Etli nohut nasıl yapılır? Kuşbaşı yerine kemikli etle yapılarak kemikli etli nohut, salça kullanmayıp etli nohut salçasız, pişirme usulü olarak düdüklü tencereyi tercih ederek etli nohut tarifi düdüklüde hazırlanabilir. İşte resimli etli nohut yemeği tarifi
Yarım kg nohut
gr dana kuşbaşı et
Bir adet kırmızı biber
İki adet orta boy kuru soğan
İki diş sarımsak
Bir yemek kaşığı biber salçası
Bir yemek kaşığı domates salçası
Bir tatlı kaşığı tuz
Üç yemek kaşığı sıvı yağ
İstenirse bir adet limonun suyu
Nohut kalsiyum, selenyum, bakır, magnezyum, potasyum, çinko ve demirin yanı sıra A vitamini ve betakaroten bakımından da zengin bol lifli bir baklagildir.
Halk Sağlığı Uzmanı seafoodplus.info Oğuz Özyaral, bazı kişilerin vitamin değerinin kaçmaması gayesiyle nohudun ıslatıldığı suyu dökmediğini ancak bu suyun vitaminden çok zehirle dolu olduğunu ifade ederek "Piyasaya sunulan kuru nohutların yemek olarak pişirilebilmesi için en az bir gece öncesinden içme suyu içerisine bırakılıp şişmeleri sağlanmalı. Şişme esnasında nohut bitkisi suya mide tarafından hazmedilemeyen zehirli maddeler, gazlar bırakır. Bu yüzden içinde yumuşatıldıkları bu su dökülmeli, yeni taze suyla nohut yemeği yapılmalı" diye beyanat verdi.
Yarım kilo nohut için soğuk suya yarım çay kaşığı karbonat ve yarım yemek kaşığı tuz atılır. Bu suretle nohutun dış kabukları soyularak daha kolay pişmesi temin edilir. Karbonat yerine toz şeker kullanıldığı da olur. Bir gece karbonatlı soğuk suda duran nohutlar sabaha pişecek hale gelir. Nohutun ayrılan kabukları alınıp atılır. Karbonatlı su süzülüp nohut yeni su ile yıkanır. Nohut fazlaysa haşlanıp soğuduktan sonra buzdolabı poşetleri ile buzluğa konulup bilahare kullanılabilir.
Bakliyatların böceklenmesine karşı mutfak dolabına defne yaprağı konulur. Bilhassa yaz mevsiminde, çok güneş alan mutfaklarda hasıl olan böceklenme problemi için nohut, pirinç, mercimek gibi bakliyatların içine tuz ilave edip çalkalamak ve vakumlu cam kavanozları kullanmak faydalı olabilir.
Nohut kalsiyum, selenyum, bakır, magnezyum, potasyum, çinko ve demirin yanı sıra A vitamini ve betakaroten bakımından da zengin bol lifli bir baklagildir.
Nohut ve Kanser: Nohutta yer alan selenyum, bağırsak enzimlerinin çalışma fonksiyonlarına destek vererek vücutta kanserin neden olduğu bileşenlerin zehir etkisini yok etmesi selenyum ayrıca tümör oluşumunu engellemeye destek vermesi, bağırsakta zararlı bakterilerin gelişmesine mani olurken sindirim sistemi için gerekli olan faydalı bakterilerin gelişimine de yardımcı olması, yüksek lif içeriği sayesinde sindirim sistemi bağlantılı kanser ihtimalini azaltması, bu sistemini koruması ve mideyi güçlendirmesi, DNA'nın kanser hücreleri formunda değişmesine mani olması ve yapıyı koruması, kanser hücrelerinin vücut içinde yayılmasını, gelişmesini durdurmaya yardımcı olması beklenir.
Östrojen hormonunu dengeleyici etkisiyle özellikle menopoz döneminde hasıl olan sıcak ve ter basması gibi şikayetlerin azalmasına yardımcı olması umulur. Nohudun düzenli tüketilmesinin şeker hastalığını önleyebileceği, tansiyonu düzenlemeye yardım edeceği bulantı, baş dönmesi ve baş ağrısı problemlerini de gidereceği ifade ediliyor.
