerimizin klasik ishal tedavisi. Patates bol ni&#;asta içeri&#;i ile ishalin azalmas&#;na yard&#;mc&#; olur.

Limonlu kahve: &#;shale ne iyi gelir denildi&#;inde s&#;k s&#;k tavsiye edilen yöntemlerden biri de limonlu kahve yenmesidir. Evlerde s&#;k s&#;k uygulanan bu yöntemde bir tatl&#; ka&#;&#;&#;&#; Türk kahvesine birkaç damla limon damlat&#;yorsunuz. Bu kahveyi yutmay&#; bir nebze olsun kolayla&#;t&#;r&#;yor.

&#;brahim Saraço&#;lu’nun tavsiyesi: Özellikle bitkisel tedavi tavsiyeleri ile ünlenen Prof. Dr. &#;brahim Saraço&#;lu, kendisine ishale ne iyi gelir diye soranlara karanfil öneriyor. Saraço&#;lu gün boyunca yemeklerden 1 saat önce direkt olarak kuru karanfil yutulmas&#;n&#; tavsiye ediyor. Yutmakta zorlan&#;yorsan&#;z karanfilleri böldükten sonra bir su barda&#;&#;na at&#;p öyle de alabilirsiniz.

Karbonatl&#; su: &#;shale kar&#;&#; uygulanan bu tarife göre ise 1lt su içine 1 çay ka&#;&#;&#;&#; tuz, 1 çay ka&#;&#;&#;&#; yemeklik karbonat, 3 çorba ka&#;&#;&#;&#; &#;eker at&#;p kar&#;&#;t&#;r&#;yorsunuz. Bu kür hem kaybetti&#;iniz s&#;v&#;y&#; hem de bunu yaparken vücudun ihtiyaç duydu&#;u tuz ve elektrolitleri geri kazanman&#;za yard&#;mc&#; oluyor.

Bitki çaylar&#;: Papatya çay&#; ve ahududu çay&#; ishale iyi gelmektedir. Özellikle tanin içeren ahududu çay&#; ishalden kaynaklanan s&#;k&#;nt&#;klar&#; azaltmaya yard&#;mc&#; olur.

&#;shalken uzak durulmas&#; gereken yiyecekler

&#;shal oldu&#;unuzda yediklerinize dikkat ederken baz&#; yiyeceklerden uzak durman&#;z tavsiye edilir. Bunlar asitli yiyecekler, kahve, kuru yemi&#; ve tatland&#;r&#;c&#;lard&#;r.

&#;shale kar&#;&#; limonlu çi&#; kahve önerilse de s&#;v&#; olarak kahve içilmemelidir. Kahvenin içindeki kafein idrar yap&#;m&#;n&#; art&#;rabilir ki bu da s&#;v&#; kayb&#;n&#;z&#; art&#;rabilir.

Sindirimi zor yiyeceklerden uzak durulmas&#; tavsiye edilir ki kuruyemi&#;ler de bu gruba girmektedir. Kuruyemi&#; gibi sindirimi zor yiyecekler ba&#;&#;rsaklar&#;n yorulmas&#;na ve tahri&#; olmas&#;na yol açabilir.

&#;shalken fazla &#;eker tüketimi tavsiye edilmez ki tatland&#;r&#;c&#;lar&#;n emilimi daha zordur yani emilmeden ba&#;&#;rsaklara ula&#;abilir. Bu da ishalin &#;iddetini art&#;rabilir.

&#;shal tedavisi nas&#;l yap&#;l&#;r?

&#;shal ile ilgili ne iyi gelir, uzak durulmas&#; gereken yiyecekler, ishalin tehlikeli olabilece&#;i hallere de&#;indik. Evde uygulanabilecek a&#;&#;zdan tuz veya &#;eker çözeltisi almak, bol su tüketimi, yeme biçimi ve uzak durulmas&#; gereken yiyeceklere de&#;indik. Bunun yan&#;nda ishalin kayna&#;&#; ile ilgili olarak doktorunda size bir reçetesi olacakt&#;r.

Doktorunuz ishalin nedeninin bakteri ve parazit kaynakl&#; oldu&#;undan &#;üpheleniyorsa antibiyotik tedavisi isteyebilir. Ayr&#;ca çinko deste&#;inin al&#;nmas&#; ishalin süresini ve miktar&#;n&#; azaltmaya yard&#;mc&#; olur.

&#;shal hangi durumlarda tehlikeli olur?

