Iyi Hissetmek Dr

iyi hissetmek dr

İyi Hissetmek

İyi Hissetmek, ilk kez yılında Amerikalı Profesör David Burns tarafından yayınlanmıştır. Bilişsel Davranışçı Terapi uygulamaları içeren bir self-help (kendine yardım) kitabıdır. Türkçe çevirisi Esra Tuncer, Özlem Mestçioğlu, İrem Erdem Atak ve Gönül Acar tarafından yapılmıştır. Ayrıca Türkçe çevirinin alt başlığında Depresyonun Etkinliği Klinik Olarak Kanıtlanmış İlaçsız Tedavisi yazısı bulunur. David Burns, kitabı Dr. Aaron T. Beck'e ithaf etmiştir. Ayrıca Dr. Aaron T. Beck bu kitaba bir önsöz yazmıştır.

İyi Hissetmek kitabının iddiası, bilimsel olarak kanıtlanmış yöntemleri içerdiğidir. Bu yöntemleri inceleyen bilimsel çalışmalar kitabın ilk sayfalarında açıklanmıştır. Araştırmada^[1] deneklerin bir bölümüne ilk görüşmede diğerlerine ise belirli bir gecikme süresinden sonra İyi Hissetmek kitabı verilmiş ve haftalık olarak telefonla kitaptaki uygulamalar yaptırılmış. Ayrıca hastaların ilk geldiklerin Beck Depresyon Envanteri ve Hamilton Depresyon Envanteri skorları hesaplanmış. 3 ayın sonunda kitabı ilk görüşmede alan hastaların skor ortalamaları 20'li değerlerden 10'lu değerlere, geç alanların ise 'lü değerlere geldiği görülmüş. Bu araştırma İyi Hissetmek kitabının depresyon skorlarında belirgin düşüş etkisini gösteriyor.

İyi Hissetmek kitabının içinde bulunan bir başka araştırma^[2] sonucu, bilişsel terapinin farmakoterapiden çok daha üstün olduğunu gösteriyor. 44 ağır depresif hastanın 19'una bilişsel terapi, 25'ine ise antidepresan veriliyor. 12 hafta sonra bilişsel terapi alan grupta tamamen iyileşenlerin sayısı 15 iken antidepresan alan grupta sadece 5.

Kitabı okuyan depresyon hastalarının birçoğu ilk kez 'kendileri gibi' hissettiklerini söylüyorlar.^[3]

Kaynakça[değiştir kaynağı değiştir]

^Forest Scogin; Christine Jamison (). "Outcome of cognitive bibliotherapy with depressed adults". journal ofConsulting and Clinical Psychology, 63. s.&#;&#;
^Beck A.T.; Rush, A.J.; Kovacs M.; Hollon S. (). "Comparative Efficacy of Cognitive Therapy and Pharmacotherapy in the Treatment of Depressed Outpatients". Coqnitive Therapy and Research. 1 (1). s.&#;&#;
^"Depresyona İyi Gelen Kitaplar". Depresyon Tedavisi Net. 3 Aralık tarihinde kaynağından arşivlendi. Erişim tarihi: 2 Aralık &#;

Psikonet Yayınları David Burns David Burns - Iyi Hissetmek - David Burns

Kitap okumak kişisel gelişimde oldukça önemli bir yere sahiptir. İyi Hissetmek David Burns tarafından yazılan kişisel gelişim kitabıdır. İyi Hissetmek Psikonet Yayınları tarafından basılır. İyi Hissetmek kitap okumayı sevenlerin beğenisini kazanır.

Bilimsel tekniklerle sorunlarla başa çıkma yolları
Kişisel problemlerin belirlenmesi ve çözülmesi
Kaygı, suçluluk ve olumsuz düşüncelerin ortadan kaldırılması

David Burns’ın Kaleminden İyi Hissetmek - Psikonet Yayınları

Kişisel gelişim kitapları günlük hayatta sık karşılaşılan sorunların üstesinden gelmek için uygun bir araçtır. İyi Hissetmek, başucu kitaplarınız arasında yer alacak niteliğe sahiptir. Olumsuz olayların etkisini zihninizden silmek için özel olarak hazırlanan bölümler içerir. İyi Hissetmek okuyarak sorunlarla başa çıkma, huzurlu ve mutlu yaşam sürme yollarıyla ilgili fikir sahibi olabilirsiniz.