İçindeki amino asitlerle uyku düzenini sağlamada yardımcı olması vücudun bağışıklık sistemini kuvvetlendirmesi ve hastalıklara yakalanma ihtimalini düşürmesi muhtevasındaki fosfor ile kemik ve diş yapısının güçlendirmesi umulur.
Mutluluk hormonlarına tesir eden nohut bu şekilde depresyona mani olmaya da destek verebilirken kolesterolü düzenleyip, kalp damarlarını açarak kalbi koruyabilir. Zihinsel yorgunluğu gidermesi hafızayı güçlendirerek öğrenmeyi kolaylaştırması beklenir.
Merhabalar sevgili dostlar,
Bugün sizlere özellikle kurban bayramında denemeniz için çok da geçe kalmadan az malzemeli ve lezzetli bir tarif paylaşmak istedim. Kuzu kaburgalı nohut yemeğini özellikle et severlerin çok beğeneceğine eminim. İnanılmaz lezzetli oluyor. Bu tarifi düdüklüde de çok hızlı yapabilirsiniz ama taş tencerede kısık ateşte özlenerek pişmesi çok daha lezzetli olmasını sağlıyor.
Unutmadan 1 su bardağı nohutu geceden ıslattığınızda sabah 2,5 su bardağından fazla nohut oluyor şiştiği için. Bu da aklınızda olsun.
Sevgiler…
Yapılışı:
Kaburgalı Nohut Yemeği tarifi ;
Kaburgalı etli kemikleri düdüklü tencerede 1 saat kadar haşlayalım.
Haşlanıp soğuduktan sonra başka bi tencereye alalım ki düdüklü tencere bize nohut yemeğini yapmak için gerekli ☺☺☺
Şimdi düdüklü tencereye sıvı yağı koyup, soğanımızı küp küp doğrayıp pembeleşinceye kadar kavuralım.
Üzerine tuz, toz biber ve salçayı ilave edip karıştıralım.
Üzerine 1 gece önceden ıslattığımız nohutları ilave edip en son kaburgalı etleri de ilave edelim.
Suyunu da ekleyip 1 saat kadar pişmeye bırakalım.
Lokum kıvamında yumuşacık bir nohut yemeği ☺☺.
Kemikli nohut yemeği, vücut sağlığı açısından pek çok faydası olan nohut, mineral ve vitamin bakımından zengin bir bakliyattır. Nohudun içerisinde yer alan faydalı etken maddeler kişiler de genel sağlık, sinir sistemi şikayetleri, cilt sorunlarına ve kemik hastalıklarına çok iyi gelmektedir. Tok tutucu özelliğinin yanında lif oranında da zengindir. Oldukça sağlıklı olan kemikli nohut yemeğini davet masaları için yapabilirsiniz. Hazırlanması da son derece olan bu yemeğin yanında sadece pilav hazırlayıp günü geçiştirebilirsiniz. Kemikli Nohut Yemeği İçin gerekli Malzemeler
Kemikli Nohut Yemeği Hazırlanışı Kemikli nohut yemeğini hazırlamak için öncelikle nohudu bir gün önceden veya saat önceden ılık su ıslatılması tavsiye edilir. Bunun için nohudu geniş ve derin bir kabın içerisine alın. Akabinde üzerini geçecek kadar ılık su ilavesi yapın ve beklemeye bırakın. Nohut verilen süreye kadar bekletin ve bu süre içerisinde üzerinde bulunan suyu çekecektir. Nohut suyunu çektikten sonra yemeğin diğer hazırlıklarını yapmaya geçebilirsiniz. Bir kilo kemikli eti yıkadıktan sonra düdüklü tencerenin içerisine alın. Etleri kendi suyunu çekene dek kavurun. Ardından içerisine dört yemek kaşığı sıvı yağ ilavesi yapın ve kavurun. Etlerin dış kısmı hafifi kızarınca kuru soğanı ince kıyım olacak şekilde doğrayın ve tencerenin içerisine alın. Kuru soğanlar ile eti yağda kavurun ve ardından içerisine salçaları ilave edin. Baharat ve tuzu da yemeğin içerisine ekledikten sonra kaşık ile bir güzel yemeği karıştırın. Diğer taraftan beklemekte olan suyu süzülmüş nohudu tencerenin içerisine alıp birkaç dakika kavurun. 