Asitliği Düzenleyici
Ekşi meyvelerde doğal olarak ve yüksek oranda bulunur. Ticari olarak Aspergillus niger küfünün, melası fermente etmesiyle hazırlanır.
Vücut hücrelerinin normal bir bileşiğidir ve yan etkisi olmadan vücutta parçalanabilir ve kullanılabilir
Yok
Belirlenmemiştir
..
Koruyucu, renklendirici ve aroma verici
Zerdeçal bitkisinin kökünden elde edilir
Önerilen dozlarda tüketildiğinde güvenli olduğu belirtilmektedir. Karaciğer rahatsızlıkları olan kişilerce yüksek dozlarda alınması önerilmemektedir
Yok
Vücut ağırlığı üzerinden 1 mg/kg, ve turmerik için mg/kg
seafoodplus.info
İçerisindeki şeker miktarı bir yetişkinin günlük önerilen şeker tüketimini % oranında karşılar(g için).
Ürünün içerisindeki toplam şeker oranı Dünya sağlık örgütü kriterlerine göre aşırıdır.
(*)Yetişkin bir insanın bir günde tüketmesi tavsiye edilen şeker miktarı (en fazla) g. yaşındaki çocuklar için bu miktar 30g.
İçerisindeki Toplam Yağ miktarı 0g(g ürün için). Bu miktar günlük tüketilmesi önerilen toplam yağ miktarının %0 'si olup önerilen sınırların altındadır
(*)yetişkin birinin günlük tüketmesi önerilen toplam yağ miktarı(en fazla) 65g 'dır
İçerisindeki Doymuş Yağ miktarı 0g(g ürün için). Bu miktar günlük tüketilmesi önerilen toplam yağ miktarının %0 'si olup önerilen sınırların altındadır
(*)yetişkin birinin günlük tüketmesi önerilen doymuş yağ miktarı(en fazla) 20g. yaşındaki çocuklar için bu miktar yaklaşık 13g.
eker kalori söz konusu olduunda alt krmz kalemle çizilmesi gereken bir besindir. Anne sütünden itibaren hayatmza giren eker, sonrasnda da pek çok türde karmza çkar. Her ne kadar çaymza eker atmasak da besinlerin yapsnda bulunan ekerleri vücudumuza alrz. Sebze ve meyvelerin doasnda bulunan doal ekerler, siz istemeseniz de vücudunuza girmektedir. Peki ekerden kaçmann bir yolu var mdr? Aratrmalar hala bu konuda devam ediyor. ekersiz diyetler, ekersiz beslenme programlar, ekersiz tatllar ve daha bunun gibi pek çok konu, ekeri hayatndan çkarmak isteyenlerin dikkatini çekiyor.
eker nedir diye soracak olursanz, beyaz toz tanelerinden daha da ötesi olduunu örenirsiniz. eker; buday, patates, eker kam, eker pancar gibi bitkilerin niastasndan elde edilen bir karbonhidrat türüdür. Genel olarak tatl maddelere de verilen bir isim olarak bilinir. eker, sal tehdit eden ve mutlaka ölçülü ekilde tüketilmesi gereken bir besindir. Peki eker kaç kaloridir diye hesaplar yapacak olursanz, sizler için kalori hesaplarn yaptk. imdi o rakamlara göz atalm.
Hayatn her annda bir ekilde kullanlan ekerin size verecei kalori miktar u ekildedir:
Birçok beslenme uzman tarafndan önerilen esmer eker, beyaz ekerden farkl mdr sizce? kisinin de eker olduunu hatta sadece renginin farkl olduunu belirten uzmanlar vardr. Diyet beslenmelerinde ekerden vazgeçemeyenler için bir seçenek olan esmer eker de bir eker türüdür. Esmer eker, eker kam içinde bulunan melas maddesinin toz ekerle karm halidir. Bir ekerin içinde ne kadar çok melas bulunursa rengi de o kadar kahverengi olacaktr. Skça tartlan esmer eker ile beyaz eker arasndaki fark nedir konusuna açklk getirelim:
1) Esmer eker, beyaz ekerle kyaslandnda daha çok ilem gören bir eker türüdür.
2) Esmer eker, beyaz ekerden daha fazla kalori içermektedir. Esmer eker kaç kalori diye soracak olursanz; bir çay ka esmer ekerin 20 kalori olduunu ifade edebiliriz.
3) Esmer ekerin besin deeri, beyaz ekere göre bir miktar daha fazladr.
4) Beyaz eker nemi çok az tutarken, esmer eker nemi ksa sürede tutabilir. Bu nedenle esmer ekerlerde katlama daha sk görülür.
5) Esmer ekerin kristalleri daha ufak tanelidir.
6) Beyaz ekerde vitamin ve mineral yer almazken; esmer ekerin besin deeri bir miktar daha fazladr.
7) Beyaz ekerin vücuttan atlmas daha uzun sürerken; esmer eker daha rahat ekilde sindirilmektedir.
Salkl yaamn srlarndan biri de üç beyazdan uzak durmaktr. Üç beyazn anlam ise un, tuz ve ekerdir. Bu maddelerin vücudunuza hiçbir faydas yoktur. Aksine çok fazla tüketildiinde kalp ve damar saln tehdit eder. ekeri brakmak istiyorum ama yapamyorum ya da ekersiz asla çay içemem diye düünce içindeyseniz; listemizdeki bilgilere kulak vermenizi rica ediyoruz. ekeri vücudunuzdan uzaklatrdnz anda hissedilen deiimler öyle oluyor:
ekerin Zararlar – ekeri Acilen Brakmanz çin 23 Neden
Besin Değerleri
Porsiyon Boyutu
1 adet (8 g)
Enerji
kj
30 kcal
Yağ
0,37g
Karbonhidratlar
7,00g
Şeker
5,00g
Protein
0,09g
Bu Yemeği Dzenle
Bu bilgiler yanlış veya eksik mi? Dzeltmek iin Buraya tıkla.
%2 | TGD* (30 kal) |
Kalori Dağılımı: Karbonhidrat (%88) Yağ (%11) Protein (%1) |
Kal 30 | Yağ 0,37g | Karb 7g | Prot 0,09g |
1 adet (8 g) iinde 30 kadar kalori mevcut. |
Kalori Dağılımı: %11 yağ, %88 karb, %1 prot. |