Normalde dikkatli beslenildi&#;i, s&#;k ve küçük ö&#;ünler yendi&#;i ve bol s&#;v&#; tüketildi&#;i taktirde ishal tehlikeli de&#;ildir. Ancak baz&#; ishal tipleri için doktora ba&#;vurulmal&#; ve tedavi olunulmal&#;d&#;r. A&#;a&#;&#;daki hallerde hemen bir doktora ba&#;vurulmal&#;d&#;r:

• Bebeklerde ishal,
• Küçük çocuklarda orta derece veya &#;iddetli ishal,
• Kanla kar&#;&#;&#;k ishal,
• &#;ki haftadan uzun süreli ishal,
• Kramp yapmayan kar&#;n a&#;r&#;s&#;, kilo kayb&#; gibi genel hastal&#;kla ilintili ishal,
• Az geli&#;mi&#; ülkelerde seyahat edenlerde ishal (al&#;&#;&#;k olunmayan veya tehlikeli olabilecek bir parazit olas&#;l&#;&#;&#;na kar&#;&#;),
• Yiyecek haz&#;rlayanlar (ba&#;kalar&#;na bula&#;t&#;rma olas&#;l&#;&#;&#; daha yüksek oldu&#;u için),
• Hastane, çocuk bak&#;m, geriyatrik veya rehabilitasyon merkezlerinde ishal.

Son olarak hat&#;rlatmak gerekir ki ishal bula&#;&#;c&#; olabilir bu yüzden hijyene mutlaka dikkat etmek gerekir.

&#;shal özellikle çocuklarda tehlikeli olabilecek bir durumdur. Ebeveynlerin yaz aylar&#;nda artan ishal vakalar&#;na dikkat etmesi gerekir. 5 ya&#; alt&#;nda s&#;k s&#;k ortaya ç&#;kan bu hastal&#;k 2 ya&#; alt&#;ndaki çocuklarda böbrek yetmezli&#;i ve &#;ok gibi ciddi s&#;k&#;nt&#;lara yol açabiliyor. Yeti&#;kinlerde oldu&#;u gibi çocuklarda da en problem s&#;v&#; kayb&#;d&#;r. Dünyada her y&#;l 5 ya&#; alt&#;ndaki yakla&#;&#;k 2,2 milyon çocuk ishal nedeniyle hayat&#;n&#; kaybediyor. Peki yaz aylar&#;nda neden ishal tehlikesi art&#;yor?

Bunun çe&#;itli nedenleri var ki en yayg&#;n&#; s&#;cak havalarda, enfeksiyon olu&#;turan virüs ile bakterilerin besinlerde kolay ve h&#;zl&#; bir &#;ekilde üreyebilmeleridir. &#;shale neden olan bir ba&#;ka önemli etken de hijyenik olmayan içme sular&#;n&#;n içerdikleri mikroplar. Bunlar&#;n yan&#; s&#;ra çocuklar&#;n deniz ve havuzlarda yuttuklar&#; mikroplu sular da ishale yol açabiliyor.

&#;shal neden olur?

&#;shal birçok nedeni olabilir. Sa&#;l&#;kl&#; bir ki&#;inin viral enfeksiyon kaynakl&#; ishalden birkaç günde , en fazla 1 hafta kurtulmas&#; beklenir. Ancak ishal d&#;&#;&#;nda rahats&#;zl&#;klar&#;n&#;z varsa ve kötü besleniyorsan&#;z ishal daha uzun sürebilir ki bu durumda çok s&#;v&#; kayb&#;na ve tedavi olunmazsa hayati tehlikeye yol açabilir.

• Viral enfeksiyon ve bakteriyel toksin kaynakl&#; olabilir.
• &#;shalin nedenlerinden biri de C vitamini veya magnezyumun fazla al&#;m&#;d&#;r.
• Hayvanlardan ve kirli içme sular&#;nda vücudunuza geçebilecek salmonella, kolerai giardia lamblia gibi organizmalar ishale yol açabilir. Temiz içme suyu tüketilmesi ve etlerin iyi pi&#;irilmesine dikkat edilmesi gerekir.
• Parazit ve ba&#;&#;rsak kurtlar&#; da ishale yol açabilir.
• Toksinler ve g&#;da zehirlenmesi de ishalin nedenler içindedir.
• Ya&#; yerine kullan&#;lan olestra gibi sindirilemeyen malzeme içeren yiyecekler de ishal nedeni olabilir.
• Kal&#;n ba&#;&#;rsa&#;&#;n yeterince s&#;v&#; emmemesi de ishal nedenidir. Kal&#;n ba&#;&#;rsak d&#;&#;k&#;daki suyu emerek, d&#;&#;k&#;n&#;n yar&#; kat&#; bir k&#;vama gelmesini sa&#;lar ki istenilen de budur. Ancak kal&#;nba&#;&#;rsak bir &#;ekilde zarar görmü&#; yan da yang&#;l&#;ysa su emiliminde problem olur ve ishal olu&#;ur.
• Bunlar&#;n yan&#;nda iskemi kaynakl&#; ba&#;&#;rsak hastal&#;&#;&#;, kal&#;n ba&#;&#;rsak kanseri, baz&#; hormonlar&#;n a&#;&#;r&#; salg&#;lanmas&#;, safra tuzlar&#;n&#;n emilmeden kal&#;n ba&#;&#;rsa&#;a geçmesi, inflamatuar ba&#;&#;rsak hastal&#;&#;&#; da ishale yol açar.
  

ANASAYFAYA DÖNMEK &#;Ç&#;N TIKLAYINIZ