5 su bardağı eğer varsa et suyunu yoksa normal sıcak suyu tencerenin içerisine alın ve tencerenin kapağını kapatın. Yemek düdüklü tencerede pişeceği için 20 dakika yeterli olacaktır. Ancak yemeği normal tencere de yapacak iseniz 30 dakika pişirmeniz gerekecektir. Kemikli nohut yemeğini verilen süre de pişirin ve kontrol edin. İstenilen kıvam da pişmiş ise servis tabaklarına alıp sıcak olarak sunum yapın. Arzu ederseniz eğer yanına pirinç pilavı veya salata yapabilirsiniz. Afiyet olsun. Son Güncelleme : Kemikli Nohut Yemeği ile ilgili bu madde bir taslaktır. Madde içeriğini geliştirerek Herkese açık dizin kaynağımıza katkıda bulunabilirsiniz. |
1 Yorum Yapılmış "Kemikli Nohut Yemeği" Protein oranı yüksek ve doyurucu bir tarif bir sporcu başka ne isterki? Özgün. CEVAP YAZ |
Islatmadan Nohut Yemeği |
Islatmadan nohut yemeği, Nohut yemeği birçok kişi tarafından sevilerek yenen ve özellikle kış aylarında tercih edilen bir yemektir. Besin değeri oldukça yüksektir. Yapımı ise kolay ve pratiktir. Nohutlar ıslatmadan pişirildiğinde zaman alır. Yemeğin |
Nohut Nasıl Islatılır |
Nohut Nasıl Islatılır; Nohutla yapılan tüm yemek çeşitlerinde nohudun önceden ıslatılması gerekir. Hem kuru baklagil olduğundan çabuk kaynar ve de suda beklerken gazı suya geçer. Nohutu ıslatmaktan kastımız; kuru nohudun bol su içinde en az 8 saat ya |
Nohut Ekimi |
Nohut ekimi ülkemizde yöreye göre şubat ortası ile nisan aylarının arasında ekiliyor. Nohut ekimi ilkbaharın son zamanlarında gün önce ekilmesi gerekiyor. Kışların sert geçmediği yerlerde kışlık olarak da ekilebiliyor. Nohut çeşitleri hastalığa |
Yeşil Nohut |
Yeşil nohut: nohudun tazesi olup kırsal bölgelerde yetiştirilen boyu cm uzayan saçaklı bir bitkidir. Bir yıllık bir bitkidir ve bir kez hasat alınır. Yeşil nohut yiyebilmek için mevsimini beklemek gerekir, mayıs ve haziran aralarında yeşil noh |
Düdüklüde Nohut Haşlama |
Düdüklüde Nohut Haşlama, nohudu yemeklerde kullanabilmek için düdüklü tencerede haşlanmalıdır. Tabi haşlamadan önce nohut ön bir işlemden geçirilir. Birçok yemeğin içinde kullanılan nohut çok faydalı bir besindir. Nohut yemeklerde katkı maddesi ola |
Düdüklü Tencerede Nohut Kaç Dakikada Pişer |
Düdüklü tencerede nohut kaç dakikada pişer; Düdüklü tencere, yemeklerin hızlı bir şekilde pişirilebilmesi için buhar gücünden yararlanma prensibi ile çalışarak işlev gören tencereye denir. Basınç ile suyun kaynama derecesi arasında meydana gelen iliş |
Nohut Çeşitleri |
Nohut çeşitleri, yemeklik baklagiller aralarında fasulye ve mercimekten ardından ekim ve yapımı en çok miktarda yapılmakta durumda olan nohut, kurak bölgelerin bitkisidir. Nohut, toprak talebi açısından kanaatkar oluşu buna bağlı olarak ve köklerini |
Nohut Yemeği Kaç Kalori |