Pozitif bir bakış açısı sağlamasıyla hayattan zevk almak ve mutlu olmayı kolaylaştırır. İyi Hissetmek Yeni Duygudurum Tedavisi David Burns anlatımıyla zenginleşen özel bir başucu kitabıdır. Adeta bir terapi etkisi oluşturarak kendi kendinizi yenilemenize ve içsel problemlerinizle yüzleşmenize imkan tanır. David Burns İyi Hissetmek okuyarak kendinize ve yaşantınıza bilimsel olarak ortaya konulan metotlarla yön vermenizi sağlar. Hissettiğiniz derin duygularla başa çıkmanız için eşsiz bir deneyim sunar. Onaylanma isteği ve sevgi bağımlılığı sorunlarını aşmak için uygulanabilecek basit ve etkili yöntemler sunar. İyi Hissetmek el kitabı yanınızdan bir an bile ayırmak istemeyeceğiniz özel bir eserdir.

David Burns İyi Hissetmek Kitabının Konusu ve Etkileri

Bakış Açınızı Aydınlatan David Burns İyi Hissetmek

Kitap okumak küçük yaşlarda başlayan ve ilerleyen yaşlarda şekillenen faydalı bir alışkanlıktır. Bu alışkanlık hayata bakış açısınızı geliştirmenize yardımcı olur. Tekrar edilerek okunması gereken özelliklere sahip olan İyi Hissetmek David Burns, Psikonet Yayınları tarafından hazırlanır. Dünya genelinde adından sıkça bahsettiren yazarın bu kitabı enerjinizi yükseltecek duyguları harekete geçirir. Okudukça düşünce tarzınızı yenileyen İyi Hissetmek yorumlarını inceleyerek diğer okuyucuların beğenisine şahitlik edebilirsiniz. Bu kitabı okuyarak pozitif yöndeki etkisini hissedebilirsiniz. İyi Hissetmek satın alarak şunları yapabilirsiniz:

İnsan psikolojisinde meydana gelebilecek değişimleri ve bunların nasıl hissettirebileceğine dair bilgilere erişebilirsiniz. Kaygı, depresyon gibi her yaşta görülebilecek problemler sonucunda atabileceğiniz adımlarla ilgili neler yapmanız gerektiğini öğrenmenizi kolaylaştırır. David Burns İyi Hissetmek kitabını dikkatle okuyarak aradığınız iç huzurunu yakalayabilirsiniz.

David Burns İyi Hissetmek Fiyatı

İyi Hissetmek kitap fiyatı beklentiyi fazlasıyla karşılayan özel içeriğine göre oldukça uygundur. Psikolojik olarak fayda görebileceğiniz bu kitap kendinizi daha mutlu, sağlıklı ve dinamik hissetmenize yardımcı olur. Bilimsel olarak test edilen yöntemler üzerinden tavsiyeler sunması güvenilirliğini artırır. İyi Hissetmek David Burns satın aldıktan sonra bir çırpıda okuyacağınız çarpıcı bir etkiye sahiptir. Kaliteli baskısı ve uygun boyutlara sahip olması sayesinde dilediğiniz her yerde okuma avantajı sağlar. İçeriği nedeniyle insan ruhunun derinliklerine kısa bir yolculuğa çıkabilirsiniz. İyi Hissetmek David Burns fiyat konusunda her bütçeye uyar. Kendinize zarar veren düşünceleri sizden uzaklaştırır. Korku duyduğunuz konulardan kaçmak yerine üstüne giderek aşmanız gerektiği konusunda destek olur. İyi Hissetmek David Burns yorum detaylarını inceleyerek bu ürünün eşsiz faydaları hakkında fikir sahibi olabilirsiniz. İyi Hissetmek fiyat olarak aynı türden kitaplar arasında uygun bir aralığa sahip olmasıyla ön plana çıkar. Kaygı ve korkularınızdan kurtulmak ve huzurlu bir yaşama yelken açmak için sunulan bu ürüne Trendyol üzerinden ulaşabilirsiniz.

nest...

7514 7515 7516 7517 7518