Nohut Yemeği Kaç Kalori, Nohut baklagiller gurubundan olup, sağlık için pek çok fayda içeren bir besindir. Vitamin olarak K, C, A ve E vitaminlerini barındırmaktadır. Ayrıca demir, kalsiyum, potasyum, sodyum, fosfor, magnezyum, çinko, bakır, selenyum |
Nohut Suyu Sivilce |
Nohut suyu sivilce üzerinde ne kadar etkili olabilir diye aklınızdan geçiriyorsanız okuduklarınız karşısında hayrete düşecek ve hemen denemek isteyeceksiniz. Nohut suyu sadece mutfakta değil hayatınızın her alanında cildinizi koruyan, güzelleştiren, |
Salçasız Nohut Yemeği |
Salçasız nohut yemeği: Salça kullanılmadan yapılan nohut yemeği değişik ve sıra dışı bir görünüm oluşturmak isteyen birçok kişinin tercih edebileceği bir yemektir. Pilav eşliğinde sunumu yapılan salçasız nohut yemeği besin değeri yüksek olan bir yeme |
Ekşili Nohut Yemeği |
Ekşili Nohut Yemeği, kış aylarında vazgeçilmez yemekleri arasında yer almakta. Çalışan kadınlar için yapımı oldukça zor ve zahmetli ama lezzeti bir o kadar güzel. Besin değeri ve kalori oldukça yüksek. Ekşili nohut yemeği sulu ama çorba değildir. Doğ |
Siyah Nohut |
Siyah Nohut; Halk arasında Kara Nohut diye de bilinir. Lifli yapısı i ile sağlıklı zengin, mineral ve vitamin sahip olduğundan besleyici bir seafoodplus.info nohut da antioksidan magnezyum folik asit bol miktarda bulunmaktadır. Siyah nohut da antioksid |
Islatmadan Nohut Yemeği |
Nohut Nasıl Islatılır |
Nohut Ekimi |
Yeşil Nohut |
Düdüklüde Nohut Haşlama |
Düdüklü Tencerede Nohut Kaç Dakikada Pişer |
Nohut Çeşitleri |
Nohut Yemeği Kaç Kalori |
Nohut Suyu Sivilce |
Kemikli Nohut Yemeği |
Salçasız Nohut Yemeği |
Ekşili Nohut Yemeği |
Siyah Nohut |
Etsiz Nohut Yemeği |
Düdüklü Tencerede Etli Nohut |
Nohut Gaz Yaparmı |
Nohut Diyeti |
Nohut Islatma |
Kıymalı Nohut Yemeği |
Düdüklüde Etli Nohut |
Azkan Nohut |
Soğansız Nohut Yemeği |
Nohut Protein |
Nohut Konservesi |
Beyaz Nohut |
Bebeklere Nohut Yemeği |
Nohut Kürü |
Düdüklüde Nohut Yemeği |
Nohut Unu Nasıl Yapılır |
Sirkeli Nohut |
Popüler İçerik |
Etsiz Nohut Yemeği Etsiz Nohut Yemeği; Nohut ilkbahar ayı girdiğin de ekilmeye başlar. Kuraklıkta susuzluğa dayanan bir baklagildir. Nohut haziran ayında çiçek açmaya ba |
Düdüklü Tencerede Etli Nohut Düdüklü tencerede etli nohut, Türk mutfağının klasik lezzetlerinden bir tanesidir. Nohut çok faydalı bir besin maddesidir. Bu nedenle sık sık tüketilm |
Nohut Gaz Yaparmı Nohut gaz yaparmı sorusuna cevap vermek zordur. Herkes farklı bir görüş de bulunur. Aslında bunu görüş farklılığının sebebi, herkesin farklı yapmasıdı |
Nohut Diyeti Nohut diyeti, nohut ortalama yıllık bir geçmişe sahip, besin değeri oldukça yüksek besinlerden biridir. Kıraç özellikli topraklarda yetişen nohu |
Nohut Islatma Nohut Islatma, nohut kış aylarının dayanılmaz yemeklerinden biridir. İsterseniz kıymalı, isterseniz parça etli ya da sade. Her türünün yeme zevki fark |
Kıymalı Nohut Yemeği Kıymalı Nohut Yemeği, genellikle pirinç pilavı eşliğinde şahane bir lezzet ikilisi olarak sofraların vazgeçilmez yemeğidir. Özellikle kış aylarının ço |